04/02/2026
Mùa đông bị ngứa da là chuyện rất hay gặp luôn đó 😖❄️
Lý do chính là da bị khô và hàng rào bảo vệ da suy yếu.
Vì sao mùa đông da hay ngứa?
Thời tiết lạnh, độ ẩm thấp → da mất nước nhanh hơn
Tắm nước nóng nhiều → trôi lớp dầu tự nhiên trên da
Điều hòa, máy sưởi làm không khí khô
Với người có cơ địa dị ứng, viêm da cơ địa, chàm thì mùa đông càng dễ bùng phát
Biểu hiện thường gặp:
Ngứa nhiều, nhất là ban đêm
Da khô, b**g vảy trắng
Có thể nứt nẻ, đỏ rát, thậm chí trầy xước do gãi
Làm gì để đỡ ngứa mùa đông?
✔ Giảm tắm nước nóng, tắm nhanh 5–10 phút
✔ Dùng sữa tắm dịu nhẹ, không xà phòng, không hương liệu
✔ Thoa kem dưỡng ẩm ngay sau tắm (khi da còn hơi ẩm)
→ Ưu tiên loại chứa: ceramide, glycerin, urea nồng độ thấp, shea butter
✔ Mặc quần áo cotton, tránh len cọ sát trực tiếp vào da
✔ Uống đủ nước, bổ sung omega-3 nếu cần
⚠️ Nếu:
Ngứa kéo dài, càng gãi càng dày da
Có đỏ, rỉ dịch, nứt đau
Dùng kem dưỡng không đỡ
👉 Rất có thể bạn đang gặp viêm da cơ địa, chàm mùa lạnh hoặc viêm da tiếp xúc, nên đi khám da liễu để được điều trị đúng (tránh tự ý bôi thuốc có corticoid).
Nếu bạn muốn, mình có thể:
Gợi ý kem dưỡng phù hợp từng loại da
Địa chỉ pk 130 Nguyễn Trãi thái hòa
0832146266