14/04/2026
☀️🔥 NẮNG NÓNG ĐỈNH ĐIỂM – LÀM SAO TRÁNH SỐC NHIỆT?
Nắng nóng kéo dài đang ở mức đỉnh điểm, tiềm ẩn nhiều nguy cơ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Không chỉ gây mệt mỏi, mất nước… mà còn có thể dẫn đến sốc nhiệt – tình trạng nguy hiểm có thể đe dọa tính mạng nếu không xử trí kịp thời.
⚠️ SỐC NHIỆT LÀ GÌ?
Sốc nhiệt là tình trạng cơ thể tăng nhiệt độ trên 40°C, xảy ra khi tiếp xúc lâu với môi trường nóng hoặc vận động quá sức khiến cơ thể không kịp điều hòa thân nhiệt.
🚨 Nếu không xử trí kịp thời có thể gây: Tổn thương não, suy tim, suy thận, đột quỵ, thậm chí t.ử vo.ng
⚠️DẤU HIỆU CẦN ĐI KHÁM NGAY
Hãy chú ý nếu bản thân hoặc người xung quanh có các biểu hiện:
🌡️Thân nhiệt (>40°C)
🥵 Mặt đỏ bừng, da nóng và khô (không ra mồ hôi).
🤢 Mệt lả, đau đầu, nôn ói.
😵 Lú lẫn, hôn mê, co giật.
👥 NHÓM NGUY CƠ CAO: Người già, trẻ nhỏ, người làm việc ngoài trời, người béo phì, bệnh nền hoặc có sử dụng rượu bia.
🚑 7 BƯỚC SƠ CỨU TẠI CHỖ TRONG KHI CHỜ CẤP CỨU:
1️⃣ Đưa người bệnh vào nơi thoáng mát.
2️⃣ Cởi bớt quần áo, tưới nước mát, đắp khăn ướt.
3️⃣ Dùng quạt hạ nhiệt.
4️⃣ Chườm đá ở nách, bẹn, cổ.
5️⃣ Cho uống nước/Oresol (nếu còn tỉnh).
6️⃣ Theo dõi, làm mát liên tục đến khi thân nhiệt < 39°C.
7️⃣ Ép tim/hô hấp nhân tạo nếu ngừng thở, ngừng tim.
🛡️CHỦ ĐỘNG PHÒNG TRÁNH
💧 Uống đủ 2-3L nước/ngày + bổ sung điện giải.
🏠 Hạn chế ra ngoài giờ nắng gắt (11h - 15h).
👒 Đội mũ, kính râm, bôi kem chống nắng, mặc đồ thoáng mát.
🥗 Ăn nhiều rau xanh, trái cây giải nhiệt.
❄️ Tránh thay đổi nhiệt độ đột ngột (từ nóng vào máy lạnh sâu).
👉 Sốc nhiệt diễn tiến rất nhanh – Đừng chủ quan! Liên hệ Hotline ☎️𝟎𝟑𝟑𝟕.𝟒𝟐𝟒.𝟖𝟔𝟖 hoặc gửi tin nhắn 💬 về fanpage để được tư vấn sức khỏe mùa nắng nóng
________________
HỆ THỐNG Y KHOA AN PHÚC
🏥CS1: PKĐK NGUYỄN AN PHÚC
👉📍Địa chỉ: Số 613 Đồng Khởi, KP8, Phường Tân Triều, Tỉnh Đồng Nai
Link Maps: https://maps.app.goo.gl/mFJL5CvLe4T8Pc4t8
🏥CS2: PKĐK AN PHÚC SÀI GÒN
👉📍Địa chỉ: Số 2368, Khu phố Thanh Hóa, Phường Hố Nai, Tỉnh Đồng Nai
Link Maps: https://maps.app.goo.gl/kUfwDNGg24px8P3p