21/03/2023
7 Thực phẩm giúp hồi sinh nội tạng lại còn chống lão hóa rất tốt
1. Thuốc bổ thận tự nhiên: Khoai mỡ
Khoai mỡ được mệnh danh là "củ trường thọ", nó mang lại nhiều công dụng bồi bổ sức khỏe mà nhiều loại dược liệu cũng không thể thay thế được, thậm chí y học cổ truyền Trung Quốc còn gọi khoai mỡ là thuốc bổ thượng phẩm. Loại củ này có vị ngọt, tác dụng bồi bổ tỳ vị, dưỡng can, ích phổi, và cũng có tác dụng bổ thận rất tốt.
2. Thuốc ngủ tự nhiên: Chuối
Chuối rất giàu kali và magie, có thể ngăn ngừa huyết áp tăng. Trong đó, magie có tác dụng tiêu trừ mệt mỏi, thư giãn cơ bắp, duy trì tâm trạng vui vẻ, từ đó thúc đẩy giấc ngủ nhanh. Ngoài ra chuối là loại quả giàu chất xơ, có tác dụng giảm cân nhất định.
3. Thuốc chữa dạ dày tự nhiên: Rau bắp cải
Rau bắp cải chứa đầy chất xơ không hòa tan có lợi cho đường ruột, một loại carbohydrate không thể bị phân hủy trong ruột. Chất xơ không hòa tan giúp giữ cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh bằng cách thúc đẩy nhu động ruột hoạt động thường xuyên.
4. Thuốc giảm mỡ máu tự nhiên: Quả táo g*i
Chất flavonoid trong táo g*i có thể làm giảm lượng cholesterol trong huyết thanh nên táo g*i là thực phẩm tốt cho bệnh nhân tăng lipid máu, đồng thời có tác dụng chống ung thư mạnh mẽ.
5. Thuốc chống cảm lạnh tự nhiên: Quế
Quế có vị cay ngọt, tính đại nhiệt, hơi có độc, vào 2 kinh can và thận. Vào những ngày thời tiết se lạnh, bạn chỉ cần thêm một chút quế vào đồ ăn, đồ uống, nó sẽ giúp bạn tăng nhiệt độ cơ thể để chống lại cái giá lạnh của thời tiết. Hoặc có thể pha quế cùng mật ong, uống khi ấm sẽ có tác dụng trị ho, trị cảm lạnh.
6. Thuốc chống viêm tự nhiên: Mật ong
Mật ong chất lượng cao là thực phẩm không bao giờ hết hạn sử dụng, càng để lâu nó càng quý và bổ. Mật ong vừa là thực phẩm, vừa là dược phẩm trị cảm lạnh, ho và điều trị nhiễm trùng đường hô hấp rất tốt. Nghiên cứu cho thấy mật ong có tính chống viêm, kháng khuẩn, bôi mật ong lên vết thương đã rửa sạch, lau khô có thể giảm đau, thúc đẩy quá trình chữa lành vết thương và ngăn ngừa nhiễm trùng.
7. Thuốc chống lão hóa tự nhiên: Nho
Cách ăn nho lành mạnh nhất là không bỏ vỏ. Resveratrol trong vỏ nho có thể giúp cơ thể giảm lipid máu và tăng cường khả năng miễn dịch. Axit tannic trong nho có tác dụng chống dị ứng và chống lão hóa, 85% lượng axit này được hấp thụ và sử dụng sau khi đi vào cơ thể con người.
Nguồn : Sưu tầm
