Chia Sẻ Kinh nghiệm Xóa Tan Hen Suyễn - Viêm Phổi -Viêm Phế Quản

14/09/2021

11/09/2021

TẮM THẢO DƯỢC HỖ TRỢ CHỮA B.Ệ.N.H
Chân tay miệng tắm rau Sam
Chàm sữa cũng tắm rau sam
Mồ hôi chân tay tắm Lá lốt
Ra nhiều mồ hôi tắm lá Dâu
Ra ít mồ hôi tắm lá Tía tô
Sốt cao tắm lá cây Cúc tần
Sốt xuất huyết tắm lá Tre
Thuỷ đậu tắm cây Lá lốt
Lên sởi tắm cây Mùi già
Dị ứng mề đay tắm rau kinh giới
Trúng gió cũng tắm rau Kinh giới
Da chảy nước mủ tắm lá Ổi
Ho do lạnh tắm nước Gừng
Tắc nghẹt mũi tắm vỏ Bưởi
Đẹp da thì tắm rửa nước vo Gạo
Huyết áp cao ngâm chân nước gừng
Huyết áp thấp rửa mặt nước Gừng
Tắc ít sữa chườm ngực nước nóng
Lạnh bụng chườm cây ngải cứu
Mỏi lưng cũng chườm ngải cứu
Bỏng nhẹ bôi nước rau Mùng tơi giã nát
Sa tử cung tắm nước Nghệ vàng
Trĩ lòi dom tắm lá Trầu không
Viêm xoang xông nước lá Bạch đàn
Tránh muỗi đốt bôi nước hoà vitamin B1
Viêm nhiễm ngoài da tắm lá Bàng
Cước chân tay thì ngâm nước lá lốt
Đám tang bốc mộ về tắm Bồ kết
Hôi chân ngâm nước muối.

11/09/2021

Bài thuốc dân gian hay chỉ cần "HƠ NHẸ" hết ngay VIÊM XOANG
Mẹo hay cả nhà dùng, lưu lại ngay nhé!👍👍
CHUẨN BỊ:
- 1 mớ ngải cứu
CÁC BƯỚC THỰC HIỆN:
- Bước 1: Ngải cứu sau khi mua về nhặt sạch, loại bỏ lá sâu, thối rồi tiến hành rửa lại với nước như bình thường rồi vớt ra rổ cho ráo.
- Bước 2: Tiếp đó, dùng dao thái ngải cứu thành từng khúc nhỏ chừng 3cm, rồi bắc chảo lên bếp đun nóng, khi chảo đã nóng bạn cho ngải cứu vào rang.
- Bước 3: Sau cùng bạn sử dụng một miếng vải mỏng, cho ngải cứu vào, cuộn tròn rồi hơ nhẹ qua lại lên trán. Duy trì hành động này nhiều lần và rê đi rê lại xuống phần giữa hai lông mày. Chỉ sau vài phút hiện tượng ngạt mũi sẽ tan biến tức thì, cảm giác dễ thở, nhẹ người hơn.
Ngoài ra áp dụng phương pháp này thường xuyên sẽ giúp bạn điều trị bệnh viêm xoang một cách hiệu quả, đồng thời làm cho giấc ngủ của bạn trở nên ngon và sâu hơn.
Chỉ cần "HƠ NHẸ" hết ngay VIÊM XOANG tiện lợi lại rẻ tiền, phù hợp với tất cả mọi người, mọi lứa tuổi. Ngoài chữa nghẹt mũi, viêm xoang, thì ngải cứu còn có tác dụng rất tốt trong việc an thai, điều hòa kinh nguyệt, cầm máu, nhức buốt các khớp, đau đầu hoa mắt chóng mặt, suy nhược cơ thể, lưu thông máu lên não, cảm cúm, ho… rất tốt.CC

10/09/2021

Tập thể dục tại nhà nâng cao sức khỏe trong mùa dịch
Trước tình hình dịch bệnh COVID-19 đang diễn biến phức tạp, bất kể ai cũng có thể nhiễm bệnh, việc tập luyện thể dục là rất cần thiết để duy trì và tăng cường sức khỏe phòng, chống dịch bệnh COVID-19. Tuy nhiên, hiện nay các trung tâm thể dục, thể thao, phòng tập Gym… đã đóng cửa theo chỉ đạo của Ban chỉ đạo quốc gia về phòng, chống dịch COVID-19. Vì vậy, việc rèn luyện thể dục, nâng cao sức khỏe tại nhà đang là biện pháp tối ưu.
Theo các chuyên gia, tập luyện thể dục thể thao giúp hệ miễn dịch hoạt động tốt hơn, tấn công nhanh hơn các loại vi rút xâm nhập. Miễn dịch là hệ thống bảo vệ và phát hiện của cơ thể chống lại tác nhân gây bệnh do ngoại lai như vi rút, vi khuẩn… Những người tập luyện thể dục thể thao đều đặn đều cảm thấy chức năng hô hấp được cải thiện, trao đổi khí qua phổi một cách tốt hơn. Ngoài ra, thể chất được cải thiện cũng giúp tinh thần phấn chấn, giảm thiểu những tác nhân gây stress, căng thẳng, nhất là trong những ngày dịch bệnh. Với người thường xuyên không hoạt động thể chất sẽ gây ra rất nhiều tác hại ảnh hưởng xấu đến sức khỏe như huyết áp cao, cholesterol cao và những rủi ro đáng quan tâm khác.
Bộ Y tế và Tổ chức Y tế thế giới (WHO) tại Việt Nam đã hướng dẫn một số cách vận động để mọi người có thể tập luyện ở nhà trong mùa dịch như: leo cầu thang, tập các bài co duỗi chân tay, nhảy dây, tập các bài luyện cơ bắp và thăng bằng. Mọi người cũng có thể tham gia các lớp tập thể dục trực tuyến, tìm và tập theo các bài tập có hướng dẫn trên mạng, nhún nhảy theo nhạc hoặc thực hành các trò chơi vận động qua video; lựa chọn một số thiết bị tập đơn giản, dễ tập ở nhà và tự tập như các quả tạ đơn, tạ chuông, dây đàn hồi, tập gym. Trong trường hợp có người tập cùng thì hãy đảm bảo người đó không có triệu chứng bệnh, không tiếp xúc với người bệnh hay người đi từ vùng dịch về. Giữ khoảng cách an toàn trên 2m để tránh lây nhiễm.
Trước tình hình dịch COVID-19 diễn biến phức tạp, mỗi người cần nâng cao ý thức, tuân thủ thông điệp 5K của Bộ Y tế, tăng cường rèn luyện sức khỏe, lựa chọn cho mình những bài tập phù hợp kết hợp ăn uống đủ chất, giữ ấm mũi họng để có một sức khỏe tốt nhất trong mùa dịch./.

10/09/2021

Chuột rút là tình trạng co thắt cơ đột ngột, gây đau dữ dội ở một bắp thịt, làm cho không tiếp tục cử động được nữa.Tạm hiểu chuột rút là trạng thái gân cơ bị co rút đột ngột..
Chuột rút thường gặp ở những người thiếu dinh dưỡng, kh.í h.uy.ết hư suy hoặc khi môi trường sống thay đổi, sức khỏe giảm sút, tuổi cao…
Theo Đông y thì can (gan) chủ về gân cơ, can khỏe thì cần đủ huyết nuôi dưỡng.
Theo y học hiện đại chuột rút là do thiếu vi lượng, chủ yếu là thiếu canxi, kali, kẽm… và một số loại vitamin khác.
Cách tự cứu mình bị chuột rút:
- Nên ăn cháo hến thường xuyên bởi thịt hến tính mát, tác dụng bổ âm, cung cấp một số vi lượng cần thiết cho cơ thể, chủ yếu là canxi và kẽm.
- Trước khi đi bơi nên uống hụm nước mắm ( không dùng nước mắm công nghiệp), khởi động kỹ.
- Chuột rút chân trái thì giơ cao tay phải và ngược lại chuột rút chân phải thì giơ cao tay trái.
- Chuột rút hai chân nữ thì dùng tay của mình túm đầu vú kéo ra, nam thì túm lấy ngọc hành (dương vật) kéo ra. Tạm hiểu chuột rút gân cơ bị co rút,mà can chủ về gân cơ,núm vú có liên hệ mật thiết với kinh can, ngọc hành là cái gân cái (chân giữa) có liên hệ tới sự co duỗi hoạt động của đôi chân của nam giới nên khi tác động vào phát huy hiệu quả chữa chuột rút.
- Bấm huyệt dũng tuyền ở lòng bàn chân cũng phát huy hiệu quả.
- Ngoài ra , khi bị chuột rút có thể nắm mười đầu ngón chân rồi bẻ ngược lại cũng giảm đau rất tốt.
Xin chia sẻ để bà con biết cách chữa chuột rút đơn giản của cho mình trong lúc nguy kịch. Đây đều là những mẹo dân gian đã được các thầy thuốc sưu tầm và chỉ ra. Nếu thấy hữu ích đừng tiếc gì mà không chia sẻ cứu giúp mọi người.

08/09/2021

Bão Côn Sơn sẽ đi vào biển Đông và trở thành bão số 5, khi đi vào biển Đông bão sẽ có diễn biến phức tạp.
Trên ảnh mây vệ tinh có thể nhìn thấy, hiện đang tồn tại một vùng thấp 96W, bão Côn Sơn và siêu bão Chanthu. Siêu bão Chanthu hiện đang đạt cường độ cực đại cấp 16 và có xu hướng di chuyển vào phía vùng Đông Bắc biển Đông (cần theo dõi thêm)
Về cơn bão Côn Sơn hiện đang đạt cường độ cấp 8-9, giật cấp 11. Các bản tin sẽ được phát liên tục khi vào biển Đông.
Đề nghị mọi người theo dõi thường xuyên các bản tin trực tiếp trên trang web https://nchmf.gov.vn hoặc trên các nền tảng mạng xã hội của Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn quốc gia

08/09/2021

Củ riềng - loại thuốc quý chống 8 bệnh u.ng..th.ư, chữa được đủ bệnh đặc biệt là dạ dày và xương khớp.
✍️
🍎Theo y học hiện đại, trong 100g riềng có chứa:
- 15,3 gram carbohydrate
- 1,2 gram protein
- 1 gram chất béo
- 2,4 gram chất xơ
- 11,8 miligam natri
- 5,4 gram vitamin C
Theo y học hiện đại, củ riềng đem lại những lợi ích gì?
1. Chống 8 bệnh ungthư
Một trong những lợi ích quý báu của củ riềng đó chính là tác dụng chống bệnh UT Đã có nhiều nghiên cứu chứng minh tác dụng ngăn chặn và đẩy lùi các loại UT và khối u khác nhau khi sử dụng củ riềng.
Loại củ này được chứng minh là có khả năng ngăn ngừa UT dạ dày, bạch cầu, u ác tính, tuyến tụy, ruột kết, UT v. ú, gan và đường mật (UT ống mật). Do chứa đặc tính chống oxy hóa và chống viêm cao, riềng có thể làm trợ giảm thiệt hại gây ra cho DNA bởi các gốc tự do và các yếu tố độc hại khác.
2. Cải thiện sức khỏe tim mạch
Con người có thể sử dụng củ riềng như một phương pháp phòng ngừa bệnh tim và bất kỳ rủi ro nào liên quan đến hệ thống tim mạch của con người.
Loại củ này có thể cải thiện sức khỏe tim bằng cách giảm các cơn co thắt tim và cung cấp máu cho tất cả các cơ quan quan trọng. Riềng được sử dụng như một phương thuốc chữa đột quỵ và các bệnh liên quan đến tim khác.
Đừng ăn 9 loại thực phẩm này vào bữa tối vì chúng có thể “phá” giấc ngủ và ảnh hưởng đến sức đề kháng của bạn, đặc biệt cần phải tránh trong mùa dịch Covid-19
3. Chống đái tháo đường
Theo một nghiên cứu được Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ công bố vào năm 2015, chiết xuất metanolic trong củ riềng có khả năng chống đái tháo đường. Các bộ phận của củ riềng có thể kích thích tái tạo các tế bào và tiết insulin trong tuyến tụy.
Không những thế, chiết xuất riềng còn được chứng minh có thể ức chế chuyển hóa carbohydrate, hoạt động kiểm soát glucose của riềng ngang bằng với thuốc trị đái tháo đường tổng hợp.
4. Chữa viêm khớp
Củ riềng được biết đến với khả năng chống viêm vượt trội nên nó vô cùng có lợi trong điều trị viêm khớp. Ngoài ra, các chất chống viêm như gingerol có trong riềng có thể làm giảm các triệu chứng viêm khớp, đặc biệt là viêm khớp dạng thấp.
5. Giảm lipid máu và cholesterol
Riềng là loại củ có chứa đầy đủ các flavonoid như kaempferol, quercetin và galanin... rất hữu ích trong việc làm giảm mức cholesterol cũng như nồng độ lipid trong máu. Các chiết xuất của riềng được khẳng định là có khả năng chống lại synthase axit béo, do đó làm giảm mức cholesterol cũng như chất béo trung tính.
6. Kiểm soát hen suyễn
Củ riềng có khả năng điều trị các vấn đề liên quan đến hệ hô hấp. Loại củ này có tác dụng chống co thắt, hỗ trợ làm giảm đờm, cũng như làm giãn phế quản để giảm mức độ hen suyễn. Tương tự như vậy, đặc tính chống viêm của loại củ này có lợi trong việc kiểm soát cũng như chữa các bệnh như hen suyễn và hội chứng suy hô hấp cấp tính.
Theo lương y Vũ Quốc Trung (Hội Đông y Việt Nam), trong Đông y riềng là loại củ có vị cay thơm, tính ấm vào hai kinh tỳ và vị. Có nhiều tác dụng trong việc chữa khó tiêu, hắc lào, lang ben, tiêu chảy, ho, viêm họng, đau xương khớp...
Theo lương y Trung, riềng vừa là thực phẩm, vừa là bài thuốc rất lành tính có sẵn trong dân gian nên mọi người đều có thể sử dụng tại nhà, kể cả là người già và trẻ nhỏ. Đặc biệt, riềng có thể hỗ trợ điều trị và phòng chống bệnh ungthư, tuy nhiên không có tác dụng điều trị ungthư triệt để vì vậy bệnh nhân nên tuân thủ theo phác đồ điều trị mà bác sĩ đưa ra.
Lương y Vũ Quốc Trung cũng khuyến cáo riềng là loại củ có tính nóng nên phụ nữ có thai nên hạn chế sử dụng kẻo làm ảnh hưởng đến thể trạng, trước khi sử dụng bất cứ loại thảo dược nào để chữa bệnh bà bầu cũng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.
🍎Một số bài thuốc chữa bệnh từ củ riềng:
- Chữa đau bụng do lạnh: Củ riềng 20g, nụ sim 8g, búp ổi 60g, tất cả sấy khô, tán bột. Ngày uống 3 lần sau ăn, mỗi lần 5g với nước sôi để nguội. Hoặc củ riềng 200g, quế 120g, hậu phác 80g, sấy khô. Sắc uống mỗi lần 12g với 200ml nước, còn 50ml uống trong ngày. Dùng trong 2 - 4 ngày.
- Trị chứng đầy bụng, khó tiêu: Riềng thái lát mỏng, đem muối chua, khi dùng có thể ngậm với vài hạt muối hoặc nhai nuốt dần. Ngày dùng 2 - 3 lần.
- Chữa ho, viêm họng, tiêu hóa kém: Riềng củ thái lát mỏng, đem muối chua, khi dùng có thể ngậm với vài hạt muối hoặc nhai nuốt dần.
- Chữa đau xương khớp: Có thể dùng bài thuốc từ củ riềng để xoa bóp vào những chỗ đau do trật ngã, sang chấn, sưng đau các khớp…
- Chữa ăn không tiêu, buồn nôn hoặc đau bụng thổ tả: Hạt riềng tán nhỏ, uống 6 - 10g.
- Chữa ngộ độc thức ăn, đau bụng, nôn mửa: Củ riềng 16g, hoàng liên 10g, biển đậu 12g, bạch truật 12g, hoài sơn 16g, liên nhục 12g, sinh khương (nướng) 10g, thảo quả 10g, quế 6g, chích thảo 10g, bán hạ chế 8g. Cho các vị vào ấm, đổ nước 3 bát, sắc còn 1,5 bát, chia làm 3 lần uống (cách 2 giờ uống 1 lần).
- Chữa đau dạ dày do hư hàn (đau có thời gian nhất định, gặp lạnh hay đói đau nhiều, đầy bụng, nôn nước trong, đại tiện lỏng, ăn uống không ngon, sợ lạnh, lưỡi nhạt, rêu lưỡi trắng, mạch trầm): Củ riềng, hương phụ mỗi vị 8g, bách hợp, đan sâm mỗi vị 30g, ô dược 10g, đinh hương 7g, sa nhân 4g. Sắc với 3 bát nước còn 1 bát, chia 2 lần uống trong ngày. Dùng trong 5 ngày.

08/09/2021

Siro tỏi gừng hấp mật ong
Nguyên liệu:
+ 2 củ tỏi ta (Tỏi mà nhánh nhỏ có màu tím bên ngoài).
+ 1 củ gừng tươi ta.
+ Mật ong nguyên chất.
Cách làm:
- Gừng và tỏi đập dập (khoảng nửa đốt ngón tay), sau đó đổ mật ong ngập cao hơn tỏi và gừng.
- Lấy thìa dằm dằm tỏi và gừng ra để hai nguyên liệu này tiết ra nước.
- Đem hấp cách thủy đến khi nào tỏi và gừng nổi lên trên bề mặt mật ong là được.
Cách dùng:
- Không cần đợi đến lúc trẻ ho mới cho uống mà có thể cho uống đều đều mỗi ngày 1 thìa nhỏ, 1 lần sau ăn vào buổi sáng để tăng sức đề kháng.
- Với các bé đã bị ho mẹ kiên trì cho uống 5-7 ngày có thể khỏi hẳn (1-2 ngày là thuyên giảm).
- Khi uống không cần hấp cách thủy lại mà chỉ cần đậy nắp kín để ở nhiệt độ thường và dùng luôn.
- Chỉ sử dụng cho trẻ trên 1 tuổi và người lớn

07/09/2021

1. Chỗ ngủ không nên thông gió
Sau khi cơ thể ở trạng thái ngủ, khả năng thích ứng với những thay đổi của thời tiết giảm xuống, nên dễ bị phong tà xâm nhập.
2. Khi ngủ không được suy nghĩ
Hãy đảm bảo bản thân cần tập trung yên tĩnh khi đi ngủ, không lo nghĩ về bất cứ việc gì. Người xưa nói: “Trước tiên cần để tâm ngủ sau đó mới tới thân ngủ”. Nếu ngủ mà suy nghĩ linh tinh, thậm chí lo lắng ưu tư, như vậy không những mất ngủ, mà còn tổn hại nghiêm trọng đến cơ thể.
3. Không tức giận trước khi ngủ
Bất kỳ sự biến đổi nào về cảm xúc đều có thể dẫn tới khí bị đảo loạn, từ đó gây mất ngủ và bệnh tật. Do đó, không những không nên tức giận trước khi đi ngủ, mà còn phải tự kiềm chế bản thân nảy sinh ra những cảm xúc thái quá.
4. Không nên ăn trước khi đi ngủ
Ăn trước khi ngủ sẽ làm tăng gánh nặng đường tiêu hóa, ảnh hưởng đến cả giấc ngủ và làm tổn thương cơ thể.
5. Trước khi ngủ không nên nói chuyện
Khi chuẩn bị ngủ, phổi thu lại, lúc này nói chuyện sẽ dễ hao tổn phế khí. Ngoài ra, trước khi ngủ nói chuyện sẽ làm tinh thần phấn khích, sôi nổi, từ đó ảnh hưởng tới giấc ngủ và dễ dẫn tới mất ngủ.
6. Nằm ngủ không nên đối diện với đèn
Ngủ đối diện với đèn sẽ làm tâm trí không thể ổn định, không những khiến chúng ta khó ngủ, mà còn dễ thức giấc.
7. Không nên mở miệng khi ngủ
Lúc ngủ cần ngậm miệng, đây là để bảo tồn nguyên khí. Mở miệng hô hấp có rất nhiều điều không tốt, không những không vệ sinh mà còn làm phổi dễ bị không khí lạnh và bụi bẩn gây kích ứng, khí lạnh cũng dễ đi vào dạ dày gây bệnh.
8. Không nên che mặt khi ngủ
Che mặt khi ngủ sẽ làm việc hô hấp trở nên khó khăn, hơn nữa còn làm bản thân tự hít nhiều khí carbon dioxide do chính mình thở ra, nên không tốt cho sức khỏe.

07/09/2021

Ungthư là căn bệnh mà không hề một ai muốn mắc phải. Trong tự nhiên có không ít những loại thực phẩm có thể giúp giᴇt cʜết tế bào ung thư mà chúng ta không để ý tới.
1. Mướp đắng: “mướp hạng nhất” chống ungthư
Bình thường, mướp đắng là loại thực phẩm khó ăn với nhiều người, có những người vì không thích vị đắng của nó nên không bao giờ “đụng đũa”. Thế nhưng, danh y nổi tiếng của Trung Quốc, Li Shizhen đã đánh giá nó là loại “mướp hạng nhất” có khả năng chống những loại ungthư hiếm gặp.
Ngoài ra, trong y học phương Tây cũng đã chứng minh được hiệu quả chống u.thư của mướp đắng bắt nguồn từ thành phần protein quinine – một loại protein kích hoạt các tế bào miễn dịch và tiêu diệt tế bào ung thư hoặc các tế bào gây bất lợi cho sức khỏe.
Hơn nữa, hạt của mướp đắng còn chứa một chất ức chế protease giúp ức chế tế bào u.thư bài tiết protease, từ đó ngăn chặn di căn.
2. Cà tím:
Trong sách Đông y của Trung Quốc, cà tím thường được sử dụng để chữa bệnh. Ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy cà tím có khả năng chống lại u.thư.
Bởi trong cà tím có chứa solanie, cucurbitacin, stachydrine, choline và các ancaloit, trong đó solanie, cucurbitacin là hai thành phần đã được xác nhận có tác dụng chống lại.
Cà tím cũng rất giàu chất dinh dưỡng, chúng có lượng vitamin A và C tương đương với cà chua, riêng protein và canxi còn cao gấp 3 lần so với cà chua. Hoa cà tím, gốc cà tím, nước ép từ cà tím cũng đều là những loại thuốc tốt cho sức khỏe. Vào thời cổ đại đã ghi lại trường hợp dùng gốc cà tím chữa trị u bướu.
3. Kiwi: giành “quán quân” vitamin C
Quả kiwi rất giàu protein, đường, chất béo, vitamin, axit hữu cơ và nhiều loại khoáng chất. Hàm lượng vitamin C của kiwi là quán quân trong các loại quả. Quả kiwi với lớp vỏ ngoài như củ khoai tây nhưng bên trong lại là lớp thịt màu xanh như ngọc lục bảo có vị chua ngọt thơm ngon được nhiều người yêu thích.
Nó là loại quả được mệnh danh là “thuốc vitamin C tự nhiên”. Trong 100g kiwi có đến 200g vitamin C, gấp 100 lần so với cam, quýt, và gấp 30 lần cà chua. Ngoài ra, kiwi còn giàu vitamin P có chức năng bảo vệ huyết quản, giá trị dinh dưỡng rất cao. Với hàm lượng vitamin C cao, kiwi có thể giúp trị ungthư mũi họng, phổj, dạ dày.
4. Bí ngô – thực phẩm “vàng” tiêu diệt ung.thư
Ở một số quốc gia, bí ngô còn được coi là “bí thần” vì nó vừa là lương thực lại vừa là loại rau quả dễ ăn. Người Mỹ thường thưởng thức các món ăn được làm từ bí ngô trong ngày lễ Tạ ơn để bày tỏ lòng biết ơn với loại thực phẩm “vàng” này. Bí ngô có thể giúp ngăn ngừa béo phì, tiểu đường, mỡ máu cao và ngừa tăng cholesterol trong máu.
Hơn thế bí ngô còn có tác dụng chống lại rất tốt và có hàm lượng vitamin A rất cao. Nó cũng giàu vitamin C, canxi và chất xơ có chứa thành phần ức chế chất gây u.thư tryptophan –P.
5. Củ cải – “nhâm sâm trắng” cực tốt cho sức khỏe
Củ cải có nhiều loại khác nhau nhưng đều có khả năng chống rất tốt, vì vậy người xưa thường truyền nhau rằng “mùa đông ăn củ cải, mùa hè ăn ngừng, cả đời không cần dùng thuốc” và thậm chí còn ví củ cải như là “nhân sâm trắng”. Người Hà Lan gọi củ cải là món ăn dân tộc còn Nhật Bản và Mỹ thì coi đó là “vị thần bảo vệ sức khỏe”.
Ngoài chống u.thư còn giúp tiêu đờm, lợi tiểu, củ cải có rất nhiều lợi ích. Trong củ cải có chứa nhiều loại enzyme, có thể loại bỏ khả năng gây ung thư của nitrosamine, tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể và đại thực bào, tăng khả năng của phagocytose để tiêu diệt tế bào ung thư.
Vị hơi cay của củ cải còn kích thích nhu động ruột, thúc đẩy việc loại bỏ các chất gây u.thư. Ngoài ra, củ cải còn có hàm lượng vitamin C cao hơn táo, lê gấp 8-10 lần.
6. Rong biển: chống ungthư vú và tuyến giáp
Rong biển có thể tiêu diệt hoặc ức chế vi khuẩn gây ra ung.thư đường ruột và thúc đẩy sự bài tiết axit mật, cholesterol. Chiết xuất trực tiếp từ rong biển còn có thể ức chế nhiều tế bào ung thư khác nhau.
Ngoài ra, rong biển có thể ngăn ngừa và khối u tuyến giáp. Bởi rong biển rất giàu iot có thể ngăn ngừa bệnh bướu cổ mà nhiều người đã biết. Ngoài ra, nó còn chứa sodium algnate có thể kết hợp với cadmium, strontium – những tác nhân gây ung thư và đem những chất đó bài tiết ra ngoài cơ thể.
7. Khoai lang
Chúng ta đã rất quen thuộc với món khoai lang nướng mùa đông hay giờ đây là món khoai lang chiên ăn vặt thơm ngon. Khoai lang có khả năng chống lại cực mạnh. Các nhà khoa học đã phát hiện ra một chất được gọi là dehydroepiandrosterone trong khoai lang, có thể ngăn chặn sự xuất hiện của ungthư đại trực tràng và ung.thư vú.
Dù gần gũi với đời thường nhưng ít ai biết rằng khoai lang lại có tác dụng cực tốt cho sức khỏe giúp chống còi xương, giảm cân.
Có nhiều loại thực phẩm khác cũng có tác dụng phòng chống ungthư, không chỉ riêng 3 loại thực phẩm này. Nếu bạn quan tâm, bạn có thể tìm hiểu thêm ở những bài viết khác để bổ sung tốt vào thực đơn hàng ngày của gia đình mình.