30/11/2024
🤱 Thông điệp truyền thông Ngày Vi chất dinh dưỡng ngày 01 – 02/12/2024
💥Vi chất dinh dưỡng rất cần thiết cho quá trình tăng trưởng, phát triển về thể lực, tầm vóc và trí tuệ, nâng cao sức khỏe, tăng cường sức đề kháng của cơ thể!
Để phòng chống thiếu vi chất dinh dưỡng, mỗi người, mỗi gia đình hãy thực hiện:
- Bữa ăn hàng ngày cần đa dạng, phối hợp nhiều loại thực phẩm; ưu tiên lựa chọn, sử dụng thực phẩm giàu vi chất dinh dưỡng và thực phẩm tăng cường vi chất dinh dưỡng.
- Cho trẻ bú sớm trong vòng 1 giờ đầu sau sinh. Nuôi trẻ hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu; cho trẻ bú mẹ đến 24 tháng tuổi hoặc lâu hơn.
- Sử dụng các thực phẩm giàu vi chất dinh dưỡng sẵn có ở địa phương cho bữa ăn bổ sung hằng ngày của trẻ; thêm mỡ hoặc dầu ăn để tăng cường hấp thu Vitamin A và các vitamin tan trong chất béo.
- Trẻ từ 24-59 tháng tuổi cần được uống thuốc tẩy giun định kỳ 2 lần một năm; Thực hiện vệ sinh ăn uống, vệ sinh cá nhân, vệ sinh môi trường để phòng chống nhiễm giun, sán.
- Phụ nữ tuổi sinh đẻ, phụ nữ có thai cần uống viên sắt, axit folic hoặc viên đa vi chất theo hướng dẫn.
- Tiếp xúc ánh nắng hằng ngày, đúng cách để dự phòng thiếu vitamin D.
- Đảm bảo an toàn thực phẩm góp phần phòng chống thiếu vi chất dinh dưỡng.
- Cho trẻ trong độ tuổi uống Vitamin A một năm 2 lần theo hướng dẫn của trạm y tế xã, phường.
Vai trò của Vitamin A với cơ thể :
- Thiếu Vitamin A làm cho trẻ:
+ Chậm lớn.
+ Gỉam sức đề kháng, dễ mắc bệnh nhiểm trùng da, bệnh hô hấp , tiêu chảy.
+ Khô da và niêm mạc
+ Quáng gà, khô mắt . mù mắt.
- Phòng ngừa thiếu Vitamin A cho trẻ:
+ Sử dụng thường xuyên các thực phẩm giàu Vitamin A như thịt, trứng. gan, sữa. rau lá xanh đậm, củ quả màu vàng cam.
+ Ăn đủ dầu. mở trong bửa ăn để hấp thu tốt Vitamin A.
+ Cho trẻ bú sữa mẹ sớm và hoàn toàn trong 6 tháng đầu.
- Uống Vitamin A liều cao dự phòng cho:
+ Trẻ dưới 6 tháng tuổi không được bú sữa mẹ.
+ Trẻ từ 06 tháng đến 35 tháng tuổi ( mỗi 6 tháng uống 1 lần)
+ Trẻ dưới 5 tuổi bị suy dinh dưỡng, sau bệnh sởi. viêm hô hấp nặng. tiêu chảy kéo dài.
+ Phụ nữ ngay sau sinh để tăng Vitamin A trong sữa mẹ.
Ngày 1-2 tháng 12 năm 2024, hãy cho trẻ trong độ tuổi đi uống vitamin A theo hướng dẫn của trạm y tế