Bác Sĩ Đỗ Linh Quyên - Nguyên Trưởng Khoa Khám Bệnh Bệnh Viện Tuệ Tĩnh (2025)

11/11/2021

ĂN RAU CẢI CÓ TỐT KHÔNG?
Ăn rau cải có tốt không? Luôn được nhiều người tiêu dùng quan tâm. Sau đây là một số tác dụng của rau cải :
Rau cải nguồn cung cấp vitamin K : Rau cải chứa hàm lượng vitamin K đủ lớn để đáp ứng nhu cầu mỗi ngày của cơ thể. Đôi khi, việc thiếu vitamin K được các nghiên cứu chứng minh có thể liên quan đến việc suy chức năng não, mất trí nhớ hoặc Alzheimer.
Thành phần hợp chất trong rau cải giúp tăng cường hệ miễn dịch: Rau cải loại rau có màu xanh lá đậm nên hàm lượng vitamin C trong rau khá phong phú. Vitamin C được biết đến như chất hỗ trợ giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.
Rau cải bảo vệ sức khỏe tim mạch: Thành phần các chất trong rau cải có tác dụng giảm thiểu hoặc hạn chế cholesterol. Vì vậy khi sử dụng rau cải thường xuyên trong chế độ ăn hàng ngày sẽ giúp giảm lượng cholesterol trong máu hiệu quả.
Rau cải giúp bảo vệ và tăng cường sức khoẻ của mắt: Thành phần hợp chất lutein và zeaxanthin trong rau cải có vai trò quan trọng trong hoạt động bảo vệ mắt. Cơ chế hoạt động của hai hợp chất này là giúp võng mạc của mắt không bị oxy hoá đồng thời giúp mắt lọc các ánh sáng xanh - nguồn nguy cơ gây hại cho mắt.
Rau cải còn giúp chống lão hoá và đẹp da: Hàm lượng vitamin và khoáng chất trong rau cải khá phong phú. Rau cải cung cấp nhiều acid folic cho tế bào máu của cơ thể có tác dụng giúp chống oxy hóa, đồng thời khiến cho làn da hồng hào và tươi tắn.

10/11/2021

LỢI ÍCH CỦA ĂN RAU SỐNG?
Rau sống là món ăn được nhiều người ưa thích, tuy nhiên các thông tin ăn rau sống nhiễm giun sán hay ngộ độc khiến nhiều người e ngại và không dám ăn. Mặc dù việc ăn chín uống sôi giúp mọi người hạn chế tối đa các vấn đề xấu xảy ra ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng nếu bạn thích đồ sống đặc biệt là rau sống nhưng lại lo lắng nên ăn rau sống hay rau chín hay việc ăn rau sống có tốt không thì bạn hoàn toàn yên tâm là ăn rau sống đúng cách sẽ đem lại rất nhiều lợi ích:
Lượng chất dinh dưỡng trong rau sống cao hơn so với ăn chín. Thức ăn sau khi nấu chín lượng vitamin A, C sẽ mất đi đáng kể, ngoài ra một số chất khoáng trong rau sẽ hòa tan vào nước trong khi nếu ăn sống, lượng vitamin và khoáng chất hấp thu vào cơ thể sẽ nhiều hơn.
Sức khỏe tim mạch của bạn và người thân sẽ được cải thiện đáng kể nhờ ăn rau sống. Các nghiên cứu đã chỉ ra người ăn nhiều rau sống có tỷ lệ cao huyết áp thấp hơn 75% đối với người ăn ít rau sống. Ăn nhiều rau sống giúp giảm lượng cholesterol trong máu.
Ăn rau sống có giảm cân không là điều được khá nhiều người quan tâm, đặc biệt là phái nữ. Trên thực tế, chế độ ăn kiêng giảm cân không bao giờ thiếu rau sống, vì đây là loại thực phẩm giàu chất xơ, vitamin, giúp người giảm cân không nạp quá nhiều calo mà vẫn no bụng.
Ăn rau sống giúp tiết kiệm thời gian, điều tưởng như không liên quan đến nhau nhưng trên thực tế việc ăn rau sống giúp bạn tiết kiệm được đáng kể thời gian chế biến thức ăn. Giả sử thay vì chế biến món xào công phu cũng như chờ đợi rau chín, thời gian bạn thực hiện món rau sống sẽ nhanh hơn. Thời gian còn lại bạn có thể làm những công việc khác như dọn dẹp nhà cửa, chăm con hoặc nghỉ ngơi...

09/11/2021

7 MẸO ĐỂ LÀM SẠCH TRÁI CÂY RAU CỦ
Trước khi ăn, trái cây và rau quả tươi nên được rửa thật sạch bằng nước để loại bỏ bụi bẩn không mong muốn trên bề mặt. Tuy nhiên, với đại dịch COVID-19, việc làm sạch trái cây và rau quả là rất cần thiết. Hãy làm theo 7 điều khuyến nghị sau để làm sạch trái cây và rau quả trước khi sử dụng:
Rửa tay trong vòng tối thiểu 20 giây bằng nước ấm và xà phòng trước và sau khi chuẩn bị trái cây và rau quả tươi;
Nếu thực phẩm xảy ra tình trạng bầm dập trước khi ăn hoặc xử lý, hãy cắt bỏ những chỗ bị bầm dập trước khi chế biến hoặc ăn;
Rửa sạch sản phẩm trước khi gọt vỏ để bụi bẩn và vi khuẩn không truyền từ dao vào trái cây hoặc rau củ;
Nhẹ nhàng chà xát trái cây và rau quả dưới vòi nước sạch thông thường. Lưu ý không cần sử dụng xà phòng hoặc các loại dung dịch khác để rửa sản phẩm;
Sử dụng bàn chải rau sạch để chà các sản phẩm cứng, chẳng hạn như dưa và dưa chuột;
Lau khô sản phẩm bằng vải sạch hoặc khăn giấy để giảm thêm vi khuẩn có thể tồn tại;
Bỏ phần lá ngoài cùng của đầu rau diếp hoặc bắp cải.

08/11/2021

THÓI QUEN NHAI KHÔNG KỸ CÓ TÁC HẠI NHƯ THẾ NÀO/
Thói quen nhai không kỹ thức ăn là một thói quen xấu ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể và giảm chất lượng của món ăn. Nhai không kỹ là một thói quen cần sớm được loại bỏ, vì có thể mang lại những điều bất lợi như sau:
Rối loạn tiêu hóa
Quá trình tiêu hóa bắt đầu từ miệng, thức ăn được trộn lẫn với nước bọt và phân chia thành các mảnh nhỏ hơn. Khi nhai không kỹ, thức ăn xuống đến dạ dày vẫn còn kích thước lớn, gây khó khăn cho quá trình tiêu hóa tại đây
Hạn chế hấp thu các chất dinh dưỡng
Nhai không kỹ ảnh hưởng đến sự phân hủy thức ăn của cả một quá trình tiêu hóa sau đó. Các thành phần dinh dưỡng không được chuyển hóa đến cùng sẽ chỉ được hấp thu một phần. Những người có thói quen không nhai kỹ thức ăn sẽ dần phải đối diện với sự thiếu hụt các chất dinh dưỡng.
Tăng khả năng ngộ độc thực phẩm
Nhai không kỹ hạn chế hoạt động chế tiết enzyme trong khoang miệng và giảm khả năng loại bỏ các mầm bệnh này. Ngoài ra, khi nhai không kỹ, cơ thể cũng dễ gặp phải các vấn đề khác như đau bụng, viêm ruột.
Dễ tăng cân
Người nhai không kỹ thức ăn thường đi kèm với thói quen ăn nhanh, dẫn đến ăn quá nhiều so với mức cần thiết. Chính điều này gây tăng cân, thậm chí ở mức khó kiểm soát.
Tạo ra căng thẳng
Một thói quen ăn uống không lành mạnh như nhai không kỹ, không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe về mặt thể chất mà còn tác động có hại ở khía cạnh tâm lý. Quá trình tiêu hóa không diễn ra một cách thuận lợi ở những người không nhai kỹ thức ăn khiến họ luôn ở trong trạng thái đầy hơi, khó tiêu. Khi đó, cơ thể rất dễ gặp phải tình trạng stress và thường cảm thấy khó chịu

05/11/2021

THÓI QUEN ĂN ĐÊM GÂY HẠI ĐẾN SỨC KHỎE NHƯ THẾ NÀO?
Thói quen ăn đêm, cụ thể là ăn muộn hơn 20 giờ sẽ có những tác động xấu đến sức khỏe con người. Trước hết, nó sẽ gây quá tải cho hệ thống tiêu hóa của cơ thể. Bởi về mặt sinh lý thì ban đêm là lúc cơ thể cần được nghỉ ngơi. Phần lớn ít ai chịu đựng được cơn đói vào buổi đêm bởi lúc này bụng sẽ cồn cào rất khó ngủ. Do đó, bạn thường phải kiếm gì đấy để lấp đầy cái bụng đói vào thời điểm này. Nếu bạn thường xuyên có thói quen ăn khuya, sẽ gây ra những vấn đề tai hại cho sức khỏe.
Gây mất ngủ: việc bạn ăn tối quá muộn sẽ khiến dạ dày phải tăng cường hoạt động để tiêu hóa thức ăn. Từ đó làm bạn trở nên khó đi vào giấc ngủ.
Gây trào ngược dạ dày
Thói quen ăn đêm, đặc biệt là các thức ăn khó tiêu sẽ là một trong những nguyên nhân gây trào ngược dạ dày khi ngủ.
Ảnh hưởng tới thần kinh: việc ăn đêm sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến nhận thức của con người, Ăn đêm quá no gây áp lực lên các cơ quan xung quanh, khiến chúng hoạt động kém đi và cũng sẽ gây ra hiện tượng truyền thông tin đến não kém, ảnh hường nghiêm trọng tới hệ thần kinh, làm suy nhược thần kinh.
Cân nặng không được đảm bảo:
Đây là hệ quả hàng đầu khi bạn là người thường xuyên ăn đêm. Ăn đêm sẽ làm cho calo tích tụ và không được tiêu thụ, nhất là khi ăn xong ngủ ngay tức khắc, sẽ càng khiến bạn tăng cân. Vì vậy, nên tránh ăn muộn về đêm.
Lượng đường trong máu tăng:
Ăn tối muộn cùng với việc ăn quá nhiều sẽ làm giảm lượng insulin sinh ra, đây là loại chất giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Và khi insulin bị giảm, bạn rất dễ mắc tiểu đường.
Bạn dễ đói hơn vào ngày hôm sau
Do đó, theo lời khuyên của các nhà nghiên cứu thì tốt nhất là bạn không nên ăn đêm. Nếu đói thì chỉ nên ăn trước giờ ngủ ít nhất 3 tiếng.

04/11/2021

CẦN LÀM GÌ ĐỂ ĐỂ BẢO VỀ HỆ HÔ HẤP KHI THỜI TIẾT HANH KHÔ
Để hạn chế các vấn đề về hệ hô hấp khi thời tiết hanh khô, các chuyên gia khuyến cáo mọi người cần chú ý các biện pháp sau:
Hạn chế tiếp xúc với người nhiễm vi rút.
Rửa tay thường xuyên, không đưa tay lên mắt mũi miệng.
Mặc ấm khi đi ra ngoài
Uống đủ nước mỗi ngày
Súc miệng bằng nước muối
Khi đi ra đường phải đeo khẩu trang để tránh hít phải khói, bụi, hóa chất độc hại, vi khuẩn tồn tại trong môi trường.
Giữ nhà cửa sạch sẽ thoáng mát.
Vệ sinh chăn chiếu thường xuyên.
Khi mưa lạnh cần giữ ấm cơ thể, uống nước ấm thường xuyên, uống đủ nước mỗi ngày.
Làm khô người ngay sau khi đi mưa về
Khi có dấu hiệu về đường hô hấp thì chú ý các triệu chứng để sớm điều trị.
Cho trẻ đi tiêm phòng cúm và phế cầu.
Nếu VÒM HỌNG đang làm bạn khó chịu , đừng quá lo lắng! Hãy để VƯƠNG PHẾ AN giải quyết vấn đề.
Nổi bật với công dụng: Hỗ trợ giảm ho, bổ phế, giảm rát họng, tăng cường khả năng đẩy lùi dịch đờm, hốc mủ trong cổ họng và giảm xưng, rát họng.
- Sản phẩm đã được Bộ Y Tế cấp phép công nhận.
- Được sản xuất trên dây truyền công nghệ hiện đại của nhà máy BÁCH THẢO DƯỢC.
- Thành phần hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên.
- Cùng cơ chế ĐA TÁC ĐỘNG cho bạn một ĐƯỜNG HỌNG khỏe mạnh nhất.
- Đảm bảo an toàn, lành tính, không tác dụng phụ.
Inbox và liên hệ NGAY cho fanpage để được tư vấn về sản phẩm phù hợp với mình nhé!
Địa chỉ: Lô Q - 6, KCN Tràng Duệ, Thuộc Khu Kinh Tế Đình Vũ - Cát Hải, Xã An Hoà, Huyện An Dương, Hải Phòng.

25/10/2021

⚠️ U.NG T.HƯ VÒM HỌNG do Viêm họng mãn tính - viêm Amidan chuyện thật không đùa!
⚠️ Đã hơn 6O.OOO người không được ở lại với gia đình do biến chứng vòm họng
👉 Bà con nào đang bị VIÊM HỌNG - VIÊM AMIDAN hãy điều trị ngay để tránh biến chứng nguy hiểm
👉Tôi là Tiến sĩ - Bác sĩ Đỗ Linh Quyên, nguyên trưởng khoa khám bệnh bệnh viện Tuệ Tĩnh đã dành hơn 20 năm kinh nghiệm nghiên cứu vòm họng để bào chế ra VƯƠNG PHẾ AN
💊 VƯƠNG PHẾ AN là sự kết tinh từ nhiều vị thảo dược quý, với nguyên lý đông y: Quân, Thần, Tá, Xứ kết hợp Khoa Học Hiện Đại công nghệ siêu NANO của Nhật Bản giúp Đ.IỀU T.RỊ các tình trạng:
- Họng hạt, amidan hốc mủ, amidan mãn tinh
- Viên phế quản, viên dây thanh quản.
- H.o khan, h.o có đờm, khạc bã đậu, http://xn--fea.au/ rát hong kéo dài
- Khàn tiếng khò khè, vướng víu trong ho,ng
- Mãn tính lâu năm đều không vấn đề gì
- Xứng đáng đồng tiền bát gạo bỏ ra
✅ An toàn – Lành Tính - Tại nhà – Tiết Kiệm
- GS TS hàng đầu đánh giá cao
- Lên sóng đài truyền hình quốc gia VTV3
- Dừng lại 5s. Để lại tình trạng kèm SĐT để được tư vấn
- Được Bộ Y Tế cấp phép
Đừng TIẾC 5 giây mà HỐI HẬN về GIÀ
🍀 MỘT LẦN UỐNG, MỘT ĐỜI BÌNH AN
☎️ Đường dây nóng: 0961.364.998
Địa chỉ: Tràng Duệ, KKT Đình Vũ - Cát Hải, An Hoà, An Dương, Hải Phòng
Chia sẻ ngay bài viết này để giúp những người bị VIÊM HỌNG HẠT- VIÊM AMIDAN

22/10/2021

NHỮNG SAI LẦM KHI DÙNG NƯỚC MUỐI SINH LÍ ĐỂ SÚC MIỆNG
Không pha muối theo đúng nồng độ, ngậm muối nguyên hạt:
Một số người có thói quen súc miệng bằng nước muối nồng độ cao, thậm chí còn có người ngậm trực tiếp muối hạt trong miệng vì nghĩ muối mặn sẽ diệt vi khuẩn tốt hơn. Đó là một quan niệm sai nghiêm trọng bởi súc miệng bằng nước muối quá mặn sẽ làm tổn thương tế bào niêm mạc họng, về lâu dài còn gây thừa muối trong cơ thể.
Sử dụng nước quá lạnh để pha nước muối:
Thông thường, để thuận tiện, mọi người luôn sử dụng nước lạnh có sẵn để pha với muối, tuy nhiên lời khuyên được đưa ra là nên sử dụng nước ấm để pha với muối súc miệng tốt hơn vì nước ấm sẽ hoàn toàn tốt hơn cho họng, răng và nướu. Nên sử dụng nước ấm để pha muối súc miệng.
Không súc miệng lại bằng nước lọc sau khi súc nước muối:
Nhiều người vẫn nghĩ sau khi dùng nước muối phải giữ nguyên, không được súc lại bằng nước lọc thì mới có hiệu quả. Nhưng lời khuyên ở đây là nên tráng miệng lại với nước sạch để rửa hết lượng muối cũng như mảng bám đã b**g ra lúc súc miệng bằng nước muối. Nên súc miệng lại bằng nước lọc sau khi sử dụng nước muối.
Thường súc họng trước khi súc miệng:
Nhiều người có thói quen súc họng trước rồi mới súc miệng sau, đây là một điều không nên thực hiện vì những vi khuẩn ở trên răng chưa được làm sạch sẽ dễ dàng lây lan xuống họng. Để làm sạch họng, trước tiên cần súc sạch khoang miệng bằng nước muối trong khoảng 30 giây để loại bỏ vi khuẩn ở miệng. Nếu cảm thấy miệng chưa thật sạch thì làm thêm một lần nữa rồi mới nên súc họng. Không nên súc họng trước khi súc miệng.

20/10/2021

LỢI ÍCH SỨC KHOẺ CỦA QUẢ BÍ ĐỎ

Bí ngô là một loại thực phẩm rất giàu chất dinh dưỡng, chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất và tương đối ít calo. Hầu hết các lợi ích sức khỏe của bí đỏ đến từ hàm lượng vi chất dinh dưỡng của nó và thực tế là nó là một loại trái cây chứa ít chất xơ. Dưới đây là những lợi ích mà bí ngô mang lại:
Tăng cường hệ miễn dịch
Bí ngô cung cấp một lượng beta-carotene khổng lồ, được chuyển đổi một phần thành vitamin A. Vitamin A có thể giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng.
Tăng cường sức khỏe cho mắt
Bí ngô có chứa các chất dinh dưỡng dồi dào có liên quan đến thị lực mạnh mẽ khi cơ thể bạn già đi. Chẳng hạn, hàm lượng beta-carotene cung cấp cho cơ thể bạn vitamin A.
Hỗ trợ một làn da khỏe mạnh
Các chất chống oxy hóa có trong bí ngô rất quan trọng đối với sức khỏe của da. Chúng bao gồm beta-carotene và vitamin C và E. Beta-carotene, đặc biệt, có thể bảo vệ làn da của bạn khỏi các tia UV gây hại từ mặt trời.
Tăng cường sức khỏe tim mạch
Bí ngô có các chất dinh dưỡng cụ thể tốt cho sức khỏe của tim. Chất xơ, vitamin C và kali có trong nó có thể giúp cải thiện huyết áp và mức cholesterol.
Hàm lượng chất chống oxy hóa cao
Bí ngô chứa chất chống oxy hóa, chẳng hạn như alpha-carotene, beta-carotene và beta-cryptoxanthin. Chúng có thể vô hiệu hóa các gốc tự do, ngăn chặn chúng làm hỏng các tế bào.

Nếu VÒM HỌNG đang làm bạn khó chịu, đừng quá lo lắng! Hãy để VƯƠNG PHẾ AN giải quyết vấn đề.
Nổi bật với công dụng: Hỗ trợ giảm ho, bổ phế, giảm rát họng, tăng cường khả năng đẩy lùi dịch đờm, hốc mủ trong cổ họng và giảm xưng, rát họng.
- Sản phẩm đã được Bộ Y Tế cấp phép công nhận.
- Được sản xuất trên dây truyền công nghệ hiện đại của nhà máy BÁCH THẢO DƯỢC.
- Thành phần hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên.
- Cùng cơ chế ĐA TÁC ĐỘNG cho bạn một ĐƯỜNG HỌNG khỏe mạnh nhất.
- Đảm bảo an toàn, lành tính, không tác dụng phụ.
Inbox và liên hệ NGAY cho fanpage VƯƠNG PHẾ AN để được tư vấn cụ thể về sản phẩm phù hợp với mình nhé!
Địa chỉ: Lô Q - 6, KCN Tràng Duệ, Thuộc Khu Kinh Tế Đình Vũ - Cát Hải, Xã An Hoà, Huyện An Dương, Hải Phòng.

19/10/2021

VÌ SAO NÊN UỐNG SỮA TRƯỚC KHI NGỦ

Sữa là một thực phẩm giàu chất dinh dưỡng tốt cho trí não và sức khoẻ. Lợi ích của nó sẽ nhân đôi nếu bạn uống trước khi ngủ. Uống sữa có thể giúp bạn đi vào giấc ngủ nhanh hơn, ngủ ngon mà không bị thức giấc giữa đêm. Dưới đây là 5 lợi ích bất ngờ nếu uống sữa trước khi ngủ nhiều người không biết

Sữa có các hợp chất cải thiện chất lượng giấc ngủ
Sữa chứa tryptophan và melatonin có thể giúp bạn đi vào giấc ngủ dễ dàng và nhanh hơn. Tryptophan đóng một vai trò quan trọng trong việc sản sinh serotonin, từ đó cải thiện tâm trạng của bạn, giúp bạn thư giãn và cũng hoạt động như một tiền chất cho melatonin.
Sữa cung cấp lượng protein dồi dào
Nếu bạn ăn tối quá sớm trước khi ngủ, bạn có thể khó ngủ suốt đêm. Nếu muốn tránh thức dậy giữa đêm vì bụng đói cồn cào thì hãy thử uống sữa trước khi đi ngủ.
Uống sữa trước khi đi ngủ tạo tâm lý tốt
uống sữa trước khi ngủ có thể tạo tâm lý tốt giúp bạn dễ ngủ hơn vì nó trở thành một thói quen ban đêm. Khi được uống một thức uống trước khi ngủ bạn sẽ thấy thư giãn.
Uống sữa giúp bạn giảm cân
Bởi chất lượng giấc ngủ kém có thể khiến bạn tăng cân. Sữa cũng chứa nhiều protein bổ dưỡng, nên có thể dùng nó thay thế tốt việc ăn vặt vào đêm khuya.
Sữa có thể làm tăng cơ
Sữa có chứa các protein gọi là casein và whey. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng tiêu thụ casein và whey protein vào buổi tối có thể làm tăng cơ bắp.

Nếu VÒM HỌNG đang làm bạn khó chịu, đừng quá lo lắng! Hãy để VƯƠNG PHẾ AN giải quyết vấn đề.
Nổi bật với công dụng: Hỗ trợ giảm ho, bổ phế, giảm rát họng, tăng cường khả năng đẩy lùi dịch đờm, hốc mủ trong cổ họng và giảm xưng, rát họng.
- Sản phẩm đã được Bộ Y Tế cấp phép công nhận.
- Được sản xuất trên dây truyền công nghệ hiện đại của nhà máy BÁCH THẢO DƯỢC.
- Thành phần hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên.
- Cùng cơ chế ĐA TÁC ĐỘNG cho bạn một ĐƯỜNG HỌNG khỏe mạnh nhất.
- Đảm bảo an toàn, lành tính, không tác dụng phụ.
Inbox và liên hệ NGAY cho fanpage VƯƠNG PHẾ AN để được tư vấn cụ thể về sản phẩm phù hợp với mình nhé!
Địa chỉ: Lô Q - 6, KCN Tràng Duệ, Thuộc Khu Kinh Tế Đình Vũ - Cát Hải, Xã An Hoà, Huyện An Dương, Hải Phòng.

19/10/2021

❌KHÔNG GIÚP ĐƯỢC BÀ CON TÔI XIN BỎ NGHỀ !
⚠️Viêm họng hạt - Viêm amidan mãn tính chữa Khắp nơi không khỏi đến với tôi cũng chẳng cần cắt đốt
⚠️Sự nghiệp giúp đỡ các bệnh nhân bị VIÊM HỌNG cả vạn người chưa từng làm ai thất vọng.
👉 Tôi là Tiến sĩ - Bác sĩ Đỗ Linh Quyên, nguyên trưởng khoa khám bệnh bệnh viện Tuệ Tĩnh. Tôi đã dành gần 20 năm trong nghề để nghiên cứu và điều trị cho hàng nghìn người mắc phải căn bệnh này.
💯 VIÊM HỌNG HẠT - VIÊM AMIDAN MÃN TÍNH 10 NĂM hay 20 NĂM tuân theo đúng pháp đồ của tôi sẽ không còn DÂY DƯA thêm một ngày nào nữa.
👉Dùng 2 lần/ ngày, khỏi hẳn các triệu chứng:
- Họng hạt, amidan hốc mủ, amidan mãn tinh
- Viên phế quản, viên dây thanh quản.
- H.o khan, h.o có đờm, khạc bã đậu, http://xn--fea.au/ rát hong kéo dài
- Khàn tiếng khò khè, vướng víu trong ho,ng
- Mãn tính lâu năm đều không vấn đề gì
- Xứng đáng đồng tiền bát gạo bỏ ra
⚠️Sản phầm của tôi đã được xuất hiện trên các chương trình VTV.....và được rất nhiều nghệ sĩ và MC tin dùng.
►►Chữa sớm để tránh mắc BIẾN CHỨNG VÒM HỌNG◄◄
☎ Để lại【SỐ ĐIỆN THOẠI 】ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN MIỄN PHÍ nguyên nhân và nhận phác đồ phù hợp ngay tại nhà.
Hotline: 0961.364.998
Chia sẻ ngay bài viết này để giúp những người bị VIÊM HỌNG HẠT- VIÊM AMIDAN

16/10/2021

5 CÔNG DỤNG CỦA TRÀ BẠC HÀ
Trà bạc hà là đồ uống tự nhiên không chứa caffein và rất an toàn cho việc sử dụng vào bất cứ thời gian nào trong ngày. Dưới đây là 5 lợi ích khoa học của trà bạc hà và chiết xuất của nó.
Có thể dễ dàng tiêu hóa
Bạc hà có thể làm giảm các triệu chứng tiêu hóa, chẳng hạn như khí, đầy hơi và khó tiêu.Trà bạc hà giúp thư giãn hệ thống tiêu hóa, đồng thời có thể giúp giảm đau.
Giảm đau đầu do căng thẳng và đau nửa đầu
Vì bạc hà hoạt động như một chất làm giãn cơ và giảm đau nên bạc hà có thể làm giảm một số triệu chứng đau đầu. Không những thế, tinh dầu bạc hà trong dầu bạc hà làm tăng lưu lượng máu và mang lại cảm giác mát lạnh, có thể làm giảm đau.
Làm mới hơi thở
Ngoài mùi hương dễ chịu, bạc hà còn có đặc tính kháng khuẩn giúp tiêu diệt vi trùng gây ra mảng bám răng đồng thời có thể cải thiện hơi thở.
Giảm các xoang bị tắc
Bạc hà có đặc tính kháng khuẩn, kháng virus và chống viêm. Bởi vì điều này, trà bạc hà có thể chống lại các triệu chứng xoang bị tắc do nhiễm trùng, cảm lạnh và dị ứng thông thường.
Cải thiện sự tập trung
Uống trà bạc hà có thể giúp cải thiện khả năng tập trung, cải thiện trí nhớ và sự tỉnh táo.
Nếu VÒM HỌNG đang làm bạn khó chịu, đừng quá lo lắng! Hãy để VƯƠNG PHẾ AN giải quyết vấn đề.
Nổi bật với công dụng: Hỗ trợ giảm ho, bổ phế, giảm rát họng, tăng cường khả năng đẩy lùi dịch đờm, hốc mủ trong cổ họng và giảm xưng, rát họng.
- Sản phẩm đã được Bộ Y Tế cấp phép công nhận.
- Được sản xuất trên dây truyền công nghệ hiện đại của nhà máy BÁCH THẢO DƯỢC.
- Thành phần hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên.
- Cùng cơ chế ĐA TÁC ĐỘNG cho bạn một ĐƯỜNG HỌNG khỏe mạnh nhất.
- Đảm bảo an toàn, lành tính, không tác dụng phụ.
Inbox và liên hệ NGAY cho fanpage VƯƠNG PHẾ AN để được tư vấn cụ thể về sản phẩm phù hợp với mình nhé!
Địa chỉ: Lô Q - 6, KCN Tràng Duệ, Thuộc Khu Kinh Tế Đình Vũ - Cát Hải, Xã An Hoà, Huyện An Dương, Hải Phòng.
Đường dây nóng: 0961.364.998

16/10/2021

🔔 ✅ CÁCH GIỮ ẤM CỔ HỌNG KHI TRỜI TRỞ LẠNH ✅ 🔔
💦 Quàng khăn ấm, mặc áo kín cổ
Một chiếc khăn quàng ấm áp là giải pháp cần thiết để giúp bạn luôn giữ cổ ấm áp trong mùa đông. Bạn cũng có thể thay thế việc quàng khăn bằng những chiếc áo cao cổ có thể giữ ấm cổ.
💦 Đeo khẩu trang khi ra đường
Nếu để mũi nhiễm lạnh thì sẽ xảy ra hiện tượng sổ mũi. Vì vậy, bảo vệ mũi cũng là cách bảo vệ cổ họng. Tốt nhất, khi ra đường những ngày trời lạnh, bạn nhất định phải đeo khẩu trang vừa để giữ ấm cho mũi lại vừa tránh hít phải bụi bẩn.
💦 Giữ nhiệt độ phòng phù hợp
Khi ngủ, cơ thể bạn mất nhiệt, sẽ rất dễ nhiễm lạnh nếu nhiệt độ phòng không đủ ấm. Tuy nhiên, nếu bạn để nhiệt độ phòng quá cao, chênh lệch nhiều với nhiệt độ thấp ngoài trời thì khi bước ra khỏi phòng, cơ thể bị sốc nhiệt, cũng rất dễ khiến bạn bị nhiễm lạnh, sổ mũi, cổ họng bị ảnh hưởng.
💦 Sử dụng nghệ
Củ nghệ có đặc tính chống dị ứng, giúp bảo vệ cổ họng chống lại các nguồn lây do dị ứng. Bạn lấy nửa tách nước nóng hòa với 5g muối và một nhúm bột nghệ và uống vào mỗi tối để bảo vệ cổ họng.
💦 Súc miệng bằng nước muối
Hàng ngày, hãy súc miệng bằng nước muối ấm để tẩy sạch cổ họng và miệng, giúp bảo vệ cổ họng trước nguy cơ nhiễm khuẩn. Pha nước muối ấm để súc cổ họng theo công thức một thìa muối với 250ml nước lọc. Một ngày nên súc miệng 3-5 lần vào mỗi tối, trước khi đi ngủ và sau khi đánh răng. Thói quen này cũng giúp bạn trị viêm họng, làm giảm cảm giác đau rát họng.
💦 Dùng đồ uống nóng
Uống đồ nóng vào mùa đông là một cách hiệu quả để trị viêm họng, đau họng. Nước nóng có thể giúp giảm nhẹ triệu chứng cảm lạnh. Ngoài ra, tránh uống nước lạnh, nước đá vào mùa lạnh.
💦 Tránh các loại khói
Bụi, khói thuốc, khí thải… cũng là một trong những tác nhân gây đau họng. Không những thế, khói thuốc và bụi còn khiến bệnh đau họng trở nên nặng hơn. Chính vì thế, khi ra đường nên chú ý đeo khẩu trang, tránh hút thuốc và tránh những nơi có khói thuốc lá.
💦 Vệ sinh răng miệng sạch sẽ
Việc vệ sinh răng miệng không sạch sẽ cũng dễ dẫn đến vi khuẩn nảy sinh làm bạn đau họng. không chỉ vệ sinh răng miệng, bàn chải đánh răng cũng cần được vệ sinh thường xuyên bằng cách ngâm vào nước ấm trước khi đánh răng vào buổi sáng để loại bỏ những loại vi khuẩn bám trên bàn chải.

13/10/2021

6 LỢI ÍCH SỨC KHOẺ CỦA HẠT BÍ NGÔ

Hạt bí ngô là một loại hạt nhỏ nhưng chứa đầy các chất dinh dưỡng có giá trị đối với con người bao gồm chất béo, magie và kẽm. Chính vì giàu chất dinh dưỡng, hạt bí ngô đã được nghiên cứu để liên kết các lợi ích của chúng đối với sức khỏe. Dưới đây là 6 lợi ích sức khỏe hàng đầu của hạt bí ngô đối với cơ thể:

Hàm lượng chất chống oxy hóa cao
Hạt bí ngô chứa nhiều chất chống oxy hóa như carotenoids và vitamin E. Những chất này có tác dụng chống viêm, trung hòa các gốc tự do có hại cho các tế bào.
Rất giàu Magie
Hạt bí ngô là một trong những nguồn cung cấp magie tự nhiên tốt nhất cho con người. Magie là một loại khoáng chất thường thiếu trong chế độ ăn uống của người dân trên thế giới, đặc biệt là người phương Tây.
Cải thiện sức khỏe tim mạch
Hạt bí ngô là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa, magie, kẽm và các loại acid béo có lợi. Tất cả những thứ này đều giúp bảo vệ và nâng cao sức khỏe của hệ tim mạch.
Giảm lượng đường trong máu
Như đã nói ở trên, hạt bí ngô là thực phẩm giàu magie, điều này là một trong những nguyên nhân khiến hạt bí ngô có thể tác động đến lượng đường trong máu.
Hàm lượng chất xơ cao
Hạt bí ngô là nguồn cung cấp chất xơ tuyệt vời. Những hạt bí ngô chưa tách vỏ cung cấp khoảng 1,1 gram chất xơ trong mỗi 28 gram hạt.
Nâng cao chất lượng giấc ngủ
Hạt bí ngô cũng chứa nhiều tryptophan, một loại acid amin có tác dụng thúc đẩy cơ thể đi vào giấc ngủ nhanh và sâu hơn. Bổ sung khoảng 1 gram tryptophan mỗi ngày được cho là có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ theo hướng tích cực.

Nếu VÒM HỌNG đang làm bạn khó chịu, đừng quá lo lắng! Hãy để VƯƠNG PHẾ AN giải quyết vấn đề.
Nổi bật với công dụng: Hỗ trợ giảm ho, bổ phế, giảm rát họng, tăng cường khả năng đẩy lùi dịch đờm, hốc mủ trong cổ họng và giảm xưng, rát họng.
- Sản phẩm đã được Bộ Y Tế cấp phép công nhận.
- Được sản xuất trên dây truyền công nghệ hiện đại của nhà máy BÁCH THẢO DƯỢC.
- Thành phần hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên.
- Cùng cơ chế ĐA TÁC ĐỘNG cho bạn một ĐƯỜNG HỌNG khỏe mạnh nhất.
- Đảm bảo an toàn, lành tính, không tác dụng phụ.
Inbox và liên hệ NGAY cho fanpage VƯƠNG PHẾ AN để được tư vấn cụ thể về sản phẩm phù hợp với mình nhé!
Địa chỉ: Lô Q - 6, KCN Tràng Duệ, Thuộc Khu Kinh Tế Đình Vũ - Cát Hải, Xã An Hoà, Huyện An Dương, Hải Phòng.
Đường dây nóng: 0961.364.998

11/10/2021

LỢI ÍCH DINH DƯỠNG CỦA KHOAI TÂY

Khoai tây sở hữu nhiều vitamin và chất khoáng, có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ như giảm đau, tăng cường hệ miễn dịch,... Ngoài ra, khoai tây còn là thực phẩm có công dụng làm đẹp. Sau đây là một số lợi ích của khoai tây đối với sức khỏe:
Tiêu hóa
Hàm lượng chất xơ có trong khoai tây giúp ngăn ngừa tình trạng táo bón đồng thời thúc đẩy sự đều đặn cho đường tiêu hóa khỏe mạnh.
Quản lý cân nặng và cảm giác no
Chất xơ thường được công nhận là yếu tố quan trọng trong việc quản lý cân nặng. Chúng sẽ làm tăng cảm giác no và giảm cảm giác thèm ăn. Vì vậy, khi sử dụng khoai tây sẽ mang lại cảm thấy no lâu hơn và ít có khả năng tiêu thụ nhiều calo hơn.
Trao đổi chất
Khoai tây là một nguồn thực phẩm cung cấp vitamin B6 tuyệt vời. Vitamin này đóng một vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa năng lượng, bằng cách phá vỡ carbohydrate và protein thành glucose và axit amin.
Da
Trong khoai tây hàm lượng vitamin C khá cao. Điều này sẽ giúp bảo vệ da bởi vì vitamin C hoạt động như một chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa tổn thương do ánh nắng mặt trời, ô nhiễm.
Miễn dịch
Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng vitamin C có thể giúp giảm mức độ nghiêm trọng và thời gian của cảm lạnh. Khoai tây là một nguồn thực phẩm cung cấp vitamin C dồi dào.

Nếu VÒM HỌNG đang làm bạn khó chịu, đừng quá lo lắng! Hãy để VƯƠNG PHẾ AN giải quyết vấn đề.
Nổi bật với công dụng: Hỗ trợ giảm ho, bổ phế, giảm rát họng, tăng cường khả năng đẩy lùi dịch đờm, hốc mủ trong cổ họng và giảm xưng, rát họng.
- Sản phẩm đã được Bộ Y Tế cấp phép công nhận.
- Được sản xuất trên dây truyền công nghệ hiện đại của nhà máy BÁCH THẢO DƯỢC.
- Thành phần hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên.
- Cùng cơ chế ĐA TÁC ĐỘNG cho bạn một ĐƯỜNG HỌNG khỏe mạnh nhất.
- Đảm bảo an toàn, lành tính, không tác dụng phụ.
Inbox và liên hệ NGAY cho fanpage VƯƠNG PHẾ AN để được tư vấn cụ thể về sản phẩm phù hợp với mình nhé!
Địa chỉ: Lô Q - 6, KCN Tràng Duệ, Thuộc Khu Kinh Tế Đình Vũ - Cát Hải, Xã An Hoà, Huyện An Dương, Hải Phòng.

11/10/2021

BUỔI TỐI KHÔNG NÊN ĂN GÌ
Buổi tối không nên ăn gì? Là câu hỏi được khá nhiều người quan tâm. Vì nếu ăn không đúng món không chỉ khiến bạn cân một cách mất kiểm soát mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe. Vậy, buổi tối không nên ăn gì? Cùng tìm hiểu tiếp qua bài viết sau đây nhé!
Không nên ăn các thức ăn quá nhiều dầu mỡ
Vào buổi tối, bạn nên ăn những món thanh đạm, nhẹ nhàng để giúp cơ thể hoạt động tốt hơn bởi việc ăn nhiều dầu mỡ sẽ không tốt cho sức khỏe. Ăn nhiều chất béo vào buổi tối có thể khiến bạn tăng cân, làm cho lượng cholesterol trong máu tăng cao, có khả năng xơ cứng động mạch…
Không nên ăn thức ăn còn thừa lại từ bữa trước
Giải pháp của những người bận rộn hoặc tiết kiệm chi phí thường làm đó là sử dụng thức ăn thừa từ bữa trước bằng cách hâm nóng hoặc nấu lại thường xuyên. Đồ ăn thừa khi được hâm nóng sẽ sản sinh ra nhiều nitrit. Đây là nguyên nhân gây hại cho sức khỏe của bạn. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo mọi người không nên bảo quản thức ăn quá 5 tiếng trong tủ lạnh.
Bữa tối không nên có quá nhiều món thịt
Một chế độ ăn uống quá nhiều thịt, ít rau xanh, đặc biệt vào bữa tối khiến bạn tăng khả năng mắc phải các vấn đề về tim mạch. Nên mọi người thay đổi chế độ ăn uống thanh đạm hơn để bảo vệ sức khỏe lâu dài.
Ăn tối với nhiều món cay
Vị cay từ các gia vị như tiêu, ớt, gừng, tỏi mặc dù làm tăng cảm giác ngon miệng, nhưng lại gây kích thích đối với cơ thể, dễ gây cho tim đập nhanh, gây hại dạ dày, nóng người, khó ngủ…Thói quen ăn tối với nhiều món cay trong thời gian dài còn gây ra nhiệt miệng, gây hại cho niêm mạc họng, táo bón, loét dạ dày, tá tràng…
Nếu VÒM HỌNG đang làm bạn khó chịu , đừng quá lo lắng! Hãy để VƯƠNG PHẾ AN giải quyết vấn đề.
Nổi bật với công dụng: Hỗ trợ giảm ho, bổ phế, giảm rát họng, tăng cường khả năng đẩy lùi dịch đờm, hốc mủ trong cổ họng và giảm xưng, rát họng.
- Sản phẩm đã được Bộ Y Tế cấp phép công nhận.
- Được sản xuất trên dây truyền công nghệ hiện đại của nhà máy BÁCH THẢO DƯỢC.
- Thành phần hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên.
- Cùng cơ chế ĐA TÁC ĐỘNG cho bạn một ĐƯỜNG HỌNG khỏe mạnh nhất.
- Đảm bảo an toàn, lành tính, không tác dụng phụ.
Inbox và liên hệ NGAY cho fanpage để được tư vấn về sản phẩm phù hợp với mình nhé!
Địa chỉ: Lô Q - 6, KCN Tràng Duệ, Thuộc Khu Kinh Tế Đình Vũ - Cát Hải, Xã An Hoà, Huyện An Dương, Hải Phòng.
Đường dây nóng: 0961.364.998

09/10/2021

LỢI ÍCH CỦA GẠO LỨT ĐỐI VỚI SỨC KHOẺ

Gạo lứt giàu Selenium:
Gạo lứt rất giàu selen giúp khôi phục các chất chống oxy hóa, vừa có chức năng chống oxy hóa, chống lại các tế bào gốc tự do.
Hàm lượng Mangan cao trong gạo lứt:
Một chén gạo lứt cung cấp 80% nhu cầu mangan hàng ngày. Mangan giúp tổng hợp các chất béo cơ thể. Mangan cũng có lợi cho hệ thống thần kinh và sinh sản của chúng ta.
Gạo lứt giàu dầu tự nhiên
Dầu tự nhiên có lợi cho cơ thể như các chất béo lành mạnh giúp bình thường hóa nồng độ cholesterol.
Gạo lứt nguyên hạt giảm cholesterol máu
Do không bị mất "tính trọn vẹn" của gạo thông qua quá trình tinh chế. Gạo lứt nguyên hạt được chứng minh là làm giảm sự tích tụ các mảng bám động mạch và giảm cholesterol máu cao.
Gạo lứt là thức ăn hoàn hảo cho trẻ
Gạo lứt là thực phẩm đầu tiên hoàn hảo cho các em bé do phụ thuộc vào dinh dưỡng phong phú tự nhiên và chất xơ mà nó chứa.

Nếu VÒM HỌNG đang làm bạn khó chịu, đừng quá lo lắng! Hãy để VƯƠNG PHẾ AN giải quyết vấn đề.
Nổi bật với công dụng: Hỗ trợ giảm ho, bổ phế, giảm rát họng, tăng cường khả năng đẩy lùi dịch đờm, hốc mủ trong cổ họng và giảm xưng, rát họng.
- Sản phẩm đã được Bộ Y Tế cấp phép công nhận.
- Được sản xuất trên dây truyền công nghệ hiện đại của nhà máy BÁCH THẢO DƯỢC.
- Thành phần hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên.
- Cùng cơ chế ĐA TÁC ĐỘNG cho bạn một ĐƯỜNG HỌNG khỏe mạnh nhất.
- Đảm bảo an toàn, lành tính, không tác dụng phụ.
Inbox và liên hệ NGAY cho fanpage VƯƠNG PHẾ AN để được tư vấn cụ thể về sản phẩm phù hợp với mình nhé!
Địa chỉ: Lô Q - 6, KCN Tràng Duệ, Thuộc Khu Kinh Tế Đình Vũ - Cát Hải, Xã An Hoà, Huyện An Dương, Hải Phòng.
Đường dây nóng: 0961.364.998

Bác Sĩ Đỗ Linh Quyên - Nguyên Trưởng Khoa Khám Bệnh Bệnh Viện Tuệ Tĩnh

11/11/2021

10/11/2021

09/11/2021

08/11/2021

05/11/2021

04/11/2021

25/10/2021

22/10/2021

20/10/2021

19/10/2021

19/10/2021

16/10/2021

16/10/2021

13/10/2021

11/10/2021

11/10/2021

09/10/2021

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share