What are the opening hours?

Monday 05:00 - 19:30 Tuesday 05:00 - 19:30 Wednesday 05:00 - 19:30 Thursday 05:00 - 19:30 Friday 05:00 - 19:30 Saturday 05:00 - 19:30 Sunday 09:00 - 17:00

https://www.facebook.com/764136303443400/

Ashoka Yoga Quảng Ngãi, Số 04 Triệu Quang Phục phường Chánh Lộ TP Quảng Ngãi tỉnh Quảng Ngãi, Quang Ngai (2026)

Q: What is the address?

Số 04 Triệu Quang Phục Phường Chánh Lộ TP Quảng Ngãi Tỉnh Quảng Ngãi

19/03/2026

🧘🏻 YOGA CHỮA LÀNH: KHI THÂN – TÂM – TRÍ TÌM VỀ NHAU 🧘🏻
Giữa nhịp sống hối hả, đã bao lâu rồi bạn chưa thực sự lắng nghe cơ thể mình? Tại Ashoka Yoga , chúng tôi không chỉ dạy bạn cách tập Yoga, chúng tôi đồng hành cùng bạn trên hành trình tìm lại sự bình yên nội tại.
🌿 Tại sao nên chọn Yoga Chữa Lành?
Yoga không đơn thuần là những tư thế đẹp, đó là liệu pháp vỗ về tâm hồn:
• Thanh lọc tâm trí: Trút bỏ những áp lực, căng thẳng tích tụ sau ngày dài.
• Đánh thức năng lượng: Khơi thông dòng chảy nhựa sống bên trong cơ thể thông qua hơi thở điều thân.
• Thấu hiểu bản thân: Tạo không gian tĩnh lặng để kết nối sâu sắc với chính mình.
• Cân bằng cảm xúc: Tìm thấy sự an yên, thư thái giữa bộn bề cuộc sống.
🧘‍♂️ Sự dẫn dắt từ Bậc thầy (Master) Ấn Độ
Hãy để Jeet – chuyên gia hàng đầu từ cái nôi của Yoga thế giới – trực tiếp hướng dẫn bạn. Với kinh nghiệm dày dặn và sự tận tâm, Master sẽ giúp bạn:
1. Thực hiện kỹ thuật chuẩn xác để bảo vệ xương khớp.
2. Cảm nhận rõ rệt sự thay đổi của cơ thể qua từng buổi tập.
3. Tiếp nhận nguồn năng lượng tích cực và thuần khiết nhất.
📍 THÔNG TIN LỚP HỌC
Đừng bỏ lỡ cơ hội tái tạo năng lượng cho chính mình ngay hôm nay!
•
04 Triệu Quang Phục phường Chánh Lộ TP Quảng Ngãi

18/03/2026

Afternoon all classes student practice Yoga
🙏Namaste 🙏
❤️❤️❤️CHIÊU SINH CÁC LỚP YOGA ❤️❤️❤️

✅Lớp Yoga cơ bản người mới / hoặc tập lâu năm chưa hiệu quả

✅Lớp Yoga hỗ trợ trị liệu - nhóm bệnh xương khớp, đau cổ vai gáy, thoát vị đĩa đệm, thoái hóa, giãn tỉnh mạch , tim mạch huyết áp & mất ngủ, đau nữa đầu, chóng mặt, giảm cân

✅Lớp Yoga nâng cao Nhóm & 1 kèm 1
✅Lớp Yoga trị liệu bệnh ( 1 kèm 1 đặc biệt )
✅Lớp Yoga Thiền Chuông

1️⃣Yoga cơ bản
2️⃣Yoga trung cấp
3️⃣Yoga nâng cao
4️⃣Yoga trị liệu chữa lành
5️⃣Yoga 1 kèm 1PT

🗓️ Thời gian : ( Từ thứ 2 đến thứ 7 hàng tuần )

✅ KHUNG GIỜ

⏰ 5:00 - 6:00
⏰ 6:15 - 7:15

⏰ 14:30 -15:30 PT

⏰ 15:45- 16:45

⏰ 17:00-18:00

⏰18:15-19:15

Tập luyện dưới sự hướng dẫn bởi HLV Ấn Độ 💯chuyên môn cao, giàu kinh nghiệm lâu năm đảm bảo chuẩn động tác kĩ thuật, nâng cao thể chất, truyền tình yêu với bộ môn Yoga.

Phòng tập rộng , thoáng mát, trang bị , thảm tập, gạch, dây, bóng, vòng , gậy , ghế vv...

➡️ ĐĂNG KÝ NGAY TẬP THỬ 2 BUỔI TRẢI NGHIỆM MIỄN PHÍ 💯
Master Jeet Roy
------★★★----

👉Địa chỉ :> 04 Triệu Quang Phục phường Chánh Lộ TP Quảng Ngãi tỉnh Quảng Ngãi ☎️;:> nếu muốn biết thêm thông tin hãy liên hệ Zalo 0388722047 #

16/03/2026

🥰Flow yoga
❤️❤️❤️CHIÊU SINH CÁC LỚP YOGA ❤️❤️❤️

✅Lớp Yoga cơ bản người mới / hoặc tập lâu năm chưa hiệu quả

✅Lớp Yoga hỗ trợ trị liệu - nhóm bệnh xương khớp, đau cổ vai gáy, thoát vị đĩa đệm, thoái hóa, giãn tỉnh mạch , tim mạch huyết áp & mất ngủ, đau nữa đầu, chóng mặt, giảm cân

✅Lớp Yoga nâng cao Nhóm & 1 kèm 1
✅Lớp Yoga trị liệu bệnh ( 1 kèm 1 đặc biệt )
✅Lớp Yoga Thiền Chuông

1️⃣Yoga cơ bản
2️⃣Yoga trung cấp
3️⃣Yoga nâng cao
4️⃣Yoga trị liệu chữa lành
5️⃣Yoga 1 kèm 1PT

🗓️ Thời gian : ( Từ thứ 2 đến thứ 7 hàng tuần )

✅ KHUNG GIỜ

⏰ 5:00 - 6:00
⏰ 6:15 - 7:15

⏰ 14:30 -15:30 PT

⏰ 15:45- 16:45

⏰ 17:00-18:00

⏰18:15-19:15

Tập luyện dưới sự hướng dẫn bởi HLV Ấn Độ 💯chuyên môn cao, giàu kinh nghiệm lâu năm đảm bảo chuẩn động tác kĩ thuật, nâng cao thể chất, truyền tình yêu với bộ môn Yoga.

Phòng tập rộng , thoáng mát, trang bị , thảm tập, gạch, dây, bóng, vòng , gậy , ghế vv...

➡️ ĐĂNG KÝ NGAY TẬP THỬ 2 BUỔI TRẢI NGHIỆM MIỄN PHÍ 💯
Master Jeet Roy
------★★★----

👉Địa chỉ :> 04 Triệu Quang Phục phường Chánh Lộ TP Quảng Ngãi tỉnh Quảng Ngãi ☎️;:> nếu muốn biết thêm thông tin hãy liên hệ Zalo 0388722047 #

15/03/2026

🧘‍♀️ LỊCH HỌC TUẦN MỚI | ASHOKA YOGA 🌞
Tuần mới – năng lượng mới – yoga trị liệu PT
‐------------‐------------
🏠 Số 04 Triệu Quang Phục phường Chánh Lộ TP Quảng Ngãi tỉnh Quảng Ngãi
☎️ 0388722047
🥰

13/03/2026

Afternoon all classes student practice Yoga
🙏Namaste 🙏
❤️❤️❤️CHIÊU SINH CÁC LỚP YOGA ❤️❤️❤️

✅Lớp Yoga cơ bản người mới / hoặc tập lâu năm chưa hiệu quả

✅Lớp Yoga hỗ trợ trị liệu - nhóm bệnh xương khớp, đau cổ vai gáy, thoát vị đĩa đệm, thoái hóa, giãn tỉnh mạch , tim mạch huyết áp & mất ngủ, đau nữa đầu, chóng mặt, giảm cân

✅Lớp Yoga nâng cao Nhóm & 1 kèm 1
✅Lớp Yoga trị liệu bệnh ( 1 kèm 1 đặc biệt )
✅Lớp Yoga Thiền Chuông

1️⃣Yoga cơ bản
2️⃣Yoga trung cấp
3️⃣Yoga nâng cao
4️⃣Yoga trị liệu chữa lành
5️⃣Yoga 1 kèm 1PT

🗓️ Thời gian : ( Từ thứ 2 đến thứ 7 hàng tuần )

✅ KHUNG GIỜ

⏰ 5:00 - 6:00
⏰ 6:15 - 7:15

⏰ 14:30 -15:30 PT

⏰ 15:45- 16:45

⏰ 17:00-18:00

⏰18:15-19:15

Tập luyện dưới sự hướng dẫn bởi HLV Ấn Độ 💯chuyên môn cao, giàu kinh nghiệm lâu năm đảm bảo chuẩn động tác kĩ thuật, nâng cao thể chất, truyền tình yêu với bộ môn Yoga.

Phòng tập rộng , thoáng mát, trang bị , thảm tập, gạch, dây, bóng, vòng , gậy , ghế vv...

➡️ ĐĂNG KÝ NGAY TẬP THỬ 2 BUỔI TRẢI NGHIỆM MIỄN PHÍ 💯
Master Jeet Roy
------★★★----

👉Địa chỉ :> 04 Triệu Quang Phục phường Chánh Lộ TP Quảng Ngãi tỉnh Quảng Ngãi ☎️;:> nếu muốn biết thêm thông tin hãy liên hệ Zalo 0388722047 #

13/03/2026

Afternoon 15:45 pm class student practice Yoga
🙏Namaste 🙏
❤️❤️❤️CHIÊU SINH CÁC LỚP YOGA ❤️❤️❤️

✅Lớp Yoga cơ bản người mới / hoặc tập lâu năm chưa hiệu quả

✅Lớp Yoga hỗ trợ trị liệu - nhóm bệnh xương khớp, đau cổ vai gáy, thoát vị đĩa đệm, thoái hóa, giãn tỉnh mạch , tim mạch huyết áp & mất ngủ, đau nữa đầu, chóng mặt, giảm cân

✅Lớp Yoga nâng cao Nhóm & 1 kèm 1
✅Lớp Yoga trị liệu bệnh ( 1 kèm 1 đặc biệt )
✅Lớp Yoga Thiền Chuông

1️⃣Yoga cơ bản
2️⃣Yoga trung cấp
3️⃣Yoga nâng cao
4️⃣Yoga trị liệu chữa lành
5️⃣Yoga 1 kèm 1PT

🗓️ Thời gian : ( Từ thứ 2 đến thứ 7 hàng tuần )

✅ KHUNG GIỜ

⏰ 5:00 - 6:00
⏰ 6:15 - 7:15

⏰ 14:30 -15:30 PT

⏰ 15:45- 16:45

⏰ 17:00-18:00

⏰18:15-19:15

Tập luyện dưới sự hướng dẫn bởi HLV Ấn Độ 💯chuyên môn cao, giàu kinh nghiệm lâu năm đảm bảo chuẩn động tác kĩ thuật, nâng cao thể chất, truyền tình yêu với bộ môn Yoga.

Phòng tập rộng , thoáng mát, trang bị , thảm tập, gạch, dây, bóng, vòng , gậy , ghế vv...

➡️ ĐĂNG KÝ NGAY TẬP THỬ 2 BUỔI TRẢI NGHIỆM MIỄN PHÍ 💯
Master Jeet Roy
------★★★----

👉Địa chỉ :> 04 Triệu Quang Phục phường Chánh Lộ TP Quảng Ngãi tỉnh Quảng Ngãi ☎️;:> nếu muốn biết thêm thông tin hãy liên hệ Zalo 0388722047 #

11/03/2026

LỢI ÍCH KHI TẬP YOGA

🧘 Yoga là bộ môn được các chị em vô cùng ưa thích. Mang đến nhiều lợi ích sức khỏe, tinh thần, yoga chính là một lựa chọn hoàn hảo. Bài viết này sẽ cùng tìm hiểu những lợi ích nổi bật mà việc tập luyện yoga mang lại.

💙 Cân bằng và cải thiện linh hoạt: Yoga bao gồm các tác động giãn cơ và tạo độ linh hoạt cho cơ thể. Các bài tập đơn giản như vận động, trượt thẳng, giúp bạn cân bằng cơ thể và dẻo dai các khớp xương.

💚 Tăng cường sức khỏe tim mạch: Yoga bao gồm các bài tập giãn cơ và hơi thở sâu, giúp tăng cường sức khỏe tim mạch và cải thiện lưu thông máu.

💙 Tạo cảm giác hài lòng và hạnh phúc: Yoga không chỉ giúp chúng ta tập trung vào cơ thể, mà còn làm việc với tinh thần. Điều này giúp tạo cảm giác hài lòng, thăng hoa và tràn đầy hạnh phúc trong cuộc sống.

💚 Giảm căng thẳng: Tập luyện Yoga giúp giải tỏa mệt mỏi và căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày. Các bài tập thư giãn, tập trung vào hơi thở giúp cơ thể và tâm hồn thư thái hơn.

💙 Tập trung và giảm lo âu: Yoga kết hợp giữa tập trung vào hơi thở và các tác động tĩnh giúp giảm lo âu, cải thiện khả năng tập trung và tăng cường trí tuệ.

🧘 Để tận hưởng những lợi ích tuyệt vời của Yoga, hãy đồng hành cùng Ashoka Yoga trong các lớp học và buổi tập Yoga chuyên nghiệp. Hãy cùng nhau tạo nên sức khỏe toàn diện và sống hòa hợp với bản thân và tự nhiên nhé!
............................................

Số 04 Triệu Quang Phục phường Chánh Lộ TP Quảng Ngãi tỉnh Quảng Ngãi
0388722047

10/03/2026

Morning 5:00 am class student practice Yoga
🙏Namaste 🙏
❤️❤️❤️CHIÊU SINH CÁC LỚP YOGA ❤️❤️❤️

✅Lớp Yoga cơ bản người mới / hoặc tập lâu năm chưa hiệu quả

✅Lớp Yoga hỗ trợ trị liệu - nhóm bệnh xương khớp, đau cổ vai gáy, thoát vị đĩa đệm, thoái hóa, giãn tỉnh mạch , tim mạch huyết áp & mất ngủ, đau nữa đầu, chóng mặt, giảm cân

✅Lớp Yoga nâng cao Nhóm & 1 kèm 1
✅Lớp Yoga trị liệu bệnh ( 1 kèm 1 đặc biệt )
✅Lớp Yoga Thiền Chuông

1️⃣Yoga cơ bản
2️⃣Yoga trung cấp
3️⃣Yoga nâng cao
4️⃣Yoga trị liệu chữa lành
5️⃣Yoga 1 kèm 1PT

🗓️ Thời gian : ( Từ thứ 2 đến thứ 7 hàng tuần )

✅ KHUNG GIỜ

⏰ 5:00 - 6:00
⏰ 6:15 - 7:15

⏰ 14:30 -15:30 PT

⏰ 15:45- 16:45

⏰ 17:00-18:00

⏰18:15-19:15

Tập luyện dưới sự hướng dẫn bởi HLV Ấn Độ 💯chuyên môn cao, giàu kinh nghiệm lâu năm đảm bảo chuẩn động tác kĩ thuật, nâng cao thể chất, truyền tình yêu với bộ môn Yoga.

Phòng tập rộng , thoáng mát, trang bị , thảm tập, gạch, dây, bóng, vòng , gậy , ghế vv...

➡️ ĐĂNG KÝ NGAY TẬP THỬ 2 BUỔI TRẢI NGHIỆM MIỄN PHÍ 💯
Master Jeet Roy
------★★★----

👉Địa chỉ :> 04 Triệu Quang Phục phường Chánh Lộ TP Quảng Ngãi tỉnh Quảng Ngãi ☎️;:> nếu muốn biết thêm thông tin hãy liên hệ Zalo 0388722047 #

08/03/2026

🥰Chúc mừng Ngày Quốc tế Phụ nữ đến một trong những người phụ nữ chăm chỉ, sáng tạo và chân thành nhất mà tôi biết! Được làm việc cùng bạn luôn là nguồn cảm hứng!🥰
🌹Bạn thật tuyệt vời🌹

🙏Ashoka Yoga xin bày tỏ lòng biết ơn đến mọi học viên.

04/03/2026

❤️Hãy dùng dây đai để giãn cơ vai❤️

Vì chúng ta ngồi rất nhiều trong cuộc sống hàng ngày và rất dễ bị gù lưng ở tư thế không đúng, vai thường tích tụ căng thẳng và áp lực dẫn đến cứng khớp và đau nhức. Tìm cách cải thiện khả năng vận động của vai có thể tạo ra những điều kỳ diệu!

3 cách để giãn cơ vai với dây đai. Đối với tất cả các bài tập, hãy giữ dây đai thật chặt.

Đưa hai tay ra trước vai. Giữ dây đai trước mặt và với hai cánh tay duỗi thẳng, bạn có thể xoay dây đai qua đầu ra phía sau và trở lại phía trước. Đảm bảo hai tay đủ rộng để giữ cho cánh tay và dây đai thẳng.

Lặp lại 10-20 lần.
👉Địa chỉ :> 04 Triệu Quang Phục phường Chánh Lộ TP Quảng Ngãi tỉnh Quảng Ngãi ☎️;:> nếu muốn biết thêm thông tin hãy liên hệ Zalo 0388722047 #

Ashoka Yoga Quảng Ngãi

19/03/2026

18/03/2026

16/03/2026

15/03/2026

13/03/2026

13/03/2026

11/03/2026

10/03/2026

08/03/2026

04/03/2026

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Monday	05:00 - 19:30
Tuesday	05:00 - 19:30
Wednesday	05:00 - 19:30
Thursday	05:00 - 19:30
Friday	05:00 - 19:30
Saturday	05:00 - 19:30
Sunday	09:00 - 17:00