Phòng Chăm Sóc Cơ-Xương-Khớp Quy Nhơn

Phòng Chăm Sóc Cơ-Xương-Khớp Quy Nhơn Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Phòng Chăm Sóc Cơ-Xương-Khớp Quy Nhơn, Health & Wellness Website, 64 Tháp Đôi, Phường Quy Nhơn, Quy Nhon.

Hỗ trợ các bệnh lý cơ xương khớp bằng VLTL :
- Nắn chỉnh trật khớp tay, chân, vai, gối, bong gân,..
- Bấm huyệt đau thần kinh toạ, TVĐĐ, cổ vai gáy, đau lưng, đau khớp, rối loạn tiền đình,..
- Giải cơ chuyên sâu
- Phục hồi chức năng sau chấn thương.

🧧PHÒNG CHĂM SÓC CƠ XƯƠNG KHỚP QUY NHƠN THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ TẾT 2026 🧧🧧Vậy là một năm nữa sắp sang, Tiến Đặng Chiropratic...
10/02/2026

🧧PHÒNG CHĂM SÓC CƠ XƯƠNG KHỚP QUY NHƠN THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ TẾT 2026 🧧

🧧Vậy là một năm nữa sắp sang, Tiến Đặng Chiropratic xin thông báo lịch nghỉ Tết Nguyên Đán 2026, kính chúc Quý Khách Hàng có một kỳ nghỉ lễ thật nhiều niềm vui, thật nhiều sức khoẻ và thật nhiều bình an!

🧧 Sang năm mới, phòng hi vọng sẽ nhận được thêm nhiều sự ủng hộ của mọi người và ngày càng hoàn thiện bản thân để chăm sóc sức khoẻ của cả nhà càng ngày càng tốt hơn nữa. Hẹn gặp lại Quý Khách Hàng vào năm mới ạ!
_________________________________
TIEN DANG CHIROPRACTIC
☎ Hotline: 0984 244 314
🏡 64 Tháp Đôi, Phường Đống Đa, TP.Quy Nhơn
⏰ Thứ 2 - Chủ nhật : 8h30- 19h00

08/02/2026

Cuối năm rồi, thả lỏng, nghỉ ngơi thôi anh chị ơi

👉SỰ NGUY HIỂM CỦA TẮM ĐÊM?1. Dễ gây cảm lạnh – nhiễm lạnhBan đêm thân nhiệt đang hạ, mạch máu co lại.Nếu tắm nước lạnh h...
04/02/2026

👉SỰ NGUY HIỂM CỦA TẮM ĐÊM?

1. Dễ gây cảm lạnh – nhiễm lạnh
Ban đêm thân nhiệt đang hạ, mạch máu co lại.
Nếu tắm nước lạnh hoặc gió lùa → dễ:
• Đau đầu
• Sổ mũi, viêm họng
• Đau nhức cơ thể

2. Nguy cơ đột quỵ (hiếm nhưng có)
Ban đêm:
• Nhịp tim chậm
• Huyết áp thay đổi
• Hệ thần kinh thư giãn

Nếu tắm nước lạnh đột ngột → mạch máu co mạnh → có thể:
• Choáng
• Ngất
• Với người lớn tuổi, người có bệnh tim mạch → nguy hiểm hơn.

3. Gây đau cổ vai gáy – đau khớp
Nhiều người tắm đêm rồi đi ngủ ngay:
• Cơ chưa kịp ấm
• Gân cơ bị lạnh
→ Sáng dậy đau cổ, cứng vai, đau lưng.

4. Ảnh hưởng giấc ngủ
Tắm nước lạnh muộn:
• Làm tỉnh người
• Khó ngủ
• Dễ mệt hôm sau
_________________________________
TIEN DANG CHIROPRACTIC
☎ Hotline: 0984 244 314
🏡 64 Tháp Đôi, Phường Quy Nhơn, Gia Lai
⏰ Thứ 2 - Chủ nhật : 8h30- 19h

Các huyệt đạo bấm có thể đỡ đau mỏi vai gáy tại nhà hoặc nơi làm việc, anh chị có thể tham khảo nhé!____________________...
31/01/2026

Các huyệt đạo bấm có thể đỡ đau mỏi vai gáy tại nhà hoặc nơi làm việc, anh chị có thể tham khảo nhé!
_________________________________
TIEN DANG CHIROPRACTIC
☎ Hotline: 0984 244 314
🏡 64 Tháp Đôi, Phường Quy Nhơn, Gia Lai
⏰ Thứ 2 - Chủ nhật : 8h30- 19h

📣📣 THÔNG TIN VỀ DỊCH BỆNH DO VIRUS NIPAH VÀ KHUYẾN CÁO PHÒNG CHỐNG TẠI VIỆT NAM - THEO DÕI THÔNG TIN CHÍNH THỐNG, KHÔNG ...
28/01/2026

📣📣 THÔNG TIN VỀ DỊCH BỆNH DO VIRUS NIPAH VÀ KHUYẾN CÁO PHÒNG CHỐNG TẠI VIỆT NAM - THEO DÕI THÔNG TIN CHÍNH THỐNG, KHÔNG HOANG MANG

📌 Đến ngày 26/01/2026, Việt Nam CHƯA ghi nhận trường hợp mắc bệnh do virus Nipah.

Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), bệnh do vi rút Nipah được ghi nhận rải rác tại một số quốc gia, CHƯA tạo thành các ổ dịch lớn, tuy nhiên tỷ lệ tử vong ở các trường hợp nhập viện dao động từ 40–75%. Hiện nay chưa có vắc xin và thuốc điều trị đặc hiệu cho cả người và động vật.
Từ ngày 27/12/2025 đến 26/01/2026, Ấn Độ ghi nhận 05 trường hợp nghi ngờ mắc bệnh do vi rút Nipah (trong đó có 02 trường hợp xét nghiệm khẳng định) tại một bệnh viện ở bang Tây Bengal.

🦠 Virus Nipah là bệnh truyền nhiễm nhóm A, lây truyền chủ yếu từ động vật sang người (hiện tại ở Ấn Độ chủ yếu qua dơi ăn quả), qua thực phẩm hoặc vật phẩm bị nhiễm vi rút; đồng thời cũng có thể lây từ người sang người qua tiếp xúc trực tiếp với dịch tiết, dịch bài tiết của bệnh nhân.
Thời gian ủ bệnh khoảng 4–14 ngày, người nhiễm có thể xuất hiện các triệu chứng như: đau đầu, đau cơ, nôn mửa, đau họng; sau đó có thể chóng mặt, buồn ngủ, rối loạn ý thức và các dấu hiệu thần kinh của viêm não cấp tính.

👉 Để chủ động phòng, chống bệnh do virus Nipah, Bộ Y tế khuyến cáo người dân:
✅ Hạn chế đến khu vực đang có dịch nếu không thực sự cần thiết.
✅ Trong vòng 14 ngày sau khi về từ vùng dịch, nếu có biểu hiện: đau đầu, đau cơ, nôn mửa, đau họng, chóng mặt, buồn ngủ, lú lẫn hoặc co giật – cần đến ngay cơ sở y tế gần nhất, hạn chế tiếp xúc với người khác và thông báo đầy đủ tiền sử dịch tễ.
✅ Thực hiện nghiêm ăn chín, uống sôi; rửa sạch và gọt vỏ trái cây trước khi ăn; không sử dụng trái cây có dấu hiệu bị dơi hoặc chim cắn/gặm nhấm; tránh uống nhựa cây tươi chưa qua chế biến.
✅ Không tiếp xúc gần với dơi ăn quả; rửa tay thường xuyên bằng xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn sau khi tiếp xúc, giết mổ động vật.
✅ Hạn chế tiếp xúc trực tiếp với người nghi mắc/mắc bệnh; khi chăm sóc cần sử dụng khẩu trang, găng tay, phương tiện phòng hộ cá nhân và rửa tay sau tiếp xúc.

Mọi người cần bình tĩnh, không hoang mang, theo dõi thông tin chính thống và chủ động thực hiện các biện pháp phòng bệnh.

Nguồn: Bộ Y tế

27/01/2026

Xử lý đau thần kinh toạ cho cô Tới ở Tuy Phước!
_________________________________
TIEN DANG CHIROPRACTIC
☎ Hotline: 0984 244 314
🏡 64 Tháp Đôi, Phường Quy Nhơn, Gia Lai
⏰ Thứ 2 - Chủ nhật : 8h30- 19h

1. Phân tích chấn thương ACL trong bối cảnh trận đấuACL thường đứt không phải do va chạm mạnh, mà do: • Chuyển hướng đột...
21/01/2026

1. Phân tích chấn thương ACL trong bối cảnh trận đấu

ACL thường đứt không phải do va chạm mạnh, mà do:
• Chuyển hướng đột ngột khi chân trụ gối gần duỗi – xoay trong
• Tiếp đất sau bật nhảy với kiểm soát hông – gối kém
• Phanh gấp trong trạng thái mệt mỏi thần kinh – cơ

Với một trận bán kết căng thẳng:
• Cường độ cao
• Nhịp độ ép liên tục
• Áp lực tâm lý lớn

👉 Hệ thần kinh vận động mệt trước khi cơ bắp “báo động”, khiến phản xạ bảo vệ gối giảm đi rõ rệt.



2. Điều đáng suy nghĩ: chấn thương không phải “tai nạn đơn lẻ”

❗ ACL không đứt chỉ vì “xui”

Đa phần ACL là kết quả tích lũy:
• Tải thi đấu dày
• Phục hồi chưa đủ
• Mất cân bằng sức mạnh:
• Đùi trước > đùi sau
• Hông yếu → gối gánh thay
• Kiểm soát thân trung tâm (core – hip) chưa tối ưu

👉 Trận đấu chỉ là giọt nước cuối cùng, không phải nguyên nhân duy nhất.



3. Bài học rút ra (quan trọng hơn cả kết quả trận đấu)

🧠 1. Phòng chấn thương phải ngang hàng với chiến thuật
• Không thể chỉ tập kỹ – chiến thuật – thể lực
• Bỏ qua neuromuscular control (kiểm soát thần kinh–cơ) là trả giá bằng ACL

Bài học:

Một đội bóng mạnh là đội biết giữ cầu thủ khỏe, không chỉ biết dùng cầu thủ giỏi.



🏋️ 2. Phục hồi & đánh giá nguy cơ phải cá nhân hóa

Không phải cầu thủ nào cũng chịu tải giống nhau:
• Vị trí phòng ngự → đổi hướng nhiều
• Chân thuận – chân trụ
• Tiền sử vi chấn thương



🩺 3. Với Hiểu Minh: đây không phải dấu chấm hết

Nếu được:
• Phẫu thuật đúng chỉ định
• Phục hồi theo 3 trụ cột:
biomechanics – thần kinh – tâm lý
• Không vội vàng trở lại

👉 ACL có thể quay lại mạnh hơn trước, nếu làm đúng.

_________________________________
TIEN DANG CHIROPRACTIC
☎ Hotline: 0984 244 314
🏡 64 Tháp Đôi, Phường Quy Nhơn, Gia Lai
⏰ Thứ 2 - Chủ nhật : 8h30- 19h

20/01/2026

Vận động đúng cách là điều tiên quyết trong việc phục hồi các cơn đau cơ xương khớp
_________________________________
TIEN DANG CHIROPRACTIC
☎ Hotline: 0984 244 314
🏡 64 Tháp Đôi, Phường Quy Nhơn, Gia Lai
⏰ Thứ 2 - Chủ nhật : 8h30- 19h

13/01/2026

Công dụng tuyệt vời của máy sấy tóc trong việc bảo vệ sức khoẻ
_________________________________
TIEN DANG CHIROPRACTIC
☎ Hotline: 0984 244 314
🏡 64 Tháp Đôi, Phường Quy Nhơn, Gia Lai
⏰ Thứ 2 - Chủ nhật : 8h30- 19h

07/01/2026

Phục hồi chấn thương vai cho chú Ien từ LA/US
_________________________________
TIEN DANG CHIROPRACTIC
☎ Hotline: 0984 244 314
🏡 64 Tháp Đôi, Phường Quy Nhơn, Gia Lai
⏰ Thứ 2 - Chủ nhật : 8h30- 19h

03/01/2026

Lại là một ca đau lưng cấp anh chị

Góc vui vẻ tạm biệt năm 2025 thôi nhé cả nhà 😄Nguồn: Nguyễn Thế Cường_________________________________TIEN DANG CHIROPRA...
31/12/2025

Góc vui vẻ tạm biệt năm 2025 thôi nhé cả nhà 😄
Nguồn: Nguyễn Thế Cường
_________________________________
TIEN DANG CHIROPRACTIC
☎ Hotline: 0984 244 314
🏡 64 Tháp Đôi, Phường Quy Nhơn, Gia Lai
⏰ Thứ 2 - Chủ nhật : 8h30- 19h

Address

64 Tháp Đôi, Phường Quy Nhơn
Quy Nhon
55000

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Phòng Chăm Sóc Cơ-Xương-Khớp Quy Nhơn posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Phòng Chăm Sóc Cơ-Xương-Khớp Quy Nhơn:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram