12/11/2025
🚫 SAU KHI NÂNG NGỰC CẦN KIÊNG GÌ?
Sau phẫu thuật nâng ngực, chế độ kiêng cữ chiếm 30% kết quả thẩm mỹ. Việc chăm sóc không đúng cách có thể khiến vết thương lâu lành, để lại sẹo hoặc ảnh hưởng đến form ngực. Dưới đây là những điều chị em cần lưu ý:
✔️ Kiêng ăn thực phẩm dễ gây sẹo, lâu lành
Chế độ ăn uống sau nâng ngực cần được kiểm soát chặt chẽ để tránh tình trạng sưng viêm, mưng mủ hay để lại sẹo xấu.
Những thực phẩm chị em cần tuyệt đối tránh bao gồm: trứng, rau muống, thịt gà, thịt vịt, hải sản, đồ ăn cay nóng, món ăn từ gạo nếp và các loại chất kích thích như rượu, bia, cà phê.
✔️ Tránh vận động mạnh, giữ tư thế đúng:
Sau khi nâng ngực, vết thương còn mới và chưa hoàn toàn ổn định, vì vậy việc vận động sai cách có thể gây ra tình trạng tụ máu, lệch túi độn hoặc thậm chí làm rách vết mổ.
Chị em nên tránh vận động mạnh như với tay cao, mang vác nặng, nằm sấp hoặc tì đè lên ngực. Không gãi hay chạm vào vết thương để tránh tổn thương. Đồng thời, nên đi lại nhẹ nhàng để máu lưu thông, giúp ngực mau hồi phục.
✔️ Kiêng cữ các hoạt động thể thao cường độ mạnh:
Chị em nên tạm dừng các môn thể thao mạnh như gym, bơi lội, nhảy dây để tránh xô lệch túi độn và ảnh hưởng đến vết thương.
Trong 1-2 tháng đầu, chỉ nên đi bộ nhẹ nhàng. Từ tháng thứ 3, có thể tập lại nhưng cần theo dõi để đảm bảo an toàn.
✔️ Kiêng quan hệ vợ chồng
Bên cạnh những kinh nghiệm chăm sóc sau nâng ngực ở trên, chị em nên kiêng quan hệ vợ chồng ít nhất 1 tháng sau nâng ngực để tránh tác động mạnh gây đau và ảnh hưởng đến hồi phục.
Từ tháng thứ 2, có thể quan hệ lại nhưng cần nhẹ nhàng, tránh chạm mạnh vào vùng ngực. Nếu cơ địa lâu lành, nên kiêng 6-8 tuần theo chỉ dẫn bác sĩ.
Để sở hữu vòng 1 đẹp tự nhiên và hồi phục nhanh chóng, chị em hãy tuân thủ chế độ kiêng cữ nghiêm ngặt và chăm sóc đúng cách nhé!💖
_________________________________________
BS CKI Trần Thượng – Chuyên khoa Phẫu thuật Thẩm mỹ.
☎️0934 574 375