Phòng Khám Tuệ An - Chi Nhánh Biên Hòa

Phòng Khám Tuệ An - Chi Nhánh Biên Hòa Điều chỉnh cột sống, nâng cao chất lượng cuộc sống của bạn.

DẤU HIỆU VÀ TRIỆU CHỨNG THƯỜNG THẤY CỦA THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM CỔMột số dấu hiệu và triệu chứng phổ biến của thoát vị đĩa đệm ...
03/08/2025

DẤU HIỆU VÀ TRIỆU CHỨNG THƯỜNG THẤY CỦA THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM CỔ

Một số dấu hiệu và triệu chứng phổ biến của thoát vị đĩa đệm cột sống cổ bao gồm:
↪️ Đau cổ: cơn đau thường xuất hiện ở phía sau cổ hoặc một bên cổ. Cảm giác đau từ nhẹ khi chạm vào tới buốt nhói.
↪️ Đau lan rộng: có thể hình thành do dây thần kinh bị chèn ép ở cổ lan xuống vai, bàn tay và ngón tay. Cảm giác nóng hoặc như điện giật.
↪️ Hội chứng cổ vai cánh tay: dây thần kinh bị chèn ép hoặc viêm cũng có thể gây tê hoặc yếu lan xuống vai, cánh tay, bàn tay và ngón tay.
↪️ Triệu chứng tồi tệ hơn khi cử động ở một tư thế nhất định: cơn đau do thoát vị đĩa đệm có xu hướng bùng phát khi hoạt động, chẳng hạn như chơi thể thao hay nâng vác vật nặng. Một số chuyển động cổ như vặn cổ sang một bên hay nghiêng đầu về trước cũng có thể khiến cơn đau trở nên trầm trọng hơn.
↪️ Cứng cổ: đau và viêm do thoát vị đĩa đệm cột sống cổ có thể làm hạn chế một số cử động cổ và giảm phạm vị chuyển động của cổ.

-------------------------------------------------
❤️ PHÒNG KHÁM CHUYÊN KHOA Y HỌC CỔ TRUYỀN TUỆ AN ❤️
👨🏻‍⚕️: phongkhamtuean.com.vn
📌Chi nhánh Sài Gòn:
CS1: 86 đường số 11 KDC Cityland Park Hill, P. 10, Q. Gò Vấp, TP. HCM
CS2: 77B đường số 77, P. Tân Quy, Quận 7, TP. HCM
CS3: 17 Dương Văn An, P. An Phú, Q. Thủ Đức, TP. HCM
Hotline & ZALO : 0962.672.967
📌 Chi nhánh Vũng Tàu:
CS4: 18 Phạm Hồng Thái, P. 7, TP. Vũng Tàu, tỉnh Bà Rịa Vũng Tàu
Hotline & ZALO : 0345.197.272
📌 Chi nhánh Nha Trang:
CS5: Lô số 9 đường A4 (Thích Quảng Đức) Khu Đô Thị VCN Phước Long, phường Phước Hải, TP. Nha Trang, tỉnh Khánh Hoà
Hotline & ZALO: 0782.525.668
📌 Chi nhánh Đà Nẵng:
CS6: 49 Lê Đình Thám, Quận Hải Châu, TP. Đà Nẵng
Hotline & ZALO: 0393.406.345
📌 Chi nhánh Quảng Ninh:
CS7: A16-09 đường Hải Phúc, phường Hồng Hải, TP. Hạ Long, tỉnh Quảng Ninh
Hotline & ZALO: 0328.006.434
📌 Chi nhánh Biên Hoà:
CS8: Số BN4 – LK7, khu phố 7, Thống Nhất, TP Biên Hoà
Hotline & ZALO: 0966.533.350
📌 Chi nhánh Cần Thơ:
CS9: 120/42 Trần Phú , quận Ninh Kiều , TP Cần Thơ
Hotline & ZALO: 0778.627.658
📌 Chi nhánh Long An (Tây Ninh):
CS10: 50-52 Tuyến tránh QL1A, Khu đô thị Hành chính Công Tỉnh, Phường Long An, tỉnh Tây Ninh (KĐT Đồng Tâm - đối diện Toyota Long An)
Hotline & ZALO: 0393.406.345

02/08/2025

Giải phóng đau mỏi, chèn ép Cổ - Vai - Gáy tại Tuệ An Clinic 😍💖
TUỆ AN CLINIC
📍Chi nhánh Sài Gòn:
CS1: 86 đường số 11 KDC Cityland Park Hill, P. 10, Q. Gò Vấp, TP. HCM
CS2: 77B đường số 77, P. Tân Quy, Quận 7, TP. HCM
CS3: 17 Dương Văn An, P. An Phú, Q. Thủ Đức, TP. HCM
Hotline & ZALO : 0962.672.967

📍Chi nhánh Vũng Tàu:
CS4: 18 Phạm Hồng Thái, P. 7, TP. Vũng Tàu, tỉnh Bà Rịa Vũng Tàu
Hotline & ZALO : 0345.197.272

📍Chi nhánh Nha Trang:
CS5: Lô số 9 đường A4 (Thích Quảng Đức) Khu Đô Thị VCN Phước Long, phường Phước Hải, TP. Nha Trang, tỉnh Khánh Hoà
Hotline & ZALO: 0782.525.668

📍 Chi nhánh Đà Nẵng:
CS6: 49 Lê Đình Thám, Quận Hải Châu, TP. Đà Nẵng
Hotline & ZALO: 0393.406.345

📍 Chi nhánh Quảng Ninh:
CS7: A16-09 đường Hải Phúc, phường Hồng Hải, TP. Hạ Long, tỉnh Quảng Ninh
Hotline & ZALO: 0328.006.434

📍 Chi nhánh Biên Hoà:
CS8: Số BN4 – LK7, khu phố 7. TP Biên Hoà
Hotline & ZALO: 0966.533.350

📍 Chi nhánh Cần Thơ:
CS9: 120/42 Trần Phú , quận Ninh Kiều , TP Cần Thơ
Hotline & ZALO: 0778.627.658

📍 Chi nhánh Long An:
CS10: 50-52 Tuyến tránh QL1A, Khu đô thị Hành chính Công Tỉnh, Phường Long An, tỉnh Tây Ninh (KĐT Đồng Tâm - đối diện Toyota Long An)
Hotline & ZALO: 0393.406.345

CHẠY BỘ VÀ LỢI ÍCH TỚI SỨC KHOẺ CỘT SỐNG🔽 Một nghiên cứu đã chỉ ra chạy bộ có thể mang tới nhiều lợi ích cho cột sống và...
01/08/2025

CHẠY BỘ VÀ LỢI ÍCH TỚI SỨC KHOẺ CỘT SỐNG

🔽 Một nghiên cứu đã chỉ ra chạy bộ có thể mang tới nhiều lợi ích cho cột sống và giúp giảm đau lưng, nhờ vào tác động của nó lên đĩa đệm.

Chạy bộ (khi được tập luyện điều độ và đúng kỹ thuật) giúp bảo vệ sức khoẻ tốt hơn. Cơ thể được cấu tạo để vận động. Và kẻ thù của mọi căn bệnh liên quan tới cột sống trong thời kỳ hiện đại chính là lười vận động.

🔽 Phần lớn con người dành thời gian để ngồi, tại bàn làm việc hoặc nằm ở nhà cả ngày. Khi ở trạng thái tĩnh liên tục, điều này sẽ gây ra áp lực cho cơ thể, bởi bản chất của cơ thể được cấu tạo để hoạt động.

Vì vậy, ngay cả khi bạn không muốn chạy bộ, bạn vẫn có thể lựa chọn những cách thức như đi bộ nhanh hoặc chọn cầu thang bộ thay vì sử dụng thang máy. Giúp cơ thể được vận động là một cách sống mà bất cứ ai cũng có thể hưởng lợi từ nó.

-------------------------------------------------
❤️ PHÒNG KHÁM CHUYÊN KHOA Y HỌC CỔ TRUYỀN TUỆ AN ❤️
👨🏻‍⚕️: phongkhamtuean.com.vn
📌Chi nhánh Sài Gòn:
CS1: 86 đường số 11 KDC Cityland Park Hill, P. 10, Q. Gò Vấp, TP. HCM
CS2: 77B đường số 77, P. Tân Quy, Quận 7, TP. HCM
CS3: 17 Dương Văn An, P. An Phú, Q. Thủ Đức, TP. HCM
Hotline & ZALO : 0962.672.967
📌 Chi nhánh Vũng Tàu:
CS4: 18 Phạm Hồng Thái, P. 7, TP. Vũng Tàu, tỉnh Bà Rịa Vũng Tàu
Hotline & ZALO : 0345.197.272
📌 Chi nhánh Nha Trang:
CS5: Lô số 9 đường A4 (Thích Quảng Đức) Khu Đô Thị VCN Phước Long, phường Phước Hải, TP. Nha Trang, tỉnh Khánh Hoà
Hotline & ZALO: 0782.525.668
📌 Chi nhánh Đà Nẵng:
CS6: 49 Lê Đình Thám, Quận Hải Châu, TP. Đà Nẵng
Hotline & ZALO: 0393.406.345
📌 Chi nhánh Quảng Ninh:
CS7: A16-09 đường Hải Phúc, phường Hồng Hải, TP. Hạ Long, tỉnh Quảng Ninh
Hotline & ZALO: 0328.006.434
📌 Chi nhánh Biên Hoà:
CS8: Số BN4 – LK7, khu phố 7, Thống Nhất, TP Biên Hoà
Hotline & ZALO: 0966.533.350
📌 Chi nhánh Cần Thơ:
CS9: 120/42 Trần Phú , quận Ninh Kiều , TP Cần Thơ
Hotline & ZALO: 0778.627.658
📌 Chi nhánh Long An (Tây Ninh):
CS10: 50-52 Tuyến tránh QL1A, Khu đô thị Hành chính Công Tỉnh, Phường Long An, tỉnh Tây Ninh (KĐT Đồng Tâm - đối diện Toyota Long An)
Hotline & ZALO: 0393.406.345

BẺ KHỚP NGÓN TAY, THÓI QUEN TAI HẠI CỦA NHIỀU NGƯỜIBẻ khớp ngón tay là thói quen của rất nhiều người khi cảm thấy các kh...
30/07/2025

BẺ KHỚP NGÓN TAY, THÓI QUEN TAI HẠI CỦA NHIỀU NGƯỜI

Bẻ khớp ngón tay là thói quen của rất nhiều người khi cảm thấy các khớp co cứng, tê mỏi.

Theo các chuyên gia xương khớp, khi bạn thường xuyên bẻ khớp, cấu trúc xương sẽ tự động thích nghi, các dây chằng xung quanh bị giãn ra dẫn đến một số bệnh về xương khớp.

❌ Khi bạn bẻ đốt ngón tay, các dây chằng sẽ bị kéo giãn đột ngột. Một số trường hợp, lực bẻ khớp quá mạnh làm dây chằng bị giãn quá ngưỡng. Nếu cứ duy trì thói quen như vậy liên tục, dây chằng sẽ mất đi sự đàn hồi, khiến các khớp trở nên lỏng lẻo, làm gia tăng nguy cơ viêm khớp.

Ngoài ra, việc duy trì thói quen bẻ đốt ngón tay trong thời gian dài, sẽ làm hao mòn mặt khớp. Theo đó, trong sụn khớp có khoảng 2% tế bào sụn. Việc bẻ các ngón tay là nguyên nhân ở khớp bị hao hụt chất sụn do các vi chấn thương tích tụ. Trường hợp nặng có thể gây thoái hoá và viêm mặt sụn khớp dẫn đến viêm đau khớp ngón tay.

👉 Nếu duy trì thói quen này lâu dài, về già bạn rất dễ gặp vấn đề về đau nhức các khớp, hệ dây chằng, gân, sụn trở nên kém linh động, dễ tổn thương hơn, làm gia tăng tốc độ thoái hóa khớp.

Bản chất của bẻ khớp ngón tay là vô hại. Nhưng nếu bạn biến chúng thành thói quen thì sẽ dẫn đến những bệnh nghiêm trọng liên quan đến xương khớp. Do đó, ngay từ bây giờ hãy từ bỏ thói quen này để có một hệ sức khoẻ xương khớp tốt nhất.

-------------------------------------------------
❤️ PHÒNG KHÁM CHUYÊN KHOA Y HỌC CỔ TRUYỀN TUỆ AN ❤️
👨🏻‍⚕️: phongkhamtuean.com.vn
📌Chi nhánh Sài Gòn:
CS1: 86 đường số 11 KDC Cityland Park Hill, P. 10, Q. Gò Vấp, TP. HCM
CS2: 77B đường số 77, P. Tân Quy, Quận 7, TP. HCM
CS3: 17 Dương Văn An, P. An Phú, Q. Thủ Đức, TP. HCM
Hotline & ZALO : 0962.672.967
📌 Chi nhánh Vũng Tàu:
CS4: 18 Phạm Hồng Thái, P. 7, TP. Vũng Tàu, tỉnh Bà Rịa Vũng Tàu
Hotline & ZALO : 0345.197.272
📌 Chi nhánh Nha Trang:
CS5: Lô số 9 đường A4 (Thích Quảng Đức) Khu Đô Thị VCN Phước Long, phường Phước Hải, TP. Nha Trang, tỉnh Khánh Hoà
Hotline & ZALO: 0782.525.668
📌 Chi nhánh Đà Nẵng:
CS6: 49 Lê Đình Thám, Quận Hải Châu, TP. Đà Nẵng
Hotline & ZALO: 0393.406.345
📌 Chi nhánh Quảng Ninh:
CS7: A16-09 đường Hải Phúc, phường Hồng Hải, TP. Hạ Long, tỉnh Quảng Ninh
Hotline & ZALO: 0328.006.434
📌 Chi nhánh Biên Hoà:
CS8: Số BN4 – LK7, khu phố 7, Thống Nhất, TP Biên Hoà
Hotline & ZALO: 0966.533.350
📌 Chi nhánh Cần Thơ:
CS9: 120/42 Trần Phú , quận Ninh Kiều , TP Cần Thơ
Hotline & ZALO: 0778.627.658
📌 Chi nhánh Long An (Tây Ninh):
CS10: 50-52 Tuyến tránh QL1A, Khu đô thị Hành chính Công Tỉnh, Phường Long An, tỉnh Tây Ninh (KĐT Đồng Tâm - đối diện Toyota Long An)
Hotline & ZALO: 0393.406.345

NGĂN CHẶN BIẾN CHỨNG DO ĐAU THẦN KINH TOẠ➡️ Dây thần kinh tọa kéo dài từ phần dưới thắt lưng đến các ngón chân, là dây t...
29/07/2025

NGĂN CHẶN BIẾN CHỨNG DO ĐAU THẦN KINH TOẠ

➡️ Dây thần kinh tọa kéo dài từ phần dưới thắt lưng đến các ngón chân, là dây thần kinh dài nhất trong cơ thể con người.
Khi dây thần kinh tọa bị chèn ép hoặc gặp ảnh hưởng bởi sự sai lệch trên đốt sống, đĩa đệm tương ứng sẽ gây ra các cơn đau dai dẳng, đau nhức và còn có thể gây ra biến chứng liệt chân vĩnh viễn.

❌ Đau thần kinh toạ kéo dài, gây ra không chỉ các cơn đau dữ dội, mà còn các biến chứng như:
⬇️ Cứng cột sống: co thắt cơ bắp, cảm thấy mất lực ở các chi dưới.
⬇️ Teo cơ: các cơ bên chân đau không được thường xuyên sử dụng sẽ trở nên teo rút, mất dần chức năng.
⬇️ Hạn chế chuyển động: người bệnh không thể cúi người, nâng nhấc vật năng, xoay nghiêng hoặc thậm chí đứng lên ngồi xuống một cách thông thường mà không có sự trợ giúp từ thiết bị.
⬇️ Liệt chân: dây thần kinh tọa bị ảnh hưởng nghiêm trọng sẽ hoàn toàn mất chức năng, gây ra liệt chân vĩnh viễn.

-------------------------------------------------
❤️ PHÒNG KHÁM CHUYÊN KHOA Y HỌC CỔ TRUYỀN TUỆ AN ❤️
👨🏻‍⚕️: phongkhamtuean.com.vn
📌Chi nhánh Sài Gòn:
CS1: 86 đường số 11 KDC Cityland Park Hill, P. 10, Q. Gò Vấp, TP. HCM
CS2: 77B đường số 77, P. Tân Quy, Quận 7, TP. HCM
CS3: 17 Dương Văn An, P. An Phú, Q. Thủ Đức, TP. HCM
Hotline & ZALO : 0962.672.967
📌 Chi nhánh Vũng Tàu:
CS4: 18 Phạm Hồng Thái, P. 7, TP. Vũng Tàu, tỉnh Bà Rịa Vũng Tàu
Hotline & ZALO : 0345.197.272
📌 Chi nhánh Nha Trang:
CS5: Lô số 9 đường A4 (Thích Quảng Đức) Khu Đô Thị VCN Phước Long, phường Phước Hải, TP. Nha Trang, tỉnh Khánh Hoà
Hotline & ZALO: 0782.525.668
📌 Chi nhánh Đà Nẵng:
CS6: 49 Lê Đình Thám, Quận Hải Châu, TP. Đà Nẵng
Hotline & ZALO: 0393.406.345
📌 Chi nhánh Quảng Ninh:
CS7: A16-09 đường Hải Phúc, phường Hồng Hải, TP. Hạ Long, tỉnh Quảng Ninh
Hotline & ZALO: 0328.006.434
📌 Chi nhánh Biên Hoà:
CS8: Số BN4 – LK7, khu phố 7, Thống Nhất, TP Biên Hoà
Hotline & ZALO: 0966.533.350
📌 Chi nhánh Cần Thơ:
CS9: 120/42 Trần Phú , quận Ninh Kiều , TP Cần Thơ
Hotline & ZALO: 0778.627.658
📌 Chi nhánh Long An (Tây Ninh):
CS10: 50-52 Tuyến tránh QL1A, Khu đô thị Hành chính Công Tỉnh, Phường Long An, tỉnh Tây Ninh (KĐT Đồng Tâm - đối diện Toyota Long An)
Hotline & ZALO: 0393.406.345

LỆCH CỘT SỐNG DO THÓI QUEN NHÉT VÍ Ở TÚI QUẦN SAU➡️ Trên thực tế, phần lớn nam giới đều để ví ở túi quần sau. Tuy nhiên,...
28/07/2025

LỆCH CỘT SỐNG DO THÓI QUEN NHÉT VÍ Ở TÚI QUẦN SAU

➡️ Trên thực tế, phần lớn nam giới đều để ví ở túi quần sau. Tuy nhiên, thói quen mà mọi người cho là bình thường này lại là điều không nên làm bởi nó có thể gây ảnh hưởng đến tư thế ngồi, và là nguyên nhân gây ra tình trạng đau lưng, cổ vai.

⚠️ Nam giới ngồi lên ví sẽ làm mất cân bằng vùng xương chậu và hông, khiến hai nửa cơ thể không cân bằng mà lệch nhau. Tình trạng này gây ra các vấn đề như giảm sức chịu đựng, đau đớn, thoái hoá và kích ứng dây thần kinh lưng.

Hậu quả khôn lường còn là tác động lên dây thần kinh toạ, dẫn đến những cơn đau chạy từ lưng xuống bắp chân.

👉 Vì vậy, hãy thay đổi thói quen này càng sớm càng tốt, để giúp bảo vệ cột sống khỏi tình trạng đau nhức.

-------------------------------------------------
❤️ PHÒNG KHÁM CHUYÊN KHOA Y HỌC CỔ TRUYỀN TUỆ AN ❤️
👨🏻‍⚕️: phongkhamtuean.com.vn
📌Chi nhánh Sài Gòn:
CS1: 86 đường số 11 KDC Cityland Park Hill, P. 10, Q. Gò Vấp, TP. HCM
CS2: 77B đường số 77, P. Tân Quy, Quận 7, TP. HCM
CS3: 17 Dương Văn An, P. An Phú, Q. Thủ Đức, TP. HCM
Hotline & ZALO : 0962.672.967
📌 Chi nhánh Vũng Tàu:
CS4: 18 Phạm Hồng Thái, P. 7, TP. Vũng Tàu, tỉnh Bà Rịa Vũng Tàu
Hotline & ZALO : 0345.197.272
📌 Chi nhánh Nha Trang:
CS5: Lô số 9 đường A4 (Thích Quảng Đức) Khu Đô Thị VCN Phước Long, phường Phước Hải, TP. Nha Trang, tỉnh Khánh Hoà
Hotline & ZALO: 0782.525.668
📌 Chi nhánh Đà Nẵng:
CS6: 49 Lê Đình Thám, Quận Hải Châu, TP. Đà Nẵng
Hotline & ZALO: 0393.406.345
📌 Chi nhánh Quảng Ninh:
CS7: A16-09 đường Hải Phúc, phường Hồng Hải, TP. Hạ Long, tỉnh Quảng Ninh
Hotline & ZALO: 0328.006.434
📌 Chi nhánh Biên Hoà:
CS8: Số BN4 – LK7, khu phố 7, Thống Nhất, TP Biên Hoà
Hotline & ZALO: 0966.533.350
📌 Chi nhánh Cần Thơ:
CS9: 120/42 Trần Phú , quận Ninh Kiều , TP Cần Thơ
Hotline & ZALO: 0778.627.658
📌 Chi nhánh Long An (Tây Ninh):
CS10: 50-52 Tuyến tránh QL1A, Khu đô thị Hành chính Công Tỉnh, Phường Long An, tỉnh Tây Ninh (KĐT Đồng Tâm - đối diện Toyota Long An)
Hotline & ZALO: 0393.406.345

ĐỪNG CHỦ QUAN VỚI BỆNH LÝ VIÊM CHÓP XOAY🔻 Viêm chóp xoay là bệnh lý tổn thương chóp xoay gặp ở những người có động tác đ...
27/07/2025

ĐỪNG CHỦ QUAN VỚI BỆNH LÝ VIÊM CHÓP XOAY

🔻 Viêm chóp xoay là bệnh lý tổn thương chóp xoay gặp ở những người có động tác đưa tay lên quá đầu lặp lại nhiều lần như thợ sơn, thợ mộc, chơi bóng gậy, bóng chày, quần vợt... Hoặc người lớn tuổi trên 40.

🔻 Triệu chứng đầu tiên là đau ở vùng vai. lan lên cổ hoặc lan xuống cánh tay nhưng không vượt quá khuỷu tay.

Nếu không điều trị kịp thời, bệnh có thể tiến triển nặng, gây ra những triệu chứng như:
▪️ Cơn đau về đêm gây mất ngủ, khó chịu
▪️ Giảm tầm vận động khớp vai
▪️ Gặp khó khăn trong sinh hoạt thường ngày
▪️ Nhiều trường hợp, người bệnh cảm thấy đau vai, không thể cử động được

-------------------------------------------------
❤️ PHÒNG KHÁM CHUYÊN KHOA Y HỌC CỔ TRUYỀN TUỆ AN ❤️
👨🏻‍⚕️: phongkhamtuean.com.vn
📌Chi nhánh Sài Gòn:
CS1: 86 đường số 11 KDC Cityland Park Hill, P. 10, Q. Gò Vấp, TP. HCM
CS2: 77B đường số 77, P. Tân Quy, Quận 7, TP. HCM
CS3: 17 Dương Văn An, P. An Phú, Q. Thủ Đức, TP. HCM
Hotline & ZALO : 0962.672.967
📌 Chi nhánh Vũng Tàu:
CS4: 18 Phạm Hồng Thái, P. 7, TP. Vũng Tàu, tỉnh Bà Rịa Vũng Tàu
Hotline & ZALO : 0345.197.272
📌 Chi nhánh Nha Trang:
CS5: Lô số 9 đường A4 (Thích Quảng Đức) Khu Đô Thị VCN Phước Long, phường Phước Hải, TP. Nha Trang, tỉnh Khánh Hoà
Hotline & ZALO: 0782.525.668
📌 Chi nhánh Đà Nẵng:
CS6: 49 Lê Đình Thám, Quận Hải Châu, TP. Đà Nẵng
Hotline & ZALO: 0393.406.345
📌 Chi nhánh Quảng Ninh:
CS7: A16-09 đường Hải Phúc, phường Hồng Hải, TP. Hạ Long, tỉnh Quảng Ninh
Hotline & ZALO: 0328.006.434
📌 Chi nhánh Biên Hoà:
CS8: Số BN4 – LK7, khu phố 7, Thống Nhất, TP Biên Hoà
Hotline & ZALO: 0966.533.350
📌 Chi nhánh Cần Thơ:
CS9: 120/42 Trần Phú , quận Ninh Kiều , TP Cần Thơ
Hotline & ZALO: 0778.627.658
📌 Chi nhánh Long An (Tây Ninh):
CS10: 50-52 Tuyến tránh QL1A, Khu đô thị Hành chính Công Tỉnh, Phường Long An, tỉnh Tây Ninh (KĐT Đồng Tâm - đối diện Toyota Long An)
Hotline & ZALO: 0393.406.345

GÙ, VẸO CỘT SỐNG: ĐỪNG ĐỂ QUÁ NẶNG MỚI THĂM KHÁM!‼️ Vẹo cột sống khi tiến triển nặng ảnh hưởng đến sự phát triển của các...
26/07/2025

GÙ, VẸO CỘT SỐNG: ĐỪNG ĐỂ QUÁ NẶNG MỚI THĂM KHÁM!

‼️ Vẹo cột sống khi tiến triển nặng ảnh hưởng đến sự phát triển của các cơ quan trong cơ thể, như gây ra tình trạng chèn ép, không đủ phế nang phổi gây khó thở, sau đó ảnh hưởng tim, hệ tiêu hóa, tuần hoàn, chèn ép gan, lách...

Việc phát hiện sớm, can thiệp kịp thời có ý nghĩa vô cùng quan trọng, góp phần ngăn chặn và giảm thiểu những biến chứng trầm trọng.

‼️ Tuy nhiên, một thách thức to lớn khác là vẹo cột sống ở trẻ nhỏ thì việc phẫu thuật lại vô cùng khó khăn do đặc điểm giải phẫu sinh lý của trẻ là cột sống còn đang tiếp tục phát triển.Thông thường, phụ huynh phát hiện khi cho con tắm hoặc đi bơi. Nhiều trường hợp trẻ cong vẹo cột sống song không được phát hiện, nhất là vào mùa đông khi trẻ mặc nhiều quần áo.

Biểu hiện vẹo cột sống dễ nhận biết là sự mất cân đối của 2 bên cơ thể như vai, hông, hai tay, vai bên cao bên thấp, khi đứng thẳng tay chân không đều. Do đó, bố mẹ cần theo dõi sát và phát hiện những bất thường về cột sống ở trẻ để có can thiệp kịp thời.

-------------------------------------------------
❤️ PHÒNG KHÁM CHUYÊN KHOA Y HỌC CỔ TRUYỀN TUỆ AN ❤️
👨🏻‍⚕️: phongkhamtuean.com.vn
📌Chi nhánh Sài Gòn:
CS1: 86 đường số 11 KDC Cityland Park Hill, P. 10, Q. Gò Vấp, TP. HCM
CS2: 77B đường số 77, P. Tân Quy, Quận 7, TP. HCM
CS3: 17 Dương Văn An, P. An Phú, Q. Thủ Đức, TP. HCM
Hotline & ZALO : 0962.672.967
📌 Chi nhánh Vũng Tàu:
CS4: 18 Phạm Hồng Thái, P. 7, TP. Vũng Tàu, tỉnh Bà Rịa Vũng Tàu
Hotline & ZALO : 0345.197.272
📌 Chi nhánh Nha Trang:
CS5: Lô số 9 đường A4 (Thích Quảng Đức) Khu Đô Thị VCN Phước Long, phường Phước Hải, TP. Nha Trang, tỉnh Khánh Hoà
Hotline & ZALO: 0782.525.668
📌 Chi nhánh Đà Nẵng:
CS6: 49 Lê Đình Thám, Quận Hải Châu, TP. Đà Nẵng
Hotline & ZALO: 0393.406.345
📌 Chi nhánh Quảng Ninh:
CS7: A16-09 đường Hải Phúc, phường Hồng Hải, TP. Hạ Long, tỉnh Quảng Ninh
Hotline & ZALO: 0328.006.434
📌 Chi nhánh Biên Hoà:
CS8: Số BN4 – LK7, khu phố 7, Thống Nhất, TP Biên Hoà
Hotline & ZALO: 0966.533.350
📌 Chi nhánh Cần Thơ:
CS9: 120/42 Trần Phú , quận Ninh Kiều , TP Cần Thơ
Hotline & ZALO: 0778.627.658
📌 Chi nhánh Long An (Tây Ninh):
CS10: 50-52 Tuyến tránh QL1A, Khu đô thị Hành chính Công Tỉnh, Phường Long An, tỉnh Tây Ninh (KĐT Đồng Tâm - đối diện Toyota Long An)
Hotline & ZALO: 0393.406.345

5 NHÓM VITAMIN TỐT NHẤT CHO BỆNH NHÂN VIÊM KHỚPViêm khớp đặc trưng bởi sự thoái hóa dần của các khớp. Đối với những ngườ...
25/07/2025

5 NHÓM VITAMIN TỐT NHẤT CHO BỆNH NHÂN VIÊM KHỚP

Viêm khớp đặc trưng bởi sự thoái hóa dần của các khớp. Đối với những người bị viêm khớp, một chế độ ăn uống khoa học và lành mạnh là một trong những yêu tố quan trọng để giúp kiểm soát và giảm triệu chứng bệnh. Vậy nhóm thực phẩm nào là phù hợp và có ích cho người bị viêm khớp?

🔸 Vitamin C: ổi, súp lơ xanh, dâu tây, kiwi, đu đủ... - giúp xây dựng lại các mô khớp và xương, chống lại các phần tử gây viêm
🔸 Vitamin B: cá hồi, rau lá xanh, trứng, sữa, cây họ đậu... - giúp xây dựng cơ, mô cơ thể và protein
🔸 Vitamin D: cá béo, sữa, lòng đỏ trứng... - giúp ích trong việc điều trị các vấn đề về khớp, làm chắc xương
🔸 Vitamin E: hạt hướng dương, hạnh nhân, quả bơ, đậu phộng... - bảo vệ khỏi các gốc tự do bằng cách giải phóng chất chống ôxy hóa, tổng hợp collagen và làm tăng cường khớp
🔸 Vitamin B3: ức gà, cá ngừ, cá hồi, gạo lứt... - giúp ích trong việc giảm viêm, giảm sưng và đau

Bên cạnh chế độ ăn uống, người bệnh cũng đừng quên hạn chế vận động mạnh, tránh ngồi xổm, leo cầu thang. Và luôn tuân thủ theo phác đồ và lời khuyên của bác sĩ để đạt được hiệu quả điều trị tốt nhất!

-------------------------------------------------
❤️ PHÒNG KHÁM CHUYÊN KHOA Y HỌC CỔ TRUYỀN TUỆ AN ❤️
👨🏻‍⚕️: phongkhamtuean.com.vn
📌Chi nhánh Sài Gòn:
CS1: 86 đường số 11 KDC Cityland Park Hill, P. 10, Q. Gò Vấp, TP. HCM
CS2: 77B đường số 77, P. Tân Quy, Quận 7, TP. HCM
CS3: 17 Dương Văn An, P. An Phú, Q. Thủ Đức, TP. HCM
Hotline & ZALO : 0962.672.967
📌 Chi nhánh Vũng Tàu:
CS4: 18 Phạm Hồng Thái, P. 7, TP. Vũng Tàu, tỉnh Bà Rịa Vũng Tàu
Hotline & ZALO : 0345.197.272
📌 Chi nhánh Nha Trang:
CS5: Lô số 9 đường A4 (Thích Quảng Đức) Khu Đô Thị VCN Phước Long, phường Phước Hải, TP. Nha Trang, tỉnh Khánh Hoà
Hotline & ZALO: 0782.525.668
📌 Chi nhánh Đà Nẵng:
CS6: 49 Lê Đình Thám, Quận Hải Châu, TP. Đà Nẵng
Hotline & ZALO: 0393.406.345
📌 Chi nhánh Quảng Ninh:
CS7: A16-09 đường Hải Phúc, phường Hồng Hải, TP. Hạ Long, tỉnh Quảng Ninh
Hotline & ZALO: 0328.006.434
📌 Chi nhánh Biên Hoà:
CS8: Số BN4 – LK7, khu phố 7, Thống Nhất, TP Biên Hoà
Hotline & ZALO: 0966.533.350
📌 Chi nhánh Cần Thơ:
CS9: 120/42 Trần Phú , quận Ninh Kiều , TP Cần Thơ
Hotline & ZALO: 0778.627.658
📌 Chi nhánh Long An (Tây Ninh):
CS10: 50-52 Tuyến tránh QL1A, Khu đô thị Hành chính Công Tỉnh, Phường Long An, tỉnh Tây Ninh (KĐT Đồng Tâm - đối diện Toyota Long An)
Hotline & ZALO: 0393.406.345

⚡ GIẢM TRIỆU CHỨNG ĐAU MỎI CỔ VỚI TƯ THẾ NGỦ ĐÚNGMặc dù một số nguyên nhân gây đau mỏi cổ như tuổi tác không nằm trong t...
23/07/2025

⚡ GIẢM TRIỆU CHỨNG ĐAU MỎI CỔ VỚI TƯ THẾ NGỦ ĐÚNG

Mặc dù một số nguyên nhân gây đau mỏi cổ như tuổi tác không nằm trong tầm kiểm soát của chúng ta. Tuy nhiên, điều mà ta có thể làm ngay lúc này để giảm thiểu rủi ro của mình, chính là bắt đầu từ tư thế ngủ.

👉 Hai tư thế ngủ được các bác sĩ khuyến khích nhất chính là nằm nghiêng và nằm ngửa.

1️⃣ Hãy sử dụng gối ngủ được làm bằng lông vũ, đây là loại gối sẽ ôm theo đường cong của cổ. Tuy nhiên, gối lông vũ sẽ xẹp dần theo thời gian và nên được thay thế hàng năm.
2️⃣ Một lựa chọn khác là chiếc gối được làm bằng cao su non.
3️⃣ Tránh sử dụng gối quá cao hoặc quá cứng, sẽ khiến cổ bị gập qua đêm, và dẫn đến đau mỏi và cứng khớp vào buổi sáng.
4️⃣ Nếu bạn ngủ nghiêng, hãy giữ cho cột sống thẳng bằng cách kê một chiếc gối dưới cổ cao hơn đầu.
5️⃣ Khi bạn ngồi trên máy bay, tàu hoả, ô tô hoặc thậm chí ngả lưng khi xem tivi, một chiếc gối hình móng ngựa có thể nâng đỡ cổ và ngăn đầu nghiêng sang một bên nếu bạn ngủ gật. Tuy nhiên, một cái gối quá lớn phía sau cổ sẽ khiến đầu của bạn nghiêng về trước.

Nằm sấp là tư thế sẽ ảnh hưởng đến cột sống của bạn, bởi lưng cong và cổ quay sang một bên. Tư thế ngủ thường được thiết lập sớm trong cuộc sống và có thể khó thay đổi, chưa kể đến chúng ta thường không thức dậy ở cùng một tư thế mà chúng ta đi ngủ. Tuy nhiên, hãy thử bắt đầu ngủ với tư thế nằm ngửa hoặc nằm nghiêng để mang đến lợi ích cho sức khoẻ.

-------------------------------------------------
❤️ PHÒNG KHÁM CHUYÊN KHOA Y HỌC CỔ TRUYỀN TUỆ AN ❤️
👨🏻‍⚕️: phongkhamtuean.com.vn
📌Chi nhánh Sài Gòn:
CS1: 86 đường số 11 KDC Cityland Park Hill, P. 10, Q. Gò Vấp, TP. HCM
CS2: 77B đường số 77, P. Tân Quy, Quận 7, TP. HCM
CS3: 17 Dương Văn An, P. An Phú, Q. Thủ Đức, TP. HCM
Hotline & ZALO : 0962.672.967
📌 Chi nhánh Vũng Tàu:
CS4: 18 Phạm Hồng Thái, P. 7, TP. Vũng Tàu, tỉnh Bà Rịa Vũng Tàu
Hotline & ZALO : 0345.197.272
📌 Chi nhánh Nha Trang:
CS5: Lô số 9 đường A4 (Thích Quảng Đức) Khu Đô Thị VCN Phước Long, phường Phước Hải, TP. Nha Trang, tỉnh Khánh Hoà
Hotline & ZALO: 0782.525.668
📌 Chi nhánh Đà Nẵng:
CS6: 49 Lê Đình Thám, Quận Hải Châu, TP. Đà Nẵng
Hotline & ZALO: 0393.406.345
📌 Chi nhánh Quảng Ninh:
CS7: A16-09 đường Hải Phúc, phường Hồng Hải, TP. Hạ Long, tỉnh Quảng Ninh
Hotline & ZALO: 0328.006.434
📌 Chi nhánh Biên Hoà:
CS8: Số BN4 – LK7, khu phố 7, Thống Nhất, TP Biên Hoà
Hotline & ZALO: 0966.533.350
📌 Chi nhánh Cần Thơ:
CS9: 120/42 Trần Phú , quận Ninh Kiều , TP Cần Thơ
Hotline & ZALO: 0778.627.658
📌 Chi nhánh Long An (Tây Ninh):
CS10: 50-52 Tuyến tránh QL1A, Khu đô thị Hành chính Công Tỉnh, Phường Long An, tỉnh Tây Ninh (50 - 52 Tuyến tránh Ql1A, Khu Đô Thị TTHC Tân An, Tỉnh Long An)
Hotline & ZALO: 0393.406.345

RƯỚC BỆNH XƯƠNG KHỚP DO THÓI QUEN DÙNG ĐIỆN THOẠI🔽 Điện thoại thông minh (smartphone) có vai trò ngày càng quan trọng tr...
22/07/2025

RƯỚC BỆNH XƯƠNG KHỚP DO THÓI QUEN DÙNG ĐIỆN THOẠI

🔽 Điện thoại thông minh (smartphone) có vai trò ngày càng quan trọng trong cuộc sống hiện đại khi chúng ta sử dụng để liên lạc, làm việc và giải trí. Một cuộc khảo sát cho thấy người dùng dành hơn 20 giờ mỗi tuần để nhắn tin, gửi email và sử dụng mạng xã hội.

Theo đó, tư thế điển hình khi sử dụng điện thoại chính là giữ bằng một tay, với đầu cúi xuống nhìn thiết bị và sử dụng ngón cái để chạm màn hình.

❌ Việc lặp đi lặp lại hành động này đã được chứng minh là yếu tố chính gây nên các triệu chứng về cơ xương khớp.

Xuất hiện ban đầu là cảm giác mỏi, khó chịu, nặng hơn là đau thoáng quá, dần dần trở thành đau mạn tính và giảm chức năng vận động của gân cơ.

Chưa kể đến việc liên tục cúi xuống khi nhìn màn hình sẽ gây ra các triệu chứng đau mỏi cổ vai gáy thường gặp.

➡️ Để giảm thiểu tình trạng này, hãy hạn chế tối đa việc sử dụng điện thoại bằng 1 tay. Khi cầm điện thoại, hãy ngẩng cao đầu và nâng điện thoại lên trước mặt, thay vì cúi xuống như trước.

Trong trường hợp cơn đau tiếp tục kéo dài dù đã thay đổi thói quen sử dụng, hãy đến thăm khám kịp thời để được chẩn đoán và tư vấn về tình trạng bệnh.

-------------------------------------------------
❤️ PHÒNG KHÁM CHUYÊN KHOA Y HỌC CỔ TRUYỀN TUỆ AN ❤️
👨🏻‍⚕️: phongkhamtuean.com.vn
📌Chi nhánh Sài Gòn:
CS1: 86 đường số 11 KDC Cityland Park Hill, P. 10, Q. Gò Vấp, TP. HCM
CS2: 77B đường số 77, P. Tân Quy, Quận 7, TP. HCM
CS3: 17 Dương Văn An, P. An Phú, Q. Thủ Đức, TP. HCM
Hotline & ZALO : 0962.672.967
📌 Chi nhánh Vũng Tàu:
CS4: 18 Phạm Hồng Thái, P. 7, TP. Vũng Tàu, tỉnh Bà Rịa Vũng Tàu
Hotline & ZALO : 0345.197.272
📌 Chi nhánh Nha Trang:
CS5: Lô số 9 đường A4 (Thích Quảng Đức) Khu Đô Thị VCN Phước Long, phường Phước Hải, TP. Nha Trang, tỉnh Khánh Hoà
Hotline & ZALO: 0782.525.668
📌 Chi nhánh Đà Nẵng:
CS6: 49 Lê Đình Thám, Quận Hải Châu, TP. Đà Nẵng
Hotline & ZALO: 0393.406.345
📌 Chi nhánh Quảng Ninh:
CS7: A16-09 đường Hải Phúc, phường Hồng Hải, TP. Hạ Long, tỉnh Quảng Ninh
Hotline & ZALO: 0328.006.434
📌 Chi nhánh Biên Hoà:
CS8: Số BN4 – LK7, khu phố 7, Thống Nhất, TP Biên Hoà
Hotline & ZALO: 0966.533.350
📌 Chi nhánh Cần Thơ:
CS9: 120/42 Trần Phú , quận Ninh Kiều , TP Cần Thơ
Hotline & ZALO: 0778.627.658
📌 Chi nhánh Long An (Tây Ninh):
CS10: 50-52 Tuyến tránh QL1A, Khu đô thị Hành chính Công Tỉnh, Phường Long An, tỉnh Tây Ninh (50 - 52 Tuyến tránh Ql1A, Khu Đô Thị TTHC Tân An, Tỉnh Long An)
Hotline & ZALO: 0393.406.345

LÀM THẾ NÀO ĐỂ PHÂN BIỆT ĐAU LƯNG DO CƠ HAY ĐĨA ĐỆM?Rất nhiều bệnh nhân đến với phòng khám IREC cùng câu hỏi liệu tình t...
21/07/2025

LÀM THẾ NÀO ĐỂ PHÂN BIỆT ĐAU LƯNG DO CƠ HAY ĐĨA ĐỆM?

Rất nhiều bệnh nhân đến với phòng khám IREC cùng câu hỏi liệu tình trạng đau lưng của họ có phải dấu hiệu cho thấy thoát vị đĩa đệm hay chỉ đơn giản là đau cơ. Sau đây là một số bài kiểm tra để giúp người bệnh phân biệt giữa hai loại chấn thương lưng này.

1️⃣ Nhìn chung, thoát vị đĩa đệm sẽ gây ra cơn đau khi người bệnh cúi người về phía trước và thẳng lưng trở lại. Trong trường hợp đau do cơ, thì người bệnh ít bị đau hơn khi cúi người về trước và nhiều hơn với động tác thẳng lưng.

2️⃣ Thoát vị đĩa đệm thường liên quan đến tình trạng đau và tê lan xuống một trong hai chân. Còn đau do cơ thường chỉ đau tập trung tại vùng lưng.

3️⃣ Thoát vị đĩa đệm có thể gây ra tình trạng tê yếu ở chân. Thậm chí người bệnh không thể đi trên ngón chân.

4️⃣ Nhiều người mắc thoát vị đĩa đệm sẽ có phản ứng dây thần kinh gót chân bị yếu. Khi bác sĩ dùng búa cao su gõ vào gân xương bánh chè, và cẳng chân trong giây lát sẽ bị giật. Nếu một bên chân không có phản ứng với hành động này, nguyên nhân có thể do thoát vị đĩa đệm

5️⃣ Trong nhiều trường hợp nặng, bệnh nhân còn xuất hiện triệu chứng mất kiểm soát đại tiểu tiện.

Điều quan trọng cần nhớ là, nếu người bệnh đang gặp phải tình trạng đau lưng kéo dài, hãy đặt lịch thăm khám với bác sĩ càng sớm càng tốt để tìm ra nguyên nhân cũng như phương hướng điều trị tốt nhất!

-------------------------------------------------
❤️ PHÒNG KHÁM CHUYÊN KHOA Y HỌC CỔ TRUYỀN TUỆ AN ❤️
👨🏻‍⚕️: phongkhamtuean.com.vn
📌Chi nhánh Sài Gòn:
CS1: 86 đường số 11 KDC Cityland Park Hill, P. 10, Q. Gò Vấp, TP. HCM
CS2: 77B đường số 77, P. Tân Quy, Quận 7, TP. HCM
CS3: 17 Dương Văn An, P. An Phú, Q. Thủ Đức, TP. HCM
Hotline & ZALO : 0962.672.967
📌 Chi nhánh Vũng Tàu:
CS4: 18 Phạm Hồng Thái, P. 7, TP. Vũng Tàu, tỉnh Bà Rịa Vũng Tàu
Hotline & ZALO : 0345.197.272
📌 Chi nhánh Nha Trang:
CS5: Lô số 9 đường A4 (Thích Quảng Đức) Khu Đô Thị VCN Phước Long, phường Phước Hải, TP. Nha Trang, tỉnh Khánh Hoà
Hotline & ZALO: 0782.525.668
📌 Chi nhánh Đà Nẵng:
CS6: 49 Lê Đình Thám, Quận Hải Châu, TP. Đà Nẵng
Hotline & ZALO: 0393.406.345
📌 Chi nhánh Quảng Ninh:
CS7: A16-09 đường Hải Phúc, phường Hồng Hải, TP. Hạ Long, tỉnh Quảng Ninh
Hotline & ZALO: 0328.006.434
📌 Chi nhánh Biên Hoà:
CS8: Số BN4 – LK7, khu phố 7, Thống Nhất, TP Biên Hoà
Hotline & ZALO: 0966.533.350
📌 Chi nhánh Cần Thơ:
CS9: 120/42 Trần Phú , quận Ninh Kiều , TP Cần Thơ
Hotline & ZALO: 0778.627.658
📌 Chi nhánh Long An (Tây Ninh):
CS10: 50-52 Tuyến tránh QL1A, Khu đô thị Hành chính Công Tỉnh, Phường Long An, tỉnh Tây Ninh (50 - 52 Tuyến tránh Ql1A, Khu Đô Thị TTHC Tân An, Tỉnh Long An)

Address

BN4/LK7, Khu Phố 7, Phường Thống Nhất, Thành Phố Biên Hòa
Tỉnh Đồng Nai
76156

Opening Hours

Monday 08:30 - 20:00
Tuesday 08:30 - 20:00
Wednesday 08:30 - 20:00
Thursday 08:30 - 20:00
Friday 08:30 - 20:00
Saturday 08:30 - 20:00
Sunday 08:30 - 20:00

Telephone

+84962672967

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Phòng Khám Tuệ An - Chi Nhánh Biên Hòa posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Phòng Khám Tuệ An - Chi Nhánh Biên Hòa:

Shortcuts

Share

Category