01/08/2025
Đã bao giờ Chị Em tự hỏi tại sao ăn uống rất là cẩn thận, tập luyện cũng rất là đều, vậy mà bụng vẫn to, bắp tay vẫn đô, cơ thể không cân đối, cân vẫn tăng, người thì vẫn mệt, vẫn dễ cáu, dễ đói và đặc biệt rất là dễ nản chưa ạ !?
Sự thật đằng sau đó là gì? thì để Skyspa kể cho mọi người nghe một câu chuyện ngắn thôi, cách đây khoảng 1-2 tuần, tư vấn cho một chị Khách, chị nói từng có một giai đoạn kiểu như là sáng ngủ dậy đã thấy người cứ cảm giác sao nó cứ sưng sưng mặt, người thì nặng nề, bụng thì hơi nhô ra như kiểu mới có bầu vậy đó, giai đoạn đó chỉ nhớ là mình ăn cũng rất là sạch, chả hiểu mình đang làm cái gì sai hay là đang ăn sai cái gì hết, tại vì ăn thực chất đúng... Lúc đó, chỉ ăn uống tập luyện đều đặn thật nha mọi người, nhưng mà chỉ lại Quên Mất cái đợt đó lại chính là cái đợt mà chỉ phải trải qua một số vấn đề căng thẳng trong gia đình, rồi tiền bạc và công việc căng thẳng, nói chung là khoảng thời gian đó gần như là ngày nào cũng có chuyện làm bị khó chịu xong rồi đau đầu tại vì kiểu phải suy nghĩ quá nhiều, thậm chí chỉ nhớ cái giai đoạn đó stresss muốn trầm cảm luôn, áp lực quá thì các bạn có nhận thấy cái điều gì đằng sau câu chuyện này không ạ?
Đó là sự Căng Thẳng chính là cái nguyên nhân lớn nhất khiến cho tất cả mọi cái nỗ lực lấy lại vóc dáng của chị em lúc đó gần như trở nên Vô Nghĩa luôn, chắc là các chị đã nghe rất là nhiều về cái loại hormone cortisol được tiết ra khi mà các chị gặp việc gì căng thẳng rồi đúng không? Không những vậy, cái hormone cortisol này, nó còn làm chị em thèm đồ ngọt hơn, dễ mất ngủ hơn rồi dễ kiểu cáu gắt rồi dễ đói nữa chứ. Tức là khi mà các chị em căng thẳng ấy thực chất là các chị sẽ khó giảm mỡ cả về sinh lý lẫn tâm lý luôn, vì tại cái thời điểm này, cũng may mắn là chỉ khách đã tìm đến Skyspa phát hiện ra là mình sai ở đâu, cho nên là chỉ đã làm gì? không thay đổi chế độ ăn hay là tập nặng hơn cái gì hết mà chỉ chỉ bắt đầu bằng việc là bắt bản thân 10giờ đêm là không có được cầm điện thoại nữa rồi lên mạng mở nghe những bài thiền để mà tập trung vào hơi thở để mà thực hành, cứ 5 phút mỗi ngày thôi, cứ tập trung ngồi im thở đều, khi đó tự nhiên đầu óc, nó nhẹ nhàn đi. Rõ ràng nha mọi người, đồng thời cũng học cách buông bỏ những cái chuyện mà không điều khiển được, chẳng hạn như buôn người cũ đó thì nói chung là sau vài tuần kết hợp thêm giải pháp công nghệ cao tự nhiên bụng nó xẹp vào form trở lại. Chị em không cần điều chỉnh gì về ăn hay tập hết thật đó không đùa đâu nhiều chị cứ nghĩ là.Giảm mỡ là chuyện của ý chí, nhưng mà thực chất cái giảm mỡ là chuyện của sự hồi phục là đúng hơn, nhờ cơ thể nó không thể nào đốt mỡ, trong khi cái tâm trí của bạn lúc nào cũng hoảng loạn đâu. Thế nên là ai mà đang giống như chị Khách trên hãy thử dừng lại ngủ sớm hơn thở chậm hơn đi ạ...
-------------------------
--------------------------
ĐỊA CHỈ: 04 Dân Tộc, Q.Tân Phú, TPHCM (ngay Luỹ Bán Bích)
Hotline/Zalo: 09.111.777.99
