
01/08/2025
🍌 LỢI ÍCH KHI ĂN CHUỐI MỖI NGÀY
1. ✅ Cung cấp năng lượng tự nhiên – Ăn 1–2 quả chuối mỗi ngày giúp cơ thể luôn tràn đầy sức sống.
2. ✅ Tốt cho tim mạch & huyết áp – Kali trong chuối giúp ổn định nhịp tim, hạ huyết áp nhẹ.
3. ✅ Hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh – Chất xơ giúp ngừa táo bón, cải thiện hệ tiêu hóa.
4. ✅ Giúp tinh thần thư giãn – Chuối có tryptophan, hỗ trợ tăng serotonin – “hormone hạnh phúc”.
5. ✅ Làm đẹp da, giữ dáng – Ít calo, no lâu, lại giàu vitamin C & B6.
6. ✅ Bổ sung dinh dưỡng đơn giản – Giàu vitamin, khoáng chất mà dễ ăn, tiện mang theo.
̂́nglànhmạnh ̂uthươngbảnthân