AOE HUD - Massage, Xông Hơi Dịch Vụ Cao Cấp Tx.Sơn Tây

AOE HUD - Massage, Xông Hơi Dịch Vụ Cao Cấp Tx.Sơn Tây Chuyên Xông Hơi, Ngâm Bồn, Massage, Trị Liệu VIP

18/07/2025

🔥🔥🔥ĐAU LƯNG: NGUYÊN NHÂN, TRIỆU CHỨNG VÀ CÁCH ĐIỀU TRỊ

1. Đau lưng là gì?
🍀 Đau lưng là tình trạng đau nhức xảy ra ở vùng cột sống, đặc biệt là phần thắt lưng. Đây là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến nhất, có thể ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi và giới tính, đặc biệt là người trưởng thành và người lớn tuổi.

⸻

2. Nguyên nhân gây đau lưng thường gặp
• Tư thế sai: Ngồi lâu, gù lưng, cúi người khi làm việc hoặc mang vác nặng không đúng cách.
• Chấn thương: Tổn thương cơ, dây chằng hoặc đốt sống do tai nạn, thể thao, hay vận động mạnh.
• Bệnh lý cột sống: Thoát vị đĩa đệm, g*i cột sống, thoái hóa cột sống, hẹp ống sống.
• Căng thẳng và stress: Căng thẳng tâm lý kéo dài có thể gây co cứng cơ lưng.
• Nguyên nhân khác: Thừa cân, thiếu vận động, mang thai, loãng xương, viêm khớp…

⸻

3. Triệu chứng đau lưng
• Cảm giác đau âm ỉ hoặc nhói ở vùng lưng dưới hoặc giữa lưng.
• Đau tăng khi cúi người, ho, hắt hơi hoặc khi đứng/sit quá lâu.
• Một số trường hợp có thể đau lan xuống mông, chân (do ảnh hưởng đến dây thần kinh tọa).
• Cứng lưng, khó vận động, đặc biệt là vào buổi sáng.

⸻

4. Khi nào cần đi khám bác sĩ?
• Đau kéo dài trên 2 tuần không thuyên giảm.
• Đau kèm theo tê, yếu chân hoặc khó kiểm soát tiểu tiện.
• Đau sau chấn thương mạnh (té ngã, tai nạn).
• Có tiền sử ung thư, loãng xương, hoặc giảm cân bất thường.

⸻

5. Cách điều trị đau lưng
• Nghỉ ngơi hợp lý: Tránh hoạt động mạnh, hạn chế ngồi lâu.
• Vật lý trị liệu: Xoa bóp, châm cứu, kéo giãn cột sống, tập phục hồi chức năng.
• Thuốc: Giảm đau, kháng viêm (theo chỉ định của bác sĩ).
• Phẫu thuật: Áp dụng trong trường hợp nặng như thoát vị đĩa đệm chèn ép thần kinh.
• Thay đổi lối sống: Giảm cân, tập thể dục đều đặn (bơi lội, yoga, đi bộ nhẹ nhàng).

⸻

6. Cách phòng ngừa đau lưng hiệu quả
• Giữ tư thế đúng khi ngồi, đứng, ngủ.
• Tập thể dục đều đặn để tăng cường cơ lưng và cơ bụng.
• Tránh mang vác nặng hoặc đột ngột.
• Duy trì cân nặng hợp lý.
• Nghỉ ngơi đúng cách, tránh làm việc quá sức hoặc căng thẳng kéo dài.
————

“HT Venus - Dưỡng Sinh Đường”
🌱 không chỉ thư giãn, HT Dưỡng Sinh còn là nơi bạn tái tạo năng lượng- chăm sóc sức khoẻ từ gốc rễ!!!!

☎️ inbox ngay 0368.953.459 để đặt lịch

❤️‍🔥 số 06-LKV 07, KĐT HUD, p. Sơn Tây, TP Hà Nội.
̛ơngsinhtrilieu ̂̀umấtngủ

10/06/2025

💥 / Suất Chăm Sóc Toàn Thân (giá gốc )
📍 Ngay tại Khu đô thị HUD – Thị xã Sơn Tây
✨ Không gian 900m² hiện đại – riêng biệt – chuẩn nghỉ dưỡng
________________________________________
🔥 Chúng tôi có các dịch vụ:
👉 Phân khu Gội đầu dưỡng sinh 2 phòng Nam-Nữ riêng biệt.
👉 Phân khu thư giãn: Massage, bấm huyệt toàn thân
👉 Phân khu Xông hơi – ngâm bồn – detox toàn thân
👉 Trị liệu cổ – vai – gáy, lưng eo,cơ xương khớp, phục hồi thị lực.
👉 Phân khu Chăm sóc da, triệt lông, làm đẹp công nghệ cao.
________________________________________
💎 Phân khu riêng biệt Nam – Nữ
💎 Phòng đơn, đôi, gia đình, nhóm 8–10 người
💎 Sảnh VIP – phòng xông hơi – Phòng ngâm bồn lá dao đỏ
💎 Không gian check-in đẳng cấp, khu vệ sinh sạch sẽ chuẩn khách sạn 5 sao
________________________________________
AOE – TRUNG TÂM CHĂM SÓC SỨC KHỎE TOÀN DIỆN ĐẲNG CẤP 5 SAO
🌱 Không chỉ là spa, AOE là nơi bạn tái tạo năng lượng – chăm sóc sức khỏe từ gốc rễ.
📞 Inbox ngay 0987936268 để đặt lịch – Trải nghiệm miễn phí không gian 5 sao!
💥 Số 01, LKV19A,KDT HUD, Thị xã Sơn Tây, Hà Nội.

08/06/2025

💥 / Suất Chăm Sóc Toàn Thân (giá gốc )
📍 Ngay tại Khu đô thị HUD – Thị xã Sơn Tây
✨ Không gian 900m² hiện đại – riêng biệt – chuẩn nghỉ dưỡng
________________________________________
🔥 Chúng tôi có các dịch vụ:
👉 Phân khu Gội đầu dưỡng sinh 2 phòng Nam-Nữ riêng biệt.
👉 Phân khu thư giãn: Massage, bấm huyệt toàn thân
👉 Phân khu Xông hơi – ngâm bồn – detox toàn thân
👉 Trị liệu cổ – vai – gáy, lưng eo,cơ xương khớp, phục hồi thị lực.
👉 Phân khu Chăm sóc da, triệt lông, làm đẹp công nghệ cao.
________________________________________
💎 Phân khu riêng biệt Nam – Nữ
💎 Phòng đơn, đôi, gia đình, nhóm 8–10 người
💎 Sảnh VIP – phòng xông hơi – Phòng ngâm bồn lá dao đỏ
💎 Không gian check-in đẳng cấp, khu vệ sinh sạch sẽ chuẩn khách sạn 5 sao
________________________________________
AOE – TRUNG TÂM CHĂM SÓC SỨC KHỎE TOÀN DIỆN ĐẲNG CẤP 5 SAO
🌱 Không chỉ là spa, AOE là nơi bạn tái tạo năng lượng – chăm sóc sức khỏe từ gốc rễ.
📞 Inbox ngay 0987936268 để đặt lịch – Trải nghiệm miễn phí không gian 5 sao!
💥 Số 01, LKV19A,KDT HUD, Thị xã Sơn Tây, Hà Nội.

08/06/2025

💥 / Suất Chăm Sóc Toàn Thân (giá gốc )
📍 Ngay tại Khu đô thị HUD – Thị xã Sơn Tây
✨ Không gian 900m² hiện đại – riêng biệt – chuẩn nghỉ dưỡng
________________________________________
🔥 Chúng tôi có các dịch vụ:
👉 Phân khu Gội đầu dưỡng sinh 2 phòng Nam-Nữ riêng biệt.
👉 Phân khu thư giãn: Massage, bấm huyệt toàn thân
👉 Phân khu Xông hơi – ngâm bồn – detox toàn thân
👉 Trị liệu cổ – vai – gáy, lưng eo,cơ xương khớp, phục hồi thị lực.
👉 Phân khu Chăm sóc da, triệt lông, làm đẹp công nghệ cao.
________________________________________
💎 Phân khu riêng biệt Nam – Nữ
💎 Phòng đơn, đôi, gia đình, nhóm 8–10 người
💎 Sảnh VIP – phòng xông hơi – Phòng ngâm bồn lá dao đỏ
💎 Không gian check-in đẳng cấp, khu vệ sinh sạch sẽ chuẩn khách sạn 5 sao
________________________________________
AOE – TRUNG TÂM CHĂM SÓC SỨC KHỎE TOÀN DIỆN ĐẲNG CẤP 5 SAO
🌱 Không chỉ là spa, AOE là nơi bạn tái tạo năng lượng – chăm sóc sức khỏe từ gốc rễ.
📞 Inbox ngay 0987936268 để đặt lịch – Trải nghiệm miễn phí không gian 5 sao!
💥 Số 01, LKV19A,KDT HUD, Thị xã Sơn Tây, Hà Nội.

07/05/2025

💥Chỉ với / 2 buổi ĐIỀU TRỊ CỔ VAI GÁY SIÊU VIP TẠI TRUNG TÂM AOE!
🎁 Mua 2 buổi trị liệu – “TẶNG NGAY” cao cấp.
📣 BẠN CÓ ĐANG...
❌ Đau mỏi vai cổ gáy, nhức đầu dai dẳng?
❌ Ngồi máy tính – điện thoại nhiều khiến mắt mờ, stress, mất ngủ?
❌ Thoái hóa đốt sống cổ, vai u cổ rùa, liệt dây thần kinh số 7,....
❌ Không muốn dùng thuốc – càng dùng càng mệt?
________________________________________
✅ Trung tâm sức khỏe AOE dành riêng cho bạn 2 buổi trị liệu chỉ với theo phác đồ cực kỳ hiệu quả
👉 Kỹ thuật viên tay nghề cao – chuyên xử lý đau mỏi, tê nhức, stress kéo dài
👉 Phòng dịch vụ sang trọng, chuyên nghiệp – Giường êm – Nhạc thư giãn – Mùi hương thảo dược dịu nhẹ.
👉 Máy móc công nghệ cao chuẩn y khoa, an toàn hiệu quả cao.
________________________________________
🎁”ĐẶC BIỆT” TẶNG KÈM 2 DỊCH VỤ VIP (chỉ áp dụng đến hết 15/05):
✔️01 buổi Chăm sóc phục hồi vùng mắt bằng công nghệ cao
✔️02 buổi Ngâm chân thảo dược ấm – Thư giãn huyệt đạo – Ngủ sâu hơn
________________________________________
🕐 Lịch kín nhanh trong 48h – Ưu tiên khách đặt sớm
________________________________________
📩 INBOX NGAY để giữ suất chỉ / 2 buổi
📌 Vị trí trung tâm – Không gian chuẩn cao cấp
📍 Địa chỉ:Số 01, LKV19A KDT HUD , Phùng Hưng, TX.Sơn Tây, Hà Nội.
📞 Hotline: 098.793.62.68
________________________________________
🔥 TRẢI NGHIỆM 1 LẦN – NHẸ BỖNG CẢ NGÀY!

TẠI SAO NAM GIỚI NÊN THƯỜNG XUYÊN MASSAGE GIÃN CƠ?Massage giãn cơ (stretching massage) không đơn thuần là một liệu pháp ...
27/04/2025

TẠI SAO NAM GIỚI NÊN THƯỜNG XUYÊN MASSAGE GIÃN CƠ?

Massage giãn cơ (stretching massage) không đơn thuần là một liệu pháp thư giãn, mà còn đóng vai trò như một hình thức chăm sóc cơ xương khớp chủ động, đặc biệt hiệu quả với:
• Nam giới làm việc văn phòng: ngồi máy tính nhiều giờ liên tục, ít vận động
• Người tập thể thao/gym: thường xuyên vận động mạnh, dễ xảy ra căng cơ, co rút

⸻

🧠 Tác dụng khoa học đã được ghi nhận của giãn cơ massage:
1. Giúp giảm đau nhức, hỗ trợ phục hồi cơ nhanh hơn sau tập luyện hoặc lao động kéo dài.
→ Loại bỏ axit lactic tích tụ trong cơ, cải thiện oxy hoá mô mềm.
2. Tăng độ linh hoạt và biên độ vận động của khớp.
→ Phòng tránh chấn thương, đặc biệt khi tập luyện với cường độ cao.
3. Giảm nguy cơ rối loạn cơ học do tư thế sai lệch kéo dài.
→ Rất hữu ích cho dân văn phòng dễ bị lệch vai, gù lưng, đau cổ gáy.
4. Cải thiện tuần hoàn máu và hệ bạch huyết.
→ Thúc đẩy khả năng tự phục hồi của cơ thể.
5. Giúp hệ thần kinh được thư giãn, giảm stress và ngủ sâu hơn.

⸻

📌 Vì sao nên massage giãn cơ định kỳ?

Nếu bạn cảm thấy:
• Cơ thể thường xuyên mỏi nặng, nhất là vùng lưng – cổ – vai
• Vận động kém linh hoạt sau mỗi buổi tập
• Ngủ không sâu giấc, hay tỉnh giữa đêm
→ Đó có thể là dấu hiệu cho thấy hệ cơ – thần kinh của bạn đang quá tải và cần được thả lỏng.
_______________
ĐẶT LỊCH NGA Liệu pháp Giãn cơ Chuyên sâu tại AOE HUD
AOE HUD - Chăm sóc sức khỏe toàn diện
🏡 số 01, LKV19A, KDT HUd, Tx.Sơn Tây, HN
📞 Hotline: 0987.936.268

Hơi ThởTrong mỗi nhịp hít vào thở ra, hơi thở không chỉ nuôi dưỡng cơ thể mà còn là chiếc cầu nối ta với nhịp điệu của t...
25/04/2025

Hơi Thở

Trong mỗi nhịp hít vào thở ra, hơi thở không chỉ nuôi dưỡng cơ thể mà còn là chiếc cầu nối ta với nhịp điệu của tự nhiên và chính bản thân mình. Thật dễ để thấy được lợi ích của hơi thở trong những khoảnh khắc đơn giản của cuộc sống:

▪️ Một buổi sáng bình yên, mở cửa ra nghe tiếng chim hót, hít một hơi sâu, ta cảm nhận sự tươi mới tràn đầy.

▪️ Trong lòng thiên nhiên, giữa bầu không khí trong lành, mỗi hơi thở như một lời nhắc nhở về sự gắn kết sâu xa với đất trời.

▪️ Khi sức khỏe suy giảm, ta càng nhận ra giá trị của từng hơi thở, trở thành nguồn động viên vô giá.

Để cảm nhận đầy đủ giá trị của hơi thở, chúng ta có thể thực hành kỹ thuật thở sâu trong yoga. Phương pháp thở 4 thì giúp giải tỏa căng thẳng, đưa cơ thể về trạng thái cân bằng:

▪️ Thì 1: Hít sâu và chậm, phình bụng ra.
▪️ Thì 2: Nín thở, giữ cho hơi lưu chuyển khắp cơ thể.
▪️ Thì 3: Thở ra từ từ, bụng thót lại, xả đi áp lực.
▪️ Thì 4: Nín thở, để cơ thể chìm vào tĩnh lặng.

Hành trình thực sự của sức khỏe bắt đầu từ những nhịp thở đều đặn, bình thản mỗi ngày. Như nhà sinh vật học Wallace J. Nichols từng nói, mỗi hơi thở là lời khẳng định mạnh mẽ của sự sống. Chúng ta càng hiểu hơn giá trị của hơi thở, thì sức khỏe và tinh thần cũng theo đó mà thêm phần trọn vẹn.

✅ Giá trị chúng tôi hướng đến:- Giúp khách hàng tận hưởng những liệu trình chăm sóc chuyên sâu, từ cơ thể, làn da đến má...
25/04/2025

✅ Giá trị chúng tôi hướng đến:
- Giúp khách hàng tận hưởng những liệu trình chăm sóc chuyên sâu, từ cơ thể, làn da đến mái tóc, được thực hiện bởi đôi tay lành nghề của các y sinh. Mỗi thao tác đều chậm rãi, nâng niu, giúp bạn đắm mình trong sự thư giãn trọn vẹn.
🏡 Không gian ấm áp, liệu pháp thiên nhiên, chạm đến từng giác quan.
🥰 Mỗi lần chạm là một lần cơ thể được lắng nghe và phục hồi.
______________________
AOE HUD - Chăm sóc sức khỏe toàn diện
- Địa Chỉ: Số 01, LKV19A, KDT HUD, Trung Hưng, Tx.Sơn Tây, HN
- Hotline: 098.793.62.68

Massage Đá Nóng – Hơi Ấm Thiên Nhiên, Khơi Thông Năng Lượng Cơ Thể 🌿💆‍♀️Massage đá nóng là sự kết hợp giữa nhiệt ấm từ t...
22/04/2025

Massage Đá Nóng – Hơi Ấm Thiên Nhiên, Khơi Thông Năng Lượng Cơ Thể 🌿💆‍♀️

Massage đá nóng là sự kết hợp giữa nhiệt ấm từ thiên nhiên và bàn tay thuần thục của y sinh, tạo nên một liệu pháp phục hồi sâu, đánh thức những dòng năng lượng bị tắc nghẽn trong cơ thể.

Những viên đá basalt được làm nóng vừa đủ, đặt lên các huyệt đạo quan trọng, giúp giãn cơ, giảm căng thẳng và đưa tâm trí trở về trạng thái tĩnh lặng. Tinh dầu thảo mộc thấm dần vào da, khơi gợi cảm giác ấm áp, nâng niu từng tế bào mỏi mệt sau những ngày dài vất vả.

Tại AOE Center, liệu trình massage đá nóng được thiết kế như một nghi thức chăm sóc và yêu thương bản thân – dịu dàng, tinh tế, đầy chữa lành. Không gian gỗ mộc, ánh nến ấm áp, mùi hương dịu nhẹ cùng tiếng nhạc nền như khẽ thì thầm:

"Một buổi massage, một lần trở về với chính mình.
Món quà nhẹ nhàng mà ai cũng xứng đáng nhận được."

📩 Nhắn tin ngay để đặt lịch và cảm nhận - Hotline: 0987.93.6268
______________________
AOE Center - Chăm sóc sức khỏe
🏡 Số 01, LKV19, KDT HUD, Trung Hưng, Tx.Sơn Tây, HN.

THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ LỄ 30/4 & 1/5Trung tâm chăm sóc sức khỏe AOE xin thông báo:⛔ Nghỉ lễ thứ 5, ngày 01/05/2025.✅ Hoạt đ...
22/04/2025

THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ LỄ 30/4 & 1/5
Trung tâm chăm sóc sức khỏe AOE xin thông báo:
⛔ Nghỉ lễ thứ 5, ngày 01/05/2025.
✅ Hoạt động bình thường trở lại vào Thứ Sáu, ngày 2/5/2025.
- Mọi thông tin xin vui lòng liên hệ: 0987.93.62.68
Kính chúc Quý khách một kỳ nghỉ lễ vui vẻ, an toàn và hạnh phúc bên gia đình!
💚 Trân trọng!

17/04/2025

🇻🇳 Khuyến Mãi Massage Toàn Thân - toàn thân - KỶ NIỆM 50 NĂM GIẢI PHÓNG MIỀN NAM 30/4 – 1/5.
🔥 Massage Toàn Thân + Xông + Ngâm chân 👉 Chỉ còn: #189.000đ ( Giá gốc: 350.000đ )
- Áp dụng: từ 18/4-3/5/2025
- Đối tượng: Nam và Nữ
🎯 Gói bạn sẽ được:
- Massage Body toàn thân Chuyên Sâu – Giải tỏa căng cơ – xua tan mệt mỏi
- Xông Khô Đá Muối – Thanh lọc cơ thể – kích thích tuần hoàn
- Ngâm Chân Thảo Mộc – Dưỡng huyết – nhẹ bưng gót ngọc.
👉 Dịp lễ năm nay – đừng chỉ nghỉ, hãy để cơ thể bạn được hồi sinh:
❤️05 Phòng dịch vụ chuyên biệt - Không gian 5 sao.
❤️Kỹ Thuật Viên tay nghề tốt, chuyên nghiệp.
-----------------------------------------------------------------
🎖 ĐẶC BIỆT TRI ÂN CHIẾN SĨ – CÁN BỘ QUÂN ĐỘI NHÂN DÂN
- thêm Gội đầu Vai Cổ Gáy.
(Áp dụng với khách có giấy tờ, thẻ ngành hoặc mặc quân phục)
- 👭 ĐI 3 – TÍNH TIỀN 2
(Áp dụng cho khách đặt lịch trước – số lượng có hạn)

📍 CHỈ CÓ TẠI:
✨ AOE HUD - Số 01, LKV19A, KDT HUD, Trung Hưng, Tx.Sơn Tây, HN.
📞 Đặt lịch sớm – Tránh full lịch: 098.793.62.68.

Address

Son Tay

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when AOE HUD - Massage, Xông Hơi Dịch Vụ Cao Cấp Tx.Sơn Tây posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category