Nguyễn Hiền Kidshome

Home
Vietnam
Thanh Hóa
Nguyễn Hiền Kidshome

Mỗi ngày, ta học cách cho đi tất cả những gì có thể, để ta được tỏa sáng theo cách riêng của mình

28/02/2023

Để đo lường mức độ THỪA CÂN BÉO PHÌ của BÉ GÁI từ 5-19Y, chúng ta không tính theo cân nặng, mà tính theo chỉ số BMI (chỉ số khối cơ thể)
BMI = CÂN NẶNG (kg) :
((CHIỀU CAO x CHIỀU CAO)) (m)
Chiều cao tính đơn vị m.
👉Ví dụ cao 1,7m nặng 57kg, thì
BMI = 57 : (1,7x1,7) = 57 :2,89 = 19,723

Mẹ tham khảo BẢNG BMI THEO TUỔI, nguồn tài liệu mới nhất của WHO nhé

28/02/2023

Để đo lường mức độ THỪA CÂN BÉO PHÌ của BÉ TRAI từ 5-19Y, chúng ta không tính theo cân nặng, mà tính theo chỉ số BMI (chỉ số khối cơ thể)
BMI = CÂN NẶNG (kg) :
((CHIỀU CAO x CHIỀU CAO)) (m)
Chiều cao tính đơn vị m.
👉Ví dụ cao 1,7m nặng 57kg, thì
BMI = 57 : (1,7x1,7) = 57 :2,89 = 19,723

Mẹ tham khảo BẢNG BMI THEO TUỔI, nguồn tài liệu mới nhất của WHO nhé

28/02/2023

Để đo lường mức độ THẤP CÒI SUY DINH DƯỠNG của BÉ GÁI từ 5-10Y
Mẹ tham khảo BẢNG CÂN NẶNG THEO TUỔI CỦA BÉ theo nguồn tài liệu mới nhất của WHO nhé

28/02/2023

Để đo lường mức độ THẤP CÒI SUY DINH DƯỠNG của BÉ TRAI từ 5-10y
Mẹ tham khảo BẢNG CÂN NẶNG THEO TUỔI CỦA BÉ theo nguồn tài liệu mới nhất của WHO nhé

28/02/2023

Để đo lường mức độ THẤP CÒI SUY DINH DƯỠNG của BÉ GÁI từ 0-5y
Mẹ tham khảo BẢNG CÂN NẶNG THEO TUỔI CỦA BÉ theo nguồn tài liệu mới nhất của WHO nhé

28/02/2023

Để đo lường mức độ THẤP CÒI SUY DINH DƯỠNG của BÉ TRAI từ 0-5y
Mẹ tham khảo BẢNG CÂN NẶNG THEO TUỔI CỦA BÉ theo nguồn tài liệu mới nhất của WHO nhé

26/02/2023

Khát khao muốn GIÚP CÁC MẸ HẠ SỐT ĐÚNG CÁCH CHO CON
Những ngày này các bé của chúng ta sốt quá nhiều. Cô Hiền sốt ruột muốn hướng dẫn mẹ lưu ý hạ sốt đúng cách cho con. Hi vọng chúng ta đều cải tiến để giúp con không phải trải qua những ngày dài đằng đẵng...
SỐT👉 ĐI VIỆN 👉 TIÊM KHÁNG SINH 👉 ỐM DẬT DẸO 👉 BIẾNG ĂN +ĐI NGOÀI 👉 RỒI LẠI ỐM SỐT TIẾP
‼️Video sẽ có những điều chưa hoàn chỉnh, các mẹ có thắc mắc gì thêm ib Hiền tư vấn thêm nhé ạ.
‼️Chúc các con luôn khỏe mạnh.

24/02/2023

Uống KẼM ĐÚNG CÁCH như thế nào❓️❓️❓️
🌱 Uống cách bữa ăn 1 tiếng, trước hoặc sau ăn (nên uống sau ăn đỡ hại dạ dày hơn)
🌱 Không uống khi đói vì khi đó dễ làm rối loạn tiêu hóa
🌱 Nên uống kèm với vitamin C để kẽm được hấp thu tốt nhất, hoặc trong thời gian bổ sung Kẽm mẹ cho con ăn thực phẩm giàu vtm C là đc.
🌱 Có thể bổ sung kẽm cùng đợt con dùng kháng sinh để hỗ trợ tiêu hóa cho con
🌱 Một đợt bổ sung nên duy trì trong 2 tháng rồi nghỉ nhé ạ.

23/02/2023

ĐỂ BỔ SUNG CANXI CHO CON ĐẠT HIỆU QUẢ CAO NHẤT, mẹ nhớ đừng quên 4 lưu ý quan trọng này
☑️Một là, cho con uống canxi vào buổi sáng, hoặc ngay trước bữa ăn, hoặc ngay sau khi ăn, để lượng chất xơ trong thức ăn sẽ hỗ trợ giúp canxi được hòa tan dễ dàng hơn. Không uống buổi chiều hay buổi tối, không uống cùng với các loại khoáng chất khác như sắt, kẽm....
☑️Hai là, mẹ nhớ chọn cho con canxi hữu cơ, hoặc canxi sinh học để dễ hấp thụ nhất. Canxi hữu cơ là canxi có trong thực phẩm, canxi sinh học là canxi có màng bọc dễ thẩm thấu y như canxi hữu cơ. Chỉ có 2 loại này mới mang lại hiệu quả khi bổ sung cao nhất
☑️Ba là, với bé dưới 1 tuổi, mẹ chỉ bổ sung khi con bị thiếu. Với bé trên 1 tuổi, mẹ cần bổ sung 1 năm ít nhất 1 đợt canxi.
☑️Và cuối cùng, khi cho con uống canxi, mẹ nhớ đừng quên bổ sung vitamin D3 và K2 Mk7, bởi D3 sẽ giúp dẫn canxi từ ruột non vào máu, và K2 sẽ dẫn canxi từ máu đi vào trong xương, răng, hay các bộ phận cần canxi khác của cơ thể đó ah.

22/02/2023

KHI NÀO CẦN BỔ SUNG SẮT VÀ NÊN BỔ SUNG SẮT VÀO KHI NÀO😄
Nghe tiêu đề hơi hại não các mẹ nhỉ, nhưng các mẹ yên tâm cô Hiền sẽ giải thích ngay sau đây.
‼️ Một là sắt rất quan trọng, không thể thiếu nha cm
Sắt tạo hemoglobin cho máu
Sắt cung cấp oxy cho các cơ quan bộ phận
Sắt giúp cơ thể khỏe khoắn, tươi vui, năng động, ăn ngon ngủ tốt😄
‼️ Hai, dấu hiệu cho thấy cơ thể thiếu sắt là
Niêm mạc mắt nhợt nhạt
Da xanh xao
Lòng bàn tay nhợt nhạt
Móng tay, tóc yếu kém, dễ gãy
Cơ thể mệt mỏi, chán ăn, không muốn chơi, quấy
‼️ Ba, bổ sung Sắt khi nào là tốt nhất
Khi đói
Hoặc là trước ăn 1 tiếng
Hoặc sau ăn 2 tiếng
Buổi sáng là tốt nhất, k uống buổi tối, k uống cùng canxi
Đặc biệt, uống thêm nước cam, trái cây nhiều vitamin C để sắt được hấp thu dễ nhất ah.

22/02/2023

PHẢI UỐNG VITAMIN D TRƯỚC 9H SÁNG MỖI NGÀY??
Đương nhiên là không chính xác các mẹ nha.
Chúng mình thường truyền tai nhau là vitamin D phải bổ sung trước 9h sáng, ngày nào mà qua 9h rồi mà lỡ quên k cho con uống là mình lại sợ không hiệu quả, nên thôi bỏ qua, ngày mai cho uống lại. Có mẹ nào đang rơi vào trường hợp này không ah.
Đó là chúng ta đang nhầm giữa thời điểm uống vitamin và thời điểm tắm nắng để trong ánh nắng có nhiều vitamin D nhất.
Cơ mà, đây là bổ sung vitamin D trực tiếp, nên các mẹ chỉ cần lưu ý là.
Vitamin D là vitamin tan trong dầu. Chính vì thế chúng ta nên cho con uống ngay trước khi bú, hoặc ngay trước khi ăn, để vitamin D được hòa tan trong lượng dầu có sẵn trong môi trường hệ tiêu hóa của con.
Và sở dĩ mình qui định 1 giờ cụ thể trong ngày, để có thể nhớ dễ dàng hơn, chứ không phải qua giờ vàng là không có hiệu quả nhé ạ.
Vitamin D là vitamin duy nhất không hề có trong sữa mẹ, khó hấp thu được từ ánh nắng, mà lại cực kỳ cần thiết trong việc cải thiện sức đề kháng và hấp thu canxi cho cơ thể. Chính vì thế mẹ nên bổ sung liên tục cho con ngay từ khi mới sinh, theo liều chuẩn từng độ tuổi nha.

01/12/2022

"Hãy cứ làm đi" là những gì đã và đang thôi thúc Hiền trong suốt những năm qua, những năm được đồng hành và gắn bó cùng các mẹ qua các cơ sở Kids Home và AHS trên khắp các tỉnh thành.
Bởi Hiền nghĩ rằng, ngày nào mình còn gắn bó với Kids Home và AHS, là ngày ấy mình không chỉ đang ở đây kinh doanh, mà là ở đây để trao đi giá trị nào đó, giúp đỡ được các mẹ ở mặt nào đó, góp phần cho một cộng đồng những người bán hàng bằng cả trái tim và tình yêu thương chân thành.
"Hãy cứ làm đi", cứ học hỏi đi, cứ chia sẻ đi, cứ cho đi.... Là động lực để Hiền xây lên 1 kênh fanpage riêng này, với tên gọi gần gũi thân quen này - Cô Hiền Kids Home. Hi vọng các mẹ ủng hộ, và tương tác bày tỏ quan điểm của mình với Hiền thật nhiều nhé.
Yêu thương và chân thành biết ơn tất cả các mẹ.
--------------
Trong page này, không có bán hàng, chỉ có trao giá trị.
Mẹ có thể tham khảo thêm các video được Hiền up trên các kênh
Tiktok:
https://vt.tiktok.com/sieuthimevabekidshome
Youtube:
https://www.youtube.com/

30/11/2022

ĐỂ TĂNG CHIỀU CAO cho con không thể không nhắc đến CANXI
👉Và cách để con hấp thu canxi tốt nhất chính là nạp canxi trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày của con.
👉Đó là:
‼️Canxi có trong sữa công thức
Từ 1 đến 3 tuổi: 700 mg mỗi ngày
Từ 4 đến 8 tuổi: 1.000 mg mỗi ngày
Từ 9 đến 18 tuổi : 1300 mg mỗi ngày (tương đương 4 cốc sữa)

‼️ Canxi có trong phô mai và sữa chua
Một cốc sữa bò = 1 cốc sữa chua 200mg = 57gram phô mai tương đương khoảng 300mg canxi

‼️Nước cam
Nói đến nước cam nhiều người sẽ nghĩ ngay đến hàm lượng vitamin C có trong nó mà quên đi rằng trong nước cam tăng cường có thể chứa 500mg canxi mỗi cốc

‼️Canxi trong cá
Lượng canxi trong các loại cá nhiều nhất phải kể đến cá hồi. Một khẩu phần cá hồi hồng nặng 85 gram, cùng với xương, cung cấp khoảng 180 mg canxi tương đương khoảng 2/3 lượng canxi trong một cốc sữa.

‼️Các loại hạt dinh dưỡng và rau xanh

Đậu gà, đậu hà lan, hạt diêm mạch, hạt chia, bông cải xanh, rau cải bina......

👉Mẹ nhớ cho con bổ sung bữa ăn đa dạng và cân bằng nhé ạ🥰.

29/11/2022

Mẹ có biết 3 THỜI ĐIỂM LÝ TƯỞNG NHẤT ĐỂ CON UỐNG SỮA là gì chưa???
Dưới đây cô Hiền nhắc lại mẹ 3 thời điểm giúp hooc-môn tăng trưởng hoạt động mạnh mẽ nhất, được nghiên cứu và chứng minh bởi các viện nghiên cứu dinh dưỡng quốc tế cho bé
🍼 1 là Buổi sáng, nhưng là ngay sau khi ăn sáng nhẹ nhàng, hoặc sau khi ăn sáng no 1 tiếng, để bé đủ năng lượng cho một ngày mới khỏe khoắn (không uống sữa thay thế bữa ăn sáng)
🍼 2 là Buổi chiều, sau khi con ăn bữa phụ nhẹ nhàng, chơi, hoặc vận động đủ (không phải khi con mới ngủ dậy)
🍼 3 là Buổi tối, trước khi đi ngủ 1 tiếng (không nên uống xong đi ngủ luôn nhé ạ)

29/11/2022

Hướng dẫn Mẹ cách Massage tăng sức đề kháng cho con
Ngày mai trở lạnh, Mẹ nhớ giữ ấm cơ thể cho con, để virus hay vi khuẩn không có cơ hội tấn công con của chúng ta nhé.
Link video tại đây ạ
https://vt.tiktok.com/ZS8eNeynF/

29/11/2022

Càng ngày mình càng thấm nhuần tầm quan trọng của việc MASSAGE cho bé khỏi ốm.
👉Nếu như mẹ biết cách massage cho bé đúng thời điểm, đúng vị trí, đúng tần suất thì Hiền tin chắc chắn rằng chúng ta giảm đc ít nhất 50% việc phụ thuộc vào thuốc ks.
✅️ Massage giúp con lưu thông tuần hoàn máu, đào thải độc tố, tăng tính miễn nhiễm
✅️ Massage giúp con được giữ ấm toàn thân và refresh lại toàn bộ bộ phận bên trong cơ thể
✅️ Massage giúp Mẹ và con có thời gian nghỉ ngơi, thư giãn, xả căng thẳng.
👉Con được làm quen v massage sớm bao nhiêu thì sau này con càng hợp tác bấy nhiêu.
💕 Mong cho các mẹ và các con sớm vượt qua thời tiết khắc nghiệt này

29/11/2022

Hầu hết mọi người đều nghĩ rằng, con uống sữa bột nhiều dễ bị DẬY THÌ SỚM
Mà k biết nguyên nhân chính của dậy thì sớm lại là....
‼️ Do con dung nạp quá nhiều chất béo không lành mạnh: trong đồ chiên rán, trong đồ ăn nấu đi nấu lại, trong thực phẩm chế biến sẵn
‼️ Do con dung nạp quá nhiều chất độc hại: trong thực phẩm không rõ nguồn gốc xuất xứ, sữa bột không đảm bảo chất lượng (tăng cân như ăn tăng trọng😑), môi trường ô nhiễm độc hại như thuốc trừ sâu, nhựa chứa BPA...
‼️ Do con có chế độ dinh dưỡng k cân bằng: uống quá nhiều sữa năng lượng cao (thay thế cả bữa ăn), nhiều bánh kẹo đường, nhiều nước ngọt có ga, nhiều đạm thịt mà k có vitamin và khoáng chất khác...
‼️ Do con ít vận động.
Bởi vậy, nếu con đang có chế độ dinh dưỡng k cân bằng và thiếu lành mạnh, mẹ vẫn cần bổ sung sữa bột để con có cơ hội dung nạp đầy đủ vitamin và khoáng chất hơn, so với việc con uống sữa tươi lâu năm nhé mẹ.

hết mọi người đều nghĩ rằng, con uống sữa bột nhiều dễ bị DẬY THÌ SỚM
Mà k biết nguyên nhân chính của dậy thì sớm lại là....
‼️ Do con dung nạp quá nhiều chất béo không lành mạnh: trong đồ chiên rán, trong đồ ăn nấu đi nấu lại, trong thực phẩm chế biến sẵn
‼️ Do con dung nạp quá nhiều chất độc hại: trong thực phẩm không rõ nguồn gốc xuất xứ, sữa bột không đảm bảo chất lượng (tăng cân như ăn tăng trọng😑), môi trường ô nhiễm độc hại như thuốc trừ sâu, nhựa chứa BPA...
‼️ Do con có chế độ dinh dưỡng k cân bằng: uống quá nhiều sữa năng lượng cao (thay thế cả bữa ăn), nhiều bánh kẹo đường, nhiều nước ngọt có ga, nhiều đạm thịt mà k có vitamin và khoáng chất khác...
‼️ Do con ít vận động.
Bởi vậy, nếu con đang có chế độ dinh dưỡng k cân bằng và thiếu lành mạnh, mẹ vẫn cần bổ sung sữa bột để con có cơ hội dung nạp đầy đủ vitamin và khoáng chất hơn, so với việc con uống sữa tươi lâu năm nhé mẹ.

Address

Thanh Hóa
Thanh Hóa

Telephone

+84915722690

Website

https://vt.tiktok.com/ZS8eNAeaq/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nguyễn Hiền Kidshome posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.