Chuyên Khám Nam Khoa Việt Đức Bắc Ninh (2025)

15/01/2024

Bài tập thở giúp giảm lo âu
Bài tập thở 5-4-3-2-1 giúp kiểm soát cảm giác lo âu, đưa người tập về trạng thái bình tĩnh, giúp họ nhận thức được thực tại.
Cụ thể, 5-4-3-2-1 được hướng dẫn thực hiện như sau:
- 5: Tìm kiếm và gọi tên 5 vật xung quanh bạn (có thể là thứ mà trước nay bạn chưa từng để ý tới).
- 4: Lắng nghe, phát hiện 4 âm thanh.
- 3: Chạm vào 3 đồ vật bất kỳ và ngắm nhìn chúng.
- 2: Gọi tên 2 mùi hương bạn đang ngửi thấy.
- 1: Nếm thử một món ăn hay thức uống nào đó.

☎Hotline : 0967.389.936
🏥Phòng_khám_NAM_KHOA_ Việt Đức – Nguyễn Trãi – Bắc Ninh
🕒Thời gian làm việc từ 08:00 - 21:00 tất cả các ngày trong tuần.

02/12/2023

Lưu ý cần biết khi thực hiện lộ trình Detox thay các bữa ăn hoàn toàn để giảm cân
Những thông tin sau đây chắc hẳn sẽ rất hữu ích nếu bạn đang có ý định áp dụng phương pháp Detox thay ăn hoàn toàn.

☎Hotline : 0967.389.936
🏥Phòng_khám_NAM_KHOA_ Việt Đức – Nguyễn Trãi – Bắc Ninh
🕒Thời gian làm việc từ 08:00 - 21:00 tất cả các ngày trong tuần.

13/11/2023

❎❎❎ MỘT SỐ BỆNH LÝ MÀ NAM GIỚI THƯỜNG GẶP PHẢI Ở TINH HOÀN

🍀 VIÊM TINH HOÀN
🍀 VIÊM MÀO TINH HOÀN
🍀 ĐAU TINH HOÀN
🍀 UNG THƯ TINH HOÀN.

❗❗❗ Theo nhận định của các chuyên gia: tinh hoàn là bộ phận vô cùng quan trọng giúp duy trì khả năng sinh sản của nam giới thế nên nam giới phải biết cách chăm sóc và bảo vệ tinh hoàn tránh khỏi những căn bệnh thường gặp.

💊💊💊 Tuyệt đối không được chủ quan, không tự ý dùng thuốc bừa bãi khi có các dấu hiệu bệnh nguy hiểm ở tinh hoàn. Thay vào đó hãy mạnh dạn đến các cơ sở y tế chuyên khoa uy tín để được trợ giúp bởi các bác sĩ chuyên khoa nhé.

☎Hotline : 0967.389.936
🏥Phòng_khám_NAM_KHOA_ Việt Đức – Nguyễn Trãi – Bắc Ninh
🕒Thời gian làm việc từ 08:00 - 21:00 tất cả các ngày trong tuần.

29/03/2023

💥20 LỜI KHUYÊN CHO SỨC KHỎE💥
Làm được những điều này sẽ rất có lợi cho sức khỏe, giúp bạn phòng ngừa được bệnh tật, luôn khỏe mạnh và minh mẫn.
👉Hãy uống một ly nước ấm vào buổi sáng khi thức dậy.
👉 Trà xanh có lợi trong việc ngăn ngừa viêm gan và ung thư gan.
👉 Trà hạt đười ươi không nên uống thường xuyên và kéo dài.
👉 Tốt nhất nên uống sữa chua hai giờ sau bữa ăn tối.
👉 Không nên uống sữa chua khi bụng đói.
👉 Nên uống nước sau khi uống sữa.
👉Không nên uống sữa đậu nành với đường nâu và trứng.
👉 Không nên uống bia khi ăn hải sản.
👉Ăn cá tốt cho mạch máu.
👉 Người có cholesterol cao nên ăn ít mực.
👉 Ăn quá nhiều thịt sẽ có hại cho cơ thể.
👉 Đừng ăn trứng khi bạn bị sốt.
👉 Ăn nhiều thực phẩm có màu đen để nuôi dưỡng thận.
👉 Phần chưa hỏng của một quả trái cây cũng chứa "độc tố" như phần đã hỏng.
👉 Bữa sáng ăn yến mạch sẽ giúp cải thiện và tăng cường trí nhớ.
👉 Không nên uống mật ong khi bụng đói.
👉 Không nên thêm đường khi dùng thuốc y học cổ truyền.
👉. Không nên ăn cam 1 giờ trước khi uống sữa.

☎Hotline : 0967.389.936
🏥Phòng_khám_NAM_KHOA_ Việt Đức – Nguyễn Trãi – Bắc Ninh
🕒Thời gian làm việc từ 08:00 - 21:00 tất cả các ngày trong tuần.

21/03/2023

10 DẤU HIỆU CHO THẤY CƠ THỂ BẠN ĐANG THIẾU VITAMIN!
🌺 Vitamin là hợp chất hữu cơ rất cần thiết cho sự trao đổi chất, là dưỡng chất vô cùng quan trọng mà tự cơ thể không thể sản sinh đủ cần phải bổ sung từ thức ăn hàng ngày.
Hiện nay các nhà khoa học đã nghiên cứu có trên 30 loại vitamin, mỗi loại sẽ có vai trò khác nhau đối với sức khỏe. Sau đây là những dấu hiệu cảnh báo bạn đang có dấu hiệu thiếu hụt vitamin trong cơ thể.

☎Hotline : 0967.389.936
🏥Phòng_khám_NAM_KHOA_ Việt Đức – Nguyễn Trãi – Bắc Ninh
🕒Thời gian làm việc từ 08:00 - 21:00 tất cả các ngày trong tuần.

11/03/2023

❓LÀM THẾ NÀO ĐỂ NGĂN CHẶN STREES OXY HOÁ
==================================
Chúng ta nên bổ sung các loại vitamin khoáng chất, dưỡng chất thực vật từ các loại trái cây rau củ quả nhiều màu sắc. Theo tổ chức WHO khuyến cáo: chúng ta nên bổ sung 400-720gm rau củ quả mỗi ngày. Bổ sung các loại rau củ quả nhiều màu sắc để ngăn ngừa các bệnh mãn tính như: ung thư, tiểu đường, tim mạch, béo phì, ngăn ngừa thiếu hụt dinh dưỡng.
📖Công dụng của từng màu của rau củ quả:
✔ Rau củ quả màu xanh: giúp tăng cường sức khoẻ tế bào.
✔ Rau củ quả màu trắng: giúp tăng cường sức khoẻ x.ương khớp.
✔ Rau củ quả màu cam: giúp tăng cường sức khoẻ mắt.
✔ Rau củ quả màu đỏ: giúp tăng cường sức khoẻ tim mạch.
✔ Rau củ quả màu tím: giúp tăng cường sức khoẻ não bộ.

☎Hotline : 0967.389.936
🏥Phòng_khám_NAM_KHOA_ Việt Đức – Nguyễn Trãi – Bắc Ninh
🕒Thời gian làm việc từ 08:00 - 21:00 tất cả các ngày trong tuần.

07/03/2023

❓❓❓ LÝ DO BẠN THẤY BUỒN NGỦ SAU ĂN
-------------------------------------------------
Sau khi ăn, dạ dày sẽ tập trung một lượng máu để tiêu hóa thực phẩm, não rơi vào trạng thái thiếu máu cục bộ tạm thời. Hiệu quả dẫn truyền thần kinh giảm dễ gây ra cảm giác mệt mỏi, khiến bạn muốn ngủ nhiều hơn.
Ngoài ra, khi bạn ăn nhiều tinh bột, quá trình tiết insulin dư thừa cũng sẽ gây ức chế não, dẫn đến buồn ngủ.
Quá trình tiêu hóa trong dạ dày sẽ đạt đến mức ổn định trong khoảng 10-20 phút, thức ăn dần đi vào ruột non. Vì vậy, bạn chỉ cần ngồi hoặc đứng trong 10 - 20 phút. Sau một thời gian ngắn nghỉ ngơi, bạn vẫn có thể chợp mắt.
Hình thành thói quen ngủ trưa không chỉ có lợi hơn cho công việc và cuộc sống vào ban đêm mà còn là thói quen tốt giảm gánh nặng cho não và thần kinh, bảo vệ sức khỏe tim mạch.

☎Hotline : 0967.389.936
🏥Phòng_khám_NAM_KHOA_ Việt Đức – Nguyễn Trãi – Bắc Ninh
🕒Thời gian làm việc từ 08:00 - 21:00 tất cả các ngày trong tuần.

01/03/2023

Dưới đây là một số tác dụng đáng ngạc nhiên mà bạn có thể gặp phải khi ăn kiwi.
1. Có thể hỗ trợ sức khỏe miễn dịch
2. Có thể hỗ trợ tiêu hóa
3. Có thể có giấc ngủ ngon
4. Có thể cảm thấy sức sống được cải thiện
5. Có thể cải thiện sự hấp thu sắt
6. Nếu bạn hút thuốc, bạn có thể giảm huyết áp

☎Hotline : 0967.389.936
🏥Phòng_khám_NAM_KHOA_ Việt Đức – Nguyễn Trãi – Bắc Ninh
🕒Thời gian làm việc từ 08:00 - 21:00 tất cả các ngày trong tuần.

06/02/2023

🔥🔥 𝐍𝐇𝐔̛̃𝐍𝐆 𝐕𝐀𝐈 𝐓𝐑𝐎̀ 𝐊𝐇𝐎̂𝐍𝐆 𝐓𝐔̛𝐎̛̉𝐍𝐆 𝐂𝐔̉𝐀 𝐂𝐇𝐀̂́𝐓 𝐗𝐎̛
===============================
✔ 1. Hạn chế tình trạng táo bón
Khi ở trong ruột, chất dinh dưỡng này có khả năng hút nước rất tốt. Đó là lý do vì sao chất thải được tống ra ngoài thường xuyên, giảm nguy cơ bị táo bón. Chất xơ là yếu tố thúc đẩy sự phát triển của các loại lợi khuẩn sinh sống trong đường ruột. Nhờ vậy, quá trình tiêu hóa tại ruột diễn ra hiệu quả hơn, tăng khả năng hấp thu chất dinh dưỡng.
✔ 2. Hạn chế các bệnh có liên quan tới tim mạch
Một số nghiên cứu cho biết chất xơ có thể kiểm soát hàm lượng cholesterol trong máu. Do đó, sức khỏe tim mạch được tăng cường nhanh chóng, chúng ta không quá lo lắng về nguy cơ mắc bệnh về tim, ví dụ như bệnh mỡ máu hoặc xơ vữa động mạch vành.
✔ 3. Kiểm soát bệnh đái tháo đường
Chất dinh dưỡng này giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, đồng thời chúng tham gia vào quá trình điều hòa lượng đường huyết có trong máu.Ngoài ra, chất dinh dưỡng này cũng góp phần giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh ung thư, kiểm soát tình trạng sức khỏe tốt hơn. Mọi người đừng bỏ qua các món ăn giàu chất xơ để tăng cường hệ miễn dịch và giúp cho hoạt động bên trong diễn ra ổn định.

☎Hotline : 0967.389.936
🏥Phòng_khám_NAM_KHOA_ Việt Đức – Nguyễn Trãi – Bắc Ninh
🕒Thời gian làm việc từ 08:00 - 21:00 tất cả các ngày trong tuần.

01/02/2023

✅10 LỢI ÍCH CỦA NƯỚC ÉP CẦN TÂY
=======================
📍Ngăn chặn tình trạng trào ngược axit dạ dày
📍 Phòng chống khả năng gây ra bệnh tự miễn dịch
📍 Hỗ trợ phục hồi tuyến thượng thận
📍 Sodium hữu cơ giúp đẩy lùi bệnh tật
📍Trung hoà và thải độc gan
📍Giúp tiêu diệt vi khuẩn Strep
📍Triệt tiêu virut Epstein-Barr & virut Zona
📍 Giảm nhiễm độc nhiệt gan
📍 Vũ khí mạnh mẽ chống lại SIBO & đầy hơi
📍 Hồi phục axit hydrochloric & sản sinh mật gan

☎Hotline : 0967.389.936
🏥Phòng_khám_NAM_KHOA_ Việt Đức – Nguyễn Trãi – Bắc Ninh
🕒Thời gian làm việc từ 08:00 - 21:00 tất cả các ngày trong tuần.

30/01/2023

⭐⭐𝟭𝟬 '𝗯𝗶́ 𝗺𝗮̣̂𝘁' 𝗴𝗶𝘂́𝗽 𝗯𝗮̣𝗻 𝘁𝗿𝘂̛𝗼̛̀𝗻𝗴 𝘁𝗵𝗼̣, 𝘁𝗿𝗮́𝗻𝗵 𝘅𝗮 𝘂𝗻𝗴 𝘁𝗵𝘂̛
Theo viện Ung thư Hoa Kỳ, nếu bạn muốn tránh xa ung thư, bạn cần tuân thủ 10 lối sống sau:
1. Kiểm soát cân nặng của cơ thể
2. Sinh con đúng thời điểm, nên cho con bú trong 6 tháng đầu
3. Tìm cách giải toả cảm xúc để cân bằng tâm trạng.
4. Tập thể dục mỗi ngày
5. Thường xuyên ăn trái cây tươi và rau củ quả
6. Tạm biệt đồ ăn nhiều chất béo
7. Ăn nhiều thịt gà và cá
8. Uống trà xanh mỗi ngày
9. Bỏ thuốc lá, hạn chế rượu và giảm muối trong thức ăn hằng ngày
10. Chọn đồ dùng hằng ngày cẩn thận, tránh xa những món đồ có chứa chất gây ung thư

☎Hotline : 0967.389.936
🏥Phòng_khám_NAM_KHOA_ Việt Đức – Nguyễn Trãi – Bắc Ninh
🕒Thời gian làm việc từ 08:00 - 21:00 tất cả các ngày trong tuần.

29/01/2023

❌❌❌𝗡𝗵𝘂̛̃𝗻𝗴 𝗮𝗶 𝗸𝗵𝗼̂𝗻𝗴 𝗻𝗲̂𝗻 𝗮̆𝗻 𝗺𝘂̛𝗼̛́𝗽 đ𝗮̆́𝗻𝗴?
------------------------------------------------
Ăn mướp đắng mang lại nhiều lợi ích như vậy, nhưng điều cần lưu ý là không phải ai cũng phù hợp để sử dụng loại rau này. Nhưng ai không nên ăn mướp đắng
🍂 1. Người tỳ vị hư hàn (người yếu, lạnh)
Mướp đắng là thực phẩm có tính lạnh, những người tỳ vị hư hàn không nên ăn nhiều hoặc ăn sống mướp đắng, nếu không sẽ dễ bị đau bụng, tiêu chảy, buồn nôn, nôn mửa.
🍂 2. Người có lượng đường trong máu thấp
Mướp đắng có tác dụng hạ đường huyết và điều hòa lipid máu, nếu huyết áp hoặc đường huyết thấp thì tốt nhất không nên ăn mướp đắng.
🍂 3. Phụ nữ đang trong thời kỳ kinh nguyệt
Mướp đắng là một sản phẩm có tính lạnh và mát, nếu ăn trong thời kỳ kinh nguyệt có thể làm máu kinh chậm lại, cảm lạnh nặng thêm, gây tắc nghẽn mạch máu, từ đó gây ra hoặc làm nặng thêm tình trạng đau bụng kinh, gây hại cho sức khỏe tử cung.

☎Hotline : 0967.389.936
🏥Phòng_khám_NAM_KHOA_ Việt Đức – Nguyễn Trãi – Bắc Ninh
🕒Thời gian làm việc từ 08:00 - 21:00 tất cả các ngày trong tuần.

28/01/2023

⚡️ 5 DẤU HIỆU CHO THẤY ĐƯỜNG ĐANG LÀM LÃO HÓA DA CỦA BẠN ⚡️
Hầu như tất cả các loại đường đem lại ngọt ngào cho vị giác nhưng lại tàn phá làn da. Đúng là đường khiến ta sướng cái miệng, hại cái da!
📌 Theo Tạp chí Da liễu Anh, những tác động có thể nhìn thấy được của quá trình glycation có xu hướng xuất hiện đối với phụ nữ khoảng tuổi 35. Bởi thời gian này, sự tích tụ của tổn thương oxy hóa, thay đổi nội tiết tố và hợp chất phát triển đường và protein, lipid hoặc peptides. Da của bạn, không thể chống lại tác hại của quá trình oxy hóa được thực hiện với quá trình tổng hợp collagen và elastin đầy đủ, bắt đầu bị hao mòn.
Dưới đây là những dấu hiệu nhận biết trên khuôn mặt của bạn rằng đường là thủ phạm làm lão hóa da của bạn:
✔ Bề mặt da của bạn trông cứng và bóng.
✔ Các đường nét chéo, sâu xuất hiện dọc theo môi trên của bạn.
✔ Da bạn đổi màu và tăng sắc tố.
✔ Xuất hiện các đường nứt sâu, đặc biệt là xung quanh khu vực đường cười.
✔ Da xung quanh khu vực cằm bị chảy xệ.

☎Hotline : 0967.389.936
🏥Phòng_khám_NAM_KHOA_ Việt Đức – Nguyễn Trãi – Bắc Ninh
🕒Thời gian làm việc từ 08:00 - 21:00 tất cả các ngày trong tuần.

27/01/2023

❌❌❌𝟒 𝐥𝐮̛𝐮 𝐲́ 𝐤𝐡𝐢 𝐜𝐡𝐨̣𝐧 𝐫𝐚𝐮 𝐦𝐮𝐨̂́𝐧𝐠 𝐚𝐧 𝐭𝐨𝐚̀𝐧, 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐥𝐨 "𝐭𝐚̂̉𝐦" 𝐡𝐨́𝐚 𝐜𝐡𝐚̂́𝐭
=============================
- Không nên mua những bó rau có cọng to hơn bình thường. Những mớ rau ngọn nhỏ, nhìn hơi cứng khi ăn sẽ giòn, ngon và an toàn hơn. Khi ngắt cuống rau thấy có vết nhựa loãng là rau vẫn còn tươi.
- Không nên chọn những loại rau khi bẻ thấy quá giòn, lá màu xanh sẫm, nhìn từ xa trên mặt của lá rất bóng và mướt. Rau như vậy có thể đã được bón nhiều đạm hoặc phân bón lá. Khi luộc, nước rau sẽ có màu xanh nhạt nhưng để nguội chuyển thành màu xanh đen và có kết tủa đen.
- Trong quá trình rửa rau nếu thấy nổi b**g bóng quá nhiều, rửa mãi không hết thì đó là rau có nguy cơ bị nhiễm hóa chất. Tốt nhất, bạn không nên sử dụng loại rau như vậy.
- Sau khi chế biến, rau có vị chát, không ngọt, mùi hơi hắc thì bạn cũng không nên sử dụng. Rau muống sạch thường sẽ có vị ngọt mát, dễ ăn.

☎Hotline : 0967.389.936
🏥Phòng_khám_NAM_KHOA_ Việt Đức – Nguyễn Trãi – Bắc Ninh
🕒Thời gian làm việc từ 08:00 - 21:00 tất cả các ngày trong tuần.

22/01/2023

🎇Nhân Dịp Xuân Mới Quý Mão 2023 🎇🎊🎉

🏥Phòng Khám Việt Đức Xin Gửi Lời Chúc Sức Khỏe, Hạnh Phúc & An Khang Thịnh Vượng Tới Tất cả mọi người! Chúc mọi người, mọi nhà 1 Năm gặp thêm thật nhiều may mắn!

🆕Phòng Khám Sẽ Hoạt Động trở lại vào ngày mùng 6 tết(Tức ngày 27/01/2023)🎆

☎Hotline : 0967.389.936
🏥Phòng_khám_NAM_KHOA_ Việt Đức – Nguyễn Trãi – Bắc Ninh
🕒Thời gian làm việc từ 08:00 - 21:00 tất cả các ngày trong tuần.

18/01/2023

📊 60% DÂN VĂN PHÒNG BỊ VlÊM NHlỄM NAM KHOA
====================================
🤔 Vì sao làm văn phòng dễ mắc phải?
1⃣ Lười đi vệ sinh, nhịn tiểu.
Công việc bận rộn khiến không ít anh em ngại đứng lên, ra ngoài. Ngồi lâu một chỗ làm cho tuần hoàn máu chậm lại, nhất là tuần hoàn máu ở đáy chậu. Điều này kết hợp với nước tiểu bị tích lũy lâu trong bàng quang, niệu đạo sẽ dễ dẫn đến nhiễm trùng đường tiết niệu.
2⃣ Lười đi lại, vận động.
Nếu cộng với việc ngồi lâu một chỗ, sẽ dễ bị sung huyết do lưu thông kém, tắc nghẽn ở vùng chậu.
3⃣ Lười uống nước.
Niệu đạo là bộ phận thải nước tiểu của cơ thể người, chất dịch nước tiểu có tính kích thích và tác dụng ăn mòn lớn hơn. Nếu lười uống nước, lượng nước tiểu sẽ hạn chế, do đó nó không thể làm sạch đường tiết niệu, các chất bẩn, chất thải độc bị sót lại có thể gây bệnh viêm niệu đạo.
4⃣ Sử dụng giấy vệ sinh kém chất lượng.
Ở các tòa nhà văn phòng thường tối ưu chi phí bằng cách sử dụng giấy vệ sinh giá rẻ, chất lượng kém. Việc làm sạch khi đi vệ sinh bằng loại giấy không đảm bảo cũng là một yếu tố gây dị ứng, kích ứng và viêm nhiễm.

☎Hotline : 0967.389.936
🏥Phòng_khám_NAM_KHOA_ Việt Đức – Nguyễn Trãi – Bắc Ninh
🕒Thời gian làm việc từ 08:00 - 21:00 tất cả các ngày trong tuần.

Chuyên Khám Nam Khoa Việt Đức Bắc Ninh