Quầy thuốc Trịnh Thị Thu Phương (2025)

24/01/2024

BA MẸ ƠI ..
Nếu con thường xuyên bị viêm hô hấp tái đi tái lại, ho, sổ mũi, ốm vặt thì ba mẹ nên hỗ trợ tăng cường đề kháng hô hấp cho con nha. Đợt này GS Imunostim Junior đang có chương trình ưu đãi lớn: Mua 2 hộp tặng 2 tệp 6 lì xì và 1 túi xinh đón Tết luôn.
Với hương dâu, vị chua chua ngọt ngọt, Viên ngậm cây sồi GS Imunostim junior rất được các bé thích mê. Chỉ với 1 viên/ngày sẽ giúp con:
- Giảm nguy cơ mắc các bệnh viêm đường hô hấp do vi khuẩn
- Giảm nguy cơ biến chứng nguy hiểm viêm đường hô hấp gây ra như viêm tai giữa, viêm phổi, suy hô hấp.
- Giúp bệnh chỉ bị ở mức độ nhẹ (triệu chứng ít và nhẹ nhàng hơn)
- Hạn chế tình trạng phải sử dụng kháng sinh, thuốc tây
- Tác dụng bảo vệ lâu dài - dùng 1 tháng bảo vệ 3 tháng - giúp phòng ngừa các bệnh đường hô hấp hiệu quả

💟 GS IMUNOSTIM - TĂNG ĐỀ KHÁNG ĐẶC HIỆU CHO HÔ HẤP CỦA TRẺ

“GS Imunostim Junior - Viên ngậm cây sồi hỗ trợ tăng đề kháng hô hấp”

🏠 Quầy thuốc Thu phương - Chợ nội đối - đại xuân - Quế võ -Bắc ninh

12/06/2023

❗️❗️❗️ “CHẠY CÙNG DOPPELHERZ”, ĐĂNG KÝ LIỀN TAY - RINH NGAY QUÀ XỊN ❗️❗️❗️
Tham gia “Chạy cùng Doppelherz”, mọi người không chỉ được rèn luyện sức khỏe của bản thân, gắn kết tình cảm với người thân, bạn bè mà còn có cơ hội nhận được rất nhiều phần quà hấp dẫn từ chương trình. Chương trình gồm 7 hạng mục giải thưởng với tổng giá trị giải thưởng lên tới hơn 20 triệu đồng.

✍️ CÁCH THỨC TÍNH GIẢI
👤 Giải cá nhân
- 01 Giải Năng động dành cho cá nhân có tổng quãng đường chạy tích lũy nhiều nhất
- 01 Giải Người chạy Truyền cảm hứng dành cho những cá nhân có chia sẻ ý nghĩa nhất trong quãng thời gian tham dự giải chạy. Giải được tính hợp lệ khi người tham dự đăng hình ảnh hoặc video ngắn về hoạt động chạy, hành trình chạy, cài đặt ảnh ở chế độ CÔNG KHAI và đính kèm hashtag với nội dung:
- 03 Giải Sáng tạo dành cho 3 người chơi có map vẽ hình sáng tạo, độc đáo hoặc ý nghĩa nhất về chủ đề gia đình. Giải được tính hợp lệ khi người tham dự đăng hình ảnh về map chạy, đặt ở chế độ CÔNG KHAI và đính kèm hashtag với nội dung:
- 03 Giải Thí sinh nhí: Dành cho người tham gia dưới 12 tuổi hoàn thành quãng đường 21km trong thời gian sớm nhất. Giải sẽ được tính hợp lệ khi bố mẹ có ảnh chứng minh bé đang trên quãng đường chạy, đăng ảnh ở chế độ CÔNG KHAI và đính kèm hashtag với nội dung:
- 03 Giải thí sinh "Chạy bộ đặc biệt": Cho người tham gia thực hiện một nhiệm vụ đặc biệt trong suốt quãng đường chạy bộ, ví dụ như thu thập rác, giúp đỡ người khác, ghi âm những suy nghĩ của mình. Giải được tính hợp lệ khi người tham dự đăng hình ảnh hoặc video về hành động ý nghĩa, đặt ở chế độ CÔNG KHAI và đính kèm hashtag với nội dung:

👥 Giải tập thể
- 01 Giải gia đình đoàn kết: được tính dựa trên tập thể có đông thành viên đăng ký tham gia giải chạy nhất tổng số km chạy được của cả gia đình là nhiều nhất (trong đó mỗi thành viên đều tham gia chạy tối thiểu 21km) trong thời gian mở giải (từ 8/6 đến hết 12h00 ngày 23/6)

- 01 Giải cho cặp đôi ăn ý: được tính dựa trên tổng quãng đường mà cặp đôi chạy hoàn thành và có chuỗi ngày chạy liên tục dài nhất tính đến 12h trưa ngày 23/06.

🏆 CƠ CẤU GIẢI THƯỞNG
👤 Giải cá nhân
- 01 Giải năng động, bao gồm 3.000.000 VNĐ tiền mặt, bộ sản phẩm Doppelherz, Certificate, Huy chương.
- 01 Giải Người chạy truyền cảm hứng, bao gồm 1.000.000 VNĐ tiền mặt, bộ sản phẩm Doppelherz, Certificate, Huy chương.
- 03 Giải Sáng tạo, bao gồm 500.000VNĐ tiền mặt, bộ sản phẩm Doppelherz, Certificate, Huy chương.
- 03 Giải Thí sinh nhí, bao gồm 500.000 VNĐ tiền mặt, bộ sản phẩm Doppelherz, Certificate, Huy chương.
- 03 Giải thí sinh “Chạy bộ đặc biệt”, bao gồm 500.000 VNĐ tiền mặt, bộ sản phẩm Doppelherz, Certificate, Huy chương.

👥 Giải tập thể
- 01 Giải gia đình đoàn kết, bao gồm 3.000.000 VNĐ tiền mặt, bộ sản phẩm Doppelherz, Certificate, Huy chương.
- 01 Giải cho cặp đôi ăn ý, bao gồm 1.000.000 VNĐ tiền mặt, bộ sản phẩm Doppelherz, Certificate, Huy chương.

🚩 Lưu ý:
- Người chạy phải hoàn thành tổng quãng đường tối thiểu 21km để được xét giải (trừ Giải Người chạy Truyền cảm hứng và Giải Sáng tạo)
- Tất cả người chạy hoàn thành tổng quãng đường 21km đều được nhận Giấy chứng nhận online + huy chương online.
- Ban tổ chức là người có quyền quyết định cuối cùng đến việc trao giải thưởng cho các cá nhân và tổ chức tham gia.
- Người tham gia để chế độ công khai hoạt động chạy, BTC sẽ kiểm tra lại map online của các bạn trúng giải. Nếu không cung cấp được thông tin, map chạy không trong thời gian từ ngày 10/06 - 23h59 ngày 23/6 hoặc người tham gia bị phát hiện sử dụng phần mềm chỉnh sửa kết quả, BTC sẽ loại trực tiếp.
- Với những thành viên tham gia giải tập thể, vui lòng đặt tên theo cú pháp: Tapthe_(Tên tập thể). Ví dụ: Tapthe_Gia dinh Ong Thuan.
- Mỗi cá nhân/tập thể chỉ được nhận tối đa 01 giải thưởng.

Vậy còn chần chừ gì mà không đăng ký tham gia ngay “Chạy cùng Doppelherz” để nhận quà nào!!!

---------
🖤❤️ Doppelherz - Thương hiệu số 1 tại Đức thuộc tập đoàn Queisser Pharma có lịch sử hơn 120 năm phát triển.
♻️ Xây dựng một cuộc sống khỏe mạnh & năng động
☎️Hotline: 1800 1770
🌐Website: https://doppelherz.vn
➡️Cách thức mua hàng: https://bit.ly/3PPNvVG

11/06/2023

🖤❤️ KHỞI ĐỘNG GIẢI CHẠY CÙNG DOPPELHERZ 🖤❤️
---------
️🎉️🎉Loa…Loa… Loa… Vậy là sau những ngày dài chờ mong mong ngóng, Doppelherz chính thức khởi động mùa hè với "Chạy cùng Doppelherz".
💖 Đây là giải chạy được kết nối trực tuyến dành cho cán bộ nhân viên, đối tác, khách hàng của Doppelherz và gia đình sẽ diễn ra từ ngày 08/06 - 23/06/2023.

✅ Đăng ký tham gia “Chạy cùng Doppelherz” chỉ với 03 BƯỚC SIÊU ĐƠN GIẢN sau đây

👉 Bước 1: Tạo tài khoản VietRace365 hoặc Đăng nhập trực tiếp bằng tài khoản Facebook hoặc Google: xem hướng dẫn tại https://bit.ly/huongdandangnhapVietrace365
Lưu ý: Người tham gia cần truy cập đường dẫn giải chạy trên trình duyệt web để có thể đăng nhập bằng tài khoản Facebook hoặc Gmail. Vui lòng không sử dụng ứng dụng Zalo để truy cập.

👉 Bước 2: Đăng ký tham gia giải:
- Truy cập đường dẫn https://bit.ly/dangkychaycungDoppelherz
- Điền đầy đủ thông tin, bấm nút “Đặt mua” và “Thanh toán” để hoàn tất đăng ký.
- Lưu ý: Miễn phí đăng ký. Có thể đăng ký chạy Cá nhân hoặc Gia đình với tối thiểu 2 thành viên.

👉 Bước 3: Vận động viên tham gia chạy và ghi nhận lại kết quả chạy bộ hàng ngày của mình bằng cách sử dụng ứng dụng Vietrace365 hoặc Strava (cài đặt vào thiết bị di động thông minh).
♻️ Xem hướng dẫn cài đặt Strava chi tiết tại https://bit.ly/huongdancaidatStrava
♻️ Xem hướng dẫn cài đặt Vietrace365 chi tiết tại https://bit.ly/huongdancaidatVietrace365
♻️ Hướng dẫn sử dụng ứng dụng VIETRACE365 để đo kết quả chạy (cài đặt vào thiết bị di động thông minh).
- Cài đặt ứng dụng Vietrace365 vào thiết bị di động thông minh (Android/IOS).
- Dùng thông tin đăng nhập trên Vietrace365 để đăng nhập ứng dụng. Người dùng có thể xem được các thông tin trên nền tảng web.
- Bấm nút “Record” và chọn Bắt đầu.
- Sau khi kết thúc cuộc chạy, bấm Dừng và Lưu.
♻️ Kết quả của vận động viên sẽ liên tục được cộng dồn, cập nhật và hiển thị trên bảng xếp hạng của giải.

👉 Bước 4 (không bắt buộc): Người tham gia đăng bài chia sẻ về quá trình tham gia giải chạy. Nội dung này sẽ được xét cho Giải Người chạy truyền cảm hứng và giải thưởng sáng tạo. (Gợi ý nội dung: chia sẻ cảm nghĩ khi tham gia chạy; yêu thương, chăm sóc sức khỏe thể chất, tinh thần dù bạn thuộc giới tính nào; vai trò của nam giới, nữ giới trong thể dục - thể thao, trong gia đình, trong công việc…)

✅ Yêu cầu đối với bài đăng:
- Đăng hình ảnh hoặc video ngắn về hoạt động chạy, hành trình chạy của bạn
- Cài đặt ảnh ở chế độ CÔNG KHAI
- Đính kèm hashtag và nội dung:

🔔 Còn chần chờ gì nữa mà không đăng ký tham gia Giải chạy cùng Doppelherz ngay thôi!
---------
🖤❤️ Doppelherz - Thương hiệu số 1 tại Đức thuộc tập đoàn Queisser Pharma có lịch sử hơn 120 năm phát triển.
♻️ Xây dựng một cuộc sống khỏe mạnh & năng động
☎️Hotline: 1800 1770
🌐Website: https://doppelherz.vn
➡️Cách thức mua hàng: https://bit.ly/3PPNvVG

11/06/2023

🖤❤️ CHẠY CÙNG DOPPELHERZ - BƯỚC NHỎ VỮNG VÀNG, CHẠM TỚI YÊU THƯƠNG 🏃
---------
“Chạy cùng Doppelherz” được tổ chức với mong muốn lan tỏa giá trị sống khỏe và gắn kết tình yêu thương đến với các cán bộ nhân viên, đối tác, khách hàng và các gia đình. Với thông điệp “Bước nhỏ vững vàng, chạm tới yêu thương”, Doppelherz nhấn mạnh việc chạy bộ không những rèn luyện sức khỏe vững vàng mà còn gắn kết tình cảm trong gia đình, tập thể.
👉 Thời gian: từ ngày 08/06/2023 đến 23h59 ngày 23/06/2023.
👉 Đối tượng tham gia: Tất cả mọi người. Có thể đăng ký cá nhân hoặc tập thể tối thiểu 2 thành viên (Khuyến khích các gia đình vận động người thân cùng tham gia). Miễn phí đăng ký.
👉 Hình thức: Giải chạy tổ chức online, người tham dự chỉ cần có thiết bị kết nối GPS (smartphone/ smartwatch) đều có thể tham gia ở bất cứ đâu.
👉 Thể lệ tham gia:
- Tổng quãng đường chạy tối thiểu 21km trong thời gian diễn ra chương trình.
- Tốc độ trung bình yêu cầu từ 4 phút/km đến 12 phút/km.
- Người tham gia phải sử dụng app Vietrace365 hoặc ứng dụng Strava đã liên kết với tài khoản Vietrace365.
- Khuyến khích người tham gia chạy cùng gia đình, tập thể.
- Kết quả sẽ không được ghi nhận khi các thành viên chạy máy.
👉 ĐĂNG KÝ NGAY TẠI Đ Y: https://vietrace365.com.vn/.../chinh-phuc-21-km-cung…
---------
🖤❤️ Doppelherz - Thương hiệu số 1 tại Đức thuộc tập đoàn Queisser Pharma có lịch sử hơn 120 năm phát triển.
♻️ Xây dựng một cuộc sống khỏe mạnh & năng động
☎️Hotline: 1800 1770
🌐Website: https://doppelherz.vn
➡️Cách thức mua hàng: https://bit.ly/3PPNvVG

13/03/2023

🖤❤️CÙNG CHĂM SÓC GAN - CÙNG BẢO VỆ SỨC KHOẺ TOÀN DIỆN

🛡Nếu bạn chưa biết, gan là bộ phận rất quan trọng trong cơ thể con người. Nó đảm nhận nhiều chức năng quan trọng như lọc máu, sản xuất mật, giải độc và nhiều chức năng khác. Một lá gan khỏe mạnh sẽ giúp cơ thể hoạt động tốt hơn và giảm nguy cơ các bệnh liên quan đến gan như ung thư gan, viêm gan và xơ gan.

👉Bạn đã biết chăm sóc gan đúng cách dưới đây là 10 cách cho bạn thêm vào cẩm nang bảo vệ sức khoẻ

1. Giảm thiểu tiêu thụ rượu và thuốc lá là hai thứ độc hại lớn đối với gan. Nếu bạn muốn chăm sóc gan của mình, hãy giảm thiểu tiêu thụ của chúng hoặc tốt nhất là không nên sử dụng chúng.

2. Ăn chế độ ăn uống lành mạnh là một trong những cách tốt nhất để bảo vệ gan của bạn. Hãy tập trung vào việc ăn nhiều rau quả, thực phẩm giàu chất xơ, chất đạm và các loại tinh bột phức.

3. Uống đủ nước: giúp gan hoạt động hiệu quả hơn và đẩy nhanh quá trình giải độc. Hãy đảm bảo bạn uống đủ 8-10 ly nước mỗi ngày.

4. Tăng cường lượng chất chống oxy hóa giúp bảo vệ gan khỏi các gốc tự do và các chất độc hại. Hãy tăng cường lượng chất chống oxy hóa trong chế độ ăn uống của bạn bằng cách ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin C và E.

5. Giảm cân: Thừa cân và béo phì có thể gây tổn thương đến gan của bạn. Hãy giảm cân bằng cách tập thể dục đều đặn và ăn chế độ ăn uống lành mạnh.

6. Tập thể dục đều đặn giúp tăng cường sức khỏe gan bằng cách giảm bớt mỡ trong cơ thể và tăng cường lưu thông máu.

7. Giảm stress: Stress có thể gây ra các vấn đề liên quan đến gan, bao gồm viêm gan và tổn thương gan. Hãy tìm cách giảm stress bằng cách tập yoga, thực hiện kỹ thuật thở hoặc đi bộ trên bãi biển.

8. Không sử dụng các chất độc hại khác: Ngoài rượu và thuốc lá, các chất độc hại khác như hóa chất trong môi trường làm việc hoặc thuốc lá điện tử cũng có thể gây tổn thương đến gan. Hãy tránh sử dụng các chất độc hại này nếu có thể.

9.Thực hiện các giải pháp y tế: Nếu bạn bị bệnh gan hoặc có nguy cơ bị bệnh gan, hãy thực hiện các giải pháp y tế như theo dõi định kỳ sức khỏe, thực hiện các xét nghiệm gan và nhận các lời khuyên chăm sóc sức khỏe từ các chuyên gia.

10. Sử dụng các sản phẩm bảo vệ gan: Các sản phẩm bảo vệ gan chứa các thành phần tự nhiên giúp giảm thiểu tổn thương gan và tăng cường chức năng gan. Hãy sử dụng các sản phẩm này để bảo vệ gan của bạn, như tinh chất cây khế sữa, silymarin và vitamin E.

🖤❤️Chăm sóc gan đúng cách là rất quan trọng để giữ cho cơ thể khỏe mạnh và tránh các vấn đề liên quan đến gan. Hãy tập trung vào việc ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn và giảm thiểu sử dụng các chất độc hại để giữ cho gan của bạn luôn khỏe mạnh và hoạt động hiệu quả.

👉 Để được tư vấn thêm, vui lòng liên hệ trực tiếp đến NHÀ THUỐC hoặc liên hệ tới số HOTLINE để được các dược sĩ có chuyên môn tư vấn cụ thể nhất!

11/03/2023

🖤❤️TĂNG CƯỜNG SỨC KHỎE, TRẺ BIẾT ĂN NGON CÙNG KINDER OPTIMA

Trẻ biếng ăn là một vấn đề phổ biến mà các bậc phụ huynh phải đối mặt, đặc biệt là trong giai đoạn phát triển của trẻ. Nhu cầu cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết và tăng cường sức khỏe cho trẻ, Kinder Optima đến từ nhãn hàng Doppelherz là một lựa chọn tốt cho các bậc cha mẹ có trẻ biếng ăn.

📌 Sản phẩm Siro Kinder Optima với bổ sung L-lysine cùng 17 vitamin và khoáng chất giúp tăng cường sự phát triển toàn diện, giúp trẻ cao lớn và thông minh hơn.

▶️ Bổ sung L-lysine với hàm lượng 50mg trong mỗi 5ml giúp tăng cường hệ men tiêu hóa và thúc đẩy cảm giác thèm ăn ở trẻ nhỏ, giúp cho trẻ ăn uống ngon miệng và hấp thu dưỡng chất tốt hơn.

▶️ Kinder Optima được chế tạo với công thức tối ưu đa năng, có tác dụng toàn diện cho hệ cơ - xương - răng, hệ miễn dịch và trí não, thị giác của trẻ.

▶️ Đặc biệt, sản phẩm được bào chế dưới dạng siro lỏng với hương vị cam thơm ngon và dễ dàng điều chỉnh liều lượng cho từng lứa tuổi và thể trạng của trẻ, giúp trẻ thích thú khi sử dụng.

📌 Thêm bí quyết để trẻ biết ăn ngon miệng

▶️ Tạo một môi trường ăn uống tích cực: Cha mẹ nên tạo ra một môi trường vui vẻ, thư giãn để trẻ cảm thấy thoải mái khi ăn uống. Đồng thời, cần tránh tạo ra áp lực hay sự khó chịu khi trẻ ăn uống.

▶️ Cung cấp thực phẩm đa dạng và giàu dinh dưỡng: Trẻ cần được cung cấp các loại thực phẩm đa dạng và giàu dinh dưỡng, đặc biệt là các loại rau củ và hoa quả. Điều này sẽ giúp trẻ nhận được đầy đủ dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của cơ thể.

▶️ Khuyến khích trẻ tham gia vào quá trình lựa chọn và chuẩn bị thức ăn: Trẻ sẽ cảm thấy hứng thú và có hứng khởi hơn khi được tham gia vào quá trình chuẩn bị thức ăn và lựa chọn các loại thực phẩm.

▶️ Tạo thói quen ăn uống tốt: Cha mẹ cần tạo cho trẻ thói quen ăn uống tốt bằng cách hạn chế thực phẩm không tốt cho sức khỏe

🔰 Siro ăn ngon Kinder Optima là sản phẩm tuyệt vời giúp cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ, hỗ trợ hệ tiêu hóa và tăng cường sức đề kháng. Mỗi ngày sử dụng Kinder Optima, mẹ có thể yên tâm rằng con sẽ có bữa ăn đủ dinh dưỡng và thú vị hơn.

👉 Để được tư vấn thêm, vui lòng liên hệ trực tiếp đến NHÀ THUỐC hoặc liên hệ tới số HOTLINE để được các dược sĩ có chuyên môn tư vấn cụ thể nhất!

10/03/2023

🖤❤️LÀN DA TRẺ TRUNG, TÓC ÓNG Ả, MÓNG CHẮC KHỎE VỚI COLLAGEN VÀ VITAMIN C

Collagen, vitamin C và các dưỡng chất khác được cho là có khả năng tăng cường độ đàn hồi, săn chắc da, giảm nếp nhăn và bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho tóc và móng phụ nữ. Trong bài nghiên cứu này, chúng ta sẽ đi vào chi tiết về các thành phần này và cách chúng tác động lên sức khỏe của phụ nữ.

🟠Collagen
Collagen là một protein cấu thành chính của da, tóc và móng. Đóng vai trò quan trọng trong việc tạo ra sự đàn hồi và săn chắc của da, tóc và móng. Tuy nhiên, sản xuất collagen tự nhiên của cơ thể giảm dần theo tuổi tác và bị ảnh hưởng bởi môi trường, thói quen sinh hoạt và chế độ ăn uống. Việc bổ sung collagen từ bên ngoài có thể giúp tăng cường sức khỏe của da, tóc và móng.

Một số nghiên cứu đã chứng minh rằng việc uống collagen có thể giảm nếp nhăn và tăng độ đàn hồi của da. Collagen cũng giúp tăng cường cấu trúc của tóc và móng, làm cho chúng chắc khỏe và bóng mượt hơn.

🟠Vitamin C
Vitamin C là một chất chống oxy hóa quan trọng cho da, tóc và móng. Nó giúp bảo vệ chúng khỏi các gốc tự do gây hại, đồng thời thúc đẩy sản xuất collagen. Việc bổ sung vitamin C có thể giúp tăng cường độ đàn hồi của da, tăng độ bóng mượt của tóc và giúp móng chắc khỏe hơn.

🟠Dưỡng chất khác
Ngoài collagen và vitamin C, còn nhiều dưỡng chất khác cần thiết cho sức khỏe của da, tóc và móng. Chẳng hạn như:

Kẽm: giúp tăng cường sức khỏe của tóc và móng, đồng thời giúp cải thiện tình trạng da dầu và mụn trứng cá.
Selen: có tác dụng chống lão hóa cho da, đồng thời giúp giảm gãy rụng tóc.
Vitamin E: cũng là một chất chống oxy hóa quan trọng, giúp giữ cho da, tóc và móng khỏe mạnh.

🔰Duy trì sắc đẹp với Collagen, vitamin C và các dưỡng chất khác có khả năng tăng cường độ đàn hồi, săn chắc da, giảm nếp nhăn và bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho tóc và móng phụ nữ. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tốt nhất, việc bổ sung các dưỡng chất này cần được kết hợp với một chế độ ăn uống và các thói quen lành mạnh khác. Chính vì vậy, việc chăm sóc sức khỏe bên trong và bên ngoài là điều rất cần thiết để có được một vẻ đẹp tự nhiên và khỏe mạnh.

👉Để được tư vấn thêm, vui lòng liên hệ trực tiếp đến NHÀ THUỐC hoặc liên hệ tới số HOTLINE để được các dược sĩ có chuyên môn tư vấn cụ thể nhất!

09/03/2023

🖤❤️ GIẢI PHÓNG STRESS - TẬN HƯỞNG CUỘC SỐNG

Stress và lo âu là hai vấn đề rất phổ biến trong cuộc sống hiện đại, và chúng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và tinh thần của con người. Tuy nhiên, có nhiều kỹ thuật giảm stress và lo âu hiệu quả có thể áp dụng để giảm bớt tác động tiêu cực của chúng. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về các kỹ thuật này và cách áp dụng chúng để giảm stress và lo âu.

Nguyên nhân của Stress và Lo u

📌Có nhiều nguyên nhân gây ra stress và lo âu, bao gồm:

- Áp lực trong công việc hoặc học tập
- Đời sống gia đình không ổn định
- Vấn đề tài chính
- Sức khỏe kém hoặc bệnh tật
- Quan hệ xã hội phức tạp hoặc thiếu hỗ trợ

📌Giải pháp giảm Stress và Lo u

Thực hành Yoga và Tập thể dục:

✅ Giữ liên lạc với người thân và bạn bè
✅ Học cách quản lý thời gian
✅ Thực hành thở đúng
✅ Tìm hiểu về kỹ thuật giải trí
✅ Cải thiện chế độ ăn uống
✅ Học cách giải quyết vấn đề

Stress và lo âu có thể gây ra nhiều vấn đề cho sức khỏe và tinh thần của con người. Tuy nhiên, có nhiều kỹ thuật giảm stress và lo âu hiệu quả có thể áp dụng để giảm bớt tác động tiêu cực của chúng. Từ việc thực hành Yoga, tập thể dục, thực hành Mindfulness đến giữ liên lạc với người thân và bạn bè, giải pháp giảm stress và lo âu là rất đa dạng. Hãy áp dụng chúng vào cuộc sống hàng ngày để tăng cường sức khỏe và cải thiện tinh thần.

❤️ Nếu bạn cảm thấy stress và lo âu vẫn tiếp tục, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia tâm lý để được tư vấn và hỗ trợ.

Để được tư vấn thêm, vui lòng liên hệ trực tiếp đến NHÀ THUỐC hoặc liên hệ tới số HOTLINE để được các dược sĩ có chuyên môn tư vấn cụ thể nhất!

22/12/2022

https://fb.watch/hzvPl92EBq/?mibextid=RUbZ1f

27/08/2022

🖤❤️ VÌ SAO BÉ YÊU ĂN NHIỀU VẪN CHẬM LỚN, KHÔNG TĂNG CÂN? 🖤❤️

🙆‍♀️ Hạnh phúc của mẹ là thấy con mập mạp, khỏe mạnh, tăng cân đều đều. Mẹ miệt mài ép con ăn nhưng đáp lại trẻ vẫn còi dí, ăn hoài không lớn, nhẹ cân hơn so với các bạn đồng trang lứa.
🙆‍♀️ Mẹ đừng vội bỏ cuộc, hãy truy tìm nguyên nhân khiến bé yêu của bạn biếng ăn chậm lớn để tìm ra lời giải cho bài toán khó này nhé!

🔰 Chế độ dinh dưỡng không hợp lý
Các mẹ thường ép trẻ ăn nhiều mà quên rằng bé yêu cần có một chế độ ăn đa dạng, đảm bảo cân bằng dinh dưỡng. Không phải cứ ăn nhiều sẽ tốt, mẹ cần chọn đa dạng thực phẩm, chế biến món ăn đúng cách và phân bổ thời gian biểu hợp lý để trẻ hấp thu dưỡng chất tốt nhất.

🔰 Bé mắc giun sán, nhiễm khuẩn đường ruột
Giun sán, bệnh nhiễm khuẩn đường hô hấp cũng là nguyên nhân khiến trẻ chậm lớn, không tăng cân, gầy gò, xanh xao. Bởi vì giun sán khiến khả năng hấp thu dưỡng chất của trẻ bị sụt giảm nghiêm trọng, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và thể chất của trẻ.

🔰 Bé bị kém hấp thu, tiêu hóa kém
Tình trạng tiêu hóa, hấp thu kém ở trẻ có thể do trẻ thiếu hụt một vài loại men tiêu hóa, hoặc do sử dụng quá nhiều thuốc kháng sinh. Dẫn đến chỉ có một lượng thức ăn nhỏ được chuyển hóa thành chất dinh dưỡng để nuôi cơ thể, trẻ vẫn bị chậm lớn, kém phát triển mặc dù ăn nhiều.

👉 Nếu bé nhà bạn đang gặp tình trạng ăn nhiều mà vẫn nhẹ cân, chậm lớn, các mẹ có thể đến nhà thuốc để được các dược sĩ tư vấn, lựa chọn sản phẩm hỗ trợ cải thiện hệ tiêu hóa, trẻ ăn ngon miệng, hấp thu dưỡng chất tốt hơn.
-------------------------------------------------
Quầy thuốc Trịnh Thị Thu Phương
🏢 Chợ Nội Doi, Xã Đại Xuân, Huyện Quế Võ, Tỉnh Bắc Ninh
☎ 0972 663 859

27/08/2022

🖤❤️ ĐỪNG ĐỂ NÁM DA TRỞ THÀNH NỖI “ÁM ẢNH” CỦA PHỤ NỮ TRUNG NIÊN 🖤❤️

🤦‍♀️ Theo thống kê, cứ 100 người phụ nữ Việt thì có đến 50 người bị các vấn đề sạm, nám, tàn nhang ở độ tuổi tứ tuần.
🤦‍♀️ Nám da như một vị khách “không mời mà tới”, kéo theo một loạt những vấn đề khác như: da trở nên khô sần, b**g tróc, nhạy cảm, dễ bị kích ứng, mẩn đỏ,...
🤦‍♀️ Làn da là tấm gương phản chiếu những dấu vết thời gian để lại. Phụ nữ trung niên đặc biệt quan tâm và chăm sóc làn da nhưng quy luật của tạo hóa lại chẳng ưu ái cho riêng ai.

❓ Làm sao để “đẩy lùi” tình trạng nám sạm da, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa để làn da của người phụ nữ luôn đẹp rạng ngời, không tì vết?

🔰 Đừng quên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên, đặc biệt, vào những hôm thời tiết nắng gắt, chị em cần che chắn cẩn thận để bảo vệ làn da không bị thâm sạm.
🔰 Duy trì tinh thần thoải mái, không căng thẳng, mệt mỏi, không stress khiến hormone mất cân bằng làm tình trạng nám da trầm trọng hơn.
🔰 Xây dựng chế độ ăn uống cân bằng dinh dưỡng, đặc biệt tăng cường bổ sung thực phẩm giàu vitamin, uống đủ 2 - 2,5 lít nước mỗi ngày.
🔰 Đối với phụ nữ đang trong giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh có thể bổ sung nội tiết tố nữ để có một làn da mịn màng, đàn hồi tốt hơn. Cân bằng nội tiết tố nữ chính là bí quyết để chị em phụ nữ kéo dài tuổi xuân, da dẻ hồng hào, săn chắc hơn.

👉 Nếu bạn đang gặp các vấn đề nám sạm da do mất cân bằng nội tiết tố nữ, hãy đến nhà thuốc để được dược sĩ tư vấn bổ sung nội tiết tố nữ, hỗ trợ cải thiện tình trạng nám da, khô sạm hiệu quả nhất nhé!
-------------------------------------------------
Quầy thuốc Trịnh Thị Thu Phương
🏢 Chợ Nội Doi, Xã Đại Xuân, Huyện Quế Võ, Tỉnh Bắc Ninh
☎ 0972 663 859

Quầy thuốc Trịnh Thị Thu Phương

24/01/2024

12/06/2023

11/06/2023

11/06/2023

13/03/2023

11/03/2023

10/03/2023

09/03/2023

22/12/2022

27/08/2022

27/08/2022

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share