DABO Pharmacy

Home
DABO Pharmacy

“Một cơ thể khoẻ mạnh là ngôi nhà an toàn cho một tâm hồn hạnh phúc.”

https://collshp.com/nhabobee

03/09/2025

Ăn sáng thế nào mới tốt cho sức khoẻ
💪Bữa sáng chiếm 25–30% năng lượng/ngày. Nên ăn:
- Tinh bột: yến mạch, khoai lang, bánh mì nguyên cám.
- Đạm: trứng, sữa, thịt nạc, đậu.
- Rau quả: rau xanh, trái cây ít ngọt.
⚠️ Sai lầm thường gặp: uống cà phê thay bữa sáng, ăn nhiều đồ chiên rán.
Hôm nay bạn ăn sáng bằng gì nè? 🍳

28/08/2025

👀 Giữ mắt sáng khoẻ khi dùng máy tính nhiều giờ
Làm việc 6–8 tiếng trước màn hình khiến mắt dễ bị mỏi, khô rát, mờ đi 😵. Nếu bạn đang là dân văn phòng hoặc hay “cày” máy tính, đừng bỏ qua 3 bí quyết này:
✨ Quy tắc 20-20-20 – Sau mỗi 20 phút nhìn màn hình, hãy nhìn xa 20 feet (khoảng 6m) trong 20 giây để mắt được nghỉ ngơi.
✨ Bổ sung độ ẩm cho mắt – Dùng thuốc nhỏ mắt chuyên dụng giúp chống khô, giảm mỏi.
✨ Giảm ánh sáng xanh – Trang bị kính chống ánh sáng xanh hoặc dùng màn hình lọc ánh sáng để bảo vệ võng mạc, hạn chế tình trạng nhức đầu.
👉 Bộ ba thuốc nhỏ mắt + kính chống ánh sáng xanh + viên uống bổ mắt. Mình để link bên dưới cho bạn tham khảo ⬇️

27/08/2025

🍊 Mùa giao mùa dễ cảm cúm, nên bổ sung gì?
Thời tiết thay đổi thất thường = cơ thể dễ mệt mỏi, cảm cúm 🤧. Muốn tăng sức đề kháng, bạn nên chú ý bổ sung:
✅ Vitamin C – Tăng cường miễn dịch, chống oxy hoá.
✅ Men vi sinh – Hỗ trợ tiêu hoá, đường ruột khoẻ thì đề kháng mới tốt.
✅ Theo dõi sức khoẻ thường xuyên – Một chiếc máy đo nhiệt độ nhỏ gọn giúp bạn theo dõi kịp thời, tránh biến chứng.
👉 Đừng để “cúm vặt” làm gián đoạn công việc, thử ngay bộ ba vitamin C + men vi sinh + máy đo nhiệt độ tại link này ⬇️

26/08/2025

🌙 Bạn thường xuyên mất ngủ? Đây là 3 cách giúp ngủ ngon hơn
Mất ngủ không chỉ làm bạn mệt mỏi mà còn ảnh hưởng đến sức khoẻ và hiệu suất làm việc 😵‍💫. Để dễ ngủ hơn, bạn có thể thử 3 cách đơn giản này:
1️⃣ Tạo không gian thư giãn – Dùng máy xông tinh dầu với mùi oải hương/ bạc hà giúp tinh thần nhẹ nhàng, dễ chìm vào giấc ngủ.
2️⃣ Một tách trà ấm – Trà hoa cúc hoặc trà thảo mộc giúp cơ thể thả lỏng, giảm stress.
3️⃣ Ngủ đúng tư thế – Một chiếc gối công thái học sẽ nâng đỡ cổ – vai – gáy, hạn chế đau mỏi và giúp ngủ sâu hơn.
👉 Nếu bạn đang mất ngủ triền miên, thử ngay combo máy xông tinh dầu + trà hoa cúc + gối công thái học

26/08/2025

💧 Bí quyết uống nước đúng cách để cơ thể luôn khoẻ mạnh
70% cơ thể là nước – thiếu nước thì da khô, cơ thể mệt mỏi, làm việc cũng kém tập trung 😵‍💫. Nhưng uống nước cũng cần đúng cách, không phải uống càng nhiều càng tốt đâu nha!
✨ Uống từng ngụm nhỏ, chia đều trong ngày – tránh uống 1 lúc quá nhiều.
✨ 2 lít nước/ngày (tùy cân nặng và vận động), nhưng không thay thế bằng nước ngọt hay trà sữa 😅.
✨ Sáng sớm uống 1 cốc nước ấm để thanh lọc cơ thể.
✨ Bổ sung khoáng chất bằng viên điện giải khi tập luyện hoặc ra nhiều mồ hôi.
👉 Muốn duy trì thói quen tốt này dễ hơn, bạn có thể dùng:
1. Bình nước nhắc nhở uống đủ nước (có chia vạch giờ) https://s.shopee.vn/3LGvIZzoSn
2. Viên điện giải khi cơ thể mất nhiều nước https://s.shopee.vn/20lXiHEetl

25/08/2025

🍎 Ăn thế nào để tránh tăng cân khi ngồi văn phòng 8 tiếng?
Ngồi văn phòng cả ngày dễ khiến chúng ta tăng cân “không báo trước” 😅 – lý do là ít vận động, nhưng lại hay “ăn vặt giải sầu”. Vậy phải làm sao?
✅ Chia nhỏ bữa ăn – Ăn 4–5 bữa nhỏ thay vì 2–3 bữa lớn để tránh tích mỡ.
✅ Chọn món ăn vặt thông minh – Thay vì snack, bánh kẹo… hãy dùng hạt dinh dưỡng, trái cây sấy, trà detox vừa ngon vừa giữ dáng.
✅ Uống đủ nước – Uống nhiều nước giúp giảm cảm giác thèm ăn.
✅ Ngồi đúng tư thế – Một chiếc ghế công thái học không chỉ giúp giảm đau lưng mà còn hỗ trợ đốt calo tốt hơn khi ngồi lâu.
👉 Mẹo nhỏ: Mình đã thử combo hạt dinh dưỡng healthy + trà detox cho bữa xế chiều, vừa no bụng vừa nhẹ người.

17/08/2025

🌿 Cách phòng cảm cúm khi giao mùa – bảo vệ sức khoẻ cho cả nhà
Giao mùa là thời điểm thời tiết thay đổi thất thường, cơ thể dễ bị cảm lạnh, sổ mũi, viêm họng. Để cả nhà luôn khỏe mạnh, bạn có thể áp dụng:
✅ Giữ ấm cơ thể, nhất là vùng cổ – ngực – bàn chân
✅ Uống đủ nước ấm, bổ sung vitamin C, D để tăng đề kháng
✅ Vệ sinh mũi họng bằng nước muối sinh lý hằng ngày
✅ Ngủ đủ giấc, hạn chế thức khuya
✅ Duy trì thói quen vận động nhẹ nhàng
👉 Ngoài ra, bạn có thể tham khảo một số sản phẩm hỗ trợ phòng cảm cúm mình để link bên dưới, rất hữu ích cho cả gia đình:

1. Vitamin C – tăng sức đề kháng
https://s.shopee.vn/8zv5BSQran
2. Men vi sinh / Probiotic – cân bằng hệ tiêu hóa, tăng đề kháng tự nhiên https://s.shopee.vn/7ATR0EHLs9
3. Xịt mũi kháng khuẩn – vệ sinh mũi họng https://s.shopee.vn/9zncNZ7no9
4. Tắc gừng / mật ong – giữ ấm cổ họng, giảm viêm họng, giảm ho https://s.shopee.vn/3qCz2K620K

14/08/2025

"Đừng để huyết áp cao âm thầm tấn công.
Huyết áp ổn định – Sức khoẻ vững vàng 💪. Nhà có máy đo, yên tâm chăm sóc cả gia đình. 🩺"
https://s.shopee.vn/6AapElWVN6

10/08/2025

“Béo hay gầy không chỉ ở số kg! ⚖️ Cân thông minh đo cả % mỡ, cơ, nước… giúp bạn hiểu cơ thể mình hơn ❤️ ”
🫴 https://s.shopee.vn/1g8JNO2R5M

07/08/2025

💊 “Tủ thuốc nhà mình có gì?”
SĂN SALE 8/8 - Chuẩn bị sẵn sàng cùng chăm sóc cả gia đình bạn nhé!

🧴 Dầu gió thiên nhiên xông cảm
💧 Xịt rửa mũi kháng khuẩn – bé nghẹt mũi, sổ mũi dùng siêu hiệu quả
🍀 Trà thảo mộc giảm ho – ba mẹ ông bà đều uống được
💪 Viên uống bổ sung collagen - glucosamin - khoẻ đẹp từ bên trong
🧘‍♀️ Miếng dán giảm đau cổ vai gáy – ai mỏi vai cổ là ghiền luôn
➡️ Mình để sẵn link mua chính hãng dưới cmt, đang sale tốt lắm!

05/08/2025

Đệm chống loét – người lớn tuổi nằm lâu cần cái này!
Êm, thoáng khí, dễ vệ sinh – mình chọn mẫu này sau khi so sánh đủ loại.
📲 Mua chính hãng tại: https://s.shopee.vn/1LVJTYqaxB

05/08/2025

Tâm lý mẹ ổn – sữa mới về đều 💞
Chia sẻ loại trà giúp mẹ thư giãn, dễ ngủ, lợi sữa tự nhiên nha:
🌿 https://s.shopee.vn/9fAROO27e6

Address

Website

https://collshp.com/nhabobee

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when DABO Pharmacy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City:

03/09/2025

28/08/2025

27/08/2025

26/08/2025

26/08/2025

25/08/2025

17/08/2025

14/08/2025

10/08/2025

07/08/2025

05/08/2025

05/08/2025

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share