ARILA VIỆT NAM (2025)

19/08/2024

Viêm đại tràng co thắt nên ăn gì và kiêng gì?
1.Tăng cường ăn các loại rau xanh
Chất xơ là một thành phần quan trọng trong chế độ ăn uống của người bị đại tràng co thắt. Chất xơ có khả năng làm tăng độ nhớt của phân, giúp cải thiện chuyển động ruột và giảm triệu chứng táo bón.
2.Lựa chọn nguồn chất béo tốt
Bệnh nhân nên lựa chọn các loại thực phẩm chứa nguồn chất béo không bão hòa tốt cho sức khỏe của người bệnh bao gồm quả bơ, thịt trắng từ hải sản, cá tươi hoặc thịt gia cầm bỏ da.
Bên cạnh đó, với thịt cá nên lựa chọn cá thuộc vùng nước lạnh như cá thu, cá mòi hay cá hồi. Thịt những loại cá này chứa nhiều omega-3 dễ hấp thu mà còn hỗ trợ điều hòa quá trình đông máu, giảm viêm niêm mạc đại tràng hiệu quả.

19/08/2024

Người bị đau dạ dày nên ăn gì để tránh các cơn đau tái phát?
Nếu bạn gặp các vấn đề về dạ dày thì những thứ bạn ăn sẽ quyết định giúp dạ dày khỏe lên hay yếu đi.Đồ ăn thức uống bạn nạp vào cơ thể hàng ngày ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe dạ dày của bạn. Đặc biệt nếu bạn gặp các vấn đề về dạ dày thì những thứ bạn ăn sẽ quyết định giúp dạ dày khỏe lên hay yếu đi.Bằng cách hạn chế ăn các loại thực phẩm nhất định, bạn có thể giảm bớt các triệu chứng của mình, trong khi các loại thực phẩm chống viêm khác có thể giúp bạn điều trị vấn đề một cách tự nhiên.
1. Táo, hành tây và cần tây
2. Cải xanh
3. Tỏi
4. Trà xanh
5. Sữa chua
6. Hạt, ngũ cốc nguyên hạt, và các loại đậu
7. Rau lá xanh đậm và rau biển
8. Thực phẩm chứa chất béo và protein lành mạnh
9. Cam thảo, cây thì là hoặc hồi - thực phẩm tốt cho người bệnh đau dạ dày

03/08/2024

Chế độ ăn cho người bị Viêm dạ dày.
Nhìn chung thì chế độ ăn uống sẽ không gây ra viêm dạ dày mạn tính, nhưng nếu bạn đang bị viêm dạ dày thì ăn một số loại thực phẩm sẽ làm cho các triệu chứng nặng hơn. Chúng bao gồm thực phẩm cay nóng, chiên và có tính axit cao.

Ngược lại, một số loại thức ăn và đồ uống có thể giúp kiểm soát chứng viêm dạ dày và giảm bớt các triệu chứng. Bao gồm:

- Đậu và các loại đậu;

- Trứng, lòng trắng trứng (luộc, hấp, xào);

- Hải sản (không chiên);

- Mật ong;

- Nghệ;

- Rau củ ít axit, giàu vitamin (bí đỏ, bí xanh, khoai tây, khoai lang, cà rốt, bắp cải, cải xoăn, cải bó xôi…);

- Trái cây ít axit (việt quất, mâm xôi, dâu tây, chuối, táo ngọt);

- Đậu như đậu lăng, đậu nành;

- Phô mai nhẹ, ít muối;

- Gừng, nghệ;

- Sữa chua nguyên chất, ít béo, ít đường;

- Gạo trắng;

- Gia cầm nạc không da (gà, gà tây);

- Bánh mì nguyên hạt và mì ống;

- Yến mạch, lúa mạch và diêm mạch.

Men vi sinh được cho là tốt đối với các vấn đề về dạ dày do vi khuẩn HP gây ra. Do đó, ăn các thực phẩm chứa probiotic trong các bữa ăn đem lại lợi ích cho sức khỏe và có thể giúp cải thiện các triệu chứng của viêm dạ dày. Ví dụ: sữa chua, kim chi và dưa cải bắp.

01/08/2024

Giải pháp chuyên biệt cho Viêm loét dạ dày- Đại tràng chỉ với 10 giây mỗi ngày. Nhanh chóng- Tiện lợi- An toàn và Hiệu quả
👉Bạn bị đau rát vùng bụng trên rốn( vùng thượng vị)
👉Đầy bụng, ợ chua, chán ăn, ăn uống khó tiêu, buồn nôn và nôn
👉Đau trướng bụng âm ỉ, đói cũng đau, ăn no cũng đau
👉Cơ thể mệt mỏi, suy nhược, sụt cân bất thường.
☘️Bữa ăn thay thế Arila thuần chay công nghệ chuẩn Hoa Kỳ- Bữa ăn tinh chế cho người bệnh dạ dày, đại tràng chỉ trong 10 giây.
✅Hỗ trợ điều trị viêm loét dạ dày tá tràng, hội chứng đại tràng co thắt.
✅Giảm cảm giác đầy bụng, ợ hơi, ợ chua, đau rát thượng vị
✅Tăng cường đề kháng cho cơ thể khỏe mạnh
✅Ngăn chặn sự xâm nhập và phát triển của vi khuẩn HP.
✅Hố trợ phòng ngừa biến chứng ung thư dạ dày, đại tràng.
💯Thành phần chiết xuất từ 100% thực vật từ các loại hạt, rau củ nhập khẩu cao cấp, kết hợp với bộ đôi hoạt chất GUTGARD và NANO CURCURMIN- được coi như kháng sinh tự nhiên có tác dụng hỗ trợ điều trị loét dạ dày, làm giảm mất độ vi khuẩn lên đến 48%. Giảm nhanh các triệu chứng do viêm loét dạ dày gây ra: đầy bụng, ợ hơi, ợ chua, trào ngược dạ dày thực quản,... chỉ trong 15 ngày sử dụng.
Sản phẩm được khuyên dùng bởi các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu Việt Nam.
📱INBOX trực tiếp vào Fanpage để được các chuyên viên tư vấn hoàn toàn MIỄN PHÍ
📞Hotline : 0911.117.086

27/07/2024

👍 UỐNG NƯỚC ĐÚNG CÁCH, BẠN ĐÃ BIẾT CHƯA?
✍️ Nước chính là một trong những chất dinh dưỡng đang bị con người lãng quên. Hiện tại, rất nhiều con người rơi vào tình trạng KHỦNG HOẢNG THỪA, tức là THỪA NĂNG LƯỢNG, nhưng lại THIẾU DINH DƯỠNG.
👇 Dinh dưỡng ở đây chính là vi chất: thiếu vitamin D, thiếu canxi, thiếu magie, thiếu kali… Mặc dù bạn đang thừa năng lượng dẫn tới thừa cân, béo phì kèm theo một loạt rất nhiều những hệ quả đi theo. Bạn sẽ gặp phải tình trạng mỡ máu cao, gan nhiễm mỡ, gout, tiểu đường, huyết áp, các bệnh về thận…
👇 Một trong những vấn đề thiếu vi chất của con người chính là thiếu nước! Đó chính là uống sai chất lượng nguồn nước, uống sai lượng nước và uống sai thời điểm cần bổ sung nước.
👇 Bạn cần đảm bảo: nước tự nhiên, nước sạch hoàn toàn, nước cần chứa nhiều khoáng chất như natri, kali, canxi… Hiện tại bạn bổ sung nước có chứa các tạp chất bên trong mà không hề biết, nước chứa rất nhiều chất không đảm bảo.
👇 Mỗi ngày một người uống từ 2,5 - 3 lít nước là không chính xác. Để biết lượng nước phù hợp với 1 người, bạn nên áp dụng theo công thức như sau:
0,04 x cân nặng = ? (người bình thường)
0,05 x cân nặng = ? (người lao động chân tay ngoài trời, đổ mồ hôi nhiều)
👇 Không phải uống nước là cầm nước lên và uống lấy uống để. Khi đó, uống nước xong bạn sẽ đi tiểu ngay vì cơ thể bạn không kịp hấp thu nước đó uống vào.
👇 Cách uống nước đúng: Uống từ từ, uống từng ngụm nhỏ, uống nhâm nhi như uống trà. Ưu tiên uống nước ấm, nhâm nhi từ 10-15 phút từng ngụm nhỏ sẽ giúp cơ thể hấp thụ dưỡng chất từ nước tốt nhất.

24/07/2024

Liệt dạ dày có thể xảy ra tạm thời hoặc mãn tính. Tình trạng này có thể là một triệu chứng của một vấn đề khác về y tế, hoặc cũng có thể là vô căn. Bất kể nguyên nhân hoặc thời gian gây ra chứng đau dạ dày của bạn, thì việc ăn nhiều bữa nhỏ và hạn chế chất xơ cũng như chất béo có thể giúp ích cho hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, bạn vẫn phải đảm bảo cung cấp đủ vitamin và các khoáng chất cần thiết sau khi phục hồi các triệu chứng dạ dày.
1. Những loại thực phẩm nên tránh sử dụng:
-Thực phẩm có quá nhiều chất béo
-Thức ăn giàu chất xơ
Một số loại trái cây và rau có thể khiến cho bạn cảm thấy khó nhai. Đồng thời những loại trái cây này cũng có thể gây ra sự hình thành bezoar - chất xơ kết tụ lại với nhau. Bạn có thể bị tắc nghẽn các loại thực phẩm này trong dạ dày. Một số thực phẩm giàu chất xơ bạn có thể không nên sử dụng:

Trái cây sống và khô chẳng hạn như táo, quả mọng, dừa, quả sung, cam và hồng
Rau sống chẳng hạn như cải Brussels, ngô, đậu xanh, rau diếp, vỏ khoai tây và dưa cải bắp
Ngũ cốc nguyên hạt
Các loại hạt bao gồm bơ hạt dai và bỏng ngô
Các loại đậu hoặc đậu khô như đậu lăng, đậu nành hoặc đậu nướng
- Thức ăn dai
Những loại thức ăn này sẽ gồm các loại thịt như: Bít tết và thịt nướng, hoặc bất cứ loại thịt nào có da.

- Sản phẩm bơ sữa
Bạn có thể không tiêu hóa tốt lactose, một loại đường có trong các sản phẩm sữa. Thay vào đó, hãy sử dụng sữa không có lactose hoặc không có sữa như đậu nành.
- Rượu và hút thuốc
Những thứ này có thể làm dạ dày của bạn trống rỗng nhiều hơn.

- Nước giải khát có ga
Khi bạn sử dụng nước giải khát có ga khiến cho không khí thừa có thể làm đầy dạ dày của bạn.
- Sử dụng lượng lớn chất lỏng cung cấp cho cơ thể
Quá nhiều chất lỏng cùng một lúc có thể khiến bạn cảm thấy thực sự no. Vì vậy, bạn hãy cố gắng uống từng ngụm nhỏ trong khi ăn.
2. Những thực phẩm bạn nên sử dụng
Bạn sẽ cần thử các loại thực phẩm khác nhau để xem loại nào phù hợp với mình. Nhưng bác sĩ của bạn có thể đề nghị:

Tinh bột: Những loại thực phẩm thuộc nhóm này có thể lựa chọn chẳng hạn như: mì ống trắng, bánh mì trắng, bánh quy giòn, bánh nướng xốp kiểu Anh, màu trắng
Hạt: Bạn có thể chọn các loại hạt bao gồm: Yến mạch nhanh, gạo trắng, Ngũ cốc ít chất xơ (dưới 2 gam mỗi khẩu phần)
Chất đạm: Những thực phẩm có chứa thành phần chất đạm phong phú bao gồm: Thịt gà, cá, đậu hũ, thịt nạc (thịt bò hoặc thịt lợn), hạt mịn hoặc bơ hạt (1-2 muỗng canh)
Trái cây (gọt vỏ, đóng hộp hoặc nấu chín): Táo, chuối, bưởi, đào hoặc lê. honeydew hoặc dưa đỏ
Rau (nấu chín và gọt vỏ) bao gồm: Cà rốt, quả bí, bí đao, ớt, khoai lang hoặc khoai tây trắng, gọt vỏ
Các lựa chọn từ sữa hoặc thực vật: Sữa tách béo, đậu nành, gạo, sữa hạnh nhân, pho mát chất béo thấp, pudding hoặc sữa chua
Đồ uống có hàm lượng calo cao: Các loại nước ép trái cây, đồ uống thể thao, sữa lắc, sinh tố protein, sữa có hàm lượng chất béo cao hơn (2% và sữa nguyên chất, hoặc sữa yến mạch đầy đủ chất béo), thức uống dinh dưỡng

3. Một số mẹo áp dụng cho người bị đau dạ dày
Ngồi khi ăn: Bạn không nên cúi xuống hoặc nằm xuống trong khi ăn. Để cải thiện tình trạng bệnh, bạn nên cố gắng đứng thẳng ít nhất 1-3 giờ sau khi bạn hoàn thành, khi đó có thể làm giảm áp lực lên dạ dày của bạn.
Đi dạo: Các triệu chứng của bạn có thể thuyên giảm nếu bạn đi dạo hoặc vận động sau khi ăn.
Viết nhật ký thực phẩm: Viết ra những gì bạn ăn và cảm giác của bạn sau khi sử dụng các loại thực phẩm đó, có thể giúp bạn tìm ra loại thực phẩm tốt cho tình trạng của bạn đồng thời bạn cũng sẽ biết được những thực phẩm có thể sẽ làm cho triệu chứng bệnh của bạn trở nên tồi tệ và nghiêm trọng hơn.

06/05/2024

Các cách làm giảm đau nhức xương khớp ở người cao tuổi
1.Chế độ ăn uống hợp lý
Ăn nhiều thực phẩm chứa canxi như: Tôm, cua, ốc, sữa, phô mai...
Ăn nhiều thực phẩm chứa axit béo omega 3 như: các loại hạt, cá...
Ăn nhiều các loại rau xanh để hạn chế tình trạng viêm nhiễm. Ví dụ: rau cải xanh, rau chân vịt, rau cải xoăn...
Bổ sung thêm vitamin C và vitamin D...
2. Tập thể dục thường xuyên
Người già nên tập thể dục nhẹ nhàng như: Đi bộ, tập dưỡng sinh... để vừa duy trì sự dẻo dai, linh hoạt của các khớp, vừa duy trì cân nặng cơ thể ở mức phù hợp. Vận động giúp bôi trơn các khớp và nuôi dưỡng sụn khớp, bảo vệ khớp giúp cân bằng, nâng cao sức khỏe, ngăn chặn các cơn đau, giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ và giảm mệt mỏi.
3. Giữ ấm cơ thể khi trời lạnh
Không khí lạnh cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến các cơn đau nhức xương khớp ở người cao tuổi. Vì thế, người cao tuổi cần giữ ấm cơ thể, hạn chế ra ngoài khi trời lạnh để giảm nguy cơ ảnh hưởng đến xương khớp.

04/05/2024

👉3 loại rau củ trong vườn là "thuốc quý" cực tốt cho xương khớp, bất kể độ tuổi nào cũng nên tăng cường
- Củ riềng được biết đến với khả năng chống viêm vượt trội nên nó vô cùng có lợi trong điều trị viêm khớp
- Xương sông có tác dụng Chữa tê nhức tứ chi: Uống nước sắc hạt xương sông mỗi ngày 15 – 20g chữa đầu ngón tay chân tê dại và mất cảm giác, lạnh tay chân…trị chứng thấp khớp, đau nhức: Lấy 1 nắm lá xương sông (5-10 lá), đem đi rửa sạch, giã nát, xào nóng, bọc vải sạch chườm chỗ sưng đau, rất hiệu nghiệm
- Tía tô có chứa đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm rất cao. Không những có tác dụng giảm đau khớp mà còn phòng ngừa các bệnh về xương khớp.

ARILA VIỆT NAM

19/08/2024

19/08/2024

03/08/2024

01/08/2024

27/07/2024

24/07/2024

06/05/2024

04/05/2024

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share