Dược phẩm 3T, Trụ sở: 74 Yên Lạc, Vĩnh Tuy, Hai Bà Trưng/Hà Nội. Chi nhánh: 334 Tô Hiến Thành, P. 14/Q10, TP. HCM (2025)

Q: What is the address?

Trụ Sở: 74 Yên Lạc, Vĩnh Tuy, Hai Bà Trưng/Hà Nội. Chi Nhánh: 334 Tô Hiến Thành, P. 14/Q10

27/10/2014

Top 9 loại rau tưởng bổ mà cực độc

Đây là những loại rau được khá nhiều bà nội trợ lựa chọn cho thực đơn trong giaa đình. Ngoài những lợi ích sức khỏe thì những loại rau này sẽ trở thành độc tố nếu vô tình bạn sử dụng sai cách.

1. Ăn rau răm dễ bị sẩy thai

Rau răm là dược liệu quý, vị cay nồng, mùi thơm hắc, tính ấm, hay được dùng làm thuốc. Rau răm làm sáng mắt, ích trí, mạnh gân cốt. Rau răm còn là vị thuốc chữa đau bụng, đầy hơi, lạnh bụng, nôn mửa, say nắng, khát nước. Nước ép rau răm tươi có khả năng giải độc nọc rắn. Dùng ngoài có thể chữa hắc lào, ghẻ lở, sâu quảng và tê bại.

Tuy nhiên, rau răm cũng có thể gây họa cho người ăn nếu ăn quá nhiều và thường xuyên. Theo các bác sĩ đông y thì ăn rau răm nhiều sẽ sinh nóng rét, giảm tinh khí, thương tổn đến tủy. Phụ nữ có thể mất chu kỳ kinh nguyệt.

Người có thai không nên ăn nhiều rau răm, vì có thể gây sảy thai.

Những người máu nóng, ốm gầy và phụ nữ khi hành kinh không nên ăn rau răm vì dễ bị rong huyết.

2. Rau muống sống

Rau muống cũng chứa nhiều vitamin và khoáng chất như chất xơ, protein, canxi, sắt, vitamin A và vitamin C, threonin, valin, leucin... Đây là những axit amin cần thiết cho cơ thể, tốt cho những người ốm dậy, kém ăn, thiếu chất đạm. Nó cũng giúp mọi người phòng và hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường .

Nguồn sắt dồi dào trong rau muống là nguồn thực phẩm xanh hữu hiệu cho sức khỏe cũng những người mắc bệnh thiếu máu và phụ nữ mang thai. Bên cạnh đó, rau muống còn có tác dụng nhuận tràng, kích thích tiêu hóa, hiệu quả với người bị táo bón. Theo Đông y, rau muống có vị ngọt, nhạt, tính mát, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu, nhuận tràng, chữa rôm sảy, mụn nhọt…

Tuy nhiên chúng ta không nên ăn sống rau muống hoặc ăn khi rau chưa chín kĩ bởi người ăn có thể bị đầy bụng, dị ứng hoặc đau bụng. Nguyên nhân là do trong rau muống có một loại kí sinh trùng sán lá ruột lớn có tên khoa học Fasciolopsis buski, chúng có rất nhiều trong loại rau sống ở thủy sinh trong đó có rau muống. Khi vào cơ thể người, trứng sán Fasciolopsis buski nở và phát triển, gây ra những cơn đau bụng nhẹ và triệu chứng tiêu chảy, dị ứng hoặc còn gây ra các bệnh mạn tính ở túi mật, vỡ gan, xơ gan, suy gan...

3. Uống nước rau má lâu ngày có thể giảm khả năng mang thai

Rau má có nhiều tác dụng chữa bệnh hạ huyết áp, kéo dài sự trẻ trung, hạ sốt, giải ngộ độc sắn, lợi tiểu... nên được làm món ăn, đồ uống rộng rãi. Ngày hè nước rau má rất được ưa chuộng để giải nhiệt cho người hoạt động ngoài trời nhiều giờ.

BS. Nguyễn Hồng Siêm, Chủ tịch Hội Đông y Hà Nội cho biết, cái gì dùng nhiều cũng không tốt, và rau má lạm dụng nhiều là có hại, dùng quá nhiều và lâu còn có thể gây biến chứng cho một số tế bào máu, tế bào gan, tế bào thận.

Ăn quá nhiều còn gây những tác dụng phụ như tăng lượng đường trong máu - rất nguy hiểm, lượng cholesterol trong máu cũng tăng, đặc biệt nguy hiểm với những người bị tiểu đường.

Uống nước rau má nhiều quá có thể bị nhức đầu, thậm chí mất ý thức thoáng qua.

Phụ nữ uống thuốc rau má lâu ngày có thể giảm khả năng mang thai... Phụ nữ mang thai và đang cho con bú tránh ăn rau má vì có thể dẫn đến sẩy thai (nếu ở thời kỳ mang thai), gây đầy bụng, lạnh bụng.

4. Rau chân vịt

Chị em mang thai thường cho rằng, ăn rau chân vịt rất bổ vì có thể tăng cường hấp thu máu, đề phòng thiếu máu do thiếu sắt trong thời gian bầu bí.

Một nghiên cứu tại Nhật Bản vừa công bố kết quả cho thấy, tác dụng ngược lại của rau chân vịt. Loại rau này có chứa nhiều axit khiến chất sắt không được hấp thụ, đồng thời còn bị đẩy ra khỏi cơ thể.

Vì vậy, ăn nhiều rau chân vịt càng khiến tình trạng thiếu máu thêm trầm trọng

5. Ăn sắn sống dễ trúng độc

Sắn (còn gọi là khoai mì, củ mì, tiếng Anh là cassava). Củ, thân, lá của nó đều có chứa hợp chất cyanide, nhưng trước khi ăn ta bóc vỏ, xắt khúc ngâm nước lã thật kỹ và nấu thật chín có thể khử căn bản chất độc. Bởi vậy tuyệt đối không ăn sống và cũng không cho gia súc nhai sống sắn củ. Triệu chứng trúng độc cũng tương tự khi trúng độc bạch quả.

6. Ngải cứu

Ngải cứu có vị đắng, cay, mùi thơm, tính hơi ấm nên có tác dụng tốt trong việc điều hoà tuần hoàn máu, làm dịu thần kinh, giúp giảm đau cơ và các cơn đau ở vùng bụng.

Tuy ngải cứu được dùng trong một số bài thuốc nam nhằm an thai dành cho người bị động thai hoặc sảy thai liên tiếp, thế nhưng nhiều người lầm tưởng ngải cứu là một vị thuốc an thai thì điều này không hoàn toàn đúng.

Việc sử dụng hợp lý ngải cứu sẽ đem lại nhiều lợi ích cho người mang thai nhưng nếu lạm dụng ngải cứu trong vòng 3 tháng đầu thai kì có thể dẫn đến ra máu nhiều, co tử cung và sảy thai.

7. Rau ngót

Rau ngót có tính lạnh, vị ngọt có công dụng thanh nhiệt, giải độc, bổ máu, nhuận tràng… Trong rau ngót có chứa vitamin K, một loại vitamin hiếm trong giới thực vật. Đồng thời trong rau ngót còn có một lượng đạm thực vật, sắt, mangan và vitamin A.

Tuy nhiên trong rau ngót có chứa Papaverin là một chất được tìm thấy trong cây thuốc phiện, có tác dụng giãn cơ trơn của mạch máu để giảm đau, hạ huyết áp. Nếu sử dụng một lượng rau ngót tươi hơn 30mg thì có thể gây co thắt tử cung và dễ dẫn đến sảy thai. Dược thư Việt Nam 2002 ghi rõ khuyến cáo: “Không dùng papaverin cho người có thai”.

8. Rau chùm ngây

Theo nghiên cứu khoa học cho thấy, lá và hoa của rau chùm ngây có chứa gấp 7 lần lượng vitamin C của một quả cam, gấp 4 lần lượng canxi và 2 lần lượng protein trong sữa, gấp 4 lần lượng vitamin A trong cà rốt, hơn rau diếp cá 3 lần chất sắt và gấp 3 lần lượng kali trong chuối.

Đây hẳn là một loại thực phẩm vô cùng dinh dưỡng nhưng nó chắc chắn không dành cho người đang mang thai. Do trong rau chùm ngây có chứa alpha-sitosterol, đây là một loại hormone có cấu trúc giống estrogen có tác dụng ngừa thai, làm co cơ trơn tử cung và làm sảy thai. Vì vậy các nhà khoa học khuyên rằng “phụ nữ có thai không được ăn rau chùm ngây”.

9. Rau sam

Đây là loại rau có hàm lượng dinh dưỡng cao mà đồng thời còn là một loại dược liệu rất tốt. Rau sam thuộc tính hàn, vị chua, có tác dụng thanh nhiệt, lương huyết giải độc, trừ giun. Trong rau sam có chứa nhiều các vitamin và khoáng chất, đặc biệt lượng các axít béo omega-3 trong rau rất dồi dào.

Rau dễ trồng, dễ chăm và dễ tìm nên là một món ăn khá quen thuộc của nhiều người. Tuy nhiên, đối với người có thai thì bạn hãy hạn chế việc sử dụng rau sam. Bởi rau sam có thể gây kích thích mạnh đến tử cung và gia tăng tần suất co bóp, điều này rất dễ dẫn đến sảy thai và nguy hiểm cho sức khỏe của phụ nữ.

24/10/2014

Bữa sáng giàu protein giúp giảm béo

Các nhà nghiên cứu thuộc Đại học Columbia (Mỹ) cho biết, tỷ lệ béo phì của thanh thiếu niên tăng cao khi thường xuyên bỏ bữa sáng, trong khi đó, ăn thực phẩm giàu protein vào buổi sáng sẽ giúp giảm cảm giác thèm ăn và tình trạng ăn quá độ trong những bữa sau, từ đó giúp cơ thể giảm béo.

Đồ ăn sáng giàu protein thường cung cấp nhiều dopamine cho não bộ. Dopamine là một loại hormone có tác dụng ức chế cảm giác thèm ăn và kiểm soát năng lượng tiếp nạp vào cơ thể - yếu tố quyết định cân nặng. Do mức độ dopamine ở người béo khá thấp nên họ thèm ăn hơn người có cân nặng hợp lý. Theo giáo sư Leid – người dẫn đầu nhóm nghiên cứu, người ăn sáng bằng thực phẩm giàu protein giảm được cảm giác thèm ăn thực phẩm nhiều chất béo, từ đó giúp họ giảm cân.

22/10/2014

Thực phẩm cho móng và tóc chắc khỏe

Một chế độ ăn uống dinh dưỡng góp phần tăng cường sức khỏe cho móng tay và tóc, tiến sĩ Joshua Zeichner, giám đốc nghiên cứu mỹ phẩm tại khoa Da liễu Bệnh viện Mount Sinai ở TP.New York (Mỹ) cho biết.

Whey protein. Tóc cần protein để sản xuất keratin (protein là chất dinh dưỡng giúp tóc khỏe), tiến sĩ Zeichner nói. Nếu không nhận đủ chất đạm, tóc có thể rơi vào tình trạng khô xơ và gãy rụng. Thêm một muỗng whey protein (có nguồn gốc từ sữa, trong quá trình sản xuất phô mai từ sữa, whey protein được tách ra) vào mỗi buổi sáng là cách đơn giản giúp duy trì sự khỏe mạnh cho tóc và móng. Không chỉ vậy, whey protein còn giúp kiểm soát sự thèm ăn. Trong một nghiên cứu, những người ăn whey protein có thể kéo dài thời gian nạp năng lượng ra xa đến 2 giờ so với việc tiêu thụ loại đồ uống có carb nặng

Thịt đỏ. Theo Msn, một miếng thịt bò ngon ngọt góp phần cung cấp đủ protein - chất dinh dưỡng quan trọng cho tóc và móng khỏe. Những người bị thiếu máu, thiếu sắt, tóc thường mỏng, và theo tiến sĩ Zeichner, thiếu sắt còn liên quan đến koilonychia - một căn bệnh được đặc trưng bởi móng tay võng xuống ở giữa như hình chiếc thìa. Nói như vậy không có nghĩa nên ăn thịt đỏ mỗi ngày trong tuần, bởi thịt đỏ chứa chất béo bão hòa, nếu ăn quá nhiều sẽ dẫn đến một số vấn đề sức khỏe bao gồm tăng nguy cơ bệnh tim, một số loại ung thư và bệnh tiểu đường tuýp 2. Theo khuyến cáo của các chuyên gia, chỉ cần thưởng thức thịt bò một tuần 1 lần là đảm bảo đủ lượng protein cho cơ thể.

Quả việt quất. Chất chống oxy hóa giúp bảo vệ các tế bào trong cơ thể chống lại các gốc tự do. Các gốc tự do phát hành sẽ làm tăng kích thích tố căng thẳng và gây viêm, tác động đến tất cả các tế bào trong cơ thể, bao gồm cả tóc và móng. Một trong những nguồn thực phẩm dồi dào chất chống oxy hóa là quả việt quất.

Hạnh nhân. Không chỉ là nguồn cung cấp protein, hạnh nhân còn chứa nhiều magiê, giúp duy trì sự chắc khỏe cho tóc và móng. Magiê là chất có tác dụng chống stress và căng thẳng hiệu quả, hai tác nhân dẫn đến rụng tóc. Magiê được tìm thấy có nhiều trong rau lá xanh, và đậu nành.

Bia. Bia là một trong những nguồn giàu chất silicon, nghiên cứu trên tạp chí The Science of Food and Agriculture cho biết. Theo tiến sĩ, bác sĩ da liễu Rebecca Kazin tại Viện Washington, silicon là chất giúp tăng lượng máu lưu thông đến da đầu, một điều kiện giúp tóc tăng trưởng nhanh. Điều này giải thích tại sao những người bổ sung 10 mg silicon mỗi ngày sau 20 tuần có thể giảm được nguy cơ tóc rụng và móng tay giòn, dễ gãy
Hàu. Kẽm cần thiết cho nhiều quá trình sinh học, bao gồm cả quá trình tạo ra các protein trong tóc và móng tay. So với các loại thực phẩm khác, hàu chứa kẽm rất nhiều, Viện Y tế quốc gia Mỹ cho biết. Thịt bò, thịt gia cầm, ngũ cốc, đậu là những nguồn cung cấp hàu tốt nhất cho cơ thể.

Sữa. Một số nghiên cứu tìm thấy mối liên hệ chặt chẽ giữa vitamin D và rụng tóc. Cụ thể: những phụ nữ bị rụng tóc thường có nồng độ vitamin D thấp hơn so với những phụ nữ có mái tóc chắc khỏe. Thêm vào đó, canxi cũng là khoáng chất quan trọng đóng vai trò trong việc thúc đẩy và xây dựng móng, tóc khỏe mạnh.

Trứng. Trứng là nguồn cung cấp dồi dào protein, vitamin D và biotin. Theo nhiều nghiên cứu, biotin là một vitamin B phức tạp, có thể đóng vai trò trong sự phát triển của keratin. Tiến sĩ Zeichner cho biết, bệnh nhân bị thiếu hụt biotin thường có mái tóc yếu và móng tay mỏng, giòn.

Cá hồi. Cá hồi là nguồn cung cấp biotin, protein cùng với axit béo omega-3, có tác dụng giảm viêm và dưỡng ẩm da. Da đầu khỏe mạnh, các nang tóc sẽ khỏe mạnh, và cuối cùng cả mái tóc cũng khỏe mạnh. Ngoài ra, tác dụng làm giảm viêm của omega-3 cũng rất tốt cho móng tay. Theo các chuyên gia, viêm là tác nhân làm suy yếu sự phát triển lành mạnh của móng.

21/10/2014

9 cách ngăn ngừa nếp nhăn tự nhiên

Dưới đây là những cách giúp bạn đẩy lùi quá trình lão hóa và hình thành nếp nhăn đơn giản mà rất hiệu quả:

1. Bổ sung chất béo tốt cho sức khỏe
Chất béo tốt cho sức khỏe chính là cách tuyệt vời để ngăn ngừa hình thành nếp nhăn. Collagen giúp cải thiện các tế bào da giúp làn da của bạn căng mịn và không có nếp nhăn. Và chất béo rất cần thiết cho sự sản sinh và duy trì collagen. Hãy bổ sung vào chế độ ăn của bạn các chất béo có lợi như quả bơ, hạnh nhân, óc chó, dầu dừa và dầu ô liu. Ngoài ra, các loại như hạt lanh, chia, g*i dầu hay cá hồi. Làn da của bạn sẽ được cải thiện dần dần.

2. Chọn mĩ phẩm có nguồn gốc tự nhiên
Hãy thông minh khi lựa chọn các loại mĩ phẩm cho làn da của bạn. Thay vì các loại mĩ phẩm chứa nhiều chất hóa học có thể gây hại cho da và lão hóa sớm, bạn nên chọn các mĩ phẩm có nguồn gốc thiên nhiên. Chẳng hạn, bạn hãy dùng dầu dừa tự nhiên để tẩy trang, dưỡng ẩm cho da mặt hay toàn thân. Bạn sẽ nhận ra sự thay đổi đáng kể trên làn da của mình.

3. Ngủ đủ giấc
Collagen được sản sinh vào ban đêm khi bạn ngủ. Vì vậy, ngủ đủ giấc chính là bí quyết để các tế bào da được tái sinh. Thiếu ngủ sẽ dẫn đến trầm cảm và nhiều bệnh tật ảnh hưởng lớn đến cuộc sống của bạn. Bạn hãy ngủ đủ giấc mỗi đêm để tránh hình thành các nếp nhăn và hạn chế căng thẳng.

4. Ngăn ngừa căng thẳng
Căng thẳng chính là nguyên nhân hủy hoại collagen khiến nếp nhăn hình thành nhanh chóng. Vì vậy, học cách điều tiết và giảm căng thẳng rất quan trọng. Bạn có thể giải tỏa căng thẳng bằng nhiều cách khác nhau như tập yoga, đi bộ ngoài trời, ngưng sử dụng các thiết bị điện tử, đọc sách, gặp gỡ bạn bè… hoặc bất kì việc gì bạn yêu thích.

5. Tập luyện thường xuyên
Tập luyện cũng là cách giúp bạn đẩy lùi quá trình lão hóa. Do đó, bạn hãy dành thời gian tập luyện thường xuyên nhưng ở mức độ vừa phải. Bởi tập luyện quá mức lại có tác dụng ngược lại khiến cơ thể và làn da lão hóa nhanh hơn dẫn đến xuất hiện nếp nhăn. Bạn có thể đi bộ hoặc tập bất cứ môn thể thao yêu thích nào.

6. Chế độ ăn chứa chất chống oxy hóa
Các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa là những trợ thủ đắc lực giúp bạn chống lại sự lão hóa sớm. Hãy bổ sung các loại rau xanh rậm lá, cacao, cà rốt, khoai lang, bí, cà chua, quả bơ, chanh, các loại hạt, các loại quả mọng, dừa, hạt chia…

7. Nước ép rau củ quả
Nước ép rau củ quả có rất nhiều lợi ích cho cơ thể và hạn chế nếp nhăn chính là một trong số đó. Nước ép rau củ là lựa chọn số một. Nó còn giúp điều tiết đường huyết trong cơ thể và hạn chế nếp nhăn cũng như mụn trứng cá. Khi đường huyết tăng, hóc-môn cortisol được giải phóng dẫn đến căng thẳng. Và căng thẳng là thủ phạm của việc nếp nhăn, tăng đường huyết và tăng cân. Chất dinh dưỡng trong nước ép sẽ được cơ thể hấp thụ nhanh chóng. Hãy ăn một bữa ăn nhẹ sau khi uống nước ép khoảng 20 phút.

8. Dùng vỏ gối bằng lụa
Nằm ngủ trên vỏ gối làm từ chất cotton sẽ tăng nguy cơ nếp nhăn xuất hiện nhanh hơn. Khi ngủ, bạn thường trở mình và quay sang một bên dẫn đến việc chà sát lên da trong một thời gian dài khi ngủ có thể làm mất đi collagen tự nhiên khiến da mặt bạn bị sưng phồng và nhiều vấn đề khác.

9. Uống nhiều nước
Hãy tránh uống các loại đồ uống chứa caffeine như trà đen, cà phê nếu bạn không muốn các nếp nhăn xuất hiện sớm. Cả hai loại đồ uống trên đều có tính axit làm hủy hoại collagen tự nhiên của da. Bạn nên uống nước lọc với chanh (ấm hoặc nóng) và trả thảo mộc. Nước lọc cũng là cách tuyệt vời để cung cấp nước cho các tế bào và ngăn ngừa nếp nhăn tự nhiên hiệu quả.

20/10/2014

Những thay đổi ở cơ thể phụ nữ khi ngừng dùng thuốc tránh thai

Bạn biết khá rõ những thay đổi của cơ thể có thể xảy ra khi dùng thuốc tránh thai, nhưng chưa chắc biết hết những ảnh hưởng của việc ngưng sử dụng thuốc.

Cân nặng giảm.

Giáo sư, tiến sĩ Mary Jane Minkin của khoa Sản và phụ khoa tại Trường Y Đại học Yale (Mỹ) cho biết 1/3 phụ nữ có xu hướng giảm cân khi ngưng sử dụng thuốc tránh thai. Giải thích hiện tượng này, các chuyên gia cho rằng có thể xuất phát từ việc thuốc tránh thai sử dụng trước đó khiến hormone trong cơ thể thay đổi, gây tăng cân. Tuy nhiên, bạn sẽ nhận thấy cơ thể có thể giảm vài kg sau khi ngừng kế hoạch kiểm soát sinh đẻ.

Ngực trở lại kích thước ban đầu.

Nếu trước đây ngực bạn có chiều hướng to ra do thành phần progesterone và estrogen có trong thuốc ngừa thai, thì nay nó có thể giảm trở lại kích thước ban đầu. Tuy nhiên, hiện tượng này không phải xảy ra cho tất cả phụ nữ.

Dịch âm đạo nhiều hơn.

Do thuốc tránh thai ngăn chặn khả năng rụng trứng, nên dịch âm đạo tiết ra rất ít. Nhưng khi ngưng sử dụng thuốc, cơ thể sẽ hoạt động trở lại bình thường và lúc này dịch âm đạo tiết ra nhiều hơn khi vào giai đoạn rụng trứng bởi đó là cơ chế tự nhiên của cơ thể tạo điều kiện cho việc mang thai. Cùng với dịch ra nhiều hơn, độ ẩm ở âm đạo cũng cao hơn so với trước đây, đặc biệt là trước chu kỳ kinh nguyệt.

Tình dục được cải thiện.

Một trong những phàn nàn của nhiều phụ nữ về tác dụng phụ của thuốc tránh thai là nó giết chết ham muốn tình dục. Tuy điều này không ảnh hưởng đến tất cả mọi người (một số phụ nữ có ham muốn tình dục cao hơn khi kiểm soát sinh đẻ), nhưng kích thích tố có trong thuốc tránh thai có thể là nguyên nhân. Một số phụ nữ có nồng độ testosterone thấp, và bởi vì họ không rụng trứng nên có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục. Một số phụ nữ cũng có thể bị khô âm đạo khi thực hiện việc kiểm soát sinh đẻ. Tuy nhiên, sau khi ngừng dùng thuốc, chuyện chăn gối có thể được cải thiện rõ rệt.

Các triệu chứng PMS trầm trọng hơn.

PMS (Premenstrual Syndrome - hội chứng tiền kinh nguyệt), là những triệu chứng khó chịu không mong đợi trước mỗi chu kỳ kinh nguyệt, như: tính khí thay đổi, căng ngực, chướng bụng, thèm ăn, mệt mỏi, dễ cáu gắt, trầm cảm. Khi ngưng dùng thuốc, ở một số người, PMS có xu hướng trầm trọng hơn vào mỗi tháng và bạn nên sẵn sàng để đối phó với chuyện này.

Nhạy cảm hơn khi trứng rụng.

Đối với một số phụ nữ không dùng biện pháp tránh thai, rụng trứng được cảm nhận khá rõ ràng vào mỗi tháng. Họ có thể cảm thấy bứt rứt khó chịu trong một vài giờ mỗi ngày, dịch tiết âm đạo tăng lên và thậm chí có thể cảm thấy bị kích thích. Theo Womenshealthmag, với những phụ nữ kiểm soát sinh đẻ, họ rất ít khi nhận biết điều đó, tuy nhiên sau một thời gian ngưng dùng thuốc, họ có thể dần lấy lại cảm giác này.

Mụn trứng cá có thể quay trở lại.

Khi uống thuốc tránh thai, làn da của một số người trở nên mịn màng và họ có thể kiểm soát được mụn trứng cá. Tuy nhiên, khi ngưng sử dụng thuốc có thể bạn phải đối phó với việc mụn trứng cá xuất hiện trở lại. Theo các chuyên gia, khi uống thuốc tránh thai, mức testosterone giảm xuống, giúp ngăn chặn mụn, nhưng khi bỏ thuốc, mức testosterone tăng lên, kéo theo sự xuất hiện của mụn.

Có thể mang thai liền.

Nếu bạn sử dụng thuốc tránh thai hoặc vòng tránh thai, khả năng có thai trở lại có thể xảy ra ngay lập tức ngay sau khi ngưng dùng thuốc hoặc tháo vòng. Tuy nhiên, nếu sử dụng phương pháp tránh thai dưới dạng tiêm, có thể phải mất một vài tháng để thuốc được tống hoàn toàn ra khỏi cơ thể, bạn mới mang thai trở lại.

13/10/2014

Sữa thô tiềm ẩn nhiều vi khuẩn gây hại

Cơ quan y tế bang Kentucky (Mỹ) vừa đưa ra khuyến cáo về sự nguy hiểm của việc dùng sữa thô (sữa chưa tiệt trùng) cũng như các sản phẩm khác có nguy cơ bị nhiễm trùng E.coli sau khi xuất hiện một ổ dịch ở phía bắc Kentucky khiến 4 trẻ em nhập viện.

Các trẻ này mắc hội chứng huyết tán tăng ure máu do vi khuẩn E.coli gây ra. Trong trường hợp nghiêm trọng, trẻ có thể bị suy thận, thậm chí tử vong. Các chuyên gia y tế của bang Kentucky cho rằng, nguyên nhân gây bệnh có thể do uống sữa thô hoặc sản phẩm chứa các tác nhân gây bệnh E.coli. Vì vậy, Bộ Y tế Mỹ khuyến cáo người tiêu dùng nên uống sữa tiệt trùng, đồng thời luôn rửa tay trước khi ăn, khử trùng nhà vệ sinh, đi khám ngay khi có dấu hiệu tiêu chảy hoặc nhiễm độc…

09/10/2014

Các loại thảo dược trị đau răng

Đau răng luôn làm bạn khó chịu và ảnh hưởng rất nhiều đến các hoạt động thường ngày đặc biệt là ăn uống, vậy bạn hãy áp dụng những cách dưới đây để làm giảm cơn đau nhé.

"Thứ nhất đau mắt, thứ nhì nhức răng", đau sâu răng thường gây nhiều cơn đau nhức dai dẳng khó chịu, nhất là vào buổi tối, ảnh hưởng đến giấc ngủ và tinh thần làm việc.

Đau răng làm cho bạn cảm thấy vô cùng đau đớn và khó chịu, ảnh hưởng rất nhiều trong cuộc sống sinh hoạt của bạn nhất là trong quá trình ăn uống.

Trong nhiều trường hợp, các loại thuốc tây mà bạn đã mua để uống không làm cho các cơn đau nhức răng giảm đi.

Các nguyên nhân phổ biến nhất gây ra chứng đau răng là bởi sâu răng, bệnh nướu răng, các vết nứt trong răng, bất kỳ chấn thương nào của răng, viêm xoang, nhiễm trùng do răng khấp khểnh…

Dù là bởi nguyên nhân gì đi nữa thì bất kỳ ai khi bị đau răng cũng cảm thấy khó chịu và bất tiện.

Trong nhiều trường hợp, các loại thuốc tây mà bạn đã mua để uống không làm cho các cơn đau nhức răng giảm đi. Dưới đây là một số mẹo trị đau răng với các loại thảo dược, bạn hãy thử xem sao:

Tỏi

Tỏi có tính sát khuẩn nên sẽ giúp chữa lành các bệnh nhiễm trùng, kể cả chứng đau răng. Cách làm: tỏi đem nghiền nát, trộn thêm ít muối và đắp vào vùng răng bị đau.

Gừng

Gừng có tính kháng viêm nên cũng có công dụng làm giảm đau. Giã nát gừng và đắp lên răng, làm như vậy vài lần trong ngày là sẽ thấy hiệu quả.

Nước chanh

Nước chanh có thể massage cho răng và nướu nên sẽ làm dịu các cơn đau. Hơn nữa, chanh cũng tính axit cũng có thể kháng khuẩn.

Hành tây

Mặc dù hành tây có mùi khá khó chịu nhưng cũng giống như nước chanh, nước ép hành tây cũng có tác dụng massage và làm giảm đau nhức răng và nướu.

Cúc hoa vàng

Lấy một cụm hoa rửa sạch, đặt trực tiếp vào chỗ răng bị đau, cắn nhẹ dần dần. Sau vài phút, cơn đau nhức dịu dần. Có thể lấy cụm hoa phơi khô, giã nhỏ, rồi ngâm vào rượu trắng trong vài giờ (để càng lâu càng tốt). Khi dùng, nhấp một ít rượu thuốc này, ngậm vào chỗ đau, không nuốt. Ngày làm 2 - 3 lần.

Bột nghệ

Sử dụng một ít bột nghệ nhét vào răng bị đau. Cơn đau sẽ giảm trông thấy mà không gây ra bất cứ một tác dụng phụ nào.

Chườm đá chữa đau răng

Một trong những biện pháp tốt nhất để làm giảm đau cho răng là chà các khu vực răng bị đau với nước đá. Làm như vậy vài lần trong ngày. Nước đá sẽ gây tê và do đó giảm bớt sự đau đớn.

Bạn cũng có thể nhai lá của cây ổi sau khi đã rửa sạch cũng làm giảm triệu chứng đau răng rất hiệu quả.

Hoặc xúc miệng nước muối ấm bằng cách pha một muỗng cà phê muối với khoảng 250 ml nước thường xuyên mỗi ngày cũng làm giảm đau răng hiệu quả.

08/10/2014

Ăn xôi buổi sáng có tốt không?

Ngạn ngữ đã có câu: "Bữa ăn sáng là bữa ăn dành cho chính bạn, bữa ăn trưa dành cho bạn bè và bữa ăn tối hãy dành cho kẻ thù". Điều này đặc biệt đúng hơn đối với những người đang cần giảm cân.

Hiểu được điều này, nhiều người đã tạo cho mình một thói quen ăn sáng rất đều đặn. Tuy nhiên, bữa sáng nên ăn gì và ăn như thế nào là tốt thì không phải ai cũng biết. Có người ăn quá no khiến dạ dày phải làm việc quá tải, còn có người thì ăn quá ít, không đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.

Bữa sáng lí tưởng nhất là phải có đủ các thành phần: chất đạm, chất xơ, vitamin và khoáng chất. Tuy nhiên ngày nay, do cuộc sống bận rộn, thời tiết khắc nghiệt, thói quen dậy sớm nấu ăn ở nhà đã không còn được duy trì. Thời gian dành cho việc ăn uống không nhiều, người ta lựa chọn xôi để ăn sáng là phổ biến bởi 3 yếu tố nhanh, tiện và rẻ.

Xôi là món ăn dân dã quen thuộc gắn bó trong cuộc sống thường ngày của mỗi người. Là món được ưa chuộng từ trẻ nhỏ, người già, từ học sinh, cho đến người đi làm. Chắc hẳn bạn cũng nằm trong số đó.

Vậy nếu ăn xôi thường xuyên vào buổi sáng thì có tốt không?

Bạn đã ăn sáng đúng cách chưa?

Câu trả lời là có, rất tốt là đằng khác bởi xôi là một thực phẩm giàu năng lượng và giúp no lâu, tinh thần minh mẫn.

Xôi chứa nhiều calo hơn bạn tưởng. Xôi nấu từ gạo nếp, cộng thêm các loại đậu, dừa nạo, vừng... cung cấp cho bạn tới 600 calo/đĩa xôi (trong khi 1 bát phở chỉ chứa 400 calo). Đó là còn chưa kể bạn ăn các loại xôi gà, xôi thịt, xôi trứng....

Mặt khác, xôi được gọi là "thực phẩm sạch", bởi nó không có hóa chất như: bún, miến, phở..

Tuy nhiên không nên ăn nhiều. Bởi bất cứ thứ gì ăn nhiều quá cũng không tốt. Nên ăn 1 tuần khoảng 2 lần là vừa đủ, không nên ăn xôi thay ăn cơm.

Với những người muốn giảm béo thì cũng không nên lựa chọn món này vào thực đơn ăn sáng bởi xôi cũng làm từ hạt gạo mà ra, và cũng có nhiều tinh bột giống cơm. Chẳng qua xôi thì nấu ít nước hơn nấu cơm mà thôi.

Xôi không thích hợp cho người bị bệnh dạ dày bởi đỗ xanh, gạo nếp tuy lành nhưng nó lại tạo ra hơi khiến người bị dạ dày luôn ợ chua, khó chịu. Đó là chưa kể nếu bạn ăn xôi có thêm các thành phần như: hành , tỏi, tiêu...

Ăn nhiều xôi sẽ khiến bạn bị "nóng trong", dễ nổi mụn. Do đó người nào có cơ địa nóng thì nên hạn chế món này.

06/10/2014

10 điều hữu ích để tránh xa ngộ độc thực phẩm

Ngộ độc thực phẩm không đơn giản như bạn nghĩ, Đôi khi, ngộ độc thực phẩm đe dọa đến tính mạng của bạn.

Ngộ độc thực phẩm không đơn giản như bạn nghĩ, Đôi khi, ngộ độc thực phẩm đe dọa đến tính mạng của bạn. Đó là lý do tại sao phải tuân thủ các bước an toàn thực phẩm để tránh bị nhiễm bệnh từ thực phẩm chúng ta ăn uống hàng ngày.

Người bị nhiễm khuẩn từ thực phẩm có thể không có triệu chứng hoặc có thể có các triệu chứng từ nhẹ là khó chịu mêt mỏi, buồn nôn đến nặng là mất nước nghiêm trọng và tiêu chảy ra máu.

Dưới đây là những "nhắc nhở" chúng ta hay tùy tiện bỏ qua

1. Nếu bạn được phục vụ món thịt hoặc sản phẩm trứng chưa nấu chín tại một nhà hàng, hãy yêu cầu một đĩa mới hoặc nấu lại món đó.

2. Hãy chắc chắn rằng bạn không để nước trái cây bị giây rớt nước từ các loại thịt sống, gia cầm, động vật có vỏ, hoặc trứng vì chúng là nguyên nhân làm ô nhiễm thực phẩm khác.

3. Đừng để trứng, thịt, gia cầm, hải sản, hoặc sữa trong thời gian dài ở nhiệt độ phòng.Thức ăn thừa và thực phẩm chuẩn bị trước cho bữa sau phải cất vào tủ lạnh kịp thời.

4. Rửa tay, thớt, dao bằng xà phòng kháng khuẩn và nước nóng sau khi thái thịt sống, gia cầm, hải sản, trứng.Thớt gỗ không được khuyến khích vì chúng có thể khó làm sạch hơn.

5. Tránh uống sữa hoặc các loại thực phẩm làm từ sữa chưa được tiệt trùng.

6. Đừng rã đông thực phẩm ở nhiệt độ phòng.Làm tan thực phẩm trong tủ lạnh và sử dụng chúng ngay lập tức.Không cấp đông lại thực phẩm sau khi đã rã đông hoàn toàn.

7. Nếu bạn bị tiêu chảy hoặc nôn mửa, không chuẩn bị thức ăn cho người khác, đặc biệt là trẻ sơ sinh, người già, và những người có hệ miễn dịch suy yếu vì họ dễ bị nhiễm bệnh từ bạn.

8. Rửa tay bằng xà phòng sau khi xử lý các loài bò sát, rùa, chim, hoặc sau khi tiếp xúc với phân người hoặc vật nuôi.

9. Sữa mẹ là thức ăn an toàn nhất cho trẻ nhỏ.Cho con bú nhiều nhất có thể ngăn ngừa nhiều bệnh tật do thực phẩm và các vấn đề sức khỏe khác.

10. Những người có nguy cơ cao, chẳng hạn như phụ nữ mang thai, những người có hệ miễn dịch suy yếu, trẻ sơ sinh và người cao tuổi cũng nên: Tránh các loại pho mát mềm như Feta, Brie, Camembert và phô mai xanh Mexico.Thay thế bằng pho mát cứng, pho mát kem là các loại phô mai an toàn.

04/10/2014

Những lầm tưởng tai hại về thuốc tránh thai khẩn cấp

Theo kết quả một cuộc khảo sát mới đây của tổ chức từ thiện FPA vì sức khỏe tình dục của cộng đồng, 59% phụ nữ biết rất ít về việc tránh thai khẩn cấp. Trong khi đó, 12% nói họ không biết nhiều và 3% khác thậm chí thừa nhận không hay biết gì về cách tránh nguy cơ "dính bầu" sau cuộc "yêu" không an toàn.Cuộc khảo sát đối với hàng ngàn phụ nữ trong độ tuổi từ 16 - 54 tuổi cũng hé lộ một số xu hướng đáng lo ngại liên quan đến những lầm tưởng phổ biến của chị em về cách tránh thai khẩn cấp. Dưới đây là giải đáp của các chuyên gia về những lầm tưởng đó:

1. Thuốc uống tránh thai là giải pháp duy nhất

Quan niệm trên hoàn toàn không đúng vì trên thị trường hiện có 2 dạng tránh thai khẩn cấp có thể sử dụng, nếu bạn quan hệ tình dục không an toàn hoặc phương pháp tránh thai thường dùng của bạn thất bại.Ngoài các viên thuốc uống tránh thai khẩn cấp, bạn còn có thể cấy vòng tránh thai (IUD) khẩn cấp. Đây là một dụng cụ chuyên dụng nhỏ, bằng chất dẻo và đồng, có thể cấy vào tử cung của người phụ nữ tới 5 ngày sau khi "quan hệ" không an toàn. Bạn có thể chọn giữ vòng IUD như giải pháp tránh thai thường xuyên trong khoảng từ 5 - 10 năm.

2. Thuốc tránh thai khẩn cấp cần sự chỉ định của bác sĩ

Các nghiên cứu gần đây cho thấy, hơn 1/3 phái yếu tin rằng, họ cần phải có chỉ định của bác sĩ chuyên khoa mới được dùng thuốc tránh thai khẩn cấp. Tuy nhiên, trong thực tế, họ có thể mua các thuốc tránh thai khẩn cấp đủ điều kiện lưu hành ở hầu hết các hiệu bán thuốc mà không cần đơn thuốc của bác sĩ.Nếu muốn cấy vòng IUD, khi đó họ mới cần viện nhờ tới một bác sĩ chuyên khoa và y tá.

3. Tránh thai khẩn cấp cũng giống nạo phá thai

50% phụ nữ được hỏi tin rằng, áp dụng biện pháp tránh thai khẩn cấp có thể gây nạo, phá thai hoặc tương tự như vậy. Tuy nhiên, trong thực tế, các viên thuốc tránh thai khẩn cấp ngăn cản việc giải phóng hay thụ tinh trứng, hoặc ngăn cản trứng đã được thụ tinh bám vào tử cung.Các nghiên cứu y khoa và các cơ quan luật pháp đã nêu rõ rằng, đây là một cách phòng ngừa nguy cơ "dính bầu" và không được coi là nạo, phá thai. Do nạo, phá thai là một cách chấm dứt việc đang mang bầu và có thể chỉ diễn ra sau khi trứng đã thụ tinh bám dính được vào tử cung, nên nó hoàn toàn khác biệt với việc tránh thai khẩn cấp.

4. Thuốc phải uống trong vòng 24 giờ sau khi "quan hệ" không an toàn

Hai loại thuốc tránh thai khẩn cấp hiện có trên thị trường vẫn có tác dụng dù được uống tới 3 - 5 ngày sau cuộc "yêu" không an toàn. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến cáo, người phụ nữ uống thuốc tránh thai khẩn cấp càng sớm, việc ngăn ngừa "dính bầu" càng hiệu quả.

5. Không thể dùng thuốc khẩn cấp hơn 1 lần trong cùng kỳ kinh

Một loại thuốc tránh thai khẩn cấp có tên gọi Levonelle cho phép các chị em dùng nhiều lần trong một kỳ kinh theo ý muốn. Tuy nhiên, một loại thuốc tránh thai khác có tên ellaOne được khuyến cáo không nên dùng quá 1 lần trong cùng kỳ kinh hoặc cùng thời điểm với Levonelle. Các chị em cần lưu ý là họ còn các biện pháp tránh thai khác sẵn có để thay thế.

6. Phụ nữ không thể cho con bú khi đã uống thuốc khẩn cấp

Hầu hết các chuyên gia đều khuyến nghị chị em tránh cho con bú trong 1 tuần sau khi uống thuốc tránh thai khẩn cấp ellaOne. Tuy nhiên, thuốc Levonelle vẫn an toàn cho chị em đang cho con bú sử dụng.

7. Uống thuốc tránh thai khẩn cấp sẽ gây vô sinh

Gần 2/3 số phụ nữ được hỏi tin rằng, họ có thể bị vô sinh do sử dụng nhiều lần thuốc tránh thai khẩn cấp. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, việc sử dụng thuốc lặp đi lặp lại có thể phá hủy chu kỳ kinh nguyệt tự nhiên của chị em, nhưng sẽ không khiến họ vô sinh.Dẫu vậy, các chuyên gia lưu ý, thuốc tránh thai khẩn cấp không nên được sử dụng như một dạng tránh thai thường xuyên để đề phòng những tác dụng phụ ngoài ý muốn. Nếu muốn tránh thai thường xuyên, vẫn còn nhiều lựa chọn khác cho chị em.

Dược phẩm 3T

27/10/2014

24/10/2014

22/10/2014

21/10/2014

20/10/2014

13/10/2014

09/10/2014

08/10/2014

06/10/2014

04/10/2014

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category