Healthy Milk Gluna - Sữa Dinh Dưỡng Cho Người Tiểu Đường

10/10/2022

𝗕𝗶́ 𝗾𝘂𝘆𝗲̂́𝘁 𝗱𝗶𝗻𝗵 𝗱𝘂̛𝗼̛̃𝗻𝗴 𝗰𝗵𝗼 𝗰𝗼̛ 𝘁𝗵𝗲̂̉

Vào thời điểm giao mùa hiện tại là điều kiện phát triển của các bệnh truyền nhiễm. Một chế độ ăn lành mạnh là tiền đề để cơ thể khỏe mạnh, tăng sức đề kháng cao, phòng tránh bệnh tật. Việc nâng cao sức đề kháng để cơ thể có thể tự chống chọi với bệnh tật rất cần thiết. Xem ngay bí quyết dinh dưỡng cho cơ thể khỏe mạnh.
--------------------------
♻️ Tránh xa đồ ngọt: Bạn hãy tập dần cho cả nhà mình thói quen thay thế đồ ngọt trong bữa ăn bằng các thực phẩm chứa ít năng lượng, khó hơn.
Hạn chế thực phẩm chế biến sẵn: Hãy cố gắng hạn chế mua những thực phẩm như thế. ♻️ Trong trường hợp không có thời gian nấu ăn, thì bạn cũng nên mua thực phẩm chế biến sẵn có kích cỡ nhỏ, hoặc cắt nhỏ
♻️ Nhai kỹ no lâu: Tránh ăn quá vội vàng, bởi làm như thế sẽ khiến bạn không kiểm soát được lượng dinh dưỡng nạp vào cơ thể. Thay vào đó, hãy ăn chậm, nhai kỹ để tránh tiêu thụ quá mức
----------------------------
𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵𝘆𝗠𝗶𝗹𝗸 - 𝑺𝒖̛́𝒄 𝒌𝒉𝒐𝒆̉ 𝒗𝒂̀𝒏𝒈 - 𝒕𝒓𝒂𝒐 𝒉𝒂̀𝒏𝒈 𝒄𝒉𝒂̂́𝒕 𝒍𝒖̛𝒐̛̣𝒏𝒈
🌏Website: http://healthymilk.vn/
☎ Hotline: 0866021579 - 0866041579
🏠 Địa chỉ: 4C2L khu Lakeview Villas, đường số 1, Hoàng Hữu Nam, p. Long Thạnh Mỹ, Tp Thủ Đức

04/10/2022

𝗕𝗼̂̉ 𝘀𝘂𝗻𝗴 𝗱𝗶𝗻𝗵 𝗱𝘂̛𝗼̛̃𝗻𝗴 𝗵𝗼̛̣𝗽 𝗹𝘆́

Một cơ thể khỏe mạnh, đầy đủ dinh dưỡng sẽ giúp đẩy lùi các triệu chứng bệnh nhanh chóng, bổ sung dinh dưỡng hợp lý sẽ ngăn ngừa được các loại bệnh thông thường.
---------------------------
💖 Vitamin B1: Giúp chuyển hóa chất dinh dưỡng thành năng lượng.
💖 Vitamin B2: Giúp cho năng lượng được sản xuất, có chức năng tế bào và chuyển hóa chất béo được tốt hơn.
💖 Vitamin B3: Có tác dụng thúc đẩy nhanh để sản xuất năng lượng từ thực phẩm bổ sung.
💖 Vitamin B5: Đây là vitamin tổng hợp lên axit béo.
💖 Vitamin B6: Có chức năng giúp cơ thể bạn được giải phóng đường từ carbohydrate dự trữ để tạo ra được năng lượng và tạo ra các tế bào hồng cầu trong máu.
💖 Vitamin B7: Đóng một vai trò trong quá trình chuyển hóa axit béo, axit amin và glucose.
💖 Vitamin B9: Quan trọng cho sự phân chia tế bào thích hợp.
💖 Vitamin B12: Cần thiết cho sự hình thành tế bào hồng cầu, hệ thần kinh và chức năng não thích hợp.
💖 Vitamin C: đây là vitamin có tác dụng tạo ra chất dẫn truyền thần kinh, protein và collagen chính trong da của bạn.
---------------------------
𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵𝘆𝗠𝗶𝗹𝗸 - 𝑺𝒖̛́𝒄 𝒌𝒉𝒐𝒆̉ 𝒗𝒂̀𝒏𝒈 - 𝒕𝒓𝒂𝒐 𝒉𝒂̀𝒏𝒈 𝒄𝒉𝒂̂́𝒕 𝒍𝒖̛𝒐̛̣𝒏𝒈
🌏Website: http://healthymilk.vn/
☎ Hotline: 0866021579 - 0866041579
🏠 Địa chỉ: 4C2L khu Lakeview Villas, đường số 1, Hoàng Hữu Nam, p. Long Thạnh Mỹ, Tp Thủ Đức

04/10/2022

𝐂𝐮𝐧𝐠 𝐜𝐚̂́𝐩 𝐝𝐢𝐧𝐡 𝐝𝐮̛𝐨̛̃𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐢𝐞̂́𝐭 𝐲𝐞̂́𝐮 𝐜𝐡𝐨 𝐜𝐨̛ 𝐭𝐡𝐞̂̉

Thận muốn khỏe mạnh cần phải có một cơ thể khỏe mạnh, thói quen và cách bảo vệ sức khỏe có thể có một quả thận khỏe mạnh.
---------------------------------
⭐ Ăn uống bổ dưỡng, lành mạnh: Sẽ giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường và huyết áp cao, từ đó giúp giữ cho thận luôn hoạt động tốt. Tránh ăn quá nhiều thịt và tránh ăn mặn.
⭐ Khám thận thường xuyên và định kỳ: Để một cơ thể tốt và khỏe mạnh, việc đầu tiên là cần khám thường xuyên định kỳ để nhằm phát hiện được các loại bệnh tiềm ẩn trong cơ thể
⭐ Bỏ lá: Hút có thể làm hỏng các mạch máu, làm giảm lưu lượng máu trong thận. Khi thận không có đủ lưu lượng máu, Hút cũng có thể làm tăng nguy cơ ung thư thận, hoặc gây cao huyết áp.
---------------------------------
✡️ Sử dụng Sữa thận tại Healthy Milk
+ Đa dạng Vitamin và khoáng chất, giúp tăng cường sức đề kháng, giảm mệt mỏi
+ Bổ sung thêm các dưỡng chất cần thiết cho người bệnh thận, giảm gánh nặng cho thận
------------------------------
Mua sản phẩm hoặc muốn được tư vấn chế độ dinh dưỡng:
☎ Hotline: 0866021579
✉ Nhắn tin ngay: m.me/Healthymilk.vn
------------------------------
𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵𝘆𝗠𝗶𝗹𝗸 - 𝑺𝒖̛́𝒄 𝒌𝒉𝒐𝒆̉ 𝒗𝒂̀𝒏𝒈 - 𝒕𝒓𝒂𝒐 𝒉𝒂̀𝒏𝒈 𝒄𝒉𝒂̂́𝒕 𝒍𝒖̛𝒐̛̣𝒏𝒈
🌏Website: http://healthymilk.vn/
☎ Hotline: 0866021579 - 0866041579
🏠 Địa chỉ: 4C2L khu Lakeview Villas, đường số 1, Hoàng Hữu Nam, p. Long Thạnh Mỹ, Tp Thủ Đức

10/09/2022

4 𝙡𝙤𝙖̣𝙞 𝙩𝙧𝙖́𝙞 𝙘𝙖̂𝙮 𝙩𝙤̂́𝙩 𝙣𝙝𝙖̂́𝙩 𝙘𝙝𝙤 𝙣𝙜𝙪̛𝙤̛̀𝙞 𝙗𝙚̣̂𝙣𝙝 𝙩𝙞𝙚̂̉𝙪 đ𝙪̛𝙤̛̀𝙣𝙜

Chất xơ có trong hoa quả là một trong những loại tốt nhất để thúc đẩy cảm giác no, kiềm chế được cơn thèm ăn vặt, ăn ngọt. Cải thiện rất tốt các chỉ số đường huyết, giảm thiểu phần nào nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Cùng xem qua 6 loại trái cây tốt cho người đang mắc bệnh tiểu đường nhé.
1.𝘽𝙪̛𝙤̛̉𝙞
- Chứa đến 91% là nước
- Giàu vitamin C
- Chỉ số đường huyết 25
- Chất xơ hòa tan cao
2. 𝘿𝙖̂𝙪 𝙩𝙖̂𝙮
- Giàu chất xơ
- Ít đường, nhiều vitamin C & B1
- Chứa 87% nước
- Chỉ số đường huyết ở mức thấp: 44
3. 𝙏𝙖́𝙤
- Giàu vitamin C
- Chỉ số đường huyết ở mức 38
4. 𝙇𝙚̂
- Chứa 84% hàm lượng nước
- Lượng đường huyết ở mức 38
- Chứa nhiều vitamin và chất xơ
—------------------------
Ngoài ra với 4 loại trái cây mà Healthy Milk đã liệt kê bên trên, bạn cũng có thể sử dụng sản phẩm hỗ trợ giúp điều tiết cải thiện được bệnh tiểu đường bằng Sữa Tiểu Đường đang bán tại các chi nhánh của Healthy Milk nhé.
⚙ Cung cấp lượng chất đạm, chất béo và các vitamin khoáng chất đầy đủ để cung cấp cho cơ thể sẽ khắc phục theo thời gian, hạn chế lượng đường được đẩy ra khỏi cơ.
⚙ Giúp bạn ổn định hơn cho cơ thể, giúp cơ thể không bị mất năng lượng quá nhiều
===================
Mua hàng hoặc tư vấn sản phẩm “Sữa tiểu đường”
☎ Hotline: 0866021579
✉ Nhắn tin ngay: m.me/Healthymilk.vn
================================
𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵𝘆𝗠𝗶𝗹𝗸 - 𝑺𝒖̛́𝒄 𝒌𝒉𝒐𝒆̉ 𝒗𝒂̀𝒏𝒈 - 𝒕𝒓𝒂𝒐 𝒉𝒂̀𝒏𝒈 𝒄𝒉𝒂̂́𝒕 𝒍𝒖̛𝒐̛̣𝒏𝒈
🌏Website: http://healthymilk.vn/
☎ Hotline: 0866021579 - 0866041579
🏠 Địa chỉ: 4C2L khu Lakeview Villas, đường số 1, Hoàng Hữu Nam, p. Long Thạnh Mỹ, Tp Thủ Đức

07/09/2022

💥 𝐌𝐨̣̂𝐭 𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠 𝐧𝐡𝐮̛̃𝐧𝐠 𝐯𝐢̣ 𝐭𝐡𝐮𝐨̂́𝐜 𝐡𝐚𝐲 𝐧𝐡𝐚̂́𝐭 đ𝐞̂̉ 𝐤𝐢𝐞̂̉𝐦 𝐬𝐨𝐚́𝐭 𝐥𝐮̛𝐨̛̣𝐧𝐠 đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠 𝐦𝐚́𝐮☘️

Kiểm soát đường huyết là một trong những khía cạnh quan trọng nhất của việc kiểm soát tình trạng bệnh.

Mức độ cao nguy hiểm của đường trong máu có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Một nghiên cứu, được xuất bản trên tạp chí y khoa Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, đã báo cáo rằng chất CURCUMIN có thể giúp giảm mức đường huyết cao, cải thiện tình trạng kháng insulin và ngăn chặn các biến chứng của bệnh tiểu đường...........
𝐂𝐡𝐚̂́𝐭 𝐜𝐮𝐫𝐜𝐮𝐦𝐢𝐧 𝐜𝐨́ 𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠 𝐛𝐨̣̂𝐭 𝐧𝐠𝐡𝐞̣̂ 𝐜𝐡𝐨 𝐭𝐡𝐚̂́𝐲 “đ𝐚̣̆𝐜 𝐭𝐢́𝐧𝐡 𝐜𝐡𝐨̂́𝐧𝐠 𝐭𝐢𝐞̂̉𝐮 đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠, 𝐜𝐡𝐨̂́𝐧𝐠 𝐨𝐱𝐲 𝐡𝐨́𝐚 𝐯𝐚̀ 𝐜𝐡𝐨̂́𝐧𝐠 𝐯𝐢𝐞̂𝐦 𝐦𝐚̣𝐧𝐡”.

*************************************
𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵𝘆𝗠𝗶𝗹𝗸 - 𝑺𝒖̛́𝒄 𝒌𝒉𝒐𝒆̉ 𝒗𝒂̀𝒏𝒈 - 𝒕𝒓𝒂𝒐 𝒉𝒂̀𝒏𝒈 𝒄𝒉𝒂̂́𝒕 𝒍𝒖̛𝒐̛̣𝒏𝒈
🌐 Website: http://healthymilk.vn/
☎️ Hotline: 0866021579 - 0866041579
🏢 Địa chỉ: 4C2L khu Lakeview Villas, đường số 1, Hoàng Hữu Nam, p. Long Thạnh Mỹ, Tp Thủ Đức

“Một loại thuốc trị tiểu đường có thể làm giảm lượng đường trong máu và cholesterol, bảo vệ mắt và thận, giảm đau, ngăn ngừa ung thư và cải thiện đời sống tình dục”. Đây là lời giới thiệu về nghệ của tạp chí dành cho ng...

01/09/2022

https://youtu.be/pbkzlsi-TLg

www.toptenmilk.com.vnhttps://dan-tri.com/doanh-nghiep/sua-dinh-duong-toptenmilk-thuc-uong-an-toan-chat-luong-cho-nguoi-tieu-dung/?zarsrc=30&utm_source=zalo&u...

29/08/2022

NHỮNG RỐI LOẠN TÂM LÝ THƯỜNG GẶP Ở BỆNH NHÂN TIỂU ĐƯỜNG
Nguyên nhân gây rối loạn tâm lý ở bệnh nhân tiểu đường:
Liên đoàn Đái tháo đường thế giới (IDF), trong những năm gần đây, nhấn mạnh người bệnh đái tháo đường rất dễ bị stress và các rối loạn tâm lý, tâm thần, mà phổ biến nhất là trầm cảm, và rối loạn lo âu... Nguyên nhân là do:
Quá sợ hãi với chẩn đoán đái tháo đường là bệnh mạn tính, không chữa khỏi được
Lo lắng về việc bị mất thu nhập, mất sức khỏe...
Do có các biến chứng mạn tính của đái tháo đường có thể gây tử vong
Thiếu sự hỗ trợ từ gia đình và cộng đồng.
Các rối loạn tâm lý ở bệnh nhân tiểu đường:
🆘 Các nghiên cứu cho thấy người bệnh đái tháo đường có nguy cơ bị trầm cảm cao gấp 2 - 3 lần so với người bình thường. Đáng chú ý là chỉ có 25 - 50% người đái tháo đường có trầm cảm được điều trị. Các dấu hiệu của trầm cảm là: buồn vô cớ, dễ bực tức, mất hứng thú, ăn nhiều hoặc không muốn ăn gì, khó ngủ, đau mỏi cơ thể... ảnh hưởng nhiều đến việc tuân thủ điều trị như quên uống thuốc, bỏ ăn, không chịu tập thể dục...
🆘 Stress và lo âu: stress là những thay đổi về cảm xúc như lo sợ hay cáu giận, hoặc những phản ứng của cơ thể vã mồ hôi, tim đập nhanh hoặc cả hai. Khi bị stress thì các hormone của giáp và tuyến thượng thận... sẽ tăng lên, làm tăng đường Bên cạnh đó khi bị stress thì người bệnh cũng thường lơ là việc chăm sóc bản thân và kém tuân thủ điều trị.
🆘 Một rối loạn tâm lý khác là lo sợ bị hạ đường máu vì khi đường máu xuống quá thấp, não bị thiếu glucose thì người bệnh. sẽ có rối loạn ý thức, cảm giác như sắp chết... nên khi tỉnh lại họ rất sợ bị lại, và họ sẽ tìm cách bớt thuốc, giảm liều insulin, ăn nhiều hơn...
Để điều trị các rối loạn tâm lý ở người bệnh tiểu đường, ngoài dùng thuốc thì các biện pháp sau đây có hiệu quả rất tốt:
✅ Khám đúng bác sĩ chuyên khoa nội tiết, người có hiểu biết sâu về đái tháo đường, có thể giúp bạn điều trị tốt hơn.
✅ Khi thấy mệt, mất ngủ nhiều... hãy đề nghị được khám bác sĩ tâm lý.
✅ Gặp gỡ chuyên gia giáo dục về bệnh đái tháo đường để trao đổi về những vấn đề của bạn.
✅ Tham gia các buổi sinh hoạt câu lạc bộ bệnh nhân đái tháo đường để trao đổi suy nghĩ, cảm giác của bạn với những người cùng cảnh ngộ.

15/08/2022

𝗗𝗮̂́𝘂 𝗵𝗶𝗲̣̂𝘂 𝗰𝗮̉𝗻𝗵 𝗯𝗮́𝗼 𝗯𝗮̣𝗻 𝗰𝗼́ 𝘁𝗵𝗲̂̉ đ𝗮𝗻𝗴 𝗺𝗮̆́𝗰 𝗯𝗲̣̂𝗻𝗵 𝘁𝗶𝗲̂̉𝘂 đ𝘂̛𝗼̛̀𝗻𝗴
✍️✍️ Bệnh tiểu đường đang có xu hướng trẻ hóa và có những diễn biến khó lường. Với những biểu hiện nào cho thấy bạn đang bị mắc bệnh tiểu đường?
Hãy cùng Healthy Milk tìm hiểu và những cách khắc phục ngay nhé.

✨ Đi tiểu thường xuyên hơn và khát hơn: Một người bình thường thường phải đi tiểu từ bốn đến bảy lần trong 24 giờ, nhưng những người mắc bệnh đái tháo đường do đường máu cao có thể đi nhiều hơn bình thường rất nhiều lần.
✨ Khô miệng, khát nước nhiều và ngứa da: Bởi vì cơ thể bạn đang sử dụng chất lỏng để đi tiểu, nên độ ẩm cho những thứ khác sẽ ít hơn. Bạn có thể bị mất nước, và miệng của bạn có thể cảm thấy khô
✨ Thị lực giảm: Thay đổi mức chất lỏng trong cơ thể bạn có thể làm cho tròng kính trong mắt bạn sưng lên khiến mắt mờ và thị lực giảm.
-------------------
👉👉 Với sữa tiểu đường đã và đang có mặt tại các chi nhánh của Healthy Milk:
⚙ Cung cấp lượng chất đạm, chất béo và các vitamin khoáng chất đầy đủ để cung cấp cho cơ thể sẽ khắc phục theo thời gian, hạn chế lượng đường được đẩy ra khỏi cơ.
⚙ Giúp bạn ổn định hơn cho cơ thể, giúp cơ thể không bị mất năng lượng quá nhiều
-------------------
Mua hàng hoặc tư vấn sản phẩm “Sữa tiểu đường”
☎ Hotline: 0866021579
✉ Nhắn tin ngay: m.me/Healthymilk.vn
--------------------------------------
𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵𝘆𝗠𝗶𝗹𝗸 - 𝑺𝒖̛́𝒄 𝒌𝒉𝒐𝒆̉ 𝒗𝒂̀𝒏𝒈 - 𝒕𝒓𝒂𝒐 𝒉𝒂̀𝒏𝒈 𝒄𝒉𝒂̂́𝒕 𝒍𝒖̛𝒐̛̣𝒏𝒈
🌏Website: http://healthymilk.vn/
☎ Hotline: 0866021579 - 0866041579
🏠 Địa chỉ: 4C2L khu Lakeview Villas, đường số 1, Hoàng Hữu Nam, p. Long Thạnh Mỹ, Tp Thủ Đức

11/08/2022

MỘT SỐ NGUY HIỂM TỪ BỆNH TIỂU ĐƯỜNG GÂY RA
Một số thống kê về con số chúng ta cần lưu ý
- 14% Nguy cơ nhồi máu cơ tim
- 12% Nguy cơ đột quỵ
- 37% Nguy cơ biến chứng mạch máu não
- 21% Nguy cơ tử vong do đái tháo đường.
🔰Đừng xem nhẹ căn bệnh này, hãy chăm sóc và bảo vệ bản thân ngay khi còn có thể. Đừng quên bổ sung 2 ly sữa Gluna mỗi ngày để có một hệ đường huyết cân bằng và tránh xa những nguy cơ biến chứng.!
SỮA GLUNA ( Dành cho người tiểu đường )
Iomalt: thành phần đường bột chập giúp ổn định đường huyết.
MUFA & PUFA: các axit béo không no giúp làm giảm cholesterol trong máu.hạn chế các bệnh về tim mạnh liên quan đến bệnh lý mạch vành.
Vitamin A,D3 giúp tăng cường thị lực , giảm bớt ảnh hưởng đến mắt do lão hoá , biến chứng về mắt do đái tháo đường gây ra

*************************************
𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵𝘆𝗠𝗶𝗹𝗸 - 𝑺𝒖̛́𝒄 𝒌𝒉𝒐𝒆̉ 𝒗𝒂̀𝒏𝒈 - 𝒕𝒓𝒂𝒐 𝒉𝒂̀𝒏𝒈 𝒄𝒉𝒂̂́𝒕 𝒍𝒖̛𝒐̛̣𝒏𝒈
🌐 Website: http://healthymilk.vn/
☎️ Hotline: 0866021579 - 0866041579
🏢 Địa chỉ: 4C2L khu Lakeview Villas, đường số 1, Hoàng Hữu Nam, p. Long Thạnh Mỹ, Tp Thủ Đức

01/08/2022

Gạo lứt là lựa chọn tốt cho người bệnh đái tháo đường?

Gạo lứt là thực phẩm giàu dinh dưỡng và một lựa chọn thay thế ưu tiên cho gạo trắng đối với người bệnh đái tháo đường. Ăn gạo lứt sẽ giúp kiểm soát tốt lượng đường trong máu vì gạo lứt có chỉ số đường huyết thấp hơn gạo trắng.
1. Gạo lứt có tốt cho người bệnh đái tháo đường?
-Không giống như gạo trắng, một loại ngũ cốc tinh chế đã bị loại bỏ cám và mầm và gây ra tăng đột biến lượng đường trong máu, gạo lứt là một loại ngũ cốc nguyên hạt với các chất dinh dưỡng lành mạnh còn nguyên vẹn.
- Mỗi khẩu phần gạo lứt chứa nhiều hơn gấp đôi lượng chất xơ ổn định đường huyết và lượng magiê cao gấp ba lần so với gạo trắng. Chính vì vậy, gạo lứt là thực phẩm được người bệnh đái tháo đường ưu tiên lựa chọn.
-Gạo lứt có chỉ số đường huyết (GI) là 68, là thực phẩm có GI trung bình. Trong khi gạo trắng có chỉ số GI nhóm cao là 73. Điều này cho thấy rằng quá trình giải phóng đường từ gạo lứt sẽ không cao sau quá trình tiêu hóa.
-Nếu đường được giải phóng từ từ, chúng sẽ được hấp thụ và đào thải tốt hơn mà không khiến lượng đường trong máu tăng đột biến. Ngược lại, gạo trắng là thực phẩm có GI cao sẽ giải phóng nhiều đường hơn. Vì vậy, ăn gạo lứt sẽ an toàn cho người bệnh đái tháo đường hơn so với gạo trắng.
-Gạo lứt là lựa chọn tốt cho người bệnh đái tháo đường
Gạo lứt nhiều dinh dưỡng và chất xơ, tốt cho người bệnh đái tháo đường.
-Với nguồn chất xơ dồi dào, gạo lứt có lợi cho hệ tiêu hóa và thúc đẩy cảm giác no, giúp người bệnh đái tháo đường duy trì cân nặng hợp lý và tránh xảy ra biến chứng. Trong gạo lứt còn có các hợp chất flavonoid có tính oxy hóa mạnh giúp chống viêm, hạn chế nguy cơ mắc các loại bệnh về ung thư, tim mạch, Alzheimer…
-Gạo lứt cũng có thể giúp cải thiện kiểm soát lượng đường trong máu bằng cách hỗ trợ giảm cân. Trong một nghiên cứu kéo dài 6 tuần ở 40 phụ nữ thừa cân hoặc béo phì, ăn 3/4 cốc (150g) gạo lứt mỗi ngày giúp giảm đáng kể cân nặng, vòng eo và chỉ số khối cơ thể (BMI).
-Với các mẹ bầu được chẩn đoán đái tháo đường thai kỳ, sử dụng gạo lứt giúp bổ sung magie để thúc đẩy quá trình sản sinh insulin để kiểm soát tốt lượng đường trong máu.
2. Nên ăn bao nhiêu gạo lứt mỗi ngày?
-Gạo lứt là một thực phẩm tốt, nhưng lại chứa hàm lượng carbs cao. Do đó, vẫn cần bổ sung gạo lứt với lượng vừa phải để tốt cho sức khỏe người đái tháo đường. Trong đó, quản lý tổng lượng carb là một phần quan trọng trong việc kiểm soát lượng đường trong máu. Do đó, người bệnh đái tháo đường nên lưu ý đến lượng gạo lứt ăn trong một bữa ăn.
-10 lý do nên ăn gạo lứt thay gạo trắng
Nhiều người bệnh đái tháo đường ăn tinh bột sai cách, vậy tính thế nào cho chuẩn?
-Người bệnh đái tháo đường cần căn cứ vào lượng tiêu thụ tối ưu của mình dựa trên mục tiêu về lượng đường trong máu và phản ứng của cơ thể với carbs.
-Nếu mục tiêu là 30g carbs mỗi bữa, cần giới hạn lượng gạo lứt là 1/2 chén (100g), có chứa 26 carbs. Phần còn lại của bữa ăn sau đó có thể được cung cấp bổ sung từ các lựa chọn carb thấp như ức gà và rau.
-Ngoài việc xác định lượng gạo lứt cung cấp cho cơ thể, điều quan trọng cần nhớ là ngũ cốc nguyên hạt chỉ là một phần của chế độ ăn uống cân bằng. Cố gắng kết hợp các loại thực phẩm bổ dưỡng khác trong mỗi bữa ăn, bao gồm protein nạc, chất béo lành mạnh, trái cây và rau ít carb.
-Ăn một chế độ ăn đa dạng, cân bằng, một chế độ ăn nhiều thực phẩm toàn phần và hạn chế các sản phẩm chế biến, tinh chế không chỉ cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất hơn mà còn giúp duy trì lượng đường trong máu ổn định.
3. Chế biến gạo lứt thành những món đơn giản, dễ ăn cho người bệnh đái tháo đường
-Gạo lứt là lựa chọn tốt cho người bệnh đái tháo đường
-Cần ăn chậm, nhai kỹ khi ăn cơm gạo lứt.

NGOÀI NHỮNG BIỆN PHÁP TRÊN SỮA GLUNA GIÚP ỔN ĐỊNH ĐƯỜNG HUYẾT KHÔNG GÂY TÁC DỤNG PHỤ CŨNG NHƯ BIẾN CHỨNG TIỂU ĐƯỜNG
SỮA GLUNA ( Dành cho người tiểu đường )
Iomalt: thành phần đường bột chập giúp ổn định đường huyết.
MUFA & PUFA: các axit béo không no giúp làm giảm cholesterol trong máu.hạn chế các bệnh về tim mạnh liên quan đến bệnh lý mạch vành.
Vitamin A,D3 giúp tăng cường thị lực , giảm bớt ảnh hưởng đến mắt do lão hoá , biến chứng về mắt do đái tháo đường gây ra

*************************************
𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵𝘆𝗠𝗶𝗹𝗸 - 𝑺𝒖̛́𝒄 𝒌𝒉𝒐𝒆̉ 𝒗𝒂̀𝒏𝒈 - 𝒕𝒓𝒂𝒐 𝒉𝒂̀𝒏𝒈 𝒄𝒉𝒂̂́𝒕 𝒍𝒖̛𝒐̛̣𝒏𝒈
🌐 Website: http://healthymilk.vn/
☎️ Hotline: 0866021579 - 0866041579
🏢 Địa chỉ: 4C2L khu Lakeview Villas, đường số 1, Hoàng Hữu Nam, p. Long Thạnh Mỹ, Tp Thủ Đức

01/08/2022

🌷 Mùa báo hiếu gần tới, chúc cả nhà an lành mừng đại lễ 🌷