04/02/2026
🍀🍀NGÀY THẾ GIỚI PHÒNG, CHỐNG UNG THƯ ( 4/2)
✅ Ngày Thế giới Phòng chống Ung thư 4/2 hằng năm nhằm nâng cao nhận thức, dự phòng, phát hiện sớm, điều trị tốt hơn bệnh ung thư; hướng tới mục tiêu cung cấp dịch vụ chăm sóc, điều trị bệnh ung thư công bằng cho tất cả mọi người.
✅ Theo tổ chức Y tế Thế giới (WHO), ung thư là nguyên nhân thứ hai gây tử vong ở Việt Nam với khoảng 95.000 ca tử vong mỗi năm. Hàng năm, cả nước có khoảng 125.000 trường hợp mới mắc ung thư. Đây là gánh nặng bệnh tật rất lớn, ảnh hưởng đến nguồn lực lao động xã hội và sự phát triển kinh tế đất nước.
✅ Ung thư là vấn đề sức khỏe quan trọng nhất, không chỉ ở Việt Nam mà hầu hết các quốc gia trên thế giới đang phải đối mặt. Mặc dù đã có rất nhiều nỗ lực về chủ trương chính sách và nghiên cứu phòng chống ung thư, các kết quả về dự phòng, phát hiện sớm, điều trị không ngừng được cải thiện, nhưng ung thư vẫn là một căn bệnh nguy hiểm chưa thể bị đánh bại, đang thách thức toàn nhân loại.
✅ Hiện nay, các loại ung thư phổ biến nhất ở nam giới là ung thư phổi, ung thư gan, ung thư dạ dày, ung thư đại trực tràng và ung thư vòm họng. Ung thư phổ biến nhất ở nữ giới là ung thư vú, ung thư phổi, ung thư gan, ung thư cổ tử cung và ung thư dạ dày. Điều đáng nói là rất nhiều (khoảng 71,4%) trường hợp ung thư tới bệnh viện khi đã ở giai đoạn muộn.
✅ Các chuyên gia ung thư cho biết, một số yếu tố nguy cơ gây ung thư liên quan đến hành vi và chế độ ăn bao gồm thói quen hút thuốc lá ở nam giới (45,3%), uống rượu, bia ở nam giới (77.3%), chế độ ăn ít rau và trái cây (57.2%) và thiếu hoạt động thể lực (28.1%).
✅ Bệnh ung thư thường phát triển âm thầm một thời gian dài trước khi gây ra các dấu hiệu và triệu chứng trên lâm sàng để có thể phát hiện được. Có nhiều triệu chứng cảnh báo bạn có thể mắc ung thư, bao gồm: Mệt mỏi, chán ăn, sụt cân không rõ nguyên nhân, có máu trong nước tiểu hoặc trong phân, táo bón hoặc tiêu chảy, vết loét hoặc vết loét không lành, đau dai dẳng hoặc đau đầu, ho mãn tính, sốt, đổ mồ hôi ban đêm, buồn nôn hoặc nôn tái phát, sưng hạch bạch huyết…
✅ Để phòng ngừa bệnh Ung thư cần thực các biện pháp phòng tránh và giảm thiểu các triệu chứng mắc bệnh sau đây:
👉 1. Không hút thuốc lá và tạo môi trường sống không khói thuốc. Hút thuốc lá chủ động hay tiếp xúc khói thuốc trong thời gian dài là nguyên nhân làm tăng nguy cơ mắc ung thư, đặc biệt là ung thư phổi vì vậy hãy bỏ thuốc lá nếu bạn đang sử dụng hàng ngày.
👉 2. Áp dụng chế độ ăn uống khoa học. Chế độ ăn giàu dinh dưỡng là một chế độ ăn nhiều trái cây, rau và ngũ cốc, và ít chất béo bão hòa, chuyển hóa, thịt đỏ và thịt chế biến sẵn. Tuyệt đối không ăn thực phẩm có dấu hiệu mốc hoặc có mùi.
👉 3. Cho con bú giúp giảm nguy cơ ung thư vú cho mẹ.
👉 4. Tiêm chủng cho trẻ em đầy đủ giúp phòng, chống viêm gan B và HPV.
👉 5. Tránh hoặc có biện pháp bảo vệ dưới ánh nắng mặt trời gay gắt.
👉 6. Giảm ô nhiễm môi trường sống, bao gồm bên ngoài và trong nhà.
👉 7. Tập thể dục đều đặn và phù hợp. Hãy chọn hình thức tập luyện phù hợp với bạn và tập hàng ngày trong khoảng 30 phút để giảm nguy cơ ung thư.
👉 8. Không lạm dụng rượu, bia và sử dụng các chất kích thích khác.
👉 9. Duy trì cân nặng hợp lý.
👉 10. Tránh thức khuya và căng thẳng tinh thần kéo dài.
👉 11. Thực hiện các biện pháp phòng ngừa thích hợp, khi tiếp xúc xung quanh các chất gây ung thư và hóa chất công nghiệp, chẳng hạn như đeo găng tay và đảm bảo không gian làm việc được thông gió.
👉 12. Thực hiện sàng lọc ung thư định kỳ, phù hợp với độ tuổi, giới tính và các yếu tố nguy cơ.
--------------------------------------------------------
🏥 KHOA KHÁM BỆNH, TRUNG TÂM Y TẾ ANH SƠN
Địa chỉ: Tổ dân phố 4, xã Anh Sơn, Tỉnh Nghệ An
