Phòng Khám Đa Khoa Chí Thanh (2025)

15/08/2025

🎉 THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ LỄ 2/9
CHÀO MỪNG NGÀY QUỐC KHÁNH VIỆT NAM 02.09
Phòng khám đa khoa Chí Thanh trân trọng thông báo lịch nghỉ lễ đến quý khách hàng:
📌 Thời gian nghỉ lễ: Thứ Ba ngày 2/9/2025
📌 Thời gian hoạt động trở lại: Thứ Tư ngày 3/9/2025

Phòng khám Chí Thanh kính quý khách và gia đình một kỳ nghỉ lễ vui vẻ và hạnh phúc.
Để được tư vấn thêm các thông tin khám bệnh, quý khách vui lòng liên hệ Phòng Khám Đa khoa Chí Thanh qua Fanpage hoặc đặt lịch trực tiếp qua Hotline để được hỗ trợ tư vấn:
☎ Hotline: 02733 875 641 – 02733 871 564
📍 Địa chỉ: 246-248-250-252 Hùng Vương (nối dài), Đạo Thạnh, Mỹ Tho, Tiền Giang
📍 Đặt lịch khám online tại website: https://pkdkchithanh.com/dat-lich-kham

08/08/2025

⁉️👵 CÂU HỎI THƯỜNG GẶP VỀ HUYẾT ÁP KHÔNG ỔN ĐỊNH Ở NGƯỜI GIÀ
Huyết áp không ổn định ở người già là tình trạng nguy hiểm, không chỉ ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng cuộc sống mà còn có nguy cơ gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng.

1️⃣Người già bị huyết áp không ổn định có dễ đột quỵ không?
Người già bị huyết áp không ổn định có nguy cơ cao bị đột quỵ, bởi sự dao động huyết áp liên tục có thể gây áp lực lớn lên mạch máu não. Huyết áp tăng đột ngột làm gia tăng nguy cơ vỡ mạch máu, trong khi huyết áp giảm đột ngột lại khiến lưu lượng máu đến não không đủ, dẫn đến đột quỵ do thiếu máu cục bộ. Đặc biệt, thành mạch ở người cao tuổi thường kém đàn hồi và dễ tổn thương hơn, làm tăng nguy cơ đột quỵ.

2️⃣Người già bị huyết áp không ổn định nên ăn món gì?
Đối với người già bị huyết áp không ổn định, chế độ ăn nên ưu tiên bổ sung nhiều rau xanh, trái cây tươi, ngũ cốc nguyên hạt, các loại cá béo. Đồng thời, giảm lượng muối theo hướng dẫn của bác sĩ, hạn chế những thực phẩm như nhiều đường, chất béo bão hòa, thức ăn chế biến sẵn …

3️⃣Người già huyết áp không ổn định có phải do dùng thuốc sai cách?
Sử dụng thuốc không đúng cách, không tuân thủ đúng liều lượng, thời gian uống thuốc hoặc tự ý ngưng thuốc mà không tham khảo ý kiến bác sĩ có thể làm tăng nguy cơ dao động huyết áp. Bên cạnh đó, một số loại thuốc điều trị các bệnh nền cũng gây tác dụng phụ ảnh hưởng đến huyết áp nếu dùng không đúng chỉ định.

4️⃣Mất ngủ có ảnh hưởng huyết áp ở người già không?
Người cao tuổi bị mất ngủ có thể ảnh hưởng đến huyết áp, làm tăng nguy cơ huyết áp không ổn định. Khi không ngủ đủ giấc hoặc chất lượng giấc ngủ kém, cơ thể sản sinh nhiều hormone căng thẳng như cortisol, làm mạch máu co lại và huyết áp tăng cao hơn bình thường. Mất ngủ kéo dài còn ảnh hưởng đến chức năng tim mạch và khả năng điều hòa huyết áp của cơ thể.

💗 Để kiểm soát tình trạng huyết áp không ổn định ở người già, cần có sự hỗ trợ, chăm sóc tốt từ gia đình và phối hợp tuân thủ điều trị theo phác đồ của bác sĩ. Hãy liên hệ ngay đến Phòng Khám Đa Khoa Chí Thanh để được đặt lịch khám và tư vấn cùng các Y Bác Sĩ đầy đủ chuyên môn và kinh nghiệm nhiều năm trong lĩnh vực Y Tế:
📍 Hotline: 02733 875 641 – 02733 871 564
📍 Địa chỉ: 246-248-250-252 Hùng Vương (nối dài), Đạo Thạnh, Mỹ Tho, Tiền Giang
📍 Đặt lịch khám online tại website: https://pkdkchithanh.com/dat-lich-kham

Tài liệu tham khảo: https://tamanhhospital.vn/huyet-ap-khong-on-dinh-o-nguoi-gia/

07/08/2025

Đơn vị Thẩm mỹ - Da liễu tại PKĐK Chí Thanh luôn cập nhật các xu hướng làm đẹp mới nhất với các dịch vụ điều trị và cải thiện những vấn đề về da. Với trang thiết bị hiện đại, cùng đội ngũ bác sĩ, nhân viên y tế giàu kinh nghiệm, PKĐK Chí Thanh luôn mang đến những dịch vụ chăm sóc da hiện đại, an toàn và hiệu quả.

Hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn chi tiết nhé!
📲 Fanpage: Thanh Clinic - Spa & Beauty m.me/chithanh.spaandbeauty
☎️ Hotline: 02733 875 641 – 02733 871 564
📍 Địa chỉ: 246-248-250-252 Hùng Vương (nối dài), Đạo Thạnh, Mỹ Tho, Tiền Giang
📍 Website: https://pkdkchithanh.com/chuyen-khoa/da-lieu

02/08/2025

‼️ ĐAU THƯỢNG VỊ - CẢNH BÁO SỚM BỆNH VIÊM LOÉT DẠ DÀY TÁ TRÀNG
Đau thượng vị là gì?
👉 Đau thượng vị là cảm giác đau hoặc khó chịu ở vùng bụng trên, ngay dưới xương ức. Đây thường là dấu hiệu sớm của viêm loét dạ dày tá tràng, xảy ra khi niêm mạc dạ dày hoặc tá tràng bị tổn thương. Nếu không được phát hiện và điều trị đúng cách, bệnh có thể tiến triển nặng, gây nguy hiểm đến tính mạng.

‼️ Dấu hiệu
• Đau vùng thượng vị: Cảm giác đau âm ỉ hoặc dữ dội, thường liên quan đến bữa ăn.
o Loét dạ dày: Đau xuất hiện 30 – 60 phút sau ăn.
o Loét tá tràng: Đau khi đói, giảm khi ăn nhẹ.
• Ợ hơi, ợ chua: Dấu hiệu rối loạn tiêu hóa thường gặp.
• Đầy bụng, chậm tiêu: Cảm giác no sớm dù ăn ít.
• Buồn nôn hoặc nôn: Thường xuất hiện khi bệnh nặng.
• Thiếu máu mạn tính: Do viêm kéo dài hoặc chảy máu vi thể.
• Biến chứng nặng: Nôn ra máu, đi ngoài phân đen – dấu hiệu xuất huyết tiêu hóa cần cấp cứu ngay.

✅ Chẩn đoán
Để xác định chính xác bệnh viêm loét dạ dày tá tràng, bác sĩ sẽ kết hợp thăm khám lâm sàng với các xét nghiệm cận lâm sàng:
• Nội soi dạ dày – tá tràng
• Xét nghiệm HP
• Xét nghiệm máu
• Siêu âm bụng
• Xét nghiệm đặc biệt: Được chỉ định trong trường hợp nghi ngờ bệnh lý ác tính hoặc các nguyên nhân không do HP

✅ Phòng bệnh
• Chế độ ăn uống lành mạnh: Ăn đúng giờ, không bỏ bữa, tránh ăn quá no.
• Hạn chế thực phẩm cay, chua, chiên xào.
• Tránh rượu bia, cà phê, thuốc lá.
• Quản lý stress: Thư giãn, ngủ đủ giấc, tránh thức khuya kéo dài.
• Tầm soát HP định kỳ: Đặc biệt nếu có tiền sử gia đình mắc ung thư dạ dày hoặc bệnh tiêu hóa mạn tính.
• Sử dụng NSAIDs an toàn: Luôn uống kèm thuốc bảo vệ niêm mạc nếu cần dùng lâu dài.

❌ Sai lầm thường gặp
• Tự ý dùng thuốc giảm đau dạ dày: Không nội soi, dễ bỏ sót tổn thương nghiêm trọng hoặc ung thư.
• Ngưng thuốc sớm: Không tuân thủ liệu trình, khiến vết loét không lành hoàn toàn.
• Lạm dụng thuốc Đông y không rõ nguồn gốc: Một số sản phẩm có thể chứa corticoid, làm bệnh nặng hơn.
• Bỏ qua điều trị HP: Không diệt triệt để vi khuẩn HP, dẫn đến loét tái phát nhiều lần.
• Không tái khám sau điều trị: Làm chậm phát hiện tổn thương tiền ung thư hoặc biến chứng.

🎯 Đau thượng vị không chỉ là triệu chứng thông thường mà có thể là dấu hiệu cảnh báo viêm loét dạ dày tá tràng hoặc các bệnh lý tiêu hóa nghiêm trọng khác. Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng bất thường nào, đừng chần chừ – hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.

📞 Đặt lịch khám ngay để được tư vấn miễn phí!
📍 Địa chỉ: 246 - 252 Hùng Vương (nối dài), Đạo Thạnh, Mỹ Tho, Tiền Giang
📲 Hotline: 02733 875 641 – 02733 871 564
💌 Website: https://pkdkchithanh.com/dat-lich-kham
**Tài liệu tham khảo: https://benhvienphuongdong.vn/dau-thuong-vi-canh-bao-som-benh-viem-loet-da-day-ta-trang/

24/07/2025

👩🏻‍⚕️ “Vừa qua PKĐK Chí Thanh có tiếp nhận 1 trường hợp sản phụ hậu sản ngày 7 bị bí tiểu trên đường từ bệnh viện về nhà, bệnh nhân cảm thấy đau, căng tức khó chịu vùng bụng dưới. Sau khi thăm khám và được đặt thông tiểu bệnh nhân đã giảm đau, giảm căng tức vùng bụng dưới, cảm thấy thoải mái và dễ chịu hơn.”
👉 Bí tiểu sau sinh là tình trạng sản phụ không thể tiểu tiện được tự nhiên trong vòng vài giờ sau sinh (thường sau 6–8 giờ), hoặc cảm thấy bàng quang căng đầy nhưng không đi tiểu được. Đây là một biến chứng khá thường gặp, đặc biệt sau sinh thường hoặc sinh có can thiệp (forceps, hút, rạch tầng sinh môn...).

👉 Biểu hiện bí tiểu sau sinh:
• Vùng bụng dưới căng tức, khó chịu, cảm giác rất muốn đi tiểu nhưng không đi tiểu được
• Khó khăn trong việc đi tiểu: tiểu ngắt quãng, chậm tiểu ở đầu cơn, không tiểu hết nước, rỉ nước tiểu do bàng quang quá căng,...

⚠️ Có rất nhiều nguyên nhân khiến người mẹ không đi tiểu được hoặc khó tiểu sau sinh:
• Bàng quang bị căng đầy kéo dài trong quá trình chuyển dạ.
• Thai nhi lớn.
• Chấn thương vùng âm hộ, tầng sinh môn sau sinh.
• Gây tê ngoài màng cứng trong cuộc sinh (sinh không đau).
• Mổ lấy thai khi chưa chuyển dạ.
• Sinh có can thiệp như dùng kiềm hoặc giác hút hỗ trợ.

✅ Để phòng ngừa chứng bí tiểu sau sinh sản phụ cần:
• Khuyến khích người mẹ tập vận động sớm
• Uống nhiều nước 2 lít/ ngày
• Không nên nhịn tiểu, kể cả khi có cảm giác đau vùng tầng sinh môn.
• Tập ngồi tiểu theo tư thế ngồi tiểu tự nhiên
• Vệ sinh vùng âm hộ sạch sẽ bằng nước sạch hoặc nước nước vệ sinh.
• Luôn giữ khô âm đạo, tránh nhiễm trùng vết may tầng sinh môn
• Giữ tinh thần thoải mái
• Chế độ dinh dưỡng đầy đủ giúp phục hồi sức khoẻ sau sinh.

‼️ Mặc dù không phải là tình trạng nguy hiểm đến tính mạng, nhưng bí tiểu sau sinh có thể gây đau tức bụng dưới, nhiễm trùng đường tiểu, tăng nguy cơ mất máu sau sinh, làm chậm quá trình tử cung co hồi.

✅ Vì vậy, nếu Bí tiểu sau sinh kéo dài, sản phụ nên đến đến ngay các cơ sở y tế uy tín để được thăm khám và hỗ trợ kịp thời. Việc điều trị sớm giúp sản phụ cảm thấy dễ chịu hơn và phục hồi nhanh hơn sau sinh.
📍 Hotline: 02733 875 641 – 02733 871 564
📍 Địa chỉ: 246-248-250-252 Hùng Vương (nối dài), Đạo Thạnh, Mỹ Tho, Tiền Giang
📍 Đặt lịch khám online tại website: https://pkdkchithanh.com/dat-lich-kham

23/07/2025

⚠️ DỊ ỨNG THUỐC KHÁNG SINH NGUYÊN NHÂN VÀ TRIỆU CHỨNG
❓Dị ứng thuốc kháng sinh là gì?
👉 Dị ứng thuốc kháng sinh là tình trạng phản ứng bất thường, tiêu cực và gây ảnh hưởng xấu của người bệnh khi tiếp xúc với thuốc. Có 2 nhóm phản ứng thuốc kháng sinh chính là dị ứng cấp tốc (phản ứng xảy ra sau từ vài phút đến vài giờ) – dị ứng muộn (phản ứng xảy ra từ vài giờ tới vài ngày sau khi dùng thuốc).

❓Nguyên nhân bị dị ứng thuốc kháng sinh
👉 Dị ứng thuốc kháng sinh chủ yếu liên quan đến sự nhầm lẫn của hệ miễn dịch, coi kháng sinh là một tác nhân gây hại và kích hoạt phản ứng quá mẫn.
• Phản ứng qua trung gian IgE: gây các phản ứng dị ứng tức thì như nổi mề đay, phù mạch, khó thở hoặc sốc phản vệ.
• Phản ứng qua trung gian tế bào T: gây phát ban muộn, viêm da dị ứng hoặc các phản ứng nặng như hội chứng DRESS
Triệu chứng dị ứng thuốc kháng sinh
• Phản ứng nhẹ: Ngứa, phát ban, mề đay, phù mạch
• Phản ứng nặng: Khó thở, tụt huyết áp, co thắt phế quản, sốc phản vệ
• Biểu hiện muộn: Hội chứng DRESS (sốt, phát ban, tăng bạch cầu ái toan, tổn thương gan/thận), hội chứng Steven-Johnson (loét niêm mạc, tổn thương da lan rộng).

❓Ai dễ bị dị ứng thuốc kháng sinh?
• Người có tiền sử dị ứng
• Người mắc bệnh dị ứng khác: có tiền sử hen suyễn, viêm mũi dị ứng, viêm da cơ địa hoặc dị ứng thức ăn
• Tiền sử gia đình có dị ứng thuốc
• Người sử dụng kháng sinh kéo dài hoặc nhiều lần
• Người có rối loạn miễn dịch: mắc các bệnh tự miễn, suy giảm miễn dịch hoặc nhiễm HIV
• Người có cơ địa dễ mẫn cảm với thuốc

❓Khi nào người bệnh cần đến gặp bác sĩ?
• Sưng phù mặt, môi, lưỡi hoặc tay chân
• Khó thở, thở khò khè
• Đau tức ngực, hồi hộp, tim đập nhanh hoặc loạn nhịp
• Buồn nôn, tiêu chảy dữ dội
• Huyết áp tụt, chóng mặt hoặc mất ý thức
• Phát ban lan rộng, loét niêm mạc hoặc tổn thương da nghiêm trọng.

✅ Phòng ngừa dị ứng thuốc kháng sinh
• Tránh xa các thuốc đã từng gây dị ứng: luôn thông báo với bác sĩ về tiền sử dị ứng để được kê đơn an toàn.
• Kiểm tra thành phần thuốc trước khi sử dụng
• Dùng thuốc đúng chỉ định của bác sĩ.
• Chuẩn bị sẵn phương án dự phòng: luôn mang theo thuốc cấp cứu (epinephrine, thuốc kháng histamin) nếu có nguy cơ dị ứng nặng.
• Đến cơ sở y tế ngay khi có dấu hiệu bất thường

✅ Tất cả mọi người đều có nguy cơ bị dị ứng, tùy theo mức độ nặng nhẹ mà sẽ có hướng điều trị và thời gian hồi phục khác nhau.Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng bất thường nào, đừng chần chừ – hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.
📍 Địa chỉ: 246 - 252 Hùng Vương (nối dài), Đạo Thạnh, Mỹ Tho, Tiền Giang
📲 Hotline: 02733 875 641 – 02733 871 564
💌 Website: https://pkdkchithanh.com/dat-lich-kham
Tài liệu tham khảo: https://tamanhhospital.vn/di-ung-thuoc-khang-sinh/

22/07/2025

🎬 Khám phá Phòng khám Đa khoa Chí Thanh – Nơi sức khỏe của bạn luôn là ưu tiên hàng đầu! 🩺💙

Từ cơ sở vật chất hiện đại, đội ngũ y bác sĩ tận tâm, đến các dịch vụ khám chữa bệnh đa dạng – tất cả đều được xây dựng để mang đến cho bạn và gia đình một trải nghiệm y tế an toàn – chu đáo – đáng tin cậy.

💡 Nếu bạn đang tìm một phòng khám:
✅ Khám tổng quát – nội ngoại khoa
✅ Khám nhi – sản phụ khoa
✅ Dịch vụ xét nghiệm – tiêm ngừa – chẩn đoán hình ảnh
…thì PKĐK Chí Thanh chính là nơi bạn cần!

✔️ Đăng ký khám sức khỏe ngay tại Phòng khám Đa khoa Chí Thanh
📍 Hotline: 02733 875 641 – 02733 871 564
📍 Địa chỉ: 246-248-250-252 Hùng Vương (nối dài), Đạo Thạnh, Mỹ Tho, Tiền Giang
📍 Đặt lịch khám online tại website: https://pkdkchithanh.com/dat-lich-kham

19/07/2025

🎉 CHƯƠNG TRÌNH TRI ÂN KHÁCH HÀNG ĐÃ KHÉP LẠI – PHÒNG KHÁM ĐA KHOA CHÍ THANH XIN CẢM ƠN! 💙
Phòng khám đa khoa Chí Thanh xin gửi lời cảm ơn chân thành đến Quý khách hàng đã tham gia chương trình Tặng túi & dù tri ân vừa qua

✨ Sau thời gian ngắn triển khai, các món quà tri ân đã được trao tận tay những khách hàng thân yêu. Sự ủng hộ và đồng hành của Quý khách chính là món quà quý giá nhất dành cho chúng tôi.
Phòng khám Chí Thanh vọng những món quà nhỏ sẽ phần nào mang đến niềm vui và sự gắn kết giữa quý khách và phòng khám.

❤️ Một lần nữa, xin chân thành cảm ơn và mong rằng Phòng khám Đa khoa Chí Thanh sẽ tiếp tục là địa chỉ chăm sóc sức khỏe đáng tin cậy của Quý khách và gia đình trong thời gian tới.

Phòng khám Đa khoa Chí Thanh
📍 Hotline: 02733 875 641 – 02733 871 564
📍 Địa chỉ: 246-248-250-252 Hùng Vương (nối dài), Đạo Thạnh, Mỹ Tho, Tiền Giang
📍 Đặt lịch khám online tại website: https://pkdkchithanh.com/dat-lich-kham

12/07/2025

❌ BƯỚU MỠ LÀ GÌ? CÓ NGUY HIỂM KHÔNG? KHI NÀO CẦN ĐIỀU TRỊ VÀ ĐIỀU TRỊ NHƯ THẾ NÀO?
👉 Bướu mỡ (lipoma) là một dạng khối u lành tính hình thành do sự phát triển quá mức của các tế bào mỡ nằm ngay dưới da, giữa lớp da và cơ. Bướu thường có đặc điểm mềm, dễ di động khi sờ nắn, không gây đau và có thể xuất hiện ở nhiều vị trí khác nhau trên cơ thể như cổ, vai, lưng, cánh tay hoặc đùi. Phần lớn các trường hợp bướu mỡ không gây nguy hiểm đến sức khỏe và rất hiếm khi tiến triển thành ung thư.
‼️ Tuy nhiên, việc xuất hiện bất kỳ khối u nào trên cơ thể cũng có thể khiến người bệnh lo lắng, đặc biệt nếu bướu tăng kích thước nhanh, gây đau hoặc ảnh hưởng đến sinh hoạt và thẩm mỹ.

👉 Bướu mỡ thường phát triển chậm và có kích thước dao động từ vài milimet đến vài centimet. Nhiều trường hợp được phát hiện tình cờ trong quá trình thăm khám tổng quát hoặc khi người bệnh nhận thấy có khối bất thường dưới da. Dù đa số không cần can thiệp y tế, nhưng trong một số trường hợp, việc điều trị là cần thiết. Cụ thể, nếu bướu mỡ gây đau, chèn ép dây thần kinh, giới hạn vận động, viêm nhiễm, ảnh hưởng đến sinh hoạt hoặc tăng trưởng nhanh bất thường, người bệnh nên được khám và điều trị kịp thời để ngăn ngừa biến chứng.

👉 Chẩn đoán bướu mỡ thường dựa vào thăm khám lâm sàng. Bác sĩ sẽ đánh giá vị trí, kích thước, độ di động và tính chất của khối u. Để xác định chính xác và loại trừ các khối u khác có nguy cơ ác tính (như u mô liên kết, u xơ thần kinh…), bác sĩ có thể chỉ định thêm các cận lâm sàng như siêu âm phần mềm hoặc sinh thiết.

👉 Về điều trị, phương pháp hiệu quả và phổ biến nhất hiện nay là tiểu phẫu cắt bỏ bướu khi có chỉ định. Đây là một thủ thuật đơn giản, ít xâm lấn, chi phí thấp, không để lại sẹo và người bệnh có thể ra về trong ngày.

✅ Tóm lại, bướu mỡ là một tình trạng lành tính và không gây nguy hiểm trong đa số trường hợp. Tuy nhiên, người bệnh không nên chủ quan. Nếu phát hiện khối u có biểu hiện bất thường hoặc ảnh hưởng đến cuộc sống, cần đến cơ sở y tế để được thăm khám và có hướng xử trí phù hợp. Việc theo dõi sức khỏe định kỳ và giữ tinh thần chủ động trong việc phát hiện sớm sẽ giúp nâng cao hiệu quả điều trị và đảm bảo an toàn lâu dài cho người bệnh.
✅ TIỂU PHẪU U MỠ CHỈ TỪ 2.600.000Đ TRỌN GÓI, CAM KẾT KHÔNG PHÁT SINH!!
ĐẶT LỊCH NGAY HÔM NAY – NHẬN ƯU ĐÃI HẤP DẪN! 🔥

📞 Hotline: (0273)3875 641 – (0273) 3871564
📍 Địa chỉ: 246-248-250-252 Hùng Vương (nối dài), Đạo Thạnh, Mỹ Tho, Tiền Giang
📍 Đặt lịch khám online tại website: https://pkdkchithanh.com/dat-lich-kham

11/07/2025

ĐẾN KỲ KINH NGUYỆT, NÊN VÀ KHÔNG NÊN ĂN GÌ ĐỂ ĐỠ CẢM GIÁC KHÓ CHỊU???
🌸 Kỳ kinh nguyệt là thời gian mà cơ thể phụ nữ trải qua nhiều thay đổi, đôi khi khiến chúng ta cảm thấy đau bụng, mệt mỏi, cáu gắt. Tuy nhiên, với một chế độ ăn uống hợp lý, có thể giảm bớt cảm giác này, cải thiện tâm trạng và năng lượng. Cùng khám phá những thực phẩm nên và không nên ăn trong kỳ kinh nguyệt để cơ thể luôn thoải mái nhé!

✅ Nên ăn gì?
 Thực phẩm giàu sắt và protein: thịt nạc đỏ, gan, trứng, cá, đậu hủ, các loại đậu giúp bù lại lượng máu mất, ngăn ngừa thiếu máu, mệt mỏi.
 Rau xanh và trái cây tươi
Các loại rau lá xanh như cải bó xôi, rau bina, bông cải xanh, cải xanh – giàu sắt và magie.
o Trái cây như chuối, dứa, táo, kiwi chứa nhiều vitamin, kali và chất xơ, giúp giảm đầy hơi và cải thiện tâm trạng.
o Thực phẩm giàu omega-3 🐟
Các loại cá như cá hồi, cá thu, hoặc các loại hạt như hạt chia, hạt lanh có chứa omega-3, giúp giảm viêm, giảm đau bụng và làm dịu tâm trạng.
 Ngũ cốc nguyên hạt 🌾
Các loại ngũ cốc như yến mạch, gạo lứt, quinoa giàu chất xơ và giúp duy trì lượng đường huyết ổn định, tránh tình trạng hạ đường huyết gây mệt mỏi và cáu gắt.
 Nước lọc và trà thảo mộc 💧🌿
Uống đủ nước giúp cơ thể không bị mất nước và giảm tình trạng sưng tấy. Ngoài ra, các loại trà thảo mộc như trà gừng, trà bạc hà có tác dụng giảm đau bụng, giảm cảm giác buồn nôn và thư giãn.

❌ Không nên ăn gì?
 Thực phẩm nhiều muối 🧂
Các món ăn chế biến sẵn, thực phẩm đóng hộp hay khoai tây chiên có nhiều muối, khiến cơ thể giữ nước, gây đầy bụng và sưng tấy, làm tình trạng khó chịu thêm nghiêm trọng.
 Đồ uống có caffeine ☕
Caffeine có thể làm tăng sự lo lắng, mất ngủ và thậm chí làm tình trạng đau bụng tệ hơn.
 Đồ ăn cay 🌶️
Mặc dù đồ ăn cay có thể kích thích vị giác, nhưng chúng lại có thể làm tăng cảm giác đầy hơi, khó tiêu và làm đau bụng trầm trọng hơn.
 Đồ ngọt nhiều đường 🍩
Những món ăn ngọt, bánh kẹo, nước ngọt có gas, trà sữa, kem chứa nhiều đường tinh luyện có thể làm đường huyết dao động gây cảm giác mệt mỏi, uể oải và ảnh hưởng đến tâm trạng.

👌 Lưu ý thêm:
Ngoài chế độ ăn uống, bạn cũng nên giữ cho cơ thể luôn thoải mái, vận động nhẹ nhàng và ngủ đủ giấc để giảm bớt sự khó chịu trong kỳ kinh nguyệt.
Hy vọng những gợi ý trên sẽ giúp bạn có một kỳ kinh nguyệt dễ chịu hơn. Đừng quên chia sẻ với bạn bè để mọi người cùng khỏe mạnh nhé!

Hãy liên hệ ngay đến phòng khám Đa khoa Chí Thanh nếu cần được tư vấn chi tiết hơn:
📍 Hotline: 02733 875 641 – 02733 871 564
📍 Địa chỉ: 246-248-250-252 Hùng Vương (nối dài), Đạo Thạnh, Mỹ Tho, Tiền Giang
📍 Đặt lịch khám online tại website: https://pkdkchithanh.com/dat-lich-kham

Tài liệu tham khảo: https://benhvienphuongdong.vn/den-ky-kinh-nguyet-khong-nen-an-gi/

30/06/2025

🫶 Hoạt động khám sức khoẻ cộng đồng dành cho người cao tuổi tại phòng khám Đa khoa Chí Thanh ❤️
Cuối tuần vừa qua, phòng khám Chí Thanh đã có buổi tiếp nhận thông tin và khám sức khoẻ cho các cô chú ở Hội người cao tuổi và Hội cựu chiến binh xã Đạo Thạnh. Thông qua chương trình, phòng khám Chí Thanh hy vọng giúp người dân phát hiện sớm bệnh lý, điều trị kịp thời, nâng cao chất lượng cuộc sống.

Phòng Khám Đa Khoa Chí Thanh là một địa chỉ uy tín được người dân tin cậy. Phòng Khám được trang bị đầy đủ máy móc hiện đại, cơ sở vật chất đạt chuẩn cùng đội ngũ nhân viên có chuyên môn cao, phong cách làm việc chuyên nghiệp, nhiệt tình, chu đáo sẽ mang đến cho bạn những dịch vụ khám chữa bệnh chất lượng, nhanh chóng và độ chính xác tối đa.

Hotline: 02733 875 641 – 02733 871 564
📍 Địa chỉ: 246-248-250-252 Hùng Vương (nối dài), Đạo Thạnh, Mỹ Tho, Tiền Giang
📍 Đặt lịch khám online tại website: https://pkdkchithanh.com/dat-lich-kham

27/06/2025

🤱 ĐAU LƯNG SAU SINH: NGUYÊN NHÂN, TRIỆU CHỨNG VÀ CÁCH KHẮC PHỤC!
Sau sinh, nhiều mẹ than phiền về những cơn đau lưng dai dẳng, âm ỉ đến đau buốt, đặc biệt vùng thắt lưng hoặc giữa lưng. Đây là tình trạng đau nhức do sự thay đổi về thể chất, nội tiết tố và áp lực lên cột sống trong quá trình mang thai và khi sinh nở. Một tình trạng cực kỳ phổ biến nhưng lại ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt hàng ngày và giai đoạn chăm sóc em bé.

📌 Nguyên nhân gây đau lưng sau sinh:
🔹 Thay đổi nội tiết tố: sự gia tăng nồng độ Hormone relaxin, estrogen và progesterone gây ra tình trạng giãn khớp đáng kể trong thời kỳ mang thai. Tuy nhiên sau khi sinh, nồng độ của các hormone này giảm nhanh chóng, khiến khớp trở lại trạng thái trước khi mang thai. Trung bình mất 6 đến 8 tuần để khớp và các mô xung quanh ổn định và chịu được trọng lực hiệu quả.
🔹 Tư thế sai khi mẹ bế con và cho con bú, cúi người nhiều lần khiến cột sống và cơ lưng bị quá tải.
🔹 Thiếu Canxi sinh lý: có thể là nguyên nhân gây đau lưng sau sinh. Do thai nhi phát triển phụ thuộc vào canxi của mẹ nên sau sinh mẹ nên bổ sung 1.000mg canxi mỗi ngày bao gồm các sản phẩm từ sữa ít béo và thực phẩm bổ sung canxi như nước cam, ngũ cốc và bánh mì…
🔹 Tăng cân và thiếu vận động: Trọng lượng dư thừa sau sinh là 1 trong nhưng nguyên nhân gây áp lực lớn lên cột sống Sau sinh, mẹ cũng thường ít vận động, nằm nhiều, khiến cơ bắp yếu và dễ gây đau nhức.

📌 Triệu chứng thường gặp:
• Đau lưng dưới là khu vực phổ biến nhất bị đau.
• Đau nhức cơ: có thể cảm thấy đau nhức hoặc mỏi cơ ở khu vực vai, cổ, lưng
• Đau khi ngồi, đứng hoặc cúi -> hạn chế vận động.
• Cảm giác tê, như kim châm, hoặc đau âm ỉ

💡 Cách khắc phục đau lưng sau sinh:
🔹 Tập luyện nhẹ nhàng: Tập vật lý trị liệu, Yoga, đi bộ, bài tập kéo giãn lưng giúp tăng cường cơ và giảm áp lực cho cột sống.
🔹 Tư thế đúng: Giữ lưng thẳng khi cho bé bú, ngồi trên ghế có tựa, bế con bằng cách co đầu gối thay vì cúi gập lưng.
🔹 Liệu pháp massage, chườm ấm – xoa bóp: Chườm nóng vùng lưng 10–15 phút mỗi ngày giúp giảm đau và thư giãn cơ, cải thiện lưu thông máu ở vùng bị ảnh hưởng.
🔹 Nghỉ ngơi hợp lý: Tận dụng thời gian bé ngủ để mẹ cũng được nghỉ ngơi hồi phục, kết hợp với chế độ ăn giàu canxi, vitamin D hỗ trợ xương chắc khỏe và phục hồi nhanh hơn.

❗Nếu cơn đau kéo dài hơn 6 tuần, lan xuống chân hoặc kèm theo tê yếu, mẹ nên liên hệ đến Phòng khám Đa Khoa chí Thanh để loại trừ các bệnh lý cột sống khác.

Làm mẹ là hành trình vất vả, nhưng mẹ khỏe thì bé mới vui! Đừng coi nhẹ những cơn đau lưng sau sinh – hãy chăm sóc bản thân đúng cách mẹ nhé!
📍 Hotline: 02733 875 641 – 02733 871 564
📍 Địa chỉ: 246-248-250-252 Hùng Vương (nối dài), Đạo Thạnh, Mỹ Tho, Tiền Giang
📍 Đặt lịch khám online tại website: https://pkdkchithanh.com/dat-lich-kham
Tài liệu tham khảo: https://tamanhhospital.vn/dau-lung-sau-sinh/

Monday	07:00 - 11:30
	13:30 - 18:30
Tuesday	07:00 - 11:30
	13:30 - 18:30
Wednesday	07:00 - 11:30
	13:30 - 18:30
Thursday	07:00 - 11:30
	13:30 - 18:30
Friday	07:00 - 11:30
	13:30 - 18:30
Saturday	07:00 - 11:30
	13:30 - 17:00
Sunday	07:00 - 11:30
	13:30 - 17:00

Phòng Khám Đa Khoa Chí Thanh

15/08/2025

08/08/2025

07/08/2025

02/08/2025

24/07/2025

23/07/2025

22/07/2025

19/07/2025

12/07/2025

11/07/2025

30/06/2025

27/06/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share