AnVy - Bột Từ Thiên Nhiên

26/02/2023

Bữa sáng ăn các loại thực phẩm này để giảm mỡ bụng và chống lão hoá

Bột yến mạch với trái cây, quả hạch và hạt

Yến mạch là một nguồn cung cấp chất xơ tuyệt vời và giúp bạn no lâu hơn. Đặc biệt, khi thêm các loại hạt sẽ giúp tăng hàm lượng protein và cũng có thể giúp bạn cảm thấy no lâu hơn.

Protein cũng giúp xây dựng cơ bắp và loại bỏ chất béo xung quanh vùng bụng. Quả việt quất và hạt lanh sẽ mang lại cho bạn vị ngọt tự nhiên. Hạt lanh có nhiều omega-3 và có thể giúp ổn định lượng đường trong máu của bạn.

Thậm chí, quả việt có hàm lượng chất chống oxy hóa cao, có thể giúp làn da của bạn trông đẹp hơn.

Các loại hạt và bơ hạt

Các loại hạt chứa nhiều protein và chất béo lành mạnh. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng các loại hạt giúp mọi người giảm và duy trì quá trình giảm cân.

Các loại hạt cũng có tác dụng chống lão hóa. Chúng có liên quan đến việc giảm nguy cơ tử vong do bệnh tim. Ví dụ, trong một khẩu phần ăn các loại hạt là khoảng 1/4 cốc và bơ hạt là 2 thìa canh.

Sữa chua Hy Lạp

Sữa chua Hy Lạp có hàm lượng protein cao và nó khiến chúng ta cảm thấy no lâu hơn. Ảnh: EATTHIS.

Sữa chua Hy Lạp có hàm lượng protein cao và nó khiến chúng ta cảm thấy no lâu hơn.

Nó cũng chứa nhiều canxi, góp phần vào đặc tính chống lão hóa và đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe của xương.

Ăn sữa chua Hy Lạp vào bữa sáng cũng có thể giúp ích cho sự chống lão hóa và giảm mỡ bụng. Bạn có thể ăn sữa chua với trái cây, quả hạch và hạt để đạt hiệu quả như mong muốn.

26/02/2023

Muốn giảm cân nhanh, hãy làm 5 điều này vào buổi sáng:

1.Uống 1 cốc nước lọc

Tăng lượng nước nạp vào cơ thể mỗi ngày có thể hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả. Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Clinical and Diagnostic Research, những người uống khoảng 2 cốc nước vào 30 phút trước khi ăn sáng, trưa và tối có cân nặng và chỉ số khối cơ thể giảm đi.

Chuyên gia Young nói nếu uống một cốc nước ngay khi thức dậy là điều đầu tiên mà bạn làm vào buổi sáng, đó là việc làm thông minh. Cô giải thích: “Khi thức dậy vào buổi sáng, bạn có thể bị mất nước. Vì vậy, việc cung cấp nước cho cơ thể là ý tưởng tuyệt vời”. Nếu không thích uống nước lọc, bạn có thể cho thêm chanh tươi hoặc lá bạc hà.

2. Thêm thực phẩm giàu protein

Ăn sáng với một loại thực phẩm chứa nhiều protein như trứng, sữa chua hoặc bơ hạt sẽ giúp bạn cảm thấy no lâu hơn. Không những thế, theo chuyên gia Young, các loại thực phẩm này còn giúp “ổn định lượng đường trong máu” - một yếu tố then chốt khác trong giảm cân.

Nhiều thử nghiệm lâm sàng cho thấy việc tăng một lượng vừa đủ protein trong chế độ ăn có thể giúp bạn giảm cân và cải thiện lượng chất béo trong cơ thể.

3. Ăn trái cây

Trái cây là loại thực phẩm tuyệt vời nên thêm vào mỗi bữa sáng vì chúng có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa và chất xơ.

Một nghiên cứu được công bố trên the Annals of Internal Medicine cho thấy việc bổ sung 30g chất xơ mỗi ngày có thể giúp giảm huyết áp và giảm cân. Bổ sung thêm chất xơ vào buổi sáng là một cách đơn giản để giảm cân hiệu quả hơn.

Chuyên gia Young nói: “Tôi thích thêm quả mọng vào sữa chua hoặc cắt một quả táo và dùng cùng bột yến mạch. Giảm cân lành mạnh là tập trung vào những thứ cần thêm vào bữa ăn chứ không phải chỉ ngồi tính xem nên cắt bớt món gì”.

4. Ăn ngũ cốc nguyên hạt

Nếu muốn giảm cân hiệu quả, ngay từ bữa sáng, bạn hãy ăn một chút ngũ cốc nguyên hạt.

“Các loại ngũ cốc nguyên hạt như bột yến mạch hoặc bánh mỳ nguyên hạt chứa nhiều chất xơ và chất dinh dưỡng, đồng thời giúp bạn cảm thấy no lâu hơn”, chuyên gia Young nhấn mạnh.

5. Đi bộ nhanh ngoài trời

Tập thể dục buổi sáng là điều tuyệt vời với bất cứ ai đang muốn giảm cân và muốn bắt đầu một ngày mới với tinh thần sảng khoái.

Chuyên gia Young nói: “Giảm cân bằng cách đi bộ là điểm cộng bên

08/02/2023

𝗡𝗵𝗶̀𝗻 𝗺𝗮̀ 𝘁𝗵𝗲̀𝗺 🤤 𝗹𝘂𝗼̂𝗻 𝗮́ ‼️
Đ𝐚̃ 𝘁𝗵𝗼̛𝗺 𝗺𝗮̀ 𝗹𝗮̣𝗶 𝗴 𝗶 𝗮̉ 𝗺 đ𝘂̛𝗼̛̣𝗰 𝗰𝗮̂𝗻 𝘁𝗵𝗶̀ 𝗮𝗶 𝗻𝗴𝗼̛̀ đ𝘂̛𝗼̛̣𝗰‼️
💃🏻 𝐂𝐡𝐢̉ 𝟏𝟒𝟗𝐤 - 𝗕𝗼̣̂𝘁 𝗻𝗴𝘂̃ 𝗰𝗼̂́𝗰 𝗴𝗶𝗮̉𝗺 𝗰𝗮̂𝗻 𝗔𝗻𝗩𝘆

✔𝘎𝘐 𝘈̉𝘔 𝘊𝘈̂𝘕 𝘏𝘐𝘌̣̂𝘜 𝘘𝘜𝘈̉, 𝘈𝘕 𝘛𝘖𝘈̀𝘕
✔️𝘊𝘈𝘔 𝘒𝘌̂́𝘛 𝘎𝘐𝘈̉𝘔 𝘊𝘈̂𝘕 𝘊𝘏𝘐̉ 𝘚𝘈𝘜 2 𝘛𝘏𝘈́𝘕𝘎 𝘚𝘜̛̉ 𝘋𝘜̣𝘕𝘎
✔️ 𝘊𝘖̛ 𝘛𝘏𝘌̂̉ 𝘛𝘙𝘖̛̉ 𝘕𝘌̂𝘕 𝘚𝘈̆𝘕 𝘊𝘏𝘈̆́𝘊, 𝘐́𝘛 𝘔 𝘖̛̃ 𝘛𝘏𝘜̛̀𝘈 𝘏𝘖̛𝘕.
👉 Đ𝐚̣̆𝐜 𝐛𝐢𝐞̣̂𝐭 𝐦𝐮𝐚 𝟐 𝐡𝐨̣̂𝐩 𝐜𝐡𝐢̉ 𝟐𝟕𝟗𝐤 + 𝐅𝐫𝐞𝐞 𝐬𝐡𝐢𝐩 𝐚̣
🌿 Giúp kiềm chế cơn đói, tạo cảm giác no lâu, bổ xung chất xơ vào dạ dày giúp loại bỏ các chất béo dư thừa, ngăn chặn sự hấp thụ chất béo vào đường ruột.
🔹 Được kiểm tra hàng trước khi nhận
-——— ꫛꫀꪝ———-
📩 𝗜𝗻𝗯𝗼𝘅 ngay cho shop để được 𝗯𝗮́𝗼 𝗴𝗶𝗮́ và 𝘁𝘂̛ 𝘃𝗮̂́𝗻 nhanh nhất 💗
▪️ Hotline : 0822494347
•Giao Hàng Toàn Quốc

08/02/2023

GIẢM CÂN HIỆU QUẢ, AN TOÀN CHỈ VỚI 149K
CAM KẾT GIẢM CÂN CHỈ SAU 2 THÁNG SỬ DỤNG, BẠN SẼ THẤY ĐƯỢC CƠ THỂ TRỞ NÊN SĂN CHẮC, ÍT MỠ THỪA HƠN.
Bột ngũ cốc giảm cân AnVy với công dụng giúp kiềm chế cơn đói, tạo cảm giác no lâu, bổ xung chất xơ vào dạ dày giúp loại bỏ các chất béo dư thừa, ngăn chặn sự hấp thụ chất béo vào đường ruột.

Giá 149k 1 hộp.
Mua 2 hộp chỉ với 279k +freeship

23/01/2023