YOGA SEN VÀNG

24/12/2024

Yoga Sen Vàng chúc cả nhà giáng sinh vui vẻ an lành và thật nhiều tình yêu♥♥♥.

13/06/2024

Bạn có thể bỏ ra hàng giờ để ngồi tám chuyện, bạn có thể ngồi hàng giờ để lướt FB-zalo, bạn có thể ngồi hàng giờ để xem 1 bộ phim mà không hề tiếc khoảng thời gian đó.
Nhưng ai đó nói với bạn rằng chúng ta đi tập thể dục đi thì câu trả lời của bạn là " chưa có thời gian, chưa có hứng-chưa có tiền "

⭐Bạn hãy đọc hết đoạn tâm sự dưới đây nha.
Diễn viên điện ảnh nổi tiếng của Bollywood Ấn Độ, cô Sonal Bendre, đã viết đoạn văn này khi cô bị ung thư:

1️⃣Tôi có chiếc ô tô thương hiệu đắt nhất thế giới trong garage của mình nhưng bây giờ, tôi phải di chuyển bằng xe lăn.
2️⃣Nhà tôi có đầy đủ các loại quần áo hàng hiệu, giày dép và đồ đạc có giá trị nhưng cơ thể tôi được bọc trong một tấm vải nhỏ do bệnh viện cung cấp.
3️⃣Tôi có đủ tiền trong ngân hàng nhưng bây giờ, tôi không nhận được bất kỳ lợi ích nào từ số tiền này.
4️⃣Ngôi nhà của tôi giống như một cung điện nhưng bây giờ tôi đang nằm trên chiếc giường đôi trong bệnh viện.
5️⃣Tôi có thể đi từ khách sạn 5 sao này sang khách sạn 5 sao khác nhưng bây giờ tôi dành thời gian trong bệnh viện, di chuyển từ phòng thí nghiệm này sang phòng thí nghiệm khác.
6️⃣Tôi đã tặng chữ ký cho hàng trăm người nhưng bây giờ ghi chú của bác sĩ ngày hôm nay là chữ ký của tôi.
7️⃣Tôi có 7 người thợ làm tóc để trang điểm cho mái tóc của mình nhưng bây giờ, tôi không còn một sợi tóc nào trên đầu.
8️⃣Tôi có chuyên cơ riêng, bay đến bất cứ đâu tôi muốn nhưng bây giờ tôi cần sự giúp đỡ của 2 người để dìu đến cổng bệnh viện.
9️⃣Dù ăn nhiều nhưng bây giờ, khẩu phần ăn của tôi là mỗi ngày 3 viên và tối nhỏ vài giọt nước muối.

Ngôi nhà này, chiếc xe hơi này, chiếc máy bay này, đồ đạc này, nhiều tài khoản ngân hàng này, rất nhiều danh vọng và tiếng tăm này, không có cái nào còn phù hợp với tôi cả, không gì trong số này có thể giúp tôi nhẹ nhõm trong giờ phút này.

"KHÔNG CÓ GÌ LÀ THẬT NGOÀI CÁI CHẾT"

👉 Cuối cùng điều quý giá nhất là
🌟 Còn bạn ,bạn có 24h/ngày , nó là của bạn vậy bạn hãy tặng cho mình thôi để làm giàu cho sức khỏe bạn nhé, khi bạn có sức khỏe bạn sẽ làm việc có hiệu quả hơn năng suất hơn bạn cũng sẽ có nhiều thời gian hơn để từ đó bạn kiếm được nhiều tiền hơn....
ST
🙏 Cầu mong bình an, hạnh phúc tới toàn thế giới

GIỮ SỨC KHOẺ NHÉ CÁC BẠN CỦA TÔI 🙏

Send a message to learn more

05/06/2024

U 67 trước bị đau đủ thứ. đau gối tràn dịch , suýt đi mổ, buổi sáng ngủ dậy chuột rút đau đớn khổ sở.
Sau một thời gian tập yoga tại yoga Sen Vàng hết căng cơ chuột rút hàng ngày. Hết sưng gối không phải đi mổ.

Yoga đúng là kỳ diệu vậy. Nhưng để có kết quả bạn phải kiên trì nhẫn nại bởi những ngày đầu sẽ đau hết cả người không muốn đi tập luôn.

chuyên yoga trị liệu
Khu tổ hợp giáo dục Readyland
Zalo 0346.334.753

04/06/2024

Bạn đã giữ được tư thế này mấy phút 😁

30/05/2024

Nhân dịp chuyển sang phòng tập mới yoga Sen Vàng có chương trình khuyến mãi đặc biệt.
Tập thử miễn phí 1 tuần.
đăng ký 1 tháng 500k, đăng ký 3 tháng giảm 200k chỉ còn 1tr3.
Ngoài ra còn được hỗ trợ trị liệu miễn phí đau lưng, đau cổ vai gáy...

Nơi bạn được chăm sóc cả cơ thể và tinh thần.

Zalo: 0346334753
Dc: hội trường khu tổ hợp giáo dục Readyland, ngã tư gốc gạo TX Thái Hòa, Nghệ An

27/05/2024

Trước đây các dì gặp rất nhiều vấn đề về sức khỏe, như huyết áp, tiểu đường, đau nhức xương khớp, rối loạn tiền đình, mất ngủ ... Sau một thời gian tập yoga đã cải thiện sức khỏe rõ rệt.
Đầu Gối hết sưng do tràn dịch(trước đây sắp phải đi hút dịch) , huyết áp ổn định, sức đề kháng tốt hơn đỡ ốm vặt. Tiền đình ổn định.

Các dì chia sẻ nếu biết và tập yoga sớm thì đã đi tập rồi. Tiếc thời gian lúc trẻ không được tập sớm để giữ gìn sức khỏe của mình.

21/05/2024

Ở đây không gương nên chúng ta bớt nhìn bằng mắt lại.
Để quay về với thân thể của mình. Để biết cơ thể của mình đang gặp vấn đề gì, ở đâu.
Cơ thể mình đang cần điều gì, chữa lành ở đâu.

Bớt nhìn bên ngoài nên có nhiều thời gian hơn để nhìn vào tâm trí cảm xúc bên trong.
Bớt phóng tâm ra bên ngoài co thể để cảm nhận những tâm trạng cảm xúc bên trong bạn.
Để hiểu và chữa lành cho tâm hồn bạn.


Miễn phí 3 buổi tập thử cho tất cả mọi người
Khung giờ 4h 5h chiều, 5h30 - 6h30 chiều

Địa chỉ hội trường khu tổ hợp giáo dục Readyland gần ngã tư gốc gạo TX Thái Hòa Zalo 0346334753

20/05/2024

Yoga Sen Vàng chuyển sang địa điểm mới qua tập để nhận được khuyến mãi đặc biệt nhé.

04/04/2024

Tác dụng của bài tập thở cơ hoành trong yoga:

1. Tăng cường sức khỏe hệ hô hấp:

+ Giúp cơ hoành hoạt động hiệu quả hơn, tăng lượng oxy vào cơ thể.
+ Tăng dung tích phổi, cải thiện khả năng trao đổi khí.
+ Giảm nguy cơ mắc các bệnh về hô hấp như hen suyễn, viêm phế quản.

2. Cải thiện hệ tiêu hóa:

+ Kích thích nhu động ruột, giúp tiêu hóa thức ăn tốt hơn.
+ Giảm táo bón, đầy hơi, khó tiêu.
+ Tăng cường hấp thu dinh dưỡng.

3. Giảm căng thẳng, lo âu:

+ Kích thích hệ thần kinh phó giao cảm, giúp cơ thể thư giãn.
+ Giảm cortisol (hormone stress), mang lại cảm giác bình yên.
Cải thiện chất lượng giấc ngủ.

4. Tăng cường sức khỏe tim mạch:

+ Giúp tim hoạt động hiệu quả hơn, giảm huyết áp.
+ Tăng cường lưu thông máu, giảm nguy cơ đột quỵ.

5. Tăng cường sức khỏe cơ bắp:

+ Giúp cơ bắp hoạt động hiệu quả hơn, tăng cường sức mạnh.
Giảm nguy cơ chấn thương.
+ Tăng cường khả năng vận động.

6. Tăng cường sự tập trung:

+ Giúp cung cấp oxy cho não bộ, tăng cường sự tập trung.
+ Giúp bạn tỉnh táo, minh mẫn.
+ Nâng cao hiệu quả học tập và làm việc.

Ngoài ra, bài tập thở cơ hoành còn mang lại nhiều lợi ích khác như:

+ Giúp giảm cân.
+ Tăng cường hệ miễn dịch.
+ Cải thiện tâm trạng.
+ Tăng cường năng lượng.
+ Giúp bạn sống khỏe mạnh và hạnh phúc hơn.

Lưu ý:

+ Khi tập thở cơ hoành, bạn nên tập trung vào việc sử dụng cơ hoành để hít thở.
+ Nên tập luyện thường xuyên để đạt hiệu quả tốt nhất.

08/03/2024

Chúc mừng ngày 8/3
Chúc những người phụ nữ tuyệt vời nhất luôn tràn ngập niềm vui, hạnh phúc và thành công trong mọi lĩnh vực của cuộc sống.
Cùng nhau xây dựng một thế giới đầy tình yêu thương,

Chúc các bạn phụ nữ có một ngày 8/3 tràn ngập niềm hạnh phúc, được quý trọng và yêu thương!

29/02/2024

Bạn đã bao giờ tự hỏi.

Bạn đã đủ yêu cơ thể của mình chưa.
Bạn đã đủ lắng nghe cơ thể mình muốn nói gì chưa.
Bạn đã đủ hiểu cơ thể bạn cần gì chưa.

Hãy nhắm mắt lại hít thật sâu, nín thở một vài giây và thở ra thật chậm.
Hãy lắng nghe cơ thể của mình đang muốn nói gì, cần gì, cơ thể bạn yêu điều gì.
Có khi nào cơ thể của bạn cũng cần được yêu thương, được chăm sóc, và cả những thử thách.
đến với yoga để hiểu cơ thể của mình, lắng nghe, yêu thương và cả những thử thách cho cở thể bạn.

26/02/2024

Yoga Sen Vàng tuyển học viên các ca
4h-5h chiều
5h30-6h30 chiều
8h-9h tối
nhận kèm pt 1:1 và kèm tại nhà
ngã tư gốc gạo tx thái hòa
ĐT: 0346334753