14/08/2025
MỖI ĐỐT SỐNG LÀ MỘT BẢN ĐỒ PHẢN CHIẾU TOÀN BỘ T ẠNG PHỦ CỦA CHÚNG TA!
Bà con thân mến,
Nhiều khi ta mải chữa g'an, tjm, da.dày hay nội tiết mà quên nhìn vào cái trục sống lưng – nơi giữ thăng bằng cho cả cơ thể và cũng là “đường truyền” của thầnkinh, mạch m.á.u và khí huyết. Cột sống không chỉ là cây cột để đứng thẳng; theo giải phẫu thầnkinh và theo Y học cổ truyền, đây là trung tâm liên lạc với các tạng phủ qua rễ thần kinh và hệ kinh lạc. Vì vậy, chỉ cần một sai lệch nhỏ ở đốt sống, một dải cơ co rút hay một vùng thoái hóa nhẹ cũng có thể tạo phản ứng dây chuyền tới chức năng bên trong. Tôi nói vậy để bà con thấy tầm quan trọng: muốn trj tận gốc, đôi khi phải quay lại trục cột sống.
Bây giờ tôi nói rõ hơn về mối liên hệ theo vùng. Cột sống có 33 đốt từ cổ đến cụt, mỗi đoạn đi kèm bó thần kinh chi phối một số chức năng. Khi vùng đó bị sai tư thế kéo dài, viêm kích thích hoặc chèn ép, tín hiệu thần kinh có thể rối loạn, Y học cổ truyền gọi là “khí huyết bế tắc, thống tắc bất thông”. Thực tế lâm sàng thường gặp như sau:
– Vùng cổ cao C1–C2: liên quan tưới máu não và thần kinh cổ, dễ xuất hiện đau đầu, chóng mặt, ù tai, mất ngủ.
– Ngực trên T3–T5: ảnh hưởng hệ thần kinh chi phối vùng tim, người bệ nh hay cảm hồi hộp, khó thở thoáng qua, nhịp không đều.
– Ngực giữa T6–T9: liên hệ vùng g'an–mật–da.dày; chèn ép kéo dài dễ kèm nóng rát thượng vị, ợ hơi, trào ngược.
– Thắt lưng L1–L3: chi phối tạng thận và cơ quan sinhdục; rối loạn ở đây có thể kèm lạnh tay chân, tiểu đêm, giảm ham muốn ở một số trường hợp.
– Xương cùng S1–S5: liên đới đường tiết niệu–sinhdục và vùng hậu môn; bệ nh nhân hay than tá0 bón, tr'ĩ, tiểu khó, giảm khoái cảm.
-> Tôi nhấn mạnh: đây là mối liên quan chức năng thường gặp, không phải cứ đau lưng là “b ệnh tạng”. Muốn khẳng định phải được thăm khám bài bản, loại trừ nguyên nhân nội khoa khác.
Tiếp theo, bà con để ý những tín hiệu sớm để đừng “mất bò mới lo làm chuồng”. Những dấu hiệu mờ nhạt như tê châm chích bàn tay bàn chân, cứng cổ vai gáy lúc mới ngủ dậy, khó ngủ dù không lao lực, đầy trướng thất thường, tim đập nhanh thoáng qua, huyếtáp dao động, kjnh nguyệt rối loạn hay sinhlý giảm kéo dài… có thể là tiếng “cầu cứu” từ trục cột sống. Nếu ta chỉ uống thu'ốc da.dày, th'uốc tjm hay nội tiết mà bỏ sót cơ chế cơ–xươ'ng–thầnkinh, bệ nh dễ tái đi tái lại.
Theo Y học cổ truyền, Đốc mạch chạy dọc cột sống là “đường dương chi hải” – nơi khí dương hội tụ. Khi khí huyết ách tắc, đau sẽ xuất hiện; muốn hết đau phải khai thông. Bởi vậy, các biện pháp như xoa bóp, châm cứu, cứu ngải, nắn chỉnh mềm mô, kết hợp kéo giãn cơ – cột sống được dùng để: giải uất kết ở cơ – cân – mạch, điều hòa thầnkinh giao cảm/phó giao cảm, giảm chèn ép tại chỗ để tạng phủ bên trong hoạt động thuận hơn. Y học hiện đại mô tả đó là hội chứng chèn ép rễ, rối loạn chức năng cột sống; còn theo y học cổ truyền diễn giải bằng học thuyết kinh lạc – khác ngôn ngữ nhưng gặp nhau ở điểm chung: thông thì bất thống.
Vậy tôi khuyên bà con làm gì ngay từ hôm nay:
+ Thứ nhất, xem lại tư thế sống: ngồi làm việc không quá 45–60 phút mà không đứng dậy, màn hình ngang tầm mắt, tránh gù lưng thõng vai.
+ Thứ hai, học cách chăm cột sống mỗi ngày bằng liệu pháp tự nhiên an toàn: chườm ấm dọc thắt lưng – mệnh môn 10–15 phút buổi tối; kéo giãn cơ gập hông, cơ lưng – mông – gân kheo; tập thở bụng chậm để hạ trục căng thẳng.
+ Thứ ba, nếu có đau lan theo rễ, tê yếu chân tay, rối loạn đại tiểu tiện, sụt cân, sốt… phải đi khám ngay để được chẩn đoán hình ảnh và can thiệp kịp thời. Thứ tư, điều tri đừng chỉ dừng ở thuốc; hãy kết hợp chỉnh tư thế, phục hồi chức năng, vật lý trị liệu và, khi phù hợp, các kỹ thuật Y học cổ truyền nhằm khơi thông khí huyết tại trục Đốc mạch.
Cuối cùng, tôi nói lời kết để bà con nhớ: cột sống là trục chính nâng đỡ cả cơ thể và là nẻo giao thoa giữa thầnkinh – mạch m.á.u – kinh lạc. B ệnh có thể lộ diện ở ga'n, tim hay da.dày, nhưng muốn bền vững thì phải nhìn về cái gốc ở lưng. Chỉnh lại trục sống, khí huyết thông, dương khí đủ, tạng phủ mới có điều kiện tự điều hòa. Tôi sẵn sàng cùng bà con xây dựng một lộ trình cá nhân hóa: đánh giá tư thế, bài tập theo vùng đốt, lịch châm cứu – cứu ngải – xoa bóp, và chế độ ăn ngủ hợp lý. Làm đúng và đều, cơ thể sẽ đáp lại bằng sự nhẹ nhõm, bền bỉ và ổn định từ bên trong. nhé!
Hoàng Minh Đường giải quyết các vấn đề về xương khớp.Liên hệ:058.863.2333 để được thăm khám và đặt hàng
