Chăm Sóc Sức Khoẻ Vị Thành Niên Vĩnh Phúc

22/07/2025

👧 Con không có bạn thân – có đáng lo không?

Ở tuổi vị thành niên, có bạn để trò chuyện, chia sẻ, đi học cùng nhau là một nhu cầu rất thật. Nhưng có nhiều trẻ lại:
– Luôn đi học một mình
– Không ai rủ chơi
– Giao tiếp chỉ dừng ở mức “biết mặt, biết tên”

📌 Cha mẹ đừng vội trách con “khó gần” – mà hãy xem:

Con có biết cách bắt chuyện không?

Con có từng bị bạn bè từ chối, trêu chọc khiến mất tự tin?

Con đang quá khác biệt về cách chơi, cách nói chuyện với bạn?

🎯 Hãy giúp con từ những điều nhỏ nhất:
– Dạy con cách hỏi thăm, gợi chuyện
– Kể chuyện hồi nhỏ mình cũng từng “ế bạn” ra sao
– Cho con tham gia những nhóm bạn nhỏ hơn, dễ làm quen hơn

💡 Đừng chỉ hỏi: “Con có bạn chưa?” – Hãy hỏi: “Hôm nay con chơi với ai?”
Một câu hỏi đổi cách tiếp cận – để con thấy được quan tâm, không bị áp lực.

19/07/2025

🌱 7 KỸ NĂNG SỐNG GIÚP CON TRƯỞNG THÀNH VỮNG VÀNG
“Muốn con mạnh mẽ, không chỉ cần điểm số – mà còn cần kỹ năng sống.”

Tuổi vị thành niên là giai đoạn “nửa trẻ con – nửa người lớn”, là lúc con bắt đầu định hình nhân cách và cách sống của mình. Đừng đợi đến khi con gặp khủng hoảng mới dạy con cách đối mặt – hãy bắt đầu từ sớm.

Dưới đây là 7 kỹ năng bố mẹ có thể rèn cho con từ hôm nay:

✅ 1. Kỹ năng tự chăm sóc bản thân
🧼 Ăn uống, ngủ nghỉ, giữ vệ sinh cá nhân, biết bảo vệ sức khoẻ khi mệt – là nền tảng đầu tiên cho sự tự lập.

✅ 2. Kỹ năng giao tiếp và lắng nghe
🗣️ Biết nói điều mình nghĩ – và biết lắng nghe người khác. Đây là chìa khoá để con hoà nhập, kết nối, và tránh hiểu lầm.

✅ 3. Kỹ năng quản lý cảm xúc
🌧️ Khi buồn, giận, lo âu – con có biết gọi tên cảm xúc của mình và làm gì để điều chỉnh?

✅ 4. Kỹ năng giải quyết vấn đề
🤔 Con nên học cách suy nghĩ hướng giải pháp thay vì chỉ than phiền hay bỏ cuộc.

✅ 5. Kỹ năng làm việc nhóm
🤝 Làm việc với người khác – lắng nghe, hợp tác, chịu trách nhiệm – là kỹ năng quan trọng cả ở trường học lẫn ngoài xã hội.

✅ 6. Kỹ năng tư duy phản biện và ra quyết định
📌 Biết phân tích, biết đặt câu hỏi, không tin mù quáng. Đây là “lá chắn” giúp con an toàn trước áp lực bạn bè và thông tin độc hại trên mạng.

✅ 7. Kỹ năng bảo vệ bản thân
🚫 Biết nói “không”, nhận biết hành vi xâm hại, giữ ranh giới cá nhân – để con tự tin và an toàn hơn.

🎯 Cha mẹ là người thầy đầu tiên dạy con những kỹ năng này – mỗi ngày, một chút.
💬 Đừng đợi con lớn mới dạy, cũng đừng mong con tự biết – vì kỹ năng sống không tự nhiên mà có.

17/07/2025

🌀 “TÔI LÀ AI?” – Câu hỏi tưởng của riêng tuổi teen, nhưng hóa ra cũng là của bố mẹ.
Khi con bạn bước vào tuổi vị thành niên – cảm xúc bỗng thất thường, lúc trầm lúc sôi nổi, sáng vui chiều buồn, bố mẹ không ít lần “tự hỏi”:
→ Con mình đang nghĩ gì?
→ Vì sao lại phản ứng như vậy?
→ Làm sao để gần con hơn mà không bị… đẩy ra?

💡 Đó là lúc một bài test tính cách nhẹ nhàng có thể là “chiếc chìa khóa” giúp phụ huynh và con hiểu nhau hơn.

🎯 Test tính cách MBTI – phiên bản đơn giản dành cho tuổi teen
Gồm 4 nhóm chính:

Người Hướng Nội hay Hướng Ngoại?

Cảm nhận thực tế hay Trực giác sáng tạo?

Ra quyết định bằng Lý trí hay Trái tim?

Sống nguyên tắc hay linh hoạt theo tình huống?

✅ Chỉ với vài phút, bố mẹ và con có thể cùng làm test, cùng khám phá:

Con thuộc nhóm tính cách nào?

Con thích học theo cách nào, phản ứng ra sao khi bị áp lực?

Cách cha mẹ nên giao tiếp để đồng hành cùng con hiệu quả hơn

👉 Làm test vui – nhưng kết quả đôi khi lại là cánh cửa dẫn đến sự thấu hiểu!

15/07/2025

🔻 MANG THAI Ở TUỔI VỊ THÀNH NIÊN ĐANG NGÀY CÀNG GIA TĂNG – CHA MẸ CẦN BIẾT ĐỂ ĐỊNH HƯỚNG CHO CON ĐÚNG CÁCH

📈Thông tin từ Tổng cục Dân số - Kế hoạch hóa gia đình (Bộ Y tế) cho thấy, tỷ lệ trẻ vị thành niên có thai ngoài ý muốn đang chiếm khoảng 20% các ca mang thai ở nước ta.
https://giadinhonline.vn/tre-vi-thanh-nien-co-thai-ngoai-y-muon-chiem-20-cac-ca-mang-thai-tai-viet-nam-d203744.html

❗ Vì sao trẻ vị thành niên dễ mang thai ngoài ý muốn?

Thiếu kiến thức về giới tính – sức khỏe sinh sản

Ngại ngùng, không dám chia sẻ với cha mẹ hay người lớn

Bị ảnh hưởng từ phim ảnh, mạng xã hội, tò mò nhưng không có định hướng

Không được giáo dục kỹ năng từ chối – bảo vệ bản thân – ứng xử khi bị ép buộc

Cha mẹ thiếu kết nối, hoặc chỉ cấm đoán mà không đồng hành

💬 Là cha mẹ, bạn có thể làm gì?
✅ Cởi mở trò chuyện với con về tâm sinh lý, giới tính và mối quan hệ
✅ Dạy con kỹ năng nhận biết tình huống rủi ro, kỹ năng từ chối, ứng xử an toàn
✅ Đồng hành thay vì kiểm soát, lắng nghe thay vì chỉ phán xét
✅ Tìm đến chuyên gia tâm lý khi cần thiết – đừng chờ đến khi có hậu quả mới loay hoay xử lý

❤️ Giáo dục giới tính không phải là “vẽ đường cho hươu chạy”, mà là soi sáng con đường để trẻ không đi lạc.
Bố mẹ chính là “người bạn đồng hành” an toàn nhất với con trong giai đoạn nhạy cảm này.

📌 Nếu bạn đang bối rối không biết bắt đầu từ đâu, chúng tôi sẵn sàng lắng nghe và hỗ trợ:
🏥 Mind Garden – Can thiệp & đồng hành cùng vị thành niên
📍 LK3-05 Khu đô thị VCI, TP. Vĩnh Yên, Vĩnh Phúc
📞 Hotline: 0369.089.357

Thông tin từ Tổng cục Dân số - KHHGĐ (Bộ Y tế) cho thấy, tỷ lệ trẻ vị thành niên có thai ngoài ý muốn chiếm khoảng 20% các ca mang thai ở nước ta.

12/07/2025

🌱 "TÔI LÀ AI?" – CÂU HỎI THƯỜNG TRỰC CỦA TUỔI TEEN
– Và cũng là điều khiến nhiều bố mẹ trăn trở…
Ở tuổi dậy thì, con bắt đầu lùi lại khỏi vòng tay bố mẹ, ít nói hơn, khép kín hơn, và đôi khi... "bật lại" nhiều hơn.
Nhưng đằng sau tất cả, con đang âm thầm đi tìm câu trả lời cho chính mình:
👉 "Mình thích gì?"
👉 "Mình giỏi điều gì?"
👉 "Mình có giống mọi người không?"
👉 "Mình có đủ tốt không?"

Đây là giai đoạn định hình bản thân – đầy nhạy cảm và dễ tổn thương.
Và điều con cần nhất… không phải là một ai đó bắt con phải biết mình là ai,
mà là một người sẵn sàng đi cùng con khi con đang loay hoay tìm hiểu điều đó.

💬 Bố mẹ ơi, khi con thay đổi, đừng vội kết luận. Hãy lắng nghe con nhiều hơn một chút. Hỏi ít đi, nhưng hiểu sâu hơn.

💡 Mind Garden đồng hành cùng bố mẹ và các bạn tuổi teen trong hành trình lớn lên – không chỉ về chiều cao, mà cả về bản sắc, lòng tự tin và sự kết nối bên trong.
📩 Đội ngũ tâm lý sẵn sàng trò chuyện cùng con – và cùng bố mẹ.
📞 Hotline: 0369.089.357
📍 LK3-05 KĐT VCI, TP. Vĩnh Yên, Vĩnh Phúc

08/07/2025

🔸 GIÁO DỤC SỨC KHỎE SINH SẢN TUỔI DẬY THÌ – PHỤ HUYNH ĐỪNG BỎ QUA! 🔸

Tuổi dậy thì là giai đoạn nhạy cảm nhưng rất quan trọng trong hành trình lớn lên của mỗi đứa trẻ. Nếu không được định hướng đúng, các con có thể đối mặt với sự tự ti, tò mò sai lệch hoặc nguy cơ rủi ro không đáng có 😢

👩‍🏫 Dưới đây là 5 điều bố mẹ cần lưu ý khi đồng hành cùng con:

1️⃣ Nói chuyện một cách cởi mở và khoa học
Đừng né tránh những từ như "kinh nguyệt", "bao cao su", "mộng tinh" – càng nói đúng, con càng hiểu đúng.

2️⃣ Giúp con hiểu những thay đổi trong cơ thể
Con gái có kinh nguyệt. Con trai vỡ giọng, mộng tinh. Những điều này là bình thường, cần được hướng dẫn chăm sóc đúng cách.

3️⃣ Giáo dục giới tính và ranh giới cơ thể
Hãy dạy con biết bảo vệ mình trước những hành vi xâm hại và hiểu rằng yêu thương luôn cần đi cùng trách nhiệm.

4️⃣ Trang bị kiến thức về quan hệ an toàn
Biết về các biện pháp phòng tránh không khiến trẻ “sớm yêu”, mà giúp con biết cách bảo vệ chính mình khi cần.

5️⃣ Tạo không gian tin tưởng để con chia sẻ
Cha mẹ đừng chỉ là người “cấm đoán” – hãy trở thành người bạn đồng hành để con sẵn sàng mở lòng.

📌 Sức khỏe sinh sản là quyền của trẻ – và trách nhiệm của người lớn.

Nếu bạn thấy bài viết này hữu ích, đừng ngần ngại chia sẻ để nhiều bậc phụ huynh cùng biết nhé! 💬

05/07/2025

🔍 Test trí thông minh ở tuổi vị thành niên – Hiểu đúng để đồng hành cùng con tốt hơn!

Tuổi vị thành niên là giai đoạn não bộ phát triển mạnh mẽ, con bắt đầu hình thành tư duy độc lập, khả năng lập luận, phân tích và giải quyết vấn đề. Đây cũng là thời điểm quan trọng để cha mẹ hiểu rõ tiềm năng trí tuệ của con mình thông qua các bài test đo lường trí thông minh khoa học và chuyên sâu.

🧠 Một số thang đo được sử dụng phổ biến hiện nay:

Thang đo Stanford–Binet: Đánh giá toàn diện các kỹ năng như suy luận logic, tư duy trừu tượng, ngôn ngữ và khả năng giải quyết vấn đề.

Thang đo Wechsler (WISC cho trẻ em, WAIS cho người lớn): Thiết kế phù hợp với từng độ tuổi, giúp phân tích chỉ số IQ theo từng nhóm năng lực cụ thể (ngôn ngữ, nhận thức, trí nhớ, vận động tinh…).

📌 Tại sao nên thực hiện test trí tuệ ở tuổi vị thành niên?
✅ Giúp cha mẹ hiểu điểm mạnh – điểm yếu trong tư duy và học tập của con
✅ Hỗ trợ định hướng nghề nghiệp, lựa chọn môi trường học tập phù hợp
✅ Là cơ sở để kịp thời can thiệp nếu có dấu hiệu rối loạn học tập hoặc khó khăn tâm lý

🌟 Đừng chỉ nhìn vào điểm số học tập – mỗi đứa trẻ đều có một "tài năng tiềm ẩn", chỉ cần đúng cách để khai phá!
Nếu bố mẹ quan tâm đến việc đánh giá trí tuệ khoa học cho con, đừng ngần ngại liên hệ đội ngũ tâm lý tại trung tâm để được tư vấn chi tiết nhé!

📍 Địa chỉ: LK3-05 Khu đô thị VCI, TP. Vĩnh Yên, Vĩnh Phúc
📞 Hotline: 0369.089.357
📥 Nhắn tin trực tiếp fanpage để đặt lịch test IQ cho con!

03/07/2025

🧠 NHẬN BIẾT SỚM - CAN THIỆP ĐÚNG CÁCH
Tuổi vị thành niên là giai đoạn nhiều biến động về tâm sinh lý. Nếu không được thấu hiểu và hỗ trợ đúng lúc, trẻ rất dễ gặp phải các rối loạn tâm lý như:
⚠️ Dễ cáu gắt, nổi nóng bất thường
⚠️ Hay buồn bã, thu mình, mất hứng thú
⚠️ Thường xuyên lo lắng, hoảng loạn
⚠️ Mất ngủ, ăn uống kém
⚠️ Tự ti, xa lánh bạn bè và gia đình
⚠️ Có hành vi tự làm đau bản thân...

👩‍⚕️ Việc phát hiện và đồng hành cùng con trong giai đoạn này là vô cùng quan trọng. Bố mẹ đừng ngại tìm đến chuyên gia tâm lý khi cảm thấy cần thiết nhé!

📍 Nếu bố mẹ đang cần sự hỗ trợ – Đội ngũ tâm lý của chúng tôi luôn sẵn sàng lắng nghe và đồng hành cùng gia đình!

📞 Hotline: 0369.089.357
🏠 Địa chỉ: LK3-05 Khu đô thị VCI, TP. Vĩnh Yên, Vĩnh Phúc

29/06/2025

🎉 BUỔI CHIA SẺ CÙNG PHỤ HUYNH – LẮNG NGHE ĐỂ THẤU HIỂU 🎉
Tại LỚP CAN THIỆP MIND GARDEN đã thật ấm áp với buổi chia sẻ đầy cảm xúc cùng quý phụ huynh xoay quanh những băn khoăn về hành trình phát triển của trẻ.
💬 Những câu chuyện thật – cảm xúc thật – và cả những giải pháp thiết thực đã được cùng nhau lắng nghe, trao đổi và gợi mở.

❤️ Cảm ơn sự đồng hành và tin tưởng của bố mẹ – đó chính là động lực lớn để chúng tôi tiếp tục nỗ lực vì sự phát triển toàn diện của các con!

📍Địa điểm: LK3-05, KĐT VCI, TP. Vĩnh Yên, Vĩnh Phúc
📸 Một vài khoảnh khắc đáng nhớ trong buổi sáng hôm nay 👇

27/06/2025

🎯 VỊ THÀNH NIÊN – GIAI ĐOẠN VÀNG CẦN ĐƯỢC THẤU HIỂU & CHĂM SÓC TÂM LÝ TOÀN DIỆN
Tuổi vị thành niên là thời điểm trẻ có nhiều thay đổi về cảm xúc, suy nghĩ, thể chất và xã hội. Để đồng hành cùng các con, cha mẹ cần quan tâm đúng cách ở 3 khía cạnh quan trọng:

1️⃣ Sức khỏe tâm thần
⚠️ Trẻ có thể gặp các vấn đề như: lo âu, trầm cảm, tăng động giảm chú ý, rối loạn giấc ngủ, nghiện game, rối loạn ăn uống,...
Việc nhận diện sớm và hỗ trợ đúng lúc là chìa khóa giúp trẻ vượt qua khó khăn và phát triển lành mạnh.

2️⃣ Phát triển giới tính
🌱 Đây là giai đoạn trẻ cần hiểu đúng về giới tính, tình dục an toàn và sự thay đổi tâm – sinh lý tuổi dậy thì.
Việc giáo dục giới tính một cách khoa học và đồng hành tâm lý đúng lúc sẽ giúp trẻ tự tin hơn trong việc hình thành nhân cách.

3️⃣ Xâm hại và bạo hành
🛑 Không chỉ là xâm hại thân thể, trẻ cũng dễ tổn thương bởi xâm hại tinh thần, bị bỏ mặc hoặc bạo hành.
Chúng tôi hỗ trợ tiếp nhận, sàng lọc và can thiệp tâm lý kịp thời cho các trường hợp cần thiết.

👉 Hãy cùng chúng tôi bảo vệ sức khỏe tâm lý và định hướng đúng đắn cho trẻ vị thành niên – những mầm non tương lai của xã hội!

📍 Liên hệ tư vấn & hỗ trợ tại:
🔹 Địa chỉ: LK3-05, KĐT VCI, TP. Vĩnh Yên, Vĩnh Phúc
🔹 Hotline: 0369.089.357

25/06/2025

🔴 BẠO LỰC HỌC ĐƯỜNG – ĐỪNG IM LẶNG!
👉 Trang bị kỹ năng phòng chống bạo lực cho trẻ từ sớm:
Bạo lực học đường không chỉ là đánh nhau hay bắt nạt thể chất. Đó còn là những lời trêu chọc, cô lập, xúc phạm... để lại tổn thương âm thầm mà dai dẳng cho trẻ. Cha mẹ và nhà trường cần đồng hành cùng con để không ai phải chịu đựng trong im lặng.

🎯 5 KỸ NĂNG CẦN THIẾT GIÚP TRẺ PHÒNG & CHỐNG BẠO LỰC HỌC ĐƯỜNG

1️⃣ Kỹ năng nhận biết hành vi bạo lực
Giúp trẻ hiểu rõ những hành vi nào là bắt nạt, xúc phạm, lạm dụng — kể cả bằng lời nói hay qua mạng xã hội.

2️⃣ Kỹ năng nói “Không” và phản kháng phù hợp
Khuyến khích con mạnh dạn nói ra “Tôi không thích điều đó”, “Dừng lại đi”, và giữ khoảng cách an toàn khi cần thiết.

3️⃣ Kỹ năng tìm kiếm sự giúp đỡ
Dạy trẻ không im lặng! Khi bị bắt nạt, con cần biết tìm đến ai: giáo viên, bố mẹ, người lớn đáng tin cậy.

4️⃣ Kỹ năng làm bạn và giao tiếp tích cực
Khả năng kết nối bạn bè, ứng xử văn minh giúp trẻ hạn chế bị cô lập hoặc trở thành mục tiêu.

5️⃣ Kỹ năng xử lý cảm xúc
Hướng dẫn trẻ cách kiểm soát cảm xúc khi bị tổn thương, tránh phản ứng bạo lực hoặc thu mình quá mức.

📌 Gợi ý cho bố mẹ:
- Trò chuyện với con thường xuyên, lắng nghe không phán xét.
- Quan sát sự thay đổi tâm lý, hành vi ở trẻ.
- Phối hợp cùng giáo viên và nhà trường khi phát hiện dấu hiệu bất thường.

👩‍🏫 Mỗi lời khích lệ, mỗi lần con dám nói ra, là một bước tiến để ngăn chặn bạo lực học đường!

📍Hãy cùng nhau tạo nên một môi trường học đường an toàn, thân thiện – nơi mỗi đứa trẻ đều được lắng nghe và tôn trọng.

🎯 Tại trung tâm, chúng tôi cung cấp các buổi tư vấn tâm lý cá nhân – nhóm – và các lớp kỹ năng số an toàn cho trẻ vị thành niên.
- Địa chỉ: LK3-05, KĐT VCI, TP. Vĩnh Yên, Vĩnh Phúc
📞 Hotline: 0369.089.357
👉 Inbox để được tư vấn miễn phí buổi đầu tiên!