What are the opening hours?

Monday 09:00 - 17:00 Tuesday 09:00 - 17:00 Wednesday 09:00 - 17:00 Thursday 09:00 - 17:00 Friday 09:00 - 17:00 Saturday 09:00 - 17:00

https://www.facebook.com/125853671400605/

Ngôi nhà chung của bệnh nhân thoát vị đĩa đệm - thoái hoá cột sống, Hanoi (2025)

15/10/2017

Bạn thường nghĩ rằng THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM là nằm giường nghỉ ngơi sẽ khỏe ra.
BẠN HOÀN TOAN SAI LẦM khi nghĩ như vậy
khi bi thoát vị các bạn nên áp dụng nhưng biện pháp sau đây!

14/10/2017

Bạn đã sẵn sàng tin tưởng và bắt đầu cuộc hành trình thoát khỏi căn bệnh này?
thoát vị đĩa đệm là tình trạng nhân nhầy đĩa đệm cột sống thoát ra khỏi vị trí bình thường trong vòng sợi chèn ép vào ống sống hay các rễ thần kinh sống và có sự đứt rách vòng sợi gây nên hội chứng thắt lưng hông điển hình. Thoát vị đĩa đệm cột sống xảy ra khi nhân keo của đĩa đệm thoát ra ngoài và chèn ép vào rễ thần kinh, tủy sống, hay nói cách khác nó là tình trạng đĩa đệm bị ép lồi ra khỏi vị trí bình thường, giữa các đốt sống.
CÁC LOẠI Thoát vị đĩa đệm thường tập trung ở các dạng chính là thoát vị đĩa đệm ĐỐT SỐNG CỔ và thoát vị đĩa đệm ĐỐT SỐNG LƯNG, thoát vị đĩa đệm MẤT NƯỚC.
nguyên nhân thoát vị đĩ đệm
Nguyên nhân phổ biến là SAI TƯ THẾ trong lao động, vận động và hoạt động. Cơn đau thường xuất hiện khi ta nhấc vật nặng ở tư thế không phù hợp. Tư thế lao động, tư thế ngồi, mang vác nặng sai cách đặc biệt hay gặp nhất là việc bê vác vật nặng. Ví dụ: Thay vì ngồi xuống bê vật rồi từ từ đứng lên, nhiều người có thói quen đứng rồi cúi xuống, nhấc vật nặng lên. Việc mang vác nặng sai tư thế này dễ gây chấn thương đốt sống lưng, thoát vị đĩa đệm. Không chỉ bê vác nặng, mà nhiều thói quen sinh hoạt hàng ngày cũng ảnh hưởng xấu tới xương khớp như tư thế ngồi gây cong vẹo cột sống, tập thể dục không đúng cách gây thoái hoá khớp, trật khớp……[1]
Nguyên nhân do nguyên nhân do THOÁI HÓA TỰ NHIÊN: Tuổi tác và các bệnh lý cột sống bẩm sinh hay mắc phải như g*i đôi cột sống, gù vẹo, thoái hóa cột sống cũng là các yếu tố thuận lợi để gây bệnh. Những người ở độ tuổi từ 30 đến 50 là có nguy cơ bị thoát vị cao nhất do những thành phần nước và đàn hồi bên trong nhân tủy sẽ giảm đi theo tuổi.[4] Những người trên 30 tuổi, đĩa đệm thường không còn mềm mại, nhân nhày có thể bị khô, vòng sụn bên ngoài xơ hóa, rạn nứt và có thể rách. Trên cơ sở đó nếu có một lực tác động mạnh vào cột sống (chấn thương, gắng sức...), nhân nhày có thể qua chỗ rách của đĩa đệm thoát vị ra ngoài chui vào ống sống, chèn ép rễ thần kinh gây đau cột sống.[2]
Nguyên nhân do BỊ TAI NAN hay cácCHẤN THƯƠNG CỘT SỐNG.Tổn thương đĩa đệm cũng có thể do nguyên nhân di truyền. Nếu bố mẹ có đĩa đệm yếu do bất thường về cấu trúc thì con cái cũng dễ bị thoát vị đĩa đệm.

13/10/2017

Ad giới thiệu tới các Bạn "9 phương pháp điều trị thoát vị đĩa đệm hiệu quả nhất"
* p/s: ai cần tư vấn inbox Ad hoặc comment sđt bên dưới *
Có rất nhiều phương pháp điều trị thoát vị đĩa đệm có thể giúp bạn giảm đau tạm thời. Sau đây là danh sách 9 phương pháp hiệu quả nhất mà bạn có thể sử dụng để điều trị đau lưng cấp tính do thoát vị đĩa đệm:
1. Tập thể dục thường xuyên
Khi bạn ngồi liên tục trong vòng nhiều giờ đồng hồ sẽ gây nhiều áp lực lên đĩa đệm thắt lưng của bạn hơn bình thường và dẫn đến đau đớn. Nếu như bạn làm việc trong môi trường văn phòng, đảm bảo rằng bạn thi thoảng đứng lên và di chuyển, vận động chân tay. Hãy cố gắng tạo cho mình thói quen không ngồi quá lâu. Khi ở nhà, thực hiện các bài tập dành riêng cho điều trị thoát vị đĩa đệm.
2. Phương pháp vật lý trị liệu điều trị thoát vị đĩa đệm
Các chuyên gia vật lý trị liệu sẽ hỗ trợ bạn thực hiện kéo giãn và tăng cường sức mạnh các nhóm cơ liên quan. Phương pháp này loại bỏ bớt áp lực lên đĩa đệm và giúp cho lưng linh hoạt và cứng cáp hơn.
3. Sử dụng thuốc
Thuốc giảm đau hoặc thuốc giảm căng cơ có thể giúp bạn giảm đau nhanh chóng. Nhưng lưu ý rằng sử dụng thuốc có rất nhiều tác dụng phụ nên không nên quá lạm dụng. Ngoài ra, bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào.
4. Phương pháp xoa bóp chữa trị thoát vị đĩa đệm hiệu quả
Phương pháp xoa bóp có thể giúp các cơ bắp bị căng được thả lỏng và thư giãn, loại bỏ các cơn đau gay gắt. Phương pháp này nên được thêm vào trong chương trình điều trị bởi vì nó chỉ có tác dụng tạm thời chứ không thể giảm đau lâu dài.
5. Châm cứu
Châm cứu là một kỹ thuật y học truyền thống giúp giải tỏa các cơn đau bắt nguồn từ thoát vị đĩa đệm. Nó là một đại diện nổi bật cho các phương pháp giảm đau tạm thời.
6. Phương pháp treo ngược cơ thể
Phương pháp này làm tăng khoảng cách giữa các đĩa đệm bằng cách tách dần các đốt xương lưng với sự trợ giúp của bàn treo ngược. Phương pháp này giúp loại bỏ áp lực ra khỏi đĩa đệm cũng như giúp cột sống trở lại vị trí tự nhiên.
7. Sử dụng sức nóng
Phương pháp này dùng để chiến đấu lại các cơn đau lưng và đã được sử dụng qua hàng nghìn năm. Ngày nay, kỹ thuật tiên tiến đã cung cấp một loại túi chườm nóng sử dụng rất tiện lợi. Sử dụng sức nóng giúp gia tăng tuần hoàn máu cho cơ thể, thúc đẩy lưu thông khí oxi và các chất dinh dưỡng giúp phục hồi đĩa đệm.
8. Tiêm cortisone – Giải pháp tạm thời cho việc trị thoát vị đĩa đệm
Chất steroid được tìm thấy trong cách tiêm này giúp giảm bớt kích thích dây thần kinh dẫn đến giảm đau do thoát vị đĩa đệm.
9. Các nguồn bổ sung tự nhiên
Bạn hoàn toàn có thể tìm các nguồn bổ sung tự nhiên để giảm đau mà cũng có kết quả tương tự như sử dụng thuốc nhưng không có tác dụng phụ. Sử dụng kết hợp các thành phần chống viêm và giảm đau tự hiên sẽ giúp bạn giảm đau do thoát vị đĩa đệm theo một cách rất tốt.

12/10/2017

nhiều Bạn còn chữa rõ mình có phải bị thoát vị hay không, rùi tại sao lại bị thoát vị được....
hôm nay Ad giải đáp cho các Bạn
1. Biểu hiện của bệnh thoát vị đĩa đệm
Bệnh thoát vị gây nên những cơn đau nhức thường xuyên và âm ỉ. Tùy theo từng vị trí bị thoát vị người ta có thể chia ra từng trường hợp khác nhau, về cơ bản bệnh thoát vị đĩa đệm được chia thành hai vùng:
– Bệnh thoát vị cột sống cổ: Bệnh nhân thường có triệu chứng đau dọc vùng gáy, đau mỏi nhừ kéo sang bả vai và cánh tay. Có những bệnh nhân có cảm giác tê bì dọc cánh tay, thậm chí kéo tới làm tê bì mất cảm giác của bàn tay, đốt ngón tay. Có người bệnh còn có triệu chứng đau bốc lên đỉnh đầu, thậm chí hoa mắt, chóng mặt, đau tức hốc mắt.
– Bệnh thoát vị cột sống thắt lưng: Bệnh nhân có biểu hiện đau vùng ngang thắt lưng, đau liên sườn. Ngoài ra bệnh nhân còn có biểu hiện đau dọc vùng mông kéo xuống chân, có thể gây tê bì chân hoặc có nhưng cơn đau rút chân khi cúi, ngửa.. Có người bệnh khi ngồi lâu, thường bị những cơn đau thắt lưng dữ dội, phải nằm nghiêng bất động.
2. Nguyên nhân gây nên bệnh thoát vị
Đĩa đệm được cấu tạo như đĩa hình tròn nằm giữa những đốt xương. Phần bao bọc bên ngoài của đĩa đệm được gọi là bao xơ đĩa đệm, phần nằm bên trong được gọi là nhân nhầy đĩa đệm (dạng gel). Trong cuộc sống thường thấy 3 nguyên nhân chính gây nên bệnh thoát vị đĩa đệm:
1. Bệnh do yếu tố di truyền: Nếu bố mẹ có cấu trúc đĩa đệm yếu thì con cũng rất dễ bị mắc bệnh.
2. Bệnh do quá trình hoạt động, lao động bị sai tư thế nghiêm trọng hoặc do chấn thương cột sống đột ngột
3. Bệnh gây nên do quá trình thoái hóa (Đây là trường hợp thoát vị phổ biến nhất):
Quá trình thoái hóa cột sống tác động tới bao xơ đĩa đệm làm vòng bao xơ trở nên xơ cứng, mất đi tính dẻo dai. Khi đó người bệnh không nhất thiết phải mang vác các vật nặng sai tư thế nhưng vẫn mắc bệnh. Bởi lẽ, bao xơ đĩa đệm bị xơ cứng bây giờ chỉ chịu được một áp lực giới hạn rất nhỏ. Khi rách bao xơ làm cho nhân nhầy thoát ra chèn ép vào rễ thần kinh gây nên bệnh thoát vị.
3. Hậu quả của bệnh thoát vị:
Sau khi bệnh thoát vị diễn ra, nó sẽ gây nên các hậu quả ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng sống của người bệnh. Khả năng lao động và vận động trong sinh hoạt của bệnh nhân bị giảm sút nghiêm trọng. Ngoài những cơn đau đớn thường ngày, nếu không được chữa trị kịp thời bệnh nhân có thể bị teo cơ, teo các chi thậm chí còn có thể bị tàn phế suốt đời nếu thoát vị chèn ép vào tủy cổ.

11/10/2017

Ad thấy có rất nhiều Bạn inbox hỏi về những phương pháp, câu hỏi liên quan về thoát vị, vậy Ad đăng lại một số câu chung chung cho các Bạn cùng tham khảo
p/s: ai cần tư vấn inbox
Câu 1: Bệnh thoát vị đĩa đệm có nên tập thể dục không?
Trả lời: Tập thể dục là một phương pháp tốt cho sức khỏe, giúp khí huyết lưu thông, tâm trạng vui vẻ, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, béo phì,… Đối với người bệnh thoát vị đĩa đệm nên tập thể dục thường xuyên. Đây là cách hiệu quả giúp các cơ thắt lưng, cổ trở nên dẻo dai, khỏe hơn, chống đỡ được trọng lượng cơ thể, giảm bớt áp lực không cần thiết đè nén lên cột sống. Tuy nhiên, với người bệnh thoát vị đĩa đệm nói riêng, người mắc bệnh xương khớp nói chung khi tập thể dục cần lựa chọn bài tập cho thích hợp. Cần tránh sử dụng bài tập dụng cụ, ưa sức mạnh sẽ dễ bị chấn thương khi tập, tăng áp lực cột sống khiến bệnh thêm nặng. Vì thế, người bệnh thoát vị đĩa đệm nên chọn các môn thể thao nhẹ nhàng như: đi bộ, bơi lội, tập yoga,… là tốt nhất.
Câu 2: Bệnh thoát vị đĩa đệm có chữa khỏi không?
Trả lời: Bệnh thoát vị đĩa đệm có thể chữa khỏi được hoàn toàn nếu như bạn áp dụng đúng phương pháp, biết cách thay đổi lối sống sinh làm việc, học tập và nghỉ ngơi, tập luyện kết hợp với việc sử dụng đúng thuốc. Ngoài ra, việc phát hiện bệnh sớm, kịp thời cũng là lợi thế giúp điều trị bệnh thoát vị nhanh hơn, đạt kết quả cao hơn. Hiện nay, để điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm khỏi hẳn, giảm triệu chứng khó chịu do bệnh gây nên đa số bệnh nhân sử dụng bài thuốc "Cao bổ huyết thông kinh lạc trừ phong". Đây là bài thuốc Đông y gia truyền được bào chế từ các vị thuốc có nguồn gốc tự nhiên có ở Việt Nam. Với liệu pháp trong uống ngoài đắp kết hợp vật lý trị liệu như xoa bóp, châm cứu và kéo giãn cột sống bằng máy, chế độ ăn uống và nghỉ ngơi khoa học đã giúp hơn 5000 bệnh nhân bị thoát vị đĩa đệm đạt hiệu quả cao. Có rất nhiều bệnh nhân khỏi bệnh hoàn toàn chỉ sau 1-2 liệu trình. Hiệu quả điều trị được ghi lại đầy đủ bằng những Audio và Video minh chứng.
Câu 3: Bệnh thoát vị đĩa đệm có tập thể hình được không?
Trả lời: Tập thể hình là phương pháp rèn luyện sức khỏe nhằm tăng cường sự dẻo dai của cơ bắp, thể lực. Đối với người bệnh thoát vị đĩa đệm phần đĩa đệm giữa 2 đốt sống bị chệch ra khỏi vị trí tự nhiên gây chèn ép các ống sống, rễ thần kinh. Bệnh nhân bị thoát vị đĩa đệm có thể tập thể hình được nhưng cần có sự hướng dẫn của các huấn luyện viên nhằm ngăn ngừa tình trạng sử dụng các bài tập không phù hợp, tạo sức ép lên cột sống, gây tổn thương vùng xương sống, vị trí bị thoát vị.
Câu 4: Bệnh thoát vị đĩa đệm có quan hệ tình dục được không?
Trả lời:Người bệnh thoát vị đĩa đệm có thể “quan hệ” được tùy thuộc vào mức độ bệnh, thể trạng của chính bệnh nhân. Đối với bệnh nhân bị thoát vị một phần thì hoàn toàn quan hệ được nhưng với mức độ nhẹ nhàng, tránh cường độ quá mạnh sẽ khiến cho bao xơ ở đĩa đệm rách ra nhiều hơn làm chèn ép rễ dây thần kinh, ống sống gây đau nhức hơn. Đối với bệnh nhân thoát vị hoàn toàn, nặng thì cũng có thể quan hệ tình dục được nhưng cũng cần chú ý tư thế quan hệ không quá khó, cường độ bình thường. Nếu có dấu hiệu đau nhức nhiều khi đang “quan hệ” thì cần dừng ngay lại, nằm nghỉ ngơi, chườm nóng hoặc chườm lạnh để giảm cơn đau nhức.
Câu 5: Mổ thoát vị đĩa đệm có nguy hiểm không?
Trả lời:Phương pháp phẫu thuật là phương pháp cuối cùng được áp dụng khi bệnh nhân có dấu hiệu khối thoát vị chèn ép tủy sống, rễ dây thần kinh gây hạn chế vận động, thậm chí ngồi nghỉ ngơi cũng đau nhức, có nguy cơ liệt cột sống. Phẫu thuật thoát vị đĩa đệm có thể sử dụng các phương pháp kỹ thuật như: mổ nội soi, mổ hở, mổ laser,… Tuy nhiên, dù là phương pháp nào đi nữa cũng có thể gây biến chứng nguy hiểm cho người bệnh như: chảy máu tại vị trí mổ, nhiễm trùng vết thương, rò rỉ dịch não tủy do rách màng cứng sau mổ. Phương pháp phẫu thuật thoát vị đĩa đệm có thể tái phát lại ngay tại vị trí đã phẫu thuật chỉ sau một thời gian.

10/10/2017

Cách chữa thoát vị bằng chườm nóng:
1 Bạn có thể dùng bất kỳ vật liệu gì làm nóng được lưng phần đốt sống bị thoát vị miễn sao cho nó nóng chịu được dần cỡ 70 độ C là được dân gian ông bà xưa nay hay dùng ngải cứu muối hột (muối hột người ta đem rang lên cho thật nóng rồi đổ ra miếng vải sau đó rải lá ngải cứu lên rồi nằm chỗ đau lên ngải cứu) , bịch chườm nóng đài loan có bán ở các tiệm thuốc tây (không phải tiệm nào cũng có), lý tưởng nhất là dùng máy perfect dùng cho chị em các bà giảm béo có quảng cáo trên tivi (giá cỡ 3 đến 4 triệu gì đó) vì cái này vừa điều chỉnh được nhiệt độ, thời gian làm nóng lưu ý thời gian làm nóng mỗi lần chỉ cần 15 đến 20’ là được .
2 Cách thức chườm : Duy nhất 1 lần khi đi ngủ kê dưới lưng tại chỗ bị thoát vị cao chừng 5-7 cm (tuyệt đối không đứng dậy hoặc vận động khi mới làm lưng còn nóng hoặc lạm dụng làm nhiều lần trong ngày) cố gắng giữ nguyên tư thế như vậy ngủ luôn vì khi nung nóng đốt sống phần thoát vị sẽ nóng chảy và nhờ tư thế kê lưng như vậy nó sẽ chạy về vị trí ban đầu khi cơ lưng nguội đi nó co lại và khép phần thoát lại làm cho dịch không thoát trở lại.
3 Ngoài ra khi ban ngày vận động chạy xe, đi lại nhiều khi cơ lưng còn yếu và đau nên đeo cái đai hỗ trợ cột sống có bán ở các chỗ vậy lý trị liệu họ may bằng vải dày có mấy thanh kim loại hỗ trợ cho cứng lưng giống như mấy cái đai người ta hay dùng ở các câu lạc bộ thể hình cho người nâng tạ nặng nhưng loại này thường may bằng da rất dày và cứng.
4 Khi Thấy lưng bớt đau phải tập cho cơ lưng săn chắc tư thế có thể đứng dạng chân nghiêng qua nghiêng lại lấy 1 tay sờ lên cơ lưng xem có thấy căng cơ không nếu cơ lưng căng lên chứng chứng tỏ cơ lưng đang vận động nó sẽ săn chắc nếu bạn tập nhiều cố gắng tập nhiều lần trong ngày càng nhiều càng tốt để cho cơ lưng săn chắc tuyệt đối tránh tư thế cúi còng lưng hay khi nâng vật nặng mà cúi còng lưng, giữ sao cho cột sống được thẳng khi nâng vật nặng. Ngoài ra chúng ta có thể tập một cách đơn giản khác đó là tư thế của người tập yoga bạn nằm ngửa ra rồi co hai chân lại sau đó nhích mông cho nằm lên gót chân rồi đẩy gối sao cho nó thẳng dần ra ta sẽ thấy căng cơ phần đùi và lưng hoặc ta có thể nằm ngửa rồi co một chân lại sau đó đặt mông lên chân đó còn chân kia duỗi thẳng ra và từ từ nhấc cao nó lên rồi hạ xuống nếu mỏi ta đổi sang chân kia cứ như vậy cơ lưng của bạn sẽ dần săn chắc bạn muốn biết cơ lưng có được tập luyện hay không đó là khi bạn làm các động tác đó bạn hãy sờ tay xuống phần lưng nơi có hai cơ lưng lớn chạy dọc lưng nó có căng cứng lên không.
Dưới đây tôi trả lời một số thắc mắc của bạn đọc khi hỏi về quá trình chữa trị.
Mình xin trả lời mấy thắc mắc của bạn: Thứ nhất là bạn dùng bất cứ thứ gì chườm nóng phần lưng của bạn cũng được miễn sao cho bạn có thể chịu nhiệt độ cỡ khoảng 70 độ C là ổn với thời gian chừng 15 đến 20 phút và chỉ làm duy nhất 1 lần khi đi ngủ và cố gắng giữ tư thế kê lưng cao như vậy mà ngủ là tốt nhất, tuyệt đối hạn chế đứng lên khi chườm nóng vì khi đó lưng của bạn cơ đang giãn ra nếu đứng dậy bạn vận động có nguy cơ lệch đốt sống cao hơn và dẫn đến tăng nặng bệnh hơn. Tôi bị bệnh 1 năm rưỡi và chỉ có thể ngồi dậy chừng 30 đến 40 phút là lại phải nằm mặc dù đeo cái đai hỗ trợ lưng. Nhưng với phương pháp của tôi chữa có 10 ngày đỡ được khoảng chừng 70 đến 80 % bệnh sau đó là tôi tập luyện cơ lưng và hiện đã khỏi được gần 2 năm nay bây giờ tôi có thể cõng một người nặng chừng 70 đến 80 kg mặc dù tôi chỉ có 60 kg thôi. Việc đeo đai chỉ khi bạn vận động mạnh hoặc thấy rằng nguy cơ có thể tăng nặng bệnh chứ không nên lạm dụng nó mà đeo cả ngày dẫn đến cơ lưng bạn phụ thuộc vào cái này mà nó sẽ yếu đi bởi lẽ cái lưng bạn cứng , khỏe hay không là nhờ các dây chằng, cơ lưng chứ không phải là ở cái xương sống của bạn cứng hay mềm. Điều quan trọng nhất đối với phương pháp trị liệu của tôi là qua cách điều trị của tôi bạn hiểu được bản chất của bệnh và vai trò của cơ lưng cũng như đốt sống lưng từ đó bạn áp dụng cách tập luyện hợp lý sau khi bạn áp dụng chườm nóng để trả phần dịch bị thoát.

09/10/2017

BÀI THUỐC CHỮA BỆNH XƯƠNG KHỚP TỪ CÂY HOA GẠO
Trong y học cổ truyền, các bộ phận của cây gạo như: hoa, vỏ thân và rễ đều có thể dùng làm thuốc chữa bệnh, trong đó vỏ thân và rễ thường được dùng chữa bệnh về xương khớp. Vỏ thân cây gạo vị cay, tính bình, có công dụng thanh nhiệt lợi thấp, hoạt huyết tiêu thũng, thường được dùng để chữa các chứng bệnh như viêm loét dạ dày, đi lỏng, đau khớp cổ chân và khớp gối, viêm loét ngoài da... Hoa gạo vị ngọt, tính mát, có công dụng thanh nhiệt lợi thấp, giải độc chỉ huyết, thường dùng để trị ỉa chảy, kiết lỵ... Rễ gạo vị ngọt, tính mát, có tác dụng thanh nhiệt lợi thấp, thu liễm chỉ huyết (giải nhiệt và thấp trong cơ thể, cầm máu băng se vết thương).
- Các bài thuốc chữa xương khớp thường dùng
Giảm đau nhức xương khớp, đau cơ: Vỏ thân cây gạo tươi 50g, cạo bỏ lớp vỏ bẩn bên ngoài, thái mỏng, giã nát, thêm giấm thanh, trộn đều rồi băng đắp vào chỗ đau.
Chữa b**g gân nhẹ: Vỏ thân cây gạo tươi, rau má tươi, vòi voi tươi và bồ công anh tươi, bốn thứ lượng bằng nhau, rửa sạch, giã nát, băng đắp vào chỗ sưng đau. Hoặc: Vỏ cây gạo 16g (cạo bỏ vỏ ngoài, sao rượu), lá lốt 16g (sao vàng), sắc với 750ml nước, cô còn 250ml, chia uống 2 lần trong ngày.
Sưng nề do chấn thương: Vỏ thân hoặc rễ cây gạo ngâm rượu xoa ngoài hoặc giã nát đắp vào vị trí tổn thương. Hoặc vỏ thân cây gạo 100g, củ nghệ vàng già 100g. Vỏ gạo cạo bỏ vỏ bẩn ở ngoài, băm nhỏ, giã nát với nghệ thái mỏng, dùng dấm thanh và rượu cho vào sao rồi chườm hoặc đắp vào vết thương khi còn nóng.
Viêm khớp mạn tính, đau lưng và đau gối mạn tính: Rễ gạo 30-60g , sắc hoặc ngâm rượu uống.
Chúc cả nhà có thêm sức khỏe tự bảo vệ mình.

08/10/2017

GÓC TÂM SỰ:
“ĐÃ CÓ AI ĐI CẤY CHỈ VÀO HUYỆT ĐẠO ĐỂ CHỮA THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM CHƯA?
Bệnh của em thuộc dạng nặng, thoát vị đĩa đệm, xẹp đĩa đệm chèn ép vào tủy, trượt đốt L4. Các bác bị thoát vị chắc hiểu, các bác đau 1 thì em đau 10, đau từ trung ương đến địa phương, nhiều khi phát điên lên được. Cứ tự dặn bản thân là không được lạm dụng thuốc giảm đau, nhưng lúc đau quá không chịu được thì vẫn phải uống, uống riết sắp chuyển sang cả bệnh dạ dày luôn rồi.
Có bữa nghe người ta mách đi cấy chỉ vào huyệt đạo là khỏi, lên mạng lướt qua mấy câu chuyện thấy cũng ưng cái bụng, em theo luôn. Lần đầu đi cấy về phải nói là sướng, không đau đớn gì nữa, đêm em kéo gỗ một mạch ngon ơ. Nghe bác sĩ bảo rằng khi cấy chỉ này vào thì huyệt nó sẽ tự động sinh ra những chất giảm đau và tự làm hồi phục xương khớp đĩa đệm. Thế nên em quyết tâm theo, 15 ngày nữa cấy lần 2, nhưng cấy đến lần 3, lần 4, đến nay là 9 lần rồi mà vẫn không khỏi, chỉ giảm đau thôi, chỉ tiêu là lại đau. Mà tốn kém kinh khủng các bác ạ, em cấy mỗi lần mất 3 triệu, tháng là đi tong 6 triệu mà cuối cùng chỉ giải quyết được phần ngọn.
Sau này, tham gia nhiều diễn đàn cũng như chắt lọc tư liệu, em mới ngộ ra rằng, cái môn phái CẤY CHỈ THẬP BÁT CHƯỞNG này thực chất chỉ là một phần trong “châm cứu thần công”. Bác nào không có thời gian đi châm cứu thì cấy chỉ duy trì, giảm đau được khoảng 15 ngày (mùa đông như lúc mình làm), 7 ngày (mùa hè), tuy tốt nhưng giá chát quá. Từ những kinh nghiệm bản thân cũng như học hỏi được, em có vài lời khuyên cho các bác:
- Bác nào mới bị thoát vị, bị nhẹ thì có thể cấy chỉ kèm châm cứu, tập yoga rất tốt.
- Bác nào nặng thì không nên đầu tư quá nhiều vào cấy chỉ vì nó chỉ giải quyết được khâu trước mắt, mà giá chát chúa quá. Bác nào cấy rẻ cũng 1tr/lần, đắt như em thì 3tr/1 lần, chẳng mấy mà viêm màng túi.
- Tốt nhất là cứ điều trị bảo tồn càng sớm càng tốt, uống thuốc Đông Y kèm châm cứu, kéo giãn cột sống, xoa bóp bấm huyệt, giảm đau thì đắp thuốc hoặc cao dán bên ngoài là thuốc nhất, nội công ngoại kích kiểu gì cũng có kết quả.
Chúc các bác sớm thoát khỏi căn bệnh đáng ghét này!

07/10/2017

😵 THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM - LÀM SAO ĐỂ CÓ MỘT GIẤC NGỦ NGON 😵

💤 NẰM NGỬA
Không có quy tắc khoa học nào về việc bạn phải ngủ như thế nào, nhưng có những nguyên tắc nhất định mà bạn có thể làm theo để đảm bảo một giấc ngủ ngon lành.

► Nếu bạn thích nằm ngửa, hãy đặt một cái gối bên dưới đầu gối và cái khác dưới thắt lưng.
► Ở vị trí này, trọng lực của trái đất có thể buộc lưng vòm xuống một cách bất thường, gối sẽ giúp cột sống duy trì độ cong tự nhiên chữa thoái hóa cột sống lưng.
► Nếu bạn bị đau thần kinh tọa hay đau lưng dưới, ngủ ở vị trí này có thể là một thách thức khá khó khăn. Vì vậy, cách kê gối như ảnh sẽ giải quyết áp lực do trọng lực đặt lên lưng của bạn.

➡ Một tư thế tốt ở vị trí nằm ngửa là nằm với hai đầu gối hơi cong nhẹ.

💤 NẰM NGHIÊNG
➢ Nếu bạn hay nằm nghiêng, đó là một điều tốt.
➢ Hầu hết các chuyên gia coi đây là vị trí nằm tốt nhất cho người bị đau lưng.
➢ Tuy nhiên, hãy nhớ rằng bạn vẫn sẽ cần kê gối để hỗ trợ chữa thoái hóa cột sống lưng, một được kẹp giữa hai chân và một dưới thắt lưng.

➡ Vị trí này thích hợp nhất với những người đang trong giai đoạn viêm đau, mà ngay cả những chuyển động nhỏ nhất cũng có thể gây ra đau đớn.

💤 NẰM SẤP ( Không khuyến khích )
➢ Ở tư thế ngủ đặc biệt này, trọng lực buộc cột sống hướng xuống về phía bụng.
➢ Điều này có thể gây khó chịu cho những người bị thoái hóa cột sống lưng.

➡ Nằm sấp cũng không tốt cho nội tạng, ngực bị chèn ép gây khó thở. Với những người vẫn quen nằm tư thế này nên đặt một chiếc gối dưới bụng. Gối “nhỏ mà có võ” sẽ ngăn lưng bị uốn cong quá nhiều.

💎💎💎 Trên đây là những điều lưu ý nhỏ nhưng lại rất quan trọng để cải thiện cuộc sống những bị bệnh xương khớp liên quan tới cột sống !
Vào nhóm để cùng chia sẻ kinh nghiệm về căn bệnh này các bạn nhé

06/10/2017

2 MÓN ĂN CHO NGƯỜI BỊ THOÁI HÓA KHỚP .

Với người cao tuổi thì tỷ lệ này càng cao hơn vì họ đang trải qua cả quá trình thoái hóa tự nhiên, quy luật bình thường này thúc đẩy quá trình thoái hóa khớp gối tăng lên. Bệnh thường làm khớp gối bị sưng, viêm, gây trở ngại cho việc đi đứng, vận động. Có rất nhiều cách để chữa bệnh viêm khớp. Hướng điều trị bệnh thường là làm giảm các cơn đau giúp bệnh nhân sinh hoạt bình thường. Vì thế nên người ta thường hạn chế muốn sử dụng các loại thuốc điều trị vì chúng thường để lại nhiều tác dụng phụ lên cơ thể. Nên các bài thuốc dân gian, hay các mẹo giảm đau nhanh chóng thường được sử dụng ưu tiên trong quá trình điều trị bệnh. Dưới đây là hai món ăn có tác dụng trị bệnh thoái hóa khớp rất tốt mà bạn có thể tham khảo qua.

1. Món ăn chữa thoái hóa khớp gối từ canh mướp đậu phụ
Khi bệnh thoái hóa khớp gối đang trong giai đoạn phát bệnh, sưng, nóng đỏ, đau tuy nhiên ở mức độ nhẹ người ta thường sử dụng món canh mướp nấu với đậu phụ.
Cách thực hiện món canh dùng làm cách chữa bệnh thoái hóa khớp gối này rất đơn giản. Bạn sử dụng 250g mướp tươi, 250g đậu phụ non, lấy 2 nguyên liệu này đem nấu canh. Món ăn này rất dễ thực hiện nhưng rất hiệu quả bạn hãy thử thực hiện để giảm bệnh.

2. Món ăn chữa thóa hóa khớp gối từ canh bí hầm xương
Món bí xanh nấu với xương sườn lợn được sử dụng giúp giảm các cơn đau khớp gối trong giai đoạn bệnh có triệu chứng sưng, nóng đỏ. Nguyên liệu bạn cần chuẩn bị cho món ăn này là 500g bí xanh, 250g xương sườn lợn.
Cách thực hiện: Xương sườn rửa sạch, để cho ráo nước, bí xanh gọt vỏ, cắt khúc. Đem xương sườn ninh với nước cho nhừ, sau đó cho bí xanh vào. Khi bí chín nêm nếm gia vị cho vừa ăn, cần lưu ý là nên nêm nhạt. Ngoài việc sử dụng canh bí xanh làm cách chữa bệnh thoái hóa khớp gối trong giai đoạn phát bệnh, người ta còn sử dụng món canh này trong giai đoạn phòng bệnh, giữ gìn sức khỏe.
Đây là hai món ăn hàng ngày quen thuộc, có tác động tới các khớp sụn xương giúp chúng tái tạo sớm lại các tế bào, đồng thời bổ xung thêm các dịch nhầy ở khớp làm khớp vận động trơn tru hơn. Hãy thực hiện món ăn trên hàng ngày để giảm tình trạng thoái hóa khớp gối bạn nhé!

05/10/2017

Xây dựng chế độ ăn uống cho người thoát vị đĩa đệm
1. Bổ sung đồ ăn giàu canxi

Canxi là chất vô cùng quan trọng đối với sự phát triển của hệ xương khớp ngoài ra còn duy trì hoạt động của cơ bắp, phát tín hiệu tới các tế bào thần kinh…Do sự quan trọng của canxi đối với cơ thể vì vậy bạn cần bổ sung đầy đủ canxi đặc biệt là những người bị loãng xương, xương yếu…

Đồ ăn giàu canxi mà bạn có thể tham khảo:các loại rau màu xanh đậm như cải xoăn, rau diếp, rau bina…

2. Tăng cường các vitamin A, C, D

Vitamin A, C, D là những vitamin rất quan trọng đối với sức khỏe xương khớp mà bạn nên bổ sung hàng ngày.

+ Vitamin D cần thiết cho việc giúp cơ thể hấp thụ và chuyển hóa canxi, bảo vệ khung xương, làm tăng sức mạnh cơ bắp.

+ Vitamin C có tác dụng như một chất chống viêm, giảm đau hiệu quả những cơn đau do thoát vị đĩa đệm gây ra. Vì vậy bạn cần bổ sung nhiều cam, bưởi, đậu Hà Lan, kiwi…

+ Vitamin E tác dụng giảm đau, tăng cường hệ miễn dịch
3. Bổ sung thực phẩm giàu omega 3

Thực phẩm giàu omega 3 có tác dụng giảm đau, chống viêm hiệu quả. Do đó những người thoát vị đĩa đệm nên tăng cường ăn các loại cá, đậu nành, hạnh nhân…nhằm bổ sung omega 3.

4. Uống nhiều nước

Uống đủ từ 2-3 lít nước mỗi ngày nhằm đào thải độc tố ra ngoài cơ thể
5. Hạn chế các đồ ăn nhanh

Đồ ăn nhanh, đồ ăn nhiều giàu mỡ, chiên xào là những món ăn không tốt đối với bất kỳ ai đặc biệt là những người bị thoát vị đĩa đệm, vì vậy bạn nên hạn chế sử dụng các loại đồ ăn này.
6. Hạn chế đồ uống có cồn, chất kích thích

Tỷ lệ những người uống nhiều rượu bia, hút thuốc mắc các bệnh đau lưng, xương khớp cao hơn nhiều so với những người khác, vì vậy bạn nên từ bỏ ngay những thói quen không tốt này nếu không muốn bạn tiến triển theo chiều hướng xấu hơn.

04/10/2017

LỊCH NGỦ ĐỂ BẠN PHỤC HỒI CƠ THỂ

✔ 9h - 11h tối: là thời gian hệ miễn dịch đào thải chất độc, cần giữ trạng thái yên tĩnh, thư giãn.
✔ 11h tối - 1h sáng: là thời gian gan bài độc, nên ngủ say.
✔ 1h - 3h sáng: là thời gian mật đào thải độc tố, nên ngủ say.
✔ 0h - 4h sáng: là thời gian tủy sống tạo máu, phải ngủ say.
✔ 5h - 7h sáng: là thời gian ruột già bài độc, cần phải đi vệ sinh vào lúc này.
✔ 7h - 9h sáng: là thời gian ruột non hấp thụ dinh dưỡng, nên ăn sáng trước 9h.

👉 LIKE TRANG để biết thêm nhiều MẸO CHỮA BỆNH ngay tại nhà!
✌️ vào nhóm để chia sẻ cùng mọi người cách chữa những bài thuốc hay, cũng như kinh nghiệm để sống chung với lũ
➡ Share cho mọi người cùng biết và thực hiện bảo vệ sức khỏe

Ngôi nhà chung của bệnh nhân thoát vị đĩa đệm - thoái hoá cột sống

15/10/2017

14/10/2017

13/10/2017

12/10/2017

11/10/2017

10/10/2017

09/10/2017

08/10/2017

07/10/2017

06/10/2017

05/10/2017

04/10/2017

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Monday	09:00 - 17:00
Tuesday	09:00 - 17:00
Wednesday	09:00 - 17:00
Thursday	09:00 - 17:00
Friday	09:00 - 17:00
Saturday	09:00 - 17:00