Lazamarket Việt Nam

02/07/2022

Nấm Đông Trùng Hạ Thảo

💢Em bán 1 hủ 20g/350k💢
💢350k cho 1 hủ 20g💢

Nay em kết hợp với 1 nhà xưởng chuyên trồng về loại này. Nấm đông trùng hạ thảo bên a này , chất lượng thượng hạng, hàm lượng dinh dưỡng cao, hình thức đẹp mắt, mùi vị thơm ngon. Sản phẩm được sản xuất sử dụng 100% nguyên liệu tự nhiên.

Giá này rẻ hơn với thị trường rất nhiều vì do là em mới kết hợp để bán lấy khách, em đặt uy tín lên hàng đầu khách yên tâm nhé.

Anh chị ib trực tiếp cho em
Hoặc Sđt: 0905.012.136

04/02/2021

Tư vấn tại bệnh viện cách ly (có thể thực hiện tại nhà)
1. Vitamin C-1000
2. Vitamin E (E)
3. Buổi sáng từ 10 giờ đến 11 giờ, ngồi phơi nắng 15-20 phút.
4. Bữa ăn trứng mỗi ngày một lần
5. Chúng ta nghỉ ngơi / ngủ ít nhất 7-8 giờ
6. Mỗi ngày chúng ta uống 1,5 lít nước
7. Tất cả các bữa ăn phải được ăn nóng (không lạnh)
Đây là tất cả những gì chúng tôi làm trong bệnh viện để tăng cường hệ thống miễn dịch.
Lưu ý rằng độ pH của COVID-19 là từ 5,5 đến 8,5
Vì vậy, những gì chúng ta phải làm để loại bỏ vi rút là ăn những thực phẩm có tính kiềm và axit cao hơn coronavirus mới.

Ví dụ:
* Tỏi-13,2 pH
* Xoài -8.7 pH
* Cam -8.5 pH
* Cải xoong-22,7 pH
* Nước điện giải có độ pH cao 8.5-9.5 pH

12/01/2021

CỤM PHÂN TỬ NƯỚC SIÊU NHỎ TRỢ GIÚP CÁC ENZYME RA SAO!!?
Ba nhà khoa học Tomas Lindahl, Paul Modrich và Aziz Sancar đã đạt giải Nobel Hóa học 2015 vì những phát hiện có tính đột phá trong cơ chế enzyme sửa lỗi DNA, như enzyme glycosylase, enzyme photolyase, photoreactivation, v..v.. “Tuy nhiên, các enzyme này sẽ không thể hoạt động bình thường nếu như không có sự trợ giúp của nước cụm phân tử siêu nhỏ” (theo bác sĩ Hiromi Shinya). Nếu chúng ta uống nước thường có cấu trúc cụm phân tử lớn, các gen lỗi như gen dị ứng, hen suyễn, ung thư sẽ không được sửa chữa mà di truyền sang cho các thế hệ sau.
Tiến sĩ Leonard Horowitz đã chứng minh rằng nước chùm (tức là nước có cấu trúc cụm phân tử siêu nhỏ) có thể xâm nhập vào nhân tế bào và sửa chữa những DNA hư hỏng. Nước chùm được phân tách nhỏ thành các vòng hoặc cụm nhỏ ổn định. DNA của chúng ta có màng bao cho phép nước xuyên qua và làm sạch các tạp chất bẩn. Vì nước chùm nhỏ hơn nước dính (bound water) nên nó dễ dàng xuyên qua màng tế bào và hiệu quả hơn trong việc loại bỏ các tạp chất bẩn (hay như bác sĩ Hiromi Shinya gọi là “rác thải nội bào”). Nước dính lớn hơn, không chảy dễ dàng qua màng tế bào, nên các tạp chất bẩn vẫn còn tụ đọng lại bên trong tế bào và dần dần dẫn đến bệnh tật.
*Nước dính là nước máy, nước giếng, nước lọc bằng công nghệ RO hay những nguồn nước tự nhiên đã bị ô nhiễm.
Tóm lại, chỉ có nước cụm phân tử siêu nhỏ (được tìm thấy tại các suối thánh không bị ô nhiễm bởi các hoạt động nhân sinh như suối Lourdes ở Pháp, hoặc nước tái cấu trúc bởi máy Kangen) mới có khả năng xâm nhập vào nhân tế bào và kích hoạt các enzyme hoạt động để sửa lỗi DNA.
*Nước Kangen có cấu trúc cụm phân tử nước siêu nhỏ (0.5nm), chỉ bằng 1/5 so với nước thường.
11
Đó là lý do mà những người uống nước Kangen thời gian đầu thường cảm thấy càng uống càng khát. Bởi vì trong một thời gian dài, các độc tố và rác thải nội bào lưu trữ lâu trong tế bào đã khiến cho các enzyme sửa lỗi DNA ở trong trạng thái ngủ, nay các enzyme này được nước Kangen kích hoạt nên hoạt động rất mạnh mẽ, ra hiệu cho cơ thể cần nạp nhiều nguồn nước này hơn. Vì thế, triệu chứng khát nước chính là dấu hiệu cho thấy các gen hư hỏng trong cơ thể của người uống nước Kangen đang trong quá trình được khôi phục, sửa chữa lại.
Đó cũng chính là lý do rất nhiều người uống nước Kangen sau vài tháng thì các bệnh dị ứng như dị ứng thực phẩm, hen suyễn, dị ứng thời tiết đã biến mất. Bệnh dị ứng thực tế là do rối loạn miễn dịch gây ra bởi các hư hỏng DNA trong quá trình phân chia tế bào. Dị ứng do di truyền bởi các thế hệ sau bị di truyền những gen lỗi từ thế hệ trước. Tuy nhiên, các gen lỗi này hoàn toàn có thể được sửa chữa, khôi phục nếu các enzyme sửa lỗi được kích hoạt. Nếu trong thai kỳ, bà mẹ uống nước Kangen thì khi sinh ra, các em bé hầu như không còn mang những gen lỗi hư hỏng được di truyền lại từ cha mẹ và các thế hệ trước.

08/01/2021

🍁 Dành cho anh chị em nào đang dùng kháng sinh để diệt vi khuẩn HP đường ruột, trào ngược axit dạ dày, viêm loét dạ dày...
Hệ vi sinh đường ruột chúng ta ở trạng thái cân bằng có khoảng 85% Probiotic (Lợi khuẩn) và 15 % Hại khuẩn. Mất cân bằng tỷ lệ này sẽ dẫn đến hàng loạt các vấn đề về sức khỏe.
1. Probiotics là gì?
Probiotics thường được định nghĩa là các chủng vi khuẩn sống khi được uống đủ lượng sẽ mang lại lợi ích sức khỏe cho người dùng. Nói một cách dễ hiểu, men vi sinh là những vi khuẩn tốt, giúp hệ tiêu hóa dễ tiêu thụ thức ăn, duy trì sức khỏe và chống lại bệnh tật.
2. Các lợi ích trên hệ tiêu hóa cụ thể do Probiotic đem lại được liệt kê sau đây:
👉Giảm mức độ nghiêm trọng và thời gian của một số loại bệnh tiêu chảy lây nhiễm thông thường như tiêu chảy ở khách du lịch hay tiêu chảy do dùng kháng sinh dài ngày
👉Điều trị triệu chứng táo bón và đầy hơi trong ổ bụng
Cải thiện các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích
👉Ngăn ngừa và điều trị viêm đại tràng mãn tính, viêm túi thừa
👉Tăng sức đề kháng, cải thiện triệu chứng đau bụng ở trẻ bú mẹ hoàn toàn
👉Ngăn chặn các vi khuẩn gây hại phát triển và tăng sinh lên trong đường ruột, bám vào niêm mạc ruột và gây bệnh
👉Ngăn chặn sự hấp thu độc tố của các vi khuẩn gây bệnh bằng cách cải thiện sức khỏe của hàng rào niêm mạc ruột để chống lại nhiễm trùng
👉Tăng cường khả năng của hệ thống miễn dịch trong đường ruột và trong toàn cơ thể nói chung, sẵn sàng chống lại bất kỳ sự xâm nhập của vi khuẩn gây bệnh có thể xảy ra bất kỳ lúc nào.
🍁Tóm lại, probiotic là các vi sinh vật tốt, thường được sử dụng để điều trị và ngăn ngừa các rối loạn chức năng và cả tổn thương thực thể trên đường ruột, nhất là vấn đề trên hệ tiêu hóa do dùng kháng sinh.
Tốt hơn hết vẫn là nên bổ sung nguồn lợi khuẩn đến từ các sản phẩm tự nhiên như sữa chua có chứa men vi sinh và các thực phẩm lên men tự nhiên như là một phần của chế độ ăn uống đầy đủ, lành mạnh.
🍁 Việc sử dụng các sản phẩm lợi khuẩn, mặc dù thường được xem là an toàn, nhưng luôn cần tham khảo ý kiến chuyên môn, vừa đạt được hiệu quả cũng như tránh tác dụng không mong muốn,

05/01/2021

🔥🔥Nếu bạn đang ở 1 trong 3 tình trạng này, thì có tốn bao nhiêu tiền thuốc vào dạ dày đi nữa thì cũng khó khỏi hoặc hay tái đi tái lại nhiều lần.
👉1. Ăn uống không lành mạnh
- Ăn uống không kiêng cử, toàn dùng những món khó tiêu, lâu tiêu hóa.
- Toàn dùng nước không tốt cho dạ dày, rượu, bia, nước ngọt có gas..
- Sử dụng nhiều thực phẩm khó tiêu, ít ăn những chất xơ, hoặc thực phẩm có tính chất kiềm.
👉2. Thói quen sinh hoạt
- Ăn nhanh, không nhai kỹ. 1 Muỗng cơm phải nhai từ 20-30 lần rồi mới nuốt. Vì khi nhai kỹ nhai lâu, nhờ vào tuyến nước bọt giúp cho tiêu hóa thức ăn, giảm dạ dày tiết ra nhiều Axit.
- Ăn sát giờ đi ngủ. Gần giờ đi ngủ. Thức ăn trung bình cần từ 3-5 tiếng ở trong dạ dày để Axit phân giải. Ăn vào gần giờ đi ngủ, các thức ăn chưa tiêu hóa hết. Xong nằm thì bao tử nó sẽ nằm ngang, từ đó trào ngược lên thực quảng.
- Bỏ bữa, để quá đói hoặc khi ăn lại ăn quá no...
👉3. Tâm lý hằng ngày
- Việc các bạn áp lực về công việc, cuộc sống, lo âu, có ảnh hưởng rất nhiều vào việc dạ dày. Do khi căng thẳng sẽ kich thích thần kinh hình thành nhiều Axit quá mức.
Trên đây là những sai lầm các bạn hay gặp phải, đây chỉ là những thói quen lối sống sinh hoạt, các bạn phải biết được nguyên nhân vì sao mình bị thì mới trị khỏi dứt điểm. Chứ cứ bị dùng thuốc hoặc hết bị lại thì dạ dày làm sao chịu được thương tổn thời gian dài. 😁HY VỌNG SẼ GIÚP CHO CÁC BẠN PHẦN NÀO😁

04/01/2021

Trào ngược Dạ Dày chủ yếu là do chủ yếu niêm mạc dạ dày đã mỏng. Axit đã tác động vào thành dạ dày, từ đó dẫn đến dạ dày phải co thắt, đau, xót.. nên xảy ra hiện tượng trào ngược.

Vậy khi bị đau dạ dày, hoặc xót, mọi người hay dùng gói sữa P. Gói sữa đó thực chất là chất kháng Axit. Hoặc một số loại thuốc để kháng hoặc trung hoà Axit.

Tôi muốn chia sẻ 1 giải pháp. Đó là Nước Điện Giải i-on Kiềm.

Do có tính Kiềm có khả năng trung hoà Axit trong dạ dày.Từ đó giảm khả năng thương tổn lên dạ dày. Ngoài ra, trong nước có H+ (ion hydro) có tính chống oxy hóa, giúp màng dạ dày được bảo vệ tốt hơn. Các phân tử nước nhỏ hơn nên hỗ trợ như một dung môi để chuyển hóa chất dinh dưỡng trong dạ dày, hỗ trợ các tế bào dạ dày bớt yếu đi và phục hồi tổn thương.

Ai bị dạ dày ở Nha Trang cứ tới chỗ tôi lấy nước MIỄN PHÍ VỀ DÙNG.

ĐC: 136 SINH TRUNG P.VẠN THẠNH TP. NHA TRANG
A.MINH : 0905 012 0136

02/01/2021

Bạn đã biết gì về NƯỚC ĐIỆN GIẢI I-ON KIỀM có thể hổ trợ và điều trị các bệnh về DẠ DÀY chưa?

Nói sơ qua về dạ dày nhé.

Dạ dày là nơi để phân rã thức ăn trước khi đi qua ruột non để ruột non hấp thụ các chất. Vậy dạ dày cần gì để phân rã tất cả thức ăn?

Đó là AXIT.

Axit trong dạ dày có nồng độ cao đến mức có thể phân huỷ cả kẽm. Thế mạnh như vậy mà tại sao dạ dày lại không bị tổn thương là vì. Đó là bởi vì bên trong dạ dày có 1 lớp niêm mạc không cho axit tiếp xúc với dạ dày. Lâu ngày lớp niêm mạc này mỏng và Axit bắt đầu gây tổn thương cho thành dạ dày.
Dạ dày phản ứng lại bằng cách co thắt -> Trào Ngược Dạ Dày. Hoặc mất lớp niêm mạc bảo vệ lâu ngày sẽ xảy ra viêm loét dạ dày, hoặc xuất huyết. Hoặc nặng hơn là Ung Thư

Sau khi phân rã hết thức ăn, trước khi vào ruột non, tuyến giáp sẽ tiết ra chất dịch mang tính Kiềm để trung hoà không gây tổn thương cho ruột non. Ở ruột non chất nào hấp thụ được hấp trụ còn không thì chuyển tiếp đến ruột già thành phân và cho ra ngoài.

Như vậy nước Kiềm hoặc thực phẩm có tính Kiềm sẽ giúp trung hoà Axit làm giảm các triệu chứng về dạ dày. Vậy nước Kiềm là gì?

Môi trường Kiềm tính hoặc Axit được thể hiện qua chỉ số là pH. Thế giới đã ấn định pH 7.0 là trung tính.

Độ pH dưới 7.0 được gọi là Axit và trên 7.0 là Kiềm tính.

Máu trong cơ thể là con người có độ pH 7.4 nên con người mang tính Kiềm nếu máu dưới độ pH này sẽ nguy hiểm đến tính mạng.

Đầu tiên tôi xin trích dẫn 1 câu nói của Nhà sinh học nổi tiếng người Đức – Otto Heinrich Warburg từng đạt giải Nobel y học và sinh học năm 1931.
“Không bệnh tật nào kể cả ung thư có thể tồn tại trong môi trường nước Kiềm tính”

Nói như vậy dạ dày chịu được Axit thì tôi ăn nhiều thực phẩm mang tính Axit nên ko thể bị đau. Vâng đúng nhưng chưa đủ. Những thực phẩm mang tính Axit như:
- Chua
- Cay
- Nồng
- Dầu Mỡ những chất khó tiêu hoá
- Rượu Bia Caffe và những chất kich thích..
- Nước có gas

Những thực phẩm này đều là Axit nhưng nó khác với Axit trong dạ dày. Làm cho dạ dày tiết nhiều Axit hơn để phân giải. Rồi phải thêm nhiều dịch Kiềm để trung hoà. Cũng từ đó lâu ngày sẽ làm mỏng lớp niêm mạc dạ dày làm tổn thương dạ dày.

Vậy tôi nên ăn những thực phẩm nào mang nhiều tính Kiềm:
- Rau
- Quả
- Củ
- Các loại hạt, ngũ cốc…
- Gạo lứt,…

Ngoài việc lựa chọn những thực phẩm mang tính Kiềm để giúp dạ dày tốt hơn.
Các bạn nên hạn chế những hoạt động làm hại dạ dày như:
- Ăn Nhanh, nhai không kỹ..
- Bỏ bữa hoặc để quá đói, hoặc ăn quá no.
- Sử dụng rượu bia caffe, và nước ngọt có gas.
- Vừa ăn xong liền uống nhiều nước.
- Ăn gần giờ đi ngủ…

Vậy nước điện giải i-on Kiềm hỗ trợ thế nào về bệnh dạ dày?

Hiện đa số các máy nước điện giải i-on kiềm ở trên thị trường đều cho ra được các loại nước có độ Kiềm pH từ 7.0 -> 11.5. Nước mang tính Kiềm này giúp trung hoà Axit đậm đặc đang gây tổn thương cho dạ dày.
(Lưu ý: Nên dùng nước Kiềm trước khi ăn 15-30p. Không nên dùng nước sau khi ăn vì khi đó thức ăn cần Axit để phân giải.)

Chọn nước Kiềm và nước ion, vừa ion vừa Kiềm là tốt nhất, vì khi nước kiềm là nước ion hóa thì sẽ có nhiều phân tử Hydro. Hydro này khi đi vào dạ dày sẽ hỗ trợ cho quá trình điều hòa chức năng tốt hơn, giảm tình trạng sinh hơi, đầy hơi ở trong dạ dày, giảm tình trạng trào ngược dạ dày.

Trên đây là chia sẻ của tôi đã từng mắc bệnh trào ngược dạ dày và đã hết.
Hiện tôi đang dùng Máy Nước Điện Giải KANGEN.

TÔI Ở NHA TRANG NẾU AI BỊ DẠ DÀY CẦN LẤY NƯỚC MIỄN PHÍ CỨ QUA:

136 SINH TRUNG P.VẠN THẠNH TP.NHA TRANG (Gần Chợ Đầm)
A.MINH: 0905 012 136
0909 470 822

MIỄN PHÍ LẤY NƯỚC TẠI NHÀ TÔI

19/12/2020

BẠN CÓ CHẮC MÌNH ĐANG BỔ SUNG ĐỦ CANXI?
👉Nhiều người vẫn nghĩ rằng mình đang nạp đủ canxi từ việc ăn uống thông qua các thực phẩm mỗi ngày. Nếu bạn cũng nghĩ như vậy, hãy cùng xem những thực phẩm giàu canxi dưới đây mà bạn nên ăn (từ 100gr trở lên nhé):
1. Cá mòi
2. Cải xoăn
3. Đậu nành, đậu hủ
4. Hạnh nhân
5. Rau lá xanh đậm
6. Bông cải xanh
7. Tôm, cá nhỏ
8. Khoai lang
9. Đậu bắp
10. Hạt hướng dương
....
👉Tuy nhiên, canxi không phải chỉ cố định trong xương mà luôn luân chuyển từ xương và máu và ngược lại để tham gia vào các hoạt động khác như nên sẽ xảy ra tình trạng thiếu hụt canxi.
Một số thói quen sinh hoạt làm bạn thất thoát canxi mà không biết
- Uống hơn 1 ly café/ngày
- Uống hơn 3 ly trà/ngày
- Uống nhiều rượu bia
- Nước ngọt có gaz
- Ăn nhiều thịt
- Lười vận động
- Lười ăn rau
- Căng thẳng, mệt mỏi
Ngoài ra, bạn cũng cần biết nhu cầu canxi theo từng đối tượng, độ tuổi để biết mà nạp đủ
Theo khuyến nghị của Viện dinh dưỡng quốc gia, nhu cầu canxi như sau:
- Trẻ em từ 6-11 tháng là 400 mg/ngày
- Trẻ em từ 1-2 tuổi là 500 mg/ ngày,
- Trẻ em từ 3-5 tuổi là 600 mg/ngày,
- Trẻ em từ 6-7 tuổi là 650 mg/ngày,
- Trẻ em từ 8-9 tuổi là 700 mg/ngày,
- Trẻ em từ 10-19 tuổi và người ≥ 70 tuổi là 1000 mg/ngày,
- Người trưởng thành 20-49 tuổi và nam giới 50-69 tuổi là 800mg/ngày
- Nữ giới 50-69 tuổi là 900 mg/ngày,
- Phụ nữ có thai là 1200 mg/ngày và phụ nữ cho con bú là 1300 mg/ngày.
👉Nếu bạn ăn uống bình thường, mà hay gặp tình trạng mất ngủ, đau xương khớp, căng thẳng, mệt mỏi, chuột rút, tê tay ... thì chắc chắn là không bình thường rồi, vì đó là những dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang bị thiếu canxi đó. Hãy bổ sung thêm ngoài việc ăn bình thường nhé.
👉Cố gắng tránh những thói quen có hại gây thất thoát canxi, còn nếu không thể cai được, thì nên bổ sung thêm canxi cho cơ thể mỗi ngày nhé.
----
Vì sức khỏe của bạn

15/12/2020

TRÀO NGƯỢC DẠ DÀY KIÊNG ĂN GÌ?
Thực phẩm giàu axit như: Chanh, Mận tươi, Cóc, Xoài xanh, Mơ, Cam chua, quýt chua, bưởi chua, Cà chua, Nho xanh.Thực phẩm nhiều muối và đường, đồ ngọt: Cà muối, Dưa muối, Cá mắm, Ô mai hoa quả, Bánh ngọt, Trà sữa, Phô mai, Socola…
THỰC PHẨM NHIỀU DẦU MỠ, CHẤT BÉO: NỘI TẠNG ĐỘNG VẬT, KHOAI TÂY CHIÊN, GÀ RÁN, MỠ ĐỘNG VẬT, ĐỒ ĂN CHẾ BIẾN SẴN,…
THỰC PHẨM GÂY ĐẦY BỤNG KHÓ TIÊU: RAU CỦ GIÀ XƠ CỨNG, SỮA BÉO, ĐẬU LĂNG, ĐẬU PHỘNG, HÀNH TÂY.
THỰC PHẨM CAY NÓNG: KIM CHI, MÌ CAY, ỚT, HẠT TIÊU, MÙ TẠT
NÊN KIÊNG NHỮNG ĐỒ UỐNG, THỨC PHẨM CÓ CHỨA CHẤT KÍCH THÍCH: RƯỢU, BIA, NƯỚC NGỌT CÓ GAS: COCA, PEPSI,…, CÀ PHÊ, THUỐC LÁ.
👉👉Lưu ý: Không ăn quá no, không ăn trái cây ngay khi ăn, không ăn vội vàng, phải nhai kỹ thức ăn. Duy trì uống sữa hỗ trợ dạ dày mỗi ngày để khỏe mạnh.

13/12/2020

Vì sao chỉ duy nhất trái tim không bị ung thư?

Năm 2008, Tiến sĩ David Vesely thuộc Đại học Nam Florida, nước Mỹ trong một nghiên cứu về tim đã phát hiện: “Trái tim có thể tiết ra một loại hormone để cứu sống con người, nó không những trong vòng 24 giờ có thể giết chết hơn 95% tế bào ung thư, và đối mặt với các bệnh nan y khác thì cũng có tác dụng trị liệu vô cùng hiệu quả”.

Câu chuyện bắt đầu từ hai người bạn của Giáo sư Vesely: Một cặp vợ chồng người Anh quốc, vào năm 2003 bị ung thư, được cho rằng chỉ sống được khoảng ba tháng nữa. Hai người họ sau khi ngừng trị liệu, lựa chọn dùng 2 tháng còn lại để hoàn thành 50 việc trong cuộc đời. Sau đó họ cùng ký một hợp đồng du lịch, dốc hết gia sản 4 vạn bảng Anh, thực hiện một cuộc hành trình vòng quanh thế giới, với điều kiện là chỉ cần một người trong 2 vợ chồng qua đời, thì hợp đồng sẽ chấm dứt.

Công ty du lịch đến bệnh viện khảo sát, cho rằng họ chỉ sống được khoảng 1 tháng nữa, ký kết hợp đồng này là rất có lợi, bèn lập tức ký kết. Nhưng vượt ngoài dự định ban đầu, chuyến hành trình kéo dài đến một năm rưỡi, hai vợ chồng họ cảm thông cho công ty du lịch, đã tự động hủy hợp đồng và trở về nhà. Sau đó họ đến bệnh viện kiểm tra, phát hiện toàn bộ tế bào ung thư đều đã biến mất. Vốn là căn bệnh hiểm nghèo tưởng chừng không thể trị khỏi thì lại không thuốc mà hết.

Trái tim lúc bình tĩnh vui vẻ hạnh phúc, sẽ bài tiết một loại hormone, có tác dụng trị liệu các chứng bệnh nan y. Vậy đó , hãy yêu thương TRÁI TIM của bạn thật nhiều 😘😘😘

11/12/2020

TỪ CHUYỆN DANH HÀI CHÍ TÀI QU.A Đ.Ờ.I VÌ ĐỘT QUỴ: HÃY LÀM NGAY MỘT ĐỘNG TÁC CHỈ 60 GIÂY ĐỂ KIỂM TRA NHANH BẠN CÓ NGUY CƠ ĐỘT QUỴ CAO HAY KHÔNG!
Chiều 9/12, thông tin nghệ sĩ hài Chí Tài qu.a đ.ời khiến dư luận xôn xao. Nguyên nhân được người thân cận của nam nghệ sĩ tiết lộ là do đột quỵ.
Thực tế, ngoài tuổi 40, bất cứ ai, đặc biệt là nam giới với nhiều áp lực trong công việc và cuộc sống có thể bị đột quỵ ập tới bất cứ lức nào. Thống kê cho thấy, 1/3 số ca đột quỵ rơi vào độ tuổi 4-45. Nam giới có nguy cơ cao gấp 4 lần nữ giới. Đặc biệt, bệnh gây hậu quả nặng nề, hơn 50% t.ử vo.ng, 45% sống sót gặp di chứng tàn phế.
Phát hiện sớm nguy cơ đột quỵ không khó, thậm chí chỉ cần bỏ ra 1 phút, bạn hoàn toàn có thể chẩn đoán được chỉ bằng một động tác đơn giản, đó là thử động tác Kim kê độc lập (gà vàng đứng 1 chân), động tác đứng một chân trong yoga hay thái cực quyền tuy đơn giản nhưng lại có thể điều chỉnh cho mối quan hệ của lục phủ ngũ tạng trở về trạng thái hài hòa và còn đem lại nhiều công dụng dưỡng sinh.
Thử thách này xuất phát từ nghiên cứu của Đại học Y khoa Kyoto (Nhật Bản) với trên 1.387 người, độ tuổi trung bình 67 cho thấy có đến 95,8% không đứng được quá 20 giây khi giữ thăng bằng 1 phút. Bác sĩ nói: "nếu đứng 1 chân mà không quá 20 giây thì tiềm ẩn nguy cơ cao bị đột quỵ".
Có thời gian, thử thách "Kim kê độc lập" được nhân rộng trở thành một trào lưu thách đố hot trên mạng xã hội với tên gọi "One Leg Challenge".
Theo các bác sĩ, với những người tham gia thử thách thất bại được chụp cộng hưởng từ não bộ (MRI) để đánh giá tình trạng các mạch máu não. Điều bất ngờ là có đến 50,5% người xuất hiện 1-2 ổ nhồi máu lỗ khuyết (tắc động mạch nhỏ nằm sâu trong não) và 45,3% có 1-2 điểm vi xuất huyết (chảy máu rất ít trong não).
Các chuyên gia gọi đây là đột quỵ “thầm lặng”. Sự phối hợp tay và chân được kiểm soát bởi mạng lưới thần kinh phức tạp nằm sâu trong não. Việc không thể không đứng được quá 20 giây là dấu hiệu cho thấy các mạch thần kinh đang gặp trục trặc (tắc nghẽn mạch máu não, chảy máu trong não...).
Lời khuyên của những nhà nghiên cứu: Nam giới tuổi 40 có thể tranh thủ một phút rảnh rỗi thực hiện tại nhà, văn phòng làm việc, hoặc bất cứ nơi đâu. Chỉ cần đứng bằng một chân trong vòng 60 giây là có thể kiểm tra nhanh nguy cơ mắc chứng đột quỵ não trong tương lai.
Theo: Trí Thức Trẻ

09/12/2020

07/12/2020

THIẾU VITAMIN B SẼ GÂY RA NHỮNG BỆNH GÌ???

☘️Nứt khoé miệng: Cơ thể bạn thiếu vitamin B12.
☘️Môi nứt nẻ: Cơ thể bạn đang thiếu vitamin B3, B9, B12.
☘️Tê các ngón tay, chân: Cơ thể bạn đang thiếu vitamin B1, B6, B9, B12.
☘️Tâm trạng thất thường, dễ cáu gắt: Cơ thể bạn đang thiếu vitamin B3, B6, B9, B12.
☘️Hôi miệng dù chăm sóc răng miệng cẩn thận: Cơ thể bạn đang thiếu vitamin B3.
☘️Khô ngứa da, viêm da, dạ nhợt nhạt: Cơ thể bạn đang thiếu vitamin B2, B3, B5, B6, B9, B12.
☘️Mất ngủ, ăn không ngon: Cơ thể bạn đang thiếu vitamin B1, B3, B6, B9, B12.
☘️Cảm thấy buồn chán: Cơ thể bạn đang thiếu vitamin B3, B6, B9, B12.
☘️Chảy máu nướu răng: Cơ thể bạn đang thiếu vitamin B3, B9.
☘️Chuột rút cơ: Cơ thể bạn đang thiếu vitamin B1, B2, B6

05/12/2020

10 cấp độ thoái hóa đốt sống cổ

Đốt sống cổ có thể được coi là" bộ não thứ 2" của cơ thể con người. Tất cả các cơ quan trong cơ thể bao gồm: động mạch, tĩnh mạch, kinh dạ dày, ruột già, ruột non, kinh tam tiêu, túi mật , kinh tuyến bàng quang đều đi qua vùng cổ.
Nghiên cứu cho thấy rằng, chỉ bị đau cổ vai gáy kéo dài quá 1 năm, não sẽ giảm nhỏ 5% đến 11%. Khi đốt sống cổ bị chặn do thoái hóa sẽ có nhiều bệnh tật xuất hiện. Dưới đây là 10 cấp độ thoái hóa đốt sống cổ:

* Cấp độ 1: Ngửa đầu nhìn lên trần nhà, có cảm giác bị cứng và đau ở cổ.

* Cấp độ 2: Đau mỏi cổ thường xuyên , thậm chí là cảm giác đau và cứng lan sang cả vai và lưng.

*Cấp độ 3: Khi ngủ dễ dàng bị tụt khỏi gối, sau khi tỉnh

dậy có cảm giác vận động cổ khó, đau, khó chịu ở cổ.

*Cấp độ 4: Cánh tay có cảm giác bị tê thậm chí đôi khi có cảm giác mờ mắt.

*Cấp độ 5: Dáng đi xiêu vẹo, thậm chí thị lực giảm dẫn đến không thể đi lại trên một đường thẳng.

*Cấp độ 6: Cổ, vai, cánh tay hoạt động bị hạn chế và thậm chí không thể cầm bút viết được bình thường.

*Cấp độ 7: Chỉ có thể dùng thìa để ăn, không thể dùng đũa gắp thức ăn bình thường được.

*Cấp độ 8: Cảm thấy yếu đến mức đi lại không có sức lực , cảm giác không trọng lượng như bước đi trên bông.

*Cấp độ 9: Các chức năng đi tiểu đại tiện và khả năng sinh dục có vẻ khó khăn hơn.

*Cấp độ 10: Tình hình trở nên nghiêm trọng, không thể rời khỏi giường( ngồi nằm một chỗ)

Bạn hãy đọc miêu tả các cấp độ ở trên xem mình đang ở cấp độ nào nhé. Hầu hết mọi người đều cảm thấy đau mỏi vai gáy ở cấp độ 1 và 2. Nếu đã ở mức cao hơn tức là đến lúc bạn không được chủ quan và phải chú ý đến vấn đề này.
Cụ thể về các rủi ro bạn cần biết như sau:

1/ Không cung cấp đủ máu cho vùng đầu gây ra nhức đầu , chóng mặt ,đau nửa đầu, trí nhớ suy giảm nhanh chóng hay quên, chất lượng giấc ngủ trở nên kém( nhiều mộng mị, dễ thức giấc hơn, khó ngủ hơn)

2/ ảnh hưởng đến tuần hoàn máu trên khuôn mặt, khó thở và khó hấp thụ oxy lẫn dinh dưỡng , làn da trở nên đen sạm, không có độ bóng, tông màu da không đồng đều, da lỏng lẻo không săn chắc và tuổi tác quá chênh lệch với độ tuổi thực tế(già trước tuổi). Mệt mỏi , sức đề kháng kém.

3/ Vai và cổ có thể bị chặn , gây tắc nghẽn
Dùng tay ấn lên vùng cổ có cảm giác bị đau,nhức mỏi và sưng( các cơ có cảm giác bị cứng và đau, vùng xương cũng đau tăng dần lên). Khi vươn vai có cảm giác đau rút xương , thường xuyên có cảm giác tê tứ chi, chân tay lạnh. Độ dẻo dai khi làm việc kém, dễ mệt mỏi xuất hiện chỉ trong thời gian làm việc ngắn.

4/ Rối loạn hormone nội tiết
Tăng trưởng tuyến yên của estrogen, rối loạn nội tiết, thần kinh tâm thần nhạy cảm, khó chịu, hoang tưởng, thiếu tự tin và đa nghi. Đốt sống cổ biến dạng, tạo thành cong vẹo, đè nén dây thần kinh hông, từ đó nén xuống dây thần kinh vùng xương chậu.

Đồng thời dẫn đến loạn nội tiết tố gây ra bệnh đau lưng , chân và bàn chân không có sức lực , suy nhược, mệt mỏi, rối loạn nội tiết , kinh nguyệt không đều, đau bụng kinh, dễ béo phì, nhiễm trùng phần phụ, rối loạn chức năng tình dục, xói mòn cổ tử cung, u xơ cổ tử cung và các triệu chứng liên quan

04/12/2020

Hơn nửa triệu dân số Việt Nam chưa biết cách bổ sung Canxi đúng cho cơ thể mỗi ngày
________

“Khoảng 43% dân số Hoa Kỳ (và khoảng gần 70% phụ nữ lớn tuổi) có thể gặp nguy hiểm khi sử dụng các thực phẩm bổ sung có chứa canxi khi canxi không cân bằng với magie” – Tiến sĩ Carolyn Dean, MD, ND, chuyên gia về Magie.

Thông thường, không tới một nửa lượng canxi ăn vào được hấp thụ trong ruột, phần còn lại được có thể được bài tiết; hoặc ứ đọng có khả năng hình thành sỏi thận; hoặc được vận chuyển đến các mô mềm dẫn đến vôi hóa.

Bổ sung Magie đầy đủ là rất cần thiết cho sự hấp thụ và chuyển hóa canxi và vitamin D.

Magie giúp chuyển đổi vitamin D để có thể hỗ trợ hấp thụ canxi. Magie cũng kích thích hormone calcitonin, giúp bảo tồn cấu trúc xương; kéo canxi trong máu và các mô mềm trở lại trong xương, làm giảm khả năng loãng xương, một số dạng viêm khớp, đau tim và sỏi thận.

Ngày càng có nhiều bằng chứng khoa học chỉ ra rằng canxi cao – magie thấp dẫn đến vôi hóa, hoặc xơ cứng động mạch (xơ vữa động mạch là nguyên nhân gây tử vong số một ở Hoa Kỳ), loãng xương và gãy xương do loãng xương.

Khuyến nghị bổ sung hàm lượng canxi mỗi ngày khác nhau ở các quốc gia. Ở Hoa Kỳ, người lớn được khuyên dùng 1.000 mg mỗi ngày và phụ nữ trên 50 tuổi được khuyên dùng tới 1.500 mg. Tại Vương quốc Anh, là 900 mg mỗi ngày.

Chúng ta thường xuyên bổ sung canxi từ thực phẩm bổ sung nhưng lại không xem xét đến lượng canxi trong chế cả độ ăn uống hằng ngày của mình. Nhiều người, đặc biệt là những người tiêu thụ các sản phẩm bơ sữa là người có chế độ ăn giàu canxi – điều này có thể dẫn đến một lượng lớn canxi không được hấp thụ.

“Hầu hết mọi người đều không hiểu tầm quan trọng của cân bằng canxi-magie ở cấp độ tế bào. Hiệu quả và lợi ích của canxi đối với sức khỏe của xương và phòng ngừa loãng xương bị suy giảm rất nhiều nếu không có đủ magie trong cơ thể”, tiến sĩ Dean nói.

“Nếu chúng ta tiêu thụ quá nhiều canxi mà không có đủ magie trong cơ thể, chúng sẽ tạo ra không chỉ căng thẳng mà lượng canxi dư thừa sẽ không được sử dụng đúng cách và có thể trở nên độc hại. Magie làm canxi hòa tan trong máu. Nhiều canxi và quá ít magie có thể gây ra một số dạng viêm khớp, sỏi thận, loãng xương và vôi hóa động mạch, dẫn đến đau tim và bệnh tim mạch”, theo tiến sĩ Dean.

“Tỷ lệ 2 canxi và 1 magie thường thấy trong nhiều thực phẩm bổ sung là do nhà khoa học người Pháp Jean Durlach đưa ra, tuy nhiên tỷ lệ 2 : 1 này có nghĩa là tổng hàm lượng canxi từ tất cả các nguồn (thực phẩm, nước và thực phẩm bổ sung).

“Thực tế hầu hết mọi người không đáp ứng đủ nhu cầu magie tối thiểu hàng ngày. Chế độ ăn nhiều canxi – ít magiê của hầu hết người Mỹ, khi kết hợp với thực phẩm bổ sung canxi có thể làm mất cân bằng Ca với Mg lên tới 4 : hoặc 5 : 1, làm cho sức khỏe xương và tim suy yếu”

Tiến sĩ Dean khuyên nên theo dõi lượng canxi,bổ sung nhu cầu magie tối thiểu hàng ngày, “đạt tới tỷ lệ (2:1)

Ngoài vai trò của đối với canxi, magie còn giúp cho vô số các chức năng khác của cơ thể: tim mạch, đau nửa đầu, đau, lo lắng, táo bón, tiểu đường

02/12/2020

Canxi là một khoáng chất vi lượng, là các yếu tố thiết yếu cần cho cơ thể để hoàn thành các chức năng sinh lý học và duy trì sức khỏe, với số lượng rất nhỏ.

Hầu hết mọi người không có dấu hiệu thiếu hụt nhưng điều này không có nghĩa là lượng thức ăn hoặc tình trạng dinh dưỡng của họ là đủ cho đến khi cơ thể có những thay đổi bất thường và điều này được nhận ra khi gặp bác sĩ hoặc các chuyên viên tư vấn.

Đây là một số dấu hiệu thường thấy của các cơ quan cho thấy cơ thể có thể đang thiếu canxi.

30/11/2020

ĐÚNG hay SAI việc ăn hạt ổi gây táo bón?
LIỆU ĐÂU LÀ SỰ THẬT???

☘️Nếu nghĩ ăn hạt ổi gây táo bón là ĐÚNG thì thật là oan cho quả ổi. Tất cả các loại thực vật, thức ăn của chúng ta thường rất tốt cho tiêu hóa, nhuận tràng bởi cung cấp nhiêu chất xơ, gồm xơ tan và không tan. Xơ tan sẽ được hấp thu 1 phần, còn xơ không tan thì được đào thải ra ngoài qua hậu môn.

☘️Ít người biết rằng, ACID TRONG DẠ DÀY CÓ THỂ ĂN MÒN ĐƯỢC MỘT ĐỒNG XU KIM LOẠI, thì với những thực phẩm chúng ta ăn vào, bao tử đều có thể tiêu hóa chúng hết, chỉ làthời gian tiêu hóa thức ăn từng loại sẽ khác nhau mà thôi. Vì thế hạt ôi chỉ là "con tép trên mép con mèo" so với acid dạ dày mà thôi.

👉Nhưng tại sao có người ăn hạt ổi lại bị táo bón nhỉ?

☘️Trước hết cần xem lại nguyên nhân gây táo bón, như uống không đủ nước, thiếu chất xơ trong một thời gian dài, nên đúng lúc ăn ổi thì gây ra táo bón thôi, chứ mình khẳng định luôn là những ai ăn ổi và cả hạt ổi thường xuyên, thì sẽ đi vệ sinh mỗi ngày luôn, và rất thoải mái, nhẹ nhàng nữa

👉Thế còn bị đau bao tử khi ăn hạt ổi thì sao?

☘️Thật ra, với người bị đau bao tử, thì ăn gì cũng có thể gây đau, nếu... ăn quá nhanh, không nhai kỹ. Thức ăn được bao tử tiêu hóa không chỉ nhờ acid dịch vị mà còn nhờ vào nước bọt được tiết ra trong quá trình nhai. Men tiêu hóa trong nước bọt góp phần là mềm thức ăn cộng với sức nhai của hai hàm răng chắc khỏe. Nếu thức ăn được nhai kỹ trong miệng thì bao tử sẽ được giảm tải, tiết ít acid hơn, vì thế ít bị đau dạ dày hơn. Hạt ổi cứng, mà gặp người ăn nhanh, ít nhai, mạnh nuốt nữa thì không đau mới là lạ.

☘️Một thói xấu nữa khi ăn ổi đó là nhiều người lại gọt bỏ đi phần vỏ, với lí do là sợ thuốc :)). Điều này cũng hợp lý nhưng lại vô tình bỏ đi rất nhiều vitamin và khoáng chất có trong lớp vỏ, nhất là vitamin C (vitamin C trong ổi cao hơn cam, chanh, bưởi nhiều lần nha). Với lại, vỏ ổi rất mỏng, nếu bảo là gọt vỏ vì sợ thuốc thì nên gọt sâu vào tận 1cm mới an toàn nhà mọi người :)). Cách tốt nhất để ăn ổi an toàn là rửa thật kỹ bằng nước rửa sinh học, chứ nước muối không ăn thua đâu bà con nha. Dù sao vitamin C trong ổi cũng giúp chống lại thuốc vì có tính oxy hóa, hơn là bỏ mất phần vỏ khi ăn.

☘️À quên là đừng ăn quá nhiều muối khi ăn trái cây nha, không có lợi cho bao tử, đường ruột đâu (xót ruột). Ăn nguyên chất mới ngon
Túm lại, hột ổi vừa có lợi cho tiêu hóa, lại vừa ngọt nữa, vì đó là nhân, là nơi tập trung tinh hoa của quả ổi mà, sao dại gì mà bỏ (trừ ổi nữ hoàng, vì hột quá cứng, mình cũng không ăn k*k)

☘️Nhắc lại lần nữa, là ăn cả vỏ và hột ổi thì tốt hơn là bỏ đi hết, phí lắm. Vì không chỉ tốt cho tiêu hóa mà còn tốt cho đề kháng vì nhiều vitami C, phần thịt ổi thì nhiều nước, đẹp da nè. Nên rửa ổi bằng nước rửa trái cây sinh học sẽ tốt hơn rửa bằng muối ăn.

Hãy ăn 1 quả ổi mỗi sáng, bạn sẽ cảm nhận được công dụng của nó. Đừng bỏ gì nhé
---
Vì sức khỏe của bạn.