Sức Khỏe Tâm Sinh

25/02/2020

GIẢM CÂN ĐỘT PHÁ A C E MUA ỦNG HỘ NHÉ

GIẢM CÂN BODY HAPPY - GIẢI PHÁP GIẢM CÂN ĐỘT PHÁ Phân phối độc quyền bởi: Công ty TNHH THƯƠNG MẠI DỊCH VỤ PHÚC TÂM AN PHARMA Hotline: 1800.96.96.75 Địa chỉ: ...

05/03/2019

Tập thiền đúng cách là gì? Làm sao mới có thể tập thiền đúng cách, nó có lợi ích gì với chúng ta? Tập thiền sai có ảnh hưởng gì đến sức khỏe hay không? Hãy cùng Sổ Tay Sống Khỏe khám phá về phương pháp thiền tập nhé! Lưu ý bài viết chỉ là quan điểm cá nhân dựa trên những góc độ khoa học và thực tế, chứ không đi sâu vào khai thác các trường phái “chuyên môn”.
https://cungnhausongkhoe.com/tap-thien-dung-cach-tang-200-loi-ich-cua-ngoi-thien/

07/06/2018

🥘🥙🥣CÔNG THỨC NẤU 21 MÓN CHÁO CHO MẸ THA HỒ MÀ THAY ĐỔI CHO BÉ ĂN ĐÂY Ạ 😋😋😋
Nuôi con mà con biếng ăn, con còi hơn so với các bạn mọi người nhìn vào nói 1 thì mình xót 10. Em phải mất hơn 1 tháng trời tìm hiểu và thử các món cho bé. Cuối cùng cũng thành công.
Em đã áp dụng những món cháo này cho bé nhà em và đã mách cho nhiều chị em họ hàng có con nhỏ, trộm vía các bé đều ăn rất ngon miệng và khỏe mạnh hơn.
Bổ sung chất dinh dưỡng cho bé là rất quan trọng. Đặc biệt khi mà bé đang đà phát triển não bộ và chiều cao mạnh mẽ. Việc bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ giúp cho bé thông minh và cao lớn hơn.
Các mẹ tham khảo cho các bé nhé.

04/06/2018

MÁCH CÁC BỐ MẸ CÔ CHÚ BỈM SỮA MẸO CHỮA SỔ MŨI CHO BÉ:
Hôm nay bé con nhà mình bị sổ mũi. Mình mới nhớ đến mẹo mình biết được từ cô bạn dược sỹ bên China, mình đã thử và nhóc con hết liền sau 2 hôm. Nên giờ mình đăng lên đây cho bố mẹ nào cần tham khảo luôn nhé, tỏi có kháng sinh tự nhiên nên tuyệt đối an toàn.
BƯỚC 1 - 1 chai nước muối & 2 cọng tỏi cắt nhỏ như cây tăm (hình 1). Nước muối em mua ở tiệm thuốc, giá khá rẻ.
BƯỚC 2 - Cho cọng tỏi vào chai nước muối để ít nhất 2h cho chất kháng sinh tự nhiên trong tỏi hòa tan trong nước muối (hình 2)
BƯỚC 3 - sau ít nhất 2h thì có thể nhỏ vào mũi cho bé khoảng 3-4 lần trong ngày. Con mình vừa nhỏ là thấy bớt liền và hết hẳn sau 2 ngày.

31/05/2018

KHỎI VẮT ÓC NGHĨ ĂN GÌ CHO VÒNG 1 TƯNG TỬNG 👙
Hello mọi người công thức của các cụ truyền lại đây rồi!!
Cái nồi này là tổng hợp các nguyên liệu theo lời đồn là “lợi sữa” “căng tràn bờ ngực” “mê mẩn tâm hồn” mà quan trong là vẫn ngon và không béo.

Em post công thức luôn đơn giản cực kì. Mọi người tham khảo nhé.

Chuẩn bị :
Đu đủ xanh 1 quả
Chân gà (mỗi bữa ăn 2 cái thôi nhé)
Miso soup ( hoặc sốt đậu nành lên men)
Hành lá
Dấm táo
Hạt sen (tuỳ ý)
Nếu ăn thay bữa chính thì thêm oatmeal thay cơm nhé
Em không ăn muối vì nó giữ nước nên dùng dấm táo thay hoặc chanh để tạo chua.

Cách thực hiện
Sơ chế mọi nguyên liệu thái đu đủ xanh như nấu canh bí rồi hầm trên nồi áp suất cho 1 thìa súp miso.
Nấu chín kĩ lửa nhỏ đến khi chọc đũa thấy đu đủ xanh mềm là được. Có thể nấu ăn cả tuần hoặc theo ngày. Mỗi ngày chỉ ăn 2 cái chân thôi nhé đu đủ xanh thì tuỳ kích cỡ mỗi bữa 2 lạng là ok.

Gia giảm tuỳ khẩu vị. Mới đầu thì thấy đu đủ xanh sẽ hơi khó ăn một chút nhưng ăn với nước canh chân gà sẽ thấy ngon ngọt lắm.

30/05/2018

CÁCH LÀM KEM CHUỐI CỰC NGON LẠI ĐƠN GIẢN
Nhà em có nải chuối thắp hương mùng 1 mà giờ vẫn còn gần như nguyên, định làm bánh chuối mà thời tiết nóng như cái lò nghĩ đến mỡ màng đã ngốt rồi. Thế là quyết làm kem chuối, vừa mát vừa ngậy, nguyên liệu lại cực kì dễ kiếm. Công thức đây nha mọi người:

- 2 thìa bột năng ngoáy đều với 300ml sữa tươi

- Xong đổ hỗn hợp này vào 300ml nước cốt dừa, cho thêm 3-5 thìa sữa đặc (tùy tụi mày thích ngọt không)

- Ngoáy đều, đun sôi cho đến khi nổi bọt thì tụi mày cho thêm 1 ít vani vào. Xong để ra một chỗ đến khi nguội hẳn.

- Dừa nạo, lạc rang dập vỡ, chuối thái lát theo chiều dọc

- Lấy 1 cái hộp ra, lau thật sạch, thật khô. Rắc 1 ít lạc và dừa vào đáy hộp, rưới 1 lớp hỗn hợp kem kia lên rồi đặt các lát chuối vào cạnh nhau. Xong lại rắc lạc và dừa, rưới hỗn hợp kem lên và trải chuối cho đến khi hết các nguyên liệu. Nhớ là xong mỗi lớp thì ấn nhẹ xuống để kem được chắc, kem không bị hổng 😅😅

- Đậy nắp, để ngăn đá từ 8-10 tiếng (như của em để có hơn 6 tiếng mà mang ra chụp choẹt có vài phút đã chảy gần hết lớp ngoài.
Ăn bao ngon nhé mọi người
Mọi người có thấy nó giống cái bánh kem ko?
Em đang nghĩ đến sinh nhật con khủng long nhà em mà làm cái này xong cắm mấy cái nến vào thì ổng sẽ như thế nào nhể 😂😂😂
Chúc mọi người thành công, mà muốn thất bại có khi còn không được 😆😆😆 . Mà mấy bạn nhỏ nhà em thường không thích ăn chuối mà kem này ăn tìn tĩn , nên nhà mọi người có ai vì ko thích chuối thì hãy nên tích cực làm nhé.

24/05/2018

Gần đây có nhiều chị hỏi CÁCH LÀM BÁNH CHUỐI CHIÊN ĐỂ BÁN. Hôm nay mình sẽ giới thiệu cách làm bánh chuối chiên có thể làm cho gia đình ăn hoặc để bán. Tuy nhiên để bán thì mình sẽ chỉ cho mọi người một số mẹo nhỏ. Cách làm bánh chuối mình có hướng dẫn chi tiết qua video. Đối với những chị em đang có ý định kinh doanh bánh chuối thì nên bỏ túi những mẹo sau:
Nếu như chuối dùng để làm bánh cho gia đình ăn thường dùng là chuối tây, thì chuối để dùng làm bánh bán chị em nên dùng chuối sứ hay còn được gọi là chuối xiêm. Bởi loại chuối này có giá thành rẻ hơn.
Trong khi trộn bột chị em nên cho thêm một ít bột nở theo tỷ lệ mình có lưu ý trong video để cho bánh được phồng hơn, giòn hơn.
Chị em lưu ý là nên dùng đường vàng khi trộn bột kể cả khi làm bánh bán hoặc ăn ở nhà. Bởi vì để đường có màu trắng thì cần phải tẩy rất nhiều vậy nên nguy hiểm hơn nhiều so với đường vàng. Trong khi đó đường vàng ăn vừa tốt cho sức khỏe, lai ngọt hơn nên lượng đường dùng sẽ ít hơn đường trắng. Hơn nữa, đường vàng lại tạo màu đẹp hơn và có giá rẻ hơn so với đường trắng.
Điểm thứ 3 mà các chị nên lưu ý đó là khi tiến hành rán bánh. CHị em cho dầu vào chảo đun nóng, vẩy thêm ít vani vào chảo dầu cho thơm. Vậy thì bánh chuối sẽ thơm nức mũi khiến khách hàng khó cưỡng.
Chị em còn câu hỏi hoặc chủ đề nào muốn tìm hiểu ở video sau thì hãy để lại dưới bình luận để mình tiện tổng hợp luôn cho tiện nhé.
Chúc mọi người thành công với món bánh chuối này nhé!

15/05/2018

BẤT NGỜ VỚI CÁCH CHỮA MỤN, ĐẸP DA BẰNG RAU DIẾP CÁ CỰC KÌ HIỆU QUẢ
Mụn luôn là nỗi ám ảnh cản trở chị em tự tin tỏa sáng, vả lại nó cũng khiến chị em tốn khá nhiều tiền, thời gian, tâm tư.
Là một người từng bị mụn có thâm niên hơn chục năm, đã từng vật lộn với đủ các thứ mụn nào mụn ẩn, mụn bọc, mụn mủ. Rồi thì lỗ chân lông to. Sau này, lại bị lòng tin của các chị bán hàng mời chào, em lao vào thử nghiệm rượu thuốc, kem trộn (em không tiện nên tên, mọi người ai muốn hỏi tên các mỹ phẩm trộn khuấy này thì inbox cho em để tránh nhé), vậy nên da mặt càng ngày càng yếu. Em cũng lăn lộn theo tây y kiên trì nhiều lần, nhưng rồi mụn lại như mặt trời mọc rồi lặn. Những ngày thuốc tác dụng thì hai má của em không có một milimet nào mà mụn không chạm tới.
Cũng như mọi người, em từng nếm qua những hết tất cả các cung bậc cảm xúc như buồn phiền, tự ti. Và cả những tình huống đứa bạn cả ngàn năm mới gặp lại câu đầu tiên chào nhau chỉ là "dạo này làm ăn bận rộn quá nên không chăm sóc da măt à?", những lúc giữa hàng ngàn người nghe như thế chỉ muốn xanh chín một trận rồi ra về.
Cũng may cao trào rồi cũng đến hồi kết thúc. Chinh chiến bao nhiêu năm cũng không khỏi, da lại càng ngày càng yếu, em quyết định cho da thời gian nghỉ ngơi. Đúng đợt đấy em lại về quê ăn giỗ, bà cô nhìn thấy mới mách em XAY RAU DIẾP CÁ uống và đắp mặt. Em có làm theo nhưng thực sự thì cũng không hi vọng lắm vì bình thường em cũng kiêng cay nóng mà vẫn nổi mụn. Nhưng nghe bảo nhiều người khỏi, với chữa bằng rau diếp cá không tốn kém lại tự nhiên nên em cũng làm theo.
Ban đầu em mua rau diếp cá ngoài chợ chỉ tầm 3-4k một bó về làm sạch sẽ sau đó bỏ máy xay nhuyễn, nước em lấy đóng chai cất tủ lạnh uống, một ngày em chỉ đóng vào 1 chai nước khoáng nhỏ. Sẽ có trường hợp như em thấy khó chịu về mùi của nước diếp cá. Vậy nên, mới đầu em cho một ít mật ong hoặc một chút muối hòa cùng vào uống sẽ dễ uống hơn.
Phần bã xay thì em dùng để đắp mặt, hôm nào vội em sẽ dùng để rửa mặt thay vì đắp. Sau này do sợ mua rau chợ không an toàn nên em mua về lấy thùng xốp nhỏ tự trồng luôn. Chị em yên tâm, rau diếp cá rất dễ bén rễ và phát triển nhanh, khỏe nên không tốn công chăm.
Những lúc đi ngoài đường về bụi bặm, để da mặt sạch sâu hơn thì em đúng nửa rửa mặt và chỉ dùng duy nhất 1 lần/ngày.
Cứ đều đặn như thế, chỉ hơn 1 tháng đầu tiên mặt em đã đỡ được hơn 50%. Không những hết mụn, mà còn giảm thâm, da mặt cũng trắng sáng hơn.
Những ngày tiếp sau đó, kiên trì sử dụng đến giờ cũng được 3 năm, da mặt em đa xổn định trở lại, đẹp hơn và đặc biệt chỉ lên 1 vài con mụn vào những ngày đèn đỏ. Tuy không trở về được àn da như lúc ban đầu nhưng phục hồi được 70% là cũng đã quá may mắn với em. HIện tại em vẫn duy trì thói quen uống nước rau diếp cá hàng ngày. Nghe bảo nếu uống nhiều thì không tốt vì rau diếp cá có tính hàn, nên mỗi ngày em chỉ uống tầm 1 chai nước khoáng nhỏ. Và đương nhiên bã của nó vẫn dùng để đắp và rửa mặt.
Chị em nào đang đau đầu về mụn nên thử dùng RAU DIẾP CÁ xem nhé. tiền triệu cho mỹ phẩm thuốc thang có khi lại không hiệu quả bằng vài đồng mua rau diếp cá đâu.
Chị em cũng có thể thay diếp cá bằng rau má, tuy nhiên tính hàn trong rau má mạnh hơn nên sẽ phải uống dãn cách và rau má thì sẽ có vị đắng hơn diếp cá.
_______________________
Mọi người có thắc mắc gì có thể bình luận và nhắn tin em sẽ giải đáp ngay và luôn nhé.

12/05/2018

CON ĐƯỜNG NGẮN NHẤT ĐẾN TRÁI TIM NGƯỜI ĐÀN ÔNG LÀ ĐI QUA DẠ DÀY
Với kinh nghiệm của em thì câu nói trên đúng nhưng chưa đủ. Bởi vì theo trải nghiệm bản thân em thấy khi mà đi qua dạ dày, thì đó sẽ là con đường ngắn nhất, bền bỉ nhất đi đến trái tim CỦA TẤT CẢ MỌI NGƯỜI..
Nói đâu xa, chuyện ngay của em lần đầu tiên em bật mí với mọi người một chút riêng tư.
Khi ở với bố mẹ ruột, vì nhà có 4 anh chị em cũng san sát tuổi nhau nên em được ưu tiên phần nấu nướng sẽ do anh chị làm. Những năm tháng đại học đi ở trọ trên Hà Nội em vẫn ở với chị gái. Lúc ấy chị gái đã đi làm nên phần cơm nước sẽ do em đảm nhiệm, nhưng còn chuyện học, tham gia ngoại khóa nên em cũng chỉ có thời gian nấu các món cơm đơn giản.
Rồi khi em có người yêu (bây giờ là chồng em luôn rồi nhé), lần đầu tiên em nấu cơm cho anh ấy ăn mặc dù cũng muốn bày vẽ mấy món cho sang hơn chút nhưng khổ nỗi không biết nấu. Thời ấy em chưa có mạng để tra công thức như bây giờ, nên em chạy qua phòng bên cạnh nhờ chị phòng bên chỉ em công thức nấu canh cá chua.
Đâu ngờ lúc giữa đường từ phòng chị ý về phòng em lại đánh rơi mất chi tiết phải ướp cá trước thật đầy đủ sau đó mới đảo bếp. Em xấu hổ cực độ khi bát canh chua bày ra như kiểu nấu nước sôi rồi cho cá vào luộc. Anh nhà em mặc dù em biết là không ưng ý cho lắm nhưng vẫn ậm ừ ăn tạm, may mà "lúc mới yêu thường vui biết bao nhiêu".
Ngày lần đầu tiên dẫn về ra mắt nhà chồng em, em được biết bố chồng em mặc dù thường xuyên phải tiếp khách hàng, nhưng ông chưa hề bỏ bữa cơm nhà nào. Hôm nào đi tiếp khách khi về ông vẫn phải ăn một chút cơm của mẹ mới đủ.
Em nhận ra đã đến lúc mình cần đảm hơn, thế là em học người này một chút, học người kia một ít. Rồi nhờ đó, em cưới chồng, cưới được luôn gia đình nhà chồng em luôn.
Phụ nữ thời này có đi làm, có lo chuyện con cái, em cũng vậy. Vậy nên em không cổ hủ đến mức cho rằng phụ nữ phải lao ngay vào bếp. Chỉ cần chị em biết nấu nướng một chút, thì bữa ăn cũng sẽ chuẩn bị được nhanh hơn, sẽ có thời gian cho gia đình, nghỉ ngơi. Cũng sẽ ghi mắt thêm điểm trong gia đình họ hàng nhà chồng. Kể cả mình cũng chăm sóc bản thân tốt hơn.
Thường ngày em chỉ làm nấu những món vừa tầm không quá cầu kì.Nhưng vào dịp cuối tuần em sẽ làm món gì đó đặc biệt, cầu kì một chút. Anh nhà em cũng theo thói rất ít khi ăn cơm ngoài, trừ những dịp không thể từ chối.
_____________________________
Hôm nay em đổi món cho không khí gia đình đi lên nên chia sẻ cùng mọi người cách làm Bánh Nếp kiểu Thái Tam Sắc để mọi người cùng hâm nóng tình cảm.
EM đang muốn chia sẻ cùng các chị bí quyết trị mụn từ rau diếp cá cực kì hiệu quả, lại rẻ, có ai đăng ký không nhỉ?
Ai đang tìm hiểu về vấn đề gì thì hãy bình luận bên dưới bài viết nhé. Nếu em biết sẽ lên lịch hướng dẫn mọi người, nếu không biết em sẽ học hỏi thêm từ mẹ chồng em cũng như các nguồn khác.

11/05/2018

KỂ XEM ANH NHÀ ĐÃ THEO ĐUỔI CÁC CHỊ EM NHƯ THẾ NÀO Ạ?
Em mở màn bằng câu chuyện của bố mẹ lấy nhau cũng chỉ vì nhờ NƯỚC ĐẬU ĐEN RANG của bố em mà MẸ GIẢM ĐƯỢC CÂN, DA DẺ LẠI CÒN ĐẸP HƠN.
Bố em kể nhà ông bà nội ngày xưa nghèo nhất làng, bố em thì vừa cao vừa gầy lại không được bảnh tỏn cho lắm. Còn mẹ em thì xinh đẹp gần như nhất vùng, lại là con nhà gia giáo. Nhưng rồi mẹ em cũng phải lòng, rồi chịu cưới bố em chỉ bởi vì bố em BÁN NƯỚC ĐẬU ĐEN RANG.
Năm đó, mẹ em cao 1m58 nhưng nặng tới 57kg nên nhìn có đôi chút tròn tròn, mũm mĩm quá mức. Thế rồi, một lần mẹ đạp con xe Peugeot thời xưa mà có khung ở giữa đi chơi về qua quán nước của bố mình, chẳng may lại bị khát nước. Sẵn tiện mẹ tạt vào quán nước của bố mình gọi ngay một cốc NƯỚC ĐẬU RANG, ngẫm bụng chỉ uống cho đã cơn đói.
Bố mình mới thấy mẹ bước vào xinh đẹp đã ưng cái bụng, lúc mang ra cũng nhìn ngó ngỏ nghiêng. Bố kể, mẹ uống hết ly thứ nhất thấy mê quá lại gọi thêm ly nữa. Miết rồi từ ngày định mệnh ấy, mẹ em lại 1 ngày tạt 1 lần qua nhà hàng NƯỚC ĐẬU RANG của bố, ngày nào mẹ không qua thì bố lại mang qua cho mẹ. Trong làng có 2-3 quán nước đậu rang nhưng mẹ em nhất nhất chỉ đến quán của bố vì nghe bảo được làm từ công thức riêng nên nó có vị đặc biệt ngon. Nên cũng vì đó mẹ gật đầu đồng ý quen bố để được uống nước miễn phí.
Mà cũng từ ngày UỐNG NƯỚC ĐẬU ĐEN RANG CỦA BỐ mà mẹ GIẢM CÂN từ 57kg còn 45kg, eo thon, dáng chuẩn, da dẻ lại ngày càng trắng hồng rạng rỡ.
Bố em lại càng ngày càng mê, nhưng lại lo đám con trai làng từ ngày đó cũng để ý mẹ nhiều hơn nên bố cũng lo. Một hôm bố em nửa đùa nửa thật nói với nếu như năm nay không lấy vợ thì bố bỏ LÀM NƯỚC ĐẬU RANG BÁN để đi lên phố học công việc khác, mẹ em nghe thế ngẩn ngơ tiếc món NƯỚC ĐẬU RANG đồng ý lấy bố em luôn. Hơn 20 năm qua bố em vẫn NẤU NƯỚC ĐẬU RANG ĐEN để hâm nóng tình cảm mỗi ngày, nhờ thế mà em ngày nào cũng được uống ké nên trẻ lây.
Mẹ em người khác mà nhìn vào cũng chỉ đoán tầm 38-39 tuổi thôi chứ không nghĩ là đã gần ngót, da vẫn trắng hồng,không vết chân chim, 3 vòng vẫn thấy rõ.
NƯỚC ĐẬU ĐEN RANG theo công thức bố em làm có vị kiểu lai lai vị chát nhẹ của cafe vs nước lọc, có vị ngọt hậu phía sau. Em mua 1 cái bình thiệt là xinh, dạng 1,5lit - xong rồi để ngay bàn làm việc, quy định mỗi ngày phải uống cho hết cái bình đó mới được đi về.
Bên cạnh tạo thói quen uống nước đậu rang đó, em để luôn báo thức cứ 3 tiếng /1 lần nhắc nhở phải đứng lên đi lại - vì ngồi lâu quá 4 tiếng thì nguy cơ đột quỵ còn cao hơn hút thuốc lá nữa ạ.
Đều đặn 1 ngày /1 lần. Da dẻ em sáng hồng có sức sống hơn. Đặc biệt là có lần em bị dính KEM TRỘN NÊN NỔI MỤN TÙM LUM KHẮP MẶT. Sau đó phát hiện thì em bỏ dùng kem, dữ da mặt sạch và duy trì thói quen UỐNG NƯỚC ĐẬU ĐEN RANG thì MỤN GIẢM BỚT - ko có nổi mụn theo kiểu mất kiểm soát nữa. Cái bệnh đau lưng do ngồi nhiều theo thói quen mới cũng giảm bớt nữa.
Đây là CÔNG THỨC LÀM NƯỚC ĐẬU ĐEN RANG em học từ bố em. Em thấy công hiệu của nó THẦN THÁNH THẬT SỰ, lại còn vừa RẺ vừa AN TOÀN, nên muốn chia sẻ cho các chị em để CÙNG ĐẸP, CÙNG TRẺ.
_____________________________
CHỊ EM CÓ GÌ THẮC MẮC HỎI NHIỆT TÌNH, EM HỎI LẠI BỐ EM RỒI QUAY LẠI GIẢI ĐÁP LIỀN CHO MỌI NGƯỜI NHÉ.

28/04/2018

CÁC LOẠI NƯỚC ÉP VỪA NGON LẠI VỪA LÀM TĂNG HỆ MIỄN DỊCH
Nước ép táo, cà rốt và cam chứa các chất dinh dưỡng quan trọng như vitamin A, vitamin B6, vitamin C, kali và folic. Những quả này là sự kết hợp tuyệt vời để giúp bạn tự bảo vệ mình và chống lại sự nhiễm trùng. Uống nước ép này trong bữa ăn sáng để tăng cường miễn dịch.
Nước ép cà chua chứa các chất dinh dưỡng đáng chú ý như vitamin A, vitamin C, sắt và folate. Cà chua chứa lượng folate cao, giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng.
Nước ép cải xoăn, cà chua và cần tây chứa các chất dinh dưỡng cần thiết như vitamin A, vitamin C, magiê, kali, sắt và axit béo. Uống nước ép này thường xuyên để tăng hệ miễn dịch cho cơ thể.
Củ cải, gừng, củ nghệ và cà rốt: Hỗn hợp nước ép này có các chất dinh dưỡng quan trọng như vitamin A, vitamin C, vitamin E, sắt và canxi. Những loại rau này sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch và giảm các triệu chứng viêm trong cơ thể.
Nước ép dưa hấu: Dưa hấu rất tốt cho hệ thống miễn dịch, ngoài ra chúng còn chứa các chất dinh dưỡng thiết yếu như vitamin A, vitamin C, magiê và kẽm. Dưa hấu cũng có thể làm giảm đau cơ, đây là một triệu chứng thông thường của bệnh cúm.
Nước cam và nước bưởi có chứa các chất dinh dưỡng như vitamin A, vitamin B6, vitamin C, axit folic và kẽm. Cả hai loại trái cây này là nguồn vitamin C tuyệt vời có thể bảo vệ hệ thống miễn dịch của bạn khỏi các chất có hại.
Nước dâu và xoài có các chất dinh dưỡng quan trọng như vitamin A, vitamin C, vitamin E, sắt và folate. Dâu tây và nước ép xoài có thể đáp ứng nhu cầu của cơ thể, ngoài việc tăng cường hệ thống miễn dịch. Vitamin E trong xoài bổ sung thêm các lợi ích chống oxy hoá để tăng cường hệ thống miễn dịch.
Sầu riêng, xà lách và cả xoăn có chứa các chất dinh dưỡng đáng chú ý như vitamin A, vitamin C, vitamin B6, sắt và canxi. Hỗn hợp nước ép này là một nguồn cung cấp chất dinh dưỡng để duy trì một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh.
Nước ép dâu tây và kiwi: Kiwi và dâu tây có chứa các khoáng chất và vitamin như vitamin A, vitamin C, vitamin B6, folate, magiê và kẽm. Nước trái cây này là một lựa chọn tối ưu để tăng sức đề kháng cho cơ thể.
Hạt bí đỏ có rất nhiều các vitamin và khoáng chất cần thiết như vitamin A, vitamin B6, vitamin C, magiê và kẽm. Uống nước ép hạt bí đỏ sẽ không chỉ tăng cường hệ thống miễn dịch mà còn giúp tăng cường sức khoẻ xương, điều trị các vấn đề về tóc và da...

23/04/2018

Thức dậy tại cánh đồng dược liệu Sinh Dược...
Chim đã hót, sương đã xuống, chuẩn bị ra đồng thôi!
Dự đoán nay sẽ là ngày đẹp trời đây!
Xin chúc bà con ngày làm việc hiệu quả, vui vẻ nhé! :)