YHCT TÍN NHÂN TÂM

17/03/2026

Bài thuốc Đau cột sống thắt lưng
Chỉ xác 20g
Ngưu tất bắc 20g
Xích thược 12g
Đào nhân 12g
Hồng hoa 12g
Địa long10g
Tô mộc10g
Mộc thông 10g
Đương quy 12g
Trần bì 12g
Huyền hồ sách 8g
Sinh khương 10g
Tam thất bắc bột 10g
Uy linh tiên 12g
Độc hoạt 12g
Ô tiêu xà 8g
Đỗ trọng 12g
Tục đoạn 12g
Tang ký sinh dâu chuẩn 15g
Thành phần gia giảm .

16/03/2026

💧 NHỊ DIỆU HOÀN: CHỈ 2 VỊ THUỐC – QUÉT SẠCH THẤP NHIỆT "VÙNG KÍN", HẾT NGỨA, HẾT VIÊM! 💧

Bạn có đang khổ sở vì những "nỗi niềm khó nói" ở vùng hạ tiêu (phần dưới cơ thể):
❌ Chị em: Khí hư ra nhiều, màu vàng, đặc, có mùi hôi, ngứa ngáy nóng rát?
❌ Anh em: Vùng kín ẩm ướt, ngứa ngáy, tiểu buốt, tiểu rắt?
❌ Chân tay: Mụn nước, nước ăn chân (nấm), khớp cổ chân sưng nóng đỏ đau?
Nhiều người dùng đủ loại thuốc kháng sinh, thuốc bôi nhưng chỉ đỡ rồi lại tái phát. Đó là vì bạn chỉ mới diệt khuẩn mà chưa dọn dẹp "Bãi lầy Thấp Nhiệt" – môi trường cho mầm bệnh sinh sôi. Hãy làm quen ngay với "khắc tinh" của thấp nhiệt hạ tiêu: NHỊ DIỆU HOÀN! 👇

🧪 NHỊ DIỆU HOÀN: SỰ PHỐI HỢP TINH TÚY CỦA CỔ NHÂN
Chỉ với 2 vị thuốc đơn giản nhưng sức mạnh cực kỳ tập trung:
1️⃣ Hoàng Bá (Vị đắng, tính hàn): Là "Chuyên gia thanh nhiệt" vùng hạ tiêu. Hoàng bá cực giỏi trong việc dập tắt ngọn lửa nhiệt độc ở thận, bàng quang và tử cung.
2️⃣ Thương Truật (Vị cay đắng, tính ấm): Là "Vị thuốc trừ thấp" đầu bảng. Nó giúp làm khô ráo cơ thể, kiện tỳ vị để ngăn chặn nguồn sinh ra ẩm ướt từ bên trong.
👉 Cơ chế: Một vị "Quét rác" (Thanh nhiệt), một vị "Làm khô" (Táo thấp). Khi môi trường nóng ẩm không còn, các loại viêm nhiễm tự khắc biến mất!

🛡️ ĐẠI GIA ĐÌNH "DIỆU HOÀN" – DÙNG SAO CHO ĐÚNG?
Từ Nhị Diệu (2 vị), các danh y đã phát triển thêm các "phiên bản" mạnh mẽ hơn:
✅ Nhị Diệu Hoàn (Hoàng bá + Thương truật): Trị viêm nhiễm vùng kín, ngứa ngáy, khí hư, nấm da.
✅ Tam Diệu Hoàn (Thêm Ngưu tất): Khi thấp nhiệt dồn xuống chân gây đau nhức khớp gối, sưng mắt cá chân, nấm kẽ chân.
✅ Tứ Diệu Hoàn (Thêm Ý dĩ): Khi chân tay nặng nề, sưng đau khớp cấp tính (như Gout), chân yếu không sức.

🔍 "BÍ KÍP" NHẬN DIỆN CƠ THỂ CẦN DÙNG NHỊ DIỆU HOÀN:
Hãy soi gương nhìn lưỡi ngay:
* ✅ Lưỡi đỏ, rêu lưỡi vàng và dày nhớt.
* ✅ Cảm giác người nặng nề, hay đắng miệng, tiểu vàng đậm.
* ✅ Các vết viêm nhiễm thường có dịch mủ vàng hoặc chảy nước vàng.

15/03/2026

Liệt mặt
Liệt mặt, tức liệt dây thần kinh mặt, dân gian thường gọi là “miệng mắt méo lệch”. Bệnh phát sinh nhiều hơn vào mùa xuân và mùa thu. Có thể gặp ở mọi lứa tuổi, nhưng đa số bệnh nhân trong độ tuổi 20 đến 40, nam giới hơi nhiều hơn.

Bệnh thường khởi phát khá đột ngột. Một số người bệnh lúc đầu chỉ cảm thấy đau phía sau tai hoặc dưới tai, sau đó một bên mặt trở nên đờ cứng, tê bì, các cơ biểu cảm vùng mặt bị liệt. Khi đó xuất hiện các biểu hiện như:

- Mi mắt không khép kín chặt, lộ tròng mắt, chảy nước mắt
- Rãnh mũi má trở nên nông
- Khóe miệng lệch về phía bên lành
- Ở bên mặt bị bệnh, người bệnh không thể thực hiện các động tác như nhăn trán, cau mày, phồng má.
- Trong quá trình tiến triển của bệnh liệt mặt, một số bệnh nhân còn có thể xuất hiện các triệu chứng như giảm hoặc mất vị giác, tăng nhạy cảm thính giác, thị lực suy giảm, v.v.

Nguyên nhân gây liệt mặt rất nhiều. Theo y học cổ truyền, phần lớn do mạch lạc hư yếu, khiến tà khí Phong Hàn thừa cơ xâm nhập vào kinh lạc Dương minh và Thiếu dương, làm kinh lạc bế tắc, từ đó phát sinh bệnh.

Có thể lựa chọn các phương thuốc dược thiện sau đây để khu phong tán hàn, hoạt huyết thông lạc.

1. Đầu cá mè hoa nấu Xuyên khung, Bạch chỉ
Xuyên khung, Bạch chỉ mỗi vị 3-9 g, đầu cá mè hoa 500 g, hành lá, hồ tiêu, gừng tươi thái lát, muối tinh lượng vừa đủ.
Đầu cá mè làm sạch, cho cùng Xuyên khung và Bạch chỉ vào nồi; thêm gia vị và lượng nước thích hợp. Trước dùng lửa to đun sôi, sau chuyển lửa nhỏ hầm 30 phút.

Mỗi ngày 1 thang, sáng và tối ăn cá, uống nước canh.
Công dụng: khu phong tán hàn, hoạt huyết thông lạc.
Chủ trị: liệt mặt do ngoại cảm phong hàn.

2. Cháo phòng phong:
Phòng phong 10-15 g, hành trắng 2 nhánh, gạo tẻ 30-60 g.
Phòng phong và hành trắng sắc với nước, lọc bỏ bã lấy nước thuốc; dùng gạo tẻ nấu cháo, khi cháo gần chín thì đổ nước thuốc vào, nấu tiếp cho thành cháo.
Mỗi ngày 1 lần, uống khi còn ấm.
Công dụng: khu phong, giải biểu, tán hàn.
Chủ trị: liệt mặt do phong hàn xâm phạm kinh lạc.

3. Cháo gừng khô, thịt dê
Can khương 10 g, thịt dê 50 g, gạo tẻ 250 g, muối tinh 3 g.
Can khương thái sợi nhỏ; thịt dê rửa sạch, thái sợi; gạo tẻ vo sạch. Cho tất cả cùng muối vào nồi, thêm lượng nước thích hợp, đun sôi bằng lửa to trước, sau đó hạ lửa nhỏ nấu 45 phút là được.
Mỗi ngày 1 lần, dùng vào bữa sáng.
Công dụng: ôn trung tán hàn, hồi dương thông lạc.
Chủ trị: liệt mặt thể phong hàn.

4. Kẹo bạc hà
Bột bạc hà 30 g, đường trắng 500 g.
Cho đường trắng vào nồi, thêm ít nước, đun lửa nhỏ cho tan, sau đó cho bột bạc hà vào, khuấy đều; tiếp tục cô cho đến khi không còn dính tay thì được.
Công dụng: sơ phong thanh nhiệt, tân lương giải biểu.
Chủ trị: có hiệu quả đối với các triệu chứng đột nhiên miệng méo, mắt không nhắm kín, khát nhẹ.

5. Nước uống Tô diệp, gừng, đường đỏ
Tô diệp 3-6 g, sinh khương 3 g, đường đỏ 15 g.
Dùng nước sôi hãm 5-10 phút.
Công dụng: sơ phong tán hàn, giải biểu.
Chủ trị: các chứng do ngoại cảm phong hàn.

Các món thực liệu trên đây chỉ là biện pháp hỗ trợ. Quan trọng nhất vẫn là:
Khám bác sĩ sớm để xác định tình trạng bệnh cụ thể
Châm cứu, tập phục hồi chức năng
Giữ ấm, tránh gió lạnh
Tập cơ mặt thường xuyên.

15/03/2026

DƯỠNG THẬN TRONG ĐÔNG Y – QUAN TRỌNG NHẤT LÀ NẾP SỐNG

Trong Đông y, nói đến dưỡng Thận nhiều người thường nghĩ ngay đến các vị thuốc bổ. Nhưng thực ra, muốn Thận khỏe không nhất thiết phải dùng nhiều thuốc. Phần lớn những biểu hiện như mệt mỏi, đau lưng, suy giảm sinh lực hay ngủ kém mà nhiều người gọi là “thận yếu” lại bắt nguồn từ lối sống thiếu cân bằng.

Thức khuya, căng thẳng kéo dài, ăn uống thất thường, cơ thể thường xuyên nhiễm lạnh… đều là những yếu tố làm hao tổn Thận khí. Vì vậy, điều quan trọng nhất để dưỡng Thận không phải là uống gì, mà là điều chỉnh lại nhịp sống cho hài hòa.

🌿 Ngủ đủ và ngủ sớm
Theo Đông y, Thận tàng tinh và quá trình phục hồi tinh khí diễn ra mạnh nhất vào ban đêm. Nếu ngủ trước khoảng 23 giờ, cơ thể có điều kiện tái tạo năng lượng, ổn định nội tiết và làm chậm quá trình lão hóa. Ngược lại, người thường xuyên thức khuya, ngủ chập chờn thì dù dùng nhiều thuốc bổ cũng khó cải thiện sức khỏe.

🌿 Ăn uống điều hòa, hạn chế lạnh
Thận thích ấm, không thích hàn lạnh. Vì vậy nên ưu tiên những món ăn ấm nóng, dễ tiêu, hạn chế đồ lạnh, bia rượu và thức ăn nhiều dầu mỡ. Một số thực phẩm như đậu đen, óc chó, kỷ tử, hà thủ ô, táo đỏ… có thể hỗ trợ dưỡng Thận, nhưng chỉ phát huy tác dụng khi hệ tiêu hóa khỏe và lối sống được duy trì hợp lý.

🌿 Uống nước đủ và đúng cách
Nước ấm giúp khí huyết lưu thông, hỗ trợ quá trình chuyển hóa và đào thải của cơ thể. Ngược lại, thói quen uống nhiều nước lạnh, đặc biệt vào buổi tối, dễ khiến hàn khí tích tụ và làm suy yếu dương khí của Thận.

🌿 Giữ ấm cơ thể
Vùng thắt lưng, bụng dưới và bàn chân là những nơi liên quan mật thiết đến Thận. Giữ ấm những vùng này giúp cơ thể duy trì dương khí và phòng ngừa nhiều vấn đề sức khỏe.

🌿 Giữ tinh thần thư thái
Trong Đông y, cảm xúc và tạng phủ có mối liên hệ chặt chẽ. Căng thẳng kéo dài sẽ khiến Thận khí hao tổn, gây mệt mỏi, mất ngủ và suy giảm sinh lực. Vì vậy, những thói quen như hít thở sâu, thiền, yoga hoặc đơn giản là dành thời gian nghỉ ngơi hợp lý đều rất có lợi cho việc dưỡng Thận.

🌿 Vận động vừa phải
Những hình thức vận động nhẹ nhàng như đi bộ, khí công hay Thái cực quyền giúp khí huyết lưu thông, cơ thể ấm lên và tăng cường sức bền. Tuy nhiên, tập luyện quá sức lại có thể khiến tinh khí bị hao tổn.

Dưỡng Thận, suy cho cùng, không phải là chuyện dựa vào một vị thuốc hay một bài bổ nào đó. Khi cơ thể được sống đúng nhịp sinh học tự nhiên, ăn uống điều độ, ngủ nghỉ hợp lý và tinh thần an ổn, Thận khí sẽ dần được phục hồi và cơ thể cũng trở nên khỏe mạnh hơn. 🍃

15/03/2026

Trong hoạt động bào chế thuốc cổ truyền tại cơ sở khám chữa bệnh Y học cổ truyền, hồ sơ lô không chỉ là tài liệu lưu trữ mà còn là căn cứ quan trọng để kiểm soát chất lượng và truy xuất khi cần thiết.
Theo Thông tư số 32/2020/TT-BYT, mỗi lô bào chế đều phải được thiết lập hồ sơ riêng, bao gồm các nội dung chính:
1. Thông tin chung của lô bào chế
• Tên sản phẩm, nồng độ, hàm lượng
• Ngày bào chế
• Số lô, số mẻ
• Công thức đầy đủ của lô/mẻ
2. Ghi chép toàn bộ quá trình thực hiện
• Các công đoạn đã tiến hành
• Thiết bị chính được sử dụng
• Kết quả kiểm tra trong quá trình bào chế
• Kiểm tra điều kiện môi trường và thiết bị trước và trong khi thực hiện
• Thông tin đóng gói và lưu mẫu nhãn bao bì cuối cùng
3. Theo dõi chi tiết theo thời gian
Hồ sơ phải ghi rõ:
• Ngày, giờ bắt đầu và hoàn thành từng công đoạn
• Người phụ trách từng khâu
• Chữ ký của nhân viên thực hiện và người kiểm tra
• Số lô, khối lượng thực tế của từng nguyên liệu
• Sản lượng từng giai đoạn và các sai lệch (nếu có)
• Ghi nhận các sự cố hoặc thay đổi so với công thức ban đầu (có phê duyệt)
4. Yêu cầu về ký xác nhận và lưu trữ
• Hồ sơ phải được ký bởi người thực hiện; các công đoạn quan trọng cần có chữ ký của người giám sát
• Hồ sơ được lưu tại nơi làm việc trong suốt quá trình bào chế
• Sau khi hoàn thành, hồ sơ phải được lưu giữ và sẵn sàng phục vụ thanh tra ít nhất 2 năm sau khi hết hạn dùng của lô thuốc
📌 Việc ghi chép đầy đủ và chính xác hồ sơ lô không chỉ đáp ứng quy định pháp lý mà còn giúp cơ sở:
- Kiểm soát chất lượng sản phẩm
- Truy xuất khi có sự cố
- Nâng cao tính chuyên nghiệp trong hoạt động bào chế

14/03/2026

CHÂM CỨU KHÔNG THỂ "CHÂM QUÁNG": PHẢI BẮT MẠCH PHÂN BIỆT HƯ THỰC HÀN NHIỆT THÌ THỦ PHÁP MỚI ĐẮC DỤNG

Tác giả: Giáo sư Du Vân (Bệnh viện Đông y thành phố Mẫu Đơn Giang)

Nhiều người học châm cứu, kể cả các bác sĩ mới vào nghề, thường gặp một vấn đề thực tế: Huyệt vị thuộc làu làu, kỹ thuật châm cũng thạo, nhưng tại sao có người hiệu quả tức thì, có người lại không có phản ứng gì?
Vấn đề thường không nằm ở huyệt vị, mà nằm ở việc không bắt mạch, không phân rõ Hư - Thực - Hàn - Nhiệt.
Trong cuốn “Thiết mạch châm cứu — Hoàng Đế Nội Kinh châm pháp”, Giáo sư Du Vân nhấn mạnh:
> "Gốc của châm cứu nằm ở Mạch, không nằm ở Huyệt. Mạch không đúng, huyệt có chuẩn đến đâu cũng vô dụng."
Dưới đây là tư duy cốt lõi để nâng cao lâm sàng: Dựa vào mạch chẩn để quyết định thủ pháp.
01. Bắt mạch trước khi châm không phải hình thức, mà là quy củ
Châm pháp theo Nội Kinh chính tông không phải là "đau đâu châm đó", mà là: Chẩn mạch \rightarrow Định trị tắc (nguyên tắc trị liệu) \rightarrow Tuyển huyệt.
* Mạch Phù, Đại, Cấp, Hoạt: Đa phần thuộc Thực, Nhiệt.
* Mạch Tế, Nhược, Vi, Trì: Đa phần thuộc Hư, Hàn.
Nếu không bắt mạch mà châm ngay, giống như bác sĩ kê đơn mà không khám bệnh. Châm đúng là may mắn, châm sai là chuyện thường tình. Những sai lầm lâm sàng phổ biến bao gồm:
* Cứ đau là dùng phép Tả.
* Cứ tắc nghẽn là kích thích mạnh.
* Cứ tê dại là dùng điện châm.
Thực tế, có người đau do Hư, càng tả càng hư, bệnh càng nặng. Có người trướng do Thực, nếu chỉ bổ không tả sẽ càng gây bế tắc. Mạch chính là chìa khóa để bóc tách các tầng lớp này.
02. Mạch Hư thì Bổ, Mạch Thực thì Tả — Đây là thiết luật
Nguyên tắc điều trị cốt lõi trong Thiết mạch châm cứu gói gọn trong 8 chữ:
"Hư giả bổ chi, Thực giả tả chi; Hàn giả ôn chi, Nhiệt giả thanh chi."
1) Mạch Hư (Tế, Nhược, Nhuyễn, Vô lực)
Những người này thường dễ mệt mỏi, ngủ kém, sắc mặt nhợt nhạt, tiếng nói không có lực.
* Tư duy châm cứu: Thủ pháp nhẹ nhàng, châm nông, ít lưu kim.
* Thủ pháp: Ưu tiên Bổ pháp, tránh kích thích mạnh. Trọng tâm là phù trợ chính khí, không cưỡng cầu tấn công tà khí.
* Lưu ý: Chứng hư kỵ nhất là "mãnh châm" (châm mạnh), kích thích quá mức hoặc lưu kim quá lâu làm tán mất chính khí.
2) Mạch Thực (Huyền, Khẩn, Hoạt, Hữu lực)
Biểu hiện đau cự án (đau tăng khi ấn), tính tình nôn nóng, ngực bụng đầy trướng, mạch ấn xuống thấy cứng và đẩy tay.
* Tư duy châm cứu: Có thể châm sâu phù hợp, hành kim, dùng Tả pháp.
* Thủ pháp: Lấy sơ thông, tán kết, khu tà làm chủ. Khi cần kích thích mạnh thì không được nương tay. Nếu chứng thực mà không dám tả, chỉ điểm nhẹ thì hiệu quả sẽ không tới.
03. Mạch Hàn dùng Ôn thông, Mạch Nhiệt dùng Thanh tán
Ngoài Hư - Thực, quan trọng hơn cả là Hàn - Nhiệt. Nhiều người châm cứu vô hiệu là do làm ngược hai yếu tố này.
Chứng Hàn (Mạch Trì, Mạch Trầm, tay chân lạnh)
* Triệu chứng: Sợ lạnh, đau bụng thích ấm, khớp lạnh đau, rêu lưỡi trắng nhuận.
* Trị tắc: Hàn giả ôn chi (Lạnh thì làm cho ấm).
* Châm cứu: Thủ pháp ôn bổ, thông dương là chính. Có thể phối hợp Ôn hòa cứu hoặc Ôn châm, ít dùng lương tả (tả mát) hoặc thủ pháp cường tiết (tháo bỏ mạnh).
Chứng Nhiệt (Mạch Sác, Mạch Phù, Mạch Hoạt)
* Triệu chứng: Miệng khô đắng, phiền táo mất ngủ, họng đau, mọc mụn, lưỡi đỏ rêu vàng.
* Trị tắc: Nhiệt giả thanh chi, tả chi (Nóng thì thanh nhiệt, tả hỏa).
* Châm cứu: Dùng Tả pháp, châm nông, châm nhanh, lấy thanh nhiệt, tả hỏa, sơ thông làm chủ. Hạn chế dùng Bổ pháp hoặc Cứu để tránh "đổ dầu vào lửa".
04. Đừng mê muội huyệt vị, hãy tin vào "Mạch Chứng tương ứng"
Nhiều người học châm cứu rơi vào ngõ cụt: Thuộc lòng hàng trăm huyệt nhưng không biết khám bệnh. Giáo sư Du Vân chỉ rõ: Thiết mạch châm cứu không dạy bạn nhớ thêm huyệt, mà dạy bạn Tại sao lại châm như vậy.
Cùng là bệnh đau lưng:
* Mạch Hư: Bổ Can Thận, điều khí huyết.
* Mạch Thực: Sơ thông kinh Bàng quang, tả tà khí.
* Mạch Hàn: Thêm ôn thông, thêm cứu.
* Mạch Nhiệt: Thanh lợi, tả nhiệt.
Huyệt vị có thể giống nhau, nhưng độ sâu, cân nặng của tay, bổ tả và thời gian lưu kim hoàn toàn khác nhau. Hiệu quả lâm sàng chênh lệch chính ở bước này.
05. Lời tâm huyết cho người học châm cứu
Nếu bạn cảm thấy hiệu quả châm cứu không ổn định, lúc được lúc không, châm theo giáo trình mà vẫn thấy "thiếu một chút gì đó", hãy quay lại bắt đầu từ việc bắt mạch.
Thiết mạch châm cứu của Giáo sư Du Vân không phải là một cuốn sách hoa mỹ, nó cụ thể hóa câu nói trong Hoàng Đế Nội Kinh: "Phàm thích chi pháp, tất tiên bản ư Thần, bản ư Mạch" (Phép châm trước hết phải dựa vào Thần và Mạch).
Bạn không cần học mạch đến mức thần thánh hóa, chỉ cần phân biệt rõ: Hư hay Thực, Hàn hay Nhiệt, trình độ châm cứu của bạn đã bước lên một tầm cao mới. Lâm sàng lâu ngày sẽ hiểu: Kim có thể học, huyệt có thể thuộc, nhưng thứ quyết định hiệu quả chính là đầu ngón tay bạn — nơi cảm nhận nhịp mạch.

12/03/2026

Vụ việc 18 người phải nhập viện cấp cứu nghi do hít phải khí clo tại một công viên nước ở TP Hồ Chí Minh vừa qua đã gióng lên hồi chuông cảnh báo về nguy cơ phơi nhiễm hóa chất tại các khu vui chơi dưới nước, đặc biệt khi mùa hè – thời điểm nhu cầu bơi lội tăng cao – đang đến gần.

18 người nghi hít khí clo phải nhập viện

Ngày 7/3, Bệnh viện Đa khoa Vũng Tàu (TP Hồ Chí Minh) cho biết đã tiếp nhận 18 trường hợp nghi bị ảnh hưởng do hít phải khí clo trong ngày 6/3. Sự cố xảy ra tại một công viên nước trên địa bàn phường Phước Thắng.

Các nạn nhân xuất hiện những triệu chứng điển hình của việc tiếp xúc với khí clo như ho, khó thở, tức ngực và khó chịu ở đường hô hấp.

Ngay khi tiếp nhận, bệnh viện đã nhanh chóng tiến hành thăm khám, phân loại tình trạng bệnh nhân và triển khai các biện pháp xử trí theo đúng quy trình chuyên môn. Các bệnh nhân được theo dõi sát tình trạng hô hấp và điều trị tại nhiều khoa khác nhau tùy theo mức độ ảnh hưởng.

Theo nhận định ban đầu của cơ quan chức năng, sự cố có thể xuất phát từ việc rò rỉ khí clo trong quá trình xử lý nước hồ bơi tại cơ sở dịch vụ. Dù chưa có kết luận cuối cùng, vụ việc khiến nhiều người lo ngại về nguy cơ tai nạn hóa chất tại các khu vui chơi dưới nước.

Clo – hóa chất quen thuộc nhưng tiềm ẩn rủi ro

Trong thực tế, clo là hóa chất được sử dụng phổ biến để xử lý nước hồ bơi nhằm tiêu diệt vi khuẩn, tảo và các vi sinh vật gây bệnh. Nhờ đặc tính khử trùng mạnh, clo giúp duy trì nguồn nước sạch, hạn chế nguy cơ lây nhiễm bệnh qua đường nước.

Tuy nhiên, nếu sử dụng không đúng cách hoặc nồng độ vượt ngưỡng cho phép, clo có thể gây ra nhiều tác động bất lợi đối với sức khỏe.

PGS.TS Trần Hồng Côn, Khoa Hóa học – Trường Đại học Khoa học Tự nhiên (Đại học Quốc gia Hà Nội), cho biết tại các bể bơi hiện nay thường sử dụng clo hoặc dung dịch Javen để khử trùng nước. Đây là các hóa chất hiệu quả trong việc tiêu diệt vi khuẩn, nhưng có thể gây tác dụng phụ nếu không được kiểm soát đúng liều lượng.

Khí clo có mùi nồng đặc trưng. Khi hít phải ở nồng độ cao, người tiếp xúc có thể bị kích ứng đường hô hấp, ho, khó thở hoặc cảm giác nóng rát ở cổ họng. Một số trường hợp còn xuất hiện cay mắt, chảy nước mắt, buồn nôn hoặc nôn mửa.

Trong những tình huống nghiêm trọng, clo có thể gây tổn thương phổi, khó thở kéo dài hoặc tích dịch trong phổi nếu không được xử trí kịp thời.

Ngoài ra, clo dư trong nước hồ bơi cũng có thể gây kích ứng da và mắt, đặc biệt ở trẻ nhỏ hoặc những người có làn da nhạy cảm.

Lưu ý an toàn khi đi bơi

Theo các chuyên gia, để đảm bảo an toàn cho người bơi, hàm lượng clo dư trong nước hồ bơi cần được kiểm soát chặt chẽ, với mức tối thiểu khoảng 1 mg/l và không nên vượt quá 3 mg/l. Mức lý tưởng thường nằm trong khoảng trên 1 mg/l đến dưới 3 mg/l.

Bên cạnh việc tuân thủ quy trình kỹ thuật từ phía cơ sở vận hành, người dân cũng cần chủ động bảo vệ sức khỏe khi đi bơi. Nên lựa chọn các bể bơi đảm bảo vệ sinh, có hệ thống lọc nước và xử lý hóa chất đạt chuẩn; tránh sử dụng các bể bơi tự phát hoặc cơ sở vật chất kém.

Một bể bơi đạt chất lượng thường có nước trong và không có mùi hóa chất quá nồng. Nếu nước có mùi clo nồng nặc, gây cay mắt hoặc khiến người bơi khó chịu ngay khi tiếp xúc, đó có thể là dấu hiệu nồng độ hóa chất đang vượt mức an toàn.

Ngoài ra, người đi bơi nên tắm sạch trước khi xuống bể và tắm lại sau khi bơi, đồng thời sử dụng kính bơi để bảo vệ mắt khỏi các chất kích ứng.

Trong trường hợp nghi ngờ tiếp xúc với khí clo, cần nhanh chóng rời khỏi khu vực có hóa chất, di chuyển đến nơi thoáng khí và theo dõi sức khỏe. Nếu xuất hiện các triệu chứng như khó thở, ho hoặc đau tức ngực, người dân nên đến cơ sở y tế để được kiểm tra kịp thời.

Sự cố vừa xảy ra cũng là lời nhắc nhở các cơ sở dịch vụ cần tuân thủ nghiêm ngặt quy trình xử lý nước, đồng thời người dân cần nâng cao ý thức phòng ngừa để hoạt động bơi lội mùa hè thực sự an toàn và lành mạnh.

Theo: Hà Nội mới

11/03/2026

Tìm hiểu về 53 cây thuốc có thể dùng để xông và tắm cho những người bị liệt sau tai biến, có hiệu quả hơn cho người tai biến lần đầu. 1 Bạc hà 2 Bạc thau 3 bưởi b**g 4 cà độc dược 5 cải trời 6 lá chanh 7 cúc hoa 8 Cúc tần 9 đại táo 10 Đơn tướng quân 11 Địa liền 12 Gừng 13 Húng chanh 14 Hương nhu 15 Hắc hương 16 by thiêm 17 Ích mẫu 18 ké đầu ngựa 19 Kinh giới 20 Khổ sam 21 lá lốt 22 Long não 23 Mần tưới 24 Mỏ quạ 25 Ngải diệp 26 Nghể răm 27 Nghệ vàng 28 quế chi 29 Sà sàng 30 sả 31 Sắn thuyền 32 Sơn đậu căn 33 Thạch xương bồ 34 Thiên lý 35 Tía tô 36 Trầu không 37 Trinh nữ 38 Trúc diệp 39 Tì bà diệp 40 Vọng cánh 41 Vông nem 42 xạ can 43 Hoa bưởi 44 Thiên niên kiện 45 Bạch đàn hương 46 Kim nghân hoa 47 Trúc diệp 48 Sài đất 49 lô căn 50 Thạch xương bồ 51 Lậu lô 52 Cây cứt lợn 53 núc nác. Các bạn quan tâm tham khảo nhé.

09/03/2026

Theo Thông tư số 32/2025/TT-BYT ngày 01/7/2025 của Bộ Y tế, thuốc cổ truyền vi phạm mức độ 2 là thuốc không bảo đảm đầy đủ hiệu quả điều trị hoặc có nguy cơ không an toàn, nhưng chưa gây hậu quả nghiêm trọng đến sức khỏe người sử dụng. Bao gồm 10 trường hợp sau đây:
1. Thuốc có kết luận không bảo đảm yêu cầu về hiệu quả điều trị của cơ quan nhà nước có thẩm quyền;
2. Thuốc được sản xuất từ nguyên liệu không đạt tiêu chuẩn chất lượng;
3. Thuốc không có bằng chứng, tài liệu chứng minh đã được kiểm tra chất lượng trong quá trình sản xuất và trước khi xuất xưởng;
4. Thuốc không có giấy đăng ký lưu hành hoặc chưa được phép nhập khẩu;
5. Thuốc có giấy đăng ký lưu hành được cấp dựa trên hồ sơ giả mạo theo kết luận của cơ quan có thẩm quyền;
6. Thuốc được sản xuất từ nguyên liệu làm thuốc đã hết hạn dùng hoặc nguyên liệu đã có thông báo thu hồi của cơ quan nhà nước có thẩm quyền;
7. Thuốc sản xuất, nhập khẩu không đúng hồ sơ đăng ký hoặc giấy phép nhập khẩu;
8. Thuốc không đạt chất lượng về chỉ tiêu thử giới hạn nhiễm khuẩn;
9. Thuốc có hàm lượng thành phần nguyên liệu/dược liệu nằm ngoài mức giới hạn 5% so với giới hạn quy định tại hồ sơ đăng ký (Ví dụ: Thuốc có hàm lượng thành phần A được đăng ký là 100 mg ± 10% (tức là mức hàm lượng đạt là từ 90 - 110 mg). Nếu hàm lượng thành phần A thực tế không đạt nhưng nằm trong khoảng dưới 85,5 mg hoặc trên 115,5 mg);
10. Thuốc nhầm lẫn thành phần dược liệu (ngoài các trường hợp được đánh giá ở mức độ 1);

08/03/2026

Trong quản lý chất lượng thuốc cổ truyền, không phải sai sót nào cũng giống nhau. Theo quy định hiện hành, các vi phạm được phân thành 3 mức độ, trong đó mức độ 1 là nghiêm trọng nhất.
Theo Thông tư số 32/2025/TT-BYT ngày 01/7/2025 của Bộ Y tế, thuốc cổ truyền vi phạm mức độ 1 là những trường hợp có nguy cơ gây tổn hại nghiêm trọng đến sức khỏe hoặc ảnh hưởng đến tính mạng người sử dụng.
1. Thuốc giả, thuốc nhập lậu, thuốc không rõ nguồn gốc, xuất xứ;
2. Thuốc có chứa các chất bị cấm sử dụng trong sản xuất thuốc;
3. Thuốc mà thành phẩm được sản xuất từ nguyên liệu không rõ nguồn gốc, xuất xứ;
4. Thuốc được sản xuất từ nguyên liệu không phải mục đích dùng cho người;
5. Thuốc có thông báo thu hồi khẩn cấp của cơ quan nhà nước có thẩm quyền nước ngoài;
6. Thuốc có chứa dược liệu được Tổ chức Y tế Thế giới, cơ quan có thẩm quyền của Việt Nam hoặc nước xuất xứ khuyến cáo không an toàn, không hiệu quả cho người sử dụng;
7. Thuốc hết hạn sử dụng;
8. Thuốc sản xuất tại cơ sở chưa được cấp giấy chứng nhận đủ điều kiện kinh doanh dược hoặc không đáp ứng điều kiện sản xuất hoặc các quy định khác về điều kiện kinh doanh dược;
9. Thuốc không đúng chủng loại do có sự nhầm lẫn trong quá trình cấp phát, giao nhận mà trong thành phần thuốc cổ truyền có chứa dược liệu độc thuộc danh mục dược liệu có độc tính nguồn gốc khoáng vật và các dược liệu độc không đánh dấu sao (*) thuộc danh mục dược liệu có độc tính nguồn gốc thực vật, động vật theo Thông tư số 13/2024/TT-BYT ngày 26 tháng 08 năm 2024 của Bộ trưởng Bộ Y tế ban hành Danh mục dược liệu độc làm thuốc;
10. Thuốc nhầm lẫn thành phần dược liệu có thể gây hậu quả nghiêm trọng;
11. Thuốc nhầm lẫn hàm lượng thành phần nguyên liệu/dược liệu có thể gây hậu quả nghiêm trọng;
12. Thuốc có ghi nhãn không đúng về hàm lượng, đường dùng, liều dùng đối với thuốc có chứa dược liệu độc thuộc danh mục dược liệu có độc tính nguồn gốc khoáng vật và các dược liệu độc không đánh dấu sao (*) thuộc danh mục dược liệu có độc tính nguồn gốc thực vật, động vật theo Thông tư số 13/2024/TT-BYT ngày 26 tháng 08 năm 2024 của Bộ trưởng Bộ Y tế ban hành Danh mục dược liệu độc làm thuốc.

03/03/2026

26/02/2026

Đầu năm lại mới sáng đã nhận được tin vui từ em, thấy mừng v vui cùng em í luôn. Đang điều trị, e chưa xong liệu trình hai v chưa kiểm tra lại kết quả thì e đã gởi tin nhắn báo tin mừng rồi. Chúc mừng vk ck e.
P/s: Vk ck em ấy là bệnh nhân cũ trước đây cũng đã đtri có một bé rồi, giờ quay lại để có cháu thứ hai.