
24/04/2025
Thông tin sức khỏe 24/04/2025
💊 Vitamin nhóm B – Nhỏ nhưng có võ!
✨ Vitamin B1 giúp chuyển hóa đường, tăng năng lượng, ngừa tê phù, suy tim, viêm dây thần kinh. Có nhiều trong: cám gạo, men bia, thịt, gan…
✨ Vitamin B6 hỗ trợ dẫn truyền thần kinh.Thiếu gây viêm da, co giật, rối loạn thần kinh. Có trong: thịt, gan, ngũ cốc…
✨ Vitamin B12 giúp tạo máu, bảo vệ hệ thần kinh. Thiếu gây thiếu máu hồng cầu to, tê tay chân. Người viêm dạ dày, cắt đoạn dạ dày dễ thiếu. Có trong: thịt, cá, trứng, sữa. Hấp thu tốt nhờ yếu tố nội của dạ dày.
✨ Vitamin B5 tham gia tổng hợp coenzym A – yếu tố quan trọng trong chuyển hóa năng lượng,duy trì hoạt động tế bào. Thiếu gây mệt mỏi, rối loạn thần kinh nhẹ.Có nhiều trong: lòng đỏ trứng, gan, thịt bò…
📌 Khi cơ thể thiếu vitamin nhóm B, thường thiếu nhiều loại cùng lúc, nên cần bổ sung kết hợp. Nên trao đổi với nhân viên y tế để được tư vấn kĩ hơn trước khi sử dụng
Nguồn: Internet
--------------------------------------------
💊QT. HỒNG NHÂN
📍 Ấp Sa Bình, xã Long Đức,Tp Trà Vinh, tỉnh Trà Vinh
📱0939696074