09/08/2025
Hành trình 5 năm – từ những cơn đau lưng mất ngủ đến sự bình an và tràn đầy năng lượng
Xin chào cả nhà ❤️
Chúc mọi người một ngày cuối tuần thật ngọt ngào và đầy yêu thương!
Hôm nay, mình muốn kể cho mọi người nghe một câu chuyện rất đặc biệt – hành trình mà Yoga đã thay đổi hoàn toàn sức khỏe, tâm hồn và cuộc sống của mình.
Cuối năm 2019, lúc đó mình mình gần như kiệt sức vì những cơn đau lưng kéo dài, mất ngủ triền miên suốt nhiều năm. Mình đã thử qua đủ cách, từ thuốc Đông, Tây y đến các liệu pháp spa, xoa bóp… nhưng mọi thứ chỉ giúp được đôi chút rồi đâu lại vào đấy.
Và rồi, nhờ một người bạn giới thiệu, mình tìm đến Shivom Yoga – như một “cứu cánh” cuối cùng. Khi ấy, mình chỉ dặn lòng: "Thử xem sao, biết đâu…".
Không ngờ, sau vài tháng kiên trì tập luyện, những cơn đau lưng biến mất lúc nào không hay. Mất ngủ? Giờ chỉ cần đặt lưng xuống là ngủ ngon một mạch. Chiếc lưng từng cứng đờ và dáng đi khom khom ngày trước giờ đã thẳng tắp, nhẹ nhàng. Ai gặp cũng bảo mình trông rạng rỡ hơn, thần thái tự tin hơn hẳn.
Và điều mình bất ngờ nhất: làn da ngày nào xỉn màu nay hồng hào, sáng khỏe. Nhưng quan trọng hơn cả, Yoga giúp mình cân bằng thân – tâm – trí: bớt lo lắng, căng thẳng; sống chậm hơn, sâu hơn, và yêu đời hơn.
Hôm nay, tròn 5 năm gắn bó với Yoga, mình muốn gửi lời cảm ơn chân thành đến Trung tâm Shivom Yoga, và đặc biệt là thầy Preet – người thầy tuyệt vời với kiến thức uyên thâm, luôn đầy nhiệt huyết, tận tình hướng dẫn từng động tác, truyền cảm hứng để mỗi buổi tập đều là một hành trình khám phá và chữa lành.
Yoga không chỉ là tập luyện, mà còn là nghệ thuật sống hạnh phúc. Nếu bạn đang mệt mỏi, căng thẳng, hay mang trên mình những cơn đau dai dẳng – hãy cho bản thân một cơ hội, biết đâu, bạn sẽ tìm thấy “phép màu” của riêng mình 💖
