AN KHA

14/01/2023

TẾT đến rồi 🧧

LINH CHI AN KHA mến chúc anh chị nhiều sức khỏe và hạnh phúc nhé ạ.

🎁 Khi cần món quà sức khỏe tặng người thân hãy inbox An Kha ngay nhé 🙂

25/06/2022

LINH CHI AN KHA GẦN THIÊN NHIÊN

An Kha hướng đến việc trồng Linh Chi thuận tự nhiên. Tốt cho sức khỏe 💪

⭐️ Nhà trồng ở dưới tán cây, tạo bóng mát và nhiệt độ đúng chuẩn để Linh Chi phát triển tốt và có dược chất cao nhất.

⭐️ Màn lưới bao xung quanh để giữ lại hạt sương đêm, tạo độ ẩm cho Linh Chi.

⭐️ Giữ vững triết lý 04 KHÔNG:

• KHÔNG dùng chất kích thích & hoá học khi trồng
• KHÔNG chất bảo quản
• KHÔNG thêm tạp chất
• KHÔNG chất tạo màu & mùi

28/05/2022

NGÔ QUỲNH ANH bật mí bí quyết trẻ khoẻ 👌

U40 hay U50 sẽ chẳng là gì với chị em mình, nếu biết chuẩn bị từ sớm đấy.

Linh Chi An Kha giúp Quỳnh Anh luôn có giấc ngủ ngon và sâu mỗi ngày. Đặc biệt những hôm căng thẳng, sau một đêm ngon giấc sẽ giúp chúng ta đầy năng lượng, da mặt tươi trẻ hẳn đấy.

🌙 Bạn thường xuyên ngủ sâu ngon giấc chưa nè?

⭐ Ở đây có nấm sạch giúp bạn nhé: https://ankha.vn/vuonlinhchi

21/05/2022

CON CỦA MẸ

Mấy ngày trước, mình đi ăn cùng nhóm bạn và được chia sẻ câu chuyện về tuổi lên 10 của nhóc con gây sốc cho bố mẹ.

Những câu hỏi “vì sao” của nhóc giờ đây nặng nề và không còn dễ thương như trước đây nữa:

“Vì sao vào phòng con mà không gõ cửa vậy”

🤔 mới hôm nào, con còn chạy vào phòng hôn lên má ba mẹ mỗi đêm, còn mong đợi ba mẹ vào phòng trò chuyện cùng mình trước khi ngủ, ấy vậy mà …

“Vì sao lại cứ hay hỏi chuyện học hành, để yên cho con ăn cơm được không”

🤔 mới hôm nào, con háo hức mong đợi đến giờ ăn để được ngồi cùng và kể ba mẹ nghe những chiến tích hôm nay ở trường, những điều thú vị của con, ấy vậy mà …

🏫 Theo những nghiên cứu Khoa Học, hành vi của trẻ sẽ dần thay đổi theo quá trình học tập từ trường & gia đình, nên nếu chọn cho con 1 trường Quốc tế thì thật ra cũng chưa đủ.

Vì giáo trình và cách dạy của trường kết hợp cùng với cách sống trong gia đình sẽ mỗi ngày tác động và thay đổi trẻ.

Có thể sẽ trở thành một bạn nhỏ rất tự tin hoặc thậm chí quá tự tin, nhưng thiếu mất kết nối với cộng động, với gia đình nên có thể trở nên trường hợp mà mình vừa gặp.

Vậy nên, hãy luôn tìm hiểu kỹ chương trình học, cách mà thầy cô yêu thương và truyền năng lượng tích cực cho con, cách bố mẹ kết hợp cùng nhà trường về những kết nối, sẽ giúp trẻ phát triển toàn diện, hạnh phúc và gắn bó cùng gia đình:

1. Kết nối bản thân: nhận thức về mình đã làm gì tốt, điều gì cần cải thiện

2. Kết nối gia đình & cộng đồng: hiểu về gia đình & xã hội, những mối liên hệ hài hoà

3. Kết nối với thiên nhiên: hoà hợp cùng thiên nhiên, xả bỏ những buồn phiền, suy nghĩ tích cực và sống hạnh phúc

15/05/2022

CHỌN

Ta thường gặp những câu hỏi 🙋‍♀️

- Nên làm gì tiếp?
- Nên chọn hướng nào?

Câu trả lời rất đơn giản: mình muốn 5 năm, 10 năm nữa mình sẽ như thế nào. Thì từ bây giờ mình sẽ đặt gạch 🧱 để xây dần.

Cuộc sống của mình là do mình tự chọn, tự hiện thực hoá chứ không phải do ai khác.

07/05/2022

SÁNG TẠO

Khả năng sáng tạo luôn sẵn có trong mỗi chúng ta.

Khi còn bé, không có bất cứ rào cản của những nguyên tắc, các bé sẽ được tự do tưởng tượng 💭 và sáng tạo để mỗi ngày, mỗi điều, mỗi vật đơn sơ đều trở nên hào hứng.

Với 02 hộp Linh chi An Kha mà bé đã có những trò chơi thú vị cùng bố mẹ, cả nhà hạnh phúc.

Vậy mới thấy không nhất thiết phải là đồ chơi đắt tiền thì trẻ mới vui, quan trọng là cho trẻ không gian để tự do sáng tạo. Có vậy hạnh phúc sẽ luôn có trong mỗi gia đình.

30/04/2022

HẠNH PHÚC

Có người cho rằng có nhiều tiền là Hạnh phúc

Có người cho rằng phải lập gia đình là Hạnh phúc

Có người cho rằng có địa vị cao, chức vụ to là Hạnh phúc

…

Tất cả điều trên đều sẽ không có điểm dừng ✋ vì vậy khó có được hạnh phúc trọn vẹn.

Hạnh phúc trọn vẹn là khi mỗi ngày là một kết nối sâu hơn, để hiểu chính mình hơn, hiểu người xung quanh, hiểu rằng mọi việc đều có bắt đầu từ những gì đã “gieo trồng” trước đó, để từ đó luôn vững vàng trên mọi hành trình. ☺️

17/04/2022

RAU & VITAMIN

Trong các sản phẩm vitamin hỗn hợp đắc tiền thì loại nào tốt nhất cho cơ thể? Giúp tăng sức khoẻ và đẹp da?

Đấy chính là Rau. Các loại rau địa phương dễ trồng, phù hợp thổ nhưỡng là loại cung cấp vitamin và chất chống oxy hoá cao nhất mà không loại thuốc đắc tiền nào có thể thay thế.

Vậy nếu không ăn rau mà uống viên vitamin rau thì sao?

Hãy hình dung ra 01 lá rau khi sấy khô rồi nghiền thành bột thì sao nào. Mùi vị và màu sắc có còn như rau tươi không?

Nếu câu trả lời là không như rau tươi thì rõ ràng chúng ta có thể hiểu được là dưỡng chất đã mất đi rất nhiều thông qua quá trình chế biến công nghiệp.

Vậy nên, Vitamin tốt nhất cho cơ thể là ăn rau hấp (khi rau còn màu xanh tươi, ăn giòn giòn) không bị héo, sậm màu thì đó là lúc rau có dưỡng chất tốt nhất cho cơ thể.

Làm đẹp không hề khó, sống khỏe rất đơn giản.

19/03/2022

NAM & NỮ

Có nhất thiết việc nội trợ phải là của Nữ? 👧
Có nhất thiết việc cầu hôn phải là của Nam?🧑‍🦱

Khi chúng mình là riêng biệt thì sẽ còn sự phân chia.

Khi hoà hợp, sẽ chẳng còn thiệt hơn, chỉ có điều gì là tốt nhất cho việc chung.

Khi đồng lòng, sẽ chẳng có gì là ngần ngại, chỉ có hạnh phúc là đích đến. ♥️

13/03/2022

TÌNH THÂN 👨‍👩‍👦

Tình thân là liều thuốc bổ tinh thần tốt nhất hơn bất kỳ loại thuốc đắc tiền nào.

Khi kết nối tình thân, cơ thể sẽ kích thích hệ miễn dịch tốt hơn, khỏe hơn. Đó chính là lý do vì sao người vui vẻ, hạnh phúc sẽ ít hoặc thậm chí là có thể hoàn toàn không bị bệnh luôn đấy ạ.

05/03/2022

LINH CHI AN KHA

Viên uống Linh chi An Kha

🌿 Thành phần: tất cả thành phần chính & phụ đều 100% nguồn gốc thực vật. 🌱

🌿 Công dụng:

1. Hỗ trợ tăng cường sức khỏe
2. Hỗ trợ nâng cao sức đề kháng
3. Hỗ trợ giảm mệt mỏi

🌿 Công nghệ: chiết xuất kép với cả nước và rượu cho dưỡng chất tối đa

🌿 Nguồn gốc nấm: vườn trồng riêng của An Kha chuẩn sạch 04 không, được kiểm nghiệm bởi Sở Khoa Học và Công Nghệ về an toàn:

• KHÔNG dùng chất kích thích & hoá học khi trồng
• KHÔNG chất bảo quản
• KHÔNG thêm tạp chất
• KHÔNG chất tạo màu & mùi

☘️ Tìm hiểu thêm về Linh chi theo nghiên cứu khoa học:
https://ankha.vn/tac-dung-cua-nam-linh-chi

HOTLINE 0888 510 668

04/02/2022

GIA AN

Bí quyết để có được gia đình bình an, thuận hoà là điều rất ư là đơn giản 😉

Đó là “biết mình”

Chỉ khi mình mạnh mẽ, can đảm suy ngẫm về

Lời nói 🗣
Cử chỉ 👏
Thái độ 😄😠😩

“của mình” chứ không phải người khác.

Từ đó hiểu ra được những điều mà chính mình có thể làm tốt hơn nếu như có tình huống tương tự.

Vậy là bạn sẽ luôn có những hành động đúng và sẽ không phải cảm thấy tiếc nuối với những tình huống mình đã “lỡ”…

Dành thời gian riêng cho cá nhân để suy nghiệm là điều rất cần thiết để giúp hoàn thiện chính bản thân mình.

Khi đó, bạn sẽ thấy cuộc sống của mình sẽ thoải mái hơn và chắc chắn rằng gia đình bạn sẽ hạnh phúc vì chính bạn luôn tốt hơn mỗi ngày 🏡

https://ankha.vn/vuonlinhchi

31/01/2022

KHỎE

Mình đã từng có những câu hỏi như

- Vì sao có người khỏe nhưng lại có người bị bệnh?
- Vì sao cứ lớn tuổi là phải lắm bệnh?

🌱 Có cách nào để không bị bệnh mạn tính và sống khỏe mạnh kể cả khi lớn tuổi không?

Những nghiên cứu khoa học 🔬 đã cho mình đáp án để luôn trẻ khỏe, đó chính là 3 AN

1. Ăn uống sạch xanh 🥦
2. Ân cần vận động 🚴‍♂️
3. An vui tinh thần 😊

https://ankha.vn/vuonlinhchi

27/01/2022

TUỔI TRẺ TRẺ TUỔI 👶

Hình này tụi mình chụp cùng nhau tầm 9 năm trước, trong hình hiện có 02 người hiện đang là Founder của An Kha đấy.

Chính nhờ sự thật lòng mà tụi mình vẫn luôn tin tưởng & giữ kết nối cùng nhau. Và sau chừng ấy năm, lại quyết tâm chung tay hướng đến sức khỏe cộng đồng.

Cảm ơn vì tuổi trẻ là sự kết nối để những duyên lành khai mở.

Vậy mới thấy, “duyên” là do mình chủ động tạo chứ không phải tự nhiên mà có được.

https://ankha.vn/vuonlinhchi

24/01/2022

HẠNH PHÚC

Có trọn vẹn từng phút giây bên nhau, sẽ không đợi trông những điều ngoài tầm với.

Có hết mình với những đam mê, sẽ không luyến tiếc những ngày sau.

Có thành công của ngày mai, sẽ do những nỗ lực không ngừng của hiện tại.

Có tốt & hạnh phúc hơn, sẽ do những quyết định và hành xử của mỗi chúng ta chứ không phải do người khác.

Hãy tích cực và vững tin trên con đường bạn đang đi. Sau cơn mưa 🌧 trời sẽ sáng 🌈

https://ankha.vn/vuonlinhchi

23/01/2022

LINH CHI

Còn gọi là nấm Trường Thọ, tên khoa học Ganoderma lucidum.
Linh Chi là một vị thuốc đã được ghi trong tập sách "Thần nông bản thảo" viết cách đây khoảng 2.000 năm. Từ lâu được xem là loại thuốc quý hiếm, chỉ có vua chúa mới có thể sử dụng.

🌿 SẴN CÓ TRONG LINH CHI SẠCH: Ganoderic Acid (GA) & Polysaccharide: giúp hỗ trợ chống dị ứng và chống viêm, chống oxy hóa. Adenosine: tác dụng hỗ trợ trấn tỉnh, hạ cholesterol trong huyết thanh, chống thiếu dưỡng khí. Acid Oledic: Tác dụng hỗ trợ làm ổn định mô chống dị ứng. Colluiose: tác dụng hỗ trợ hạ cholesterol, hỗ trợ trị tiểu đường, cao huyết áp, tắc mạch máu não.

🌿 LỢI ÍCH CHÍNH:
Tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể, giúp khí huyết lưu thông, giải độc, nâng cao chức năng gan, tủy xương, máu, làm chậm quá trình lão hoá, ngăn nếp nhăn.

🌿 AI NÊN DÙNG:
Tất cả các loại da và những người cần tăng cường sức đề kháng đều thích hợp sử dụng.

Lưu ý: những người bị huyết áp thấp, người mẫn cảm với các dược chất của Linh chi, trẻ nhỏ, phụ nữ có thai và cho con bú cần hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.

🌿 BẠN CÓ THỂ SỬ DỤNG NHƯ THẾ NÀO:
Nấm linh chi có thể được tiêu thụ toàn bộ (cuốn nấm & tai nấm) ở dạng chiết xuất, dạng bột, hoặc nấu nước.

🌿 Lưu ý: chọn mua đúng nguồn uy tín vì linh chi là loài thực vật nên có thể bị mất dưỡng chất nếu để lâu và có thể phát sinh nấm mốc không tốt nếu bảo quản không đúng cách.

🌳 Vườn Linh chi An Kha https://ankha.vn/vuonlinhchi

NGUỒN TÀI LIỆU:

1. Sách: "Cây thuốc và vị thuốc Việt Nam", Giáo sư- Tiến sĩ Đỗ Tất Lợi, 2015
2. Sách: "Nấm Linh Chi - Tài nguyên dược liệu quý ở Việt Nam", Tiến sĩ Lê Xuân Thám, 2005
3. Yin Z, Yang B, Ren H. Preventive and Therapeutic Effect of Ganoderma (Lingzhi) on Skin Diseases and Care. Adv Exp Med Biol. 2019;1182:311-321. doi: 10.1007/978-981-32-9421-9_14. PMID: 31777026.
4. Wang X, Lin Z. Immunomodulating Effect of Ganoderma (Lingzhi) and Possible Mechanism. Adv Exp Med Biol. 2019;1182:1-37. doi: 10.1007/978-981-32-9421-9_1. PMID: 31777013.
5. Liu Q, Tie L. Preventive and Therapeutic Effect of Ganoderma (Lingzhi) on Diabetes. Adv Exp Med Biol. 2019;1182:201-215. doi: 10.1007/978-981-32-9421-9_8. PMID: 31777020.
6. Lei LS, Lin ZB (1993) Effects of Ganoderma polysaccharides on the activity of DNA poly- merase α of splenocytes and immune function in aged mice. Acta Pharm Sin 28(8):577–582

23/01/2022

VƯỜN LINH CHI AN KHA

Có về miền Tây mới thấy trân quý tình người nơi đây. Họ luôn sẵn sàng cho đi và tiếp sức nhau vượt qua những khó khăn.

An Kha kết hợp cùng nông dân địa phương, tạo vườn trồng bền vững để đảm bảo chất lượng tự nhiên của Linh Chi An Kha:

1. Tự nhiên: 🌱
. KHÔNG dùng chất kích thích & hoá học khi trồng
• KHÔNG chất bảo quản
• KHÔNG thêm tạp chất
• KHÔNG chất tạo màu & mùi

2. Kiểm nghiệm: 🌱
Ứng dụng khoa học để thường xuyên kiểm tra về
• Chất lượng Linh chi
• An toàn của vườn trồng

3. Tăng thu nhập cho người địa phương 🌱

4. Nông dân giữ đất và canh tác thuận tự nhiên, không hoá chất độc hại trên chính mảnh đất của mình 🌱

https://ankha.vn/vuonlinhchi

HOTLINE 0888 510 668

29/09/2021

Bài tập giảm đau cổ và vai:

https://youtu.be/gxQAuBH6cQk

Chúng ta thường hay bị đau cổ hoặc đau vai, đặc biệt là những anh chị làm việc văn phòng.

Khi đau nhẹ đó là biểu hiện của cơ thể để nhắc chúng ta về lối sống chưa đúng nên nếu tìm hiểu kỹ và thay đổi tư thế sinh hoạt thì có thể sẽ khỏi hẳn.

Đau cổ càng trở nên phổ biến đó là do hiện nay chúng ta thường xuyên gập cổ để xem điện thoại, laptop, hoặc ghi chép.

Với tư thế đúng thì phần đầu sẽ tác động một lực khoảng 5-6 kg lên cơ xương của chúng ta.

Tuy nhiên, khi nhìn hình ỡ giữa, đó là lúc chúng ta cuối đầu khoảng 5 cm thì phần lực đã tăng lên dến 15 kg, tạo sức nặng rất lớn cho cơ thể.

Thêm vào đó, hãy nhìn vào phần xương ở cổ, chúng ta đang dùng lực kéo xương sai lệch so với tư thế đúng.

Khi cúi đầu sâu hơn đến 8cm thì tương ứng phần lực tăng lên rất nhiều.

Nếu việc này diễn tiến lâu dài sẽ làm biến dạng đường cong của xương gây nhiều biến chứng.

NỘI DUNG (bấm vào thời gian trong ngoặc để chuyển đến nội dung cần xem)- Nguyên nhân gây đau cổ, đau vai [0:04]- Bài tập tại nhà giảm đau cổ [1:51]- Bài tập ...