
07/08/2022
🍉🍉5 bí kíp phòng đau lưng hiệu quả cho chị em phụ nữ🍉🍉
Đau lưng ở phụ nữ có thể gây ra nhiều hậu quả xấu, thậm chí nguy hiểm nếu như để tình trạng bệnh kéo dài. Trong khi đó đau lưng ở nữ giới rất đa dạng và nhiều nguyên nhân khác nhau, vì vậy, khi bị đau lưng kéo dài nên được thăm khám một cách đầy đủ, đặc biệt là nên được khám chuyên khoa xương, khớp để được chỉ định điều trị đúng, sớm.
🍒 Chị em khi bị đau lưng không nên tự chẩn đoán, tự mua thuốc điều trị nhất là các loại thuốc không rõ nguồn gốc, ví dụ, có thể gặp phải loại thuốc nam trộn lẫn thuốc tây y trôi nổi trên thị trường sẽ rất nguy hại cho sức khỏe người sử dụng.
🍒 Ngoài việc dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ khám bệnh, chị em nên có chế độ sinh hoạt hàng ngày hợp lý (không ngồi quá lâu một tư thế, nên vận động cơ thể giữa giờ làm việc, không ngồi làm việc sai tư thế…).
🍒 Phụ nữ ngoài 40 tuổi nên kiểm tra canxi máu định kỳ để phát hiện sớm hiện tượng thiếu canxi và nếu có sẽ được bác sĩ khám bệnh cho chỉ định dùng thuốc bù đắp kịp thời và sẽ có lời khuyên có chế độ sinh hoạt hợp lý tránh để lâu sẽ bị loãng xương gây đau nhức và thoái hóa xương khớp.
🍒Phụ nữ nên lưu ý chế độ dinh dưỡng hàng ngày, làm thế nào để có đủ lượng canxi thích hợp trong chế độ ăn hàng ngày, ví dụ, trong bữa ăn mỗi tuần vài ba lần nên có thêm tôm, cua, tép… Ngoài ra, phụ nữ nên vận động cơ thể hàng ngày một cách nhẹ nhàng như tập thể dục buổi sáng, tập thở hoặc đi bộ, lắc vòng…
---------------------------
NHÀ THUỐC MARIKO - MINH ANH
☎️ Hotline: 0907.656.437
🌐Website: nhathuocmariko.com
🏥Địa chỉ nhà thuốc tại:
Ấp Trà Quýt A, Thị Trấn Châu Thành, Huyện Châu Thành, Sóc Trăng.
/7