Đặc trị Xương Khớp - Lương Y LÊ THỊ NHUNG

22/03/2022

Bài thuốc dân gian chữa bệnh viêm khớp hiệu quả.
1. Cà tím: Dùng cà tím tươi, nước lọc. Đem cà tím đem rửa thật sạch sau đó cắt bỏ phần núm xanh. Cắt quả cà thành nhiều miếng nhỏ, dạng thái lát. Đun khoảng 1 lít nước sôi. Khi nước đã sôi thả phần cà tím đã cắt miếng vào và đậy kín. Ngâm cà tím trong nước sôi cho tới khi nước nguội thì đem vớt bỏ bã. Sử dụng phần nước cà tím làm nước uống mỗi ngày. Chú ý dùng trong ngày, không để qua đêm.
2.Đu đủ: Chuẩn bị đu đủ xanh, nước sạch, mễ nhân. Lấy quả đu đủ xanh gọt bỏ vỏ, đem rửa sạch và cắt miếng vừa ăn. Cho đu đủ cùng với mễ nhân và nước sạch đun thật kỹ. Khi thấy mễ nhân đã chín mềm có thể cho thêm 1 chút đường cho dễ ăn. Sử dụng món ăn khi còn nóng sẽ phát huy hiệu quả điều trị tốt nhất.
3.Ngải cứu: Dùng ngải cứu tươi (1 nắm vừa đủ), rượu gạo. Lấy ngải cứu tươi đem rửa thật sạch, vớt ra để ráo nước. Thêm 1 chút rượu gạo vào ngải cứu sau đó đem đi đảo thật nóng. Dùng ngải cứu đắp lên vị trí bị viêm khớp. Có thể sử dụng vải mỏng để quấn quanh cho thuốc không bị rơi ra ngoài. Đắp thuốc cho đến khi hết nóng thì tháo ra và rửa lại với nước sạch. Có thể lặp lại vài lần với bã ngải cứu để phát huy toàn bộ hiệu quả điều trị của bài thuốc.
4 Lá lốt: Lấy lá lốt tươi, nước sạch. Đem lá lốt sau khi mua về rửa thật sạch, để ráo nước.Cho lá lốt vào đun kỹ cùng với nước. Sau khi nước nguội vớt bỏ phần bã, giữ lại phần nước để uống trong ngày. Nên uống mỗi ngày 2 lần sau bữa ăn để đạt hiệu quả tốt nhất.
5.Gừng: Chuẩn bị gừng tươi, muối hạt. Lấy gừng đem rửa sạch, thái miếng. Đem đun sôi gừng với nước, khi sôi thêm một chút muối hạt. Để nước nguội bớt mang ngâm chân. Thực hiện hàng ngày vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ để thấy hiệu quả.
6.Bột quế: Lấy bột quế, mật ong, nước nóng. Dùng bột quế và mật ong hòa tan với nước nóng. Sử dụng ngày một lần vào buổi sáng để điều trị bệnh hiệu quả

22/03/2022

7 BIẾN CHỨNG CỦA BỆNH VIÊM KHỚP VÔ CÙNG NGUY HIỂM (P2)
4. Biến chứng loãng xương.
Bệnh viêm khớp dạng thấp cũng là 1 trong những nguyên nhân làm bệnh loãng xương trở nên nặng hơn. Bên cạnh đó, tác dụng phụ của một số loại thuốc viêm khớp cũng góp phần làm giảm mật độ xương.
5. Biến chứng ở da, mạch máu.
- Người bệnh viêm khớp thường gặp các vấn đề về da như: xuất hiện các mảng hồng ban, loét da, phồng rộp…
- Bệnh viêm khớp cũng có thể dẫn đến viêm các mạch máu. Khi các mạch máu bị viêm, chúng sẽ bị thu hẹp lại, giảm kích thước làm hạn chế hoặc ngăn chặn sự lưu thông của dòng máu.
6. Biến chứng về mắt.
- Viêm khớp dạng thấp có thể làm tăng nguy cơ về mắt như gây khô mắt, ảnh hưởng đến các mạch máu của mắt gây ra tổn thương mắt. Biểu hiện là các dấu hiệu: khô mắt, mờ mắt, đau hay lóa mắt. Nghiệm trọng hơn có thể gây nên mù lòa.
7. Biến chứng bệnh Lymphoma và các loại ung Thư khác.
- Bệnh Lymphoma là một loại bệnh ung thư có nguồn gốc huyết học. Người bệnh viêm khớp dạng thấp có nguy cơ bị lymphoma ngoài hạch cao hơn người bình thường. Quá trình viêm kéo dài của bệnh viêm khớp dạng thấp có thể đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành và phát triển lymphoma. Quá trình điều trị viêm khớp dạng thấp cũng có thể là yếu tố gây ra lymphoma.
- Ngoài ra các bệnh nhân có tiền sử bị viêm khớp dạng thấp rất có thể gây biến chứng sang các bệnh ung thư khác như: ung thư da, ung thư máu, ung thư phổi…

22/03/2022

7 BIẾN CHỨNG CỦA BỆNH VIÊM KHỚP VÔ CÙNG NGUY HIỂM!
1. Biến dạng khớp, tàn phế.
- Biến chứng thường gặp của bệnh viêm khớp là cứng khớp. Khi gặp phải biến chứng này, bàn tay của người bệnh sẽ kho nắm lại, hoặc khó xoay tay, xoay vai.
- Nghiêm trọng hơn là việc các khớp bị biến dạng, làm mất dần chức năng hoạt động do teo cơ, dính khớp. Cụ thể là những ngón tay bị co quắp, giảm chức năng vận động cơ các cổ tay, cổ chân, bàn tay…nặng hơn có thể dẫn đến nguy cơ bại liệt.
2. Biến chứng tổn thương thần kinh.
- Những người bị viêm khớp, đau ở cổ hoặc mắc các vấn đề thăng bằng có thể là dấu hiệu cảnh báo tổn thương thần kinh.
- Bệnh có thể làm tổn thương đến phần trên cột sống, tổn thương các khớp ở cổ, gây kích thích và tăng áp lực lên các dây thần kinh ngoại vi của não, cột sống, dây thần kinh giữa…
Các biểu hiện tê, ngứa ran hoặc có cảm giác bỏng rát ở bàn tay, bàn chân cũng là dấu hiệu thần kinh ngoại biên bị tổn thương.
3. Biến chứng về tim mạch.
Biến chứng phổ biến mà bệnh viêm khớp gây ra cho tim mạch đó là bệnh xơ vữa động mạch. Theo thống kê, những người bị viêm khớp có nguy cơ mắc các bệnh tim mạch cao hơn 50%. Nguy cơ lên cơn đau tim cao gấp 2-3 lần và nguy cơ đột quỵ cao gấp 2 lần những người không mắc bệnh.
Ngoài ra, viêm khớp còn là lý do làm tăng nguy cơ bệnh mạch vành, suy tim tắc nghẽn…

22/03/2022

TOP 9 thực phẩm tốt cho xương khớp không thể bỏ qua
Tác giả: Phòng khám ACC
Tham vấn y khoa: Bác sĩ Edouard Sabourdy
Việc nuôi dưỡng và chăm sóc xương khớp qua chế độ ăn uống là vấn đề rất cần thiết. Mỗi người chúng ta nên lựa chọn các loại thực phẩm tốt cho xương khớp vào bữa ăn hàng ngày, nhằm giúp xương khớp luôn chắc khỏe và dẻo dai, tránh được nhiều bệnh lý phổ biến (như loãng xương, thoái hóa khớp hoặc viêm khớp).
Mục lục
1. TOP 9 thực phẩm tốt cho xương khớp
1.1. Các thực phẩm giàu axit béo Omega-3
1.2. Bổ sung canxi từ nước hầm xương ống
1.3. Đậu phụ
1.4. Sữa và các chế phẩm từ sữa
1.5. Rau màu xanh đậm
1.6. Các loại nấm
1.7. Các loại trái cây
1.8. Trà xanh
1.9. Các loại gia vị
2. Người bệnh xương khớp nên tránh ăn gì?
1. TOP 9 thực phẩm tốt cho xương khớp
1.1. Các thực phẩm giàu axit béo Omega-3
Axit béo Omega-3 có tác dụng ngăn cản phản ứng của hệ miễn dịch gây viêm khớp, làm giảm các chứng đau mỏi… Omega-3 có nhiều trong các loại cá đặc biệt là mỡ cá, các loại cá thu, cá ngừ, cá mòi, cá trích, cá trống, cá hồi, tôm, cua… Tuy nhiên, nếu bạn dùng dầu cá để bổ sung Omega-3 thì cần tham khảo lời khuyên bác sĩ, vì việc dùng dầu cá quá liều sẽ gây bất lợi đến quá trình đông máu của cơ thể.
1.2. Bổ sung canxi từ nước hầm xương ống
Các món hầm từ xương ống, sụn bò và bê chứa nhiều glucosamine và chondroitin – hợp chất tự nhiên cấu thành sụn, giúp sụn chắc khỏe hơn. Đồng thời, trong các loại thực phẩm này còn chứa hàm lượng lớn canxi – thành phần cấu tạo xương giúp cải thiện tình trạng viêm khớp.
> Tìm hiểu thêm về Glucosamine: XEM TẠI ĐÂY
1.3. Đậu phụ
Đậu phụ là sản phẩm được làm từ nhiều loại đậu khác nhau như đậu xanh, đậu đen, và chủ yếu là làm từ đậu tương.
Đậu phụ chứa rất nhiều canxi (trong một khẩu phần 100 gam đậu phụ chứa lượng canxi tương đương với một ly sữa bò 235 ml). Chính vì vậy, đậu phụ trở thành thức ăn tốt cho xương khớp, đồng thời ngăn ngừa chứng loãng xương hiệu quả.
1.4. Sữa và các chế phẩm từ sữa
Sữa không chỉ chứa hàm lượng canxi và vitamin D cao, mà còn được bổ sung Collagen thủy phân giúp sụn tăng độ bền và tính dẻo dai, góp phần làm giảm các nguy cơ thoái hóa khớp gây viêm khớp.
Bệnh thoái hóa xương khớp có điều trị được không?
Thoái hóa xương khớp tưởng chừng chỉ xảy ra ở tuổi già, nhưng hiện nay tỷ lệ người trẻ mắc phải căn bệnh này ngày càng gia tăng. Không chỉ gây đau, cứng khớp và hạn chế khả năng vận động, thoái hóa khớp còn tiềm ẩn nhiều mối nguy…
Các chế phẩm của sữa (sữa chua, phô mai, kem tươi…) giúp xương thêm chắc khỏe, phòng ngừa loãng xương.
Trong trường hợp lo ngại về lượng đường trong sữa và các chế phẩm từ sữa, bạn có thể chọn các sản phẩm ít đường hoặc không đường nhé!
Sữa và chế phẩm từ sữa
Sữa và chế phẩm từ sữa luôn là sự lựa chọn hàng đầu trong các thực phẩm tốt cho xương khớp
1.5. Rau màu xanh đậm
Trong quá trình điều trị bệnh, nhiều bệnh nhân thường đặt câu hỏi cho bác sĩ rằng nên ăn gì tốt cho xương khớp?
Các bác sĩ ACC chia sẻ loại rau xanh như cải mầm, rau bina, cải xanh, cải xoăn, bắp cải, bông cải… là những nguồn thực phẩm giàu canxi, có tác dụng tốt để giảm thiểu tình trạng viêm khớp. Ngoài ra, trong rau màu xanh đậm cũng có vitamin K giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh loãng xương ở người lớn tuổi.
Tại sao người già hay bị loãng xương?
Loãng xương là căn bệnh diễn biến âm thầm và hầu như người cao tuổi nào cũng gặp phải với mức độ nặng hoặc nhẹ khác nhau. Vậy tại sao người già thường bị loãng xương? Trị liệu Thần kinh cột sống có tác dụng như thế nào đối với…
1.6. Các loại nấm
Những món ăn tốt cho bệnh xương khớp nên có nấm, bởi đây là thực phẩm có thể giúp ngăn ngừa thoái hóa, đồng thời hỗ trợ hấp thụ hàm lượng lớn vitamin D chống còi xương, nuôi dưỡng hệ xương khớp luôn linh hoạt.
1.7. Các loại trái cây
Đu đủ, dứa, chanh, bưởi cung cấp men kháng viêm và vitamin C, có thể chống lại sự phát triển của viêm đa khớp và viêm khớp dạng thấp.
Bên cạnh đó các chuyên gia cũng khuyên rằng những người bị viêm khớp nên thường xuyên ăn quả bơ. Bởi loại quả này chứa nhiều axit béo không bão hòa, carotenoid lutein và vitamin E có tác dụng chống viêm, nhờ đó mà xoa dịu các triệu chứng viêm khớp, làm chậm tiến trình thoái hóa của các tế bào nối các khớp và tái tạo các mô liên kết.
Một loại thực phẩm tốt cho xương khớp nữa phải kể đến là chuối. Thành phần của chuối nổi bật với trytophan và serotonin cao, đặc biệt là kali – chất điện phân ngăn ngừa mất canxi của cơ thể. Do đó để xương khỏe luôn dẻo dai, bạn nên ăn một quả chuối mỗi ngày nhé!
Và còn nhiều loại trái cây tốt cho xương khớp cần kể đến như: dâu tây, kiwi, việt quất, mâm xôi, nho đen… Chúng chứa hai hợp chất Rutin và Quercetin có thể giúp tăng mật độ xương, giảm các triệu chứng đau nhức xương khớp.
Có thể bạn quan tâm:
Đau nhức xương khớp toàn thân cảnh báo bệnh gì và cách điều trị
Đau nhức xương khớp ở người trẻ do đâu? Cảnh báo bệnh gì?
Các loại trái cây tốt cho xương khớp
Trái cây chứa nhiều chất chống oxy hóa, giàu vitamin có lợi cho việc phòng bệnh xương khớp.
1.8. Trà xanh
Trong trà xanh có chứa một chất chống oxy hóa nổi bật, gọi là catechin, có tác dụng chống viêm nhiễm, ngăn chặn các tổn thương ở sụn khớp.
Ngoài ra, các nhà khoa học cũng chứng minh trà xanh giúp kích thích tạo xương, đồng thời giúp trì hoãn việc mất chất xương. Chúng ta có thể uống 3 – 4 cốc nước chè xanh mỗi ngày để có một hệ xương khớp chắc khỏe, nhất là ở những người già với nhiều bệnh lý về xương khớp (thoái hóa khớp, loãng xương).
1.9. Các loại gia vị
Các cuộc nghiên cứu đã chỉ ra rằng các loại gia vị như ớt, gừng, hạt tiêu đều có tác dụng chống viêm, hỗ trợ tốt cho quá trình điều trị các bệnh xương khớp, vì vậy, người bệnh nên bổ sung chúng vào bữa ăn hằng ngày.
2. Người bệnh xương khớp nên tránh ăn gì?
Dưới đây là danh sách thực phẩm không tốt cho hệ xương khớp:
Các loại thịt đỏ (thịt bò, thịt dê, thịt cừu): Vì chúng có thể làm tăng mức độ viêm khớp.
Thức ăn nhanh, bơ hoặc thức ăn chiên kỹ: Bởi chúng có thể kích thích phản ứng viêm, làm giãn mạch, khiến tình trạng đau khớp càng trở nên trầm trọng.
Các món ăn mặn, nhiều muối: Dung nạp quá nhiều muối trong cơ thể sẽ làm tăng hàm lượng natri, đồng thời làm giảm khả năng hấp thụ canxi, dễ dẫn đến tình trạng đau nhức xương khớp và viêm khớp mãn tính.
Thịt mỡ, bơ, thịt nguội, chà bông, xúc xích: Đây là nhóm thực phẩm gây tăng lipit máu bất lợi, tăng phản ứng viêm tấy ở mặt trong bao khớp.
Ngoài ra, người bệnh xương khớp cũng nên tránh các loại thức uống có cồn như rượu, bia, cà phê… để hạn chế nguy cơ mắc các bệnh về xương khớp.

22/03/2022

22/03/2022

22/03/2022