10/08/2020
Những biện pháp giúp ổn định tâm lý người bệnh tiểu đường
Hầu hết nhiều người khi hay tin bản thân mắc bệnh đái tháo đường type 2 đều rơi vào tình trạng lo lắng, sợ hãi quá mức. Tuy nhiên, chính những suy nghĩ tiêu cực đó vô tình đã “tiếp sức” cho bệnh tật. Do vậy, người thân và gia đình cần quan tâm hơn nữa đến sức khỏe tinh thần, cũng như giúp ổn định tâm lý người bệnh tiểu đường.
Thực tế đã cho thấy sự lạc quan chính là “liều thuốc chữa bệnh” hiệu quả nhất. Người bệnh càng giữ tinh thần thoải mái bao nhiêu thì chất lượng cuộc sống, cũng như tình trạng sức khỏe sẽ càng được cải thiện tốt. Ngược lại, nếu tinh thần suy sụp, người bệnh càng dễ bị bệnh tật đánh gục.
Việc hiểu rõ tâm lý của người bệnh tiểu đường có thể giúp những người thân hỗ trợ người bệnh tốt hơn. Do đó, để giảm bớt căng thẳng hay những suy nghĩ tiêu cực, bản thân người bệnh và người nhà hãy thử tham khảo qua những lời khuyên sau đây:
👉Đối với người bệnh
- Tự chăm sóc bản thân nhưng không hướng đến sự toàn diện
- Đừng ngần ngại yêu cầu sự giúp đỡ
- Hãy thảo luận thêm với bác sĩ hoặc những chuyên gia có liên quan
- Trò chuyện với những người đồng cảnh ngộ
- Ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý
- Tránh xa “bác sĩ Google”
👉Đối với người thân
- Hỗ trợ người bệnh trong vấn đề dùng thuốc, kiểm tra đường huyết
- Hoạt động thể chất
- Hỗ trợ người bệnh trong vấn đề dinh dưỡng
- Thông cảm với tình trạng của người bệnh
