Mental Wellbeing Việt Nam

  • Home
  • Mental Wellbeing Việt Nam

Mental Wellbeing Việt Nam Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Mental Wellbeing Việt Nam, .

Trung tâm đào tạo Sức khỏe Tinh thần cho người Việt. Đối tác chính thức của Six Seconds tại Việt Nam với các khóa học được cấp chứng nhận về EQ và Mental Wellbeing.

Cùng nhìn lại những khoảnh khắc thú vị tại sự kiện EQ Café “Reconnecting with Self - Kết nối lại với chính mình” diễn ra...
20/04/2026

Cùng nhìn lại những khoảnh khắc thú vị tại sự kiện EQ Café “Reconnecting with Self - Kết nối lại với chính mình” diễn ra cuối tuần qua tại TP. HCM.

** EQ Café là các chuỗi sự kiện trực tiếp diễn ra tại TP. Hồ Chí Minh & Hà Nội, được thiết kế dựa trên mô hình experiential learning của Six Seconds, nơi người tham gia học và phát triển trí tuệ cảm xúc thông qua trải nghiệm, tương tác và ứng dụng thực tế, đã và đang được triển khai ở nhiều nước trên thế giới.

Mental Wellbeing Việt Nam hiện là đối tác chính thức của Six Seconds với sứ mệnh lan toả kiến thức về EQ và Wellbeing thông qua các khoá học và sự kiện trực tuyến và trực tiếp tại Việt Nam.

Trong tình hình biến động khắp nơi, năm 2026 này, Six Seconds sẽ có 3 kỳ EQ cafe với 3 chủ đề: KẾT NỐI LẠI với Chính mình - với Cộng đồng và với Mục đích bản thân. Bạn quan tâm hãy follow Mental Wellbeing Việt Nam để không bỏ lỡ các sự kiện giúp lan tỏa trí tuệ cảm xúc đến cộng đồng nhé!

💕 Hẹn gặp bạn ở những kì EQ Café tiếp theo với chủ đề: Kết nối lại với Cộng đồng và với Mục đích bản thân.

19/04/2026

☕️“Hẹn hò” sáng cuối tuần bên những người bạn cùng “tần số” trong bầu không khí thật thoải mái và dễ chịu, chậm rãi trò chuyện và chia sẻ về chủ đề làm sao để kết nối tốt hơn với chính mình...

Những buổi “hẹn hò” như vậy luôn là khoảng thời gian cần thiết giúp mỗi người nạp lại năng lượng và nhìn rõ hơn về chặng đường phía trước...

Huynh Huyen Tran Ha Tran Hẹn gặp lại bạn ở EQ Café số tiếp theo! 💕

Trong 1 buổi livestream gần đây, khi được hỏi: “Lời khuyên đáng nhớ nhất mà anh từng nhận được là gì?”, HIEUTHUHAI đã tr...
19/04/2026

Trong 1 buổi livestream gần đây, khi được hỏi: “Lời khuyên đáng nhớ nhất mà anh từng nhận được là gì?”, HIEUTHUHAI đã trả lời rằng có người anh từng nói với mình 1 câu khiến mình rất nhớ, là:

👉“Khi mình đứng ở trên đỉnh cao, thì kế bên cái đỉnh cao là... .. cái vực”

Không chỉ dừng lại ở 1 câu nói, cách HIEUTHUHAI đối diện với thành công cũng phần nào phản ánh rõ điều đó. Anh từng chia sẻ rằng mỗi khi nhận được giải thưởng, sau niềm vui ban đầu, anh sẽ đặt những chiếc cúp ấy vào góc trong nhà rồi… tạm quên đi. Không phải vì nó không quan trọng, mà vì anh muốn giữ cho mình trạng thái luôn bắt đầu lại, tiếp tục chinh phục những mục tiêu mới, thay vì ngủ quên trên những gì đã đạt được.

✨HIEUTHUHAI được nhiều khán giả đánh giá là một nghệ sĩ trẻ có tư duy rõ ràng, giữ được sự tỉnh táo trong cách nhìn nhận về vị trí của bản thân. Dù đạt được những dấu ấn nhất định từ khá sớm, anh vẫn không đặt mình ở vị trí “ngôi sao”, mà luôn thể hiện hình ảnh một người đang trên hành trình phát triển, học hỏi và rèn luyện.

Trong nhiều bài phát biểu và trả lời phỏng vấn, Hiếu cũng thường nhắc đi nhắc lại rằng anh cảm thấy mình “chưa là gì cả” và “còn phải học hỏi rất nhiều”.

Có lẽ chính cách nhìn nhận này đã giúp anh xây dựng hình ảnh cá nhân bền vững, ổn định, giữ được sự tập trung trong công việc và hạn chế những ồn ào không cần thiết giữa môi trường showbiz nhiều biến động.

✍️Thông qua đó, ta có thể thấy 1 mindset rất rõ ràng: luôn nhìn nhận mọi thứ từ 2 hướng, có được thì cũng có thể mất đi, có nhân thì sẽ có quả. Chúng ta không chỉ cần nỗ lực để đạt được, mà còn cần đủ hiểu mình để biết cách giữ và đi đường dài.

Điều gì xảy ra khi bạn phải làm công việc không đúng thế mạnh của mình?Bạn có đang trong tình trạng...- Vẫn đi làm mỗi n...
18/04/2026

Điều gì xảy ra khi bạn phải làm công việc không đúng thế mạnh của mình?

Bạn có đang trong tình trạng...
- Vẫn đi làm mỗi ngày, vẫn hoàn thành công việc, nhưng luôn trong trạng thái “cố cho xong” hơn là thật sự muốn làm.
- Có những việc người khác làm rất nhẹ nhàng, còn bạn lại phải tốn gấp đôi năng lượng mà kết quả vẫn không như mong đợi...

Dần dần, bạn bắt đầu nghi ngờ năng lực của chính mình 😔

Theo mô hình Ikigai nổi tiếng của người Nhật, 1 công việc lý tưởng sẽ hội tụ đủ 4 yếu tố:
❤️Bạn yêu thích (cảm xúc & đam mê)
✨Bạn làm giỏi (kỹ năng & năng lực)
🎯Tạo ra giá trị cho xã hội
💵Mang lại thu nhập ổn định

Khi tìm được công việc có đủ 4 điều trên, sự nghiệp sẽ trở thành hành trình mà mỗi bước tiến đều có ý nghĩa, mỗi nỗ lực đều có định hướng để gắn bó lâu dài.

Trong mô hình trên, “giỏi” chính là thế mạnh.

❌Khi bạn phải làm một công việc không đúng thế mạnh, mọi thứ bắt đầu trở nên nặng nề hơn bạn nghĩ. Bạn vẫn cố gắng, vẫn hoàn thành, nhưng luôn trong trạng thái thiếu tự tin, dễ kiệt sức và khó tạo ra kết quả vượt trội. Cảm giác “mình không đủ tốt” dần xuất hiện, dù thực ra bạn chỉ đang chưa được phát huy thế mạnh thực sự của mình.

✅Ngược lại, khi được đặt đúng môi trường để phát huy thế mạnh cá nhân, bạn sẽ tiến nhanh hơn một cách tự nhiên. Công việc không còn là gánh nặng, mà trở thành nơi bạn được thể hiện điều mình làm tốt nhất. Mỗi ngày đi làm là một ngày có năng lượng, có động lực và có cảm giác mình đang đi đúng hướng.

Vì vậy, vấn đề không nằm ở việc bạn có giỏi hay không. Mà là bạn đã thật sự hiểu thế mạnh của mình, đặt nó vào đúng chỗ chưa? Và bạn đang dùng bao nhiêu % thế mạnh thực sự của mình cho công việc hiện tại?

👉Nếu bạn quan tâm đến việc làm thế nào để biết được đâu là thế mạnh cá nhân, làm sao để khai thác và biến những điểm mạnh đó thành sức hút cá nhân, đâu là những kỹ năng đang khiến bạn kiệt sức và lựa chọn nào sẽ giúp bạn thăng hoa trong sự nghiệp...

Mời bạn tham gia EQ Talk tháng 4 với chủ đề KHÁM PHÁ THẾ MẠNH & XÂY DỰNG SỨC HÚT CÁ NHÂN.

CHI TIẾT CHƯƠNG TRÌNH:
🎤Chia sẻ bởi: HÀ TEA & VANILLA - EQ Coach, nhà đào tạo Mental Wellbeing
⏰Thời gian: 19g30 ngày 23/4 - Online qua Zoom
🎟Phí tham gia: 300k/người
👉Xem thêm thông tin chi tiết tại link ở cmt.

Hẹn gặp bạn tại EQ Talk tháng 4.

☕Hẹn gặp bạn tại EQ Café “Reconnecting With Self - Kết nối lại với chính mình”!Cuối tuần này, bạn đã sẵn sàng cho một kh...
17/04/2026

☕Hẹn gặp bạn tại EQ Café “Reconnecting With Self - Kết nối lại với chính mình”!

Cuối tuần này, bạn đã sẵn sàng cho một không gian ấm cúng, dưới 25 người, cùng ngồi lại, uống cà phê, trò chuyện và thực hành EQ chưa?

Trong EQ Café lần này, bạn sẽ trải nghiệm chương trình trực tiếp được thiết kế bởi Six Seconds, thông qua các công cụ và trò chơi, giúp bạn từng bước tiếp cận và ứng dụng EQ một cách tự nhiên, từ đó hiểu mình, hiểu người và kết nối tốt hơn trong các mối quan hệ.

Mental Wellbeing Việt Nam hiện là đối tác chính thức của Six Seconds với sứ mệnh lan toả kiến thức về EQ và Wellbeing thông qua các khoá học và sự kiện trực tuyến và trực tiếp tại Việt Nam.

🎤Chương trình được dẫn dắt bởi: Vanilla & Hà Tea - EQ Coach, Nhà đào tạo EQ & Mental Wellbeing
⌛️Thời gian: vào 9h30-12h sáng thứ Bảy (18/4)
📍Địa điểm: Running Bean Coffee, 33 Mạc Thị Bưởi, Q.1, TP. HCM.
🙍‍♀Đối tượng: nam/nữ trên 22 tuổi quan tâm đến phát triển bản thân và sức khoẻ tinh thần
🎟️Phí tham gia: 350,000đ/người - 500,000đ/2 người
✨Đơn vị tổ chức: MENTAL WELLBEING VIỆT NAM
📍Đăng ký tham gia tại link dưới cmt

Chỉ còn 3 vé tham dự cuối cùng, bạn hãy nhanh chóng hoàn tất đăng ký và chuyển khoản để giữ chỗ nhé.

Hẹn gặp bạn tại EQ Café để trò chuyện sâu hơn.

🍏Nếu cuộc đời này toàn chuyện xấu xa thì tại sao cây táo lại nở hoa? Sự thật là cách chúng ta nhìn thế giới mới là thứ q...
17/04/2026

🍏Nếu cuộc đời này toàn chuyện xấu xa thì tại sao cây táo lại nở hoa?

Sự thật là cách chúng ta nhìn thế giới mới là thứ quyết định thế giới đó trông như thế nào. Khi ta giữ được cho mình 1 góc nhìn tích cực, chủ động chọn tin vào điều tốt đẹp, thì dù có va vấp, ta vẫn sẽ không đánh mất sự dịu dàng và niềm hy vọng bên trong.

✨Mới đây, nghệ sỹ Quang Trung đã để lại ấn tượng cho khán giá khi chia sẻ về sự lạc quan, niềm tin vào lòng người.

Cụ thể, anh kể rằng:
“Mẹ em nói em hơi khờ khạo, vì em tưởng là ai cũng như mình. Em nghĩ như vậy là tốt nhưng người ta không nghĩ như vậy đâu. Nhưng mà em vẫn lựa chọn tin loài người… cho đến khi một người nào đó làm cho em không còn tin nữa, thì em sẽ không tin chính người đó thôi.

Em vẫn chọn đặt niềm tin vào thế giới, dù cho em có bị lừa hay không… Tại vì em cũng có rất nhiều lần bị lừa vì em tin người ta. Nhưng mà em thấy như vậy vẫn xứng đáng hơn là em chọn không tin người ta ngay từ đầu.”

Mới nghe qua, có thể nhiều người sẽ nghĩ đây là sự “ngây thơ”. Nhưng thật ra, nếu ngẫm lại, ta sẽ thấy đây là 1 lựa chọn rất có ý thức - lựa chọn giữ cho mình niềm tin và góc nhìn tươi đẹp về cuộc đời, dù cho đã từng va chạm với những điều không tốt.

❤️‍🩹Xung quanh chúng ta vốn dĩ luôn tồn tại những điều không như mong đợi. Có thể sự xô bồ của cuộc sống, những lần thất vọng, những lần tan vỡ khiến niềm tin trong ta dần vơi đi. Nhưng điều đó không đồng nghĩa với việc cuộc đời chỉ toàn những điều xấu xa!

Và chính điều đó sẽ làm cho cuộc sống của mỗi chúng ta trở nên nhẹ nhàng và tốt đẹp hơn.

Bạn có thể xem thêm chi tiết nội dung buổi trò chuyện của Quang Trung trong chương trình Have A Sip số 253 nhé!

Tặng bạn Workbook RECONNECTING WITH SELF khi đăng ký tham dự EQ CAFÉ cuối tuần này 18/4 (Q.1, TP.HCM)👉Đây là workbook gồ...
16/04/2026

Tặng bạn Workbook RECONNECTING WITH SELF khi đăng ký tham dự EQ CAFÉ cuối tuần này 18/4 (Q.1, TP.HCM)

👉Đây là workbook gồm những bài tập nhỏ nhưng sâu sắc và hiệu quả, giúp bạn kết nối lại với chính mình, bắt đầu từ việc lắng nghe từ bên trong.

Bạn có thể xem trước và tải workbook về từ link trong phần bình luận, tự thực hành tại nhà, hoặc tham gia trải nghiệm cùng chuyên gia EQ tại sự kiện trực tiếp EQ Café.

☕️Một không gian ấm cúng, khoảng 20 người, nơi bạn có thể nhâm nhi cà phê, thưởng thức bánh ngọt, trải nghiệm chương trình được Six Seconds thiết kế và mang về những tấm hình đẹp. Trong EQ Café lần này, chúng ta sẽ cùng nhau khám phá:

- Kết nối lại với chính mình thực sự là gì?
- Cảm xúc vận hành như một tín hiệu và nguồn trí tuệ bên trong ra sao?
- Điều gì đang cản trở bạn lắng nghe chính mình – và cách để thay đổi mô thức đó

EQ Café là lời mời để bạn tạm dừng giữa nhịp sống vội vàng, quay về bên trong và kết nối lại với trí tuệ cảm xúc vốn đã có sẵn trong bạn.

EQ Café được tạo ra như một sân chơi tương tác, nơi bạn không chỉ biết về EQ mà còn có thể học thông qua thực hành và trải nghiệm trực tiếp. Thông qua các công cụ và trò chơi, bạn sẽ từng bước tiếp cận và ứng dụng EQ một cách tự nhiên, từ đó hiểu mình, hiểu người và kết nối tốt hơn trong các mối quan hệ.

Mental Wellbeing Việt Nam hiện là đối tác chính thức của Six Seconds với sứ mệnh lan toả kiến thức về EQ và Wellbeing thông qua các khoá học và sự kiện trực tuyến và trực tiếp tại Việt Nam.

🎤Chương trình được dẫn dắt bởi: Vanilla & Hà Tea - EQ Coach, Nhà đào tạo EQ & Mental Wellbeing
⌛️Thời gian: vào 9h30-12h sáng thứ Bảy (18/4)
📍Địa điểm: Running Bean Coffee, 33 Mạc Thị Bưởi, Q.1, TP. HCM.
🙍‍♀Đối tượng: nam/nữ trên 22 tuổi quan tâm đến phát triển bản thân và sức khoẻ tinh thần
🎟️Phí tham gia: 350,000đ/người - 500,000đ/2 người
✨Đơn vị tổ chức: MENTAL WELLBEING VIỆT NAM
📍Đăng ký tham gia tại link dưới cmt

Chương trình giới hạn người tham gia và sẽ dừng đăng ký khi hết chỗ. Bạn lưu ý cần hoàn tất chuyển khoản trước để giữ chỗ nhé!

Hẹn gặp bạn tại EQ Café để trò chuyện sâu hơn.

Sự kiện trực tiếp EQ Café đã quay trở lại TP.HCM trong tháng 4 này‼️☕EQ Café là các chuỗi sự kiện trực tiếp diễn ra tại ...
15/04/2026

Sự kiện trực tiếp EQ Café đã quay trở lại TP.HCM trong tháng 4 này‼️

☕EQ Café là các chuỗi sự kiện trực tiếp diễn ra tại TP. Hồ Chí Minh & Hà Nội, được thiết kế dựa trên mô hình experiential learning của Six Seconds, nơi người tham gia học và phát triển trí tuệ cảm xúc thông qua trải nghiệm, tương tác và ứng dụng thực tế, đã và đang được triển khai ở nhiều nước trên thế giới.

EQ Café được tạo ra như một sân chơi tương tác, nơi bạn không chỉ biết về EQ mà còn có thể học thông qua thực hành và trải nghiệm trực tiếp. Thông qua các công cụ và trò chơi, bạn sẽ từng bước tiếp cận và ứng dụng EQ một cách tự nhiên, từ đó hiểu mình, hiểu người và kết nối tốt hơn trong các mối quan hệ.

Mental Wellbeing Việt Nam hiện là đối tác chính thức của Six Seconds với sứ mệnh lan toả kiến thức về EQ và Wellbeing thông qua các khoá học và sự kiện trực tuyến và trực tiếp tại Việt Nam.

✨Chủ đề Six Seconds đưa ra trong năm 2026 là “Reconnecting With Self – Kết nối lại với chính mình”!

⁉️Trong bối cảnh cuộc sống bận rộn và xô bồ khiến chúng ta quen với việc vội vã xử lý vấn đề, chăm lo cho người khác, chạy theo những mục tiêu bên ngoài..., nhưng hiếm khi dừng lại để hỏi chính mình đang cảm thấy như thế nào.

Cứ như vậy, ngày qua ngày, cảm xúc bị bỏ qua, những áp lực dồn nén lại, khiến ta mệt mỏi, lo lắng, đôi khi phán xét chính mình.

EQ Café "Reconnecting with self " sẽ là một khoảng dừng cần thiết. Một không gian đủ an toàn về cảm xúc, để bạn chậm lại, lắng nghe và kết nối lại với chính mình. Thông qua các công cụ EQ đơn giản nhưng sâu sắc như bàn cờ cảm xúc, bánh xe xử lý cảm xúc, và hoạt động vẽ – viết để hiểu hơn về trạng thái tâm lý hiện tại và biết phải làm gì tiếp theo để cân bằng.

🎤Chương trình được dẫn dắt bởi: Vanilla & Hà Tea - EQ Coach, Nhà đào tạo EQ & Mental Wellbeing
🙍‍♀Đối tượng: nam/nữ trên 22 tuổi quan tâm đến phát triển bản thân và sức khoẻ tinh thần
🎟️Phí tham gia: 350,000đ/người - 500,000đ/2 người
✨Đơn vị tổ chức: MENTAL WELLBEING VIỆT NAM
📍Đăng ký tham gia tại link dưới cmt

Chương trình giới hạn người tham gia và sẽ dừng đăng ký khi hết chỗ. Bạn lưu ý cần hoàn tất chuyển khoản trước để giữ chỗ nhé!

Hẹn gặp bạn tại EQ Café để trò chuyện sâu hơn.

Bạn có đang mải mê kết nối với bên ngoài mà mất kết nối với chính mình?⁉️ Mỗi ngày chúng ta kết nối, trao đổi, trò chuyệ...
14/04/2026

Bạn có đang mải mê kết nối với bên ngoài mà mất kết nối với chính mình?

⁉️ Mỗi ngày chúng ta kết nối, trao đổi, trò chuyện, làm việc, phản hồi với rất nhiều người, nhưng lại hiếm khi dừng lại để hỏi mình đang thật sự cảm thấy gì.

Càng bận rộn, ta càng dễ bị cuốn vào guồng quay của công việc và cuộc sống, mà ít khi nhận ra mình đang không được sống là chính mình.

Có những lúc mệt mỏi, mất phương hướng, nhưng không rõ vì sao, không biết mình đang muốn gì... và không biết nên làm gì tiếp theo.

Một khoảng dừng để quay về bên trong, kết nối với chính mình lúc này, có lẽ là điều vô cùng cần thiết!

😰 Khi bạn không hiểu mình, mọi thứ bên ngoài cũng trở nên mơ hồ hơn. Mối quan hệ dễ khiến bạn mệt mỏi, những lựa chọn trở nên khó khăn và bạn không chắc mình đang đi đúng hướng hay không.

✅ Nhưng khi bạn bắt đầu kết nối lại với bản thân, bạn sẽ thấy mọi thứ rõ ràng hơn: bạn biết mình đang ở đâu, mình cần gì, và điều gì là quan trọng. Từ đó, các mối quan hệ và quyết định cũng trở nên nhẹ nhàng hơn.

✨Nếu bạn đang tìm một không gian đủ an toàn để chậm lại, lắng nghe và kết nối lại với chính mình, EQ Café "RECONNECTING WITH SELF" có thể là sự lựa chọn phù hợp cho bạn lúc này!

Chương trình được dẫn dắt bởi Vanilla & Hà Tea - EQ Coach, nhà đào tạo Mental Wellbeing, thông qua các công cụ EQ đơn giản nhưng sâu sắc như bàn cờ cảm xúc, bánh xe xử lý cảm xúc, và hoạt động vẽ – viết để hiểu hơn về trạng thái tâm lý hiện tại và biết phải làm gì tiếp theo để cân bằng.

Bạn có thể xem thêm thông tin và đăng ký tại link dưới cmt để cùng lên lịch gặp nhau nhé!

Hẹn gặp bạn tại EQ Café.

---

EQ Café là mô hình tương tác trực tiếp có ứng dụng các công cụ thực hành trí tuệ cảm xúc, được thiết kế bởi Six Seconds, tổ chức lâu đời nghiên cứu về EQ, và triển khai bởi Mental Wellbeing Việt Nam.

⁉️Top 10 sự thật về tình yêu có thể bạn chưa biếtTình yêu không chỉ là những cảm xúc nhất thời, mà thật ra còn có những ...
13/04/2026

⁉️Top 10 sự thật về tình yêu có thể bạn chưa biết

Tình yêu không chỉ là những cảm xúc nhất thời, mà thật ra còn có những bí mật thú vị phía sau. Dưới đây là 10 sự thật có thể sẽ khiến bạn nhìn lại cách mình đang yêu👇

1. Bạn có xu hướng yêu thích người bạn gặp thường xuyên
👉Khi một người xuất hiện đều đặn trong cuộc sống, bạn sẽ dễ cảm thấy quen thuộc và an toàn hơn. Chính sự gần-gũi-mỗi-ngày này khiến tình cảm dần nảy sinh lúc nào không hay.

2. Giai đoạn đầu của tình yêu rất “gây nghiện”
👉Khi mới thích ai đó, bạn dễ nghĩ về họ liên tục, thấy vui khi nhắn tin, hồi hộp khi gặp mặt. Đó là vì não đang tạo ra cảm giác hưng phấn mạnh, giống như một trạng thái “nghiện nhẹ”.

3. Bạn thường bị thu hút bởi người có điểm quen thuộc
👉Không hẳn lúc nào cũng là “trái dấu hút nhau”. Nhiều khi, bạn bị hấp dẫn bởi những người có nét giống mình, hoặc mang lại cảm giác quen thuộc như những mối quan hệ trước đó.

4. Ngoại hình chỉ quan trọng ở giai đoạn đầu
👉Sự thu hút ban đầu có thể đến từ vẻ ngoài. Nhưng để đi lâu dài, điều giữ hai người lại với nhau là cách họ thấu hiểu, chia sẻ giá trị sống và cùng nhau giải quyết vấn đề.

5. Một mối quan hệ ổn định sẽ giúp bạn bớt căng thẳng
👉Khi ở trong một mối quan hệ an toàn và ổn định, bạn thường cảm thấy nhẹ nhõm hơn về mặt tinh thần. Tình yêu đúng cách có thể trở thành một “điểm tựa” rất lớn.

6. Tranh cãi không phải là dấu hiệu xấu
👉Không có mối quan hệ nào hoàn toàn không có mâu thuẫn. Sự khác biệt nằm ở cách hai người tranh luận, tấn công nhau hay cùng nhau giải quyết vấn đề.

7. Bạn thường chọn người “đúng thời điểm”, không phải “hoàn hảo nhất”
👉Một người phù hợp nhưng xuất hiện sai thời điểm vẫn có thể không đi xa. Ngược lại, khi cả hai sẵn sàng, mối quan hệ sẽ có nhiều cơ hội phát triển hơn.

8. “Yêu từ cái nhìn đầu tiên” có thể xảy ra, nhưng chưa đủ
👉Đó thường là sự hấp dẫn rất mạnh ban đầu. Nhưng để trở thành tình yêu thật sự, vẫn cần thời gian, trải nghiệm và sự thấu hiểu.

9. Khoảng cách ảnh hưởng rất lớn đến tình cảm
👉Sự gần gũi về không gian giúp kết nối dễ dàng hơn. Khi khoảng cách địa lý lớn, mối quan hệ sẽ cần nhiều nỗ lực và chủ động hơn từ cả hai phía.

10. Tình yêu bền vững không chỉ là cảm xúc, mà là lựa chọn
👉Sau giai đoạn rung động mãnh liệt, tình yêu trở thành một quyết định mỗi ngày, việc lựa chọn ở lại, lắng nghe và cùng nhau xây dựng.

----

❤️‍🩹Hiểu về tình yêu là bước đầu, nhưng biết cách yêu đúng mới là điều quan trọng!

Nếu bạn muốn hiểu rõ hơn về chính mình trong tình yêu, nhận diện ngôn ngữ tình yêu của bản thân, tại sao bạn lại phản ứng như vậy, và cách để xây dựng một mối quan hệ lành mạnh hơn…

Hẹn gặp bạn tại khóa học EQ In Love khai giảng HÔM NAY 19g30 ngày 13/4, được thiết kế nhằm ứng dụng trí tuệ cảm xúc giúp bạn hiểu mình, hiểu người và yêu đúng cách. Thông qua bài test, tình huống thực hành và các công cụ EQ, bạn nhận diện mô thức yêu, hiểu nhu cầu, ranh giới của bản thân và học cách phản hồi lành mạnh thay vì phản ứng vô thức.

👇Xem thêm thông tin và đăng ký tại link ở CMT.

Có rất nhiều góc nhìn xoay quanh chuyện tình yêu dang dở của Thiên và Ân, 2 nhân vật chính trong bộ phim “Hẹn Em Ngày Nh...
12/04/2026

Có rất nhiều góc nhìn xoay quanh chuyện tình yêu dang dở của Thiên và Ân, 2 nhân vật chính trong bộ phim “Hẹn Em Ngày Nhật Thực”. Đây không chỉ là 1 bộ phim tình cảm đơn thuần mà còn mở ra nhiều góc nhìn rất thực tế về cuộc sống nhiều người trẻ đang đối diện: tình yêu, sự nghiệp và áp lực về tương lai.

❤️‍🩹 Chỉ có tình yêu thôi thì chưa đủ. Để một mối quan hệ có thể đi xa, cần rất nhiều yếu tố đi kèm: từ xuất phát điểm của mỗi người, hoàn cảnh sống, môi trường xung quanh, cho đến sự nỗ lực và lựa chọn của cả hai.

Và trong bài viết này, chúng ta thử nhìn câu chuyện đó dưới một góc độ rất thực tế - tài chính cá nhân.

👇Dưới đây là 3 bài học tài chính từ bộ phim “Hẹn Em Ngày Nhật Thực”

1. Kỹ năng chuyên môn là “cần”, nhưng khả năng “chuyển đổi” mới là “đủ”

Thiên là một người giỏi nghề điện. Nhưng kỹ năng đó chỉ phát huy giá trị khi có dự án - mang tính thời điểm. Khi công trình hoàn thành, anh buộc phải rời đi vì không có lựa chọn khác tại chỗ.

Điều này gợi mở một câu hỏi quan trọng: Liệu kỹ năng của bạn đang “gắn chặt” vào một hoàn cảnh, hay có thể linh hoạt tạo ra giá trị ở nhiều bối cảnh khác nhau?

Khả năng “chuyển đổi” không nhất thiết là điều gì quá lớn lao. Đó có thể là khả năng thích ứng, khả năng nhìn ra cơ hội và đặc biệt là năng lực EQ, hiểu mình, hiểu người để đưa ra lựa chọn phù hợp.

Bởi vậy nên, nếu có thêm tư duy làm chủ, Thiên hoàn toàn có thể tạo ra những hướng đi khác (kinh doanh thiết bị điện, sửa chữa dân dụng…), thay vì bị đặt vào thế phải rời đi.

👉 Bài học: Đừng chỉ đầu tư vào kỹ năng chuyên môn. Hãy phát triển những năng lực giúp bạn linh hoạt tạo ra giá trị ở bất cứ đâu.

2. Quỹ dự phòng không chỉ để “tồn tại”, mà để “bảo vệ quyền lựa chọn”

Một trong những điều khiến câu chuyện của Thiên và Ân trở nên day dứt, là họ không thật sự có quyền lựa chọn được ở lại bên nhau. Áp lực công việc và sự chênh lệch về điều kiện khiến Thiên phải ra đi.

Dưới góc nhìn tài chính cá nhân, điều này không chỉ là câu chuyện về tiền, mà là câu chuyện về quyền được lựa chọn.

Một quỹ dự phòng 6-12 tháng không chỉ giúp bạn “an toàn” khi có biến cố, mà còn tạo ra một “khoảng đệm” để không phải đưa ra quyết định vội vàng, có thêm thời gian tìm kiếm giải pháp khác và giữ lại những điều thực sự quan trọng.

👉 Bài học: Quỹ dự phòng không chỉ là để phòng rủi ro, mà là để bạn có đủ không gian và thời gian cho những lựa chọn ý nghĩa hơn.

3. Tỉnh táo trước “bẫy thu nhập kỳ vọng”

Thiên lựa chọn rời đi với một niềm tin: khi sự nghiệp đủ vững vàng, anh sẽ có thể quay lại và vượt qua những rào cản từ gia đình Ân.

Nhưng trong cả tài chính lẫn các mối quan hệ, việc “đặt cược vào tương lai” luôn đi kèm rủi ro. Bởi trong thời gian bạn chờ đợi một kết quả chưa chắc chắn, thì những giá trị ở hiện tại như tình yêu và sự kết nối vẫn đang thay đổi.

Đôi khi, việc bạn chờ tới lúc “đủ điều kiện” quay lại, thì điều bạn muốn giữ… đã không còn ở ngay đó nữa.

👉 Bài học: Đừng đánh đổi hoàn toàn hiện tại cho một mục tiêu tài chính chưa chắc chắn. Bởi có những giá trị, một khi đã trôi qua, sẽ không thể “mua lại” bằng bất kỳ mức giá nào.

Tóm lại, câu chuyện không chỉ dừng lại ở việc “có tiền hay không”, mà là cách chúng ta xây dựng Financial Wellbeing, sự vững vàng về tài chính và cảm xúc.

Bởi đôi khi, không phải cứ có tiền là giữ được người mình yêu, nhưng khi có một nền tảng tài chính và cảm xúc vững vàng, bạn sẽ có nhiều cơ hội hơn để lựa chọn, gìn giữ và sống trọn vẹn với điều mình trân quý.

____

Nguồn: Facebook Hà Tea

🎬Once We Were Us (2026): CHỈ TÌNH YÊU THÔI THÌ KHÔNG ĐỦ“Không Còn Chúng Ta” (Once We Were Us) là bộ phim tình cảm Hàn Qu...
11/04/2026

🎬Once We Were Us (2026): CHỈ TÌNH YÊU THÔI THÌ KHÔNG ĐỦ

“Không Còn Chúng Ta” (Once We Were Us) là bộ phim tình cảm Hàn Quốc gây ấn tượng với khán giả thời gian gần đây bởi cách kể chuyện tinh tế, chậm rãi nhưng đầy cảm xúc. Không cần những cao trào kịch tính, phim chạm đến người xem bằng sự chân thật trong từng khoảnh khắc rất đời. Ngay khi ra mắt, bộ phim nhận được nhiều phản hồi tích cực từ khán giả trẻ và các nhà phê bình phim, nhanh chóng trở thành một trong những tác phẩm được nhắc đến nhiều về chủ đề tình yêu và trưởng thành.

🙍‍♀️Jeong-won và Eun-ho (tên 2 nhân vật chính trong phim) đã từng yêu nhau, theo cách mà tuổi trẻ thường yêu: chân thành, sâu đậm và hết lòng với tất cả những gì mình có. Đó là những tháng năm đẹp nhất, nơi tình yêu đủ lớn để sưởi ấm, nhưng lại chưa đủ trưởng thành để giữ lại.

Và rồi, như nhiều câu chuyện khác của tuổi trẻ, họ rời xa nhau... Không hẳn vì hết yêu, mà vì sự non nớt, bồng bột và những điều chưa kịp hiểu về chính mình và về nhau.

Nhiều năm sau gặp lại, họ nhận ra: chính những tháng năm đã yêu và đã đau ấy đã giúp họ trưởng thành hơn, hiểu tình yêu hơn và biết cách yêu tốt hơn. Chỉ tiếc rằng, phiên bản trưởng thành ấy… họ không còn dành cho nhau nữa.

👉“Không Còn Chúng Ta” không chỉ là một câu chuyện tình yêu mà là một lời nhắc nhở về tầm quan trọng của EQ trong tình yêu.

Bởi đôi khi, chúng ta chia tay không hẳn vì không còn yêu, mà vì không hiểu rõ cảm xúc của chính mình, không biết cách lắng nghe và đồng hành cùng cảm xúc của người kia, không đủ trưởng thành để cùng nhau đi qua những giai đoạn khó khăn...

1 tình yêu bền vững không chỉ cần cảm xúc, mà cần cả nhận thức, sự thấu hiểu và khả năng lựa chọn.

Bởi vậy nên, bài học day dứt mà bộ phim để lại là đôi khi chúng ta chia tay không hẳn là vì bất đồng, mà vì khi 1 người chọn ra đi, người kia đã không giữ lại. Không phải vì không muốn, mà vì khi đó, cả hai đều chưa biết cách để giữ một người ở lại đúng cách...

Kết quả này không nằm ở việc “đúng - sai” trong tình yêu, mà nằm ở thời điểm và mức độ trưởng thành của mỗi người.

Giống như nhiều câu chuyện ngoài đời thực, có những mối quan hệ không phải vì thiếu tình yêu mà kết thúc, mà vì hai người chưa gặp nhau ở phiên bản đủ khả năng và biết yêu sao cho đúng.

Đôi khi mất đi rồi, mới biết rằng điều chúng ta thiếu không phải là tình yêu, mà là cách để yêu một cách lành mạnh và trưởng thành hơn ❤️‍🩹

-------

Hẹn gặp bạn tại khóa học EQ In Love khai giảng ngày 13/4 sắp tới, được thiết kế nhằm ứng dụng trí tuệ cảm xúc giúp bạn hiểu mình, hiểu người và yêu đúng cách. Thông qua bài test, tình huống thực hành và các công cụ EQ, bạn nhận diện mô thức yêu, hiểu nhu cầu, ranh giới của bản thân và học cách phản hồi lành mạnh thay vì phản ứng vô thức.

👇Xem thêm thông tin và đăng ký tại link ở CMT.

Address


Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mental Wellbeing Việt Nam posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Mental Wellbeing Việt Nam:

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share