14/05/2026
💢 ĐAU CỔ VAI GÁY KÉO DÀI – CŨNG CÓ THỂ LÀ NGUYÊN NHÂN KHIẾN BẠN MẤT NGỦ
Ngồi nhiều, làm việc căng thẳng, dùng điện thoại thường xuyên…
👉 Làm các bó cơ vùng cổ vai gáy co cứng
Khi vùng này bị căng kéo dài
→ Máu lưu thông lên não kém
→ Đầu nặng, đau âm ỉ
→ Khó ngủ, ngủ không sâu, dễ tỉnh giấc
🔍 Dấu hiệu thường gặp:
Đau mỏi cổ vai gáy
Nặng đầu, đau đầu
Ngủ chập chờn
Sáng ngủ dậy vẫn mệt
Hay căng thẳng, khó thư giãn
🌿 Trong Đông y, đây thường là tình trạng khí huyết bế tắc và kinh lạc không thông
👉 Xoa bóp – bấm huyệt – châm cứu
Giúp:
Giải phóng co cứng cơ
Tăng lưu thông khí huyết
Thư giãn thần kinh
Hỗ trợ ngủ sâu hơn
💬 Khi vùng cổ vai gáy được “giải phóng”
Cơ thể sẽ nhẹ hơn và giấc ngủ cũng cải thiện rõ rệt hơn
📩 Inbox để được tư vấn theo tình trạng cụ thể
🌿 Điều trị đúng nguyên nhân – ngủ ngon từ gốc
Phòng khám YHCT Hoàng Minh Tân - Bác sĩ Hoàng Minh Tân.
Website: phongkhamyhcthoangminhtan.com
🏥218A cách mạng tháng 8, p. 9, quận 3, TP HCM.
📞0862.456.468-0379325.573.