
17/03/2025
Nhân xơ tuyến giáp nên ăn gì và kiêng gì?
Nhân xơ tuyến giáp thường gặp nhiều ở nữ giới và có liên quan đến các vấn đề nội tiết của cơ thể. Tuy nhiên, không có một chế độ ăn riêng biệt nào được khuyến nghị dành riêng cho nhân xơ tuyến giáp.
Để đảm bảo cơ thể được hồi phục nhanh hơn có thể xem qua một số lưu ý về chế độ ăn cũng như kiêng của nhân xơ tuyến giáp bạn nên cân nhắc:
Tuyến giáp cần nạp đầy đủ một lượng i-ốt vừa đủ để cân bằng các hormone cần thiết cho tuyến giáp. Do đó chúng ta cần nạp đầy đủ lượng i-ốt từ các thức ăn như rong biển...
Người bị bệnh nhân xơ tuyến giáp cần bổ sung thêm thực phẩm màu xanh đậm như: Bông cải xanh, cải xoăn, bắp cải để cải thiện chức năng tuyến giáp, nhanh chóng phục hồi sức khỏe.
Các quả mọng như cà chua, dâu tây, nho... cũng có thể cải thiện chức năng tuyến giáp.
Các loại hạt: Hạnh nhân, óc chó, hạt bí xanh là nguồn thực phẩm giàu magie, rất tốt để điều trị nhân xơ tuyến giáp.
Đa dạng hóa chế độ ăn: Hãy ăn một loạt các loại thực phẩm để đảm bảo bạn nhận được đủ dinh dưỡng từ nhiều nguồn.
Đối với người lớn tuổi khi mắc bệnh nhân xơ tuyến giáp nên xây dựng chế độ ăn kiêng danh sách các thực phẩm nên bổ sung cho cơ thể. Ngoại trừ một số thực phẩm như: Rau cải, sô cô la và các loại hải sản có thể gây kích thích tuyến giáp, do đó bạn nên hạn chế ăn chúng.