BS. Lê Bạch Mai

06/09/2022

25/08/2022

Vitamin D có chữa được vàng da sơ sinh?
Các nghiên cứu khoa học trên thế giới đã khẳng định trẻ bị vàng da có nồng độ vitamin D trong máu thấp hơn trẻ khỏe mạnh.
Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là trẻ thiếu vitamin D có nguy cơ vàng da cao hơn hoặc bổ sung vitamin D có tác dụng giúp trẻ hết vàng da.
Mà chính xác hơn là trẻ vàng da thì có nguy cơ cao thiếu vitamin D, nên cần bổ sung.

25/08/2022

☘️CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG HỢP LÝ☘️- Đồng hành cùng con phát triển cao lớn khỏe mạnh
⚡"Nuôi con không khó, nếu mẹ biết cách nuôi con đúng cách."
---------------------------
- Bé hay táo, chảy, biếng ăn, chậm lên ký.
- Chậm hấp thu, rối loạn tiêu hóa.
- Bé "ngủ ngày cày đêm" hay quấy khóc.
- Bé sức đề kháng không tốt, hay khò khè.
Ba Mẹ hay tự ý tìm hiểu trên mạng, áp dụng kinh nghiệm dân gian nhưng vô hình chung lại ảnh hưởng và chưa chắc đã tốt cho con.
Mỗi bé là một cơ thể độc lập khác nhau về môi trường, tình trạng, sở thích nên sẽ phải áp dụng phác đồ khác nhau.
👉"Chế độ dinh dưỡng- lịch trình sinh hoạt- chế độ vận động" phải kết hợp đủ và hợp lý cho từng bé.
💜 Thấu hiểu nỗi chăm con vất vả của ba mẹ.
⭐⭐Chuyên Gia Dinh Dưỡng sẵn sàng hỗ trợ đồng hành cùng ba mẹ chăm con phát triển toàn diện.

25/08/2022

Bao nhiêu tuổi mọc chiếc răng đầu tiên là bình thường?
👉👉 Việc mọc răng sữa của bé thường sẽ bắt đầu lúc 6 tháng, và kết thúc lúc 24 tháng, nhưng ko phải bé nào cũng thế, việc bắt đầu muộn hơn (đôi khi là sớm hơn) và kết thúc muộn hơn (có thể đến 36 tháng) là hoàn toàn bình thường
Bé 14 tháng chưa hề có răng, nhưng trộm vía rất mập mạp, cứng cáp, nhanh nhẹn và hoạt bát, 18 tháng chưa có răng vẫn vô tư ko sao cả
Việc uống Canxi hay vitamin D ko giúp cho răng mọc nhanh hơn!

15/08/2022

💢BỆNH TAY CHÂN MIỆNG Ở TRẺ, NỖI LO CỦA CÁC MẸ Ở MÙA HÈ💢
Đối với mỗi bậc cha mẹ, con đau ốm, sốt ho hoặc dù là những điều nhỏ nhặt nhất cũng khiến cho cha mẹ phiền lòng và lo lắng. Đặc biệt là bệnh tay chân miệng ở trẻ, đây gần như là nỗi lo chung của các mẹ mỗi khi hè đến.
Vậy làm sao để phòng ngừa bệnh cho trẻ bây giờ?
💢Triệu chứng của bệnh tay chân miệng💢
◽️Sốt: khoảng 38°C đến 40°C. Sốt cao không thể hạ là dấu hiệu cảnh báo bệnh nặng.
◽️Tổn thương ở da: Rát đỏ, mụn nước ở các vị trí đặc biệt như họng, quanh miệng, lòng bàn tay, lòng bàn chân, mông, đầu gối...
◽️Một số trẻ có thể đau miệng, bỏ ăn, nôn, tăng tiết nước bọt, tiêu chảy, mệt mỏi, quấy khóc...
❌Đặc biệt, nếu mẹ thấy bé quấy khóc liên tục, giật mình và sốt cao không hạ thì nên đưa bé đi bác sĩ ngay lập tức nhé!
🔥Để phòng ngừa bệnh tay chân miệng ở trẻ, mẹ nên lưu ý những điều sau đây nhé🔥
✔️Nên rửa tay với xà phòng trước khi tiếp xúc với bé.
✔️Ăn uống hợp vệ sinh, ăn chín, uống sôi
✔️Đảm bảo các vật dụng tiếp xúc với bé phải được rửa sạch sẽ, tốt nhất nên ngâm bằng nước sôi trước khi sử dụng.
✔️Bé nên có vật dụng ăn uống, đồ dùng sinh hoạt cá nhân và đồ chơi riêng.
✔️Đảm bảo nguồn nước sinh hoạt trong gia đình sạch sẽ, an toàn.
✔️Cách ly trẻ với những người đang mắc bệnh hoặc nghi ngờ bị tay chân miệng.
✔️Đặc biệt, trong 10 - 14 ngày đầu khi nhiễm miệng, cha mẹ cần cách ly trẻ tại nhà, không nên đưa trẻ đến trường học hay những nơi đông người.
💢Bệnh tay chân miệng nếu nặng sẽ gây nguy hiểm đến tính mạng của con trẻ. Các mẹ cần theo dõi và chú ý kĩ khi bé có các triệu chứng về bệnh nhé!💢

15/08/2022

Có mẹ nào mắc chứng "NÃO CÁ VÀNG" sau khi mang thai và sinh con không?..Vì sao mẹ dễ bị đãng trí sau sinh?
Trong thời kỳ mang thai, lượng estrogen có thể cao gấp vài trăm lần so với mức bình thường, từ đó thay đổi tạo hình thần kinh của não bộ hay sự tái sinh của các tế bào thần kinh tại đồi hải mã, khu vực chịu trách nhiệm về trí nhớ và nhận biết không gian.
Ngoài ra, còn có các nguyên nhân chính liên quan mật thiết đến stress ảnh hưởng đến chứng hay quên của phụ nữ trong khi mang thai và sau khi sinh con.
Sau khi sinh và cho con bú, lượng estrogen giảm xuống, thay vào đó là lượng lớn oxytocin được tiết ra. Giống như từng đợt sóng nối tiếp nhau, cơn sóng thay đổi hormone này chưa dứt thì cơn sóng khác đã ập tới... và kết quả là, họ càng trở nên "đãng trí" nhiều hơn.
Tuy nhiên, hiện tượng suy giảm trí nhớ chỉ là tạm thời và có thể tự khỏi trong khoảng 2 năm...

15/08/2022

Lộ trình bổ sung vi chất cho bé - Dành cho các mẹ tham khảo
💟 Vitamin D là vi chất DUY NHẤT nhất định bé cần uống, uống từ sơ sinh trở đi, uống liên tục ít nhất đến 18 tháng tuổi, sau đó vẫn có thể uống tiếp, tuy nhiên ko còn là lựa chọn bắt buộc nữa. Bé uống mỗi ngày từ 1 lít sữa công thức, hoặc sữa tươi loại có vitamin D, thì ko cần uống vitamin D riêng
Ngoài vitamin D, một số vi chất khác mẹ có thể cân nhắc bổ sung cho bé tuỳ điều kiện
💟 DHA: Thời điểm bắt đầu tuỳ loại DHA cụ thể, loại nhỏ tuổi nhất có thể uống từ 2 tuần tuổi, nếu bé ngủ kém thì có thể bổ sung DHA sớm (không phải cứ uống DHA là sẽ ngủ ngon đâu nhé, nó hỗ trợ thêm thôi) còn bình thường thì có thể uống từ thời điểm 6 tháng tuổi. Uống đến lúc nào? Uống đến lúc mẹ chán hoặc hết tiền, chứ ko có giới hạn cho vi chất này
💟 Calci: Thời điểm bắt đầu tuỳ loại, tuy nhiên lời khuyên là ko nên uống trước 6 tháng tuổi, trừ khi có chỉ định của bs, calci ít khi thiếu, nhưng mỗi năm uống 1 - 2 đợt dự phòng cũng không gây hại gì cả, mỗi đợt 1 - 2 tháng. Tính toán lượng sữa bé uống và lượng vitamin D trong Calci bé uống, để quyết định xem có cần uống thêm vitamin D rời nữa không (100ml sữa có tầm 40IU vitamin D, và mỗi ngày bé cần tầm 400IU)
💟 Sắt: Với bé bú mẹ hoàn toàn thì uống từ 4 tháng đến 1 tuổi, còn lại thì uống khi có chỉ định của bác sĩ
💟 Kẽm: Uống khi có chỉ định, thời gian 1 - 3 tháng (trừ trường hợp điều trị tiêu chảy thì uống ngắn ngày)
💟 Vitamin tổng hợp: Cái này uống ko cần chỉ định, tuy nhiên ko cần thiết phải bổ sung thường quy, nên uống sau các đợt ốm dài, hoặc bé suy nhược cơ thể do nguyên nhân nào đó, tóm lại là nên hỏi trước cho yên tâm, chú ý là uống vitamin tổng hợp thì thôi vitamin D (vì thường vitamin D trong đó là đủ luôn)
💟 Yến: tại sao yến lại có ở đây, tại nhiều mẹ hay hỏi mấy tuổi ăn được vậy thôi, yến 1 tuổi ăn được, ko nên ăn hàng ngày, mà mỗi tuần độ 1 lần thôi, 1 số loại thì ghi rõ ăn được hàng ngày.

15/08/2022

Có nên nhỏ mắt/mũi nước muối sinh lý hàng ngày cho bé
- Nên: Nước muối sinh lý dùng rửa mắt chỉ nên được sử dụng thường xuyên cho trẻ ba tháng đầu sau sinh, vì lúc này các hốc tự nhiên trong mắt còn bị dính dịch từ cơ thể mẹ lúc sinh ra, trẻ chưa có đủ nước mắt để tự làm sạch nên cần phải nhỏ nước muối sinh lý cho bé để làm sạch thường xuyên. Sau 3 tháng việc này không cần thiết nữa.
Nếu mắt trẻ bị viêm nhiễm, dùng nước muối sinh lý giúp làm sạch lớp bẩn bên ngoài để các thuốc được dùng điều trị tiếp theo đạt hiệu quả cao hơn.
- Không nên: Sử dụng nước muối sinh lý cho bé để rửa mũi thường xuyên trong điều kiện mũi bình thường sẽ làm mũi trẻ mất đi lớp dịch tiết tự nhiên giúp bảo vệ lớp niêm mạc, từ đó mũi dễ bị khô rát, kích ứng, chảy nước mũi, và có thể gây viêm nhiễm.
Ngoài ra, nếu rửa mũi không đúng cách, sai tư thế có thể khiến trẻ đau, chảy máu, thậm chí có thể gây viêm tai giữa.

15/08/2022

🍎🍏🍇🍟BÍ QUYẾT ĐỂ TRẺ LÀM QUEN VỚI MÙI VỊ THỨC ĂN MỚI
- Trích từ sách "Để con được ốm" của Bác sĩ Nguyễn Trí Đoàn -
-----------------
👶🥗TRẺ ĂN BAO NHIÊU LÀ ĐỦ?
❤Đây cùng là một trong những câu hỏi thường được cha mẹ quan tâm khi bắt đầu cho trẻ ăn dặm. Thực ra, rất khó để có thể bắt trẻ ăn mỗi bữa “từng này” hay “từng kia” nên cách tốt nhất là cho trẻ được quyền quyết định ăn bao nhiêu tùy theo nhu cầu của trẻ. Trẻ dưới 1 tuổi, sữa mẹ (hay sữa công thức) vẫn là nguồn dưỡng chất quan trọng chiếm từ ½ đến ⅔ nhu cầu hàng ngày của trẻ.
❤Có một điều mà cha mẹ cần biết: dung tích dạ dày của trẻ nhỏ từ 1-2 tuổi chỉ bằng ¼ dung tích dạ dày của người lớn ( ~250 ml). Do đó, khẩu phần của trẻ cũng nên tương ứng với dung tích dạ dày nhỏ của trẻ (sau khi đã tính đến lượng sữa).
❤Cha mẹ nên chú ý đến việc ăn khỏe mạnh với chế độ ăn đa dạng và cân bằng. Ăn trái cây, rau để cung cấp nhiều vitamin và chất xơ, giúp trẻ đi tiêu dễ dàng hơn, giúp giảm hấp thụ chất béo, phòng tránh được nguy cơ béo phì. Nên chọn các loại thực phẩm chứa sắt như thịt, cá, trứng, rau màu xanh đậm, chọn dầu ô liu để nấu ăn thì tốt hơn cho sức khỏe. Hạn chế các thức ăn có đường như nước ngọt, thậm chí sữa có đường cũng không tốt. Khi ăn thì nên chọn khẩu phần nhỏ và vừa, không quá nhiều so với sức ăn của trẻ. Nên để trẻ ăn từ từ, không ăn nhanh quá vì nếu không, não sẽ không kịp nhận tín hiệu no, khiến trẻ ăn quá mức nhu cầu của cơ thể và dẫn đến béo phì.
🍝🍩🥛🍼BÍ QUYẾT ĐỂ TRẺ LÀM QUEN VỚI MÙI VỊ THỨC ĂN MỚI
💗Khi cho trẻ ăn dặm, cha mẹ cũng sẽ gặp trường hợp trẻ từ chối thử thức ăn mới. Thông thường, trẻ phải mất gần 20 lần “nếm” như thế thì não mới học được cách tiếp nhận một loại thức ăn mới. Do đó, dù trẻ chưa biết ăn, cha mẹ vẫn có thể tập cho trẻ chơi và khám phá mùi vị của đồ ăn từ lúc trẻ được 4 tháng tuổi. Cho trẻ chơi với đồ ăn thì trẻ đưa lên mũi ngửi, lè lưỡi liếm và não sẽ học được mùi vị của thức ăn.
💗Có một tin vui là những trẻ bú mẹ có cơ hội làm quen với mùi vị thức ăn nhiều hơn so với trẻ bú sữa công thức. Bởi mùi vị đồ ăn mẹ ăn sẽ tiết vào sữa và bé bú mẹ vô hình trung đã được nếm trước mùi vị thức ăn đó rồi, nên sau này trẻ sẽ dễ dàng tiếp nhận mùi vị của những thức ăn được xem là lạ đối với trẻ. Do đó, mẹ cũng nên đa dạng hóa thực phẩm trong khẩu phần ăn hàng ngày của mình để giúp trẻ quen với nhiều mùi vị mới hơn.