Đông Y Phúc Đại Đường

29/01/2026

25/01/2026

Cảm ơn mọi người đã ủng hộ mình nhé! 🎉

06/01/2026

THÔNG BÁO VỀ CÁC BÀI THUỐC NAM TRUYỀN MIỆNG
LIÊN QUAN ĐẾN UNG THƯ MÁU TRẺ EM
• Hiện không có bài thuốc nam hay phương pháp dân gian nào được chứng minh có khả năng điều trị ung thư máu ở trẻ em.
• Các thông tin truyền miệng về việc dùng thảo dược thay thế điều trị y khoa không thuộc phác đồ chính thống của Đông y hay Tây y.
• Ung thư máu cần được điều trị tại cơ sở y tế chuyên khoa theo phác đồ chuẩn.
• Thuốc nam, nếu sử dụng, chỉ mang tính hỗ trợ thể trạng, không thay thế điều trị chính.

⚠️ Cơ sở chúng tôi không khuyến khích và không áp dụng các phương pháp truyền miệng chưa được kiểm chứng cho bệnh ung thư máu.

31/12/2025

“Đông y chữa bệnh từ gốc” –
một câu nói quen thuộc đến mức gần như trở thành câu cửa miệng.
Nhưng càng làm nghề lâu,
càng thấy câu này không hề dễ hiểu,
chứ chưa nói đến áp dụng cho đúng trong lâm sàng.
👉 Khó nhất không phải là chữa,
mà là xác định cho đúng: gốc của bệnh nằm ở đâu.

1️⃣ Những cách hiểu “nghe rất Đông y” nhưng chưa đủ sâu
Trong thực tế, rất hay gặp những cách lý giải như:
Gốc do Tỳ hư
Gốc do Thận yếu
Gốc do huyết hư
Gốc do khí hư
Nghe thì có vẻ đúng, có vẻ chuyên môn,
nhưng nếu dừng lại ở đó,
thì đa phần mới chỉ chạm đến bề mặt của vấn đề.

2️⃣ Vì sao nói như vậy?
🔍 Lấy một ví dụ rất quen:
Một người được chẩn đoán Tỳ hư.
Câu hỏi quan trọng nhất không phải là:
👉 “Bổ Tỳ bằng thuốc gì?”
Mà phải là:
👉 Vì sao Tỳ lại hư?
Do ăn uống thất thường, lạnh – sống – sai giờ trong nhiều năm?
Do lo nghĩ, áp lực tinh thần kéo dài làm tổn thương Tỳ khí?
Do Can khí uất lâu ngày khắc Tỳ mà ra?
Hay do dùng thuốc tân dược dài ngày làm suy giảm công năng tiêu hóa?
👉 Nếu không trả lời được những câu hỏi này,
thì “Tỳ hư” chưa thể gọi là gốc,
mà chỉ là một mắt xích trong chuỗi bệnh lý.

3️⃣ Huyết hư – rất phổ biến nhưng hiếm khi là điểm khởi đầu
Tương tự với huyết hư.
Huyết hư gặp rất nhiều,
nhưng hiếm khi là nguyên nhân ban đầu.
Hỏi sâu thêm:
Huyết sinh từ đâu? → Tỳ vị
Huyết được tàng trữ và điều tiết bởi ai? → Can
Huyết vận hành nhờ gì? → Khí
Huyết hao vì đâu? → Bệnh mạn tính, xuất huyết, lao lực, tinh thần căng thẳng
👉 Như vậy, huyết hư phần nhiều là hậu quả,
chứ không phải “gốc cuối cùng” như nhiều người vẫn nghĩ.

4️⃣ Vấn đề cốt lõi trong lâm sàng Đông y
📌 Trong Đông y thực hành:
“Gốc” không phải là tên một tạng phủ,
mà là cơ chế khiến tạng phủ đó suy yếu.
Nói cách khác:
Tạng phủ → nơi biểu hiện
Cơ chế bệnh sinh → thứ cần xử lý tận gốc

5️⃣ Với người làm nghề lâu năm, “gốc” thường nằm ở những tầng sâu hơn

----
🧠 Thực tế lâm sàng cho thấy, “chữa từ gốc” thường rơi vào các tầng sau:
1️⃣ Gốc ở sai lệch sinh hoạt kéo dài
Ăn – ngủ – nghỉ – làm việc – cảm xúc
Những thứ tưởng nhỏ, nhưng lặp lại đủ lâu sẽ thành bệnh.
2️⃣ Gốc ở mất cân bằng âm dương
Âm không giữ được dương,
hoặc dương không ôn được âm,
lâu ngày sinh ra hư – thực – hàn – nhiệt chồng chéo.
3️⃣ Gốc ở chính khí suy
Không phải tà khí quá mạnh,
mà là cơ thể không còn đủ lực để tự điều chỉnh.
4️⃣ Gốc ở vòng xoắn bệnh lý
Can uất → khắc Tỳ → sinh đàm
Đàm trở trệ khí → khí trệ sinh huyết ứ
👉 Lúc này không còn một “gốc đơn lẻ”,
mà là một vòng bệnh cần được tháo từng nút.

----
STT

23/12/2025

LƯU LẠI NGAY NHỮNG DẤU HIỆU NHẬN BIẾT KHI CƠ THỂ BÁO BỆNH 👇

– Mồ hôi dầu, hôi nách thường bị thấp nhiệt trong người.

– Ấn đường (chính giữa hai chân lông mày) u ám: khí huyết lưu thông không tốt, dễ bị các kích xúc bên ngoài. Báo hiệu sắp có vấn đề về sức khỏe.

– Mùi cơ thể quá thơm cẩn thận vấn đề tỳ (lá lách)

– Mùi cơ thể quá thối cẩn thận có bệnh dạ dày, nặng có thể ung thư dạ dày.

– Hay nằm sấp thường có bệnh đường tiêu hóa.

– Trẻ con có đường nổi giữa trán đừng ngại vì đó là dấu hiệu thông minh do máu lên não, lưu thông tốt.

– Hay chảy máu chân răng, lợi đỏ thường dạ dày nóng.

– Hơi thở mùi thối khẳn dạ dày nóng.

– Hơi thở có mùi chua dạ dày lạnh.

– Hay tức giận, mắt đỏ, nhiều rỉ mắt gan nóng.

– Hay chảy nước mắt dễ xúc động gan và thận bị lạnh.

– Hay trầm uất lo nghĩ lá lách kém.

– Tai ù tai điếc do khí huyết bị tắc thận kém.

– Hay bị cảm dương khí hư lỗ chân lông mở.

– Rìa lưỡi có nhiều nốt đỏ gan nóng tích độc.

- Cạnh lưỡi 👅 có hình dấu chân răng là tỳ hư

– Môi nhợt máu lưu thông kém.

– Môi đỏ quá mức tim và lá lách nóng.

– Đại tiện phân sống lá lách và thận lạnh.

– Đại tiện phân đen như rau để qua đêm bị xuất huyết hệ tiêu hoá.

– Bị tiêu chảy phân vàng nhiều bọt không phải bị lạnh mà bị nóng quá.

– Nước tiểu vàng người khô nóng.

– Nước tiểu trong thận bị lạnh.

– Hay bị đi tiểu đêm thận khí hư.

– Hay đau bụng đi ngoài buổi sáng thận bị lạnh.

– Tai chảy mủ tim bị nóng.

– Hay quên lơ đễnh tim và thận phối hợp làm việc không được tốt thiếu tinh chất.

– Đờm trắng nước mũi trong phổi bị lạnh.

– Phụ nữ đầu mũi đo tử cung bị xung huyết.

– Cơ thể cảm thấy trên nóng dưới lạnh hoặc trên nặng dưới nhẹ do thận dương hư.

– Quầng mắt thâm đen thận hư tinh lực thiếu hụt.

– Hay ra mồ hôi trộm người nóng quá.

– Mồ hôi ra ban ngày khi thức lại có mùi chua người lạnh quá.

– Gót chân khô nứt thận khô thiếu dưỡng chất.

– Bàn chân nóng rát thận hư cẩn thận tiểu đường huyết áp.

– Bàn tay lạnh nhiều mồ hôi tay do lá lách lạnh quá.

– Lông mày rụng nhiều phổi và thận khí hư.

– Tóc bạc thận khí hư hoặc máu xấu, thần kinh suy nhược.

– Chóng đói người không béo được dù ăn nhiều do dạ dày nóng quá.

– Người phù tích nước thận và lá lách đã hư.

– Bụng phình to chân tay teo nhẽo gan đã bị xơ lá lách sắp ngừng hoạt động.

– Chân bị phù là thận hư nhớ lợi tiểu, đi bộ, xoa bóp chân
Nhìn chân đoán bệnh
_ chân nặng đi đứng khó khăn ì ạch Thận kém mệt mỏi
_ đau gót chân di thấp nhiệt kết hợp với thận âm hư ( sâu xa do kinh can ứ bế lâu ngày dẫn đến can âm hư rùi tiếp đó là thận âm hư)
_ giãn tĩnh mạch chân do tỳ khí suy kém
_ chân bị sưng do gan làm việc quá tải
_ chân khô nứt nẻ do thận âm hư
_ chân lạnh thường do thận dương hư
_ chân teo do khí huyết không thông
_ một chân yếu một chân khỏe do khí huyết mất điều hoà
_ bàn chân nóng bỏng rát dễ mắc tiểu đường, huyết áp cao
_ khớp gối có tràn dịch không sưng do hàn thấp, sưng đỏ do thấp nhiệt
_ chân đau nhức như cắn trong xương do huyết ứ
_ đau nhức chân khi mưa lạnh do tỳ dương hư có hàn thấp
_ chân yếu thì chức năng tình dục cũng không khỏe
_ chân nhợt nhạt thì thiếu máu
_ chân đi khấp khểnh hai hàng do tỳ khí hư
_ chân đơ đơ cảm giác bàn chân thiếu cảm giác không chạm đất đề phòng tai biến
_ chân phù ở người cao tuổi hoặc bệnh nặng lâu ngày là thận sắp tuyệt bệnh nặng khó chữa
_ chân đen là thận tuyệt tính mạng lâm nguy
...........

🌿 TỰ ĐIỀU CHỈNH CƠ THỂ THÔNG QUA ĂN UỐNG

– Bổ máu ăn nhiều rau dền đỏ, cải cúc, cải xoong.

– Làm hạ thân nhiệt uống diếp cá với lá dâu.

– Làm mát tim uống cỏ mần trầu hoặc hạt mã đề (xa tiền tử), tâm sen.

– Làm mát gan uống rau má ,rau diếp cá lá đinh lăng atiso.

– Làm mát dạ dày uống bột sắn dây, rau bắp cải, rau muống, su hào. Nếu bị đau dạ dày do dạ dày nóng quá ăn dùng cách này cũng khỏi.

– Làm mát phổi uống nước lá dâu, nước mía, củ cải trắng.

– Làm mát thận uống đỗ đen, rau lang.

– Làm mát đường tiết niệu uống râu ngô, mã đề, rễ cỏ chanh.

– Mát máu ăn rau dền, rau đay, nước dừa.

– Làm ấm phổi dùng gừng tươi, lá chanh, mù tạt, ớt.

– Làm ấm gan dùng quế vỏ mỏng vừa, gừng, hạt tiêu.

– Làm ấm thận dùng quế vỏ dày, rễ cau, hạt tiêu.

– Làm ấm dạ dày dùng hạt tiêu, gừng nướng.

– Làm mát lá lách uống nước mía, nước dừa.

– Làm ấm lá lách giúp ấm chân tay ăn sả quế gừng xương sông lá lốt củ riềng.

– Làm nóng máu giúp hoạt huyết ăn ngải cứu.

_ Hoạt huyết mà lại mát là lá tre, lá đinh lăng, rau má, nước dừa

– Làm ấm từ bụng xuống chân dùng vỏ rễ cây ngũ gia bì.

– Đầu nóng chân lạnh ngâm chân nước gừng ấm cho nhiệt rút xuống dưới.

– Đầu lạnh đau nửa đầu vào mùa đông đặc biệt lúc sương giá dùng quế đun nước gội đầu cho ấm lên máu lưu thông sẽ hết đau đầu.
Nguồn : anh Phúc Toàn Anh viết 2019 và 2023.

20/12/2025

🌀 CƠ THỂ BẠN LÀ MỘT "VÒNG TRÒN" VẬN ĐỘNG: 5 BÀI THUỐC CỐT LÕI TỪ BẬC THẦY BÀNH TỬ ÍCH 📜

Đông y cổ truyền không chỉ nhìn vào triệu chứng, mà nhìn vào Hệ thống vận động tròn của cơ thể. Hãy tưởng tượng: Trung khí (Tỳ Vị) là cái TRỤC, còn 4 Tạng (Tâm, Can, Phế, Thận) là cái BÁNH XE. 🎡

Nếu trục dừng xoay hoặc bánh xe lệch hướng, bệnh tật sẽ sinh ra. Bậc thầy Bành Tử Ích đã tóm gọn 5 phương thuốc nền tảng để sửa chữa "cỗ máy" này:

1️⃣ PHẾ (KIM): MẠCH MÔN ĐÔNG THANG 🌬️
* Khi nào cần? Ho khan, họng khô rát, khí nghịch lên gây khó thở, sắc mặt khô sạm.
* Đạo lý: Phế Kim cần sự thanh mát và đi xuống (giáng). Bài thuốc này giúp "tưới mát" lá phổi, dùng Thổ (Tỳ Vị) để sinh Kim, giúp hơi thở thông suốt.

2️⃣ CAN (MỘC): ĐƯƠNG QUY SINH KHƯƠNG DƯƠNG NHỤC THANG 🐑
* Khi nào cần? Sợ lạnh, đau bụng âm ỉ, phụ nữ sau sinh huyết hư, sắc mặt nhợt nhạt.
* Đạo lý: Can Mộc như mầm cây mùa xuân, cần sự ấm áp để vươn lên. Thịt dê và gừng giúp sưởi ấm "dây thun" Can, giúp khí huyết lưu thông, xua tan hàn lạnh.

3️⃣ THẬN (THỦY): THẬN KHÍ HOÀN (BÁT VỊ) 💧
* Khi nào cần? Đi tiểu quá nhiều hoặc tiểu rắt, khát nước liên tục nhưng vẫn muốn đi ngoài, bụng dưới co thắt, đau lưng.
* Đạo lý: Thận là gốc của sự sống. Bài thuốc này không chỉ dưỡng Thủy mà còn nhen nhóm ngọn lửa (Phụ tử) để hơi nước bốc lên nuôi dưỡng cơ thể, làm yên ngọn gió trong gan.

4️⃣ TÂM (HỎA): TAM HOÀNG TẢ TÂM THANG 🔥
* Khi nào cần? Hay bị chảy máu cam, nôn ra máu, người nóng nảy, mất ngủ, mạch đập mạnh.
* Đạo lý: Tâm hỏa quá nóng sẽ bốc ngược lên trên gây xuất huyết. Dùng "Tam Hoàng" để đưa ngọn lửa trở về phía dưới, giúp tinh thần an định.

5️⃣ TỲ VỊ (THỔ): LÝ TRUNG HOÀN ⚖️
* Khi nào cần? Nôn mửa, tiêu chảy, tay chân lạnh ngắt, đầy bụng, ăn không tiêu.
* Đạo lý: Đây là bài thuốc tác động trực tiếp vào cái TRỤC (Trung tâm). Khi trục xoay được phục hồi, hệ thống thăng giáng của cơ thể tự khắc trở lại bình thường.
BỐ THANH TOÁN CHO CON ĐI
💡 TRIẾT LÝ VÀNG: "VẬN TRỤC HÀNH LUÂN"
Mọi bệnh tật thực chất là sự rối loạn của vòng tròn khí cơ.
* Muốn khỏe mạnh, cái Trục (Tỳ Vị) phải vững.
* Muốn bền bỉ, cái Bánh xe (Tứ duy) phải thông.
Bất kể bạn đang gặp vấn đề gì, hãy nhớ: Chữa bệnh là khôi phục lại vòng quay tự nhiên của cơ thể. 🔄
👉 LƯU Ý: Nội dung mang tính chất tham khảo học thuật. Đừng quên lắng nghe cơ thể và tham vấn thầy thuốc trước khi sử dụng các phương thuốc kinh điển này nhé! 🌿

25/11/2025

ĐÔNG Y: BỔ THẬN KHÍ & KIM QUỸ THẬN KHÍ HOÀN

Nghiên cứu Đông y phát hiện: Bổ Thận Âm, Bổ Thận Dương, Bổ Thận Tinh không bằng Bổ Thận Khí. Loại thuốc này giúp bổ toàn diện những gì Thận thiếu hụt.

DẠNG BÀI VIẾT 1: CẢNH BÁO SAI LẦM (Dành cho nhóm trung niên/văn phòng)
TIÊU ĐỀ: ĐI KHÁM "THẬN BÌNH THƯỜNG" NHƯNG NGƯỜI LÚC NÀO CŨNG NHƯ "BỊ RÚT CẠN"?

💡 KHÁI NIỆM MỚI: THẬN KHÍ LÀ GÌ?
Đừng nhầm lẫn!
* Thận Tinh/Huyết: Là nhiên liệu (Xăng).
* Thận Dương/Âm: Là môi trường (Nóng/Lạnh).

* THẬN KHÍ: Chính là cái ĐỘNG CƠ để đốt xăng, vận hành máy móc.
Nếu Thận Khí yếu, dù bạn có ăn bao nhiêu Nhung hươu, Hải mã (bổ Tinh/Dương) thì cũng như đổ đầy xăng vào một cái xe hỏng máy. Nó không chạy được, thậm chí gây ứ tắc (uất hỏa).

✅ GIẢI PHÁP TỪ TRƯƠNG TRỌNG CẢNH: KIM QUỸ THẬN KHÍ HOÀN
Khác với Lục Vị Địa Hoàng Hoàn (chuyên bổ Âm), bài thuốc Kim Quỹ Thận Khí Hoàn (Jinkui Shenqi Wan) có cơ chế cực hay: "Khởi động lại động cơ".
* Thành phần: Thục địa, Sơn thù, Hoài sơn (làm nền tảng) + Phụ Tử, Quế Chi (làm mồi lửa).
* Cơ chế: Dùng một chút tính nóng của Phụ - Quế để "ôn dương hóa khí". Tức là châm lửa để nồi nước sôi lên, tạo ra hơi nước (Khí) đi nuôi cơ thể.

BẠN ĐANG THIẾU "THẬN KHÍ" HAY THIẾU "THẬN ÂM"?
(Cực quan trọng, vì uống nhầm thuốc là bệnh nặng thêm!)
Nhiều người thấy đau lưng là mua Lục Vị Địa Hoàng Hoàn uống, nhưng uống xong lại bị lạnh bụng, đi ngoài. Đó là do bạn bị Thận Khí Hư mà lại đi bổ Thận Âm (vốn lạnh). Hãy check ngay:

📉 DẤU HIỆU CỦA THẬN KHÍ HƯ (Cần dùng Kim Quỹ Thận Khí Hoàn):
* [ ] Lưng gối: Đau mỏi ê ẩm, cảm giác lạnh ở thắt lưng.
* [ ] Tiểu tiện: Tiểu đêm nhiều, nước tiểu trong vắt, tiểu xong vẫn cảm thấy chưa hết (tiểu rắt).
* [ ] Toàn thân: Sợ lạnh, tay chân lạnh, nhưng đôi khi mặt lại nóng bừng (Hư hỏa), tối ngủ hay bị hồi hộp.
* [ ] Lưỡi: Màu nhợt nhạt, bệu (to bè), có dấu răng ở rìa lưỡi.
* [ ] Tinh thần: Sáng dậy mệt mỏi, càng về chiều càng đuối sức.

📈 DẤU HIỆU CỦA THẬN ÂM HƯ (Cần dùng Lục Vị Địa Hoàng Hoàn):
* [ ] Người nóng, lòng bàn tay bàn chân nóng.
* [ ] Khát nước, họng khô, gò má đỏ.
* [ ] Lưỡi đỏ, ít rêu.

⚠️ LỜI KHUYÊN BÁC SĨ:
Nếu bạn thuộc nhóm Thận Khí Hư (Nhóm trên), tuyệt đối không ăn đồ sống lạnh, không lạm dụng thuốc thanh nhiệt. Hãy dùng các thực phẩm màu đen (đậu đen, hạt dẻ) và cân nhắc bài thuốc Kim Quỹ để "vực dậy" nguyên khí.

"GIỜ VÀNG" ĐỂ BƠM THẬN KHÍ!

Theo đồng hồ sinh học Đông y:
⏰ 05:00 - 07:00 SÁNG (Giờ Mão - Kinh Đại Trường/Thận khí thăng phát)
Đây là lúc Dương khí của trời đất bắt đầu mọc, Thận khí trong người cũng bắt đầu "nổ máy".

Nhưng sai lầm của 90% người hiện đại là:
❌ Ngủ nướng hoặc Dậy quá muộn.
\rightarrow Khiến Thận khí bị kìm hãm, không bốc lên được. Cả ngày sẽ lờ đờ, uể oải.

✅ HÀNH ĐỘNG ĐÚNG ĐỂ "SẠC PIN" CHO THẬN:
* Dậy trước 7h sáng.
* Uống 1 cốc nước ấm: Kích hoạt bài tiết (Thận chủ thủy).
* Tập bài "Bát Đoạn Cẩm" hoặc Đi bộ: Động tác "Lưỡng thủ phan túc cố thận eo" (Hai tay ôm chân giữ eo thận) là vua của các bài tập thận.
* Phơi nắng lưng: Lưng là phủ của Thận, nắng sớm giúp nạp Dương khí trực tiếp vào huyệt Mệnh Môn.

🍲 THỰC PHẨM VÀNG CHO THẬN KHÍ:
Hạt dẻ (thận chi quả), Đậu đen (sao thơm), Hạt óc chó, Cật dê (ăn vừa phải).

DỮ LIỆU CHUYÊN MÔN
* Sự khác biệt cốt lõi của Kim Quỹ Thận Khí Hoàn:
* Nó tuân thủ nguyên tắc "Thiện bổ dương giả, tất vu âm trung cầu dương" (Người giỏi bổ dương, ắt phải cầu dương trong âm).
* Tỷ lệ thuốc: 8 phần bổ âm (Thục địa, Sơn thù...) + 2 phần bổ dương (Quế, Phụ). Lượng thuốc nóng rất ít, chỉ đủ để "nhóm lửa", nên gọi là "Ôn nhi bất táo" (Ấm mà không khô).
* Lưu ý: Người Âm hư hỏa vượng (lưỡi đỏ, mạch nhanh) không nên dùng.

25/11/2025

Bí mật của lão: 9 loại thể chất trong yhct, hiểu mình thuộc loại nào để trẻ lâu, khỏe bền!

Lão làm nghề y, thấy có một câu hỏi mà bà con hay thắc mắc: "Tại sao tôi và hàng xóm ăn cùng một món, dùng cùng một loại th.uốc bổ mà người ta khỏe, mình lại sinh b ệnh?"

Cái bí quyết nó nằm ở chữ "Thể Chất" hay "Thể Vị" của mỗi người, bà con ạ. Yhct gọi đây là Biện Chứng Luận Trj. Cơ thể mỗi người là một thế giới riêng, có nền tảng Âm – Dương – Khí – Huyết khác nhau. Hiểu được mình thuộc thể nào chính là nắm trong tay chìa khóa để Dưỡng Sinh Thuận Tự Nhiên, tránh đi đường vòng, tránh "rước họa vào thân".

Lão sẽ chỉ ra 9 loại Thể Chất để bà con tự soi mình, rồi biết cách chăm sóc Ngũ Tạng cho đúng nhé!

1. Thể Âm Hư

Đặc điểm: Người gầy, hay cảm thấy nóng trong, miệng khô, lòng bàn tay chân đổ mồ hôi hoặc nóng hầm hập, dễ cáu gắt, ngủ không sâu giấc.

Lão Dặn Dò: Phải Tư Âm Thanh Nhiệt. Ăn các món thanh mát để bổ sung Tân Dịch như lê, củ mã thầy, đậu xanh. Tuyệt đối tránh thức khuya, tránh vận động quá sức làm hao mồ hôi.

2. Thể Dương Hư

Đặc điểm: Luôn cảm thấy sợ gió, sợ lạnh, chân tay lạnh ngắt, hay uể oải, da mặt nhợt nhạt, thích uống nước nóng. Đây là do Dương Khí của cơ thể bị suy giảm.

Lão Dặn Dò: Phải Ôn Bổ Dương Khí. Ăn ấm, ngủ ấm. Nên dùng gừng, quế, tiêu để làm ấm Trung Tiêu. Đặc biệt: Tắm Nắng Sáng (trước 9 giờ) là liều “Thuốc Bổ Dương” miễn phí, giúp kích hoạt Dương Khí toàn thân.

3. Thể Khí Hư

Đặc điểm: Nói chuyện nhỏ nhẹ, dễ bị hụt hơi, hay ra mồ hôi trộm khi hoạt động nhẹ, dễ cảm thấy mệt mỏi, không có sức lực. Tỳ Khí và Phế Khí đều yếu.

Lão Dặn Dò: Phải Kiện Tỳ Bổ Khí. Tập Hít Thở Bằng Bụng để dưỡng Phế Khí. Dùng các vị thuốc bổ khí như Hoàng Kỳ, Đảng Sâm, ăn cháo Hạt Sen, Hoài Sơn để Kiện Tỳ, giúp nguồn sinh khí dồi dào trở lại.

4. Thể Đàm Thấp

Đặc điểm: Dáng người tròn trịa, bụng to, da dễ nhờn, hay có đờm, thấy cơ thể nặng nề như bị buộc đá, hay buồn ngủ sau khi ăn. Tỳ Vị không đủ sức để Vận Hóa, tạo thành Đàm Thấp.

Lão Dặn Dò: Phải Hóa Đàm Trừ Thấp. Tuyệt đối cắt giảm đồ ngọt, đồ béo, đồ chiên xào. Uống nước ấm, tập thể dục nhẹ nhàng để ra mồ hôi. Dùng Trần Bì, Bạch Truật để Kiện Tỳ, Hóa Thấp.

5. Thể Thấp Nhiệt

Đặc điểm: Cơ thể nặng nề nhưng lại có cảm giác nóng bức, da dầu, miệng đắng, dễ nổi mụn, mẩn ngứa ở mặt và lưng. Thường do ăn uống cay nóng, rượu bia làm Thấp Nhiệt tích tụ ở Can Đởm.

Lão Dặn Dò: Phải Thanh Nhiệt Lợi Thấp. Uống Rau Diếp Cá, Trà Hoa Cúc, Nhân Trần để làm sạch Nhiệt. Tránh xa rượu bia và thức ăn cay nóng làm "thêm dầu vào lửa".

6. Thể Khí Uất

Đặc điểm: Thường xuyên thở dài, tức ngực, dễ cáu gắt, lo âu vô cớ, mất ngủ. Đây là do Can Khí Uất Kết.

Lão Dặn Dò: Phải Sơ Can Giải Uất. Tập Thiền, Yoga, đi dạo để khí huyết thông thoáng. Ăn thêm các loại có mùi thơm giúp Hành Khí như Hoa Hồng, Bạc Hà, Cam, Bưởi.

7. Thể Huyết Ứ

Đặc điểm: Da mặt sạm, môi hơi tím, dễ đau đầu cố định một chỗ, đau bụng kinh dữ dội, tĩnh mạch dưới lưỡi nổi rõ. Khí không đủ lực đẩy Huyết đi, gây ra Huyết Ứ.

Lão Dặn Dò: Phải Hoạt Huyết Hóa Ứ. Tập thể dục, xoa bóp, ngâm chân bằng nước gừng ấm. Dùng các vị như Nghệ, Hồng Hoa, Xuyên Khung để thúc đẩy tuần hoàn, giúp ma’u đi khắp cơ thể.

8. Thể Cơ Địa Dị Ứng

Đặc điểm: Dễ nổi mề đay, hắt hơi, sổ mũi khi thay đổi thời tiết, dị ứng nhẹ với phấn hoa, thức ăn lạ. Đây là Vệ Khí bị yếu.

Lão Dặn Dò: Phải Dưỡng Phế – Kiện Tỳ để tăng cường Vệ Khí. Tránh môi trường ẩm thấp. Tắm Nắng nhẹ, bổ sung Vitamin C tự nhiên để củng cố sức đề kháng.

9. Thể Bình Hòa

Đặc điểm: Da dẻ hồng hào, mắt sáng, ăn ngon, ngủ sâu, tinh thần vui vẻ, ít bệnh tật. Đây là thể lý tưởng nhất – Âm Dương hài hòa, Ngũ Tạng mạnh khỏe.

Lão Dặn Dò: Cứ Giữ nếp sống này. Ăn uống điều độ, ngủ sớm, vận động đều đặn, và giữ Tinh Thần An Vui. Đó chính là Dưỡng Sinh Chân Truyền của các cụ.

Không có thể chất nào là "xấu" cả, chỉ là chúng ta chưa hiểu rõ "tính nết" của cơ thể mình để chiều chuộng nó đúng cách thôi. Hiểu được Âm – Dương – Khí – Huyết của mình là bước đầu tiên để tự chữa lành, tự phục hồi.

STT: Lão Tuấn - Trung Tâm Th.uốc Dân Tộc

12/11/2025

LÁ TRE G*I VỚI 7 BÀI THUỐC
Trong lá tre chứa chlorophyll, cholin… có vị ngọt nhạt, hơi cay, tính lạnh; vào kinh tâm và phế, có tác dụng thanh nhiệt, giải cảm, giải độc, hay được dùng trong các trường hợp mụn nhọt viêm tấy mưng mủ và sốt nóng trong dịch sốt huyết.

1 . Tác dụng làm cho mạch máu cứng, vững chắc không bị vỡ dưới da gây thâm tím, hay chảy máu dạ dày, đại tràng đi ngoài ra máu …

Lá tre g*i: 200 - 300g Lá tre g*i (tươi) hoặc 50g khô (ước lượng 1 nắm) , nấu hơn 1 lít nước đun sôi nhỏ lửa tầm gần nửa tiếng uống thay nước lọc cả ngày) . Uống 1 tuần nghỉ 1 tuần.

2. Lá tre có những lợi ích trong thai kì
Những tuần cuối thai kỳ từ tuần 36-37 trở lên, mỗi tuần uống 1-2 lần lá tre g*i, tuần gần cuối như 38-39 trở lên, uống 2-3 lần lá tre g*i/ tuần.
Mỗi lần nấu uống tầm 20 – 30g, lựa chọn hái lá tre g*i giống cũ xưa giờ (ko phải tre lai trồng lấy măng loại lá to), chọn lá non còn quắn búp chưa b**g càng tốt, nếu ko có đủ dọt non thì ngắt đọt lá tre non ở phần trên của nhánh.
Khi uống nên cho 1-2 giọt nc cốt gừng hoặc là ít bột gừng vì nc lá tre có tính hàn (lạnh) để cơ thể hấp thu tốt thì dùng thêm gừng (cho gừng ít thôi nhé)
Uống lá tre g*i những tuần cuối thai kỳ có tác dụng: Thanh nhiệt lương huyết, an thai, trừ phiền, phòng băng huyết, động thai.

3. Bài thuốc lá tre g*i của bác Hùng Y
Lá Tre g*i - vị thuốc Nam quý giá.
Lá tre g*i (trúc diệp) có tác dụng thanh nhiệt thải độc và chống sự vón cục của các sợi máu tạo thành cục máu đông gây tắc nghẽn.

Ngoài ra, lá tre g*i còn có một tính chất đặc biệt làm dẻo dai các thành mạch máu tránh việc vỡ thành mạch máu gây chảy máu trong. Khi bị chảy máu chân răng hay chảy máu cam. Uống lá tre vào là cầm máu ngay.

Hoặc phụ nữ đến kỳ kinh nguyệt dù tắc kinh ra cục máu đen hay rong kinh. Chỉ cần uống lá tre là ra máu đẹp không còn cục máu đông nữa.

Cách dùng: lấy 1 nắm lá tre bẻ cả cành nhỏ, rửa sạch, cho vào nồi đổ nước xâm xấp mặt lá. Đậy vung đun sôi sau đó vặn nhỏ lửa đun tiếp 15p cho ra hết chất. Khi nào tắt bếp thì hé vung ra có thể uống ấm hoặc uống nguội.
Ai cũng có thể uống được, cả nhà uống được. Lá tre tính mát, rất phù hợp cho những ngày nắng nóng. Tuy nhiên, không nên uống liên tục dài ngày. Chỉ nên dùng mỗi lần từ 3-7 ngày rồi nghỉ 1 thời gian r uống lại. Dùng tốt nhất vẫn là lá tươi, ko có thì dùng lá khô phơi râm.

4. lá tre g*i rất giàu collagen tự nhiên. Ch em muốn đẹp da thì thỉnh thoảng bổ sung collagen từ lá tre g*i (nguồn TS Phương Thảo dược).

5. Bài thuốc lá giúp Chắc thành Mạch, Chữa Giãn Tĩnh Mạch, Hết Mỡ Máu, ổn định huyết áp (nguồn chia sẻ từ fb Ngô Đình Hùng)
Lá Tre Gai+Lá Sen+Trần Bì+Miếng Nghệ+Muối. 1.5L nước cô lại 1L. Uống trong ngày
Nếu huyết áp Thấp thêm ít Gừng nhé!

6 . Uống chữa và phòng bị chảy máu cam vào mùa nóng nắng
1 nắm lá tre tươi khoảng 50 – 100g, nấu với 0,5 lít nước, cho sôi khoảng 15 – 20 phút, lấy nc uống. Nấu uống liên tục 3 ngày. Sẽ ko bị chảy máu cam kiểu tái đi tái lại nữa.

7. Bài lá tre với sốt xuất huyết theo Phương pháp chữa sốt xuất huyết bằng lá tre (Bác Hùng Y)
Công thức :
Lá tre tươi 30 – 40g cho 10kg trọng lượng cơ thể. Bé 15kg thì dùng 45 – 60g lá tre + 0,25lit nước. Bé 30kg thì dùng 90 – 120g lá tre + 0,5. Người lớn 60kg thì dùng 180 – 240g lá tre + 1 lít nước. Nếu đang điều trị trong bệnh viện, thì có thể tăng thêm 30 – 50% lá tre cho mạnh hơn.
Lá tre + nước đun sôi nhỏ lửa 30 phút rồi chắt lấy nước, cho vào chai dùng dần 3 – 4 lần trong ngày. Chú ý: uống liên tiếp 5 – 7 ngày, kể cả khỏi rồi vẫn phải uống cho đủ ngày đủ liều.

Nếu đang sốt cao, lấy lượng cỏ nhọ nồi với trọng lượng tương đương như trên, giã nát, thêm nước hòa ra cho uống, hạ sốt nhanh hơn bất cứ loại thuốc nào. Tất nhiên là làm riêng và chỉ uống một lần khi sốt cao. Nếu sau 4h lại sốt cao thì lại lấy lượng cỏ nhọ nồi như vậy làm lại lần 2. còn nước lá tre nấu một lần chia ra uống 3 - 4 lần trong ngày không thay đổi.
*****

Nguồn : Hường Lê tổng hợp

08/11/2025

Đồng ứng trên tay