Viên Quế Đường Huyết Beinnutri - NPP Chính Thức

30/09/2024

25/09/2024

Người bị tiểu đường có nên ăn hải sản không?

Tiểu đường là một bệnh lý liên quan đến rối loạn chuyển hóa, khiến cơ thể khó kiểm soát lượng đường trong máu. Việc duy trì chế độ ăn uống lành mạnh đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát bệnh này. Trong đó, hải sản được xem là một lựa chọn thực phẩm giàu dinh dưỡng và có nhiều lợi ích cho người bị tiểu đường. Tuy nhiên, vẫn cần chú ý một số yếu tố khi sử dụng hải sản để đảm bảo sức khỏe.

Lợi ích của hải sản đối với người tiểu đường
Hàm lượng chất béo tốt và Omega-3 cao
Hải sản, đặc biệt là các loại cá béo như cá hồi, cá thu và cá ngừ, chứa nhiều axit béo Omega-3. Các chất béo này giúp giảm viêm, hỗ trợ sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ biến chứng về tim mạch ở người tiểu đường.

Giàu protein và ít carbohydrate
Hải sản cung cấp một lượng lớn protein chất lượng cao, cần thiết cho sự phát triển và phục hồi của cơ bắp. Đặc biệt, hải sản có ít carbohydrate, không làm tăng đường huyết sau khi ăn, giúp người tiểu đường duy trì lượng đường trong máu ổn định.

Giàu vitamin và khoáng chất
Hải sản chứa nhiều vitamin B12, kẽm, selen và các khoáng chất cần thiết khác. Những chất này giúp cơ thể duy trì chức năng chuyển hóa tốt và hỗ trợ hệ miễn dịch khỏe mạnh.

Những loại hải sản người tiểu đường nên ăn
Cá hồi, cá thu, cá ngừ: Chứa nhiều Omega-3 và ít chất béo xấu, tốt cho tim mạch.
Tôm, cua, nghêu, sò: Cung cấp protein, vitamin và khoáng chất quan trọng nhưng ít chất béo.
Mực, bạch tuộc: Lựa chọn tốt nhưng nên hạn chế chiên xào vì sẽ làm tăng lượng chất béo không lành mạnh.
Cẩn thận khi ăn hải sản
Chế biến hợp lý
Tránh các món hải sản chiên rán hoặc chế biến với nhiều dầu mỡ. Hãy ưu tiên các phương pháp như hấp, luộc hoặc nướng để giữ được hương vị tự nhiên và dinh dưỡng của hải sản.

Hàm lượng cholesterol trong một số loại hải sản
Một số loại hải sản như tôm, cua và sò có hàm lượng cholesterol khá cao. Mặc dù cholesterol trong hải sản chủ yếu là cholesterol tốt, nhưng người bị tiểu đường nên kiểm soát lượng tiêu thụ để tránh ảnh hưởng xấu đến tim mạch.

Nguồn gốc hải sản
Đảm bảo hải sản bạn ăn được thu hoạch và bảo quản an toàn. Hải sản nhiễm độc hoặc chứa nhiều hóa chất có thể gây hại cho sức khỏe, đặc biệt là đối với người có hệ miễn dịch yếu như người tiểu đường.

Kết luận
Người bị tiểu đường hoàn toàn có thể ăn hải sản, và thậm chí còn có thể nhận được nhiều lợi ích từ nhóm thực phẩm này nếu ăn đúng cách. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải chọn các loại hải sản ít béo, giàu Omega-3 và chế biến lành mạnh. Hãy lắng nghe cơ thể và tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để có một chế độ ăn phù hợp nhất với tình trạng sức khỏe của bạn.

24/09/2024

BỆNH TIỂU ĐƯỜNG CÓ CHỮA ĐƯỢC KHÔNG? GIẢI ĐÁP TỪ BÁC SĨ
1. Bệnh tiểu đường có chữa được không?
Bệnh tiểu đường là bệnh mạn tính, cần dùng thuốc suốt đời, hiện vẫn chưa có phương pháp chữa dứt điểm. Hầu hết các phương pháp điều trị hiện nay dùng thuốc Tây y, điều chỉnh lối sống, chế độ ăn uống,… giúp người bệnh kiểm soát đường huyết, ngăn ngừa biến chứng ở một mức độ nhất định.

Trước những trở ngại, biến chứng mà bệnh đái tháo đường gây ra cho người bệnh, các nhà khoa học đã nỗ lực phát triển các phương pháp điều trị bệnh hiệu quả. Bên cạnh việc dùng các loại thuốc Tây y, dưới đây là một số liệu pháp chữa trị đái tháo đường đang được nghiên cứu:

1. Đối với tiểu đường tuýp 1
Cấy ghép tuyến tụy
Ghép một phần hoặc toàn bộ tuyến tụy của người khác vào cơ thể người bệnh tiểu đường tuýp 1.

Liệu pháp tế bào gốc
Liệu pháp tế bào gốc là một trong những hy vọng lớn hướng tới việc phát triển phương pháp chữa bệnh tiểu đường tuýp 1. Thay thế các tế bào sản xuất insulin bị thiếu có thể phục hồi quá trình sản xuất insulin, từ đó chữa khỏi bệnh. Tuy nhiên, việc cấy ghép tế bào tuyến tụy không dễ dàng, do phản ứng thải ghép của cơ thể tiêu diệt các tế bào được cấy ghép. Do đó, các nhà khoa học vẫn đang nỗ lực hoàn thành các thử nghiệm liệu pháp này ứng dụng điều trị bệnh tiểu đường tuýp 1. (2)

Cấy ghép tế bào beta của tiểu đảo tụy
Tế bào tiểu đảo tuỵ là các cụm tế bào trong tuyến tụy chứa tế bào beta tạo ra insulin. Các nhà khoa học lấy các tế bào từ người hiến tặng nội tạng, cấy ghép và đưa chúng vào cơ thể người bệnh.

Tuyến tụy nhân tạo
Với người bệnh đã không còn các tế bào sản xuất insulin, giải pháp ngắn hạn là “tuyến tụy nhân tạo”. Hệ thống này đo đường huyết liên tục và bơm lượng insulin phù hợp vào máu. Kiểm soát đường huyết bằng máy mang lại hiệu quả cao hơn, giúp hạn chế biến chứng. Tuy nhiên, để tự động hóa hoàn toàn, cần có các dạng insulin nhanh hơn để phản ứng đủ nhanh với những thay đổi về lượng đường trong máu. Hơn nữa, các thuật toán hiện tại cần phải cải thiện đáng kể để đưa ra các dự đoán chính xác.

2. Đối với tiểu đường tuýp 2
Đến nay, đã có hơn 40 loại thuốc và thuốc tiêm được phê duyệt sử dụng cho người bệnh đái tháo đường tuýp 2.

Một trong những loại thuốc điều trị bệnh tiểu đường tuýp 2 hiệu quả là chất đồng vận thụ thể glucagon-like peptide (GLP) -1, kích thích tế bào beta của tuyến tụy sản xuất insulin. Đồng thời, thuốc có tác dụng ngăn chặn sự bài tiết glucagon, một loại hormone có tác dụng ngược lại với insulin.
Ngoài ra, cải thiện tình trạng béo phì cũng là một trong những yếu tố tiên quyết trong điều trị bệnh đái tháo đường tuýp 2. Song song với việc người bệnh cần giảm cân, ăn uống lành mạnh (giảm tinh bột và chất béo có hại), các nhà khoa học Đức cũng đang nỗ lực thử nghiệm một loại kháng thể có tác dụng giảm chất béo, ngăn ngừa kháng insulin và kiểm soát việc ăn uống quá mức.

2. Người mới bị tiểu đường có chữa khỏi không?
Tiểu đường là bệnh lý mãn tính, điều trị gần như là suốt đời. Tuy nhiên, việc phát hiện sớm và điều trị kiểm soát tốt đường huyết giúp người bệnh khỏe mạnh, đảm bảo sinh hoạt, công việc hàng ngày và hạn chế biến chứng gây suy giảm tuổi thọ.
Bệnh tiểu đường có chữa được không là vấn đề được nhiều người thắc mắc. Tuy nhiên, vì đây là bệnh lý mãn tính nên không thể trị dứt điểm. Nhưng đừng vội lo lắng, việc phát hiện sớm và điều trị kiểm soát tốt đường huyết giúp người bệnh khỏe mạnh, hạn chế biến chứng gây suy giảm tuổi thọ. Và để đảm bảo việc điều trị đúng lộ trình hãy liên hệ các chuyên gia khoa Nội tiết – Đái tháo đường để được hỗ trợ.

10/09/2024

ĐI TIỂU BỊ KIẾN BU CÓ PHẢI LÀ BỊ TIỂU ĐƯỜNG?

Câu hỏi: Tôi nghe nói những người mắc bệnh tiểu đường hay gặp hiện tượng đi tiểu xong bị kiến bu quanh bồn cầu. Bác sĩ giúp tôi lý giải hiện tượng này với.

Trả lời:

Bệnh tiểu đường thường biểu hiện không rõ ràng nhưng vẫn có một số triệu chứng nhận biết như:
– Khát nước liên tục, uống nước nhiều
– Đi tiểu nhiều, khoảng 3 – 5 lần vào ban ngày và ban đêm
– Sụt cân bất thường dù không áp dụng biện pháp giảm cân hay ăn kiêng
– Thường xuyên cảm thấy đói và mệt mỏi dù ăn nhiều
Ngoài ra, một số bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường có thể thấy kiến bu quanh nước tiểu sau khi đi vệ sinh. Nguyên nhân là do lượng đường trong máu quá cao, vượt qua khả năng lọc máu của thận. Khi đó, cơ thể sẽ đào thải bớt chất đường ra ngoài qua đường nước tiểu. Nước tiểu có đường ngọt sẽ thu hút kiến, khiến chúng bu quanh nước tiểu của bệnh nhân. Nếu đang bị tiểu đường mà gặp phải tình trạng này có nghĩa là bệnh đã khá nặng.
Tuy nhiên, đây không phải là một dấu hiệu đặc trưng của những người bệnh tiểu đường. Hơn nữa, trong nước tiểu có rất nhiều thành phần khác nhau. Do đó, chỉ dựa vào việc kiến bu vào nước tiểu thì không thể kết luận là do nước tiểu có đường.
Nhiều trường hợp, các bệnh nhân bị nhiễm khuẩn đường tiết niệu khiến chất dịch đường sinh dục tiết ra. Lúc này nước tiểu có hồng cầu và chất đạm cũng là nguyên nhân khiến loài kiến tìm đến.
Để có thể xác định nguyên nhân của hiện tượng này, bạn nên đi khám để làm các xét nghiệm cần thiết, từ đó khẳng định hoặc loại trừ bệnh đái tháo đường và có phương án xử trí đúng đắn, kịp thời, tránh dẫn tới những hậu quả nghiêm trọng hơn.

06/09/2024

VIÊN QUẾ ĐƯỜNG HUYẾT - HỖ TRỢ KIỂM SOÁT ĐƯỜNG HUYẾT TỰ NHIÊN

Viên Quế Đường Huyết là giải pháp hoàn toàn tự nhiên, an toàn và hiệu quả trong việc hỗ trợ kiểm soát lượng đường trong máu, phù hợp cho mọi đối tượng, bao gồm bệnh nhân tiểu đường tuýp 1, tuýp 2, tiền tiểu đường, và những người có nguy cơ cao mắc bệnh. Với thành phần chính là chiết xuất từ quế, sản phẩm giúp duy trì mức đường huyết ổn định và cải thiện sức khỏe tổng thể.

Điểm nổi bật của Viên Quế Đường Huyết là thành phần chính từ quế, một dược liệu lâu đời trong y học truyền thống với nhiều công dụng tuyệt vời. Quế chứa hoạt chất cinnamaldehyde, được biết đến với khả năng điều hòa lượng đường trong máu hiệu quả. Cinnamaldehyde hoạt động tương tự như insulin – hormone quan trọng do tuyến tụy sản xuất, giúp đưa glucose từ máu vào tế bào để tạo năng lượng. Nhờ vậy, viên quế giúp kiểm soát lượng đường trong máu một cách tự nhiên và bền vững, đặc biệt là với những người mắc tiểu đường.

- Công dụng của Viên Quế Đường Huyết:
Hỗ trợ kiểm soát đường huyết: Viên quế giúp cân bằng lượng đường trong máu, ngăn ngừa tình trạng tăng đường huyết đột ngột sau khi ăn, giảm nguy cơ biến chứng tiểu đường.
Tăng cường độ nhạy insulin: Cinnamaldehyde trong quế hỗ trợ cải thiện chức năng của insulin, giúp cơ thể sử dụng glucose hiệu quả hơn.
Bảo vệ sức khỏe tim mạch: Sản phẩm còn giúp giảm mức cholesterol xấu (LDL), hỗ trợ sức khỏe tim mạch – yếu tố quan trọng với bệnh nhân tiểu đường.
An toàn, lành tính: Là sản phẩm chiết xuất hoàn toàn từ tự nhiên, Viên Quế Đường Huyết không gây tác dụng phụ, phù hợp cho cả sử dụng lâu dài.

- Đối tượng sử dụng:
Viên Quế Đường Huyết phù hợp cho nhiều đối tượng, bao gồm:
Bệnh nhân tiểu đường tuýp 1 và tuýp 2
Người trong giai đoạn tiền tiểu đường
Người có nguy cơ cao mắc tiểu đường
Người muốn duy trì mức đường huyết ổn định và nâng cao sức khỏe tổng thể
Sử dụng như thế nào để đạt hiệu quả cao nhất?
Để đạt hiệu quả tốt nhất, người dùng nên tuân theo liều lượng được chỉ định và duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh. Kết hợp với chế độ ăn uống cân đối, tập thể dục thường xuyên và kiểm soát căng thẳng là chìa khóa để duy trì sức khỏe và ổn định đường huyết lâu dài.

Viên Quế Đường Huyết không chỉ là sản phẩm hỗ trợ kiểm soát đường huyết tự nhiên mà còn là người bạn đồng hành đáng tin cậy giúp bệnh nhân tiểu đường, người tiền tiểu đường và người có nguy cơ cao quản lý sức khỏe một cách hiệu quả và an toàn. Với thành phần từ quế và cinnamaldehyde, sản phẩm là lựa chọn lý tưởng cho một lối sống lành mạnh và sức khỏe bền vững.

02/08/2024

TẠI SAO NGƯỜI GẦY VẪN BỊ TIỂU ĐƯỜNG?

Thông thường, những người béo phì được cảnh báo là dễ có nguy cơ mắc tiểu đường. Tuy nhiên đó chỉ là một nguyên nhân gây bệnh, trên thực tế những người gầy vẫn có thể mắc tiểu đường do những nguyên nhân sau:

1. Do di truyền
Gen là một nguyên nhân khiến người gầy bị tiểu đường, ở một số người mang gen di truyền có nguy cơ cao mắc tiểu đường nếu không có chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý sẽ rất dễ phát bệnh.

2. Chế độ dinh dưỡng
Chế độ dinh dưỡng thay đổi đột ngột dễ làm cho người gầy bị tiểu đường. Ví dụ: Một người đang ăn ít thịt nhiều rau, năng lượng nạp vào tương đối ít; đột ngột chuyển sang chế độ ăn nhiều thịt và chất béo điều này làm cho tuyến tụy không có khả năng thích ứng kịp thời và lượng hormone không được sản xuất kịp thời phù hợp nên dẫn đến mắc tiểu đường.

3. Chế độ sinh hoạt
Công việc căng thẳng hay những áp lực trong cuộc sống kết hợp với chế độ ăn uống không khoa học trong một thời gian dài, dễ dẫn đến những rối loạn trong cơ thể đặc biệt là rối loạn nội tiết làm cho người gầy bị tiểu đường.

4. Sử dụng chất kích thích
Lạm dụng rượu bia, thuốc lá là nguyên nhân dẫn đến một số bệnh lý trong đó có bệnh tiểu đường.

Các chất độc có trong rượu bia hay thuốc là ức chế quá trình bài tiết insulin, khiến cho nồng độ đường trong máu tăng. Không chỉ vậy sử dụng các chất kích thích cũng làm suy yếu chức năng gan làm ảnh hưởng đến việc chuyển hóa đường. Đây cũng chính đáp án giải thích cho câu hỏi “tại sao người gầy vẫn bị tiểu đường”.

Lạm dụng rượu bia và chất kích thích là nguyên nhân dẫn đến bệnh tiểu đường

Vậy làm gì để hạn chế tình trạng tiểu đường?

Tiểu đường là bệnh có nguy cơ trên mọi đối tượng, nếu không có chế độ dinh dưỡng cũng như sinh hoạt hợp lý bất kể ai cũng có thể mắc bệnh. Để hạn chế tình trạng tiểu đường, hay người gầy bị tiểu đường chúng ta nên:

Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng
Tạo thói quen tập thể dục thường xuyên để đảm bảo khối lượng và chất lượng của các cơ, tránh tình trạng tiểu đường.
Sống lạc quan vui vẻ, tránh những căng thẳng áp lực để hạn chế gây ra những rối loạn tâm sinh lý làm ảnh hưởng đến việc bài tiết insulin.
Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.

17/07/2024

MÁCH BẠN 5 THỨC UỐNG TUYỆT VỜI CHO NGƯỜI TIỂU ĐƯỜNG

Đối với những bệnh nhân bị bệnh tiểu đường thì một chế độ ăn uống khoa học hay không khoa học có tác động rất lớn tới sự phát triển bệnh của người bệnh. Chính vì thế, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng, người bệnh tiểu đường nên đặc biệt chú ý tới chế độ ăn hàng ngày.

1. Nước ép cà chua + dứa
ThS.BS Hoàng Khánh Toàn, Chủ nhiệm Khoa Y học Cổ truyền, Bệnh viện T.Ư Quân đội 108: Theo y học cổ truyền, cà chua vị ngọt chua, tính mát, có công dụng thanh nhiệt, chỉ khát, dưỡng âm và lương huyết, thường được dùng để chữa các chứng bệnh như nhiệt bệnh phiền khát ( bệnh tiểu đường), môi khô khát do vị nhiệt, can âm bất túc, hay hoa mắt chóng mặt, âm hư huyết nhiệt, chảy máu cam, chảy máu chân răng, tiêu hoá kém, loét dạ dày, huyết áp cao…

Cách dùng: cà chua 150g, dứa 150g, nước ép quả chanh 15ml. Rửa sạch cà chua, thái miếng, dứa gọt vỏ, cắt nhỏ ngâm nước muối khoảng 10 phút. Đem hai thứ ép lấy nước rồi hòa với nước chanh, chia uống vài lần trong ngày. Loại nước này có tác dụng chống cao huyết áp, bệnh tiểu đường và béo phì.

2. Nước ép dưa chuột – thức uống tuyệt vời cho người bệnh tiểu đường
Lấy nửa quả dưa chuột rửa sạch, gọt vỏ thái sợi. Bạn có thể sử dụng máy ép hoa quả để ép ra nước và uống ngay hoặc dùng cách thủ công là lấy khăn vải màn sạch bọc lấy những sợi dưa chuột này rồi vắt cho ra nước rồi uống.

3. Nước khoai lang tím – thức uống tuyệt vời cho người bệnh tiểu đường
Một củ khoang lang rửa sạch, gọt vot thái hạt lựu sau đó cho vào máy xay sinh tố, thêm chút nước, xay nhuyễn rồi lọc lấy nước, bỏ bã, vậy là bạn đã có một cốc nước ép khoai lang tím.

4. Nước bí đỏ – thức uống tuyệt vời cho người bệnh tiểu đường
Lấy 100 g bí đỏ gọt vỏ thái hạt lựu rồi cho vào nồi hấp cách thủy, đến khi chín dùng thìa dầm nhuyễn ra, dùng khăn vải màn sạch lọc qua, sau đó thêm chút nước ấm vào cho loãng bớt là có được cốc nước bí đỏ màu sắc đẹp mắt rồi.

16/07/2024

Thực phẩm người bị tiểu đường nên ăn
1. Ăn nhiều rau xanh và hoa quả :
Đây là những thực phẩm cung cấp nguồn chất xơ và vitamin, khoáng chất cần thiết và tự nhiên cho cơ thể. Đồng thời những thực phẩm như rau xanh và hoa quả chứa rất nhiều hàm lượng chất chống oxy hóa & hợp chất phytochemical. Những dưỡng chất này có công dụng tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể để chống lại bệnh tật. Những loại rau như: xanh, củ cải, cải xoăn, bông cải xanh, rau bina,… là những loại thực phẩm lý tưởng cho những người đang mắc tiểu đường. Đây là những loại rau chứa hàm lượng chất carbohydrate và calo thấp.
2. Những loại trái cây bưởi, cam, quýt, táo…
Đây là những loại hoa quả chứa nhiều vitamin cũng như khoáng chất mà lại chứa đường là loại đường chậm (tức là đường cần phải trải qua quá trình tiêu hóa mới trở thành đường hấp thu vào trong cơ thể). Điều này sẽ giúp cơ thể không phải tiếp nhận lượng đường quá lớn mà còn kiểm soát tốt được lượng đường trong máu.
3. Thịt bò :
Đây là loại thực phẩm ưu tiên số một. Bởi trong thịt bò có chứa nhiều axit linoleic tổng hợp (CLA). Loại axit này có tác dụng cải thiện chức năng chuyển hóa lượng đường trong máu.
4. Chất béo tốt :
Đối với chất béo thì nên ăn chất béo tốt chứ không phải chất béo từ mỡ các loại động vật. Chất béo tốt đó là những chất béo có trong quả bơ, hạnh nhân hay quả óc chó,… Các loại dầu có thể sử dụng như dầu oliu hoặc dầu mè,…Điều này sẽ không làm tăng lượng cholesterol trong máu.
5. Cá biển :
Đây cũng sẽ là món ăn mà người mắc tiểu đường nên sử dụng nhiều hơn thay thế cho thịt các loại gia cầm. Bởi cá là nguồn cung cấp chất béo và chất đạm thay thế thịt tốt nhất nhưng chúng là chứa nhiều chất dinh dưỡng và ít chất béo có hại. Đặc biệt là cá ngừ hoặc cá hồi là những thực phẩm tốt cho sức khỏe đặc biệt là những người mắc bệnh tim mạch và tiểu đường.
Khi chế biến các món ăn cho người bị tiểu đường thì nên lưu ý các món chiên nhiều dầu mỡ thì không sử dụng. Mà thay vào đó là các món luộc hoặc hấp sẽ là tốt nhất.

16/07/2024

Những thực phẩm người bị tiểu đường cần tránh
1. Những đồ ăn ngọt đặc biệt là bánh kẹo :
Bánh kẹo là đồ ăn mà người tiểu đường nên kiêng tuyệt đối, bởi đây là những đồ ăn có chứa đường hóa học. Hay nước có gas cũng sẽ gây cho tình trạng bệnh của bạn xấu đi rất nhiều.
2. Đồ ăn nhiều tinh bột :
Như đã nói ở trên, đồ ăn nhiều tinh bột khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành đường. Đặc biệt là cơm gạo nếp và gạo tẻ nếu có khả năng bạn có thể loại bỏ chúng ra khỏi bữa ăn và thay vào đó là những thực phẩm khác và các loại củ quả để cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể.
3. Hoa quả khô và ô mai :
Hoa quả tươi thì lại khác, nhưng hoa quả khô đã bị sấy và tẩm thêm rất nhiều đường hóa học. Hay ngay kể cả ô mai cũng vậy. Nên là bạn hãy tuyệt đối không sử dụng những loại đồ ăn này.
4. Sữa và những sản phẩm từ sữa :
Đây là những thực phẩm cung cấp được nhiều năng lượng cho cơ thể nhưng đó chỉ là với những người bình thường. Còn với bệnh nhân tiểu đường thì sữa và sản phẩm từ sữa lại chứa rất nhiều đường và chất béo. Nếu vẫn muốn sử dụng các sản phẩm này chỉ còn cách bạn mua ở thị trường những loại sữa không đường và đã tách bỏ các chất béo đi thôi.
5. Đồ uống có cồn và các chất kích thích khác :
Không chỉ với bệnh tiểu đường mà với những người bình thường thì cũng nên hạn chế sử dụng rượu bia và các chất kích thích. Với người tiểu đường, rượu bia sẽ làm cho tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn rất nhiều.
Hãy biết sử dụng thực phẩm đúng cách, dù bạn phải cung cấp cho cơ thể những dưỡng chất cần thiết. Nhưng nên biết cái gì mình nên sử dụng và không nên sử dụng. Bởi bệnh tiểu đường là một căn bệnh nguy hiểm, do cách bạn ăn uống hàng ngày. Do đó, nếu có chế độ ăn uống hợp lý thì căn bệnh này lại không mấy đáng ngại.

13/07/2024

TÁC DỤNG CỦA QUẾ VỚI BỆNH TIỂU ĐƯỜNG

Quế giúp giảm lượng đường trong máu, hỗ trợ kiểm soát đường huyết và có thể thay thế cho đường, chất tạo hương vị với người tiểu đường.

Quế là lớp vỏ được lấy ra từ phần thân của cây quế, thường ở dạng vỏ cây, bột, chiết xuất, trà, tinh dầu hoặc viên nang. Theo nghiên cứu của Đại học Baghdad (Iraq), 25 người tình nguyện tham gia đã tiêu thụ 1g quế mỗi ngày trong 12 tuần, giảm 17% lượng đường trong máu lúc đói. Các nhà nghiên cứu kết luận, quế có tác dụng hạ đường huyết lúc đói ở bệnh nhân tiểu đường type 2, cải thiện các dấu hiệu căng thẳng oxy hóa. Quế cũng hỗ trợ chống bệnh tiểu đường và chất chống oxy hóa, mang lại lợi ích cho người bệnh.

Một nghiên cứu khác của Mỹ đăng trên trên Tạp chí của Học viện Dinh dưỡng và Ăn kiêng cũng cho thấy, quế có tác dụng tương tự. Quế còn làm giảm nồng độ đường glucose dài hạn hoặc HbA1C (lượng đường glucose gắn với hemoglobin trong các tế bào hồng cầu) ở bệnh nhân tiểu đường. Tuy nhiên, theo các nhà nghiên cứu, quế hữu ích trong kiểm soát đường huyết nhưng không thể thay thế cho các phương pháp điều trị bệnh tiểu đường truyền thống.

Các nhà khoa học của Đại học California-Davis (Mỹ) chỉ ra, chưa có nghiên cứu nào cho thấy quế ảnh hưởng tiêu cực đến lượng đường trong máu. Gia vị này là một lựa chọn an toàn cho người bệnh tiểu đường muốn thay thế đường, muối và các chất tạo hương vị có khả năng gây hại khác. Theo nghiên cứu của Iran, quế và các loại thảo mộc khác như nghệ tây, gừng, bạch đậu khấu không ảnh hưởng đến huyết áp, số đo cơ thể hoặc chỉ số khối cơ thể ở bệnh nhân tiểu đường type 2.

Theo Medical News Today, người tiểu đường sử dụng một lượng nhỏ quế (bột quế), thường là một thìa cà phê hoặc ít hơn cũng có tác dụng thay đổi lượng đường glucose trong máu. Ở từng bệnh nhân, tác dụng của quế sẽ khác nhau. Người bệnh có thể sử dụng quế để tạo hương vị cho các món ăn nhưng nên tránh ăn chả quế, bánh hoặc thức ăn có nhiều quế, hương liệu quế nhưng lại chứa nhiều đường.

Quế an toàn khi dùng cùng với hầu hết các loại thuốc và thảo dược khác. Tuy nhiên, người tiểu đường đang dùng thuốc điều trị có ảnh hưởng đến gan hoặc đã mắc bệnh gan nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng quế do thảo dược này vì có thể phát triển bệnh gan. Gan đóng một vai trò thiết yếu trong kiểm soát đường huyết, tổn thương gan làm cho bệnh tiểu đường trở nên tồi tệ hơn.

Người bệnh nên tuân thủ kế hoạch chăm sóc bệnh tiểu đường, theo dõi đường huyết, duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và không dùng quế thay thế cho thuốc điều trị bệnh. Bạn nên hỏi bác sĩ trước khi thử bất kỳ phương pháp điều trị tiểu đường bằng thảo dược nào gồm quế. Vì nó có thể tương tác với thuốc hiện có hoặc có tác dụng không mong muốn với lượng đường trong máu.

Quế có hai dạng gồm ceylon và cassia. Quế ceylon (quế Tích Lan), nguồn gốc từ cây cinnamomum verum ở khu vực Sri Lanka và các vùng phía nam Ấn Độ. Loại quế này được đánh giá cao về hương vị, có giá thành đắt nên thường không phổ biến. Quế cassia hay gọi là quế đơn, nguồn gốc từ cây cinnamomum cassia ở khu vực Đông Nam Á, phổ biến hơn. Loại này chứa một lượng nhỏ chất gọi là coumarin. Người nhạy cảm với chất này hoặc có nguy cơ mắc bệnh gan nếu dùng coumarin có trong quế với liều lượng lớn có thể bị bệnh gan. Người bị bệnh gan hoặc có nguy cơ phát triển bệnh gan cần tránh tiêu thụ quế cassia.

10/07/2024

Những thói quen cần duy trì và cần tránh cho người mắc bệnh Đái tháo đường

09/07/2024

NHỮNG MÓN ĂN NHẸ TỐT CHO NGƯỜI MẮC BỆNH TIỂU ĐƯỜNG LOẠI 2

08/07/2024

8 CÁCH PHÒNG BỆNH TIỂU ĐƯỜNG ĐƠN GIẢN

Thay đổi lối sống có thể phòng ngừa bệnh tiểu đường tuýp 2 (thể thường gặp nhất), đặc biệt ở các đối tượng nguy cơ cao mắc bệnh tiểu đường.

1. Kiểm soát cân nặng
Kiểm soát trọng lượng cơ thể bằng cách giảm cân, qua đó giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Hiệp hội Đái tháo đường Hoa Kỳ khuyến cáo những người bị tiền đái tháo đường (đường huyết tăng cao nhưng chưa đạt ngưỡng chẩn đoán tiểu đường) nên giảm ít nhất 7% – 10% trọng lượng cơ thể để ngăn ngừa bệnh tiến triển.

Đặt mục tiêu giảm cân dựa trên trọng lượng cơ thể hiện tại. Người bệnh muốn giảm cân cần được bác sĩ Nội tiết – Đái tháo đường tư vấn, bác sĩ Dinh dưỡng – tiết chế lên kế hoạch từng giai đoạn giảm cân để đưa cân nặng của bạn về các mục tiêu và kỳ vọng ngắn hạn hợp lý, chẳng hạn như giảm 1 – 2 kg/tuần.

2. Tăng cường vận động thể lực
Hoạt động thể chất thường xuyên không chỉ tốt cho việc phòng bệnh tiểu đường mà còn mang đến nhiều lợi ích cho cơ thể: (2)

Hoạt động thể chất giúp giảm cân nặng, đây là yếu tố giúp giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường.
Vận động nhiều còn giúp giảm lượng đường trong máu.
Tăng độ nhạy cảm với insulin, giữ lượng đường trong máu ở mức bình thường.
Mục tiêu vận động:

Các bài tập aerobic: nên duy trì 30 phút tập luyện mỗi ngày hoặc 150 phút/tuần, tăng dần mức độ tập từ trung bình đến cao. Các môn thể thao có thể tham khảo như đi bộ nhanh, bơi lội, đạp xe hoặc chạy.
Các bài tập kháng lực: Tập những môn có cường độ mạnh như cử tạ, Calisthenics (chỉ sử dụng cơ thể và thanh xà)… ít nhất 2 đến 3 lần/tuần, giúp tăng sức mạnh, khả năng giữ thăng bằng và duy trì một cuộc sống năng động.
Rút ngắn thời gian không hoạt động (như ngồi máy tính) có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Cứ mỗi 30 phút bất động, hãy đứng dậy, đi lại hoặc hoạt động nhẹ nhàng.
3. Ăn các loại rau quả tốt cho sức khỏe
Ngũ cốc, các loại hạt cung cấp vitamin, khoáng chất và ít carbohydrate. Những thực phẩm carbohydrate chứa ít đường, tinh bột (nguyên liệu tạo nguồn năng lượng cho cơ thể) và nhiều chất xơ đem lại nhiều lợi ích trong việc phòng ngừa bệnh tiểu đường, bao gồm:

Trái cây, chẳng hạn như cà chua, ớt chuông…
Các loại rau không chứa tinh bột, chẳng hạn như rau lá xanh, bông cải xanh và súp lơ trắng.
Các loại đậu, chẳng hạn như đậu, đậu gà và đậu lăng.
Ngũ cốc nguyên hạt, chẳng hạn như mì ống và bánh mì làm từ lúa mì nguyên hạt, gạo nguyên hạt, yến mạch nguyên hạt và hạt quinoa.
tránh xa những loại thực phẩm làm tăng nguy cơ mắc bệnh
Phòng chống tiểu đường bằng cách tránh xa những loại thực phẩm làm tăng nguy cơ mắc bệnh
Lợi ích của các loại rau quả giàu chất xơ:

Làm chậm quá trình hấp thụ đường và giảm lượng đường trong máu.
Cản trở sự hấp thụ chất béo và cholesterol trong chế độ ăn uống.
Ngăn các yếu tố nguy cơ gây ảnh hưởng đến tim mạch như huyết áp, viêm nhiễm…
Giảm cảm giác thèm ăn, mau no và lâu đói hơn.
Tránh các loại thực phẩm chứa nhiều đường, ít chất xơ/chất dinh dưỡng như bánh mì trắng và bánh ngọt, nước ép trái cây, thực phẩm chế biến chứa đường…

4. Ăn chất béo lành mạnh
Để giảm và kiểm soát cân nặng, chế độ ăn uống nên bao gồm nhiều loại thực phẩm có chất béo không bão hòa, còn được gọi là “chất béo tốt”.

Chất béo không bão hòa (bao gồm chất béo không bão hòa đơn và không bão hòa đa) giúp giảm cholesterol xấu trong máu và nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Các nguồn chất béo tốt bao gồm: dầu ô liu, hướng dương, dầu hạt cải…; các loại hạt như hạnh nhân, đậu phộng, hạt lanh, hạt bí ngô; cá béo như cá hồi, cá thu, cá mòi, cá ngừ…

Chất béo bão hòa (chất béo xấu) được tìm thấy trong các sản phẩm từ sữa và thịt chỉ nên chiếm một phần nhỏ trong chế độ ăn uống. Thay bằng các sản phẩm từ sữa ít béo, thịt gà và thịt heo nạc.

5. Tránh ăn kiêng cấp tốc (ăn kiêng theo xu hướng)
Nhiều chế độ ăn kiêng theo xu hướng – chẳng hạn như chỉ số đường huyết, chế độ ăn kiêng nhạt hoặc keto – có thể giúp giảm cân. Tuy nhiên, có rất ít nghiên cứu về lợi ích lâu dài của những chế độ ăn kiêng này hoặc lợi ích của chúng trong việc ngăn ngừa đái tháo đường.

Mục tiêu ăn kiêng là giúp giảm cân nặng và duy trì trọng lượng khỏe mạnh hơn trong tương lai. Do đó, việc chọn chế độ ăn uống lành mạnh cần dựa trên chiến lược có thể duy trì như một thói quen lâu dài. Lựa chọn chế độ ăn lành mạnh cần dựa trên một số sở thích của bản thân đối với thực phẩm và truyền thống ẩm thực, điều này giúp duy trì lợi ích theo thời gian.

Một chiến lược đơn giản để giúp lựa chọn thực phẩm tốt và ăn theo khẩu phần phù hợp là chia nhỏ đĩa thức ăn. Ba phần sau trên đĩa thức ăn sẽ giúp thúc đẩy việc ăn uống lành mạnh:

Một nửa: trái cây và rau không chứa tinh bột.
Một phần tư: ngũ cốc nguyên hạt.
Một phần tư: thực phẩm giàu protein, chẳng hạn như các loại đậu, cá hoặc thịt nạc.
Chia nhỏ khẩu phần ăn, ưu tiên nhóm rau củ, trái cây
Chia nhỏ khẩu phần ăn, ưu tiên nhóm rau củ, trái cây
6. Nói không với thuốc lá
Hút thuốc lá làm tăng nguy cơ mắc đái tháo đường 50% so với người không hút thuốc, đặc biệt ở nữ giới. Do đó, nên bỏ hút thuốc/không hút để phòng ngừa đái tháo đường. Người bệnh đái tháo đường không nên hút thuốc lá, hạn chế ở gần khu vực khói thuốc lá.

7. Uống rượu với liều lượng vừa phải
Uống rượu lượng vừa phải có thể giảm nhưng uống quá nhiều có thể làm tăng nguy cơ mắc đái tháo đường. Lượng rượu vừa phải ở nữ giới và nam giới trên 65 tuổi khoảng 1 đơn vị/ngày (tương đương 330ml bia hơi, 100ml rượu vang, 30ml rượu mạnh); nam giới dưới 65 tuổi tối đa 2 đơn vị mỗi ngày.

Việc sử dụng rượu quá nhiều có thể gây viêm tụy mãn tính, giảm khả năng tiết insulin vốn có nhiệm vụ kiểm soát lượng đường trong máu, dẫn đến đái tháo đường.

8. Thường xuyên kiểm tra lượng đường
Cùng với các cách phòng bệnh đái tháo đường trên, người bệnh cũng nên kiểm tra lượng đường trong máu thường xuyên theo tư vấn của bác sĩ về thời gian và mức đường huyết mục tiêu. Giữ lượng đường trong máu càng gần mức mục tiêu càng tốt giúp ngăn ngừa hoặc trì hoãn các biến chứng liên quan đến bệnh đái tháo đường.

05/07/2024

Đái tháo đường là bệnh lý mãn tính khiến bệnh nhân phải kiểm soát, ức chế để hạn chế các biến chứng nguy hiểm .Bệnh đái tháo đường có rất nhiều biến chứng nếu người bệnh không chú ý ức chế bệnh, cải thiện sức khỏe. Những biến chứng sẽ ảnh hưởng đến các cơ quan trong cơ thể, đặc biệt là tim, thận, mắt, thần kinh,… Có thể dẫn tới căn bệnh khác hoặc đột quỵ, tử vong ở người bệnh. Để bạn có cái nhìn chính xác về bệnh, dưới đây chúng tôi đã tổng hợp lại các biến chứng như sau:

1. Biến chứng ở da
Đây là biến chứng mãn tính của bệnh tiểu đường khi lượng đường trong máu tăng cao đến mức mãn tính. Lúc này cơ thể sẽ rối loạn chuyển hóa chất đường, chất béo và chất đạm. Các cơ quan bên trong cơ thể sẽ suy giảm chức năng khiến da xuất hiện các triệu chứng như: nấm ngứa ngoài da, bệnh g*i đen, bệnh bạch biến,...

2. Biến chứng ở mắt
Đường huyết cao sẽ khiến mao mạch tại đáy mắt tổn thương, ví dụ như phình mao mạch võng mạc hoặc tăng sinh mạch máu. Thị lực người bệnh sẽ suy giảm hoặc mù lòa nếu không khắc phục sớm. Ngoài ra mắt còn chịu một số biến chứng như: đục thủy tinh thể, tăng nhãn áp, mất thị lực toàn phần,...

3. Biến chứng ở tim
Các biến chứng ở tim xuất hiện khá phổ biến với người bị bệnh đái tháo đường. Có thể kể đến những biến chứng như xơ động mạch ngoại vi, tắc mạch tim, nhịp tim tăng nhanh, tăng mỡ máu, cao huyết áp,… Ngoài ra còn có một số biến chứng khác như: đột quỵ, xơ vữa động mạch, xuất huyết não,...

4. Biến chứng ở thần kinh
Hệ thần kinh thường bị tấn công khi bệnh lý đái tháo đường trở nên nặng hơn. Có thể kể đến những triệu chứng như đau đớn, tê nóng chân tay, chóng mặt và toát mồ hôi, hô hấp không ổn định,… Khi chỉ số đường huyết tăng cao sẽ tấn công vào hệ thần kinh và tế bào thần kinh. Triệu chứng của biến chứng này đó là: Tổn thương các dây thần kinh ở đầu, thân mình, tay và chân (đau, tê, teo cơ)

5. Biến chứng ở thận
Chỉ số đường huyết trong máu tăng cao sẽ gây tổn thương vi mạch máu của thận. Thận từ đó sẽ suy giảm chức năng lọc độc tố, suy thận mạn,… Nhìn chung biến chứng thận của bệnh nhân tiểu đường không dễ phát hiện và có triệu chứng cụ thể. Người bệnh chỉ biết được khi suy thận mạn.

Sau khi biết được độ nguy hiểm từ biến chứng của tiểu đường, bạn hãy tham khảo một số tips ngăn ngừa, phòng tránh hữu ích như sau:
- Kiểm soát tốt chỉ số đường huyết của cơ thể.
- Áp dụng lối sống khỏe, cân bằng dinh dưỡng.
- Lịch khám sức khỏe tổng quát định kỳ, tối thiểu 6 tháng/lần.
- Khi thấy mắt mờ hoặc đau nhức, hãy đi khám để biết chính xác tình trạng cơ thể.
- Theo dõi thường xuyên các chỉ số của cơ thể (mỡ trong máu, đường huyết, huyết áp).
- Chú ý chăm sóc và vệ sinh cơ thể đúng cách mỗi ngày.
- Hạn chế ăn thức ăn quá mặn, thực phẩm nên nấu ít muối, ít đạm và ít mỡ.
- Chú ý xét nghiệm nước tiểu thường xuyên để quan sát, theo dõi thận.
- Đi khám nếu cơ thể xuất hiện các dấu hiệu như sốt, tiểu buốt, đi tiểu ra máu, chất dịch cơ thể tỏa mùi khó chịu,…