Bệnh Viện Chuyên Khoa Biên Hòa

Bệnh Viện Chuyên Khoa Biên Hòa Bệnh Viện Chuyên Khoa Biên Hòa

CẢNH BÁO NHỮNG DẤU HIỆU CƠ THỂ ĐANG BỊ THIẾU HỤT KALI==========================================Kali là một trong những n...
03/01/2023

CẢNH BÁO NHỮNG DẤU HIỆU CƠ THỂ ĐANG BỊ THIẾU HỤT KALI
==========================================
Kali là một trong những nguyên tố vi lượng không thể thiếu, cần thiết cho hoạt động bình thường của cơ thể. Nếu khi cơ thể bị thiếu kali, chức năng của một số cơ quan trong cơ thể sẽ bị ảnh hưởng. Trong đó, cụ thể là những triệu chứng:
✔ Suy nhược cơ thể, kéo dài
Hàm lượng kali trong cơ thể liên quan mật thiết đến sức sống của mô cơ, chân tay yếu có thể là do sức sống của mô cơ giảm.
✔ Bệnh lý tim mạch
Cấu tạo chính của tim là cơ, thiếu kali sẽ dẫn đến giảm hoạt động của cơ và do đó ảnh hưởng đến chức năng của tim.
Khi tim bị ảnh hưởng sẽ gây ra các biểu hiện là nhịp tim bất thường, giảm khả năng căng thẳng và các triệu chứng nghiêm trọng hơn bao gồm teo cơ tim, huyết áp không đủ và suy tim.
✔ Bất thường tiết niệu
Khi thiếu kali, hệ tiết niệu sẽ bị rối loạn hoạt động, sự bất thường của hệ tiết niệu sẽ khiến người bệnh có cảm giác khát nước và số lần đi tiểu đêm ngày càng nhiều. Nếu trong thời gian dài không được bổ sung kali sẽ xuất hiện các triệu chứng như tiểu đạm, tiểu buốt.
Việc bổ sung dinh dưỡng là rất cần thiết, do đó, bạn nên chủ động thăm khám, xét nghiệm và khắc phục tình trạng trên.

❌❌❌𝗡𝗵𝘂̛̃𝗻𝗴 𝗮𝗶 𝗸𝗵𝗼̂𝗻𝗴 𝗻𝗲̂𝗻 𝗮̆𝗻 𝗺𝘂̛𝗼̛́𝗽 đ𝗮̆́𝗻𝗴?------------------------------------------------Ăn mướp đắng mang lại nhiều...
16/12/2022

❌❌❌𝗡𝗵𝘂̛̃𝗻𝗴 𝗮𝗶 𝗸𝗵𝗼̂𝗻𝗴 𝗻𝗲̂𝗻 𝗮̆𝗻 𝗺𝘂̛𝗼̛́𝗽 đ𝗮̆́𝗻𝗴?
------------------------------------------------
Ăn mướp đắng mang lại nhiều lợi ích như vậy, nhưng điều cần lưu ý là không phải ai cũng phù hợp để sử dụng loại rau này. Nhưng ai không nên ăn mướp đắng
🍂 1. Người tỳ vị hư hàn (người yếu, lạnh)
Mướp đắng là thực phẩm có tính lạnh, những người tỳ vị hư hàn không nên ăn nhiều hoặc ăn sống mướp đắng, nếu không sẽ dễ bị đau bụng, tiêu chảy, buồn nôn, nôn mửa.
🍂 2. Người có lượng đường trong máu thấp
Mướp đắng có tác dụng hạ đường huyết và điều hòa lipid máu, nếu huyết áp hoặc đường huyết thấp thì tốt nhất không nên ăn mướp đắng.
🍂 3. Phụ nữ đang trong thời kỳ kinh nguyệt
Mướp đắng là một sản phẩm có tính lạnh và mát, nếu ăn trong thời kỳ kinh nguyệt có thể làm máu kinh chậm lại, cảm lạnh nặng thêm, gây tắc nghẽn mạch máu, từ đó gây ra hoặc làm nặng thêm tình trạng đau bụng kinh, gây hại cho sức khỏe tử cung.

4 NGUYÊN NHÂN THƯỜNG GẶP KHIẾN BẠN TĂNG CÂN KHÔNG PHANH👉Tiêu thụ nhiều thực phẩm chế biến sẵnMột số thực phẩm chế biến s...
29/11/2022

4 NGUYÊN NHÂN THƯỜNG GẶP KHIẾN BẠN TĂNG CÂN KHÔNG PHANH
👉Tiêu thụ nhiều thực phẩm chế biến sẵn
Một số thực phẩm chế biến sẵn như ngũ cốc có đường, thức ăn nhanh, thực phẩm đóng gói thường chứa nhiều thành phần có hại như chất bảo quản và các chất béo không lành mạnh. Đây cũng được coi là những nguyên nhân chính gây nên tình trạng tăng cân và bệnh béo phì.
Mặt khác, các loại thực phẩm chế biến sẵn thường cung cấp nhiều calo nhưng lại không chứa các chất dinh dưỡng thiết yếu khác như protein và chất xơ - những chất tạo cảm giác no lâu, từ đó giúp hạn chế tiêu thụ các thực phẩm khác.
👉Lối sống ít vận động
Thói quen lười vận động cũng là một trong những nguyên nhân phổ biến gây tăng cân và một số bệnh mãn tính. Điều này khiến khối lượng cơ bắp giảm đi, trong khi đó lượng mỡ cơ thể gia tăng và tích tụ lại trong cơ thể, từ đó khiến bạn gặp tình trạng tăng cân mất kiểm soát.
👉Thường xuyên bị căng thẳng
Việc thường xuyên bị căng thẳng trong thời gian dài cũng có thể ảnh hưởng đến cân nặng của bạn. Khi căng thẳng, cơ thể sẽ sản sinh hormone cortisol - một loại hormone được cho là có khả năng làm tăng cảm giác đói, khiến bạn thèm ăn những thực phẩm giàu calo không lành mạnh, từ đó dẫn đến tăng cân.
👉Ăn quá nhiều đồ ngọt
Thường xuyên tiêu thụ các loại thực phẩm chứa nhiều đường sẽ dẫn đến tình trạng tăng cân, đồng thời còn làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh lý như tim mạch và tiểu đường loại 2.
Mặt khác, khi bạn ăn quá nhiều thực phẩm giàu calo, lượng calo nạp vào cơ thể và lượng calo đốt cháy sẽ bị mất cân bằng, từ đó làm gia tăng lượng mỡ thừa tích tụ trong cơ thể.
Để tránh tình trạng này, bạn nên tuân thủ chế độ ăn lành mạnh giàu chất xơ, giàu protein, hạn chế tiêu thụ đồ ngọt và những thực phẩm đã qua chế biến. Ngoài ra, việc tăng cường các hoạt động thể chất cũng là lựa chọn tốt để bạn kiểm soát cân nặng một cách hiệu quả.

TOP 5 CÁCH ĐỂ MỠ BỤNG TAN TỰ ĐỘNGMỡ bụng dư thừa cũng giống như "vị khách" mà bạn đã mời đến ăn tối rất nhiều lần, vui v...
29/11/2022

TOP 5 CÁCH ĐỂ MỠ BỤNG TAN TỰ ĐỘNG
Mỡ bụng dư thừa cũng giống như "vị khách" mà bạn đã mời đến ăn tối rất nhiều lần, vui vẻ đến mức không chịu rời đi. Mỡ bụng không chỉ khiến cho đường ruột của bạn thêm nặng nề, khó chịu mà còn cực kỳ không tốt cho sức khỏe.
Vì vậy, nếu bạn đã sẵn sàng đốt cháy mỡ bụng, hãy bắt đầu với 5 thói quen siêu đơn giản hàng ngày dưới đây. Chúng cực kỳ hiệu quả trong việc giúp bạn làm tan phần bụng phình to không mong muốn.

🥚🥚 TRỨNG GÀ - THỰC PHẨM BỔ DƯỠNG CHO CƠ THỂ NHƯNG VẪN KHÔNG NÊN ĂN NHIỀU. LÝ DO NGAY DƯỚI ĐÂY!!!------------------------...
29/11/2022

🥚🥚 TRỨNG GÀ - THỰC PHẨM BỔ DƯỠNG CHO CƠ THỂ NHƯNG VẪN KHÔNG NÊN ĂN NHIỀU. LÝ DO NGAY DƯỚI ĐÂY!!!
--------------------------------------------------------
☘️Ăn quá nhiều trứng trong một tuần sẽ không mang lại hiệu quả tốt cho cơ thể. Để đạt được hiệu quả tốt nhất khi ăn trứng cần phù hợp với độ tuổi của từng đối tượng.
- Đối với trẻ em từ 0 – 6 tháng tuổi chỉ ăn ½ quả trứng gà trong một bữa ăn, và chỉ ăn 1-2 lần trong 1 tuần
- Đối với trẻ từ 1 – 2 tuổi nên ăn 2 quả trứng trong một tuần
- Trẻ trên 3 tuổi có thể ăn 3 quả trứng 1 tuần
☘️Đối với người lớn chỉ nên ăn nhiều nhất 4 – 5 quả trứng trong một tuần
Nếu ăn trứng nên ăn trứng đã chế biến chín kĩ, nếu trứng nửa sống nửa chín sẽ gây khó tiêu và nhiều mầm bệnh gây hại, luộc trứng chín tới sẽ là tốt nhất cho sức khỏe.
☘️Khi luộc trứng xong tránh ngâm vào nước lạnh, nếu ngâm trong nước lạnh vi khuẩn gây hại sẽ dễ dàng xâm nhập vào trong quả trứng

❌❌ 𝟰 𝗗𝗔̂́𝗨 𝗛𝗜𝗘̣̂𝗨 𝗕𝗔̂́𝗧 𝗧𝗛𝗨̛𝗢̛̀𝗡𝗚 𝗖𝗨̉𝗔 𝗠𝗢́𝗡𝗚 𝗧𝗔𝗬 𝗔̉𝗡𝗛 𝗛𝗨̛𝗢̛̉𝗡𝗚 Đ𝗘̂́𝗡 𝗦𝗨̛́𝗖 𝗞𝗛𝗢̉𝗘----------------------------------------...
14/11/2022

❌❌ 𝟰 𝗗𝗔̂́𝗨 𝗛𝗜𝗘̣̂𝗨 𝗕𝗔̂́𝗧 𝗧𝗛𝗨̛𝗢̛̀𝗡𝗚 𝗖𝗨̉𝗔 𝗠𝗢́𝗡𝗚 𝗧𝗔𝗬 𝗔̉𝗡𝗛 𝗛𝗨̛𝗢̛̉𝗡𝗚 Đ𝗘̂́𝗡 𝗦𝗨̛́𝗖 𝗞𝗛𝗢̉𝗘
--------------------------------------------------
👉1. Móng giòn, tách móng:
Đây là biểu hiện dễ nhận thấy của bệnh suy giáp. Ngoài ra, nó cũng có thể là do cơ thể thiếu hụt vitamin A, C và biotin. Nếu bạn thường có thói quen sơn móng tay, nhất là dùng sơn gel thì móng tay sẽ dần bị bào mòn và trở nên yếu, giòn hơn.
👉 2. Móng có sọc dọc:
Dấu hiệu này cho thấy bạn đang bước vào quá trình lão hóa, giống như việc xuất hiện nếp nhăn trên khuôn mặt. Lúc này cần bổ sung thêm vitamin B12 hoặc magie cho cơ thể.
👉 3. Móng có sọc ngang:
Nếu không phải do gặp chấn thương liên quan đến móng tay thì rất có thể đang có dấu hiệu sốt phát ban hoặc viêm phổi.
👉 4. Móng tay có nhiều chấm rỗ:
Đây là biểu hiện của các bệnh lý về da như bệnh vẩy nến, eczema hoặc viêm da. Ngoài ra, nó cũng có thể là dấu hiệu sớm của rối loạn mô liên kết, bao gồm viêm khớp.
QUAN SÁT NHỮNG BIỂU HIỆN NHỎ CỦA CƠ THỂ LÀ CÁCH ĐỂ BẢO VỆ SỨC KHỎE!!

💦💦Cách uống nước tốt cho sức khỏe cần lưu tâmDù nước uống tốt cho sức khỏe nhưng nếu dùng sai cách, nó lại có thể phản t...
14/11/2022

💦💦Cách uống nước tốt cho sức khỏe cần lưu tâm
Dù nước uống tốt cho sức khỏe nhưng nếu dùng sai cách, nó lại có thể phản tác dụng. Bạn cần chú ý:
• Uống vừa đủ nhưng chia nhỏ ra dùng nhiều lần trong ngày.
• Tránh sử dụng gần bữa ăn, trong khi ăn hoặc giấc ngủ.
• Không kết hợp với uống thuốc, pha sữa, trừ nước đun sôi để nguội.
• Nếu bị huyết áp cao, thận yếu, phù nề, dị ứng, hãy thận trọng khi lựa chọn nước uống.
• Tìm nguyên liệu sạch và pha chế hợp vệ sinh, không để nước nhiễm khuẩn.
Nước uống tốt cho sức khoẻ nhất khi bạn biết dùng đúng cách. Hãy xây dựng thói quen dùng “nước sạch và tốt” hàng ngày theo khung giờ. Đồng thời tránh xa những thực phẩm hại và thói quen sinh hoạt xấu để có một cơ thể khỏe mạnh.

Lý do đồ ăn cay tốt cho sức khỏe.Trong ớt có hợp chất capsaicin đem lại cảm giác cay, giúp giảm khó thở khi bị cảm lạnh,...
07/11/2022

Lý do đồ ăn cay tốt cho sức khỏe.
Trong ớt có hợp chất capsaicin đem lại cảm giác cay, giúp giảm khó thở khi bị cảm lạnh, ngăn ngừa béo phì, có thể ức chế tế bào ung thư.
Người ta thường nghĩ rằng cay là một vị như ngọt, đắng, chua hoặc mặn. Tuy nhiên, cay là cảm giác nóng rát trên bề mặt lưỡi chứ không phải là vị giác.
Do đó, khi tiếp xúc với các bộ phận khác không có vị giác, các loại thực phẩm được coi là cay có thể gây ra cảm giác tương tự như nóng, đau hoặc bỏng. Những cảm giác này xuất hiện do capsaicin, hoạt chất hóa học gây ra độ cay.
So với các loại thức ăn không cay, ớt làm giảm 75% lượng calo nạp vào cơ thể. Nghiên cứu của Đại học Purdue (Mỹ) ghi nhận, hợp chất hóa học capsaicin giảm cảm giác thèm ăn ngọt, mặn và béo. Dưới đây là những lý do thực phẩm cay tốt cho sức khỏe.
- Ngăn ngừa béo phì
- Ngăn ngừa sự phát triển của ung thư
- Giảm cảm lạnh
- Có thể kéo dài tuổi thọ

7 NHÓM THỰC PHẨM GIÀU PROTEINMọi người nhớ bổ sung đầy đủ để có một sức khỏe tốt nhất nhé💪
07/11/2022

7 NHÓM THỰC PHẨM GIÀU PROTEIN
Mọi người nhớ bổ sung đầy đủ để có một sức khỏe tốt nhất nhé💪

❓❓Ăn nhiều hồng giòn có bị táo bón không?❌Trong quả hồng có chứa chất chát tanin, một chất dễ bị kết tủa khi gặp môi trư...
24/10/2022

❓❓Ăn nhiều hồng giòn có bị táo bón không?

❌Trong quả hồng có chứa chất chát tanin, một chất dễ bị kết tủa khi gặp môi trường acid trong dạ dày. Nếu ăn nhiều hồng giòn thì khả năng bị táo bón rất cao. Vì thức ăn dễ bị vón lại trong bao tử rất dễ bị táo bón.

❌Người lớn tuổi và trẻ em có sức nhai yếu ăn không nát miếng hồng giòn cững dễ gây táo bón.

❌Người có bệnh lý về tiêu hóa hay phẫu thuật một phần bao tử cũng không tốt cho tiêu hóa khi ăn hồng giòn.

❌ Nhiều người ăn nhiều hồng giòn mà ăn ít rau, uống ít nước hoặc ít tập thể dục là nguyên nhân gây táo bón.

Táo bón sẽ gây mệt mỏi và khó chịu cho cơ thể. Nếu kéo dài sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Do đó, mọi người không nên vì yêu thích mà ăn quá nhiều. Ngoài ra, cần lưu ý sau khi ăn nên uống nhiều nước và chịu khó vận động

Những món ăn không tốt cho sức khỏe, nên ăn càng ít càng tốt1.Thịt lợn xông khói và xúc xích2. Gà rán3. Khoai tây chiên4...
24/10/2022

Những món ăn không tốt cho sức khỏe, nên ăn càng ít càng tốt
1.Thịt lợn xông khói và xúc xích
2. Gà rán
3. Khoai tây chiên
4. Thịt đỏ
5. Mì ăn liền
6. Đường
7. Đồ ăn vặt
8. Thịt nướng
9. Thực phẩm có chứa caffeine
10. Thực phẩm chứa nhiều muối
11. Bơ thực vật
12. Thức ăn nhanh
13. Kẹo ngọt
14. Dưa muối
15. Sữa chua hoa quả

Nên uống bao nhiêu nước?Quan niệm quen thuộc là bạn cần uống 8 cốc nước mỗi ngày, nhưng các chuyên gia đưa khuyến nghị c...
24/10/2022

Nên uống bao nhiêu nước?

Quan niệm quen thuộc là bạn cần uống 8 cốc nước mỗi ngày, nhưng các chuyên gia đưa khuyến nghị cao hơn thế.

Viện Hàn lâm Khoa học, Kỹ thuật và Y học Quốc gia Mỹ khuyên phụ nữ uống 11,5 cốc mỗi ngày và nam giới uống 15,5 cốc.

Nếu bạn chưa đạt mức đó, chuyên gia Ehsani khuyên bạn nên bắt đầu từ từ và làm theo cách của riêng bạn: "Hiện tại, bạn chỉ uống 4-5 cốc thôi? Hãy đặt mục tiêu uống ít nhất 6 cốc mỗi ngày và đặt những lời nhắc nhở xung quanh nhà và nơi làm việc”.

Cô lưu ý, bạn cũng có thể kiểm tra màu nước tiểu để biết đã uống đủ chưa. Nếu nước tiểu sẫm màu, đó là dấu hiệu cho thấy bạn đang thiếu nước và cần uống.

Ngoài ra, hãy nhớ lần gần nhất bạn đi tiểu. Nếu đã hơn 4 giờ, có lẽ bạn đang bị mất nước. Thông thường, mỗi người sử dụng nhà vệ sinh sau 2-4 giờ.

Address

Tỉnh Đồng Nai

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Bệnh Viện Chuyên Khoa Biên Hòa posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category