27/10/2025
LOÃNG XƯƠNG – SÁT THỦ THẦM LẶNG CỦA NGƯỜI TRUNG NIÊN VÀ CAO TUỔI
📌Loãng xương là gì?
Loãng xương là một bệnh lý mạn tính đặc trưng bởi tình trạng giảm khối lượng xương và tổn thương cấu trúc vi mô của mô xương, làm cho xương trở nên giòn, xốp và dễ gãy hơn bình thường, ngay cả khi chấn thương nhẹ.
Đây là căn bệnh “âm thầm”, diễn tiến không triệu chứng trong nhiều năm cho đến khi có biến chứng gãy xương xảy ra – lúc đó bệnh đã ở giai đoạn nặng.
📌Ai có nguy cơ bị loãng xương?
Các nhóm nguy cơ cao bao gồm:
🔸 Phụ nữ sau mãn kinh
🔸 Người cao tuổi (trên 65 tuổi)
🔸 Người có tiền sử gãy xương do chấn thương nhẹ
🔸 Người có chế độ ăn thiếu canxi, vitamin D, thấp bé nhẹ cân, suy dinh dưỡng
🔸 Người ít vận động, nằm lâu
🔸 Người hút thuốc lá, uống rượu nhiều
🔸 Người mắc bệnh mạn tính như: viêm khớp, cường giáp, suy thận,...
🔸 Người sử dụng corticoid kéo dài
📌 Biến chứng của loãng xương
Gãy xương là biến cố nghiêm trọng nhất, đặc biệt là:
• Gãy cổ xương đùi
• Gãy lún đốt sống
• Gãy xương cánh tay, cổ tay
Hậu quả của gãy xương do loãng xương
- Tăng nguy cơ tử vong
- Nguy cơ gãy xương lần thứ 2/kế tiếp
- Mất khả năng vận động
- Giảm chất lượng cuộc sống
- Chi phí điều trị cao
📌Làm sao phát hiện sớm bệnh loãng xương?
👉 Đo mật độ xương bằng máy DEXA hai vị trí: Là tiêu chuẩn vàng để chẩn đoán loãng xương. An toàn, phóng xạ rất thấp, nhanh và thoải mái, không xâm lấn.
Chỉ định đo mật độ xương:
- Phụ nữ ≥ 65 tuổi và nam ≥ 70 tuổi
- Nữ sau mãn kinh có kèm yếu tố nguy cơ như:
+ Gãy xương sau 50 tuổi
+ tiền căn gia đình gãy xương do loãng xương
+ Người thấp bé nhẹ cân ( BMI < 18,5)
+ sử dụng corticoid kéo dài trong > hoặc bằng 3 tháng
+ Giảm chiều cao > 2,5cm
📌Phòng ngừa loãng xương như thế nào?
1. Chế độ ăn uống hợp lý:
• Đảm bảo canxi: 1000–1200 mg/ngày
• Vitamin D: 800–1000 IU/ngày
• Ăn uống đa dạng: sữa, cá nhỏ ăn cả xương, trứng, đậu, rau xanh
2. Tăng cường vận động:
• Đi bộ, thể dục nhẹ, yoga
• Tránh té ngã, sử dụng gậy nếu cần
3. Lối sống lành mạnh:
• Không hút thuốc, không lạm dụng rượu bia
• Tránh lạm dụng corticoid
📌. Điều trị bằng thuốc
- Các thuốc ức chế hủy xương: Bisphosphonates, Denosumab
+ Đường uống ( 1 tuần 1 lần hoặc 1 tháng 1 lần)
+ Đường Truyền : 1 năm 1 lần
- Các thuốc kích thích tạo xương: Teriparatide
- Bổ sung canxi – vitamin D đường uống
BỆNH VIỆN HOÀN MỸ BÌNH DƯƠNG
45 Hồ Văn Cống, P. Chánh Hiệp, TP. Hồ Chí Minh
Hotline: 0274 3 777 999