18/10/2022
Xin chào tất cả các mom
☘️Mình là mẹ của bạn Đậu 5m+. Chỉ còn vài ngày nữa là em bé nhà mình sẽ chính thức bước sang tháng thứ 6. Và đây là mốc thời gian mình lựa chọn để cho con ăn dặm. Mình xin chia sẻ với các mom về những thứ mà mình đã chuẩn bị cho con ạ.
📖 Đ𝒂̂̀𝒖 𝒕𝒊𝒆̂𝒏 𝒍𝒂̀ 𝒄𝒉𝒖𝒂̂̉𝒏 𝒃𝒊̣ 𝒗𝒆̂̀ 𝒎𝒂̣̆𝒕 𝒌𝒊𝒆̂́𝒏 𝒕𝒉𝒖̛́𝒄
Mình bắt đầu đọc và học về ăn dặm cho con từ khi bé Đậu được 3m+. Mình tranh thủ đọc sách khi con ngủ, vừa hút sữa vừa đọc sách,… và nhờ những cuốn sách hay mà mình đã tự tin hơn để đồng hành cùng con trên chặng đường sắp tới. Những kiến thức mình chia sẻ phần nhiều đều từ trong sách. Nhưng thật sự là một bà mẹ có con nhỏ, mình hiểu không phải ai cũng có thời gian để đọc sách. Nên nếu các mẹ không có thời gian thì có thể đọc bài viết hoặc tham gia page “Ăn dặm cùng Mẹ Việt tại Nhật” để cùng nhau chia sẻ và học hỏi kinh nghiệm ạ.
👉 𝗠𝗼̣̂𝘁 𝘀𝗼̂́ đ𝗮̂̀𝘂 𝘀𝗮́𝗰𝗵 𝗵𝗮𝘆 𝗰𝗵𝗼 𝗰𝗮́𝗰 𝗺𝗲̣ 𝘁𝗵𝗮𝗺 𝗸𝗵𝗮̉𝗼:
* Ăn dặm kiểu Nhật
* Ăn dặm không phải là cuộc chiến
* Kỷ luật bàn ăn - Dinh dưỡng cân bằng
* Baby - Led Weaning Phương pháp ăn dặm Bé Chỉ Huy
* Ăn dặm không nước mắt
* Sổ tay ăn dặm của mẹ
⏰ 𝙆𝙝𝙞 𝙣𝙖̀𝙤 𝙣𝙚̂𝙣 𝙗𝙖̆́𝙩 đ𝙖̂̀𝙪 𝙖̆𝙣 𝙙𝙖̣̆𝙢?
Hiện nay, độ tuổi khuyến nghị để bắt đầu ăn dặm là 6 tháng ( Theo Tổ chức Y tế thế giới WHO - 2002) Trước khi đạt độ tuổi này, các bé khó có thể tiêu hoá các loại thức ăn, trừ sữa. Cho bé ăn dặm trước 6 tháng không tốt cho bé vì:
- Thức ăn dặm không có nhiều dinh dưỡng và calo như sữa mẹ hoặc sct. Dạ dày của bé còn nhỏ và cần nguồn dinh dưỡng, calo dễ tiêu hoá, giúp bé phát triển tốt. Chỉ sữa mẹ/sct mới cung cấp đủ các dưỡng chất này.
- Hệ tiêu hoá của bé chưa sẵn sàng tiếp nhận các chất bổ dưỡng của thức ăn dặm. Vì vậy các thức ăn này sẽ theo phân đi ra ngoài mà không góp phần nuôi dưỡng bé
- Mặt khác, nếu ăn dặm quá sớm bé sẽ bị no và uống ít sữa, nhận ít chất dinh dưỡng hơn
- Các bé ăn dặm sớm dễ bị nhiễm khuẩn hơn và có nguy cơ dị ứng cao hơn các bé uống sữa hoàn toàn trong 6m đầu vì hệ miễn dịch của bé chưa phát triển trọn vẹn
Tuy nhiên, mẹ cũng có thể cho bé ăn dặm sớm hơn nhưng ít nhất cũng phải được 5,5m và có đầy đủ các dấu hiệu sẵn sàng cho việc ăn dặm. Các dấu hiệu sẵn sàng cho việc ăn dặm mình xin chia sẻ cụ thể ở các bài viết sau vì đối với từng phương pháp sẽ có các dấu hiệu sẵn sàng khác nhau.
🧑🏻🍳 𝙋𝙝𝙪̛𝙤̛𝙣𝙜 𝙥𝙝𝙖́𝙥 𝙖̆𝙣 𝙙𝙖̣̆𝙢
Hiện nay có 3 phương pháp ăn dặm chính:
* Ăn dặm kiểu truyền thống: Ăn từ nước cơm - bột loãng - bột đặc - cháo lợn cợn - cháo đặc - cơm nát - cơm hạt bình thường. Thực phẩm được xay nhuyễn cho vào nấu lẫn cùng cháo. Bột cháo thường được nấu cùng nước hầm xương. Cách ăn: Đút thìa
* Ăn dặm kiểu nhật: Bé bắt đầu từ cháo rây với tỉ lệ 1:10. Khi bé đã quen thì cho bé ăn dần các loại thực phẩm từ rau xanh cho đến chất béo, chất đạm. Mỗi loại thực phẩm đều được xay/nghiền riêng để bé phân biệt được mùi vị. Cháo/thức ăn nghiền sử dụng nước Dashi để điều chỉnh độ đặc - loãng (Mình sẽ giới thiệu thêm ở các bài sau). Bé sẽ ăn tăng thô dần theo độ tuổi, theo khả năng nhai nuốt và điều khiển tay. Cách ăn: Đút thìa, tiến dần đến dùng thìa dĩa
* Ăn dặm kiểu bé tự chỉ huy: Bé được ăn thô ngay từ đầu. Bắt đầu từ các món rau, thịt thái miếng dài và to, nấu chín vừa không quá mềm/cứng. Bé ăn và học các kỹ năng xử lý thức ăn bằng miệng và tay. Thức ăn dần được thái nhỏ hơn và tiến đến bữa ăn hoàn chỉnh như người lớn. Bé là người quyết định khi nào ăn, ăn cái gì và ăn bao nhiêu, khi nào chuyển sang giai đoạn mới. Cách ăn: Ăn bốc bằng tay, tiến dần đến bốc nhón và dùng thìa dĩa
Cụ thể từng phương pháp mình sẽ chia sẻ ở các bài viết sau.
👶🏻 𝗕𝗮̣𝗻 Đ𝗮̣̂𝘂 𝗮̆𝗻 𝗱𝗮̣̆𝗺 𝘁𝗵𝗲𝗼 𝗽𝗵𝘂̛𝗼̛𝗻𝗴 𝗽𝗵𝗮́𝗽 𝗻𝗮̀𝗼?
👉 Dự định của mình là cho bé ăn kết hợp Kiểu Nhật và BLW
- Ban đầu mình sẽ cho bé ăn kiểu Nhật là chính. Thi thoảng sẽ cho bé kết hợp với BLW (1 vài chiếc bánh gạo hoặc củ quả thái miếng) .
- Sau khoảng 1 tháng hoặc ngắn hơn, mình sẽ cho bé ăn BLW hoàn toàn và thi thoảng thêm vào bữa cháo,mỳ để đổi bữa. Tuy nhiên mức độ hợp tác và sở thích của mỗi bé là khác nhau. Nên mình sẽ quan sát xem con mình thật sự cần gì và điều chỉnh cho phù hợp.
👉 Lý do mình chọn 2 phương pháp này:
Mỗi phương pháp đều có ưu - nhược điểm riêng nhưng mình mong muốn con sớm tự ăn và trải nghiệm bữa ăn một cách vui vẻ chứ không phải bị bắt ép ăn. Mình cũng mong muốn con được trải qua nhiều kiểu ăn khác nhau, các cấp độ ăn uống khác nhau từ dễ đến khó, thử các mùi vị khác nhau bắt đầu từ những hạt gạo đơn giản nhất.
Và cuối cùng, phần thú vị nhất..
🍽 𝙉𝙝𝙪̛̃𝙣𝙜 đ𝙤̂̀ 𝙢𝙞̀𝙣𝙝 đ𝙖̃ 𝙘𝙝𝙪𝙖̂̉𝙣 𝙗𝙞̣ 𝙘𝙝𝙤 𝙘𝙤𝙣 𝙖̆𝙣 𝙙𝙖̣̆𝙢
𝟭.𝗗𝘂̣𝗻𝗴 𝗰𝘂̣ 𝗮̆𝗻
☘️ Ghế ăn dặm:
- Dù cho con ăn dặm theo kiểu nào thì các bé cũng nên và cần có một chiếc ghế ăn dặm cho riêng mình. Ghế ăn dặm giúp con ngồi thẳng lưng, có tư thế chuẩn, thuận tiện để thực hiện việc ăn uống. Con được thiết lập thói quen ăn uống lành mạnh, tập trung khi ăn: Ngồi vào ghế là ăn, không đi rong, xem tivi hay điện thoại khi ăn. Và quan trọng nhất là khi ngồi ngay ngắn hệ tiêu hoá của con sẽ hoạt động tốt hơn, giảm các nguy cơ tai nạn trong khi ăn như hóc, sặc.
- Có nhiều loại ghế ăn dặm trên thị trường cho mẹ lựa chọn: Ghế gỗ, ghế Booster gấp gọn, Ghế cao (High chair), Ghế ngả ra được.
- Đậu Đậu dùng ghế ăn dặm nào? Mình lựa chọn cho con ghế Graco High Chair 7 in 1. Ghế có thể thay đổi 7 kiểu ngồi khác nhau và dùng được ngay cả khi con lớn, làm bàn học,…Ghế ôm sát cơ thể bé, có phần đệm mông êm ái và dây đai thiết kế rất thông minh nên bé nhà mình dù chưa biết ngồi vẫn có thể giữ thẳng lưng trên ghế. Ghế có thể ngả ra sau mấy nấc. Việc vệ sinh cũng rất đơn giản. Ngoài ghế ăn dặm này thì mình muốn おすすめ thêm cho các mẹ một số dòng khác cũng siêu thích và cực dễ vệ sinh: Ghế IKEA, ghế Apramo, ghế có bánh xe cũng nhiều mẹ lựa chọn ạ.
☘️ Khay ăn dặm:
- Với các bé mới tập ăn thì chưa nên dùng khay ăn (khay ăn rời, không phải khay đi kèm ghế) cho bé để tránh việc mất tập trung/ chơi nghịch khay còn thức ăn thì đổ đi, đặc biệt là với ăn dặm BLW. Nếu mẹ muốn chụp ảnh lại làm kỷ niệm cho bé thì có thể sắm ngay từ đầu không để sau cũng được.
- Có nhiều loại khay với chất liệu khác nhau cho mẹ chọn: Khay ăn bằng nhựa, gỗ, inox, Silicon. Mẹ nên chọn khay ăn có đế hít chặt xuống bàn để tránh con làm đổ thức ăn
- Đậu Đậu dùng khay ăn nào? Mình chọn khay Silicon Modu’i Bluemama của Hàn Quốc cho con. Mình mua trên qoo10. Lúc đầu mình có phân vân giữa Moyuum và Bluemama - Cả 2 đều là thương hiệu từ Hàn Quốc,làm từ silicon và có hít dính bàn. Nhưng sau khi đọc review của các mẹ thì dù Moyuum hay Bluemama thì sau cũng khó tránh việc khay bị ám mùi thức ăn. Nên mình đã quyết định dùng Bluemama trước vì giá thành rẻ hơn và quan trọng nhất là khay siêu xinh. Nhận hàng ưng cái bụng lắm, màu đẹp, dày dặn 😍
☘️ Yếm, Áo:
- Mình mua cho con yếm silicon có máng hứng thức ăn rơi vãi và áo khoác chống thấm khi ăn.
- Hiện nay còn có thêm loại Yếm ăn kiểu quí tộc dành cho bé, áo rộng, có hít chân không xuống bàn và loại Yếm Tidy Tot Tàu vũ trụ cho bé thì sạch sẽ tiện lợi vô cùng, không bị rơi đồ ăn linh tinh ra ghế. Nhưng mình chưa mua vì giá thành cao và khó mua ở Nhật. Nếu có điều kiện mình sẽ sắm cho con sau 😂
☘️ Bát, Đĩa, Cốc, Thìa
- Tuỳ vào các mẹ cho con ăn theo kiểu nào thì lựa chọn mua đồ dùng bát đĩa cho phù hợp. Như nhà mình ăn kiểu Nhật và BLW thì sắm cả hai.
- Với kiểu Nhật: Vì đặc thù của kiểu ăn này là ăn từng loại thức ăn riêng với cháo nên mỗi món là 1 chén nhỏ. Trên Daiso có bán rất nhiều chén sứ xinh xắn tha hồ cho các mẹ chọn.
- Cốc có ống hút cho bé tập hút: Mình dùng loại richell có van đẩy nước tiện cho bé tập hút. Ngoài ra còn có loại Combi cũng có van đẩy nước mà mẫu mã lại đẹp, đa dạng, các mom tham khảo ạ.
- Thìa: Khi đút thìa cho bé thì chọn loại thìa có chất liệu an toàn, không có cạnh sắc: Nếu bé ăn chậm thì chọn thìa nông và hẹp, bé hay ăn thì chọn thìa sâu và rộng. Khi bé lớn tập cầm thìa thì nên dùng thìa có cán ngắn, các góc cạnh bo tròn, hoặc dùng loại thìa bẻ cong vì bé chưa biết đưa vào miệng mà chỉ biết đưa sang ngang - 1 chiếc thìa cong sẽ hỗ trợ bé ăn tốt hơn. Một số chất liệu an toàn: silicon, TPR. Một số loại được おすすめ: Muchkin, Pigeon, Richell, Edison,…
- Như bạn Đậu thì mình sắm cho bạn 1 bộ 2 thìa ăn của Pigeon có gờ định vị giúp mẹ không đút quá sâu vào miệng bé 🥄
☘️ Dụng cụ chế biến:
- Mình chuẩn bị cho con một bộ nồi chảo có xửng hấp riêng, dao thớt riêng vì con còn nhỏ, đồ ăn chưa nhiều, một chiếc nồi nhỏ là lựa chọn phù hợp. Và nhất là con chưa sử dụng được nước rửa chén bát thông thường của người lớn nên mọi thứ đều phải riêng. Thớt mình dùng 3 loại riêng để thái đồ sống, đồ chín và hoa quả.
- Dao lượn sóng: Nếu cho con ăn BLW thì rất cần. Ngoài việc để tạo hình bắt mắt thì còn để bé cầm đồ ăn đỡ bị trơn trượt, có điểm bám hơn.
- Bộ cốc nấu cháo kèm rây: Nếu chỉ mua rây không thì chú ý đến độ thưa của rây lọc, tránh rây thưa quá đồ ăn khó nhuyễn mịn. Như mình thì mua luôn cốc nấu cháo kèm rây rất tiện. Cho chung cốc vào nồi cơm nấu, cơm chín thì cháo cũng chín.
- Khuôn các loại, kéo cắt thức ăn
- Hộp đựng nước Dashi và đồ ăn kiểu Nhật: Cái này nếu mẹ nào nào muốn trữ đông thì chuẩn bị. Còn mình dự định sẽ nấu đồ tươi mới cho con hàng ngày, kể cả Dashi nên sẽ không sử dụng.
- Máy xay: Nếu bạn nào ăn kiểu Nhật hoặc truyền thống hoàn toàn thì nên đầu tư.
- Khác: Khăn ăn, giấy ướt, giấy báo/nilon trải bên dưới chỗ con ăn. Túi ziploc đựng thực phẩm. Muỗng/cốc đong thực phẩm.
𝟮. Đ𝗼̂̀ 𝗮̆𝗻:
Ngoài đồ ăn tươi mới hàng ngày chuẩn bị cho con thì vẫn có một số đồ nên chuẩn bị sẵn trong nhà như đồ khô, Babyfood,…
✅ Đồ ăn của con thì ưu tiên dùng các sản phẩm dành riêng cho bé hoặc thực phẩm hữu cơ Organic:
- Thực phẩm hữu cơ ít chứa kim loại nặng, được nuôi trồng theo quy trình rất nghiêm ngặt, kể cả trong việc tránh sâu, rầu, côn trùng có thể làm hại cho cây mà không dùng đến thuốc trừ sâu hay thuốc kích thích tăng trưởng nên không chỉ thân thiện với môi trường mà còn giúp bảo vệ sức khỏe tối ưu cho bé.
- Thực phẩm hữu cơ chứa nhiều chất dinh dưỡng hơn cả vì có hàm lượng vitamin, chất oxy hóa, chất đạm và các dưỡng chất khác cũng cao hơn thực phẩm thông thường. Giàu Omega 3 hỗ trợ sức khỏe tim mạch
🌾 Đồ khô:
- Gạo trắng: Như đã nói ở trên, mình muốn con được thử sức từ thực phẩm đơn giản, lành tính nhất là hạt gạo. Nên mình cũng cầu kỳ hơn chút khi chọn gạo cho con. Loại gạo mình dùng cho Đậu là gạo コシヒカリ của 魚沼, 新潟
- Yến mạch hữu cơ: Có 3 loại mình thấy bán phổ biến ở siêu thị Nhật: Quaker Oats, Red Mill, Nisshoukus. Nhà mình dùng loại Nisshokus dòng Organic, gói màu xanh lá cây
- Lúa mạch: Nhà mình có sẵn lúa mạch hiệu はくばく
- Quiona và hạt kê mình mua sẵn ở siêu thị, cũng hiệu はくばく luôn.
- Gạo 黒米、赤米 của 広島県
- Một số hạt khác: Đậu lăng, Đậu gà, Đậu xanh, Đậu đen, Đậu đỏ, Hạt sen, Hạt chia organic, Kỳ tử, táo đỏ. Đây đều là những loại hạt bé có thể ăn được từ 6m.
- Bột năng hữu cơ
- Bột pudding, gelatin hữu cơ
- Bột chùm ngây hữu cơ và Bột cải Kale hữu cơ mình mua trên Rakuten nhiều lắm ạ
- Bột nghệ, Bột quế, Hoa đậu biếc, Gia vị thảo mộc,… nhà mình đều có sẵn nên không phải mua thêm 😃
- Tảo bẹ, Cá bào để làm nước Dashi thay đổi cho con
🍶 Dầu ăn, Bơ, Phô mai:
✅ Dầu ăn:
- Đây là nhóm chất dinh dưỡng rất quan trọng, đóng vai trò chính trong cung cấp năng lượng cho trẻ, giúp hình thành các mô mỡ có chức năng điều hoà thân nhiệt, đồng thời còn giúp cho quá trình hấp thụ một số vitamin quan trọng đối với cơ thể được thực hiện dễ dàng và nhanh chóng. Đặc biệt là các chất béo không bão hòa như omega 3 loại chất chiếm 60% chất cần thiết cho não bộ, giúp não điều khiển đúng hành vi, tăng cường trí nhớ và nhận thức.
- Dầu ăn có thể cho trực tiếp vào cháo/bột của trẻ với liều lượng khoảng 10ml/ ngày.
- Cho một muỗng dầu ăn vào thức ăn của trẻ khi chuẩn bị bắc khỏi bếp mới có tác dụng tốt đối với sự phát triển của bé vì khi đó dầu chưa bị biến chất do tác động của nhiệt độ cao và sẽ giúp bé dễ dàng hấp thu hơn.
- Các loại dầu ăn mình chuẩn bị cho Đậu:
⭐️ Dầu hạt cải: Oillio của Nisshin.
⭐️ Dầu Olive: Các mẹ lưu ý chọn loại dầu Olive siêu nguyên chất (Extra Virgin Olive Oil) cho bé. Đây là lớp dầu đầu tiên và lạnh nhất được chiết ra khi ép hạt oliu và chưa qua bất cứ một công đoạn đun nóng hay xử lý hóa học nào. Dầu oliu có thể có mùi hơi hắc với một số mẹ không quen dùng. Tuy nhiên, dầu oliu lại cực kỳ tốt cho bé.
Nhà mình mua loại Dầu Olive Masserie diSant’eramo (Extra Virgin) của Ý.
⭐️ Dầu óc chó mình mua loại Jaywis Walnut Oil bán trên Rakuten. Siêu thị quanh nhà mình không thấy bán ạ
⭐️ Dầu Macca: Mình mua của Oillio, siêu thị Youme có bán ạ
⭐️ Dầu mè hữu cơ: Mình cũng mua của Oillio. Các mẹ để ý mua loại hữu cơ nhé
⭐️ Dầu hạt lanh của Oillio
✅ Bơ
- Các mẹ lưu ý nên chọn Bơ có nguồn gốc từ sữa chứ không nên chọn Bơ có nguồn gốc từ thực vật vì loại bơ này chứa đầy dầu đã được hydro hóa (chất béo dạng trans-fats), vốn được biết gây ung thư, tiểu đường, bệnh tim và nhiều vấn đề phức tạp khác.
- Chọn Bơ không có muối cho bé
- Nên chọn bơ Ghee cho bé: Ghee là một loại bơ chứa nhiều chất béo hơn so với bơ thông thường và ở dạng rắn (vì được tách nước và sữa). Ghee còn là thực phẩm tốt cho những người nhạy cảm với thành phần casein hoặc lactose. Nó có nguồn gốc từ nền ẩm thực Ấn Độ cổ đại và y học Ayurvedic. Ghee được làm từ sữa bò, sữa trâu hoặc sữa cừu.
- Loại Bơ mình chọn cho Đậu là Bơ Ghee Easy của Nhật, không có muối trong thành phần. Donkihote có bán hoặc đặt trên mạng đều được ạ
✅ Phô mai
Mình đã có một bài viết chia sẻ rất đầy đủ về Sữa chua - Váng sữa - Phô mai ở trên Nhóm “ Ăn dặm cùng Mẹ Việt tại Nhật” các mom có thể tìm đọc lại.
- Mình cho con sử dụng Phô mai từ tháng thứ 7, khi con bắt đầu dùng các thực phẩm có chứa Đạm.
- Nên chọn loại phô mai tách muối cho bé. Mình dùng loại phô mai tách muối của Hàn Quốc. Ở Nhật phô mai dành cho trẻ trên 1 tuổi nên đều có muối trong thành phần. Các mẹ lưu ý chọn loại phô mai không có muối là tốt nhất, còn nếu có thì chỉ dùng loại chứa rất ít muối, khoảng 0,0…g và dùng với lượng thật ít.
🥣🍹 Baby Food
Đây là các thực phẩm chế biến sẵn cho bé theo tháng tuổi phù hợp. Ở nhật Babyfood có bán rất nhiều và rất dễ để tìm mua được. Từ cháo, Rau củ quả nghiền dưới dạng bột hoặc nấu sẵn đóng túi chỉ việc hâm nóng. Nước ép, Trà, Nước điện giải, Bánh ăn dặm, Mỳ Udon/Somen/Pasta đều rất nhiều và đa dạng để mẹ thay đổi bữa cho con hoặc mang theo khi ra ngoài, cho con ăn lúc mẹ bận không nấu được,… Dự trữ một vài loại trong nhà cũng rất tiện đó các mẹ ạ 😘
𝟯. 𝗠𝗼̣̂𝘁 𝘃𝗮̀𝗶 𝗡𝗼𝘁𝗲 𝗻𝗵𝗼̉:
☁️ Rửa tay: Các mẹ nhớ rửa tay thật sạch cho con trước khi ăn nhé. Có thể mua các dung dịch xịt khuẩn tay có nguồn gốc tự nhiên dành cho bé: Bye Bye Virus, IELU, Natural Alcohol Gel, Alobaby, …
☁️ Các mẹ cũng đừng quên vệ sinh khoang miệng cho con sau khi ăn xong nhé.
- Khi con chưa có răng, một số mẹ lựa chọn vệ sinh bằng nước thường/ 麦茶/ rơ lưỡi, nướu.
- Khi con đã có răng, ngay khi răng mới nhú đã phải vệ sinh răng cho con rồi. Trên thị trường có bàn chải xỏ ngón tay để mẹ vệ sinh răng cho bé nhỏ rất tiện. Còn bé lớn thì có bàn chải chuyên dụng.
- Bắt buộc khi bé có răng phải chà răng bằng kem đánh răng. Nước/ Nước muối không thể bảo vệ răng cho con. Có 2 loại kem đánh răng: Không có Flo-nuốt được và Có Flo-không nuốt được. Nên mua loại có Flo vì làm men răng cứng, chắc, bảo vệ răng tốt hơn, tránh sâu răng. Nếu bé nhỏ chưa biết nhổ ra thì dùng lượng kem bằng 1 hạt gạo vẫn an toàn cho bé. Không súc nước lại sau khi đánh răng. Mỗi ngày nên chải răng cho con 2 lần, ít nhất 1 lần và tốt nhất là trước khi ngủ đêm (theo Bác sỹ Trí Đoàn)
- Đưa con đến khám nha sĩ định kỳ kể cả bé từ 6m+
- Tránh cho bé ăn đồ ngọt
- Cai bú đêm cho con tránh sâu răng.
- Ở Nhật mình thấy có bán loại kem đánh răng và xịt bảo vệ răng Flo của Pigeon dành cho bé từ 6m các mẹ tham khảo ạ
❌ Các thực phẩm không nên cho bé dùng dưới 1 tuổi:
- Muối
- Đường
- Thạch
- Nhân sâm
- Mật ong
- Mỳ tôm
- Nước có ga
- Mayonaise
- Thịt hộp, thịt xông khói
❌ Lưu ý một số sản phẩm dễ gây dị ứng phổ biến cho bé:
- Bột mỳ
- Đậu nành
- Quả hạt (Quả phỉ, Óc chó, Hạt điều, Hạt dẻ cười, Hạnh nhân,…)
- Cá,Động vật giáp xác: Tôm hùm, Cua biển, Tôm biển
- Sữa động vật
- Lòng trắng trứng
👉 Triệu chứng dị ứng thường gặp: Nổi mẩn ở da, khó thở, nôn, tiêu chảy.
❤️ Kết lại: Đây là những kiến thức cơ bản mà mình tích luỹ được trong quá trình tìm hiểu về Ăn dặm cho con, mong sẽ giúp ích được cho nhiều mẹ. Ai cũng mong muốn dành những điều tốt nhất cho con của mình. Và mình nghĩ rằng dù ăn dặm theo kiểu nào thì mục tiêu cuối cùng vẫn là con ăn ngoan, khoẻ mạnh, vui vẻ. Mỗi đứa trẻ khác nhau có những nhu cầu khác nhau, không cần quá kiên cưỡng theo một phương pháp nào cả, nhất là chỉ vì phương pháp đó được nhiều người áp dụng. Đúng với bạn này nhưng chưa chắc đúng với bạn kia. Quan trọng là con ăn giỏi, vui vẻ với những món ăn do mẹ làm, thế là vui phải không các mẹ? Chúc cho tất cả các bạn nhỏ sẽ có hành trình ăn dặm ít nước mắt và nhiều niềm vui.
Nguồn : sưu tầm fb mẹ đậu
