THAP MUOI Runners

08/07/2025

🍀 Bắt đầu hơi khó , nhưng sẽ hoàn thành theo từng giai đoạn . Chậm mà chắc 💪 . CHÚC MỪNG 🥳 Duy Phong Nguyễn lên Bảng Vàng Half Marathon Việt Nam

⭐️ BẢNG VÀNG HALF MARATHON VIỆT NAM ⭐️
Vinh danh và ghi nhận kỷ lục cá nhân mới với 50 thành tích tiêu chuẩn ở cự ly HM lên bảng vàng VBM sau giải MEKONG DELTA INTERNATIONAL MARATHON 06/07/2025.

Xem chi tiết tại: https://bestmarathon.vn/

⭐️ TOP 3 FM
TOP 1F- HOÀNG THỊ NGỌC HOA - 02:59:25
TOP 2F - NGUYỄN THỊ THU HÀ - 03:10:32
TOP 3F- VŨ KHÁNH LINH - 03:12:51

TOP 1M - EDWIN YEBEI KIPTOO - 02:32:45
TOP 2M - LÊ VĂN TUẤN - 02:35:48
TOP 3M - KEBEDE GUTA NANO - 02:40:58

⭐️ TOP 3 HM
TOP 1F- NGUYỄN THỊ NGỌC LAN - 01:25:59
TOP 2F - LÊ THỊ HÀ - 01:26:32
TOP 3F- N. T PHƯƠNG TRINH - 01:32:37

TOP 1M - HOÀNG NGUYÊN THANH - 01:14:56
TOP 2M - PHẠM NGỌC PHAN - 01:15:08
TOP 3M - K. H KIPCHUMBA - 01:15:39

⭐️ PERSONAL RECORDS GOLDEN
(Note: Rank - Mark - Name)
(FM)
F511 - 03:58:56 - NGUYỄN THÙY NGÂN
M204 - 02:54:40 - VÕ THÀNH LƯỢNG
M207 - 02:54:54 - NGUYỄN TRONG LỮ
M387 - 02:59:35 - PHAN VĂN QUỐC
M451 - 3:01:31 - HỒ THẢ
M486 - 3:03:13 - TRẦN THANH TÙNG
M654 - 3:08:55 - NGÔ PHÚ NHỰT
M780 - 3:11:52 - NGUYỄN PHƯƠNG NAM
M1707 - 3:25:57 - LƯU DỦ TUÂN
M2240 - 3:29:41 - VŨ THỊNH
M2986 - 3:38:25 - TRẦN THANH HẢI
M3105 - 3:39:38 - LÊ DUY KHANG
M3580 - 3:43:29 - PHẠM NGỌC HUỲNH
M3728 - 3:44:25 - MAI VĂN TRÚC
M3933 - 3:45:52 - NGUYỄN TRƯỜNG PHÚC
M4506 - 3:50:35 - NGUYỄN ÁNH
M4617 - 3:51:28 - NGUYỄN VĂN HẢO
M4642 - 3:51:39 - NGUYỄN VŨ LÂM
M5308 - 3:55:37 - LÊ HỮU TIẾN
M5681 - 3:57:16 - THAI NGOC SANG
M5824 - 3:57:45 - NGUYỄN SỸ THUẬN
M5884 - 3:57:57 - ĐỖ HỮU NGUYÊN
M6011 - 3:58:20 - TRẦN THANH HẢI
M6019 - 3:58:22 - ĐỖ PHI HƯNG
M6091 - 3:58:35 - THÁI LONG
M6100 - 3:58:37 - LÊ THÀNH NGHĨA

(HM)
F35 - 1:26:32 - LÊ THU HÀ
M223 - 1:20:27 - NGUYỄN PHONG DANH
M233 - 1:20:40 - CHÂU HOÀNG NGÂN
M489 - 1:24:48 - MAI PHƯỚC TRUNG
M573 - 1:25:50 - BUI VAN QUI EM
M630 - 1:26:22 - PHAN VĂN GIÀU
M1367 - 1:31:16 - TRẦN TRIÊU NGÕA HUYẾN
M1377 - 1:31:20 - BÙI ĐỨC
M2108 - 1:35:05 - LƯƠNG ĐÌNH HÙNG
M2111 - 1:35:06 - TRẦN VĂN SƠN
M2500 - 1:36:49 - NGÔ GIA TUẤN
M3350 - 1:39:33 - DIỆP NGUYỄN GIA BẢO
M3465 - 1:39:53 - PHẠM DUY KHÁNH
M3475 - 1:39:55 - PHẠM HOÀNG TẤN PHÁT
M3525 - 1:40:04 - NGUYỄN QUYẾT QUYỀN
M3610 - 1:40:19 - LÊ THÁI DƯƠNG
M4499 - 1:42:59 - PHẠM THÀNH NHỰT
M4518 - 1:43:02 - ĐỖ QUANG LƯƠNG
M4619 - 1:43:17 - PHẠM DUY LỢI
M4925 - 1:43:55 - DANH DẸP
M4952 - 1:43:58 - PHONG DUY NGUYỄN
M5091 - 1:44:14 - HUỲNH HOÀNG PHƯƠNG
M5282 - 1:44:38 - BÙI SƠN HẢI
M5410 - 1:44:54 - NGUYỄN ĐĂNG LIỆT
--------------------------------------
🖼 Đăng ký thiết kế chứng nhận, đặt áo VBM, bổ sung thêm thông tin, thay avatar vui lòng đăng ký qua form:
👉 https://forms.gle/pmzGsCgnYbCW2ykZ7
--------------------------------------
Link fanpage giải chạy Vietnam Gold Marathon:
https://www.facebook.com/VietnamGoldMarathon
--------------------------------------
Tham gia cộng đồng Vietnam Gold Marathon:
https://www.facebook.com/groups/1176787980646148
--------------------------------------
⚠️ CÓ THỂ BẠN CHƯA BIẾT!
⭐️ Hệ thống xếp hạng sao cho VĐV Elite
SAO: ⭐️ được gắn cho các VĐV Elite theo tiêu chuẩn FM:
Nam SUB3 = 1 sao
Nữ SUB330 = 1 sao
Cứ rút thêm 10 phút sẽ được thêm 1 sao
🆔 ID NAME
Mỗi VĐV được quản lý bằng một ID NAME duy nhất để tránh trùng tên và nhầm lẫn thông tin.
✅ XÁC THỰC GHI DANH
Đối với những VĐV lần đầu đạt tiêu chuẩn thành tích của VBM (FM sub 4:00, HM sub 1:45), để được lưu trữ vĩnh viễn cần điền form để XÁC THỰC GHI DANH tại link:
👉 https://forms.gle/pmzGsCgnYbCW2ykZ7
📥 Nguồn dữ liệu
Chip time và ảnh avatar được thu thập từ dữ liệu do VĐV gửi hoặc từ các giải chạy.
🏃‍♂️ Hỗ trợ giải đấu
Hỗ trợ các giải đấu chuyên nghiệp đăng bài viết mở đăng ký.
Vui lòng gửi thông tin qua email Bestmarathonvn@gmail.com để được hỗ trợ.
--------------------------------------
📊 Xem chi tiết BẢNG VÀNG tại:
👉 https://bestmarathon.vn/
❤️ BẢNG VÀNG VBM chỉ công nhận kết quả từ:
1- Các giải đấu do Liên đoàn Điền kinh Việt Nam tổ chức.
2- Các hệ thống giải chạy chuyên nghiệp có sử dụng chip time, hình ảnh đường chạy, và có trọng tài giám sát và đường đủ số km tối thiểu FM 42,195 km HM 21,0975 km.
----------
Website: https://bestmarathon.vn/
Email: Bestmarathonvn@gmail.com
Fanpage: https://www.facebook.com/VietnamsBestMarathons/

06/07/2025

🏃‍♂️ HẬU GIANG MARATHON 2025 – HÀNH TRÌNH ĐÁNG NHỚ CỦA TMR 🌿

Một chặng đua không chỉ là những bước chân về đích, mà còn là hành trình của nụ cười, trải nghiệm và sự trưởng thành ✨

📍Tại Hậu Giang, các thành viên Tháp Mười Runners đã cùng nhau:
✅ Hoàn thành tốt các mục tiêu cá nhân
✅ Giữ tinh thần thi đấu vui vẻ – lan tỏa năng lượng tích cực
✅ Và đặc biệt – các thành viên trẻ lần đầu tham gia giải đã có những cột mốc PR ấn tượng ngay từ lần đầu tiên!

🌱 Mỗi bạn trẻ đã viết cho mình một “trang đầu tiên” thật đẹp trên con đường chạy bộ – nơi ý chí, kỷ luật và đam mê bắt đầu nảy mầm.

Cảm ơn Hậu Giang – Cảm ơn những trải nghiệm đầu tiên đầy cảm xúc!
Hẹn gặp lại ở ĐẤT SEN HỒNG 2025 – chúng ta sẽ tiếp tục bứt phá và trưởng thành hơn 💪

06/07/2025

🏁 HẬU GIANG MARATHON 2025 – TRẢI NGHIỆM CUỐI ĐẦY CẢM XÚC
“Bức phá giới hạn không phải lúc nào cũng là thành tích, mà là vượt qua chính những bất ổn trong mình.”

Giải cuối cùng ở Hậu Giang mang lại quá nhiều cảm xúc – từ những điều không như ý đến những khoảnh khắc vượt lên bản thân đáng nhớ.

😅 Tối trước race không ngủ được, chấn thương thì vừa mới hồi phục, nghỉ đúng 1 tuần là quay lại ngay với bài long run 21km.

🎯 Không dám đánh đổi cho sub 1:35, mình chọn một mục tiêu thực tế hơn: sub 1:45 – vừa là thử thách, vừa là giới hạn mới.

🚨 Sáng thì đến trễ, không kịp khởi động. Lại bận hỗ trợ cho các bạn trong team lần đầu đi giải – vừa lo, vừa vui.
🏃‍♂️ Chạy được 5km thì bụng dở chứng, nhưng nhờ kỹ năng kiểm soát trạng thái, giữ nhịp – hạ pace ổn định đến km15.
💪 Từ đó, bắt đầu tăng pace dần và về đích sinh tươi, được xả hết những áp lực, giữ trọn nụ cười.

🥇 Về đích – nhận huy chương – vô khu căng cơ thì bị chuột rút ngay tại chỗ, vừa căng cơ xong quay lại thì… chiếc áo finish không cánh mà bay 😔 – kỷ niệm cuối cùng tại Hậu Giang trở nên thật đặc biệt theo một cách khó quên!

✅ Dù sao, mình vẫn bứt phá giới hạn thành công với sub 1:43, vững vàng, vững tâm.
Hẹn Đất Sen Hồng Marathon 2025 – trở lại mạnh mẽ hơn, chỉn chu hơn và… nhớ kỹ hơn cái áo 😅

Cảm ơn Hậu Giang – Cảm ơn Goya – Cảm ơn chính mình 🌿 🔥Có những hành trình, giờ chỉ có thể gọi tên là kí ức .Có những chuyến đi giờ chỉ còn là xếp gọn lại trong tim ....

👋👋👋...tạm biệt Hậu Giang 🥹🥹🥹
Mekong Delta International Marathon
________________________
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

05/07/2025

🌿 THAP MUOI RUMMERS ĐÃ CÓ MẶT TẠI HẬU GIANG! 🌿
🎽 Mekong Delta Marathon – Hậu Giang 2025

Một mùa giải mới lại bắt đầu!
Đội hình CLB Tháp Mười Runners đã có mặt tại thành phố Vị Thanh để sẵn sàng cho đường đua sôi động ngày mai!
Dù nắng hay mưa, dù 10km hay 21km, tất cả đều chung một nhịp đập – tinh thần thể thao, kỷ luật và kết nối cộng đồng!

📌 Hẹn gặp nhau ở vạch xuất phát – nơi bắt đầu của những bước chân đầy cảm hứng và những câu chuyện chưa kể!

🔥 Chúc cả nhà thi đấu thật tốt – chạy an toàn – về đích rạng rỡ và bùng nổ cảm xúc nhé!



💚

27/06/2025

🔥 HẬU GIANG 2025 SẮP ĐẾN GẦN! 🔥
🍀 Team Tháp Mười Runners ơi, tập luyện tới đâu rồi ạ? 😁
Chiếc áo 21KM năm nay nhìn là muốn lên đường ngay đúng không cả nhà?

🏃‍♂️ Cuối tuần này, hẹn nhau một buổi long run thật chất lượng để:
✅ Rèn sức bền
✅ Cảm nhận đôi giày và nhịp tim
✅ Và đặc biệt: tăng tinh thần chiến đấu cho tuần đếm ngược đến Hậu Giang!

📆 Thời gian không còn nhiều, hãy chạy cùng nhau – đều đặn, kỷ luật – để về đích với nụ cười rạng rỡ nhé team!

📣 Ai chưa đăng ký giải thì tranh thủ liền tay nha – không để lỡ cuộc hẹn đáng nhớ này!





🔥

22/06/2025

🌅 BUỔI LONG RUN ĐẦY NHIỆT HUYẾT CỦA TEAM TMR 🏃‍♂️🔥
Chủ nhật rực rỡ, Tháp Mười Runners lại cùng nhau xỏ giày, băng qua từng con đường quen thuộc để hoàn thành buổi long run trong không khí đầy quyết tâm!

Hành trình tập luyện đang dần tăng tốc, hướng về Hậu Giang Marathon và Đất Sen Hồng Marathon 2025.
Mỗi bước chạy không chỉ rèn thể lực – mà còn rèn kỷ luật, ý chí và tình anh em gắn bó.

💪 Đôi chân đi xa nhờ sự kiên trì.
❤️ Trái tim gắn kết bởi cùng một đam mê.

Hẹn gặp cả nhà ở vạch xuất phát những giải sắp tới nhé!

20/06/2025

🔥 MÙA GIẢI MỚI - MỤC TIÊU MỚI 🔥Tháp Mười Runners chính thức trở lại đường đua, bắt đầu hành trình chuẩn bị cho Đất Sen Hồng Marathon 2025!Sau một mùa giải đầy cảm xúc, chúng ta lại cùng nhau đứng lên, xỏ giày, lên giáo án và tiếp tục hành trình chinh phục những cột mốc mới.Tập luyện không chỉ để mạnh mẽ hơn, mà còn để gắn kết, để kỷ luật và để không ngừng tiến bộ từng ngày.🏃‍♂️ Dù bạn đang đặt mục tiêu 5km, 10km, HM hay FM — hãy bắt đầu từ hôm nay!💪 Cùng nhau chạy, cùng nhau hoàn thiện bản thân.Tháp Mười Runners – Không ngừng bứt phá!