
04/08/2025
🌤NẮNG NÓNG "NGHẸ.T THỞ" - PHẢI LÀM GÌ ĐỂ ĐẢM BẢO SỨC KHỎE!
🌡 Dự báo thời tiết hôm nay (4/8/2025), miền Bắc vẫn nắng nóng đặc biệt gay gắt, nhiệt độ có thể lên tới 39°C ở nhiều nơi! Độ ẩm trong không khí thấp khiến cơ thể dễ mất nước, mệt mỏi
👨⚕️ Để đảm bảo an toàn sức khỏe, mọi người cần lưu ý:
- Hạn chế ra ngoài
- Nếu phải ra ngoài hoặc làm việc bên ngoài, cần che chắn cẩn thận, đội mũ, đeo kính râm và bôi kem chống nắng
- Mặc quần áo nhẹ, sáng màu
- Uống đủ nước, tránh để cơ thể mất nước.
- Không nên để nhiệt độ điều hòa không khí quá thấp, tránh thay đổi nhiệt độ đột ngột khi ra khỏi phòng
- Tránh hoạt động thể chất mạnh dưới trời nắng.
- Theo dõi sức khỏe của người già và trẻ nhỏ, đảm bảo họ được nghỉ ngơi trong môi trường mát mẻ, đề phòng sốc nhiệt – đột quỵ.
- Nếu có dấu hiệu như chóng mặt, buồn n.ôn, tim đập nhanh, hãy nhanh chóng tìm nơi thoáng mát và liên hệ với cơ sở y tế gần nhất.
👉 Hãy chăm sóc bản thân và người thân yêu để vượt qua đợt nắng nóng an toàn!
✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️
PHÒNG KHÁM ĐA KHOA VĂN LANG
☎️Hotline: 037 550 0666
🅿️Địa chỉ: Thôn Cộng Hòa, xã Thái Hòa, huyện Ba Vì, Tp Hà Nội