12/07/2025
Chắc hẳn ai trong chúng ta cũng từng thấy cây xấu hổ – loài cây nhỏ bé ven đường, lá cụp lại mỗi khi chạm tay vào. Tưởng như chỉ là cây cỏ dại, nhưng ít ai biết rằng, cây xấu hổ lại là vị thuốc dân gian có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, đặc biệt là người hay bị đau lưng, tê nhức tay chân, khó ngủ, thần kinh căng thẳng.
👉 Một vài công dụng nổi bật của cây xấu hổ:
✅ Giảm đau lưng – đau mỏi xương khớp:
Cây xấu hổ có tính ấm, giúp hoạt huyết, thư giãn gân cốt, rất hợp với người thường xuyên đau nhức lưng, vai gáy, hoặc tê mỏi chân tay.
✅ Giúp dễ ngủ, ngủ sâu giấc hơn:
Nhiều người lớn tuổi mất ngủ kéo dài đã sử dụng cây xấu hổ sao vàng, sắc nước uống mỗi tối để thư giãn đầu óc, dễ ngủ hơn.
✅ Hỗ trợ giảm viêm, giảm đau dây thần kinh:
Cây có các hoạt chất tự nhiên giúp chống viêm nhẹ, hỗ trợ tốt trong các trường hợp đau dây thần kinh, phong thấp.
✅ Hỗ trợ làm dịu thần kinh – giảm căng thẳng:
Với người hay lo âu, stress, sử dụng cây xấu hổ đúng cách cũng giúp tâm trí được nhẹ nhàng, thư thái hơn.
🌿 Cách dùng đơn giản tại nhà:
– Lấy khoảng 20–30g cây xấu hổ khô, sao vàng, sắc với 500ml nước còn 200ml, chia uống trong ngày.
– Có thể kết hợp với các vị an thần khác như lạc tiên, vông nem để hỗ trợ giấc ngủ tốt hơn.
⚠️ Lưu ý nhỏ:
– Không dùng cho phụ nữ mang thai.
– Người bị huyết áp thấp cần tham khảo ý kiến thầy thuốc trước khi dùng.
– Dùng đúng liều lượng, không lạm dụng liên tục dài ngày.
🌿 Thiên nhiên luôn âm thầm ban tặng cho chúng ta những điều quý giá.
Cây xấu hổ – dù nhỏ bé, nhưng biết cách sử dụng đúng lúc, đúng cách sẽ giúp xương khớp và giấc ngủ được cải thiện mỗi ngày.
👉 Theo dõi page để khám phá thêm nhiều bí quyết chăm sóc xương khớp từ thảo dược tự nhiên nhé!
