22/10/2025
[ CHẤN THƯƠNG THƯỜNG GẶP KHI CHƠI THỂ THAO ] .........................
⚽️Tập luyện thể thao thường xuyên giúp cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai hơn, nhưng nếu tập sai cách hoặc quá sức lại dễ dẫn đến chấn thương xương khớp không mong muốn.
⚽️Những chấn thương thường gặp như:
☑️Bong gân, giãn dây chằng
☑️Viêm gân, viêm bao hoạt dịch
☑️Trật khớp, gãy xương
☑️Tổn thương sụn chêm, dây chằng chéo ở khớp gối
☑️Đau vai, đau cổ tay, đau lưng do vận động sai tư thế.
🌐Nguyên nhân:
☑️Khởi động không kỹ
☑️Tập quá sức hoặc sai tư thế
☑️Dụng cụ thể thao không phù hợp
☑️Không nghỉ ngơi đủ sau khi tập luyện.
✳️Lời khuyên từ Bác sĩ chuyên khoa:
☑️Luôn khởi động kỹ trước khi tập
☑️Tăng cường độ từ từ, tránh tập quá sức
☑️Dừng tập ngay khi có dấu hiệu đau, sưng, hạn chế vận động
☑️Đến cơ sở y tế chuyên khoa Ngoại chấn thương để được thăm khám và điều trị kịp thời.
✳️📍Phòng khám đa khoa TÍN ĐỨC cùng đội ngũ Bác sĩ chuyên khoa ngoại - Y học cổ truyền - Vật lý trị liệu & Phục hồi chức năng giàu kinh nghiệm, luôn đồng hành cùng người bệnh trong chăm sóc, điều trị và phục hồi chấn thương thể thao.
--------------------------------
Phòng khám đa khoa Tín Đức
📌Địa chỉ: Đường 768. Khu phố Bình Thạnh. Phường Tân Triều. Tỉnh Đồng Nai
📞Tổng đài: 090.1615.408