
06/10/2023
Các trường hợp bệnh mới khởi phát, triệu chứng nhẹ, trước khi uống thuốc, bôi thuốc, bạn có thể thử các phương pháp đơn giản sau:
Tắm nước ấm
Nước ấm sẽ làm dịu tổn thương và triệu chứng ngứa da, bạn có thể tắm cùng yến mạch xay nhỏ, baking soda hoặc muối biển để làm sạch, kháng viêm da tốt hơn. Tuy nhiên cần lưu ý ngâm mình tối đa 10 - 15 phút, lâu hơn có thể gây khô da hơn.
Dưỡng ẩm
Da bị viêm cơ địa thường khô, sần sùi, dễ kích ứng và là môi trường ưa thích cho vi khuẩn. Vì thế dưỡng ẩm tốt cho vùng da tổn thương rất quan trọng, nên dưỡng ẩm ngay sau khi tắm và nhiều lần trong ngày, nhất là khi thời tiết hanh khô.
Không gãi
Cơn ngứa ở vùng da viêm cơ địa luôn thường trực, khiến bạn không thể không gãi để giảm bớt tình trạng này? Thay vì gãi, hãy thử dùng đầu ngón tay ấn vào vùng da ngứa. Bạn sẽ thấy bớt khó chịu hơn mà không gây tổn thương da. Ngoài ra, hãy cắt móng tay hoặc đeo bao tay để bạn không vô tình gãi khi ngủ.
Gãi càng khiến vùng da viêm bị tổn thương hơn
Gãi càng khiến vùng da viêm bị tổn thương hơn
Dùng chất làm sạch dịu nhẹ
Đôi khi chất tẩy rửa mạnh như xà phòng tắm, sữa tắm,… sẽ khiến da bị viêm cơ địa bị kích ứng, tiến triển bệnh nặng hơn. Nên lựa chọn xà phòng dịu nhẹ, rửa sạch da sau khi tiếp xúc.
Mặc trang phục thoải mái
Trang phục thoải mái với chất liệu mềm, thấm mồ hôi cũng làm giảm kích ứng cho da, ngăn ngừa cơn ngứa và tổn thương da.
Nghỉ ngơi hợp lý, giảm căng thẳng
Stress, căng thẳng tinh thần cùng các rối loạn tâm lý sẽ khiến viêm da cơ địa càng tiến triển nặng hơn do đây là căn bệnh rối loạn miễn dịch. Hãy tạo cho mình thói quen nghỉ ngơi, cải thiện sức khỏe tâm lý bản thân.
Dùng máy tạo độ ẩm
Nhiệt độ cao, thời tiết hanh khô khiến tình trạng ngứa, viêm, tróc da càng nặng hơn. Một máy tạo độ ẩm sẽ giúp không khí quanh bạn trở nên mát mẻ, đủ độ ẩm hơn.